胸を大きくするために何をすべきか. 一般的な方法を使用して自宅で胸を育てる方法は？手術やクリームなしで胸を大きくする方法

または、針はそれほど簡単ではなく、常に正当化されるとは限りません。 ELLEは、恐れることなく胸を大きくする方法を見つけました。

乳房は、月経開始の数週間前に体重が増加するため、妊娠中および授乳中に自然に丸くなり、サイズが大きくなります. 豊胸は多くの女性にとって切実な問題であるため、このコンプレックス（またはプライド）の主題の「構成」を明らかにすることから始めましょう. 女性のバストは、乳腺とそれを取り囲む脂肪組織で構成されています。それは、2番目のrib骨の領域から下顎まで走る首の皮下筋肉と、胸の付け根からあごまでの皮膚の三角形という1つの筋肉だけによって支えられています。年齢とともに、重力の影響下で、食事のために、授乳中に皮膚が引き伸ばされます。ということで、「胸を大きくする方法は？」という質問の正解。「三角形」のハリ・コシをケアすることと、1本の筋肉に働きかけることの2点に集約されます。 ELLEは、胸を大きくするための簡単な方法を選択しました。

スポーツ

胸筋の存在にもかかわらず、ジムで最大限の注意を払う必要があるのは首の皮下筋肉です. 大小の胸筋は、名前に反して、肩、肩甲骨、腕の動きに関与しており、胸の美しさに大きな影響を与えません。さらに、乳腺の位置が低いと（女性のタイプによる）、この筋肉を汲み上げると、ボディビルダーのように乳腺が垂れ下がります。ポジションが高い場合（男性タイプ）、過大なパワー負荷は確かに胸の視覚的な増加をもたらしますが、胸全体が広くなります. したがって、エクササイズの選択は、個々の解剖学的特徴に依存します。戦いに突入する前に、コーチを見つけて個別のプログラムを作成する必要があります。最小限の合計のうち、腕立て伏せとダンベルプレス、平泳ぎ、水泳、ローイングが最も効果的です。ただし、フィットネスは胸のサイズではなく、その形と高さに影響することを理解することが重要です。

クリーム

同様に重要な役割を果たしているのは、「ナチュラルブラ」（この用語はクラランスブランドの創設者であるジャッククルタンの造語）の弾力性と硬さ、そしてデコルテと胸全体の肌です。自宅で胸を大きくする最も簡単な方法は、美容製品を使用することです。さらに、このゾーン用に特別に設計されたものを選択する必要はありません。しかし、すべてのボディクリームが乳房に適しているわけではありません。水分補給、栄養、弾力性を約束する場合は、胸に塗ってください。これらが抗セルライト製品である場合は、体の他の戦略的に重要な部分に適用することをお勧めします. 事実、脂肪を燃焼させるものもあれば、冷やして腫れを和らげるものもあります。バストの両方のオプションは適切ではありません。

エッセンシャルオイルとビタミンの保湿に加えて、乳房用のクリーム、ローション、ジェル、オイルは、ほとんどの場合、2 つの作用のいずれかを持つ成分に基づいています。 1つ目は、大豆、ツタ、その他の植物から得られるあらゆる種類の植物エストロゲン（同名の女性ホルモンに関連する植物由来の物質）です。ヤナ・ズブツォワとティイナ・オラスマエ＝メーダーは、彼らの著書「美の神話」の中で、それらを恐れる必要はまったくありません。年齢とともに減少するもの。」

成分の2番目のグループは、微小循環を強化し、乳腺に血液を急いで供給します（青い粘土、キゲリン）. それらの使用による迅速だが短期的な効果は、乳腺のわずかな腫れです。定期的に（少なくとも2か月）使用すると、バストのハリと肌の弾力性がプラスのレベルに維持されるだけでなく、大幅に増加します。その結果、胸が上がり、視覚的に拡大効果が得られます。

マッサージ

バストのケア製品の効果は、特別な塗布技術で高まります。このようなセルフマッサージは、治療部位への血流を引き起こし、緊張を高め、たるみの予防です。ここでは、最も効果的な方法をいくつか紹介します。

手動マッサージは、最も柔らかいストロークとパットに基づいています。そうしないと、乳腺の損傷やストレッチマークの出現の可能性があります。少量のクリームまたはオイルを手のひらで温めます。左手で右胸を外側から内側に回し、左胸も同じように、しかし右手で回します。次に、手のひらを水平に向け、胸からあごに向かって圧力をかけます。マッサージは1日10～15分。

水のテクニックは、胸とデコルテをクールまたはコントラストシャワーでトリートメントするだけです（お湯は弾力性を失う理由の1つです）。乳頭部分を避けてくぼみの外側に向けて水を噴射し、円を描くように滑らかに動かします。片側で2〜3分間繰り返し、次に反対側で繰り返します。

実績のあるサロンテクニックは、特定のポイントに影響を与えるリフレクソロジーである古代東洋の指圧テクニックです。アマチュアのパフォーマンスに従事するのではなく、専門家に指圧をする方が良いだけです。なんで？正しいポイントを見つけるのが難しく、間違えると効果がないか、完全にマイナスになるからです。

あらゆる種類のマッサージの後は、乳房をさらにサポートするためにブラジャーを着用することをお勧めします. ちなみに、プッシュアップ効果は、理想的なフォームに近づくための実証済みの最速の方法です.

そして肌のスムージング。これらのマメ科植物が純粋な形で嫌いですか？大豆ミートを試すか、豆乳を飲む。

姿勢に取り組む

姿勢に注意してください。コンマ型のボディポジションでは、胸が小さく見え、実際ほど魅力的ではありません. 社交行事の際には有名人に注意してください。まっすぐな背中、まっすぐな肩、伸びた首、逆さになったお腹などです。鏡の前に立って真似してみてください。正しい姿勢が瞬時に持ち上げられることがはっきりとわかります。

いくつかの星からは、ベアリングだけでなく、自分自身に対する態度も学ぶことができます。明らかな欠陥に焦点を当てるのではなく、自然が彼らに与えた最低限のものを誇らしげに持っている女優からヒントを得てください. エマ・ストーン、オルセン姉妹、ニコール・リッチー、エマ・ワトソン、そしてPhotoshopでの「構築」に繰り返し反対してきた人たちは、形成外科医に会うことを急いでいません. 豊胸の代わりに、自尊心を高めてみてください。プラスの効果が保証されています。

手術を恐れる多くの女性は、「民間」のものを含むさまざまな豊胸術に頼っていますが、これは完全に効果がありませんが、外科手術ほど怖くはありません。「何か」に怯えるのはいいけど、その「何か」にだまされるのはよくない。乳腺の状態を改善するために提供される非伝統的な方法を見てみましょう。

クリームと軟膏

植物ホルモンと植物エストロゲンを含むクリームと軟膏は、胸のサイズを大幅に増加させることができます. 漢方薬の助けを借りて乳腺の状態を改善することは、乳腺の矯正の非外科的方法のトップに位置しています。植物ホルモンと植物エストロゲンを含むさまざまな軟膏、ジェル、クリームは、乳房組織の大幅な増加を約束します. しかし、それが本当に当てはまるかどうか見てみましょう。

植物ホルモンは、植物の成長と発達を決定する植物ホルモンです。多くの研究により、植物ホルモンは植物自体にのみ有効であり、人間には有効ではないことが証明されています. 少なくとも、彼らが私たちの体に適切な反応を見つけられないという理由で. ホルモンは体内でどのように働くのですか？それらは受容体と呼ばれる特別なタンパク質構造に結合します。

受容体の活性化が起こるためには、シグナル伝達分子が適切な構造を持っていなければなりません。植物ホルモンが体内に入ると、分子の構造が異なるため、受容体によって認識されません。植物ホルモン（植物ホルモン）と人間のホルモンは構造が大きく異なります。この場合、彼らは鍵がロックに合わないと言います。

さらに、植物ホルモンを含むクリーム、軟膏、乳液の助けを借りて胸を大きくすることは不可能です. 第一に、クリームは皮膚のバリア保護層に浸透することができず、第二に、そのようなクリームは上記の理由で効果的ではない. これは、既存のすべての神話の中で最も一般的でばかげた神話です。

状況は、植物ホルモンではないフィトエストロゲンについてもほぼ同じです。植物性エストロゲンは、人体のホルモンの作用を模倣する物質であり、それらではありません. これは、時にはエストロゲン効果を引き起こし、時には抗エストロゲン効果を引き起こす可能性のある天然の非ステロイド植物化合物のグループです.

植物性エストロゲンは、実際に私たちの体内でエストロゲン様の反応を引き起こす可能性があります. シグナル伝達分子と受容体は、鍵の鍵のようにぴったり合うと上で述べました。ただし、どのロックでも、偶然マスターキーを拾うことができます。これがそのようなマスターキーであり、フィトエストロゲンです。ただし、一定の条件を満たす必要があります。

植物性エストロゲンは、適切な濃度でのみエストロゲン様の特性を発揮します。この濃度は、私たち自身のエストロゲンの濃度の数千倍を超えるはずです。植物中の植物エストロゲンの含有量は非常に少なく、その効果は非常に弱いため、植物エストロゲンを含む製剤はまったく役に立たない.

そしてこれは、フィトエストロゲンが食物と一緒に、または栄養補助食品として私たちの体に入る場合にも当てはまります. さて、それを増やすために胸にこする必要があるクリームはどうですか？残念ながら、フィトエストロゲンは、クリームに含まれていると仮定しても、皮膚に吸収されず、エストロゲンのような効果を持つことはできません.

ホルモン療法

別の質問は、ホルモンは胸の拡大に影響しますか? 当然のことながら、思春期の女性では、女性ホルモンが血流に入り始め、それが乳腺の成長につながります. ただし、これは、数を増やすことでバストの増加を達成できるという意味ではありません。受容体とシグナル伝達分子に戻りましょう。各細胞には、シグナル分子 (ホルモン) と相互作用するための一定数の受容体があります。

各ロック（受容体）が独自のキー（ホルモン）を持つとすぐに、すべてのニッチが占有され、空いているものが残っていないため、外部からのホルモンの量は意味がありません. 私たちの体では、すべてのホルモンの作用は相互に依存しています。あるホルモンのレベルを上げることは、別のホルモンの即時の反応を意味します. その結果、予測不可能で、間違いなく危険な結果がもたらされます。

さらに、小さな胸は、女性が追加のホルモンを必要とすることや、エストロゲンの不足のために胸が成長していないことを意味するものではありません. 女性に婦人科の問題がない場合、ホルモンの量は正常です。乳房の形、サイズ、ボリュームは、体内のホルモンの量ではなく、遺伝によって決まります。ホルモン剤の制御されていない摂取は、女性の健康に害を及ぼすだけですが、小さな胸を大きくしたり、その形を変えたりすることはありません.

肉体トレーニング

覚えておく必要があるのは、乳腺には筋肉が含まれていないということです。したがって、一般的な誤解に反して、運動、筋力トレーニング、ランニング、その他のスポーツで胸を大きくしたり引き締めたりすることはできません.

運動は、胸の前部にある大胸筋の量を増やすのに役立ちます（乳腺自体と混同しないでください）. 大胸筋の下には三角形の小さな筋肉があります。乳腺のサイズが小さい場合にのみ、乳腺の眼瞼下垂（脱落）の始まりをなくすことができます。

しかし、乳腺がかなりの量、サイズ、質量を持ち、これが遺伝的素因のために非常に若い女の子に起こる場合、身体運動の助けを借りてそれらの形を改善したり引き締めたりすることは絶対に不可能です. 逆に、ランニングや縄跳びなどの一部のスポーツは、乳腺の眼瞼下垂や胸の皮膚の伸びを引き起こす可能性があります。胸部の振動運動は皮膚の伸張に寄与するためです。

また、胸が大きい女性はスポーツをするのが難しく、ランニングや他のスポーツの妨げになります。ただし、特に正しい姿勢を忘れない場合は、胸の筋肉が強く膨らんでいると、女性の胸を視覚的に持ち上げて大きくすることができます。この効果が生まれるのは、強い筋肉と平らな背中によるものです。それ以外の場合、女性がどんなにトレーニングしても、小さな胸は大きくならず、たるんだ胸は希望のレベルまで引き上げられません.

自己脂肪の移植（リポトランスファー）

リポトランスファーとは、自分の脂肪を移植して胸を大きくする注入法です。自己（自身の）脂肪のサンプリングは、最大の沈着が起こる領域から行われます。原則として、これらはお尻、太もも、お腹です。この方法は実際に胸を大きくし、その形とボリュームを改善することができますが、いくつかの欠点があります。

リポトランスファーは人体の生体物質を使用しているにもかかわらず、一定時間後に生分解（吸収）します。このため、女性はこの手順を数回繰り返して、目的の効果を得る必要があります。
驚くべきことに、自分自身の生物学的物質（脂肪）が拒否される、つまり新しい場所に根付かないことがあり、乳腺に塊、アザラシ、または嚢胞が形成される可能性があります。したがって、この方法の主な利点は欠点でもあります。
リポトランスファーは一石二鳥であるという誤った意見があります。問題のある領域（腹部、太もも、臀部）の余分な脂肪を取り除き、それで胸を大きくします。この意見は根本的に間違っています。脂肪を取るとき、すべての脂肪が吸い出されるわけではなく、ほんの一部しか吸い出されません。同時に、皮下脂肪の主な量がまだいわゆるデポ、つまり元の場所に残っていることを忘れてはなりません。
さらに、生体材料の移植には、生きた無傷の脂肪細胞 (脂肪細胞) を使用する必要があります。脂肪細胞を収集するには、脂肪細胞を慎重に除去し、脂肪細胞を破壊する可能性のある酸素との接触を排除するのに役立つ特別な技術機器と特別な技術を使用する必要があります。
リポトランスファーの助けを借りて、乳腺がわずかに増加します。ワンサイズか、それ以下。つまり、この方法は、胸のサイズを大幅に大きくしたい女性には適していません。

フィラーによる豊胸術

フィラーを使用した豊胸手術またはリポトランスファーの使用は、低侵襲の注射手術であるとすぐに言いましょう. これは、これらの処置中に麻酔が使用され、通常は静脈麻酔が使用されることを意味しますが、大規模な外科的介入は行われません。

乳腺を拡大し、その形状を改善するために、以下に基づいてフィラーが使用されます。

ヒアルロン酸;
シリコーン;
ポリメチルメタクリレート;
ポリアクリルアミド。

胸の拡大とその形状の改善に関してフィラーがどれほど効果的であるかを理解するために、それらの長所と短所に名前を付ける必要があります。

フィラーの利点は明らかです。

本格的な外科手術で行われる従来の切開の代わりに、わずかな針の穿刺のみが行われます。
全身麻酔ではなく局所麻酔の使用。
フィラーは、胸の形を改善するので、胸のサイズをそれほど大きくしません。胸は「女の子らしい」ボリュームを獲得します。
インプラントとは異なり、ゲルは触ってもまったく感じられず、体の位置を変えても目立ちません。
リハビリ期間の欠如;
操作のわずかな時間、操作は40分の強さから続きます。
排除しやすい小さな合併症。

フィラーの欠点:

フィラーは、弾力性のある肌と小さな胸のサイズがある場合にのみ創造的な特性を示します。つまり、まだ若い女性の胸の状態を改善します。
ヒアルロン酸ベースのフィラーは6か月以内に溶解するため、手順を何度も繰り返す必要があります。
フィラーを導入すると、カプセル拘縮が形成されるリスクもありますが（インプラントの設置と同様）、この場合、特別なマッサージまたはヒアルロニダーゼの吸収性注射の助けを借りて合併症が解消されます。
乳腺のしこりの形成も、マッサージとヒアルロニダーゼの注射の助けを借りて排除されます。
フィラーは胸をわずかに大きくします。つまり、女性がバストをいくつかのサイズだけ大きくしたい場合、内部人工装具を交換することはできません。
フィラーの価格はシリコンプロテーゼに匹敵します。
注射は、ひどく引き伸ばされ垂れ下がった乳房には適していません。

ただし、上記のすべての肯定的な点は、ヒアルロン酸に基づくフィラーにのみ適用されることに注意してください。シリコーン、ポリメチルメタクリレート、ポリアクリルアミドをベースにした非吸収性フィラーは生分解しません（溶解せず、体から排泄されません）。

また、胸部から他の臓器に移動したり、体内を自力で移動したりできます。この事実は、線維症（結合組織の成長）によって現れる炎症プロセスを引き起こす可能性があります。線維症の痕跡は永久に皮膚の下に残り、時間の経過とともに皮膚が薄くなり始めると、醜い傷跡の形で皮膚の輪郭を描きます.

したがって、すべての長所と短所を比較検討した後、女性自身だけが必要な結論に達し、彼女にとって重要な決定を下すことができます。

循環刺激と豊胸

乳腺の大きさと量を決定するものを明確にしましょう。

乳腺の大きさと量は、女性の乳房を覆う皮下脂肪の厚さに依存します。
乳腺の発達の程度は、性ホルモンの作用に直接依存します。
よく発達し、訓練された胸筋は、乳腺の優れたフレームとして機能し、長期間にわたって定期的に訓練を受けます。しかし、ここで重要な条件が 1 つあります。それは、胸筋は小さな乳腺しか保持できないということです。大きくて重い胸は自重で垂れ下がり、胸の筋肉をいくら鍛えても必要なレベルに保つことはできません。
遺伝的要因は、乳房の構造と構造に大きな役割を果たしています。つまり、胸の大きさ、形、ボリュームは女性に受け継がれます。

それでは、乳房の成長に影響を与えるものを見てみましょう。

乳腺を構成する腺組織の成長は、主にホルモンの影響を受けます。女性のホルモン量は、思春期から更年期まで、生涯を通じて変化します。その結果、胸の形と大きさは決して一定ではありません。さらに、これらの変動はかなりの強度を持っています。毎月月経の前後に、乳房のサイズと形に影響を与える大きな変化が乳腺に起こります。
脂肪組織の量は、体重の全体的な増加の影響を受けます。体重が大幅に減った後、空のバッグのように胸が平らになり、たるんでいることに気付くのは簡単です。逆の場合、体重が増加すると、それに応じて胸のサイズが大きくなります。乳腺は主に脂肪組織で構成されているため、体重の変動は乳房のサイズと形状の変動に比例します。

したがって、循環刺激と豊胸との相関関係は非常に疑わしいものです。

マッサージによる豊胸は前代未聞のファンタジーと言っても過言ではありません。どのタイプのマッサージも、筋肉を弛緩させ、血流を増加させ、血液循環と皮膚の状態を改善しますが、何も増加させることはできません.

「胸の性感帯を手動で刺激する」などの特別なマッサージでさえ、乳腺のサイズの増加には寄与せず、専門家はある種のナンセンスと解釈しています。エッセンシャルオイルを胸の皮膚に軽くこすりつけると、肌が絹のように柔らかくなりますが、それ以上の効果はありません。

食事と特別な栄養

ここで、多くの人々の心に植えられたキャベツの葉についての固定観念がすぐに思い出されます。しかし、私たちの時代には、キャベツの魔法の力をしっかりと信じている人がまだ十分にいます。この公式声明が何に基づいているかはまだ明らかではありません。

なぜキャベツが胸の肥大の問題で重要な役割を与えられたのか. この製品の有用性に異議を唱える人はいませんが、キャベツとバストの拡大の間に論理的、さらには科学的な関係はなく、これまでにありませんでした.

マメ科植物が豊富な食事も、胸の拡大を促進すると考えられています。そして、すべて悪名高い植物性エストロゲンのせいです. はい、大豆、レンズ豆、豆などの製品の有用性は、ビタミン、アミノ酸、微量元素、栄養価の高い植物性タンパク質など、多くの貴重な物質を含んでいるため、誰にも否定されません. しかし、前述のように、フィトエストロゲンは乳腺の成長に影響を与えることができません.

これらの製品中の植物エストロゲンの濃度は非常に低く、エストロゲンに対する人体のニーズを満たすためには、それらを大量に食べる必要があります. したがって、豆類もキャベツも他の製品もそのような奇跡を起こすことはできません。胸のサイズを大きくするもう 1 つの方法は、体重を増やすことです。数キログラムを獲得した女性は、乳腺の大幅な増加に気付くでしょう。

現実は何ですか？

そして現実には、乳腺の体積、サイズ、形状は遺伝的要因によって決定されます. 髪の色、目の形、体の解剖学的構造と同じように。髪の色を変えることはできますか？はい、それらを着色することによって。

乳腺も同じです。それらのサイズと形状を変更するには、形成外科の助けを借りてのみ可能です。そうでなければ、構造、サイズ、形状に影響を与えるものは何もありません。ただし、定期的な運動は身体パラメータを改善し、胸と背中の筋肉を強化するのに役立ち、バストの状態にすぐに影響します。

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この記事では、自宅で胸を大きくする方法について説明します。さまざまな方法、準備、民間療法、演習について話します。どの製品が望ましい結果を達成するのに役立つか、どの衣服が乳腺の視覚的増加に寄与するかがわかります。

多くの女の子は胸が大きくなりたいと夢見ています。しかし、恐怖や資金不足のために、誰もが整形外科医のナイフの下に行くことにしたわけではありません.

専門家の間では、乳腺を増やすために家庭の方法を使用する価値があるかどうか、それらがどれほど効果的で安全であるかについて、多くの意見の相違があります. しかし、世代から世代へと受け継がれる何世紀にもわたる経験は、望ましい形のためにメスの下に行く必要がないことを示唆しています.

手術なしの豊胸の主な方法：

妊娠と授乳。確かに、この方法では一時的な結果しか得られず、母乳育児が完了すると、乳腺が小さくなり、形が失われます。そして将来、この質問は再び関連するようになります。
月経周期の特定の日に、ホルモンの背景の変化により、胸のサイズがわずかに大きくなります. この時、体は妊娠の準備をしており、受胎が起こらなければ乳腺は元の大きさに戻ります。
2〜3ポンド余分にセットすると、胸が大きくなります。しかし、急激な体重減少の後でのみ、乳腺は減少するだけでなく、その形も失います. 厳格な食事と素晴らしいフォームを組み合わせることは不可能です。
活発で定期的な性生活は、女性の生殖器官の体の生産に有益な効果をもたらし、乳房を2〜3 cm拡大します.親密な愛撫は、乳腺の血液循環を改善し、乳腺の量にプラスの影響を与えます.

上記の方法があなたに合わない場合は、次のような自家製の方法で胸を大きくすることができます。

特別なトレーニングとマッサージ;
ホルモン剤の服用;
特定の食品の使用;
特別な衣服の使用;
伝統医学の使用。

豊胸マッサージ

胸を大きくするためのマッサージの主な目的は、血液循環を改善することであり、その結果、胸の栄養が増加し、増加します。

最も効果的なマッサージには4つのタイプがあります。それらの実装の兆候は、量の増加です。

禁忌：

皮膚の過敏症の増加;
腫瘍の存在;
繊維状および嚢胞状の形成。

副作用は、真皮の発赤、刺激およびたるみの形で現れる。

ウォーターチェストマッサージ

必要に応じて、コントラストシャワーを使用して、温水と冷水を 5 ～ 10 秒間交互に使用できます。

矯正乳房マッサージ

脂肪クリームまたは特別なゲルを使用して、5段階で手順を実行します。

3 本の指で、乳頭部分を除く胸全体を 2 分間円を描くように動かします。
乳首から上に向かって2分間なでます。
指先を使って、乳首から胸の上部まで数分間スライドさせます。
片手で胸をつかみ、もう一方の手で軽くたたきます。
胸を撫で始め、軽くつまんでください。

真空乳房マッサージ

保湿クリームまたは真空ノズルのメーカーが提供する特別なジェルを使用してセッションを実行します。メカニズムは異なりますが、すべてのメーカーのアプリケーションの原則はほぼ同じです。

アタッチメントを胸に取り付けます。
ポンプを使用して、デバイスから空気を吸い出します。
各乳腺にノズルを 15 分間保持します。

各ポイントを 20 秒間隔で 5 ～ 7 秒間押します。

日本の乳房マッサージ

手続きには別の人の助けが必要です。セッションの本質は、体のさまざまな部分にある特定のポイントを押すことにあります。

甲状腺に沿って 8 つのポイントがあります (各側に 4 つ)。
6 つのポイントが肩甲骨の上にあります (両側に 3 つ)。
肩の上、鎖骨の2点上。

各ポイントを 20 秒間隔で 5 ～ 7 秒間押します。

ホルモン剤

乳房を大きくするホルモン薬の一部として、植物エストロゲン、プロゲステロン、プロラクチンなどがあります。薬の選択は専門家が行う必要があります。治療法の選択を誤ると、体重増加やその他のホルモンの変化を引き起こす可能性があるためです。

以下では、乳房のボリュームを増やすことができる主なホルモン剤について説明します。

レギュロン

女性ホルモン類似体に基づく避妊薬。排卵の開始と精子の子宮への侵入を防ぎます。以下の場合は服用を禁止します。

出産中;
授乳期：
エストロゲン依存性腫瘍;
動脈性高血圧症;
重度の肝疾患の存在;
てんかん;
血液凝固障害を伴う;
重度の糖尿病。

ジャニーン

この薬はレギュロンの類似体です。この薬の主な機能は、望まない妊娠から保護することですが、同時に、薬に含まれるエチニルエストラジオールが体液を保持し、乳腺、腰、腰の体積を増加させます。

入院の禁忌：

母乳育児;
妊娠;
糖尿病;
血栓症;
子宮出血;
閉経後の期間;
肝臓と腎臓の病気;
血栓塞栓症。

ヤリナ

プロゲストゲンとエストロゲンに基づく人気のある避妊薬。避妊効果に加えて、ヤリナは脂肪組織の代謝異常やむくみにもおすすめです。

使用の禁忌：

妊娠;
母乳育児;
糖尿病の合併症;
重度の片頭痛;
血栓症。

ディビゲル

禁忌：

塞栓症;
ポルフィリン症;
急性肝疾患;
ホルモン依存性腫瘍;
血栓塞栓症。

ビサンヌ

主成分がゲスターゲンである複雑な作用の錠剤。この物質は、妊娠中と同様に体の代謝を変化させます。その結果、胸の肥大が起こります。

以下のものと一緒に摂取することは禁じられています：

糖尿病
血栓症;
腎臓と肝臓の深刻な病気;
ホルモン依存性悪性新生物;
心血管系の疾患;
ガラクトース不耐性。

副作用

ホルモン剤を服用して乳腺を増やすと、次のような多くの副作用が生じる可能性があります。

不妊症までの月経の欠如;
腫瘍の発生;
膣、子宮の大きさの変化;
ホルモン障害;
卵巣の機能不全;
薬を止めた後、体の新たな再構築に関連して、胸部の嚢胞と結節が現れることがあります。

薬を服用する効果は、定期的に服用した場合にのみ観察されます。薬の中止後、乳房は元のサイズに戻ります。

胸の拡大製品

一部の食品は、胸のサイズを大きくするのに有益な効果があります。これは、乳腺の成長に関与するテストステロンとエストロゲンが含まれているためです。そのような製品は、大豆、乳製品、牛乳です。

彼らはこの問題で重要な役割を果たしています。古くから、女の子はすり鉢ですりつぶした後、さまざまな料理に加えました。また、他のいくつかのスパイスは、胸の成長に有益な効果があります。

カーネーション;
セージ;
レッドクローバー;
タイム;
ターメリック;
コショウ。

乳腺の量を増やすための製品の主要な場所は、エンドウ豆と豆で占められています。特に価値があるのは、アスパラガス豆、殻付きエンドウ豆、レンズ豆です。毎日50〜100gの量でそれらを使用して、体の形を整え、一般的な改善を行います.

ほとんどの果物や野菜には、代謝プロセスに関与する物質が含まれています。胸の拡大には、次のものを使用すると便利です。

カリフラワー、芽キャベツ、赤キャベツ、ブロッコリー。
ブルーベリー;
りんご;
苺;
にんじん;
ビーツ;
手榴弾。

これらの食品にはアントシアニンが多く含まれており、体ががん細胞やフリーラジカルと戦うのを助けます. ニシン、ナッツ、オリーブ、種子に含まれる不飽和脂肪を使用すると、胸のサイズを大きくすることができます.

生の生地を食べると乳腺の量が増えるという一般的な信念があります. しかし、これはそうではありません。この製品は消化器系の問題を引き起こすだけです.

胸の拡大の演習

胸は完全に筋肉組織で構成されているわけではないことを考慮することが重要です。その結果、臀部増強の場合よりも胸筋をポンプアップするために一生懸命働く必要があります.

便利で効果的な演習:

準備し始める。背筋を伸ばして椅子に座る。手のひらを胸の前で合わせ、ナッツを割るように握ります。手のひらを絞って、両方の胸にかかる負荷が均等になるように注意してください。 10 秒間隔で、手のひらを胸から 5 cm 離します。
ダンベルを手に取り、スキーの真似を始めます。肘をできるだけ体に近づけ、腕を腰から胸に動かします。動きは、ぎくしゃくすることなく、均一でなければなりません。
毎日押し上げます。このエクササイズは、胸筋に直接負荷をかけます。近づくときは、手の距離を交互に変えます - 最も近いものから最も遠いものまで。腕立て伏せはかなり難しいので、1セットにつき1回以上行うようにしましょう。同時に、腕立て伏せの回数を 1 日 1 回増やすように努めてください。

ビデオ：手術なしで胸を大きくする方法

胸の拡大のための民間療法

民間療法では、胸のサイズを大きくすることができる多くの治療法があります. すべての輸液と煎じ薬には禁忌があり、最初に理解しておく必要があります。推奨される投与量と投与期間を厳守してください。医師に相談することも必要です。

以下では、最も効果的なものに慣れることをお勧めします。

アオイ科の根の煎じ薬

材料：

アオイ科の花の乾いた根 - 大さじ3;
水 - グラス3杯。

調理方法：ゼニアオイを鍋に注ぎ、水を入れて火にかけます。沸騰させ、15分後、ストーブから取り出し、濾します。

使い方：煎じ薬を 1 日 3 回、食事の 30 分前に 0.3 カップ飲みます。煎じ薬から湿布を作り、胸に置くこともお勧めします。

結果：飲み物を飲むコースは1ヶ月で、その後1週間休憩して摂取を繰り返す必要があります。煎じ薬の効果は、6〜12か月間定期的に使用した場合にのみ顕著になります。

ホップコーンの注入

材料：

ホップコーン - 大さじ1;
水 - グラス1杯。

調理方法：ホップコーンに熱湯を注ぎ、組成物を魔法瓶に注ぎます。一晩中飲み物を注入します。

使い方：点滴は 1 日 3 回、70 ml 服用してください。飲み物はかなり苦いので、レメディーを服用する前にこれを考慮してください.

結果：治療の経過は3週間で、その後7日間休憩します。飲み物を定期的に3〜6か月摂取すると、期待される効果が見られます。

リンデン薬用茶

必要に応じて、菩提樹の代わりによもぎやイラクサを使用してください。

材料：

リンデン - 小さじ1;
水 - グラス1杯。

調理方法：植物に沸騰したお湯を注ぎます。次に、組成物の入った容器を水浴に入れ、20分間沸騰させます。ふたをして、40分間放置してから濾します。

使い方： 1日3回、70mlを目安にお飲みください。

結果：治療期間は 30 日間で、その後 7 日間の休憩があります。お茶を3か月間飲みますが、ハーブは1つです。次に、別の植物を使用できます。次に 3.

はちみつ、クルミ、レモンのお菓子のレシピ

材料：

蜂蜜 - 100 g;
ナッツ - 100 g;
レモン - 100g。

調理方法：ナッツとレモンをミートグラインダーに通します。蜂蜜を加えてよく混ぜます。

使い方：大さじ1杯で1日3回食べます。混合物を6か月間調製しました。

オレガノ、ホップコーン、甘草の根の注入のレシピ

材料：

オレガノ - 50g;
ホップコーン - 50 g;
水 - グラス1杯;
甘草の根 - 50 g。

調理方法：植物を混ぜてから、沸騰したお湯を注ぎます。組成物を水浴に15分入れてから、さらに40分間放置します。

使い方： 70 ml を 1 日 3 回、1 か月間点滴してください。その後、1週間の休憩を取り、コースを繰り返します。

ヨウ素で胸を大きくする方法

インターネット上では、ヨウ素による胸の拡大に関する多くの称賛に値するレビューを見つけることができます。次のように使用する必要があります。

入浴またはシャワーを浴びて、デコルテと乳腺を徹底的にクレンジングします。
綿棒を使用して、乳首の部分を避けて、胸の皮膚にヨウ素のストリップを均等に塗ります。
ヨウ素を乾かしてから、天然素材のブラをつけます。
この手順を 1 日 1 回実行します。
製品の定期的な適用の 3 か月後に結果が表示されます。

ヨウ素の使用の有効性は、血流の増加と関連しています。しかし、この手法には多くの禁忌があります。

副作用の中には、アレルギー反応の発生、皮膚の乾燥、およびヨウ素の過剰使用による火傷の可能性があります。薬を長期間使用すると、甲状腺が破壊される可能性があります。ヨウ素のメッシュで定期的にピースの温度が上昇すると、腫瘍の発生を引き起こす可能性があります。また、授乳をやめた直後の使用は厳禁です。

視覚豊胸術

胸を大きくする最も簡単で安全な方法は、視覚的に形を大きくする特別な衣服を使用することです。衣料品店では、次のような「プッシュアップ」と呼ばれる特別な衣料品を見つけることができます。

ブラジャー;
ドレス;
ベスト;
セーター;
ブラウス;
スウェットシャツ;
Tシャツ。

プッシュアップブラはとても人気があります。乳腺の視覚的拡大の方法によると、それらは4つのタイプに分けられます。

フォームカップ付き - 毎日の着用に適しています。胸元をすっきりと引き上げ、透け感のある薄手の服の下でも快適に着用できます。
取り外し可能なライナー付き - 内部にはライナー用の特別なポケットがあります。これらのイヤフォンは、個別に購入することも、すでに含まれていることもできます。小さくて深いネックラインで服の下に着用するのに適しています.
シリコンフィラー付き - フォームの滑らかさを妨げず、乳腺をしっかりサポートします。シリコンは水着に使われることが多く、胸のサイズが小さいため、ビーチでコンプレックスになることはありません。
補正 - 最小の胸のサイズに推奨。アンダーウェアの特別なフォームフィラーは、完璧な丸みを帯びた魅惑的な形の錯覚を生み出し、自信と魅力を感じさせます.

胸のサイズにコンプレックスを抱かないことをお勧めします。覚えておいてください、男性は美しさではなく、内なる平和を愛しています。成長し、自然であることを恐れないでください。そうすれば、誰もあなたを通り過ぎることができなくなります！

生まれながらにして壮大な女性の姿を奪われてきた誰もが、胸を少なくとも 1 サイズ大きくすることを夢見ています。最速かつ最も効果的な方法は形成外科です。しかし、この方法はすべての人に適しているわけではありません。 幸いなことに、多くの非外科的方法があります。それらのいくつかは、一般的に意味がなく、健康に危険です. しかし、結果を提供し、体全体を改善するのに役立つものがあります.

何が胸を大きくするのに役立つかを理解する前に、サイズに影響を与える要因を理解する必要があります。

ホルモン。思春期の初めから、体内のエストロゲンのレベルが上昇し始め、その影響でバストが成長し始めます. 同じ理由で、乳房は月経中、妊娠中、および避妊薬の使用によって増加します.
女性の体重。乳腺は、脂肪組織、結合組織、腺組織で構成されています。したがって、体重が減ったり増えたりすると、バストのサイズは上下に変動します。
遺伝も考慮する価値があります。母親がどのような胸を持っているか、おそらく彼女の娘はそのような胸を持っており、それについては何もできません。
姿勢も重要です。大きなバストでも女の子が前かがみなら見えません。

これらの要因と乳腺の構造的特徴を考慮して、手術なしで胸を大きくするための適切な方法を探し始めることができます.

胸の体操

胸の形を保ち、数センチのボリュームを追加するための最も効果的で効果的な方法はスポーツです。

今日まで、胸筋に影響を与え、それらを強化し、バストの形状を改善するエクササイズが多数あります。

この方法で胸を大きくしようと決心した人は、結果を得るには多くの力と忍耐が必要であることを覚えておく必要があります. この方法は高速ではなく、長いセッションが必要です。さらに、筋肉を良好な状態に保つ必要があるため、週に3回運動する必要があります.

毎日練習すれば変化が早く来ると思っている女の子もいますが、それは間違いです。筋肉には休息が必要なので、クラスの合間に休憩を取る必要があります。

水泳やローイングなどのスポーツは豊胸に適しています。ジムでは、体重の多いシミュレーターで運動することで胸を大きくすることができます. バーベルはこれらの目的に最適です。すべての演習は、いくつかのアプローチで実行する必要があります。効果は、トレーニング中に筋肉に灼熱感が感じられる場合です。

呼吸を監視することも重要です。努力 - 吸い込み、リラクゼーション - 吐き出します。

胸の形とサイズを改善できる最も効果的なエクササイズは次のとおりです。

ダンベルを使ったエクササイズ。エクササイズは仰向けになって行います。ダンベルを手に取り、押し上げて腕を広げる必要があります。最初は重いものは使わないほうがいいです。負荷は徐々に増加させる必要があります。エクササイズを20回繰り返す必要があります。このような身体活動は、胸を大幅に増やすのに役立ちません。バストを引き締めて引き締めることしかできません。
椅子に座り、背中をまっすぐにし、手のひらを合わせて、一方を他方に押し付ける必要があります。この位置では、手を少なくとも 10 秒間保持する必要があります。
最も簡単で最も効果的なのは腕立て伏せです。初心者は、まっすぐな脚ではなく、膝で腕立て伏せを行うことができます。 3 つのアプローチが必要です。 10回から始めて30回まで繰り返し回数を徐々に増やしてください。
壁に向かって立って、壁に手を置いて強く押す必要があります。胸に緊張が感じられるように押す必要があります。この位置を10秒間保持する必要があります。いくつかのアプローチを取る必要があります。

ウォームアップで身体活動を開始する必要があります。これにより、怪我を防ぐことができます。また、結果については、主なものはトレーニングの規則性です。エクササイズを実行し、レジームを観察するテクニックに従うことによってのみ、体を変えることができます。

ハードウェア技術

手術をしなくても、バキュームマッサージで胸を大きくすることができます。この装置により、圧力が発生し、血液が胸部に流れ込みます。マッサージ器である乳腺に専用カップを装着。

手術後、乳房はきれいに見えますが、痛みが生じることがあります。この方法の欠点は、真空の効果が短命であることです。乳房が元の状態に戻るため、1か月以内にすべてを繰り返す必要があります。

バストの状態を悪化させないように、専門家の監督の下でサロンで手順を実行することをお勧めします。家庭用バキュームマッサージャーも販売されていますが。このようなデバイスは安価ではなく、結果は保証されません。

豊胸のための化粧品と薬

手術をしなくても、クリームやジェルを使ってバストを大きくすることができます。エストロゲンとプロゲステロンというホルモンの助けを借りて手術なしで胸を大きくできることが知られているため、胸を大きくする化粧品はこれらの成分で構成されています.

クリームには、ホルモンの植物類似体であるフィトエストロゲンが含まれている場合があります。また、腺組織の成長を刺激します。そのような薬は局所的に作用し、皮膚から吸収されます。

そのような製品を製造する会社は、健康に危険がないことを女性に保証します.

ホルモン、栄養物質および保湿物質に加えて、引き締めおよび平滑化特性によって区別される生物学的に活性な添加物がクリームに添加されます。

クリームの使用説明書は、そのような薬には持ち上げ効果があることを示しています。つまり、それらを使用すると、胸の形が良くなり、肌が引き締まり、弾力性が増します。

そのような製品を使用している女性は、数週間使用した後、肌が弾力性があり、滑らかになり、たるみがなくなると主張しています。しかし、クリームの使用をやめるとすぐに、すべてが元の状態に戻ります。

したがって、化粧品は手術なしで乳腺を増やすのに役立つ選択肢ではないと結論付けることができます. 肌の調子だけが良くなります。したがって、クリームの使用に加えて、他の手順を実行する必要があります。

いくつかの人気のある乳房クリームがあります：

グアムパーフェクトシェイプ。イタリアのメーカーのクリーム。肌になめらかさと弾力を与えます。胸の形が良い。幹細胞が含まれているため、脂肪組織が活発に刺激されます。結果を達成するには、薬を1日2回胸の皮膚にこすりつけなければなりません。
クリームはプラセンタエキスをベースにしています。出産後の乳房の弾力性に問題がある女性に使用することをお勧めします。
コリスタープッシュアップバストクリーム. 脂肪組織の増加、乳房の拡大と圧縮を引き起こすハーブ成分のみが含まれています.

これらの薬は細心の注意を払って使用する必要があります。それらは累積的な効果があるため、長期間適用することはできません。禁忌は、妊娠中および授乳中の期間、ならびに癌の素因です。

手術なしの豊胸は、ホルモン剤によって促進されます。それらは血中の女性ホルモンの高濃度を引き起こし、それにより乳房が増加します。

実際、彼らの助けを借りて、手術なしでバストを増やすことができます。それらが有害物質を含まないという事実も真実であり、ホルモン製剤は完全に自然です。

医師の処方や避妊、病気の治療などに使用することで体の調子が良くなり、さらに副作用としてバストアップも期待できます。

しかし、女性が服用している限り、薬の効果は持続します。コース終了時には、バストは元のサイズに戻ります。

常習的にホルモンを摂取することは、依存症が発生する可能性があり、エストロゲンがそれ自体で生成されなくなるため、体に有害です.

医師に相談せずにホルモンを使用することは強くお勧めしません. これは健康に影響を与える可能性があります。体の個々の特性を考慮して、資格のある専門家だけが適切な薬を選ぶことができます。

しかし、薬が医師によって処方されたとしても、次のような副作用があります。

頭痛やめまい。
吐き気と嘔吐。
胃のむかつき。
アレルギー反応。

アルコール飲料と組み合わせて喫煙する女性は、ホルモンを摂取すべきではないことを覚えておくことが重要です. また、そのような薬と一緒に、抗生物質や強力な鎮痛剤を服用することはできません。ホルモン剤はあまり安全ではないので、バストアップを試みる前に、これが手術よりも本当に良いかどうかを慎重に検討する必要があります.

乳腺の美容と健康のための食品

適切に構成された食事の助けを借りて、体を強化するだけでなく、手術なしで美しく弾力のある胸の所有者になることもできます.

次の製品には、バストにプラスの特性があります。

エンドウ豆、豆、豆、レンズ豆は乳腺を強化し、肌に弾力性を与えます。さらに、それらは女性の体に完全に吸収されます。
食事には、十分な量のタンパク質、炭水化物、ビタミン、植物性および動物性脂肪が含まれている必要があります。アボカド、大豆、ナッツ、未精製の植物油を使用すると便利です。
ドライアプリコットとバナナは、肌を若々しく滑らかに保つのに役立ちます.
ふすまパンと全粒粉のお粥は、胸の形を保つのに役立ちます。
塩味と燻製の使用は減らす方が良いです。これらの製品は、生物全体の状態に悪影響を及ぼします。
豚脂も少量なら食べられます。結局のところ、乳房は主に脂肪組織で構成されているため、高カロリー食品を忘れてはなりません.
化粧品酵母は添加物として使用できます。
卵、ブルーベリー、にんにく、ブラジルナッツは優れたがん予防薬です。
胸の美しい外観には、エビ、藻類、ムール貝、イカ、魚も必要です。
オリーブ、亜麻仁、ゴマには、バストに有益な一価不飽和脂肪が含まれています。
大麦、オート麦、玄米には植物性エストロゲンが含まれており、腸を浄化して顔色を改善します.

飲酒計画も遵守する必要があります。野菜や果物の絞りたてのジュース、緑茶、赤ワインを適度に飲む必要があります。

たくさんのキャベツ、生の生地を食べ、ガスなしでビールとミネラルウォーターを飲むと、手術なしで豊かな胸を育てることができるという多くの神話があります.

フォークメソッド

自宅で手術せずに大きな胸を育てることを約束する多くのレシピがあります. 特に現在、マスタードプラスターの塗布とヨウ素グリッドの塗布が人気があります. これらの方法は役に立たないだけでなく、たとえば皮膚のやけどなどの問題を引き起こす可能性もあります。

最も有名で効果的な民俗レシピは、ホップコーンの煎じ薬です。大さじ1杯のコーンにコップ1杯の水を注ぎ、ウォーターバスで15分間沸騰させる必要があります。朝、昼、晩と3分の1のスープを飲みます。しかし、注意が必要です。

煎じ薬を定期的に使用すると、次の結果が生じる可能性があります。

体内では、エストロゲンのレベルが上昇し、その結果、乳腺とその周囲の組織が成長し始めます.
膣壁の上皮が成長し始めます。
おそらく、上皮の急激な更新による膣の異菌症の発生。
最も深刻な副作用は子宮内膜症です。
月経周期が乱れます。
排卵と妊娠する能力が妨げられます。

これらの副作用は、レメディーを 1 か月以上使用すると発生します。しかし、煎じ薬を数日間飲むと胸が大きくなる可能性は低いです。

さまざまなオイルとその組み合わせにより、肌の状態を改善できます。アーモンドオイル、イランイラン、ゼラニウムオイルが効果的です。毎日シャワーを浴びた後、オイルを胸に塗る必要があります。マッサージはオイルで行うことができます。血液循環を刺激し、乳腺の状態を改善します。

すべての方法を研究した後、それらのいくつかは不健康であるだけでなく、女性の健康に危険を及ぼす可能性があると結論付けることができます. これまでのところ、バストを増やすための最速かつ最も効果的な方法は、シリコンインプラントの導入です. しかし、手術せずにバストを大きくしたい人は、定期的に運動し、食事を監視し、保湿クリームを使用することができます.