年の半ばに生まれた人々は、習慣、特に食べ物に保守的です。 そしてそれは彼らのメニューに影響を与えます。
特性
一方で、ザリガニは、甘酸っぱいなど、さまざまな味を組み合わせた大量の料理や多成分の複雑な料理が好きではなく、スパイシーでスパイシーな料理には惹かれません。 これにより、食欲をコントロールし、食べ過ぎないようにします。
しかし同時に、がんには食べ物に独自の「流行」があり、他の兆候の代表者よりも拒否するのが難しい. たとえば、パン、バター、ソーセージなど、特定の高カロリー製品への愛。 がんは、そのような料理を楽しむことを禁じることはできません。 妥協点を見つけてみてください。 断食日を手配しました-翌日、腰に有害な製品の小片を自分で許可します。 または、昼食時にソーセージの輪を食べ、夕方にフィットネスでさらに100 kcalを燃焼させます。 必ず自己催眠を使用してください。 定期的に自分に言い聞かせてください。 あなたの体を待っている変化を想像してみてください。 そして、ダイエットや運動をしなくても痩せます！
かに座は自分の健康に敏感です。 満腹感が心臓や関節などの問題の原因であると確信している場合、彼らはすぐにキログラムとの戦いに参加します。 枢機卿の十字架（牡羊座、天秤座、山羊座）の他の兆候と同様に、蟹座はすぐにその考えに光を当てます。 ただし、結果があなたを待たせる場合、彼らはゴールに向かって冷静になるか、別のゴールを見つけます。 たとえば、癌が体重に加えて健康を心配している場合、彼らはマッサージや薬のために食事やフィットネスを放棄するかもしれません.
ダイエット
がんの食事では、小麦粉製品は避けるべきです. メニューのパンとパンの過剰は、このサインの代表者が満腹になる主な理由の1つです。
クッキー、ペストリーをドライ フルーツに置き換えることをお勧めします; デザートには、さまざまなフルーツのムースやスフレをお勧めします。 癌がスリムになることを夢見ている場合、彼はスケジュールを変更し、正午に昼食を手配する必要があります-これは、心のこもった食事に最適な時間です。 このサインの下で生まれた人々は、その日の残りの時間、軽食が必要です。 就寝前に、室温で発酵乳製品（ヨーグルト、発酵焼き乳またはケフィア）をグラス1杯飲むとよい. 調味料は東蟹座の絶妙な香辛料がダメダメ。 主なことは、キッチンに常に黒コショウと塩を用意することです。
ダイエットを始めるのに適した日：
20.01, 27.04, 22.07, 18.10.
効果的な断食日:
6.01, 7.01,
2.02, 3.02,
2.03, 3.03,
25.04, 26.4,
23.05, 24.05,
20.06, 21.06,
17.07, 18.07,
13.08, 14.08,
10.09, 11.09,
7.10, 8.10,
3.11, 4.11,
28.12, 29.12.
減量を開始するのに悪い日:
11.01, 11.04, 8.07, 5.10.
フィットネス。 どのような種類のトレーニングが癌に適していますか
すぐに体重を減らしたいがんには、タイボ、インターバルトレーニング、機能トレーニング、ステップエアロビクスなどの集中的なクラスが適しています。
健康のために、少なくとも 50 分間、活発にジャンプしたり、ノンストップで動いたりすることができない場合は、ヨガ、太極拳、気功など、落ち着いて測定された活動を選択する必要があります。 何世紀にもわたって磨かれた動きは、緊張を高め、新陳代謝を改善し、関節の可動性を回復し、痛みを和らげます.
後ろに。
2013年の予測
来年は幸運の兆しの下でCancersに渡されます。 健康増進やカラダづくりの新しい視野があなたの前に広がります。 春になると、下半期に大きな変化をもたらす新しい趣味が生まれます。 冬の数ヶ月を利用して、夏の前にある種のスポーツやバランスの取れた食事のアイデアで「病気になる」ようにしてください. ただし、7月の後半、9月、および11月の最後の10日間に真剣に取り組むことをお勧めします。これは、体の改善に最も適した時期です。 余分な体重で自由に戦争を始めてください - そしてあなたは成功するでしょう
がんのためのいくつかの料理
チキンサラダ
鶏の胸肉（切り身） - 600 g
レモン - 1個。
にんにく -1片
チェリートマト - 200g
リーフレタス - 100 g
バジル - 束
オリーブオイル - 大さじ3。 l.
コショウ。
1) レモン汁、オイル、バジル 2～3 枝、にんにく、塩、こしょうをブレンダーで混ぜます。 チキンフィレを小さく切り、ソースを少しかけます。 肉を涼しい場所に30分間置きます。
2) トマトを切り、青菜をみじん切りにする。 ソースを注ぐ。
C) フィレを乾いたフライパンで揚げる。 サラダの上に肉を並べてお召し上がりください。
ストロベリーカクテル
ケフィアまたはヨーグルト - 250 ml
プルーン - 3個。
冷凍いちご - 5〜6個。
蜂蜜 - 小さじ1
ミント - 小枝
1) プルーンを一晩水に浸します。 いちごを解凍する。
2) イチゴ、プルーンをブレンダーに入れ、ハチミツとケフィアを加える。 カクテルを振ってください。 提供する前に、ミントとベリーの小枝を飾ります。
ミルクチョコレートのデザート
牛乳 - 2カップ
砂糖 - 大さじ4。 l.
ゼラチン（粉末） - 大さじ2。 l.
ココア - 大さじ2。 l.
バニリン - ナイフの先に
1) ダークゼリーを準備します。ココアと大さじ2を混ぜます。 l. 砂糖、牛乳を加える。 混合物を火にかけ、かき混ぜながら沸騰させます。 ストーブから牛乳を取り出し、大さじ1を加える。 l. ゼラチン。 塊を10〜15分間放置してから、再びかき混ぜながら沸騰させます。 歪み。
2) 残りの砂糖、牛乳、バニラを混ぜます。 チョコレートゼリーと同じ要領で軽いゼリーを作ります。
3) 型に濃い塊と薄い塊を重ねて入れ、デザートを冷蔵庫に入れて固める。
（『痩せる』増刊号 2012年2号）
がんの健康について少し
傷つきやすく、敏感で、恥ずかしがり屋で、倹約家で、勤勉で、想像力が発達し、囲炉裏の暖かさと快適さを高く評価しています-これらは、がんの兆候の下で生まれた人々が主に与えられる特徴です。同時に、癌は内部矛盾に満ちており、しばしば自分自身との永続的な対立につながります。 では、そのような人生へのアプローチと外部刺激に対する同様の反応により、癌自体がストレスの発生に適した環境を作り出すのは不思議ではありませんか?
その結果、この兆候の下で生まれた人々は、消化器系の病気に関連する身体障害を経験することがよくあります：消化不良、胸やけ、胃炎、胃潰瘍 - これは典型的な癌に特徴的な病気の表面的なリストです.
癌の主な問題は、彼らが困難に対処し、心配を避けることを妨げていますが、この兆候の人々の過度に発達した想像力です。 彼らの豊かな想像力は彼らをはるか先に運び、何らかの理由で心配することを余儀なくさせます。
健康といえば、がんは確かに黄道帯の最も弱い兆候の1つと考えられていますが、出生時に太陽が天頂または日の出にあると、この兆候の活力が大幅に増加します.
ほとんどの場合、健康状態が悪い理由は、人生の一般的な感情的背景に悪影響を及ぼす感情的なショックにがんが耐えられないことです。 同時に、このサインの下に生まれた人々が多くの病気の発症を避けて、人生を根本的により良く変えることを可能にする道は非常に単純です.悪い場合は、悪い予感に注意を払わず、最善を尽くし、恨みを抱かず、許してください。
がんのための適切な食事とライフスタイル
しばしば胃の病気に苦しんでいる平均的な癌は、料理が上手であるだけでなく、両方の頬で彼の料理の創作物を喜んで食べています。
最もおいしい（ただし、重く、脂肪が多く、健康とはほど遠い）自家製の食べ物が基礎となる料理でいっぱいのテーブルを設定するには、癌のために唾を吐く時が来ました。 もちろん、Cancerは準備されたすべての破壊に間違いなく参加します。 会話の別の主題は、癌の弱点である菓子です。 また、がんはアルコールの過剰摂取にもなりやすいです。
上記のすべてがCancerメニューから除外されている場合、残っているものはすべて、この兆候の下で生まれた人々の健康的な食事の基礎になります.
非常に真剣に言えば、すでに幼い頃に現れる代謝障害の素因は、脂肪、砂糖、速い炭水化物、およびでんぷん質の食品の量を最小限に抑える必要があることを示しています.
癌の体の脂肪の必要性について言えば、それらは100グラム以下を意味し、そのうち30グラムは植物性脂肪です. 炭水化物の最大量は、1 日あたり 400 グラムを超えてはなりません。
癌が十分な量のペクチンと繊維を消費することは重要ですが、この兆候の代表者の栄養の基礎は、体に十分なヨウ素を提供する魚介類でなければなりません。
さらに、海の魚は、この兆候のミネラル塩であるフッ化カルシウムの必要性を満たすために、蟹座に必要です. 野菜、果物、乳製品では非常に小さいため、かに座には魚が欠かせません。 同時に、野菜、ハーブ、果物も、このサインの下で生まれた人々の食卓に欠かせない要素です。 適切な食品を選択すれば、がんは通常、人工ビタミンのサプリメントを必要としません.
このサインに最も適した生き方について話すと、飲酒と節度という2つの言葉が思い浮かびます。 確かに、多くの人がこれは不可能だと思うでしょうが、癌はアルコールを完全に放棄する方が良いです.
ザリガニには非常に新鮮な餌が必要です。 硬化食品、発酵食品、または未発酵食品の実験はありません。 極端な調味料はありません。 よりきれいな水（そして空腹時にできます）。
断食日をより頻繁に手配します（十分な水を忘れないでください）。 感情的な荷降ろしが示されています（ここでは、瞑想の実践、ヨガ、新鮮な空気の中での滞在、水辺でのリラックスが適しています）。 突然の気分のむらは避け、もちろん食べ過ぎはいけません。
適切な栄養がんの基礎
適切な癌栄養のための食品フッ化カルシウムのがんの必要性を考えると、このサインの代表者は、シーフードに加えて、常にヨーグルト、カッテージチーズ、チーズ、牛乳を用意する必要があります。 キャベツ（カリフラワーを含む）、ブロッコリー、ルッコラ、キュウリ、葉物野菜、カボチャ、タマネギ、オレンジ、レモン、ピーマン、あらゆる種類のナッツ、ほぼすべての種類の果物を食事に欠かすことはできません.
卵とライ麦パンは健康的な朝食の基礎となります。 かに座の重要な製品はレーズンです。 野菜から、トマト、ジャガイモ、ナス、ニンジン、ズッキーニ、ビートを加える価値があります。
この星座のハーブといえば、ワイルド セージ、ローズマリー、白いケシ、ガーデン ユキノシタ、ダンジュール (スベリヒユ)、ミントをお勧めします。
最後に、シーフードに関しては、ザリガニは高レベルの毒素で悪名高いシーフードを大量に避けるべきです. たとえば、カキ、ザリガニ、サバ、エビについて話しています。 食べると吐き気、消化不良、下痢を引き起こす可能性のある「匂いのある」魚、燻製肉はありません。
適切な栄養で体重を減らす方法は？
実際、がんが上記のように食事に適した食品を選択し、ビタミンB 2、C、およびEのバランスを維持している場合、それを作る特別な食事について話す必要はほとんどありません.痩せる可能性。 あなたが癌の兆候の下に生まれた場合、肥満に苦しんでいて体重を減らしたい場合は、上記の食品に切り替える必要があります. お茶とコーヒーの消費を最小限に抑え、アルコールを排除し、砂糖と白粉を使ったデザートを事実上忘れる必要があります。 食事は早めに済ませる必要があります (たとえば、昼食は 12:00、夕食は 18:00 まで)。
おそらく、がんが健康的なライフスタイルを送るのに役立つ食品の範囲は、一見するとそれほど豊富に見えません. ただし、体重を減らしたいというあなたの欲求に適用されるいくつかの創意工夫と熱意は、テーブルを多様化するのに役立ちます.
最初の空腹を満たしたいシンプルなサンドイッチでさえ、適切な製品で作れば、おいしくて健康的です。 たとえば、細かく刻んだねぎをカッテージ チーズと混ぜて、ライ麦パンのスライスに広げ、セロリの種をまぶすことができます。
がんのための適切な食事
平均的な蟹座にぴったりの 4 コース メニューを選びましょう。 実際、このサインに推奨される製品が不足しているように見えますが、ザリガニの前で最も幅広いシーフードが開かれているという理由だけで、これを行うのは非常に簡単です。
まずはカリフラワーとブロッコリーのクリーミースープ。きのこを細かく切り、鍋で煮込みます。 セロリの根を小さな立方体に切ります。 カリフラワー、ブロッコリー、セロリの根を5分間調理します。 ブレンダーですべてを挽き、塩を入れ、小さじ1杯のサワークリームで味付けし、ハーブで飾ります。
- セロリ（根） - 50グラム;
- カリフラワー - 100グラム;
- ブロッコリー - 100グラム;
- シャンピニオン - 100グラム;
- サワークリーム (脂肪分 10%);
- 塩（味に）;
- 緑（味わうために）。
海老とトマトのオムレツ。有塩牛乳と卵白をミキサーで泡立てる。 種子の仕切りからコショウを取り除き、半分に切り、細切りにします。 解凍したえびは水分を切ります。 加熱したフライパンの植物油で、タマネギを細切りに炒めます（3分間）。 次にコショウを加え、時々かき混ぜながらさらに4分間炒めます。 塩コショウ。 刻んだ野菜を加え、エビを並べます。 次に、オムレツに注ぎます。 火を最小限に抑え、蓋をします。 準備ができたら、トマトを上に広げ、みじん切りにした野菜をふりかけます。
- エビ（茹でて冷凍） - 100グラム;
- トマト - 3個;
- ブルガリアのコショウ - 1個;
- タマネギ - 頭の4分の1;
- 卵 - 1個;
- 牛乳 - 大さじ2;
- 植物油;
- 塩（味に）;
- 黒胡椒（味）;
- ディルグリーン（味わうために）;
プチトマトとルッコラのサラダ。ミニトマト、キュウリ、セロリの茎、ピーマンをランダムにカット。 無脂肪カッテージ チーズと混ぜ、バルサミコ ソース、コショウを加え、ルッコラを飾る。
- チェリートマト - 200グラム;
- ルッコラ - 150グラム;
- ブルガリアの赤唐辛子 - 100グラム;
- きゅうり - 100グラム;
- セロリ（茎） - 2個;
- バルサミコソース（お好みで）;
- 挽きたての黒胡椒（お好みで）
デザートにシナモン入りクリームチーズカード。カッテージ チーズ、ケフィア、シナモン、ステビア (天然甘味料) をよく混ぜてペースト状にします。 ふすまパンやライ麦パンに塗って食べることができます。 緑茶と一緒におすすめ。
- カッテージ チーズ (脂肪 0%) - 50 グラム;
- ケフィア（脂肪1％） - 大さじ2;
- シナモン（味わうために）;
- ステビア（お好みで）
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がんのための健康的で満足のいく食事を考え出すのは簡単なことではありません. 彼らの固有の感受性は、栄養を含むすべてに現れています。 ザリガニは食べるのが大好きですが、その消化器系は過剰な料理には弱いです。 食事の基本は、タンパク質を含む食品でなければなりません。 癌は、魚だけでなく、すべての乳製品やサワーミルク製品に特に役立ち、川は海よりも優れています.
ザリガニは、キュウリ、ズッキーニ、キャベツ、カボチャ、スイカ、その他のメロンの消費を制限することはできません。 果物や緑豊かな野菜でメニューを多様化する必要があります。 ただし、注意点があります。癌の敏感な胃は、大量の酸っぱい果物や生野菜に耐えることができないため、それらの使用は適度かつ正確でなければなりません. シーフードはヨウ素の供給源として非常に便利ですが、同時に、この兆候の代表者はしばしばアレルギー反応を引き起こします。
あらゆる種類のシリアルが推奨されるため、伝統的なオートミールと牛乳の朝食は非常に良い選択肢です。 昼食には必ずスープがテーブルにあるはずです。 甘い飲み物やデザートは食後にはお勧めできません。それらが原因で、胃の中で発酵が引き起こされます。
多くの場合、がんは低血圧に対処することを余儀なくされており、コーヒーは彼らにとって良い助けになります. 星占いは、朝と就寝前に室温で普通の水を飲むようにがんにアドバイスします-それは胃を浄化して洗い流します。 癌の忠実なヘルパーは、レモンバーム、シナノキ、セージなどの薬草です。 それらに基づいて調製されたお茶は、胃、皮膚、神経系に役立ちます。 しかし、ビールやその他のアルコール飲料は、がんには絶対にお勧めできません。
ザリガニは、発酵を引き起こし、酸性度を高める食品の食事から除外する必要があります. 動物性食品は最良の選択ではありません。 揚げ物や燻製料理はそれらには適していません-非常に控えめな量で消費することが許可されています。 がん用に準備された肉は、煮るか焼く必要があります。 この時期に生まれた人の中には、甘い歯が多く、アイスクリームに特別な弱点がありますが、過剰な砂糖、脂肪、でんぷん質の物質は非常に有害です。 多くの場合、余分なポンドはすでに小児期または若年期に現れており、代謝に悪影響を及ぼします. ザリガニは食べ物を非常に適度に塩漬けにし、美食の実験に非常に注意深くふける必要があります。 生の魚や肉、酸っぱい果物や生の野菜を広く使用する料理の場合、これらの人々は非常に注意する必要があります。そのような食品は、アレルギーや重度の中毒でがんを脅かす可能性があります.
何らかの形でがんの食事を補うのに適した植物は、レモンバーム、セージ、ローズマリー、スベリヒユ、ユキノシタ、アルジナです。
がんのためのミネラル、微量元素、ビタミン
この星座のミネラル塩はフッ化カルシウムです。 その欠乏は、視力の低下、筋肉や歯の状態、静脈瘤として現れます。 この要素は、チーズ、牛乳、ヨーグルト、カボチャ、レモン、ライ麦パン、レーズン、卵黄、玉ねぎ、オレンジ、さまざまな種類のキャベツに含まれています。
がんにとって、亜鉛に対する体の必要性を満たすことは重要です。 これは、チーズ、パン、豆類、オートミール、魚介類、レバー、肉、鶏肉、ピーナッツ、クルミ、マスタード、ニンニク、ラズベリーなどの食品を通して行うことができます. 魚介類、パン、豆類、鶏卵、肉、乳製品の助けを借りて、セレンの不足を補うことができます. 後者は、カルシウムが代謝の積極的な参加者として癌にとって非常に重要であるため、食事中に大量に存在する必要があります.
がんの栄養：重要なニュアンス
この星座の人々は食物を選択し、食事をすることは非常に困難であり、癌は健康的な食事への移行を人生の悲劇として認識しています. このような状況から抜け出す最善の方法は、料理の種類を制限するのではなく、量を制限することです。 月が成長している場合は、主な量の食べ物を1日の前半に食べ、月が衰えている場合は日没後に食べます。 蟹座の最も強い栄養は月の第4段階にあるはずであり、第2段階で飢えていることが望ましい. 敏感すぎる胃の働きを容易にするために、別の食事を使用することができます。
癌の体重を減らす方法は？ どのような食品を摂取する必要がありますか? この星座は何を愛し、その弱点は何ですか? 敏感でロマンチックな占星術ダイエット！
気質によって、癌は叙情的な冷静に属します。 彼は、感受性、秘密、慣性、受動性、イベントへの没頭が特徴です。
彼らが愛するもの：すべてのがんは、非常に優しさと畏敬の念を持っており、子供の頃に母親が彼らのために作ったものを覚えています。 興味深いことに、彼らは皆甘いものが大好きで、周りに素敵な人がいると、彼らのための食事は継続的な楽しい喜びになります. 人々が不快な場合、食欲はすぐに消えます-彼らは一片を飲み込むことができません。 原則として、癌は優れたグルメであり、食事の合間にお菓子を食べることを拒否することは困難であり、それはしばしば太りすぎの原因となります。
体の特徴: 茶色の髪、太い眉毛、不適切な歯並び、弱い声、中程度の身長、女性らしい歩き方、小さな目。
弱点：肺、胃。 彼らはしばしば大きな腹と強力な胸を持っています. 彼らはおいしいものが大好きで、満腹になりがちです。 彼らはしばしばうつ病に苦しんでいます。
がんの兆候の下で生まれた体重を減らす方法は？
この星座にはエネルギーと健康はあまりありません。 しかし、感情が高まり、豊かな内なる世界があります。 これに加えて、がんは疑わしさが増すという特徴があります。そのため、生命エネルギーと強さが常に不足しており、健康を維持できません。 これは、簡単に痛みを伴う状態に陥り、それから簡単に抜け出すことができる干支の唯一の兆候です。
がんの主な問題は常に過食であり、胃が弱いと、吐き気、嘔吐、発酵、灼熱感、その他の症状を引き起こします. 一度に大量に食べることは禁忌であり、胃の中での発酵を防ぐために、食後のお菓子や甘い飲み物はやめるべきです. アルコールも禁止されています。
何をあきらめるか：菓子、生の果物と野菜、冷たい飲み物、カニ、ザリガニ (アレルギーの可能性があるため)。 揚げ物は避けましょう。
最良の効果を得るには、身体活動（水泳）と入浴とともに減量を行う必要があります。 荷降ろし日は月曜日です。
がん星座ダイエットメニュー：
（2つのうちの1つを選択してください）朝ごはん：
- 砂糖不使用のコーンフレーク、青りんご、小さなメロン半分、バナナ（詳細を読む）、ぶどう数個
- ふすま入りパン、ゆでシャンピニオン（50 g）、焼きトマト、ザクロジュース（100 g）
夕食：
- ゆで鶏の胸肉 (200 g)、ヨーグルト スプーン 2 杯、ドライ カレー ソース、マスタード、バジル、赤いトマト、ネギのソース、ふすまを添えたパンのスライス
- 野菜サラダ、ゆで海老（50g）、アボカド半個（詳しくはこちら）
この兆候の代表者が体重を減らすことに決めた場合、彼女にとって最も重要なことは、一緒に食事をするという申し出に応じてしっかりと「いいえ」と言う方法を学ぶことです。 その理由は、あなたが食いしん坊だからではありません。 癌は特に自己満足ではありません。 彼らは、愛する人の気持ちを傷つけることを非常に恐れています。 これは、母親が気分を害しないように、空腹でなくなったときでも、跡形もなくすべてを食べ尽くす子供時代にも現れます。 激しい罪悪感を感じ、愛と愛情のジェスチャーを拒否します。 特別に準備されたおやつを拒否したり、それ以上要求せずに無関心を示すことができない場合に、余分なポンドの出現につながることが多いのは、この癌の特性です.
がんの兆候は、横隔膜、腰、胸などの体の部分をひいきにします。 肥満の影響を受けることが最も多いのは、これらの体の部分です。 あなたの命の恩人は、あなたが楽しむ運動です。 ほとんどの場合、サインの代表者は水に関連する演習を好みます。
心理的な快適さはあなたにとって特に重要であるため、ウォーターサインはあなたと同じように敏感であり、体重の変動はあなたと同じ理由に依存するため、体重を減らすのが最も簡単です。 あなたにとって理想的な選択肢は、ウォーターサインの代表者の1人にあなたと一緒に体重を減らすよう説得することです. ウォーターサインでは、必要なときにいつでも心理的なサポートを見つけることができます。
別の優れたオプションは、地球の兆候の代表です。 この場合、あなたの心理的な快適さの源は感受性ではなく、地球の兆候に固有の常識です。 おうし座の友だちがおいしいチョコレート ケーキを買ってきて元気を出してくれても、慌てないでください。 あなたのメンタルヘルスは、あなたの減量キャンペーンがどれだけ成功するかにかかっていることを彼に説明して、遠慮なく拒否してください. 常識は、地球の兆候の代表者があなたの理由を正しく理解し、尊重するのに役立ちます。
エアサインの代表者は、さまざまな問題について話し合うのが大好きなので、避けようとすることをお勧めします。少なくとも、食事について彼らと議論することは避けてください。 彼らはすぐにあなたを納得させるでしょう、そしてあなた自身は、たくさんの食材を使った多層サンドイッチがあなたの手にどのように現れるかに気付かないでしょう. ダイエットについての議論がまだ始まっている場合は、「私はあなたの意見を尊重しますが、ダイエットは私自身の問題です」などのフレーズで身を守るようにしてください.
体重を減らすという難しい仕事の良いパートナーは、あなたにとって燃えるような兆候の代表者になることができます。 あなたの意見では、彼らのエネルギーは単に過剰である場合もあり、インスピレーションであなたを充電することができます. さらに、火のサインの代表者は、余分なポンドを取り除くキャンペーンを含む、ほぼすべての事業に積極的な競争要素をもたらすことができます。
体重を減らすなどの困難な作業に必要なエネルギーは、お気に入りの活動から引き出すことができ、同時に、執拗でやる気のない空腹感から注意をそらすのに役立ちます。 したがって、責任が少なく、喜びを与え、忘れるのに役立つ活動に費やすことができる自由な時間が多い休日や週末に、体型を改善するためのキャンペーン（または少なくともその始まり）を計画することをお勧めします。冷蔵庫について。
好きな活動に没頭する能力は、体重を減らすという困難な作業の主要な柱の 1 つになる可能性があります。 あなたの姿の主な敵は退屈であり、余分なカロリーを大量に吸収します.
「Rachikhs」はインスピレーションの人々です。 これは食品の準備プロセスにも及ぶため、適切な量の食品を正確に測定することはめったにありません。 ただし、体重を減らすことにした場合でも、正確な測定が必要になります。 そのため、計量スプーンやグラス、はかりなどのアイテムは事前に入手しておくとよいでしょう。
あなたが減量している間は、ゲストを家に招待してパーティーを開くべきではありません.
あなたの減量プログラムの一部は、活動と動きへの絶え間ないコミットメントであるべきです. 自分自身の反省やぎこちない印象に没頭しないようにしてください。 現在の瞬間の直接の経験にもっと深く集中する方が良い.
食べ物：
癌は、本来、胃の奴隷であり、食事を厳守する必要があります。
アルコールは、医療目的でのみ使用することをお勧めします。
しかし、毒素の体を完全に浄化するスイカに自分自身を制限することはできません。
豆類や魚介類を食べることはできますが、適度に食べてください。
おすすめ商品：
肉：カニ。
フルーツ：ココナッツ、ブドウ、レモン、パパイヤ、スイカ。
野菜：キャベツ、きゅうり、かぼちゃ、レタス、じゃがいも、かぶ。
スパイス：シトロン、セージ、カレー、ホースラディッシュ、マスタード、クミン、バニラ。
あなたを助けるもの：
- 誰かがあなたに予定外のごちそうを提供した場合、繊細さを示すことで、あなたの「甲殻類」の感受性を有利に利用できます。 ダイエット中であることを長く退屈に説明する代わりに、たとえば、たくさんの食事を食べたばかりで、次の一口を消化することができないなどと言って、少し嘘をつくことができます。 そのような言い訳は、一般的に体重を減らすこと、特にあなたはばかげた問題であり、この人生で誰もそれを必要としないと信じている人々の会社に特に適しています。
- 体重を減らすという名誉ある目的におけるあなたの明らかな利点の1つは、柔らかい「甲殻類」の忍耐力です。 何としてでもやり遂げると決めたことをやめることはめったにありません。 あなたの減量プログラムでこの貴重な贈り物を利用すれば、あなたは確かに望ましい結果、つまり調和を達成するでしょう.
- 体重を減らすのに役立つもう 1 つの貴重な特性は、月のリズムに対する感度です。月の満ち欠けと月の日です。 したがって、新月と満月には特に注意してください。 これらの時間枠は、体重を減らしたい場合に特に重要です。 ダイエットを開始または再開するのに最適な時期は、満月の日とその前日です。
干渉するもの:
- 癌の女性は、理由からグレートママと呼ばれています。 結局のところ、愛する人の世話をしたい、彼らの最小のニーズをすべて満たすように世話をしたいという願望は、彼女の血の中にあります。 そして、ご存知のように、ニーズの1つは食べ物の必要性です。 家に帰ると、おいしい料理を注意深く準備し、すべての世帯に適切な食事を提供するようにします。さらに、あなたはとても親切で、パイと一緒にお茶を飲んだり、夕食を食べたりせずに、あなたのところに来る人を決して置き去りにしません。 . これがあなたの姿のリスクです。座ってゲストがどのように食べ物を吸収するかを見ることはまずありません。 丁寧に準備された食事を彼と共有することも、あなたへの思いやりとおもてなしの表れです。 体重を減らし始めると、あなたは自分の性質のこの側面に注意する必要があります.
- がんの女性のもう1つの特徴は、あらゆるセルフケアに対する最高の感度です. あなたは本当に大切にされ、大切にされていると感じる必要があります。 この感覚は、幼い頃に経験した平穏と安全の記憶を保存する意識の最も深い層に触れます。 そして子供時代は、このサインのすべての代表者にとって特別な意味を持っています。 すでに述べたように、これらの非常に古風な世話の方法の1つは、食べ物の世話です. したがって、幼い頃の黄金時代に戻るという無意識の喜びのために、愛する人からのランチやディナーへの招待を断ることはめったにありません。
