Mnoho žien venuje osobitnú pozornosť svojej tvári. Výlety do salónov a kozmetologických centier sú veľmi drahé a ženy bez ohľadu na vek chcú dobrý a svieži vzhľad pokožky tváre. Pomocou špeciálnych nástrojov, ktoré sú takmer v každom dome, môžete dosiahnuť výsledky nie horšie ako tie, ktoré sa dosahujú častými výletmi do kozmetických centier.

Tajomstvo starostlivosti o pleť tváre doma pozostáva z niekoľkých jednoduchých krokov:

1. Fáza čistenia pleti. Odstránenie make-upu, odumretých buniek, prachu, potu.
2. Štádium tonizácie pleti, v ktorom odstraňujeme zápaly na pokožke.
3. štádium hydratácie. Podporuje rovnováhu a výmenu tekutín v pokožke tváre.
4. Štádium výživy pokožky. Patria sem postupy, ktoré podporujú regeneráciu kožných buniek, ochranné mechanizmy pokožky.
5. Ochranné štádium. Akcie zamerané na prevenciu poškodenia pokožky tváre vonkajšími faktormi: sneh, zmeny teploty, horúce slnko atď.

Dodržiavaním týchto tipov môžete udržať svoju tvár v skvelej forme. Starostlivosť o pokožku tváre závisí od množstva tuku a vlhkosti v bunkách. Podľa týchto kritérií je možné rozlíšiť tieto typy pleti:

1. "Mastná" pokožka tváre. Vyznačuje sa množstvom sekrétov podkožného tuku, často sa tvorí akné alebo pupienky.
2. Suchá pokožka tváre. Pre tento typ pleti nie sú nezvyčajné vrásky, dehydratácia a šupinatenie.
3. Problémová pleť. Veľa začervenania, zápalu a akné.
4. Kombinované kryty. Distribúcia podkožného tuku nie je rovnomerná. Problémy s mastnou pokožkou sú typické pre oblasť nosa, brady, čela. Ostatné oblasti sú suché.
5. Normálna pleť. Veľmi zriedkavá pokožka, bez problémov so zápalom, s podkožným tukom a vodnou rovnováhou.

Starostlivosť o mastnú pleť

Pre tento typ pleti je najdôležitejší krok čistenia. Odporúča sa čistiť si tvár aspoň 3x denne. Môžete použiť vodu a mydlo. Tonické vlastnosti pomôžu zbaviť sa nasledujúcich problémov - zápalu a akné. Ak na udržanie sviežosti tváre používate rôzne krémy, sledujte ich obsah tuku, nemali by ste používať príliš mastné krémy. Sledujte množstvo kozmetiky – hojnosť upcháva póry pokožky, zhoršuje jej ochranné mechanizmy. O takúto pleť sa najlepšie postarajú masky.

1. Vezmite 50 gr. med, 25 gr. jogurt a citrónová šťava (asi 18 gr.). Zmiešajte všetky ingrediencie a naneste zmes na tvár. Po 15 minútach masku zmyte.
2. Vezmite 1 kuracie vajce, izolujte proteín a pridajte k nemu 10 kvapiek citrusovej šťavy. Zmes premiešajte a vytvorte z nej masku na 20 minút.
3. Urobte si odvar z nechtíka (vezmite 20 gramov kvetov nechtíka a sparte vriacou vodou). Aplikujte obklady na tvár po dobu 10-20 minút.
4. V 100 ml. prevarená teplá voda, pridajte 20 gr. kôpor. Odvar povaríme 5 minút, pridáme k nemu rozšľahaný bielok a masku nanášame vo „vrstvách“. Po ukončení procedúry ju umyte.

"Suchá koža

Suchú pokožku má na svedomí nedostatok vitamínov C a A. Ak chcete zlepšiť stav pokožky, mali by ste zmeniť jedálniček a pridať ovocie a zeleninu, ktoré sú bohaté na tieto vitamíny. Sledujte množstvo tekutín, ktoré denne vypijete. Potrebujete vypiť aspoň 2 litre. voda. Používanie mydla, výrobkov obsahujúcich alkohol je kontraindikované. Na výživu pokožky sa odporúča používať krémy a gély s vysokým obsahom tuku. Treba dávať pozor na vonkajšie faktory: slnko, vietor, mráz. Negatívne pôsobia na suchú pokožku. Pre tento typ pleti sa používajú hydratačné masky.

1. Vezmite 1 jablko, 10 gr. kyslá smotana a 5 gr. olivový olej. Jablko pomelieme, pridáme k nemu maslo a kyslú smotanu. Naneste masku na 15 minút.
2. Vezmite 20 gr. med a rovnaké množstvo tvarohu. Zmiešajte ingrediencie do hladka. Maska sa aplikuje 15 minút, potom sa má zmyť a naniesť hydratačný, výživný krém.
3. Zmiešajte v jednom pomere kvety rebríka, nechtíka a ovsených vločiek. Je potrebné rozdrviť zmes (napríklad v mlynčeku na kávu) a pridať teplú vodu. Táto maska ​​sa aplikuje 20 minút.
4. 3 kapustné listy uvaríme vo vode (asi 2-3 minúty). Ochlaďte ich a naneste na tvár. Predtým by mala byť tvár natretá rastlinným olejom. Po takejto maske, ktorá sa vykonáva 20 minút, by sa tvár mala utrieť infúziou harmančeka.

Pokožka tohto typu závisí predovšetkým od veku človeka a časom sa starostlivosť len skomplikuje.

"Problémová" pleť

Ak je váš typ pleti presne takýto, hlavná vec, ktorú musíte urobiť, je odstrániť faktory, ktoré môžu vašu pokožku ovplyvniť. Patria sem: stres, fajčenie, alkohol, rôzne ochorenia ľudských orgánov. Ak máte neustále akné a zápaly na pokožke, mali by ste si tvár čistiť od baktérií, prachu a nečistôt čo najčastejšie. Akné nestláčajte, môže spôsobiť infekciu, zjazvenie. Ak vás trápia „čierne bodky“ alebo akné (čierne bodky) na tvári – používajte špeciálne „hĺbkové“ krémy. Medzitým vám pomôžu nasledujúce kroky:

1. Vezmite bielu hlinku a zrieďte ju vo vode, aby ste získali konzistenciu, ktorá vyzerá ako kyslá smotana. Zakryte si ním tvár a počkajte, kým uschne.
2. Vezmite kefír a zrieďte ich 20 gr. droždie (suché) Pomocou špeciálnej špachtle naneste zmes pasty na tvár po dobu 20 minút.
3. Vyberte proteín z vajíčka, zmiešajte ho s 30 gr. nasekaný šťavel. Naneste zmes na tvár po dobu 15 minút, potom opláchnite tampónom namočeným vo vode.

Pre tento typ pleti sú charakteristické aj zložitejšie prípady – starecké škvrny. Ak sa stretnete s takýmto problémom, pomôže vám:

1. Maska z pohára kefíru a 1 tony aspirínu (tableta by sa mala rozdrviť na prášok). Táto maska ​​sa aplikuje 10 minút pred spaním.
2. Vytlačte šťavu z aloe z 3 listov. Namočte do nej vatový tampón a naneste na škvrny, zakryte ich polyetylénom. Čas procedúry je 30 minút.
3. Vezmite 1 uhorku, 10 gr. kyslá smotana a 4 kvapky citrusovej šťavy. Po rozkrojení dužinu uhorky nasekajte a zmiešajte so zvyškom ingrediencií. Maska sa aplikuje 15 minút
4. Zmiešajte med a cibuľu v rovnakom pomere. Masku pripravte na 20 minút a zmyte vatovým tampónom namočeným vo vode.

"Zmiešaná" pleť

Najbežnejší typ pleti. Existuje T-zóna (čelo, nos, brada), ktorá obsahuje veľké množstvo mazových žliaz. Pre túto časť tváre platí starostlivosť o typ „mastnej“ pleti. Napriek T-zóne má zvyšok tváre (okolie očí, líca, lícne kosti) vlastnosti „suchej“ pokožky s možným olupovaním. Pre človeka s týmto typom pokožky sa najčastejšie používajú krémy s ovocnými kyselinami. Pre T-zónu sa používajú ľahké gély, ktoré zlepšujú činnosť mazových žliaz. Pre oblasti suchej pokožky - hydratačné krémy. Pomôžu filmové masky, ktoré z tváre odstránia vrstvy odumretých buniek a pleť hydratujú.

1. Vezmite 10 gr. ovsené vločky, pomelieme ich. Nalejte vriacu vodu, počkajte 10 minút. Vezmite špachtľu a naneste pastu na tvár po dobu 15 minút.
2. Opäť potrebujete cereálie. Vezmite 30 gr. vločky, zmiešajte so 40 gr. ovocnú šťavu a pridajte 20 gr. med. Dlhotrvajúca maska, musíte si dať 30 minút.
3. Vyberte proteín z vajíčka, pridajte k nemu 30 gr. krupicu a vyšľaháme do hladka. Naneste masku na 15 minút.

"Normálna" pleť

„Normálny“ typ pleti nemá „obyčajné“ problémy iných typov. Zložitosť starostlivosti v tomto prípade spočíva v jej pravidelnosti. Postupujte podľa všetkých krokov, o ktorých sme hovorili na začiatku článku. Čistite si pleť každý deň od nečistôt a prachu. Najmenej 3-krát týždenne urobte tonické, zvlhčujúce procedúry. Vonkajšie faktory predstavujú samostatné nebezpečenstvo. Ak je vonku veľmi slnečno, mali by ste si na tvár nanášať krémy, ktoré obsahujú SPF (prečítajte si zloženie krémov). Ak je vonku chladno, krém sa nanáša pred odchodom von, aby sa stihol vstrebať (aspoň 30 minút). Neuškodia ani masky.

1. Z uvareného vajca oddeľte žĺtok a rozdrvte ho na prášok. Pridajte 5 ml. ovocný džús. Naneste masku na 15 minút.
2. Vezmite banán (zrelý) a mlieko. Banán rozklepeme aj so šupkou, do zmesi pridáme mlieko. Maska sa aplikuje 15 minút.

Starostlivosť podľa veku

S dospievaním a starnutím sa zodpovedajúcim spôsobom mení aj intenzita práce ľudského tela a to platí aj pre vlastnosti pokožky.

Starostlivosť o tvár po 30 rokoch

Práve v tomto veku sa prejavujú známky oslabenia regeneračných schopností organizmu. Stopy stresu, nedostatku spánku a podvýživy sú jasne viditeľné. V tomto veku sa ako prvé používajú regeneračné gély a krémy. Ak si všimnete vzniknuté, trvalé vrásky – začnite používať krémy na ich vyhladenie. Venujte pozornosť očnému okoliu – to v tomto veku trpí najviac. Masky proti starnutiu tiež pomôžu:

1. Zmiešajte 10 gr. múky a 10 gr. mlieko. Do zmesi pridajte vaječný žĺtok. Maska sa aplikuje 15 minút.
2. Vezmite rovnaké množstvo listov ríbezlí, lipových kvetov, plantain, jahody a nakrájajte ich. Zalejte ich vriacou vodou a premiešajte. Robte túto masku 20 minút.

V tomto veku má veľký význam životný štýl – viac spať, normálne jesť. Masky proti starnutiu by sa mali robiť častejšie.

Starostlivosť o tvár po 40

Prvoradé je použiť nočný krém pred spaním. Takýto krém by mal obsahovať vitamíny skupiny E, F, C a retinol. Filmové masky by sa nemali používať - ​​zraňujú a napínajú pokožku. Nasledujúce masky vám pomôžu:

1. Zmiešajte med, glycerín, vodu a mleté ​​ovsené vločky v rovnakých pomeroch. Naneste zmes na tvár po dobu 20 minút.
2. Vezmite 35 gr. pivo (svetlé) a zohrejte ho na parnom kúpeli. Pridajte 10 gr. olivový olej a 30 gr. med. Počkajte, kým sa všetko rozpustí. Vezmite vatový tampón a naneste zmes na tvár. Počkajte 10 minút. Masku zmyte vodou.
3. Pripravte si veľmi hustú krupicovú kašu a naneste ju na tvár. Počkajte 20 minút a masku zmyte tampónom. Na opláchnutie použite sódu bikarbónu.

Starostlivosť o tvár po 50 rokoch

V tomto veku začína proces starnutia naplno. Používajte omladzujúce a podporné kúry. Nesystematický prístup k starostlivosti o pokožku tváre je neprijateľný. Hlavnou úlohou je obnoviť ochranné funkcie pokožky. Chráňte pokožku pred vystavením ultrafialovému žiareniu, vyhýbajte sa stresovým situáciám. Pomôže vám:

1. Rozdrvte 3 marhule a banán na kašu, pridajte 20 gr. krém. Pomocou štetca naneste zmes na tvár a dekolt.
2. Vezmite 30 gr. tvaroh, 10 gr. olivový olej a 10 gr. med. Zmiešajte ingrediencie a naneste na tvár. Po 20 minútach odstráňte opláchnutím vodou.
3. Zmiešajte 10 gr. maslo a 10 gr. krém. Pridajte 10 gr. citrusová šťava. Maska sa aplikuje 20 minút. Odstráni sa vatovým tampónom namočeným v zmesi vody a suchého bieleho vína.

Video lekcie

Tieto základné pravidlá zrejme poznáte. Uvádzame ich pre úplnosť.

1. Umývajte dvakrát denne gélom alebo penou s pH asi 5-5,5. Tento nástroj zachováva Prirodzené pH povrchu pokožky je v priemere pod 5, čo je prospešné pre jej domácu flóru ochranná kožná bariéra.
2. Určite pred spaním.
3. Používajte kozmetiku, ktorá vám vyhovuje.
4. Na dennú a nočnú starostlivosť použite dva rôzne produkty. Cez deň hydratuje, v noci vyživuje.
5. Raz alebo dvakrát týždenne hĺbkovo očistite pokožku peelingom alebo peelingom.
6. Venujte zvláštnu pozornosť oblasti okolo očí: používajte špeciálne krémy a séra označené „na očné viečka“.
7. Uprednostnite opaľovací krém. V lete alebo v lyžiarskych strediskách je dôležité používať špeciálne prípravky s SPF minimálne 30.

Majte na pamäti, že pokožka sa vekom mení. To, bez čoho by ste sa v 30-ke mohli zaobísť, sa v 40-tke stáva naliehavou potrebou. A momenty, ktoré nie sú kritické v 20-ke, budú v 50-ke mimoriadne dôležité.

Starostlivosť o tvár za 20-30 rokov

Medzi 20. a 30. rokom života zažíva telo a pokožka skutočný rozkvet. Tínedžerské pupienky najčastejšie zostávajú v minulosti, vrásky pôsobia ako pritiahnutý hororový príbeh z ďalekej budúcnosti a cieľom starostlivosti je najmä prevencia. Nie všetko je však také hladké, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Tieto štyri pravidlá je potrebné dodržiavať, aby ste sa čo najdlhšie tešili z čistej a mladistvej pleti.

1. Po večeroch si nezabudnite dôkladne umyť tvár

Suchá pokožka v mladom veku je zriedkavá, ale normálna so sklonom k ​​masteniu – v širokom rozsahu. Je to spôsobené vysokou hladinou pohlavných hormónov. Antikoncepcia pre akné, ktorého vedľajším účinkom je zvýšená tvorba kožného mazu. S vekom sa hladina hormónov a s ňou aj pokožka normalizuje. Ale kým ste mladí a horúci, tuk môže byť problémom: je to skvelá živná pôda pre všetky druhy baktérií, ktoré spôsobujú zápaly a podráždenie.

Aby sa infekcia nepremnožila a nepokazila váš vzhľad, nezabudnite si zmyť počas dňa mastnotu, prach a nečistoty nahromadené na tvári. Samozrejme s použitím produktov pre váš typ pleti.

2. Vyčistite si póry

Starostlivosť o tvár za 30-40 rokov

V tomto veku ste už zažili veľa stresu a hormonálnych výbuchov (tehotenstvo, pôrod, príjem a tak ďalej) a to sa odráža na pokožke. Aj keď zmeny nie sú príliš viditeľné, sú. A z pochopiteľných dôvodov ich bude pribúdať. Preto nestrácajte zo zreteľa nasledujúce dôležité body.

1. Pozor na pigmentáciu

Nerovnomerná farba je jasným znakom veku, ktorý môže pridať aspoň niekoľko rokov. S pribúdajúcim vekom sa pigmentácia stáva výraznejšou, preto je dôležité udržiavať rovnomerný tón pleti. To sa dá dosiahnuť použitím bieliacich krémov, masiek alebo použitím jemných (bez veľkých abrazívnych častíc).

Ale ideálnou možnosťou je poradiť sa s kozmetičkou. Ponúkne vám nielen bieliace produkty, ktoré sú vybrané špeciálne pre vašu pleť, ale môže odporučiť aj sériu profesionálnych peelingov.

Áno! Obzvlášť dôležité je používanie kozmetiky s SPF. Ultrafialové žiarenie vyvoláva tvorbu melanínu a tým zhoršuje problém s pigmentáciou.

2. Snažte sa nepoužívať produkty s etylalkoholom

Alkohol rozpúšťa a zmýva kožný maz. Keď je veľa tuku, ako to v mladosti často býva, môžu sa hodiť alkoholové obrúsky. Pomáhajú odstraňovať prebytočný maz s nahromadenými baktériami v ňom a tým zabraňujú jeho vzniku.

S pribúdajúcim vekom však produkcia kožného mazu klesá. Medzitým je to potrebné, pretože zvlhčuje pokožku a chráni ju pred vonkajším prostredím: vysokými a nízkymi teplotami, vetrom atď. Poškodenie výrobkov na báze alkoholu JE ETANOL V PRODUKTOCH STAROSTLIVOSTI O PLEŤ BEZPEČNÝ? túto už stenčenú a časovo náročnú bariéru na opravu. A pripraviť tak pokožku o potrebnú vlhkosť a ochranu.

Po 30-tke je vhodné zvoliť toniká nie s alkoholom, ale napríklad so zeleným čajom.

3. Začnite používať prípravky proti starnutiu

Napríklad krémy a séra s retinolom (vitamín A). Osvedčené Retinoidy v liečbe starnutia kože: prehľad klinickej účinnosti a bezpečnostiže retinol zlepšuje bunkový metabolizmus, stimuluje syntézu kolagénu a dokonca pomáha redukovať existujúce vrásky.

Tento liek má však aj vedľajšie účinky. Napríklad vitamín A môže spôsobiť podráždenie pokožky a zvýšiť fotosenzitivitu. Preto môžete takéto krémy používať iba v noci.

Vzhľadom na vedľajšie účinky má zmysel kontaktovať kozmetičku. Špecialista vám pomôže vybrať prípravky s vhodnou koncentráciou retinolu pre vašu pleť. A možno tiež poradí ďalšie produkty a techniky proti starnutiu, vrátane salónnych liftingových procedúr: masáž, mikroprúd a mezoterapia atď.

Krémy a masky s kolagénom a dobre zapadnú do domácej starostlivosti. Mimochodom, masáž tváre sa môže vykonávať aj nezávisle.

Starostlivosť o tvár za 40-50 rokov

Hovorí sa, že moderné 40. roky sú nové 20. A toto je pravda. Medicína, kozmetológia a zdravý životný štýl umožňujú mnohým ženám vyzerať v tomto veku rovnako atraktívne ako medzi 20. a 30. rokom. Aby si pokožka udržala mladosť a sviežosť dlhšie, je dôležité dodržiavať tieto odporúčania.

1. Intenzívne hydratujte pokožku

Už sme spomínali, že rokmi sa pokožka menej mastí. Keď sa kožná bariéra stenčuje, je pre pokožku ťažšie udržať vlhkosť. A tam, kde nie je dostatok vlahy, prichádza sucho s charakteristickými prasklinami, vráskami, záhybmi... Hydratácia pokožky by mala byť vo vašej starostlivosti prioritou.

Vyhnite sa umývaniu mydlom a inými sušiacimi prostriedkami. Prejdite na výživné peny s krémovou textúrou alebo bez oplachovania. Pri výbere denného a nočného krému sa zamerajte aj na maximálnu hydratáciu.

2. Do starostlivosti zaraďte aj salónne kúry

Aj keď ste sa predtým mali dobre sami. S vekom si pokožka vyžaduje čoraz väčšiu pozornosť a starostlivosť: objem pier sa zmenšuje, objavujú sa nosoústne ryhy, ovál tváre sa trochu vznáša.

Moderná kozmetológia ponúka širokú škálu ošetrení proti starnutiu a dokáže zázraky. Správne zvolené peelingy, masážne techniky, ako aj všetky druhy skrášľujúcich injekcií, ktoré zvlhčujú hlboké vrstvy pokožky, vyplňujú vrásky a vracajú sa, umožňujú aj v 49 rokoch vyzerať rovnako úžasne ako v 25.

O odbornej starostlivosti sa poraďte s kozmetičkou. Je dôležité, aby váš špecialista mal lekárske vzdelanie a absolvoval príslušné školenie. V tomto prípade bude terapia čo najbezpečnejšia a najúčinnejšia.

3. Maximálnu pozornosť venujte pokožke pod očami

S pribúdajúcim vekom si tenká pokožka v týchto partiách vyžaduje čoraz viac výživy a stále viac hutnejších krémov a sér bohatých na antioxidanty a vitamíny. Je vhodné ich vybrať spolu s kozmetológom, ktorý vám poskytne odporúčania so zameraním na vlastnosti a stav vašej konkrétnej pokožky.

Vezmite prosím na vedomie: v starostlivosti nemôžete bodovať! Aj keď sa zdá, že už máte šťastie a mimické vrásky vás bezpečne obchádzajú. Čas je neúprosný a ak nepomôžete pokožke pod očami spamätať sa, jedného dňa vás už o pár dní môžu prepadnúť nepríjemné zmeny.

Starostlivosť o tvár po 50 rokoch

Legendárna Coco Chanel raz povedala: „Vaša tvár v 20 ti je daná prírodou; aké to bude v 50, je len na vás.“ Dúfame, že ste svoju pleť nenechali na pokoji so stresom a naďalej vás teší zdravím a upraveným vzhľadom. Pravdepodobne ste už majstrami v starostlivosti o tvár, takže si všimneme iba tri kľúčové body.

1. Použite retinol

Ak ste ešte nepoužívali produkty s vitamínom A, neodkladajte to: skutočne pomáhajú vašej pokožke zostať dlhšie mladou. Ak je retinol už vo vašich obľúbených krémoch a sérach, zvážte zvýšenie koncentrácie.

2. Pridajte do starostlivosti sérum s kyselinou hyalurónovou

Táto látka je prítomná v koži a podieľa sa aj na zachovaní vlhkosti v tkanivách. S pribúdajúcim vekom je prirodzeného stále menej a pokožka sa stáva suchšou a pomaly sa mení na pergamen.

Nejde však len o stratu vlhkosti. Kyselina hyalurónová sa aktívne podieľa na procesoch regenerácie buniek. S jeho nedostatkom pokožka jednoducho stráca schopnosť efektívne sa zotaviť. A to urýchľuje starnutie.

Po päťdesiatke je preto mimoriadne dôležité dodatočne vyživovať pleť kyselinou hyalurónovou pomocou špecializovaných anti-aging sér alebo aj injekcií.

3. Raz za tri až štyri dni si urobte masky s liftingovým efektom

Z hľadiska omladenia sa osvedčili. Kozmetické značky však ponúkajú mnoho ďalších možností pre masky s liftingovým efektom na báze „značkových“ účinných látok. A určite si budete môcť vybrať niečo vlastné - presne ten liek, ktorý špecificky vráti elasticitu vašej pokožke.

A pripomeňme ešte raz: na rozdiel od našich mám a starých mám máme to šťastie, že žijeme v dobe, kedy je krása a mladosť v mnohých ohľadoch skutočne v našich (a skúsenej kozmetičke) rukách. Tento magický fakt treba využiť!

Najprv musíte určiť, aký typ pokožky tváre patrí. Až potom si môžete začať vyberať prostriedky, ako sa o ňu starať.

Existujú tri hlavné typy pokožky tváre:

suché- vytvára pocit tesnosti, ktorý sa vyznačuje zúženými pórmi a častým výskytom rôznych peelingov;

mastný- má rozšírené póry, často žiari leskom a vyznačuje sa prítomnosťou neustálych zápalových reakcií (vo forme akné alebo akné);

normálna pleť- nelúpe sa, nesťahuje, nemá mastný lesk.

Je veľmi zriedkavé nájsť niektorý z typov pleti v čistej forme, často sa ku všetkým vyššie uvedeným charakteristikám pridávajú rôzne kožné problémy, ktoré vyvolávajú nasledujúcu klasifikáciu podľa typov pleti:

• citlivá pokožka, ktorá reaguje na akýkoľvek vonkajší faktor s výskytom podráždenia alebo začervenania;
• starnutie kože, charakterizované prítomnosťou vrások a ochabnutia;
• s konštantnou prítomnosťou akné alebo akné;
• kuperózna koža charakterizovaná viditeľnými sieťami kapilár.

Po určení typu pokožky je potrebné pokúsiť sa všetkými možnými spôsobmi odstrániť tento alebo ten problém. Aby ste to dosiahli, musíte dodržiavať určitý počet pravidiel starostlivosti o tvár doma.

Domáca starostlivosť o pleť tváre, ktorá je jednoducho potrebná pre akýkoľvek typ pleti, spočíva v určitých manipuláciách:

1. výživa pokožky tváre (dvakrát denne je potrebné aplikovať výživný krém a raz týždenne masku),

2. (treba si umývať tvár aspoň dvakrát denne a piť veľa tekutín),

3. čistenie (používajte peeling raz týždenne).

Ryžová maska ​​na hydratáciu a výživu starnúcej pleti

Nevyhnutné:

2 polievkové lyžice. lyžice ryžových zŕn

1 st. lyžica kyslej smotany

1 čajová lyžička tekutého medu.

Ako variť:

Ryžové zrná pomelte mlynčekom na kávu, výslednú múku zmiešajte s kyslou smotanou a pridajte tekutý med. Naneste masku na vopred vyčistenú pleť na 15 minút, potom odstráňte dostatočným množstvom teplej vody.

Existuje aj univerzálna domáca kozmetika, ktorá pomáha pri starostlivosti o akýkoľvek typ pleti.

Jahodový peeling pre všetky typy pleti

Nevyhnutné:

3 čl. lyžice jahodovej dužiny,
1 st. lyžica suchého mlieka
3 kvapky esenciálneho oleja z mandarínky a harmančeka.

Ako variť:

Vezmite jahodovú dužinu zmiešanú so sušeným mliekom, pridajte esenciálne oleje z mandarínky a harmančeka. Výslednou hmotou očistite pokožku tváre jemnými masážnymi pohybmi. Procedúru je možné vykonať do 7-9 minút, počas ktorých sa dokonale odstráni keratinizovaná časť pokožky a zvlhčí sa otvorená jemná vrstva pokožky.

Zemiaková maska ​​na oči

Tónovať pokožku okolo očí pomôže vyčistiť neošúpané zemiaky, strúhané na jemnom strúhadle.

Nevyhnutné:

1 st. lyžica strúhaných zemiakov

1 st. lyžička mlieka,

1 lyžička múky.

Ako použiťvariť:

Nastrúhané zemiaky zmiešame s mliekom a múkou. Výslednú zmes naneste na pokožku a namočte 7-15 minút. Táto maska ​​účinne vyhladzuje jemné vrásky a hydratuje jemnú pokožku okolo očí.

Pozrite si príbeh o tom, ako sa starať o pokožku okolo očí:

Ovsené mlieko na tvár pre všetky typy pleti

Nevyhnutné:

1 st. lyžica ovsených vločiek

1 st. strunová lyžica,

1 st. lyžica nechtíka

1 st. lyžica levandule

8 čl. lyžice vriacej vody,

2 čajové lyžičky tekutého mydla,

2 lyžice olivového oleja

4 kvapky bobkového esenciálneho oleja.

Ako variť:

Vezmite zmes z ovsených vločiek, šnúrky, nechtíka a levandule, zalejte vriacou vodou. Varte, mierne vychladnite, pretrite cez sito. Pridajte tekuté mydlo a olivový olej, ako aj bobkový esenciálny olej. Výsledným gélom si umyte tvár dvakrát denne. Vďaka tomuto zloženiu je pokožka tváre dokonale vyčistená a vyživená.

Nedávno som narazil na rozhovor so známym ruským plastickým chirurgom. Guru estetickej medicíny v nej rozoberá úroveň rozvoja tejto oblasti u nás, dáva odporúčania pri výbere kliniky a delí sa o svoje osobné skúsenosti. Vo všeobecnosti nič zvláštne. Ale milo ma prekvapila pozícia významného Aesculapia. Namiesto toho, aby nežné pohlavie, nespokojné so svojím vzhľadom, vyzval, aby išli k plastickému chirurgovi a nechali sa ostrihať, radí v prvom rade starať sa o seba. Pamätám si slová lekára: „Keď má dievča 18 rokov a je škaredé, treba viniť gény. Keď má 30 a jej vzhľad je stále nedokonalý, naznačuje to, že žena je lenivá. Krása pochádza z každodennej starostlivosti.“ zdieľam túto pozíciu. Nepochybne veľa závisí od génov. Ale ako hovorí jeden z mojich priateľov, ak s nimi nemáte šťastie, potom to nie je príležitosť na smutné myšlienky, ale na aktívne činy. Inými slovami, aby ste vyzerali dobre, musíte pracovať. To je obzvlášť dôležité pre udržanie krásy pokožky tváre. Najviac trpí zmenami teplôt, zlým počasím, stresom, nesprávnou výživou, nesprávnou starostlivosťou. Dbajte na naše rady. Pomôžu vám doma vytvoriť individuálny program starostlivosti o tvár, vďaka ktorému budete vyzerať príťažlivo a mlado v každom veku.

Čistenie pleti je všetko

Minimálny program starostlivosti o tvár doma je čistenie, hydratácia a výživa. Prvý bod je pre zdravie a krásu pokožky veľmi dôležitý. Čím dôkladnejšie ju vyčistíte, tým bude vaša pleť zdravšia a krajšia. V ošetrovateľstve by sme sa mali snažiť priblížiť ju k bežnému typu.

Na čistenie normálnej a suchej pleti použite mlieko. Vytlačte si ho však do dlane, nie do vatového tampónu, ako to robí mnoho z nás, potom ho naneste na pokožku tváre pozdĺž masážnych línií, umyte si tvár. Oveľa lepšie si pleť vyčistíte rukami. Okrem toho je to aj druh masáže tváre. Ako sa starať o zmiešanú pleť

Pre zmiešanú pleť použite vhodný prípravok pre každú oblasť. To je hlavná podmienka jej zdravia a krásy.

Kontrastné umývanie je veľmi užitočné ráno. Dve až tri minúty si opláchnite tvár buď studenou alebo horúcou vodou (vždy desať sekúnd).

Denný krém sa aplikuje pol hodiny pred odchodom von, nočný - dve hodiny pred spaním, pretože tieto produkty sú hustejšie. Trvá dlhšie, kým sa absorbujú. Krémy môžete nahradiť olejmi, napríklad arganovým. V tomto prípade sa náprava aplikuje večer 30 minút pred spaním. Oleje majú úžasný kozmetický efekt, ale kvalitné sú dosť drahé. Ak je cena za liter oleja nižšia ako 700 rubľov, potom sa zdržte jeho nákupu. Jedným z hlavných ukazovateľov dobrého oleja je fakt, že nie je len kozmetický, ale je vhodný aj na ľudskú spotrebu.

Optimálne množstvo krému, ktoré naša pleť potrebuje, je vo veľkosti hrášku. Toto množstvo stačí na to, aby pleť vyživila potrebnými prvkami a zároveň ju nepreťažovala. Ak máte pocit, že ste zašli priďaleko, odstráňte prebytočný krém obrúskom. Zľahka sa ho dotknite tých miest, kde je prebytok krému.

Pri domácej starostlivosti o tvár s mastnou pleťou noste v kabelke matné obrúsky. Toto je veľmi užitočný vynález pre tie ženy, ktoré neustále trpia mastným leskom. Mnohí sa to snažia skryť práškom. No pri takýchto úkonoch si upchávate póry, v dôsledku toho je pleť namáhaná, vyzerá nezdravo a začína sa ešte viac lesknúť. Prebytočný maz je lepšie najskôr odstrániť matujúcim obrúskom a až potom použiť púder. Leží oveľa rovnomernejšie.

Vo vašej kúpeľni by malo byť miesto na peeling na tvár, ale ak máte na pokožke vyrážky, tento produkt zahoďte. Peeling používajte raz alebo dvakrát týždenne. Exfolianty sú účinnejšie. Pleť lepšie vyčistia, no ak používate peeling, určite sa natierajte opaľovacím krémom, keďže peeling odlupuje bunky vrchnej vrstvy pokožky, v dôsledku čoho sa stáva citlivou na slnenie a starecké škvrny.

Starostlivosť o tvár doma zahŕňa povinné masky. Nájdete ich v radoch takmer všetkých kozmetických značiek. Ale najradšej mám domáce masky. Po prvé, ak maska ​​neprinesie výsledok, ktorý očakávate, potom to už jednoducho nerobíte a je to. Keď produkt z obchodu nesedel, peniaze zaň sa nedajú vrátiť. A nečinne stojí. Po druhé, domáce masky sú prírodné, neobsahujú konzervačné látky a farbivá, preto sú prospešnejšie pre zdravie a krásu našej pleti. V poslednom čase som prepadla pomarančovým maskám. Pre všetky typy pleti vyskúšajte toto: zmiešajte dužinu z jedného pomarančového a bieleho ílu. Držte 15 minút. Odstráňte pomocou vatového tampónu a namočte ho do jogurtu. Opláchnite si tvár teplou vodou. Veľké množstvo receptov na pleťové masky doma nájdete tu.

V zime potrebuje pleť najmä výživu. Skvelou možnosťou na riešenie podobného problému je oranžová maska. Pomaranč prekrojíme na polovicu, z jednej časti vytlačíme šťavu. Pridajte k nemu lyžicu mlieka a ovsené vločky. Držte 15 minút.

Domáce masky používam už od puberty. Moja problematická pleť si vyžaduje neustále sledovanie a starostlivosť. Počas tejto doby som si vytvoril vlastný top zoznam masiek. Rád sa s vami podelím o osvedčené recepty:

banánová maska. Teraz som ochutnala a zamilovala si chuť týchto slnečných plodov a pred pár rokmi som ich používala výhradne na výrobu hydratačných masiek. Banán roztlačte vidličkou, pridajte lyžičku hustej smotany. Vydržte 15 minút;

- jablkovo-ovsená maska. Jablká ošúpeme a nastrúhame. Pred zmiešaním s lyžicou mlieka a dvoma lyžicami ovsených vločiek vzniknutú jablkovú hmotu trochu vytlačím, inak je maska ​​veľmi tekutá. Keď zmiešate všetky ingrediencie, nechajte masku lúhovať päť minút. Držte ho na tvári desať minút;

- zemiaková maska Veľmi pomáha pri šupinatej pokožke. Zemiaky uvaríme. Môžete ho pred tým ošúpať alebo uvariť v šupke, záleží len na vašej túžbe. Keď sú zemiaky hotové, ošúpte ich, ak sú v nich uvarené, jemne ich roztlačte vidličkou, potom k nim pridajte vaječný žĺtok a lyžičku mlieka a hmotu priveďte do stavu pyré. Udržujte na pokožke 20 minút. Masku umyte studenou vodou;

Mrkvová maska. Zlepšuje pleť a dodáva jej mierne opálenie. Mrkvu nastrúhame na jemnom strúhadle. Aplikujte na 15 minút. Umyte teplou vodou.

Kozmetický ľad je ďalším liekom na starostlivosť o pokožku tváre doma. Dá sa pripraviť z mnohých ingrediencií: zelený čaj, kvety harmančeka, uhorková šťava, čerstvé bobule. Ľad sa skladuje od troch (ak je vyrobený zo šťavy) do siedmich dní (z bylín). Odporúča sa ráno utrieť tvár kockou ľadu. Potom nechajte pokožku samovoľne vyschnúť. S týmto postupom by sa malo zaobchádzať opatrne, ak:

- na koži sú rozšírené cievy;

- pokožka je podráždená alebo dehydratovaná;

- v zime pred odchodom von.

Ak ste nikdy nepoužívali kozmetický ľad, ale chcete tento kozmetický produkt vyskúšať, skúste tento recept. Je to veľmi jednoduché. Budete potrebovať minerálnu vodu bez plynu. Nalejte do formy a zmrazte.

Tri veľryby krásy kože

Nebudem otvárať Ameriku, ak poviem, že stav pokožky závisí od toho, čo jeme, koľko spíme a akými emóciami napĺňame svoj život. Anastasia Gay, redaktorka portálu Sunny Hands, zdieľa tajomstvá pozitívneho myslenia v článku “Nemám za čo ďakovať... Alebo ako neklesnúť na duchu?” . Ale často zabúdame na tieto jednoduché pravdy a pokračujeme v jedení hamburgerov, trápime sa s čímkoľvek, chodíme spať dlho po polnoci. A potom nechápeme, odkiaľ sa berú vrásky, vyrážky a iné podobné problémy. Obraciame sa na kozmetičky, kupujeme drahé produkty starostlivosti o tvár, ale situácia zostáva rovnaká. Začíname nadávať špecialistom a výrobcom kozmetických výrobkov. Ani to nerieši problém. Známy obrázok, však? A všetko, čo potrebujete, je upraviť životosprávu – viac spať, jesť domácu stravu, vyhýbať sa stresu a naučiť sa, ako sa správne starať o svoju tvár doma.

Samozrejme, v moderných podmienkach si implementácia takých pravidiel, na ktorých je založená nielen krása pokožky, ale predovšetkým naše zdravie, vyžaduje o nič menej úsilia ako povedzme túžba dostať sa do prvej päťky. Forbes. Naše mamy to mali v tomto smere jednoduchšie. Krémy s arganovým olejom, čo je teraz v móde, nemali, no spať chodili o desiatej večer. A celých osem hodín spánku dodalo ich pleti práve tú sviežosť a mladosť, ktorú sa snažíme dosiahnuť pomocou modernej kozmetiky. Starostlivosť o tvár doma by sa nemala začínať nimi, ale zásadami zdravého životného štýlu.

Začnime s jedlo. Naša pleť zareaguje krásou a mladosťou, ak vaša každodenná strava obsahuje potraviny bohaté na vitamíny A, E, C, D, F, skupiny B, ako aj mikroelementy ako zinok, selén a železo. Pomáhajú nielen udržiavať zdravie pokožky, ale aj výrazne zlepšujú jej stav, ak sa vyskytnú nejaké problémy. Stavte na citrusové plody, hrozno, jablká, mrkvu, špenát, brokolicu, orechy, mlieko, vajcia, morské plody, pohánku, hovädzie mäso, tuniaka, makrelu, zázvor, chlieb s otrubami. Užitočné odporúčania na zostavenie jedálnička na každý deň nájdete v Zdravé stravovanie – naša cesta ku kráse, zdraviu a dlhovekosti. Uprednostňujte dusené, v rúre pečené, varené jedlá. Vypočujte si rady odborníkov na výživu - čím menej kulinárskeho spracovania produkt prešiel, tým užitočnejšie bude pre telo (a teda aj krásu pokožky). Najužitočnejšie sú najjednoduchšie jedlá na prípravu. Tiež sa snažte mať na stole len čerstvé potraviny. Nevarte celý týždeň naraz, ako mnohí z nás. Napríklad polievka si zachováva prvky užitočné pre telo len dva dni po príprave. Potom už len zaženie pocit hladu, nezostávajú v ňom žiadne cenné látky.

Začnite ráno pohárom teplej prevarenej vody. „Naštartuje“ metabolizmus, pripraví gastrointestinálny trakt na jedenie a obnoví vodnú rovnováhu, čo bude mať pozitívny vplyv na pokožku. Na raňajky si uvarte kašu – ovsené vločky, jačmeň, kukuricu, pšenicu. Ideálnym doplnkom k nemu bude čerstvé ovocie alebo sušené ovocie (užitočné sú najmä sušené marhule).

Určite si dajte obed. Zdalo by sa, čo s tým má spoločné tvár a starostlivosť oň a pravidelný príjem potravy? Ale všetko so všetkým súvisí. Mnohí z nás toto jedlo vynechávajú, čo je zásadne nesprávne. Jednak hrozí nadbytočnými kilami, pretože večer určite zjete viac, ako potrebujete, keďže budete cez deň veľmi hladní. Po druhé, je zdraviu škodlivý. Odmietnutie obeda negatívne ovplyvňuje prácu gastrointestinálneho traktu, spôsobuje gastritídu a iné ochorenia. V tomto jedle dajte prednosť bielkovinovým potravinám (mäso, hydina, ryby), zelenine (čerstvej alebo dusenej), prílohu môžete pridať v podobe varenej ryže, zemiakovej kaše, pohánkovej kaše.

Na večeru jedzte potraviny bohaté na vápnik, pretože ho telo z potravy v plnej miere absorbuje až večer. Ideálne aj na večeru - kyslomliečne výrobky. Jedzte večeru štyri hodiny pred spaním.

Druhá veľryba, na ktorej spočíva krása kože, je spánok. Nočný odpočinok by mal trvať najmenej osem hodín denne. Ak nemáte dostatok spánku, potom žiadna kozmetika ani masky nepomôžu zachovať mladosť a krásu.

Každý už asi počul toto porekadlo: hodina spánku pred polnocou sa rovná dvom po nej. Počúvaj ho! Uľahčí ranné vstávanie a priaznivo ovplyvní stav pokožky tváre. Spánok je pre ňu veľmi dôležitý, pretože v tomto čase telo produkuje hormón spánku, melatonín. Pomáha našej pokožke zotaviť sa. Ak nemáte dostatok spánku, potom sa nebude môcť vysporiadať s účinkami vplyvov prostredia, ktoré dostáva počas dňa. V prípade, že nie je možné nastoliť normálny osemhodinový spánok, použite nočné prostriedky (krém alebo sérum), ktoré obsahujú melatonín.

Aby ste sa dobre vyspali, neplánujte si večer návštevu fitness klubu. Tri hodiny pred nočným odpočinkom sa odporúča zdržať sa fyzickej aktivity. V opačnom prípade je nepravdepodobné, že by Orpheus navštívil vašu spálňu - telo po tréningu nebude mať čas prejsť na spánok.

Ak vás ráno trápia opuchy viečok, pomôžu obklady. Najprv naneste krém na pokožku okolo očí, počkajte päť minút a priložte kotúče namočené v horúcej vode a vyžmýkané na očné viečka. Ľahnite si na niekoľko minút - opuch zmizne. Ako sa správne starať o túto oblasť sa dozviete na odkaze.

Nečakajte všade špinavý trik, dôverujte svetu. Odpovie vám nielen rovnakými pocitmi, ale aj výborným stavom pleti. A milujte svoj vzhľad! Je dokázané, že čím negatívnejší je váš vzhľad, tým horšie začínate vyzerať. Netvrdím, že je ťažké spojiť sa s vrúcnymi pocitmi, povedzme, s pupienkom, ktorý sa objavil v predvečer dôležitého stretnutia. Ale nenechajte sa zavesiť na problém. Psychológovia síce neodporúčajú porovnávať sa s ostatnými, no v tomto prípade takáto metóda naopak len prospeje. Je na koži zápal? Neponáhľajte sa do smútku, ale radšej si spomeňte na niekoho z okolia, ktorého vzhľad sa vám zdá neatraktívny. Zastúpený? Pupienok už nespôsobuje takéto poruchy, však?

A aby ste zostali atraktívne, očarujúce a ohromujúce, nie je potrebné kupovať exkluzívnu kozmetiku alebo tráviť veľa času v kozmetických salónoch. Hlavnou podmienkou atraktívnosti je každodenná práca, ale nerobte z nej rutinu. Musí ťa baviť starať sa o seba. Vymyslite si kozmetické programy a rituály. Navrhol som vám ich hlavné aspekty!

S pozdravom, Oksana Chistyakova

Na starostlivosť o pleť stačí minimum prírodných produktov a kozmetickým firmám nejde o našu krásu a zdravie, ale o ich zisky. Tak hovorí Dominic Loro, odborník na harmonické a minimalistické bývanie. Tu je návod, ako navrhuje vyživovať a čistiť pokožku a udržiavať krásu.

Starostlivosť o tvár: menej je viac

V starostlivosti o pleť tiež platí pravidlo, že menej výdavkov zaručuje lepšie výsledky. Väčšina produktov predávaných v obchodoch skutočne poškodzuje pokožku.

Komu vyčistiť pokožku, nájdite dobré jemné mydlo s glycerínom alebo medom. Použite ho večer na odstránenie make-upu, aj keď ste sa v ten deň nelíčili. Prach a nečistoty sa zahryzávajú do ochranného filmu vytváraného pokožkou (preto pokožka získava žltkastý odtieň) a pokožka potrebuje dýchať.

Ale ráno nepotrebuje mydlo. Jej najlepší spojenec je ľadová voda: Po tomto umytí si japonské ženy 150-krát potľapkajú tvár, aby stimulovali krvný obeh a zlepšili pleť.

Ďalej by mala pokožka zásobovanie, na základe jej stavu: ak je vlhký vzduch, nepotrebuje takmer nič. Ak sa vám zdá tesný alebo vysychá, postačí jedna alebo dve kvapky teplého oleja nanesené dlaňami. Pleti spravidla prospieva to, čo je dobré jesť: olivový olej, sezamový olej, mandľový olej, avokádový olej. Zvyšok čaju, aplikovaný namiesto pleťovej vody, chráni pokožku vďaka prírodným olejom, ktoré obsahuje, bez upchávania pórov.

Túto akciu sprevádza nanášanie oleja na pokožku masáž. Tento každodenný postup sa treba naučiť, pochopiť a zaviesť do praxe. Len na tvári je viac ako tristo drobných svalov a ak sa masírujú, tkanivá zostanú na svojom mieste. Je veľmi dôležité aplikovať tieto techniky vedome, pretože stav mysle, v ktorom sa o pleť staráte, ovplyvňuje výsledok. Ak robíte masáž tváre s láskou, pokožka sa stane krajšou: pokožka a vlasy fungujú v úzkom spojení s telom, prostredím a myšlienkami.

Posledný tip: Slnko je nepriateľom kože číslo jeden.. Chráňte sa pred ním klobúkom a okuliarmi, aby ste sa vyhli predčasným vráskam.

Pokožka nepotrebuje mydlá, mlieka ani krémy, aby bola čistá a jemná. Musí sa čistiť a vyživovať. Vzdajte sa chemických produktov, pleťových vôd, všetkých excesov. Pozor na nástrahy kozmetického priemyslu. Pokožka, podobne ako tráviaci systém, absorbuje všetko, čo jej dáme, a odovzdá to krvi.

Najlepšia starostlivosť o pleť je zdravá strava, dostatok spánku, čistá voda a... šťastie. Všetko ostatné je druhoradé. Starostlivosť o pleť by sa mala obmedziť na hĺbkové čistenie, výživu a dôkladnú ochranu. Opýtajte sa ktorejkoľvek krásnej ženy, ako sa o seba stará, a s najväčšou pravdepodobnosťou odpovie: „Áno, takmer nič!“.

7 domácich receptov na krásu

exfoliácia

Malé červené fazuľky pomelte v mlynčeku a namočte ich, držte ich priamo v dlani (objem - jedna čajová lyžička), potom jemne vmasírujte do pokožky malými krúživými pohybmi.

Dve až tri minúty si potierajte tvár vnútrom šupky z papáje alebo manga: tieto plody obsahujú vynikajúce enzýmy, ktoré rozpúšťajú nečistoty v kožnom maze (ale aj tuku v tele samotnom). Výrobcovia kozmetiky ich často používajú vo svojich produktoch v malých množstvách.

Hlboké čistenie

Prevarte 200 gramov vody, pridajte 2-3 kvapky aromatického oleja (levanduľový, citrónový atď.) a urobte si parný kúpeľ na tvár, aby ste otvorili póry, potom naneste domácu pleťovú masku: 1-2 lyžičky múky zmiešanej s touto rovnaké množstvo jogurtu, citrónu, ryžovej vodky a infúzie rôznych koreňov. Takmer všetky čerstvé potraviny z chladničky majú terapeutický účinok. Experimentujte a posúďte sami.

Jedlo, voda a spánok

Snažte sa jesť iba čerstvé, nespracované potraviny.

Pite minerálnu vodu pre... minerály, ktoré obsahuje! (Voda je najlepší kozmetický výrobok.)

Choďte spať pred polnocou a doprajte si 6-8 hodín spánku každú noc. Príliš veľa alebo príliš málo spánku je zlé pre vaše zdravie.

Zaraďte do svojho jedálnička sójové produkty: pomôžu vám udržať si mladosť.

Naučte sa rozpoznávať a vyberať liečivé produkty: obilniny, ovocie, korenie.

mladá tvár

Kruhy pod očami a opuchnuté viečka môžu byť príznakmi nedostatku energie spôsobeného problémami s pečeňou. Tieto príznaky zmiznú bez stopy po odmietnutí hojného jedla, korenia, mäsa, údenín, soli, cukru a nasýtených tukov. Malé množstvo jablčného octu obnoví svetlú farbu pleti: 50 gramov octu zriedeného vodou denne vypite po dobu jedného mesiaca a dosiahnete úžasný výsledok.

Masírujte si tvár olejom, pričom osobitnú pozornosť venujte oblastiam okolo očí, aby ste aktivovali krvný obeh (trikrát, počnúc od očných kútikov v smere hodinových ručičiek, ešte trikrát v opačnom smere). Potom urobte malú gymnastiku pre oči: znížte bradu a pozerajte sa najprv nahor, potom do strán.

Pozerajte sa na seba častejšie do zrkadla a nehanbite sa za svoj vzhľad. Takto dosiahnete výsledky.

Zoznam fondov

Ďalší spôsob použitia jablčného octu. Zriedený v malom množstve vody rozpúšťa zvyšky mydla na pokožke aj vo vlasoch. Fľaša octu, jemné mydlo, dobrý olej, šampón a kondicionér by mali byť jedinou kozmetikou, ktorú máte vo svojej kúpeľni.

Tónový krém

Žena, ktorá našla „svoj“ základ, je schopná dobyť svet. Kúpte si kvalitný základ a uistite sa, že je neviditeľný. Aplikujte ho len na oblasť obočia a nosa, ako aj pod oči, v malom množstve, končekmi prstov, bez trenia. Ak ho rozložíte rovnomernejšie, potom budete vyzerať neprirodzene. Navyše nadbytok akejkoľvek látky uzatvára póry pokožky. Aj tu môžete dosiahnuť skvelé výsledky za menej peňazí.

Pre suchú pokožku

Zjedzte polovicu avokáda denne a lyžičku pyré z neho si na desať minút naneste na tvár (úžasný efekt zaručený, vyskúšajte), do kúpeľa pridajte pohár saké s tromi kvapkami oleja.