Bet koks stiprus poveikis žmogui sukelia jo kūno apsauginių gebėjimų įtraukimą arba stresą. Tuo pačiu metu stimulas yra toks stiprus, kad esamos kliūtys negali užtikrinti reikiamo apsaugos lygio, todėl pradeda veikti kiti mechanizmai.

Stiprus stresas vaidina svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime, nes neutralizuoja dirgiklio sukeliamą poveikį. Streso reakcija būdinga visoms gyvoms būtybėms, tačiau dėl socialinio faktoriaus ji pasiekė didžiausią tobulumą pas žmones.

Sunkaus streso simptomai

Visoms tokioms organizmo reakcijos rūšims būdingi kai kurie bendri perdegimo požymiai, turintys įtakos ne tik fizinei, bet ir psichologinei žmogaus sferai. Sunkaus streso simptomų skaičius yra tiesiogiai proporcingas jo sunkumui.

Kognityviniai požymiai apima atminties ir koncentracijos sutrikimus, nuolatinį nerimą ir nerimą keliančias mintis, fiksavimąsi tik prie blogų įvykių.

Emocinėje sferoje stresas pasireiškia kaprizingumu, trumpalaikiu temperamentu, dirglumu, perkrovos jausmu, izoliuotumu ir vienišumu, nesugebėjimu atsipalaiduoti, bendru nusivylimu ir net depresija.

Stipraus streso elgesio simptomai yra persivalgymas arba nepakankamas valgymas, mieguistumas ar nemiga, pareigų nepaisymas, izoliacija nuo kitų žmonių, nervingi įpročiai (pirštų laužymas, nagų kramtymas), narkotikų, cigarečių ir alkoholio vartojimas atsipalaiduoti.

Fiziniai požymiai yra galvos skausmas, pykinimas ir galvos svaigimas, širdies plakimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, lytinio potraukio praradimas ir dažni peršalimai.

Verta paminėti, kad stipraus streso simptomus ir požymius taip pat gali sukelti keletas kitų medicininių ir psichologinių problemų. Nustačius šiuos simptomus, būtina kreiptis į psichologą, kuris kompetentingai įvertins situaciją ir nustatys, ar šie požymiai yra susiję su šiuo reiškiniu.

Sunkaus streso pasekmės

Esant vidutiniam stresui, žmogaus kūnas ir protas dirba efektyviausiai, o tai paruošia kūną optimaliam funkcionavimo režimui. Tokiu atveju užsibrėžti tikslai pasiekiami neišsekinant gyvybingumo.

Kitaip nei vidutinio sunkumo stresas, stiprus stresas išlieka teigiamas veiksnys tik labai trumpą laiką, po kurio sutrinka normalus žmogaus gyvenimas.

Stipraus streso pasekmės – rimtos sveikatos problemos ir beveik visų organizmo sistemų veiklos sutrikimai: pakyla kraujospūdis, padidėja insulto ir infarkto rizika, nuslopinama imuninė sistema, greitėja senėjimo procesai. Kita tokio per didelio krūvio pasekmė gali būti nevaisingumas. Po stipraus streso taip pat atsiranda nerimo sutrikimų, depresijų, neurozių.

Daugelis problemų kyla arba pablogėja po stresinės situacijos, pavyzdžiui:

• Širdies ligos;
• Nutukimas;
• virškinimo problemos;
• autoimuninės ligos;
• miego problemos;
• Odos ligos (egzema).

Išvengti neigiamo streso veiksnių poveikio galite didindami atsparumo stresui lygį, naudodami esamus metodus ar pasitelkę vaistus.

Būdai, kaip padidinti atsparumą stresui

Padėkite padidinti atsparumą stresui:

• Socialiniai ryšiai. Su šeimos narių ir draugų palaikymu daug lengviau išvengti stipraus streso, o jei taip atsitinka, tuomet lengviau su juo susidoroti artimų žmonių kompanijoje;
• Kontrolės jausmas. Pasitikintis savimi žmogus geba daryti įtaką įvykiams ir įveikti sunkumus, jis ramesnis ir lengviau priima bet kokią stresinę situaciją;
• Optimizmas. Esant tokiai pasaulėžiūrai, sunkaus streso pasekmės praktiškai išsilygina, pokyčius žmogus suvokia kaip natūralią savo gyvenimo dalį, tiki tikslais ir aukštesnėmis jėgomis;
• Gebėjimas susitvarkyti su emocijomis. Jei žmogus nemoka savęs nuraminti, jis yra labai pažeidžiamas. Gebėjimas perkelti emocijas į pusiausvyros būseną padeda atsispirti nelaimėms;
• Žinios ir pasiruošimas. Supratimas, kas laukia žmogaus po stipraus streso, prisideda prie stresinės situacijos priėmimo. Pavyzdžiui, atsigavimas po operacijos bus mažiau trauminis, jei apie jos pasekmes žinosite iš anksto, o ne lauksite stebuklingo išgijimo.

Metodai, padedantys greitai nuimti įtampą ir stresą

Kai kurie metodai padeda per trumpą laiką atsikratyti stipraus streso. Tai apima šiuos metodus:

• Fiziniai pratimai – bėgiojimas, važiavimas dviračiu, plaukimas, šokiai, teniso žaidimas atitraukia dėmesį nuo problemos;
• Gilus kvėpavimas – susitelkimas į savo kvėpavimą padeda kuriam laikui pamiršti streso faktorių ir pažvelgti į situaciją iš šalies;
• Atsipalaidavimas – skatina gerą miegą ir efektyviai mažina stresą;
• Atotrūkis nuo kasdienybės – išvykimas į atostogas, į teatrą ar kiną, knygų skaitymas, dirbtinai galvoje kuriami vaizdai, pavyzdžiui, miškai, upės, paplūdimiai, leidžia prasiblaškyti;
• Meditacija – suteikia ramybės ir geros savijautos jausmą;
• Masažas yra vienas iš efektyviausių būdų atsipalaiduoti ir sumažinti stipraus streso padarinius;
• Sumažėjęs gyvenimo tempas – padeda pažvelgti į situaciją laisvesnėje atmosferoje;
• Gyvenimo pozicijų persvarstymas – bandymai siekti nerealių tikslų veda į nervinius priepuolius ir stresą, o neišvengiamos nesėkmės tik apsunkina būklę.

Ramina esant stipriam stresui

Saugiausi raminamieji vaistai nuo stipraus streso yra augaliniai preparatai (motinžolė, valerijonas, mėta). Jie tinka žmonėms, kurie sugeba valdyti savo emocijas ir iš esmės gali nusiraminti. Bet jei stresas užsitęsęs, tokie vaistai netinka. Žolelių tabletės yra optimalios vaikams, nes neturi šalutinio poveikio, nesukelia priklausomybės ir neužsilaiko organizme.

Ne mažiau populiarūs yra bromo preparatai, kurie yra gana saugūs, nors gali kauptis organizme, sukelti brozmą, pasireiškiantį apatija, vangumu, silpnumu, vyrams ir lytinio potraukio sumažėjimu.

Tačiau pagrindiniai raminamieji vaistai nuo stipraus streso yra trankviliantai arba anksiolitikai. Raminamieji vaistai pašalina baimės ir nerimo jausmą, mažina raumenų tonusą, sumažina mąstymo greitį ir visiškai nuramina. Tokie vaistai turi pavojingą šalutinį poveikį, iš kurių pagrindinis yra greita priklausomybė, taip pat psichinės ir motorinės veiklos sumažėjimas. Anksiolitinius vaistus skiria tik specialistas.

Kitas tablečių tipas, vartojamas po stipraus streso, yra antidepresantai. Nors jie nepriklauso raminamiesiems, jie leidžia sumažinti įtampą ir pagerinti emocinę būseną. Antidepresantai stipriai veikia centrinę nervų sistemą, padeda pamiršti bėdas, tačiau be gydytojo recepto jų vartoti negalima, nes šios tabletės taip pat sukelia priklausomybę.

Kovojant su stresu svarbūs visi metodai, tačiau neturėtumėte užsiimti savigyda. Patyręs specialistas patars geriausią gydymo būdą kiekvienoje konkrečioje situacijoje.

Vaizdo įrašas iš „YouTube“ straipsnio tema:

Streso gydymas: kokie metodai padeda atsikratyti simptomų ir pasekmių?

Pašėlusiame šiuolaikinio gyvenimo ritme stresas žmogų persekioja nuolat. Bet kas slypi už šios bendros koncepcijos? Šiandien stresu įprasta vadinti bet kokį emocinį perversmą, skaudžius išgyvenimus, nepagrįstų vilčių kartėlį. Tačiau medicininė šio termino interpretacija yra daug siauresnė – toli gražu ne kiekviena baimė, skausmas ar nusivylimas yra stresas.

Ne visi žmonės, patyrę stiprų emocinį priepuolį, palūžta, praranda gyvybingumą ir patenka į depresinę būseną. Tuo pačiu metu tikras stresas yra žalingas ir pavojingas sveikatai. Štai kodėl labai svarbu tai atpažinti ir laiku pradėti gydymą. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti, kaip atskirti stresą nuo nervinės įtampos, kokias pasekmes sukelia šis reiškinys ir kaip su juo kovoti.

Stresas ar jo nėra: štai koks klausimas

Tikslus streso aprašymas buvo sudarytas prieš 80 metų. Austrijos-Vengrijos biologas Hansas Selye atkreipė dėmesį, kad stresas yra organizmo adaptacinių reakcijų į jam keliamus reikalavimus kompleksas, atsirandantis dėl veiksnių įtakos, lėmusios homeostazės (organizmo gebėjimo išlaikyti vidinės sistemos pastovumą) pažeidimą. aplinka). Kitaip tariant, būtent įtampa sukelia išorinių, dažniausiai nepalankių, veiksnių derinį.

Streso veiksnys gali būti bet koks įprasto žmogaus gyvenimo pokytis. Emociniai sukrėtimai dažnai išprovokuoja ne tik išorines aplinkybes, bet ir pasąmoningą požiūrį į konkrečius įvykius. Artimo giminaičio mirtis, pertrauka su mylimu žmogumi, bėdos darbe, nepasitikėjimas ateitimi, pašėlęs gyvenimo tempas ir nuolatinis laiko spaudimas – visa tai gali išbalansuoti. Priežastys gali būti ir „vidinės“ prigimties: prasta mityba, mineralų ir vitaminų trūkumas, endokrininės ir imuninės sistemos sutrikimai, alergijos. Nervinis stresas yra daug gilesnis nei įprastas susijaudinimas, tai fiziologinė organizmo reakcija į poveikį, kuri turi specifinius simptomus, fazes ir pasekmes.

Amerikiečių psichiatrai Thomas Holmesas ir Richardas Rey'us, remdamiesi didelio masto tyrimais, sudarė gyvenimo įvykių įtempimo lentelę. Viršutinėje eilutėje su beveik 100 taškų - sutuoktinio mirtis. Antroje - 78 taškai - skyrybos. Trečiajame - 65 taškai - išsiskyrimas su partneriu. Taigi santykių su mylimu žmogumi pabaiga turi stipresnę įtaką nei įkalinimas (63 balai), artimojo mirtis (63 balai), sunki liga (53 balai).

Su neigiamu poveikiu hipofizė pradeda aktyviai gaminti adrenokortikotropiną. Šis hormonas savo ruožtu veikia antinksčius, kurie yra „streso hormonų“ – kortizolio, norepinefrino, adrenalino – gamintojai. Padidėja gliukozės, cholesterolio, riebalų rūgščių gamyba. Žmogui pakyla kraujospūdis ir padažnėja širdies plakimas. Mažomis dozėmis jis netgi naudingas – stresas skatina aktyvumą ir skatina veikti.

Esant ilgalaikiam stresui, kortizolio kiekis kraujyje nuolat pervertinamas. Tai sukelia hipertenziją, skydliaukės sutrikimus ir padidina gliukozės kiekį kraujyje. Palaipsniui kaulai netenka tvirtumo, pradeda irti audiniai, kenčia imuninė sistema. Į smegenis nuolat siunčiamas signalas apie būtinybę kaupti riebalus, atsiranda potraukis saldumynams, krakmolingam ir riebiam maistui, didėja kūno svoris. Nors gali pasirodyti ir atvirkštinis klinikinis vaizdas, dėl kurio atsiranda apetito stoka ir fizinis išsekimas.

Deja, ne visi gali iš karto atpažinti prasidėjusį lėtinį stresą. Pirmasis problemos požymis yra nemiga. Vėliau atsiranda kitų simptomų. Žmogus praranda gebėjimą adekvačiai reaguoti į dirgiklius. Be jokios aiškios priežasties jis įniršo arba puola į ašaras. Prarandamas gebėjimas susikaupti, iš atminties iškrenta svarbios detalės. Palaipsniui prarado susidomėjimą darbu ir pramogomis. Neatmetama dažni galvos skausmai ir nepaliaujamas nerimas. Didėja rimtų ligų rizika. Labiau kenčia širdies ir kraujagyslių sistema bei virškinimo traktas. Opos, hipertenzija, krūtinės angina, insultas ir net onkologija – visa tai tikros ilgo organizmo buvimo stresinėje būsenoje pasekmės. Todėl svarbu laiku pastebėti problemą ir pradėti gydyti stresą, kol jis nepradėjo ardyti organizmo.

Streso tipai ir fazės, ar tai toli nuo lengvo nerimo iki depresijos

Medicinos praktika stresą skirsto į du tipus: eustresą (teigiama forma) ir distresą (neigiamą). Pirmuoju atveju mobilizuojami gyvybiškai svarbūs organizmo ištekliai, o vėliau – energinga veikla. Antroje - neigiamas poveikis somatinei ir psichinei žmogaus sveikatai. Žmogaus psichoemocinė sfera yra sutrikusi, o tai sukelia sunkią depresinę būseną.

Pirmiau minėtas Hansas Selye nustatė tris streso vystymosi etapus:

1. signalizacija- nerimo stadija. Organizmas reaguoja į streso veiksnius, didėja nerimas, susilpnėja savikontrolė, prarandama savikontrolė. Elgesys dažnai pasikeičia visiškai priešingai: patyręs žmogus gali tapti agresyvus, ir atvirkščiai. Galimas psichosomatinių ligų paūmėjimas: gastritas, migrena, opos, alergijos. Fazės trukmė individuali – nuo ​​kelių dienų iki kelių savaičių.
2. Pasipriešinimo arba pasipriešinimo stadija. Atsiranda, jei streso veiksnys ir toliau veikia. Kūno gynybos priemonės yra pasirengusios akimirksniu atremti dirginantįjį. Šiame etape žmogus sugeba suvokti, kad yra streso gniaužtuose, ir pasirenka efektyvų būdą su juo susidoroti. Antroje fazėje ligos dažniausiai išnyksta, tačiau trečioje jos atsiranda su kaupu.
3. išsekimo stadija. Fiziologiniai ir psichologiniai gynybos mechanizmai išnaudojo save. Žmogus jaučiasi pavargęs ir tuščias. Nerimas vėl atsiranda, tačiau jis nebeveda prie vidinių rezervų mobilizavimo, pacientas negali pats imtis jokių veiksmų. Po nerimo, baimės ir panikos išsivysto patologinės psichosomatinės būklės, kurias reikia skubiai gydyti.

Psichologai teigia, kad stresinių situacijų išvengti neįmanoma. Kuo labiau stengiamės gyventi tyliai ir ramiai, nekreipdami dėmesio į problemas, tuo esame pažeidžiamesni. Užuot „pabėgus“ nuo emocinių perversmų ir sukrėtimų, reikia išmokti valdytis, ugdyti gebėjimą susireguliuoti. Žmogus turi mokėti save tramdyti, būti kantrus, užgniaužti vidinius „sprogimus“, tuomet yra galimybė nepatirti didelio streso ir depresijos.

Nepaisant to, kiekvienas žmogus turi individualų streso ir elgesio raidos scenarijų emocinio šoko situacijoje. Reakcijos dažnis, forma ir tipas gali labai skirtis. Kažkas nuolat patiria stresą, atrasdamas jėgų su juo susidoroti pats. Ir kažkas pirmą kartą patiria visą skausmingų pasireiškimų jėgą, kuriam reikia pagalbos iš išorės. Visuotinai pripažįstama, kad pirmaisiais dviem etapais žmogus gali įveikti nerimą ir stresą be vaistų. Būtina pašalinti emocinį nesantaiką sukėlusį veiksnį, persvarstyti gyvenimo būdą, griebtis treniruočių ir psichologinės pagalbos metodų. Nebus nereikalinga kreiptis į specialistą, kuris gali paskirti vaistažolių preparatus, vitaminus ir maisto papildus. Trečiajame etape reikalinga medicininė pagalba. Tikėtina, kad ilgalaikio streso gydymas bus sudėtingas, privalu vartoti antidepresantus ar raminamuosius vaistus.

Stresą gydome be vaistų

Kovojant su stresu pirmiausia reikia pradėti nemedikamentinius metodus. Jie apima:

• Psichoterapija. Psichoterapeutas nustato stresą sukėlusį veiksnį, nustato problemos gilumą ir organizmo atsargas atlaikyti situaciją. Terapija derina skirtingus metodus. Dažniausiai tai yra konfidencialus pokalbis, kurio metu gydytojas gali nustatyti eksperimentus, atkreipdamas paciento dėmesį į jo jausmus, baimes ir išgyvenimus. Dėl to žmogus turi pažvelgti į įvairias situacijas ir gyvenimą apskritai tokiu kampu, kuris leistų pamatyti pasirinkimo galimybes. Tai formuoja norą sukurti kuo patogesnes sąlygas ir išvengti stresinių scenarijų. Šiai grupei priklauso ir hipnozė.
• Atsipalaidavimas, treniruotės. Atsipalaidavimas padeda sumažinti psichofizinį organizmo aktyvumą budrumo būsenoje. Atsipalaidavimo technikų yra daug: kvėpavimo-atsipalaidavimo treniruotė, autogeninė treniruotė, progresyvus raumenų atpalaidavimas ir kt. Mankštos metu mažėja paciento raumenų įtampa, kraujospūdis, nurimsta širdies susitraukimų dažnis, o tai iki minimumo sumažina neigiamą streso poveikį fiziologijai. Mokymuose pirmiausia siekiama numalšinti emocinę įtampą, pavyzdžiui, sumažinti problemų reikšmingumą, kovoti su baime pasitelkiant humorą ir pan.
• Fizinė veikla. Fizinis aktyvumas leidžia natūraliai „išnaudoti“ adrenalino perteklių. Ilgų seansų metu (daugiau nei pusvalandį) kūne pradeda ryškėti „džiaugsmo hormonai“ - endorfinai. Sporto rūšis ir treniruočių skaičius parenkamas individualiai: nuo vaikščiojimo gryname ore iki aktyvaus darbo sporto salėje.
• Gyvenimo būdo korekcija. Tai būtina atsigavimo sąlyga. Pokyčiai turi ateiti visose srityse. Tai apima ir natūralių produktų vartojimą, ir alkoholio kiekio mažinimą, ir kovą su antsvoriu, ir visavertį darbo ir poilsio režimą, einant miegoti ne vėliau kaip 23 val.

Negalima nuvertinti terapijos natūraliais antidepresantais. Žmogaus kūnas turi didžiulį potencialą, jis sugeba įveikti stresą, jei tik pats žmogus suvokia to poreikį. Pavyzdžiui, išsiskyrus su mylimu žmogumi, nereikėtų visą parą užpildyti pagalvės ašaromis. Reikia mesti agresiją sporte, įvaldyti kvėpavimo techniką ir jogą, skirti laiko savo kūno priežiūrai, bendrauti su naujais pozityviais žmonėmis, keliauti ir pan. Visa tai kartu su farmakologija, kuri yra gydymo proceso pagrindas, suteikia apčiuopiamą poveikį.

Farmakoterapija stresui gydyti

Esant situacijai, kai nepavyksta susidoroti su streso apraiškomis, didėja baimės ir nerimo jausmas, pablogėja būklė, teisingas sprendimas būtų kreiptis į specialistus ir gydytis. Psichologas, esant reikalui, nusiųs psichoterapeuto ar neurologo konsultacijai konkretiems susitikimams.

Vaistų asortimentas platus.

• Vitaminai, homeopatiniai preparatai ir maisto papildai. Tai yra patys „nekenksmingiausi“ vaistai, turintys minimalų kontraindikacijų ir šalutinį poveikį. Homeopatai skiria nuo streso Argenticum Nitricum, Aurum Metallic, Gelsemium- 6 arba 30 iš eilės veikliosios medžiagos skiedimų santykiu 1:100. Esant dažnam stresui, skiriami multivitaminų kompleksai. Taip yra dėl anabolizmo pagreitėjimo ir padidėjusio vitaminų poreikio, be kurių neįmanoma baltymų biosintezė. Tai B grupės vitaminai: B 1, B 2, B 3, B 6, B 12. Priešingai nei stresas, organizmas pradeda aktyviai gaminti hormoną serotoniną, kuris sukelia ramybės, geros savijautos, laimės jausmą. Serotonino sintezei reikalinga aminorūgštis L-triptofanas. Jis teigiamai veikia miegą ir mažina potraukį riebiam ir kaloringam maistui. Esant stresui, L-triptofaną rekomenduojama vartoti papildomai kaip maisto papildą.
• Vaistai, turintys kartu raminamąjį poveikį. Tai žinomi „Valocordin“, „Corvalol“ ir panašūs produktai, kurių pagrindą sudaro fenobarbitalis ir augaliniai aliejai. Naudojamas kaip raminamoji priemonė, padedanti esant miego sutrikimams, nerimui, susijaudinimui ir nepatikslintos kilmės tachikardijai. Gerai toleruojamas, retai sukelia šalutinį poveikį, nors ilgai vartojant jie turi toksinį poveikį kepenims. Todėl jie yra kontraindikuotini nėščioms moterims ir pacientams, kurių inkstų ir kepenų funkcija sutrikusi. Šiai grupei priklauso ir nootropai – vaistai, kurie yra neurometaboliniai stimuliatoriai ir turi specifinį poveikį nervų sistemai. Jie didina smegenų neuronų atsparumą žalingiems veiksniams, skatina protinę veiklą. Žinomas atstovas yra Piracetamas, kuris skiriamas esant depresijai, atminties praradimui, demoralizacijai, apatijai ir kt. Kitas vaistas nuo nerimo ir streso yra glicinas. Jis turi panašų poveikį, be to, gerina nuotaiką ir normalizuoja miegą.
• Vaistažolių preparatai. Jų sudėtyje - vaistažolių preparatai, pridedant chemiškai sintezuotų medžiagų. Tai švelnūs raminamieji preparatai, kurių pagrindą sudaro jonažolių, mėtų, melisų, apynių, pasiflorų ir kt. Žymiausi yra Novo-Passit, Persen, Nervoflux. Jie nesukelia priklausomybės ir nesukelia gyvybei pavojingų būklių, net ir perdozavus.
• Receptiniai vaistai. Šiai grupei priskiriami vaistai, turintys stiprų poveikį organizmui, todėl griežtai draudžiama juos nekontroliuojamai vartoti. Tai psichiatro išrašyti antidepresantai. Gydymo su jais kursas gali siekti kelis mėnesius. Labiausiai paplitę serotonino reabsorbcijos blokatoriai yra Prozac (fluoksetinas), Paxil (paroksetinas), Fevarin, Azafen. Jie skiriami užsitęsusio streso ir depresijos gydymui, įskaitant sunkius atvejus, siekiant sumažinti nerimo, melancholijos, vangumo jausmą. Griežtai pagal receptą išleidžiami ir vadinamieji sunkieji benzodiazepinų serijos trankviliantai. Tai vaistai, slopinantys už emocinę sferą atsakingas smegenų sritis: Fenazepamas, Diazepamas, Mezapamas, Alprazolamas ir kt. Jie turi anksiolitinį, raminamąjį, migdomąjį, raumenis atpalaiduojantį ir prieštraukulinį poveikį. Veiksmingai pašalina nerimą ir baimę, turi kontraindikacijų ir šalutinį poveikį.
• OTC anksiolitikai. Stipraus veikimo medžiagos dažnai turi šalutinį poveikį. Priėmimo metu gali pasireikšti hipotenzija, aritmija, burnos džiūvimas, odos niežėjimas ir kt., apie ką gydytojai ir vaistininkai nuoširdžiai įspėja pacientus. Daugelį metų mokslininkai bandė sukurti selektyvų anksiolitiką, kuris būtų veiksmingesnis kaip tradiciniai benzodiazepino raminamieji vaistai, tačiau neturi jiems būdingo šalutinio poveikio. Dėl ilgalaikės plėtros Valstybinio farmakologijos instituto laboratorijoje, pavadintoje. V.V. Zakusova iš Rusijos medicinos mokslų akademijos buvo sukurtas vaistas "Afobazol". Duomenys buvo pateikti svarstyti PSO, dėl to 2012 metais nuspręsta Afobazoliui priskirti tarptautinį nepatentuotą pavadinimą Fabomotizol. Tai pirmasis Rusijos nereceptinis anksiolitikas, gavęs tarptautinį klasifikavimo kodą.

Eksperto nuomonė: farmacijos įmonės OTCPharm specialistas kalba apie vaistą "Afobazol"

Vaistas tikrai neturi slopinamojo poveikio centrinei nervų sistemai. Jis regeneruoja nervų ląstelių receptorius ir apsaugo neuronus nuo pažeidimų, kad jie vėl galėtų tinkamai atlikti savo darbą. Tai natūralus mechanizmas, todėl „vatos efektas“ neatsiranda, nervų sistema nepraranda aštrumo ir reakcijos greičio.
Veiksmas buvo ne kartą tiriamas eksperimentinių ir klinikinių tyrimų metu. 78% pacientų, kurie anksčiau patyrė emocinį stresą ir turėjo neurozinių sutrikimų su sunkiais autonominės distonijos simptomais, pastebėjo, kad sumažėjo dirglumas ir bloga nuotaika. 70% sumažėjo nuovargis ir padidėjo darbingumas. Be priežasties baimės ir nerimo lygis po gydymo sumažėjo perpus. Beje, „Afobazolas“ buvo tiriamas ne tik neurologijoje ir psichiatrijoje, bet ir kardiologijoje, dermatologijoje, ginekologijoje. Vaisto veiksmingumas ir saugumas buvo patvirtintas visomis kryptimis. Tačiau norint išvengti individualių reakcijų, nereikėtų pamiršti gydytojo patarimo.

Farmakologinių medžiagų poveikis gali pasireikšti ne iš karto. Vidutiniškai nuo vaistų vartojimo pradžios iki poveikio atsiradimo praeina mažiausiai dvi savaitės, nors ūmias streso apraiškas galima nedelsiant sustabdyti. Kai kurie pacientai teigiamus pokyčius pastebi anksčiau. Vaistų pasirinkimas stipriam stresui gydyti – itin atsakinga procedūra. Gydytojas atsižvelgia į daugybę veiksnių: ligos sunkumą, amžių, jautrumą komponentams, ankstesnio gydymo efektyvumą ir net paciento nuotaiką – juk didžioji dauguma vaistų yra skirti ilgalaikiam gydymui ir. griežtas režimas.

Ilgalaikis aplinkos veiksnių poveikis žmogaus psichoemocinei būklei visada sukelia kūno reakciją, vadinamą stresu. Stresas visada linkęs sutrikdyti homeostazę – optimalų tarpusavio įvairių sistemų ir organų bendradarbiavimą, taip pat šių sistemų sąveiką su išoriniu pasauliu, per nervų sistemą.

Neigiamų veiksnių įtakoje organizmas, bandydamas nuo jų apsisaugoti, apima įvairius kompensacinius mechanizmus, kuriuose pagrindinį vaidmenį atlieka centrinė nervų sistema ir imunitetas. Atitinkamai, šios dvi gyvybiškai svarbios gyvo organizmo sistemos pirmiausia nukenčia, o tai susiję su per dideliu jų apkrovimu ir energijos atsargų išeikvojimu. Žinoma, kai šių svarbiausių kūno komponentų srityje įvyksta gedimų, nevienodu laipsniu nukenčia kitos sistemos, išreiškiančios savo patologinę būklę klinikinių požymių dinamikoje.

Pagrindiniai simptomai kaip streso atspindys

Bendras klinikinis vaizdas, atsirandantis dėl streso veiksnių, dėl jų poveikio organizmui, skirstomas į keturias pagrindines kategorijas: kognityvinės, emocinės, fizinės ir elgesio pasekmės, atsirandančios dėl centrinės nervų sistemos ir imuniteto sutrikimų. Verta manyti, kad dauguma klinikinių biologinių sutrikimų požymių, pavyzdžiui, peršalimo simptomai, virškinimo sistemos sutrikimai ir panašiai, nėra tikrai egzistuojančios ligos pagrindas. Šis reiškinys atsiranda dėl klaidingų fiziologinių imuninės sistemos reakcijų, dėl stiprių jos perkrovų.

Kognityvinės streso pasekmės

• Atminties sutrikimai. Šis reiškinys būdingas trumpalaikei atminčiai. Esant stresui, amnezijos apraiškos niekada nepaveikia nuolatinės atminties, tačiau gali tapti įprasta, kad žmogus pamiršta pastarųjų kelių valandų informaciją. Būdingas bruožas yra informacijos, susijusios su skaičiais ir matematiniais skaičiavimais, praradimas iš atminties – telefonų numeriai, paprastos skaičiavimo formulės, kurias pacientas dažnai naudodavo kasdieniame gyvenime ir pan.
• Koncentracijos ir dėmesio praradimas, nesugebėjimas net trumpam susikoncentruoti į bet kokią veiklą, ypač tą, kuriai reikia didesnio dėmesio.
• Trumparegystė. Reiškinys, susijęs su tų pačių smegenų elementų, atsakingų už trumpalaikės informacijos saugojimą, aktyvumo sumažėjimu. Norint priimti objektyvų ir be klaidų sprendimą, į supratimo procesą būtina įtraukti reikšmingą praktinę patirtį, apie kurią informacija saugoma trumpalaikėje atmintyje.
• Lėtinis pesimizmas ir nihilizmas. Žmogus linkęs atsisakyti bet kokių naujovių, pokyčių savo veikloje, įskaitant darbo. Bet koks užsiėmimas ar pasiūlymas visada yra neigiamas ir neduos jokios naudos ateityje. Beveik viskas aplink pacientą praranda prasmę.
• Nerimo būsena. Stresas, ypač lėtinis, pagrįstas specifiniais veiksniais, kuriuos pacientas puikiai suvokia ir supranta jų esmę, gali sukelti mąstymo kilpą ir sukelti stabilius emocinius išgyvenimus. Iš pradžių žmogus iš visų jėgų stengsis apeiti galimus dirgiklius, o vėliau patirto ar esamo streso šaltiniai ims kelti baimės jausmą. Todėl labai dažnai būdinga streso pasekmė yra įvairių fobijų išsivystymas.
• Nuolatinis nerimas labai būdingas lėtiniam stresui. Net jei tam tikru momentu pacientui pavyksta užimti savo mąstymą teigiamomis emocijomis, šis reiškinys bus labai trumpalaikis.

Emocinės pasekmės

• Kaprizingumas.
• Padidėjęs dirglumas ir dirglumas, dažnai peraugantis į atvirą agresiją.
• Visiškai trūksta paskatų emociniam ir pažintiniam atsipalaidavimui. Lėtinio streso metu tokios sąlygos dažnai sukelia gana rimtų psichoemocinių perkrovų vystymąsi, pereinant prie psichikos sutrikimų, dažniau depresinio pobūdžio.
• Nuolatinis padidėjusio nuovargio jausmas net dėl ​​nedidelio intelektualinio ar fizinio darbo.
• Socialinio vienišumo jausmas, nepilnavertiškumo komplekso išsivystymas.
• Tvarus depresinio sindromo vystymasis su visomis iš to išplaukiančiomis pasekmėmis yra psichopatologinė būklė.

Fizinės pasekmės

• Įvairios kilmės skausmas, spinduliuojantis beveik po visą kūną ir neparyškinantis kokios nors konkrečios ligos simptomų. Dažniausiai skausmingi pojūčiai atsiranda širdies srityje, už krūtinkaulio ir gimdos. Moterys dažnai patiria dismenorėją – menstruacijų skausmą.
• Viduriavimas ar vidurių užkietėjimas. Reakcijų reguliavimas stresinės būsenos metu vyksta per centrinę nervų sistemą, o autonominė nervų sistema, jos simpatinis ir parasimpatinis kamienai yra tarpininkas pakeliui į vykdančias sistemas. Įvairūs nervinės veiklos sutrikimai sukelia vegetacinius sutrikimus, kurie pirmiausia paveikia sudėtingų sistemų, įskaitant virškinimo, veiklą.
• Šlapinimosi dažnio padidėjimas, atsižvelgiant į nedidelius išskiriamo šlapimo kiekius, kurių organoleptiniai rodikliai pasižymi tamsia spalva ir užsistovėjusiu kvapu.
• Skrandžio sutrikimai, pasireiškiantys turinio vėlavimu, skausmu epigastriniame regione, raugėjimu, rėmuo, pykinimu. Žmonėms, kenčiantiems nuo gastrito ir skrandžio bei dvylikapirštės žarnos opų, būdingas šių patologijų simptomų padidėjimas.
• Gliukozės kiekio kraujyje padidėjimas, susijęs su sutrikusia insulino gamyba. Fiziologiškai padidėjusi laisvos gliukozės koncentracija kraujyje sukelia toksines reakcijas, kurios padidina bendruosius simptomus. Diabeto buvimas paciento istorijoje gali sukelti rimtų reakcijų iki sąmonės praradimo.
• Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, pasireiškiantys kraujospūdžio padidėjimu arba sumažėjimu, širdies susitraukimų dažnio padidėjimu arba sumažėjimu, aritmija, ekstrasistolija. Toks klinikinių apraiškų išsibarstymas siejamas ir su vegetatyviniais fiziologinių procesų reguliavimo sutrikimais. Normologinio reguliavimo trūkumas dažnai sukelia sąmonės netekimą dėl neteisingo kraujo persiskirstymo smegenyse, ypač žemo kraujospūdžio fone. Atvirkštinis patologinis poveikis gali būti hipertenzinė krizė ir dėl to insultas ar širdies priepuolis.
• Sumažėjęs lytinis potraukis, sumažėjęs lytinis potraukis.
• Didelis infekcinių patologijų, ypač kvėpavimo plano, nestabilumas. Būdingas skiriamasis lėtinio streso požymis yra nuolatinė sloga, kosulys ir kvėpavimo sutrikimai.
• Moterims dažnai būdingi menstruacijų sutrikimai, pasireiškiantys ilgais vėlavimais, skausmu ir pan.

Elgesio pasekmės

• Apetito sutrikimai. Ūminiam stresui, kaip taisyklė, būdingas apetito padidėjimas, ilgai veikiant streso veiksniams, pastebimas laipsniškas mažėjimas, o tada galimas visiškas apetito stoka.
• Miego sutrikimai. Taip pat yra priklausomybė nuo streso veiksnių poveikio laiko - ankstyvuoju streso laikotarpiu mieguistumas, kaip taisyklė, padidėja, o vėliau sumažėja. Esant lėtiniam streso veiksnių poveikiui, pacientui būdingas nuolatinis miego trūkumas, o tai labai paveikia jo elgesį ir išvaizdą.
• Socialinė izoliacija.
• Pareigų nepaisymas ir sau keliamų higienos reikalavimų lygio žeminimas.
• Nikotino, alkoholio ir narkotikų priklausomybės pasireiškimas, siekiant sumažinti sunkų streso veiksnių suvokimą.
• Blogų įpročių atsiradimas, pavyzdžiui, nagų kramtymas, kasymasis ir pan. Daugeliui vyrų būdinga reguliari masturbacija.

Bendrasis adaptyvaus streso sindromas

Kūnas visada siekia pašalinti streso veiksnius psichoemociniu atsaku. Jei tai neįmanoma, centrinė nervų sistema paleidžia gynybos mechanizmus, kurie, reguliuodama homeostazę, siekia pritaikyti organizmą prie stresinės aplinkos. Hansas Selye, tyrinėdamas stresą ir jo poveikio pobūdį, apibrėžė bendrojo prisitaikymo sindromo (GAS) sąvoką, kuri aiškiai parodo streso poveikį visam kūnui.

HAS pasižymi trimis fazėmis, einančiomis nuosekliai viena iš kitos:

Sužadinimo fazė, kuriai būdingas padidėjęs autonominės nervų sistemos simpatinės dalies aktyvumas, savo ruožtu yra padalinta į dvi fazes:

• Šokas. Šoko laikotarpiu sumažėja cirkuliuojančio kraujo tūris, atsižvelgiant į bendrą natrio, chloro ir gliukozės kiekio sumažėjimą plazmoje. Ši būklė primena Adisono ligos simptomus. Šiame etape vyksta streso faktoriaus „realizacija“ ir jo žalingos būklės įvertinimas.
• Antišokas. Visiškai įvertinus streso faktoriaus grėsmę, nervų sistema perkelia organizmą į bendrą būseną, kurią galima apibūdinti kaip nerimą keliančią. Šiuo laikotarpiu suaktyvėja smegenų mėlynosios dėmės veikla, kuri pradeda skatinti norepinefrino ir adrenalino gamybą, o simpatinė autonominės nervų sistemos kamienas patenka į susijaudinimo būseną: pagreitėja širdies veikla, pakyla kraujospūdis. , padažnėja kvėpavimas, slopinama virškinimo sistema, didėja tonusas griaučių raumenys, didėja kortizolio ir gliukozės koncentracija kraujo plazmoje. Mąstymas yra strategiškai teisingo sprendimo priėmimo stadijoje – „kovok arba bėk“.

Atsparumo fazė yra kitas bendrojo adaptacijos sindromo vystymosi etapas, kuriame hormoninė būklė vaidina dominuojantį vaidmenį. Padidina ląstelėms reikalingų maistinių medžiagų, tokių kaip gliukozė, lipidai, baltymai, kiekį kraujyje. Sumažėja imuninių reakcijų lygis, o tai ypač gerai matyti iš leukocitų formulės: limfocitų, eozinofilų kiekio sumažėjimas ir neutrofilų kiekio padidėjimas. Kortizolis perkelia organizmą į aktyvios parengties būseną, pakelia jį iki pasipriešinimo viršūnės, o tai greitai veda prie fizinių energijos atsargų išeikvojimo.

Atsigavimo arba išsekimo fazė:

• Atsigavimo kelias rodo sėkmingą streso veiksnių įveikimą organizmui arba jų pašalinimą. Padidėjęs gliukozės ir kitų maistinių medžiagų kiekis teigiamai veikia anabolines reakcijas, kuriomis siekiama atkurti homeostazę ir ląstelių regeneraciją.
• visų organizmo energetinių išteklių pabaigos momentu ir nervų sistema nebepajėgia palaikyti fiziologinių funkcijų. Be to, labai pažeidžiama organizmo imuninė sistema.

Jei išsekimo fazė užsitęs, tai sukels ilgalaikius patologinius pokyčius, kurie dažnai yra negrįžtami ir padidina rimtų psichikos bei biologinių sutrikimų – skrandžio opų, diabeto, lėtinio širdies nepakankamumo, fobijų, generalizuoto nerimo, depresijos – riziką. Retais atvejais pastebimas šizofreninių sindromų atsiradimas.