Daugelis moterų skiria ypatingą dėmesį savo veidui. Kelionės į salonus ir kosmetologijos centrus kainuoja labai brangiai, o geros ir gaivios veido odos išvaizdos nori moterys, nepaisant jų amžiaus. Naudodami specialias priemones, kurios yra beveik kiekvienuose namuose, galite pasiekti ne prastesnių rezultatų, nei pasiekiami dažnai keliaujant į kosmetologijos centrus.

Veido odos priežiūros namuose paslaptis susideda iš kelių paprastų žingsnių:

1. Odos valymo etapas. Makiažo, negyvų ląstelių, dulkių, prakaito šalinimas.
2. Odos tonizavimo etapas, kurio metu pašaliname odos uždegimą.
3. hidratacijos stadija. Palaiko pusiausvyrą ir skysčių mainus veido odoje.
4. Odos mitybos etapas. Tai apima procedūras, kurios palaiko odos ląstelių regeneraciją, apsauginius odos mechanizmus.
5. Apsauginis etapas. Veiksmai, kuriais siekiama užkirsti kelią veido odos pažeidimams dėl išorinių veiksnių: sniego, temperatūros pokyčių, karštos saulės ir kt.

Laikydamiesi šių patarimų, galite išlaikyti puikią veido formą. Veido odos priežiūra priklauso nuo riebalų ir drėgmės kiekio ląstelėse. Pagal šiuos kriterijus galima išskirti šiuos odos tipus:

1. "Riebi" veido oda. Jai būdinga daug poodinių riebalų išskyrų, dažnai susidaro spuogai ar spuogeliai.
2. Sausa veido oda. Šio tipo odai neretai atsiranda raukšlių, išsausėja ir pleiskanoja.
3. Probleminė oda. Daug paraudimų, uždegimų ir spuogų.
4. Kombinuoti viršeliai. Poodinių riebalų pasiskirstymas nėra vienodas. Riebios odos problemos būdingos nosies, smakro, kaktos sričiai. Likusios vietos yra sausos.
5. Normali oda. Labai reta oda, be uždegimo problemų, poodinių riebalų ir vandens balanso.

Riebios odos priežiūra

Šio tipo odai svarbiausias yra valymo etapas. Veidą rekomenduojama valyti bent 3 kartus per dieną. Galite naudoti vandenį ir muilą. Tonizuojančios savybės padės atsikratyti šių problemų – uždegimų ir spuogų. Jei veido gaivumui palaikyti naudojate įvairius kremus, stebėkite jų riebumą, nereikėtų naudoti labai riebių kremų. Stebėkite kosmetikos kiekį – gausa kemša odos poras, sutrinka jos apsauginiai mechanizmai. Kaukės yra geriausias būdas prižiūrėti tokią odą.

1. Paimkite 50 gr. medaus, 25 gr. jogurto ir citrinos sulčių (apie 18 gr.). Sumaišykite visus ingredientus ir užtepkite mišinį ant veido. Nuplaukite kaukę po 15 minučių.
2. Paimkite 1 vištienos kiaušinį, išskirkite baltymą ir įpilkite 10 lašų citrusinių vaisių sulčių. Sumaišykite mišinį ir iš jo padarykite kaukę 20 minučių.
3. Padarykite medetkų nuovirą (imkite 20 gramų medetkų žiedų ir nuplikykite verdančiu vandeniu). Užtepkite kompresus ant veido 10-20 minučių.
4. 100 ml. virinto šilto vandens, įpilkite 20 gr. krapai. Virkite nuovirą 5 minutes, įpilkite į jį išplaktą baltymą ir „sluoksniais“ užtepkite kaukę. Po procedūros nuplaukite.

"Sausa oda

Sausa oda atsiranda dėl vitaminų C ir A trūkumo. Jei norite pagerinti odos būklę, turėtumėte pakeisti mitybą ir pridėti vaisių bei daržovių, kuriuose gausu šių vitaminų. Stebėkite, kiek skysčių išgeriate per dieną. Reikia išgerti bent 2 litrus. vandens. Draudžiama naudoti muilą, alkoholio turinčius produktus. Odai maitinti rekomenduojama naudoti riebius kremus ir gelius. Reikėtų saugotis išorinių veiksnių: saulės, vėjo, šalčio. Jie turi neigiamą poveikį sausai odai. Šio tipo odai naudojamos drėkinančios kaukės.

1. Paimkite 1 obuolį, 10 gr. grietinės ir 5 gr. alyvuogių aliejus. Sumalkite obuolį, įpilkite sviesto ir grietinės. Taikyti kaukę 15 minučių.
2. Paimkite 20 gr. medaus ir tiek pat varškės. Sumaišykite ingredientus iki vientisos masės. Kaukė taikoma 15 minučių, po to ją reikia nuplauti ir patepti drėkinamuoju, maitinamuoju kremu.
3. Vienoje proporcijoje sumaišykite kraujažolės žiedus, medetkas ir avižinius dribsnius. Būtina sumalti mišinį (pavyzdžiui, kavos malūnėlyje) ir įpilti šilto vandens. Ši kaukė taikoma 20 minučių.
4. 3 kopūsto lapus pavirkite vandenyje (apie 2-3 minutes). Atvėsinkite juos ir užtepkite ant veido. Prieš tai veidą reikia patepti augaliniu aliejumi. Po tokios kaukės, kuri daroma 20 minučių, veidą reikia nuvalyti ramunėlių užpilu.

Šio tipo oda labiausiai priklauso nuo žmogaus amžiaus ir laikui bėgant priežiūra tik komplikės.

„Probleminė“ oda

Jei jūsų odos tipas yra būtent toks, svarbiausia yra pašalinti veiksnius, kurie gali turėti įtakos jūsų odai. Tai apima: stresas, rūkymas, alkoholis, įvairios žmogaus organų ligos. Jei ant odos nuolat atsiranda spuogų ir uždegimų, reikėtų kuo dažniau valyti veidą nuo bakterijų, dulkių ir nešvarumų. Nespauskite spuogų, tai gali sukelti infekciją, randus. Jei kenčiate nuo „inkštirų“ ar spuogų (inkštirų) ant veido – naudokite specialius „gilius“ kremus. Tuo tarpu šie veiksmai jums padės:

1. Paimkite baltąjį molį ir praskieskite jį vandeniu, kad gautumėte konsistenciją, kuri atrodytų kaip grietinė. Uždenkite juo veidą ir palaukite, kol išdžius.
2. Paimkite kefyrą ir praskieskite juos 20 gr. mielės (sausos) Specialia mentele tepkite pastos mišinį ant veido 20 minučių.
3. Iš kiaušinio pasirinkite baltymus, sumaišykite su 30 gr. susmulkintos rūgštynės. Tepkite mišinį ant veido 15 minučių, tada nuplaukite vandenyje suvilgytu tamponu.

Šio tipo odai būdingi ir sudėtingesni atvejai – amžiaus dėmės. Jei susiduriate su tokia problema, jums padės:

1. Kaukė iš stiklinės kefyro ir 1 tonos aspirino (tabletę reikia susmulkinti į miltelius). Ši kaukė taikoma 10 minučių prieš miegą.
2. Iš 3 lapų išspauskite alavijo sultis. Suvilgykite jame vatos tamponą ir užtepkite dėmes, uždenkite jas polietilenu. Procedūros laikas 30 minučių.
3. Paimkite 1 agurką, 10 gr. grietinės ir 4 lašai citrusinių vaisių sulčių. Supjaustę agurko minkštimą, susmulkinkite ir sumaišykite su likusiais ingredientais. Kaukė taikoma 15 minučių
4. Sumaišykite medų ir svogūną ta pačia proporcija. Kaukę palaikykite 20 minučių ir nuplaukite vandenyje suvilgytu vatos tamponu.

„Mišri“ oda

Labiausiai paplitęs odos tipas. Yra T zona (kakta, nosis, smakras), kurioje yra daug riebalinių liaukų. Šiai veido daliai tinka „riebios“ odos tipo priežiūra. Nepaisant T zonos, likusi veido dalis (sritis aplink akis, skruostai, skruostikauliai) – turi „sausos“ odos su galimu lupimu savybių. Tokio tipo odai žmogui dažniausiai naudojami kremai su vaisių rūgštimis. T zonai naudojami lengvi geliai, kurie pagerina riebalinių liaukų veiklą. Sausos odos vietoms – drėkinamieji kremai. Padės plėvelinės kaukės, kurios pašalina negyvų veido ląstelių sluoksnius ir drėkina odą.

1. Paimkite 10 gr. avižinius dribsnius, juos sumalkite. Supilkite verdantį vandenį, palaukite 10 minučių. Paimkite mentelę ir 15 minučių tepkite pasta ant veido.
2. Vėl jums reikia grūdų. Paimkite 30 gr. dribsnių, sumaišykite su 40 gr. vaisių sulčių ir įpilkite 20 gr. medus. Ilgai išliekanti kaukė, reikia laikyti 30 min.
3. Pasirinkite baltymus iš kiaušinio, įpilkite į jį 30 gr. manų kruopų ir išplakti iki vientisos masės. Taikyti kaukę 15 minučių.

„Normali“ oda

„Normalus“ odos tipas neturi „įprastų“ kitų tipų problemų. Šiuo atveju priežiūros sudėtingumas yra jos reguliarumas. Atlikite visus veiksmus, apie kuriuos kalbėjome straipsnio pradžioje. Kiekvieną dieną valykite odą nuo nešvarumų ir dulkių. Bent 3 kartus per savaitę darykite tonizuojančias, drėkinančias procedūras. Išoriniai veiksniai kelia atskirą pavojų. Jei lauke labai saulėta, veidą reikėtų tepti kremais, kuriuose yra SPF (skaitykite kremų ingredientus). Jei lauke šalta, kremas tepamas prieš išeinant, kad spėtų susigerti (mažiausiai 30 min.). Kaukės irgi nepakenks.

1. Atskirkite virto kiaušinio trynį ir sutrinkite į miltelius. Įpilkite 5 ml. vaisių sultys. Taikyti kaukę 15 minučių.
2. Paimkite bananą (prinokusį) ir pieną. Bananą sutrinkite su žievele, į mišinį įpilkite pieno. Kaukė taikoma 15 minučių.

Priežiūra pagal amžių

Augant ir senstant atitinkamai keičiasi ir žmogaus organizmo darbo intensyvumas, tai galioja ir odos savybėms.

Veido priežiūra po 30 metų

Būtent tokiame amžiuje išryškėja organizmo regeneracinių gebėjimų susilpnėjimo požymiai. Aiškiai matomi streso, miego trūkumo ir prastos mitybos pėdsakai. Šiame amžiuje pirmiausia naudojami atkuriamieji geliai ir kremai. Jei pastebėjote susidariusias, nuolatines raukšles – pradėkite naudoti kremus joms išlyginti. Atkreipkite dėmesį į sritį aplink akis – tokiame amžiuje ji kenčia labiausiai. Anti-senėjimo kaukės taip pat padės:

1. Sumaišykite 10 gr. miltų ir 10 gr. pieno. Į mišinį įpilkite kiaušinio trynį. Kaukė taikoma 15 minučių.
2. Paimkite tiek pat serbentų lapų, liepų žiedų, gysločio, braškių ir susmulkinkite. Juos užpilkite verdančiu vandeniu ir išmaišykite. Padarykite šią kaukę 20 minučių.

Šiame amžiuje didelę reikšmę turi gyvenimo būdas – daugiau miegok, normaliai maitinkis. Anti-senėjimo kaukes reikėtų daryti dažniau.

Veido priežiūra po 40 metų

Pirmas prioritetas – prieš miegą naudoti naktinį kremą. Tokiame kreme turėtų būti E, F, C grupių vitaminų ir retinolio. Plėvelinių kaukių naudoti negalima – jos traumuoja ir tempia odą. Šios kaukės padės:

1. Lygiomis dalimis sumaišykite medų, gliceriną, vandenį ir maltus avižinius dribsnius. Užtepkite mišinį ant veido 20 minučių.
2. Paimkite 35 gr. alaus (šviesaus) ir pakaitinkite ant garų pirties. Įpilkite 10 gr. alyvuogių aliejaus ir 30 gr. medus. Palaukite, kol viskas ištirps. Paimkite vatos tamponą ir mišiniu užtepkite veidą. Palaukite 10 minučių. Nuplaukite kaukę vandeniu.
3. Paruoškite labai tirštą manų kruopų košę ir ištepkite veidą. Palaukite 20 minučių ir nuplaukite kaukę tamponu. Skalauti naudokite kepimo soda.

Veido priežiūra po 50 metų

Šiame amžiuje senėjimo procesas prasideda pilnai. Naudokite jauninančius ir palaikomuosius gydymo būdus. Nesistemingas požiūris į veido odos priežiūrą yra nepriimtinas. Pagrindinė užduotis – atkurti apsaugines odos funkcijas. Saugokite odą nuo ultravioletinių spindulių poveikio, venkite stresinių situacijų. Jums padės:

1. 3 abrikosus ir bananą susmulkinkite į košę, įpilkite 20 gr. kremas. Šepetėliu užtepkite mišinį ant veido ir dekoltė srities.
2. Paimkite 30 gr. varškės, 10 gr. alyvuogių aliejaus ir 10 gr. medus. Sumaišykite ingredientus ir tepkite ant veido. Nuimkite po 20 minučių nuplaukite vandeniu.
3. Sumaišykite 10 gr. sviesto ir 10 gr. kremas. Įpilkite 10 gr. citrusinių vaisių sultys. Kaukė taikoma 20 minučių. Pašalinamas vatos tamponu, pamirkytu vandens ir sauso baltojo vyno mišinyje.

Video pamokos

Tikriausiai žinote šias pagrindines taisykles. Išsamumo sumetimais juos pateikiame.

1. Nuplaukite du kartus per dieną geliu arba putomis, kurių pH yra apie 5-5,5. Šis įrankis saugo Natūralaus odos paviršiaus pH yra vidutiniškai mažesnis nei 5, o tai yra naudinga joje gyvenančiai florai apsauginis odos barjeras.
2. Būtinai prieš miegą.
3. Naudokite kosmetiką, kuri jums tinka.
4. Naudokite du skirtingus produktus dienos ir nakties priežiūrai. Drėkina dieną, maitina naktį.
5. Kartą ar du per savaitę giliai nuvalykite odą šveitikliais ar žievelėmis.
6. Ypatingą dėmesį atkreipkite į sritį aplink akis: naudokite specialius kremus ir serumus, pažymėtus „vokams“.
7. Pirmenybę teikite kremams nuo saulės. Vasarą ar slidinėjimo kurortuose svarbu naudoti specialias priemones, kurių SPF ne mažesnis kaip 30.

Atminkite, kad oda keičiasi su amžiumi. Tai, be ko galėtum apsieiti būdamas 30-ies, sulaukus 40-ies tampa neatidėliotinu poreikiu. O akimirkos, kurios nėra svarbios sulaukus 20-ies, bus nepaprastai svarbios sulaukus 50-ies.

Veido priežiūra po 20-30 metų

Nuo 20 iki 30 metų kūnas ir oda išgyvena tikrą žydėjimą. Paaugliški spuogai dažniausiai lieka praeityje, raukšlės atrodo kaip tolimos ateities siaubo istorija, o priežiūros tikslas daugiausia susijęs su prevencija. Tačiau ne viskas taip sklandu, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Šių keturių taisyklių būtina laikytis norint kuo ilgiau džiaugtis švaria ir jaunatviška oda.

1. Nepamirškite vakarais kruopščiai nusiprausti veido

Sausa oda jauname amžiuje yra reta, tačiau įprasta su polinkiu riebėti – labai plati. Taip yra dėl didelio lytinių hormonų kiekio. Gimimo kontrolė dėl spuogų, kurio šalutinis poveikis yra padidėjusi sebumo gamyba. Su amžiumi hormonų lygis, o kartu ir oda, normalizuojasi. Tačiau kol esate jaunas ir karštas, riebalai gali būti problema: tai puiki terpė daugintis visoms bakterijoms, sukeliančioms uždegimą ir dirginimą.

Kad infekcija nesidaugintų ir nesugadintų jūsų išvaizdos, nepamirškite nuplauti per dieną ant veido susikaupusių riebalų, dulkių ir nešvarumų. Žinoma, naudojant jūsų odos tipui skirtas priemones.

2. Išvalykite poras

Veido priežiūra po 30-40 metų

Iki tokio amžiaus jau patyrėte daug streso ir hormonų sprogimų (nėštumas, gimdymas, priėmimas ir pan.), ir tai atsispindi odoje. Net jei pokyčiai nėra per daug pastebimi, jie yra. Ir dėl akivaizdžių priežasčių jų daugės. Todėl nepamirškite šių svarbių dalykų.

1. Atkreipkite dėmesį į pigmentaciją

Netolygi spalva yra ryškus amžiaus ženklas, galintis pridėti bent keletą metų. Su amžiumi pigmentacija ryškėja, todėl svarbu išlaikyti tolygų odos atspalvį. Tai galima pasiekti naudojant balinančius kremus, kaukes arba naudojant minkštus (be didelių abrazyvinių dalelių).

Tačiau idealus variantas – pasikonsultuoti su kosmetologu. Jis ne tik pasiūlys balinančias priemones, parinktas specialiai jūsų odai, bet ir gali rekomenduoti profesionalių pilingų seriją.

Taip! Ypač svarbu naudoti kosmetiką su SPF. Ultravioletiniai spinduliai provokuoja melanino gamybą ir taip sustiprina pigmentacijos problemą.

2. Stenkitės nenaudoti produktų su etilo alkoholiu

Alkoholis tirpdo ir nuplauna riebalus. Kai yra daug riebalų, kaip dažnai būna jaunystėje, alkoholio servetėlės ​​gali būti naudingos. Jie padeda pašalinti riebalų perteklių su jame susikaupusiomis bakterijomis ir taip užkirsti kelią jų atsiradimui.

Tačiau senstant riebalų gamyba mažėja. Tuo tarpu būtina, nes drėkina odą ir saugo ją nuo išorinės aplinkos: aukštos ir žemos temperatūros, vėjo ir pan. Alkoholio pagrindu pagamintų produktų žala AR SAUGU ODOS PRIEŽIŪROS PRODUKTUOSE esantis etanolis? tai jau suplonėjusi ir daug laiko reikalaujanti kliūtis remontui. Ir taip atimti iš odos reikiamą drėgmę ir apsaugą.

Po 30 metų tonikus patartina rinktis ne su alkoholiu, o, pavyzdžiui, su žaliąja arbata.

3. Pradėkite naudoti senėjimą stabdančius produktus

Pavyzdžiui, kremai ir serumai su retinoliu (vitaminu A). Įrodyta Retinoidai gydant odos senėjimą: klinikinio veiksmingumo ir saugumo apžvalga kad retinolis gerina ląstelių medžiagų apykaitą, skatina kolageno sintezę ir netgi padeda sumažinti esamas raukšles.

Tačiau ši priemonė turi ir šalutinį poveikį. Pavyzdžiui, vitaminas A gali sudirginti odą ir padidinti jautrumą šviesai. Todėl tokius kremus galite naudoti tik nakčiai.

Atsižvelgiant į šalutinį poveikį, prasminga kreiptis į kosmetologą. Specialistas padės išsirinkti jūsų odai tinkamos retinolio koncentracijos priemones. Taip pat, galbūt, jis patars dėl kitų senėjimą stabdančių produktų ir technikų, įskaitant salono liftingo procedūras: masažą, mikrosrovę ir mezoterapiją ir pan.

Kremai ir kaukės su kolagenu puikiai tiks prie namų priežiūros. Beje, veido masažą galima atlikti ir savarankiškai.

Veido priežiūra po 40-50 metų

Sakoma, kad šiuolaikiniai 40-ieji yra naujieji 20. Ir tai tiesa. Medicina, kosmetologija, sveika gyvensena leidžia daugeliui moterų šiame amžiuje atrodyti tokiai pat patraukliai kaip nuo 20 iki 30 metų. Kad oda ilgiau išlaikytų jaunystę ir gaivumą, svarbu laikytis šių rekomendacijų.

1. Intensyviai drėkinkite odą

Jau minėjome, kad bėgant metams oda tampa mažiau riebi. Riebalų barjerui plonėjant, odai tampa sunkiau išlaikyti drėgmę. O kur drėgmės nepakanka – ateina sausra su jai būdingais įtrūkimais, raukšlėmis, raukšlėmis... Odos drėkinimas turėtų būti jūsų priežiūros prioritetas.

Neplaukite su muilu ir kitomis džiovinimo priemonėmis. Pereikite prie maitinamųjų putų su kreminės tekstūros arba be skalavimo. Rinkdamiesi dieninį ir naktinį kremą taip pat sutelkite dėmesį į maksimalų drėkinimą.

2. Į savo priežiūrą įtraukite salono procedūras

Net jei anksčiau jums sekėsi puikiai. Su amžiumi oda reikalauja vis daugiau dėmesio ir priežiūros: mažėja lūpų apimtis, atsiranda nasolaabialinės raukšlės, šiek tiek plaukia veido ovalas.

Šiuolaikinė kosmetologija siūlo platų senėjimą stabdančių procedūrų asortimentą ir daro stebuklus. Tinkamai parinkti pilingai, masažo technikos, taip pat visokios grožio injekcijos, kurios drėkina giliuosius odos sluoksnius, užpildo raukšles ir grįžta, leidžia net ir sulaukus 49 metų atrodyti taip pat nuostabiai kaip 25-erių.

Dėl profesionalios priežiūros pasitarkite su kosmetologu. Svarbu, kad jūsų specialistas turėtų medicininį išsilavinimą ir būtų tinkamai apmokytas. Tokiu atveju terapija bus kuo saugesnė ir veiksmingesnė.

3. Didžiausią dėmesį skirkite paakių odai

Su amžiumi plona oda šiose vietose reikalauja vis daugiau mitybos ir vis tankesnių kremų bei serumų, kuriuose gausu antioksidantų ir vitaminų. Patartina juos parinkti kartu su kosmetologu, kuris pateiks rekomendacijas, atsižvelgdamas į jūsų konkrečios odos savybes ir būklę.

Atkreipkite dėmesį: jūs negalite įvertinti priežiūros! Net jei atrodo, kad jums jau pasisekė ir mimikos raukšlės jus saugiai aplenks. Laikas nenumaldomas, o jei nepadedate atsigauti paakių odai, nemalonūs pokyčiai vieną dieną gali jus aplenkti vos per kelias dienas.

Veido priežiūra po 50 metų

Legendinė Coco Chanel kartą pasakė: „Tavo veidą, sulaukus 20 metų, tau suteikia gamta; kaip bus 50 metų, priklauso nuo jūsų. Tikimės, kad nepalikote savo odos ramybėje su stresu, o ji ir toliau džiugins jus sveikata ir išpuoselėta išvaizda. Tikriausiai jau esate veido priežiūros meistrė, todėl atkreipsime dėmesį tik į tris pagrindinius dalykus.

1. Naudokite retinolį

Jei anksčiau nenaudojote vitamino A produktų, nedelskite: jie tikrai padeda jūsų odai ilgiau išlikti jaunai. Jei retinolio jau yra jūsų mėgstamuose kremuose ir serumuose, apsvarstykite galimybę padidinti koncentraciją.

2. Pridėkite hialurono rūgšties serumą į savo priežiūrą

Šios medžiagos yra odoje, ji taip pat dalyvauja išsaugant drėgmę audiniuose. Su amžiumi natūralumo tampa vis mažiau, o oda sausėja, pamažu virsta pergamentu.

Tačiau tai ne tik drėgmės praradimas. Hialurono rūgštis aktyviai dalyvauja ląstelių regeneracijos procesuose. Dėl jo trūkumo oda tiesiog praranda galimybę efektyviai atsigauti. Ir tai pagreitina senėjimą.

Todėl po 50 metų itin svarbu odą papildomai pamaitinti hialurono rūgštimi, naudojant specializuotus senėjimą stabdančius serumus ar net injekcijas.

3. Kartą per tris keturias dienas darykite kaukes su liftingo efektu

Kalbant apie atjauninimą, jie puikiai pasitvirtino. Tačiau kosmetikos prekės ženklai siūlo daugybę kitų kaukių su liftingo efektu, pagrįstų „firminiais“ veikliosiomis medžiagomis, variantų. Ir tikrai galėsite pasiimti ką nors savo – būtent tokią priemonę, kuri konkrečiai sugrąžins jūsų odai elastingumą.

Ir dar kartą priminsime: skirtingai nei mūsų mamoms ir močiutėms, mums pasisekė gyventi tokiu metu, kai grožis ir jaunystė daugeliu atžvilgių tikrai mūsų (ir patyrusios kosmetologės) rankose. Šiuo magišku faktu reikia pasinaudoti!

Pirmiausia turite nustatyti, kokiam veido odos tipui priklauso. Tik tada galite pradėti rinktis priemones ja rūpintis.

Yra trys pagrindiniai veido odos tipai:

sausas- sukuria sandarumo jausmą, kuriam būdingos susiaurėjusios poros ir dažnas įvairių lupimų atsiradimas;

riebus- turi išsiplėtusias poras, dažnai spindi blizgesiu ir pasižymi nuolatinėmis uždegiminėmis reakcijomis (aknės ar spuogų pavidalu);

normali oda- nesilupa, netampa, neturi riebaus blizgesio.

Labai retai galima rasti bet kurį iš odos tipų grynu pavidalu, dažnai prie visų aukščiau išvardytų savybių pridedamos įvairios odos problemos, dėl kurių atsiranda tokia klasifikacija pagal veido odos tipus:

• jautri oda, kuri reaguoja į bet kokį išorinį veiksnį, atsiranda dirginimas ar paraudimas;
• senstanti oda, kuriai būdingos raukšlės ir suglebimas;
• su nuolatiniu spuogų ar spuogų buvimu;
• kuperozinė oda, kuriai būdingi matomi kapiliarų tinklai.

Nustačius odos tipą, būtina visais būdais stengtis pašalinti tą ar kitą problemą. Norėdami tai padaryti, turite laikytis tam tikrų veido priežiūros namuose taisyklių.

Namų veido odos priežiūra, kuri tiesiog būtina bet kokio tipo odai, susideda iš tam tikrų manipuliacijų:

1. veido odos maitinimas (du kartus per dieną reikia tepti maitinamuoju kremu, o kartą per savaitę - kauke),

2. (veidą reikia plauti bent du kartus per dieną ir gerti daug skysčių),

3. valymas (kartą per savaitę naudokite šveitiklius).

Ryžių kaukė, skirta drėkinti ir maitinti senstančią odą

Būtinas:

2 valg. šaukštai ryžių grūdų

1 st. šaukštas grietinės

1 arbatinis šaukštelis skysto medaus.

Kaip gaminti:

Ryžių grūdelius sumalkite kavamale, gautus miltus sumaišykite su grietine ir įpilkite skysto medaus. Užtepkite kaukę ant iš anksto nuvalytos odos 15 minučių, tada nuimkite pakankamu kiekiu šilto vandens.

Taip pat yra universalių namų kosmetikos priemonių, kurios padeda prižiūrėti bet kokio tipo odą.

Braškių šveitiklis visų tipų odai

Būtinas:

3 str. šaukštai braškių minkštimo,
1 st. šaukštas sauso pieno
po 3 lašus mandarinų ir ramunėlių eterinių aliejų.

Kaip gaminti:

Paimkite braškių minkštimą, sumaišytą su pieno milteliais, įpilkite mandarinų ir ramunėlių eterinių aliejų. Gauta mase švelniais masažuojamaisiais judesiais nuvalykite veido odą. Procedūrą galima atlikti per 7-9 minutes, per tą laiką puikiai pašalinama keratinizuota odos dalis, o atviras gležnas odos sluoksnis – sudrėkintas.

Bulvių akių kaukė

Tonizuoti odą aplink akis padės nuvalyti neskustas bulves, sutarkuotas ant smulkios trintuvės.

Būtinas:

1 st. šaukštas tarkuotų bulvių

1 st. pieno šaukštas,

1 arbatinis šaukštelis miltų.

Kaip naudotivirėjas:

Sumaišykite tarkuotas bulves su pienu ir miltais. Gautu mišiniu užtepkite odą ir pamirkykite 7-15 minučių. Ši kaukė efektyviai išlygina smulkias raukšleles ir drėkina gležną odą aplink akis.

Žiūrėkite istoriją, kaip prižiūrėti odą aplink akis:

Avižinių dribsnių veido prausiklis visų tipų odai

Būtinas:

1 st. šaukštas avižinių dribsnių

1 st. styginis šaukštas,

1 st. šaukštas medetkų

1 st. šaukštas levandų

8 str. šaukštai verdančio vandens,

2 arbatinius šaukštelius skysto muilo,

2 arbatinius šaukštelius alyvuogių aliejaus

4 lašai laurų eterinio aliejaus.

Kaip gaminti:

Paimkite avižinių dribsnių, virvelių, medetkų ir levandų mišinį, užpilkite verdančiu vandeniu. Užvirkite, šiek tiek atvėsinkite, pertrinkite per sietelį. Įpilkite skysto muilo ir alyvuogių aliejaus, taip pat lauro eterinio aliejaus. Nuplaukite veidą gautu geliu du kartus per dieną. Šios kompozicijos dėka veido oda puikiai išvaloma ir pamaitinama.

Neseniai gavau interviu su žinomu Rusijos plastikos chirurgu. Jame estetinės medicinos guru aptaria šios srities išsivystymo lygį mūsų šalyje, teikia rekomendacijas renkantis kliniką, dalijasi asmenine patirtimi. Apskritai nieko ypatingo. Bet mane maloniai nustebino iškiliojo Eskulapijaus padėtis. Užuot raginęs savo išvaizda nepatenkintas dailiosios lyties atstoves kreiptis į plastikos chirurgą ir leistis karpomas, jis pataria visų pirma pasirūpinti savimi. Prisimenu gydytojos žodžius: „Kai merginai 18 metų ir ji negraži, reikia kaltinti genus. Kai jai 30 metų, o jos išvaizda vis dar netobula, tai rodo, kad moteris yra tinginė. Grožis atsiranda rūpinantis juo kiekvieną dieną. Pritariu šiai pozicijai. Be abejo, daug kas priklauso nuo genų. Bet, kaip sako viena mano draugė, jei tau su jais nesiseka, tai ne proga liūdnoms mintims, o aktyviems veiksmams. Kitaip tariant, norint gerai atrodyti, reikia dirbti. Tai ypač svarbu norint išlaikyti veido odos grožį. Ji labiausiai kenčia nuo temperatūros pokyčių, blogo oro, streso, netinkamos mitybos ir netinkamos priežiūros. Klausykite mūsų patarimo. Jie padės sukurti individualią veido priežiūros programą namuose, kurios dėka atrodysite patraukliai ir jaunai bet kuriame amžiuje.

Odos valymas yra viskas

Minimali veido priežiūros programa namuose – valymas, drėkinimas ir maitinimas. Pirmas punktas labai svarbus odos sveikatai ir grožiui. Kuo kruopščiau ją išvalysite, tuo jūsų oda bus sveikesnė ir gražesnė. Slaugoje turėtume stengtis priartinti ją prie normalaus tipo.

Normaliai ir sausai odai valyti naudokite pienelį. Bet išspauskite jį į delną, o ne vatos diskelį, kaip daro daugelis iš mūsų, tada tepkite ant veido odos išilgai masažo linijų, nuplaukite veidą. Jūs daug geriau išvalote odą rankomis. Be to, tai ir savotiškas veido masažas. Kaip prižiūrėti mišrią odą

Mišriai odai naudokite kiekvienai zonai tinkamą produktą. Tai pagrindinė jos sveikatos ir grožio sąlyga.

Ryte labai praverčia kontrastiniai plovimai. Dvi ar tris minutes nuplaukite veidą šaltu arba karštu vandeniu (kiekvieną dešimt sekundžių).

Dieninis kremas tepamas pusvalandį prieš einant į lauką, naktinis – dvi valandos prieš miegą, nes šios priemonės yra tankesnės. Jie ilgiau įsisavinami. Kremus galite pakeisti aliejais, pavyzdžiui, argano aliejumi. Tokiu atveju priemonė taikoma vakare 30 minučių prieš miegą. Aliejai suteikia nuostabų kosmetinį efektą, tačiau kokybiški yra gana brangūs. Jei aliejaus litro kaina yra mažesnė nei 700 rublių, nepirkite jo. Vienas pagrindinių gero aliejaus rodiklių yra tai, kad jis ne tik kosmetinis, bet ir tinkamas vartoti žmonėms.

Optimalus kremo kiekis, kurio reikia mūsų odai, yra žirnio dydžio. Tokio kiekio pakanka pamaitinti odą reikalingais elementais ir tuo pačiu jos neperkrauti. Jei jaučiate, kad nuėjote per toli, kremo perteklių pašalinkite servetėle. Lengvai palieskite tas vietas, kur yra kremo perteklius.

Prižiūrėdami veidą namuose su riebia oda, rankinėje nešiokitės matines servetėles. Tai labai naudingas išradimas toms moterims, kurios nuolat kenčia nuo riebaus blizgesio. Daugelis bando jį paslėpti pudra. Tačiau tokiais veiksmais užkemšate poras, dėl to oda patiria stresą, atrodo nesveika ir ima dar labiau blizgėti. Sebumo perteklių geriau pirmiausia pašalinti matine servetėle ir tik tada naudoti pudrą. Jis guli daug tolygiau.

Jūsų vonios kambaryje turėtų būti vieta veido šveitikliui, tačiau išmeskite šį produktą, jei ant odos atsirado bėrimų. Naudokite šveitiklį kartą ar du per savaitę. Šveitikliai yra veiksmingesni. Jie geriau valo odą, tačiau jei naudojate šveitiklį, būtinai pasitepkite apsauginiu kremu nuo saulės, nes šveitiklis nušveičia viršutinio odos sluoksnio ląsteles, ko pasekoje ji tampa jautri saulės poveikiui ir amžiaus dėmėms.

Veido priežiūra namuose apima privalomas kaukes. Jų galima rasti beveik visų kosmetikos prekių ženklų linijose. Bet man labiau patinka naminės kaukės. Pirma, jei kaukė neduoda tokio rezultato, kokio tikitės, tiesiog daugiau to nedarykite ir viskas. Kai prekė iš parduotuvės netiko, pinigų už ją grąžinti negalima. Ir jis stovi be darbo. Antra, naminės kaukės yra natūralios, jose nėra konservantų ir dažiklių, todėl jos naudingesnės mūsų odos sveikatai ir grožiui. Pastaruoju metu buvau priklausomas nuo oranžinių kaukių. Visų tipų odai išbandykite: sumaišykite vieno apelsino ir baltojo molio minkštimą. Palaikykite 15 minučių. Nuimkite vatos diskeliu, pamirkykite jogurte. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu. Daugybę veido kaukių namuose receptų rasite čia.

Žiemą odai ypač reikia mitybos. Oranžinė kaukė yra puikus pasirinkimas panašiai problemai išspręsti. Apelsiną perpjaukite pusiau, iš vienos dalies išspauskite sultis. Įpilkite į jį šaukštą pieno ir avižinių dribsnių. Palaikykite 15 minučių.

Nuo paauglystės naudoju namines kaukes. Mano probleminei odai reikia nuolatinės priežiūros ir priežiūros. Per šį laiką sukūriau savo kaukių sąrašą. Džiaugiuosi galėdamas su jumis pasidalinti patikrintais receptais:

bananų kaukė. Dabar paragavau ir įsimylėjau šių saulėtų vaisių skonį, o prieš keletą metų juos naudojau išskirtinai drėkinamoms kaukėms gaminti. Bananą sutrinkite šakute, įdėkite arbatinį šaukštelį riebios grietinėlės. Laikykite 15 minučių;

- obuolių-avižinių dribsnių kaukė. Obuolius nulupkite, sutarkuokite. Prieš maišant su šaukštu pieno ir dviem šaukštais avižinių dribsnių, gautą obuolių masę šiek tiek nuspaudžiu, kitaip kaukė labai skystoka. Kai sumaišysite visus ingredientus, leiskite kaukei užvirti penkias minutes. Palaikykite ant veido dešimt minučių;

- bulvių kaukė Labai padeda su pleiskanojančia oda. Išvirkite bulves. Galite prieš tai nulupti arba virti lupenoje, tai priklauso tik nuo jūsų noro. Kai bulvė bus paruošta, nulupkite, jei joje virėte, šiek tiek sutrinkite šakute, tada įpilkite kiaušinio trynį ir šaukštelį pieno ir masę padėkite į tyrę. Laikykite ant odos 20 minučių. Nuplaukite kaukę vėsiu vandeniu;

Morkų kaukė. Pagerina veido spalvą ir suteikia nedidelį įdegį. Morkas sutarkuokite smulkia tarka. Taikyti 15 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Kosmetinis ledas – dar viena priemonė veido odos priežiūrai namuose. Jį galima paruošti iš daugybės ingredientų: žaliosios arbatos, ramunėlių žiedų, agurkų sulčių, šviežių uogų. Ledas laikomas nuo trijų (jei jis pagamintas iš sulčių) iki septynių dienų (iš žolelių). Veidą ryte rekomenduojama nuvalyti ledo kubeliu. Po to leiskite odai išdžiūti savaime. Šią procedūrą reikia atlikti atsargiai, jei:

- ant odos yra išsiplėtusių kraujagyslių;

- oda yra sudirgusi arba išsausėjusi;

- žiemą prieš išeinant į lauką.

Jei niekada nenaudojote kosmetinio ledo, bet norite išbandyti šį kosmetikos gaminį, išbandykite šį receptą. Tai labai paprasta. Jums reikės mineralinio vandens be dujų. Supilkite į formą ir užšaldykite.

Trys odos grožio banginiai

Neatversiu Amerikos, jei pasakysiu, kad odos būklė priklauso nuo to, ką valgome, kiek miegame ir kokiomis emocijomis užpildome savo gyvenimą. Pozityvaus mąstymo paslaptimis dalijasi portalo „Sunny Hands“ redaktorė Anastasia Gay straipsnyje „Neturiu už ką dėkoti... Ar kaip neprarasti širdies?“ . Tačiau dažnai pamirštame šias paprastas tiesas ir toliau valgome mėsainius, nerimaujame dėl bet ko, einame miegoti gerokai po vidurnakčio. Ir tada mes nesuprantame, iš kur atsiranda raukšlės, bėrimai ir kitos panašios bėdos. Kreipiamės į kosmetologus, perkame brangias veido priežiūros priemones, tačiau situacija išlieka ta pati. Mes pradedame priekaištauti specialistams ir kosmetikos gamintojams. Tai taip pat neišsprendžia problemos. Pažįstamas vaizdas, tiesa? O tereikia pakoreguoti savo gyvenimo būdą – daugiau miegoti, valgyti naminį maistą, vengti streso ir išmokti tinkamai prižiūrėti veidą namuose.

Žinoma, šiuolaikinėmis sąlygomis tokių taisyklių, kuriomis grindžiamas ne tik odos grožis, bet ir, svarbiausia, mūsų sveikata, įgyvendinimas reikalauja ne mažiau pastangų nei, tarkime, noras patekti į penketuką. Forbes. Mūsų mamoms šiuo atžvilgiu buvo lengviau. Kremų su argano aliejumi, kas dabar madinga, jie neturėjo, bet miegoti eidavo dešimtą vakaro. O ištisos aštuonios valandos miego suteikė jų odai to paties gaivumo ir jaunystės, kurią mes stengiamės pasiekti šiuolaikinės kosmetikos pagalba. Veido priežiūra namuose turėtų prasidėti ne nuo jų, o nuo sveikos gyvensenos principų.

Pradėkime nuo maistas. Mūsų oda atsilieps grožiu ir jaunyste, jei jūsų kasdieniame racione bus maisto produktų, kuriuose gausu A, E, C, D, F, B grupės vitaminų, taip pat mikroelementų, tokių kaip cinkas, selenas, geležis. Jie padeda ne tik palaikyti odos sveikatą, bet ir ženkliai pagerinti jos būklę, jei yra kokių nors problemų. Remkitės citrusiniais vaisiais, vynuogėmis, obuoliais, morkomis, špinatais, brokoliais, riešutais, pienu, kiaušiniais, jūros gėrybėmis, grikiais, jautiena, tunu, skumbre, imbieru, sėlenų duona. Naudingų rekomendacijų, kaip sudaryti meniu kiekvienai dienai, rasite Sveika mityba – mūsų kelias į grožį, sveikatą ir ilgaamžiškumą. Pirmenybę teikite garuose, orkaitėje keptiems, virtiems patiekalams. Įsiklausykite į mitybos specialistų patarimus – kuo mažiau kulinarinis produktas buvo apdorotas, tuo jis bus naudingesnis kūnui (ir, atitinkamai, odos grožiui). Naudingiausi yra paprasčiausiai paruošiami patiekalai. Taip pat stenkitės, kad ant jūsų stalo būtų tik šviežias maistas. Negaminkite visko iš karto per savaitę, kaip daro daugelis iš mūsų. Pavyzdžiui, sriuba išsaugo organizmui naudingus elementus tik dvi dienas po paruošimo. Tada jis tik numalšina alkio jausmą, jame nebelieka vertingų medžiagų.

Rytą pradėkite nuo stiklinės šilto virinto vandens. „Paleidžia“ medžiagų apykaitą, paruošia virškinamąjį traktą valgymui ir atkuria vandens balansą, o tai teigiamai paveiks odą. Pusryčiams išsivirkite košės – avižinių dribsnių, miežių, kukurūzų, kviečių. Idealus priedas prie jo bus švieži vaisiai arba džiovinti vaisiai (ypač naudingi džiovinti abrikosai).

Būtinai papietaukite. Atrodytų, ką su tuo turi veidas ir jo priežiūra bei reguliarus maisto vartojimas? Bet viskas susiję. Daugelis iš mūsų praleidžia šį valgį, o tai iš esmės neteisinga. Pirma, tai gresia antsvoriu, nes vakare tikrai suvalgysite daugiau nei jums reikia, nes dieną būsite labai alkani. Antra, tai kenkia sveikatai. Atsisakymas pietų neigiamai veikia virškinamojo trakto darbą, sukelia gastritą ir kitas ligas. Šiame valgyje pirmenybę teikite baltymingam maistui (mėsai, paukštienai, žuviai), daržovėms (šviežioms arba garintoms), garnyrui galite dėti virtų ryžių, švarkelių bulvių, grikių košės.

Vakarienei valgykite maistą, kuriame gausu kalcio, nes vakare organizmas jį visiškai pasisavina iš maisto. Taip pat puikiai tinka vakarienei – rūgpienio produktai. Vakarienę valgykite keturias valandas prieš miegą.

Antrasis banginis, ant kurio laikosi odos grožis, yra miegas. Naktinis poilsis turėtų trukti mažiausiai aštuonias valandas per dieną. Jei nepakankamai išsimiegate, jokia kosmetika ar kaukės nepadės išsaugoti jaunystės ir grožio.

Turbūt kiekvienas yra girdėjęs tokį posakį: valanda miego iki vidurnakčio yra lygi dviem po. Klausyk jo! Tai padės lengviau atsikelti ryte ir turės teigiamos įtakos veido odos būklei. Miegas jai labai svarbus, nes šiuo metu organizmas gamina miego hormoną melatoniną. Tai padeda mūsų odai atsigauti. Jei neišsimiegosite pakankamai, tuomet ji negalės susidoroti su per dieną gaunamo aplinkos poveikio padariniais. Tuo atveju, kai neįmanoma nustatyti normalaus aštuonių valandų miego, naudokite naktines priemones (kremą ar serumą), kurių sudėtyje yra melatonino.

Norėdami ramiai miegoti, neplanuokite apsilankymo fitneso klube vakarui. Likus trims valandoms iki naktinio poilsio rekomenduojama susilaikyti nuo fizinio aktyvumo. Priešingu atveju vargu ar Orfėjas aplankys jūsų miegamąjį – kūnas po treniruotės neturės laiko pereiti prie miego.

Jei ryte kamuoja vokų tinimas, pagelbės kompresai. Pirmiausia kremu patepkite odą aplink akis, palaukite penkias minutes ir užtepkite karštame vandenyje suvilgytus ir išgręžtus vokus. Atsigulkite keletą minučių – patinimas praeis. Kaip tinkamai prižiūrėti šią sritį, sužinosite nuorodoje.

Nesitikėkite visur nešvaraus triuko, pasitikėkite pasauliu. Jis jums atsakys ne tik tais pačiais jausmais, bet ir puikia odos būkle. Ir myliu savo išvaizdą! Įrodyta, kad kuo labiau neigiamai vertinate savo išvaizdą, tuo prasčiau pradedate atrodyti. Neabejoju, kad sunku susieti su šiltais jausmais, tarkime, su spuogeliu, kuris išlindo svarbaus susitikimo išvakarėse. Tačiau neapsigaukite dėl problemos. Nors psichologai nerekomenduoja lyginti savęs su kitais, tačiau šiuo atveju toks metodas, atvirkščiai, duos tik į naudą. Ar ant odos yra uždegimas? Neskubėkite liūdėti, verčiau prisiminkite ką nors iš aplinkos, kurio išvaizda jums atrodo nepatraukli. Atstovaujama? Spuogas tokių sutrikimų nebekelia, tiesa?

O norint išlikti patraukliai, žaviai ir stulbinančiai, nebūtina įsigyti išskirtinės kosmetikos ar daug laiko praleisti grožio salonuose. Pagrindinė patrauklumo sąlyga – kasdienis darbas, bet tik nepaversk jo rutina. Jums turi patikti rūpintis savimi. Sukurkite savo grožio programas ir ritualus. Aš jums pasiūliau pagrindinius jų aspektus!

Pagarbiai Oksana Chistyakova

Odos priežiūrai pakanka natūralių produktų minimumo, o kosmetikos įmonėms rūpi ne mūsų grožis ir sveikata, o jų pelnas. Taip sako Dominicas Loro, harmoningo ir minimalistinio gyvenimo ekspertas. Štai kaip ji siūlo maitinti ir išvalyti odą bei išlaikyti grožį.

Veido priežiūra: mažiau yra daugiau

Odos priežiūroje taip pat galioja taisyklė, kad mažesnės išlaidos garantuoja geresnius rezultatus. Dauguma parduotuvėse parduodamų produktų iš tiesų kenkia odai.

Į nuvalykite odą, susiraskite gerą švelnų muilą su glicerinu ar medumi. Naudokite jį vakare, kad pašalintumėte makiažą, net jei tą dieną nedažėte. Dulkės ir nešvarumai ėda į apsauginę odos plėvelę (todėl oda įgauna gelsvą atspalvį), odai reikia kvėpuoti.

Bet ryte jai muilo nereikia. Geriausias jos sąjungininkas Ledinis vanduo: Po šio prausimosi japonės 150 kartų paglostyti veidą skatina kraujotaką ir pagerina veido spalvą.

Toliau oda turėtų tiekimas, pagal jos būklę: jei oras drėgnas, jai beveik nieko nereikia. Jei jaučiasi veržimas arba išsausėja, užteks vieno ar dviejų lašų šilto aliejaus, užlašinto delnais. Paprastai odai naudinga valgyti tai, kas naudinga: alyvuogių aliejus, sezamo aliejus, migdolų aliejus, avokadų aliejus. Likusi arbatos dalis, tepama vietoj losjono, apsaugo odą dėl joje esančių natūralių aliejų, neužkemša porų.

Patepkite odą aliejumi, atlikite šį veiksmą masažas. Šią kasdienę procedūrą reikia išmokti, suprasti ir pritaikyti praktiškai. Vien ant veido yra daugiau nei trys šimtai mažyčių raumenų, o jei jie bus masažuojami, audiniai liks vietoje. Labai svarbu šias technikas taikyti sąmoningai, nes dvasios būsena, kurioje rūpinatės oda, turi įtakos rezultatui. Jei veido masažą darysite su meile, tada oda taps gražesnė: epidermis ir plaukai funkcionuoja glaudžiai susiję su kūnu, aplinka ir mintimis.

Paskutinis patarimas: Saulė yra odos priešas numeris vienas.. Apsaugokite nuo jos kepure ir akiniais, kad išvengtumėte ankstyvų raukšlių.

Kad oda būtų švari ir švelni, nereikia muilo, losjonų ar kremų. Jis turi būti valomas ir maitinamas. Atsisakykite chemijos produktų, losjonų, visų perteklių. Saugokitės kosmetikos pramonės spąstų. Oda, kaip ir virškinimo sistema, sugeria viską, ką jai duodame, ir perduoda į kraują.

Geriausia odos priežiūra – sveika mityba, pakankamai miegas, švarus vanduo ir... laimė. Visa kita yra antraeilis dalykas. Odos priežiūra turėtų apsiriboti giliu valymu, maitinimu ir visapusiška apsauga. Paklauskite bet kurios gražios moters, kuo ji rūpinasi savimi, ir ji greičiausiai atsakys: „O, taip, beveik nieko!“.

7 naminiai grožio receptai

šveitimas

Smulkias raudonas pupeles sumalkite malūne ir pamirkykite, laikydami tiesiai delne (tūris – vienas arbatinis šaukštelis), tada švelniai įtrinkite į odą mažais sukamaisiais judesiais.

Dvi tris minutes patrinkite veidą papajų ar mango žievelės vidumi: šiuose vaisiuose yra puikių fermentų, tirpinančių nešvarumus riebaluose (taip pat ir riebaluose pačiame organizme). Kosmetikos gamintojai dažnai jas savo gaminiuose naudoja nedideliais kiekiais.

Gilus valymas

Užvirinkite 200 gramų vandens, įlašinkite 2–3 lašus aromatinio aliejaus (levandų, citrinų ir kt.) ir pasidarykite veido garų vonelę, kad atvertumėte poras, tada uždėkite namines veido kaukes: sumaišykite 1–2 arbatinius šaukštelius miltų. tiek pat jogurto, citrinos, ryžių degtinės ir įvairių šaknų užpilo. Beveik visas šviežias maistas iš šaldytuvo turi gydomąjį poveikį. Eksperimentuokite ir spręskite patys.

Maistas, vanduo ir miegas

Stenkitės valgyti tik šviežią, neperdirbtą maistą.

Gerkite mineralinį vandenį dėl... jame esančių mineralų! (Vanduo yra geriausias kosmetikos gaminys.)

Eikite miegoti prieš vidurnaktį ir kiekvieną naktį miegokite 6–8 valandas. Per daug ar per mažai miego kenkia jūsų sveikatai.

Į savo racioną įtraukite sojos produktų: jie padės išlaikyti jaunystę.

Išmokite atpažinti ir pasirinkti vaistinius produktus: javus, vaisius, prieskonius.

jaunas veidas

Railai po akimis ir paburkę vokai gali būti energijos trūkumo, kurį sukelia kepenų veiklos sutrikimai, požymiai. Šie simptomai išnyks be pėdsakų atsisakius gausaus maisto, prieskonių, mėsos, rūkytos mėsos, druskos, cukraus ir sočiųjų riebalų. Nedidelis obuolių sidro acto kiekis atkurs šviesią odos spalvą: kasdien mėnesį gerkite po 50 gramų vandeniu praskiesto acto ir pasieksite nuostabų rezultatą.

Masažuokite veidą aliejumi, ypatingą dėmesį skirdami sritims aplink akis, kad suaktyvėtų kraujotaka (tris kartus, pradedant nuo akių kampučių pagal laikrodžio rodyklę, dar tris kartus priešinga kryptimi). Tada atlikite nedidelę akių gimnastiką: nuleiskite smakrą ir pirmiausia pažiūrėkite į viršų, tada į šonus.

Dažniau žiūrėkite į save veidrodyje ir nesidrovėkite dėl savo išvaizdos. Taip pasieksite rezultatų.

Lėšų sąrašas

Kitas būdas naudoti obuolių sidro actą. Atskiestas nedideliu kiekiu vandens tirpdo muilo likučius tiek ant odos, tiek plaukuose. Buteliukas acto, švelnus muilas, geras aliejus, šampūnas ir kondicionierius turėtų būti vienintelė kosmetika, kurią turite vonios kambaryje.

Toninis kremas

Moteris, radusi „savo“ pagrindą, sugeba užkariauti pasaulį. Įsigykite kokybišką pagrindą ir įsitikinkite, kad jis yra nematomas. Tepkite tik antakių ir nosies sritį, taip pat po akimis, nedideliais kiekiais, pirštų galiukais, netrinkite. Jei paskirstysite jį tolygiau, atrodysite nenatūraliai. Be to, bet kokios medžiagos perteklius uždaro odos poras. Čia taip pat galite pasiekti puikių rezultatų su mažiau pinigų.

Sausai odai

Suvalgykite po pusę avokado per dieną ir dešimčiai minučių ant veido užtepkite šaukštelį tyrės iš jo (nuostabus efektas garantuotas, pabandykite), į vonią įlašinkite stiklinę sakės su trimis lašais aliejaus.