男性と女性の劣等感：それは何ですか、その徴候と原因. 劣等コンプレックスを解消する方法

不完全感

物理的、精神的、または道徳的に隣人に依存しているという感覚 (正当化されているかどうかにかかわらず)。多くの場合、それは受けた屈辱の結果です。人が生みだす困難との釣り合いとして、傲慢、権力への欲望、破壊の夢などの感情が生じ、そのせいで劣等感の重荷を背負っている人（そして完全に自由な人はいない）それから）社会にとって危険になります。したがって、教育の重要なタスクは、合理的な自信を徐々に獲得するのを助けることです（出典：「 哲学百科事典».)

早くも 20 世紀初頭、オーストリアの偉大な医師であり心理学者である アルフレッド・アドラー彼は初めて、劣等コンプレックスを一連の心理的および感情的な感覚として研究し、説明しました。これは、自分自身の劣等感と、自分よりも他人が優れているという不合理な信念として表現されます。

劣等感は誰にでもあるものです。私たちの人生の特定の瞬間に、それはさまざまな程度の強さで現れ、私たちと私たちの行動に影響を与えます.

アドラー自身は、劣等感は人生の前向きな目標を達成するように人を動機付けることができるため、健康的で正常な発達の刺激として役立つと信じていました. それは、人が押しつぶされ、落ち込んでいて、成長することができない場合にのみ、病的な状態になります.

この時点で、劣等感は劣等感に変わります。

ナタリア・マヌヒナからの次のヒントは、劣等感を取り除き、自分自身に感謝し、愛することを学ぶのに役立ちます.

Manukhina Natalya Mikhailovna - 心理科学の候補者、臨床および医学心理学者、家族および個人のコンサルタント、著者のトレーニングおよび開発プログラムのトレーナー、家族カウンセラーおよび心理療法士協会のメンバー、実践心理学および精神分析研究所の准教授

1.「反対から」の方法（反対を検索）：

いくつかのビジネス、人間関係、興味、趣味、および/またはうまく機能する何かを持っていることを自分自身に考えて認めてください。

これらの分野での成功を分析し、これらの状況でのあなたの行動、特定の性格特性のいくつかの使用、スキルとそれらを開発する方法など、それらに共通するものを見つけます.

困難な状況でそれらを計画して適用する

2. 「マイナスをプラスに変える」方法：

劣等感、失敗、自己不信などの感情を最も多く経験するときのリストを作成します。

これらの状況に対処するために何をしなければならなかったかを思い出し、書き留めてください。どのような能力とスキルを適用する必要がありましたか?

質問 1 の答えを書き留めてください: これらの状況のそれぞれがあなたに何を教えてくれましたか?

質問 2 の答えを書き留めてください: あなたの劣等感は、この点でどのように役立ちましたか?

困難なケースごとに、また自分自身に疑問や不満があるときに、このような分析を行います。

3. 味方を探す方法:

他の人から褒められたこと、感謝されたこと、称賛されたことを思い出してください。

リストを作成してください: 彼らは誰ですか? 彼らはあなたの何を正確に評価していますか？

これらの人々とのコミュニケーションの時間を増やし、あなたを批判したり、疑ったり、あなたを信じていない人とのコミュニケーションの量を減らします.

記事の内容：

劣等感とは、自分の周りの世界に対する人の感情的および心理的な認識が歪んだ形で組み合わさったものです。それは、社会の代表者の大多数の不合理な高揚を背景に、個人的な劣等感で表現されています。内なる「私」を他の人と比較すると、同様の問題を抱えている人は自分自身を欠陥のあるものと見なし始め、それがさらに神経症や自殺未遂につながります。

劣等感の原因

劣等感を取り除くには、次の誘発要因で子供と大人の自尊心が低いと考える専門家の意見に耳を傾ける必要があります。

小児期の問題. この場合、最終的に悲しい結果につながるコインの両面について話します。両親は、子供たちに対する過度の親権を組織するか、子供たちの世話と注意を完全に奪うことができます。最初のケースでは、子供は独立した人になることができなくなり、2番目のケースでは、自分の能力がわからない人の素質が形成されます。
身体障害. 劣等感の原因は、多くの場合、自分の顔や姿を鏡で見たくないことにあります。かなり魅力的な外観を持つ、とてつもない問題である場合もあります。しかし、人が実際に身体的な欠陥を持っている可能性があるという要因を考慮に入れる必要があります。女性は見た目が気になり、男性はペニスの大きさが気になります。
社会の悪影響. 一部の「善意者」は、過度の印象を持つ人々の否定的な評価を軽視しません。自分たちのために同様の犠牲者を選び、彼女に劣等感を作り出したので、彼らは他人を犠牲にして自分自身を主張したいと思っています。
愛する人への批判. 部外者からの不満を無視できるのであれば、親族からの公平なコメントは誰かを傷つける可能性があります。彼は、自分の無価値についての建設的な批判だけを聞いていると思い始めます。
不運. フォーチュンが人々の注意を絶えず奪う場合、彼らはこれを自分の劣等感の兆候と見なす可能性があります。より成功した知人の背景に対して、人生の定期的な黒い筋を持つ人は複雑になり始め、絶望に陥ります。
ネガティブな自己催眠. 自分の個人的および公的な生活の中でエラーを探して、最初に自分自身を巻き込むような人々のカテゴリーがあります。身近な環境が逆の刺激を与えたとしても、現実とその中での自分の居場所を冷静に評価することはできません。
親密さの失敗. 出産後の一部の女性は、以前ほど魅力的ではないと考えており、愛する人から性的関心を失うことを恐れています. 男性は、パートナーから自分の長所を批判された後、生殖器の大きさが嘲笑された場合、劣等感を獲得する可能性があります.
家族の問題. 絶え間ないスキャンダルと相互理解の欠如により、配偶者の1人が無意識のうちに、起こっている出来事を自分のせいにし始めることがよくあります。暴君の形で後半が存在する場合、負傷者は自分の意見を完全に失うため、この要因は悪化します。
反逆. 否定的な計画のこの出来事は、男性と女性の両方に深刻な精神的外傷を引き起こす可能性があります. 愛する人が壮観な外見とより堅実な性的経験を持つパートナーを見つけたというまさにその考えは、自己中心的な人でさえ劣等感を発達させる可能性があります.
差別. 性別と国籍の両方で発生する可能性があります。場合によっては、被害者がパニックに陥るだけでなく、自殺を試みる集団的嫌がらせになります。

彼らの外見に関する複合体を考慮に入れなければ、専門家は、同様の問題を持つ人々の割合が増加するときに特定のパターンに気づきました. この場合、失業と経済の衰退について話します。これは、人にキャリアの成長と経済的幸福の獲得の機会を与えません。

人間の劣等感の現れ

これらの症状は、明白なものと隠れたものがあります。ほとんどの場合、劣等感の兆候は次のようになります。

実証性. 自分に欠陥があると考える人の行動はすべて、助けを求める静かな叫びです。とにかく、彼は自分の欲望が満たされることを明らかに恐れて、自分自身に注目を集めたいと思っています.
覚醒. 人にコンプレックスがある場合、彼は周囲の人々の言葉や行為にキャッチが表示されます。とてつもない横目や、後ろでささやき声を想像することは、そのような人の心の中での実際の出来事です。
過度の自己批判. 「まず自分を攻撃する」という原則は、常に劣等感を持つ人々の特徴です。自信に満ちた被験者は、自分自身が人生で達成された個人であると考えているため、そのような職業に従事することはめったにありません。
将来への信頼の欠如. 不安な人の好きな表現は、「私にはできない」、「私には難しすぎる」、「この問題は専門家が対処すべきだ」というフレーズのように見えます。同時に、そのような人々は声に出して疑問を表明するだけでなく、実際には自分の生活の質を向上させるために何もしません.
言葉遣いの欠陥. 私たちが音声装置の先天性異常について話しているのではないという事実をすぐに表明する必要があります。どもりやろれつが回らないスピーチは、感情的に強い挑発者とコミュニケーションをとるときに、自分にとって憂慮すべき状況に陥った人にしばしば現れます。
優越コンプレックス. 心理学者は、この行動を不安定な性格の症候群と呼んでいます。人生に明らかな問題を抱えている人、または病気の精神を持っている人は、自分の排他性を示そうとします。例外は、この世界の天体のように感じるのが普通と考えられている、超金持ちの親または寡頭政治家の一部の子供です。
神経症的行動. ジークムント・フロイトは、罪悪感と劣等感を区別するのは難しいという事実を主張しました。有名な精神分析学者は、そのような自己不信は問題の発生にエロティックなルーツがあり、その後神経症につながると主張しました.
鏡嫌い. この側面は、自分自身を醜いと考える女性に特に当てはまります。男性は、自分の外見が美しい女性の魅力の主な基準であるとは考えていないため、この問題に対してはるかに簡単な態度をとっています。
褒め言葉の不寛容. 自分に自信を持っている人は、自分の行動や外見の賞賛に十分に応えます。悪名高い人は、彼女に対する励ましのサインを 1 つも受け入れません。彼女はこれを哀れみの表れか、彼女の尊厳をあからさまに嘲笑していると考えるでしょう。

劣等感テスト

このような問題（存在しない可能性があります）を取り除く必要性について考える前に、専門家は次のステートメントに答えてポイントを計算することをお勧めします。

人々は私の考えを共有しません。ほとんどの場合 (0)、時々 (3)、決して (5) です。
見知らぬ会社では、私は非常に不快に感じます。常に (5)、会社によっては (3)、まったく (0) ではありません。
がっかりしない: はい (5)、ときどき (3)、まったくない (0)。
楽観主義者であることは次のとおりです。不条理（0）、人生の困難な時期に重要（3）、前提条件（5）。
私は他の人と同じくらい成功したい: はい (0), 時々 (3), 私は他の人と同じくらい上手です (5);
私には長所よりも短所があります。間違いなく (0)、嫉妬深い人々の意見 (3)、正反対 (5)。
人生のすべての瞬間は美しい: はい (5)、一般的な言葉 (3)、いいえ (0)。
私は役に立たないと感じています：しばしば（0）、時々（3）、まったく（5）。
私の行動の動機は人々には明らかではありません。常に (0)、時々 (3)、例外的な場合 (5)。
親しい人は私を批判します：常に（0）。状況別 (3); ごくまれに (5);
私には多くの肯定的な資質があります。間違いなく (5)。負の特性 (3) もありますが、それらは (0) ではありません。
私は自分の人生計画をすべて実現しています: はい (5); 場合によっては (3)、難しすぎる (0)。
誰もが自分の外見に不満を持っています: はい (0), これは私には当てはまりません (3), 間違った結論 (5);
私は社会の要求を満たしていません: 決して (5); 時々（3）、常に（0）。
私は不公平な批判にも耳を傾けます: はい (0), 礼儀正しく (3), 私は話すのをやめます (5).

結果：

0〜20ポイント - 否定的な自尊心と既存の問題への固執を伴う明確な複合体の指標。
21〜40ポイント - 自分で取り除くことができる複合体を示す係数;
41-65ポイント - 自分自身の認識に問題がありますが、この指標を持つ人はそれらに完全に対処します.
66-75 ポイント - この場合、過大評価された自尊心を持つべきではない自信のある人について話しています。

劣等コンプレックスの対処法

自信をつけるためのテクニックはたくさんあります。自分に対する態度を変えたいと思えば、誰でも幸せに生きることができます。

劣等感のある自主行動

心理学者は、自尊心のある人になるための効果的な方法をいくつか開発しました。

褒め言葉の正しい認識. 実際にはそうではないかもしれません。不誠実な人から言われた場合は、丁寧にお礼を言って会話を終わらせるだけで十分です。
自己愛. 賛辞を受け入れることを学ぶだけでなく、それらを鏡に映すことも必要です。この場合、ナルキッソスになることを恐れてはいけません。なぜなら、劣等感があると、そのような計画の人々は脅かされないからです。
あなたの行動の評価. このような状況では、毎日保管することをお勧めする成果のノートが役立ちます。ポジティブな方向への最小のブレークスルーでさえ、詳細な説明とともに紙に表明する必要があります。
退却の拒否. 人はそれぞれ、外界から隠してはならない個性です。感情を発散できる娯楽イベントへの参加を開始する必要があります。
愛する人との会話. 家族が劣等感のある人をサポートしている場合は、彼女に助けを求めることができます。親戚へのメッセージは次のようになります。私のポジティブな資質を説明してください。愛する人は、魂を傷つけるようなことは何も言わないので、その理由付けに注意する必要があります。
比較の拒否. コンプレックスを持つ人の主な間違いは、他人のイメージを試してみたいという欲求です。他人の影になって、自分の人への自尊心の出現を望んではいけません。これが一般的に受け入れられている道徳の枠組み内にある場合、いつでもどこでも自分自身である必要があります。
新しい視点を開く. 面接で嘲笑されることへの恐れは、きっぱりと忘れなければなりません。また、有望な職業に挑戦することを思いとどまらせる友人のアドバイスに耳を傾けるべきではありません。
スポーツ. 劣等感を持っている人の中には、自分の体型を恥じている人もいます。したがって、トレッドミルを備えたジム、スイミングプール、テニスコート、スタジアムへの訪問者になる必要がある時が来ました。
画像の作業. この場合、自分の好みを信頼して、スタイリストに助けを求めることができます。イメージのポジティブな変化ほど、人の自尊心を変えるものはありません。
スピーチに取り組む. 会話で一言一言吐き出すよりも、甘い不条理を言う方が良い. ボアを渡すのは非常に簡単なので、別の複合体を自分に追加する必要はありません。あなたが話していることについて考える必要がありますが、すべてのフレーズにこだわる必要はありません。
ポジティブな性格. 自分のコンプレックスを公然と示している人は、どの会社や職場のチームでも友好的である可能性は低いです。落胆したくても笑顔を学ぶ必要があります。
友達の正しい選択. 偽善者やうわさ話者は、自信のない人の抑圧された状態を悪化させるだけです。活力を与え、正当な理由なしに知人を批判しない人々とコミュニケーションをとる必要があります。
新しいものすべてへのオリエンテーション. 外国語から 5 ～ 10 語を学習するという目標を設定したり、未知の国の歴史や文化に慣れたりすることができます。一定期間が経過すると、この問題を抱えている人は、自分がかなり博識な人になったことを理解するでしょう。

一部の人々では、かつて人生のすべてを達成したいという欲求を引き起こしたのは劣等感であったことを覚えておく必要があります。レディー・ガガ（彼女の外見を嘲笑する）、クリスティーナ・アギレラ（将来の歌手の奇抜さを嘲笑する）、ローマン・アブラモビッチ、オプラ・ウィンフリー（将来の億万長者の貧困を拒絶するピア）などの有名人からの攻撃の後、すべての困難をうまく克服しました。

劣等感を持つ心理学者の助け

すべての場合において、人は自己不信に独立して対処できるわけではありません。劣等コンプレックスにどう対処するかという質問に対する答えを探すとき、専門家は問題を解決するための次の方法を提案できます。

家族療法. 自己実現が不可能な理由が子供時代のトラウマにある場合、その排除は両親と一緒に行う必要があります。この場合、会話と家族トレーニングは非常に効果的です。
シールド方式. すべての人が互いに友好的であるとは限りません。劣等感の治療は、主に嫉妬深い人々に対する正しい反応に基づいています。心理学者は、悪意のある人をこのように認識し、彼らの苛烈な発言をマナーが悪く、まったく愚かであると見なすように教えています。
具体化（なりすまし）の方法. 患者とのコミュニケーション中の専門家は、無生物との対話の設定を患者に与えます。次に、家電製品や花と「話し合う」ことで、弁舌のスキルを磨くことができます。自己不信の優れた解決策は、ペットとの会話です。
心理トレーニング. 患者は 1 枚の紙を 2 等分するように求められます。次に、彼は両方の半分で彼の否定的および肯定的な性格特性を表明する必要があります. セッション中の心理学者は、彼が分析した問題を表明します。その後、一枚の紙を半分にカットして、書かれたネガ全体を燃やしたり細かく裂いたりします。あなた自身についての肯定的なフィードバックは、アパートの最も目立つ場所に配置する必要があります。

劣等感の結果

自分の見通しを信じるよりも、自分を過小評価するほうがよいと考える人もいます。問題に対するこの態度では、人生でいくつかの合併症が発生する可能性があります。

家族の内訳. 劣等感の兆候が顕著である場合、これは結婚におけるカップルの存在を危険にさらす可能性があります。自分を役立たずだと思っている人は、将来、幸せな家庭を築くことはできません。
人格の破壊. 対象が自分の「私」を愛していない場合、他の人からの尊敬を期待するべきではありません。自己鞭打ちと自分自身の欠点の探求は、最終的に、人が現在の状況を（分析したいという欲求がない場合に）正常な現象と見なし始めるという事実につながります。
孤独. 自分の能力を頻繁に、または暴力的に疑う人は、それを明らかにするか、完全に引きこもります。ただし、結果は常に明確です-友人や知人の喪失。そのような行動に優越感が伴う場合、親戚でさえ信頼を失う可能性があります。
自殺. 劣等感を生み出す重大な精神的トラウマがある場合、状況の犠牲者は同様の方法で問題を解決できます。近くに親しい人がいない場合、そのような問題を抱えている人がマニピュレーターになることはめったにないため、彼女は計画を実行します。

劣等感に対処する方法 - ビデオを見てください。

劣等感を取り除く方法を理解するには、まず自分を信じる必要があります。この解決策がなければ、患者を調整することしかできない心理療法士は役に立ちません。場合によっては、発生した問題を自分で解決できる場合は、専門家に相談しなくてもかまいません。

フォームの周りのパディング

人が社会の外では生き残れないという事実は、長い間証明され、議論の余地のない事実です。最も自給自足で独立した人でさえ、時々自分の種類と通信する必要があります。社会から切り離された人は、次第に暴走し、堕落し、人間らしい姿を失っていきます。したがって、人間の自給自足は非常に相対的な概念です。一人一人がコミュニケーションの必要性を持っています. 誰かがほとんどの時間を一人で過ごすのが好きで、誰かがコミュニケーションなしでは一日を過ごすことができません.
太古の昔から、人々は生き残るために集団で団結してきました。はい、そして動物界の代表者は群れに迷うことを好みます。今日、人は社会的接触を最小限に減らしても生き残ることができます。しかし、それにもかかわらず、大多数の人々は、必要性のためだけでなく、このコミュニケーションが人を幸せにするために、互いにコミュニケーションをとろうと努力しています。もちろん、モーグリやロビンソン・クルーソーになりたくない限り、社会自体はどんな人にとっても大きな恩恵です。しかし、「人と社会」の相互作用には落とし穴もあります。誰もが社会に適切に適応する方法を知っているわけではないことがわかりました。一部の人々にとって、同種との接触は喜びや喜びをもたらさず、逆に彼らの人生を地獄に変えます。この症状の極端な程度は、科学心理学では「社会的不適応」という用語と呼ばれ、通常、資格のある心理療法士または心理学者の介入が必要です。しかし、心理学者によると、あなたが思っているよりもはるかに多くの人が、社会とのコミュニケーションに問題を抱えています。では、これらの問題はどのように現れ、どのようにして引き起こされるのでしょうか?
ジークムント・フロイトの理論に基づいて、人の主な行動特性は、母親と父親の育成の影響下で幼児期に形成されます。同時に、父方および母方の固定観念は人の潜在意識の奥深くに蓄積され、社会における彼の行動のモデルを大きく決定し、その結果、彼の将来の人生と運命を決定します。
子供が両親のいずれかを奪われた場合、親の役割は、近親者の1人またはこの親と同性の見知らぬ人が演じることができ、子供と頻繁にコミュニケーションを取り、彼に大きな影響を与えます、たとえば、祖父母、継父、継母、乳母、保護者、教師など。両親の1人が子供の生活の中で父親の役割と母親の役割の両方を果たしている場合があります。特にこの親が教育学に強い場合、これは必ずしも悪いことではありません。それでも、両方の親が教育プロセスに参加する方がよいでしょう。
子供の心の中の「母」は、愛、暖かさ、ケア、そして最も重要なのは無条件の受け入れを象徴しています。母親の隣で、彼は守られていると感じ、絶対に幸せであるべきです。母親が子供に十分な暖かさ、愛、ケアを与えることができれば、彼は自信を持って成長し、自分自身や他の人を適切に認識して愛することができるようになります。しかし、もし母親が間違った振る舞いをし、子供を育てる上で重大な過ちを犯した場合、例えば、子供を過保護にしたり、必要以上に愛情や注意を払わなかったり、常に愛情を込めて脅迫したりした場合、彼らは次のように言います。従わないよ、あのおじさんにあげるから！」 - 複合体の形成が提供されます。
母親が子供のことを常に心配していて、不安を隠していない場合、自分で一歩踏み出させない場合、またはその逆の場合は、乳母に任せて、必要とは考えずに自分の人生を送っています。自分の赤ちゃんに多くの時間を費やすと、自分自身と環境世界の正しい認識が大きく歪められます。自分の無意味さと無用の深い複合体が彼の中に形成され、彼の周りの世界は寒くて危険なものとして認識されます、残酷で友好的ではありません。そのような子供は、自分の劣等感と人に対する不信感を持って成長し、そのように愛されるとは信じておらず、彼自身が本当の愛を感じることができることはめったにありません。ほとんどの場合、彼は人々に対してまったく暖かい感情を抱くことができないか、愛する人への痛みを伴う愛着が神経症に隣接しており、彼自身と愛着の対象の両方に苦しみをもたらしています。母親の愛と世話を受けていない子供は、自分自身を愛することさえできず、一生自分の劣等感を感じ、他の人から良い態度を得ようとする惨めな試みでそれを補おうとします。
このように、子供は、不適切な母親の育成によって引き起こされ、自分自身の劣等感の慢性的な感覚からなる「役に立たない」コンプレックスを発達させます。そのようなコンプレックスを持つ人は、自分自身を愛していませんが、後悔しています。そして他の人々では、彼は愛ではなく、母親のケアと保護を見つけようとしています。彼の人生の道で真の成熟した愛の現れに出会ったので、そのような人はそれができず、それに反応したくないという可能性は十分にあります。
人が常に他人の愛を獲得し、自分の行動の承認を得ようとするとき、それは実際には愛ではなく、哀れみと後見、そして自分の母親から受けていない無条件の受け入れを必要としていることを意味します. そのような人は、他人から認められ、愛されることができなければ、役に立たないと感じ、不幸であり、多くの苦しみを味わうことになります。
子供の心の中の「父」は、法律、強さ、そして世界で自分自身を主張する能力を象徴しています。母性愛が周囲の世界の安全と慈悲の状態を与えるならば、父性愛はあなたが内なる強さ、あなた自身の重要性と自信を感じることを可能にします. しかし、実際の生活の中で、自分の子供を育てるために必要な時間を費やしている父親は何人いますか? 何らかの理由で、ほとんどの男性は、子育ては純粋に女性の責任であると確信しています。そして、父親も子供の前で酒を飲み、怒り、さらには自分の妻を殴る場合、どのような父親の愛について話すことができますか?
子供を育てる父親の役割は、父親に社会生活の正しい理解を与えることと、他人の権利を侵害することなく、適切な方法で自分の権利を擁護し、太陽の下で自分の地位のために戦うことを父親に教えることです。倫理と法律の枠組みの中で行動します。さらに、子供は父親の道徳化ではなく、父親の行動や行動に注意を払います。
父親が子供に正しい行動を教える代わりに、わずかな間違いで彼を常に罰して殴る場合、子供は世界との建設的な相互作用の代わりに、破壊的な行動モデルを吸収します。彼の潜在意識の中で、人々の間の関係における暴力、支配、攻撃の存在の必要性のためにプログラムが敷かれています。
不適切な親の育成は、子供の支配または服従を形成し、それは、痛みを伴うプライドと、世界との関係での攻撃的または防御的な立場に現れます。原則として、そのような人は、「対等な立場で」相互の尊重やコミュニケーションを含む、他者との正常な関係を維持できなくなります。
父親の行動の正しいモデルの例を持たない子供は、自分の優先順位を尊重しながら、社会の法則に従って生きる方法を知りません。彼は順応主義者の立場を取るか (もし父親が彼の意志を抑圧して彼を征服することができたなら)、盲目的に社会の法則に従い、自分自身の利益を損なうことさえするか、不順応主義者の立場を取るか (もし父親が彼の意志を抑圧した場合)父親は自分の権威を完全に押し付けることができなかった）、あらゆる権威に抗議し、他の人を抑圧し、彼らの意志を彼らに押し付けようとした.
内なる「ゴキブリ」との絶え間ない闘争と、自分の価値を自分自身に証明することができないことは、人から神経衰弱を引き起こし、彼が実生活でどれほど成功したとしても、彼が本当に幸せになることを許しません。
したがって、悪名高い人は、周囲の人々を愛している、または彼らの愛を必要としているからではなく、子供時代に受けた心理的トラウマを補償する手段として彼に仕えるために、周囲の人々とコミュニケーションをとる必要があります。

誇り。

プライドや傲慢さの鮮明な表現は、さまざまな生活状況でよく見られます。家族の対立、ビジネス、大規模なスポーツ、政治などです。プライドの問題に苦しんでいる人は、対戦相手に対処したことで、いわば、自分の父親の力と権威から象徴的に解放され、自分の代わりに自分自身になります（子供の頃に夢見ていた）。しかし、勝利の満足感はすぐに過ぎ去り、精神的な不快感の高まりを取り除くために、その人は新しい敵を探し始めます。
劣等感によって引き起こされるいわゆる権力闘争は、子供が仲間の会社を支配しようとし、彼の影響力に抵抗しようとするすべての人を容赦なく打ち負かす非常に若い年齢から現れ始め、老後まで続きます、弱い老人が「適切に生きる方法」というトピックに関する彼の不平と絶え間ない教えで、あなたの家族全員の存在を毒殺するとき。
権力と影響力を達成したいという人の欲求が、権力を持っていることで他人の利益のために実現できる自分の可能性の実現から来ていない場合、それはただ1つのこと、つまり自分自身に証明したいという欲求によって説明されます自分の強さと価値を尊重し、支配または従属の内部対立を解決して、支配を支持します。

日常生活、スポーツ、科学、ビジネス、政治など、さまざまな争いや葛藤、競争なしでは生きていけない人は、自分の強さを証明し、ほとんど無意識の深い疑いを取り除くためだけに、他の人よりも優れていることを目指しています. . 自分の中に。コンプレックスがなく、勝利も成果もない人は、自分自身に満足しており、自分の強さと無敵の証明を必要としません。
攻撃的で常に挑発的な紛争の人は、実際には自分の弱さを恐れており、魂を腐食させる恐怖を取り除き、自分の心の平和を取り戻すために他人を辱めています. 悪名高い人は、周囲の人々を評価する際の厳格さと批判性によって区別されます。彼は、誰かの欠点について話し合うのが大好きで、それに対して彼の尊厳はさらに明るく見えます。
劣等コンプレックスは、家族内の人の行動に特に強い影響を与えます。家庭では、そのような人は暴君や専制君主のように振る舞い、ささいなつまらないことで愛する人に嫌がらせをし、際限なく対立を引き起こします。いわゆる「致命的な」男性と女性は、できるだけ多くの心を壊そうとし、内なる自己不信を補い、病気のプライドを楽しませようとします.
劣等感。

劣等感の最も顕著な兆候は、人による「失敗」と「大きな子供」のゲームの認識です。そのような人は、他の人々と一緒にいて、いつも泣き言を言い、うめき声を上げ、人生について不平を言い、彼の無力さを示し、そのような行動によって自分自身への同情と思いやりを呼び起こしたいと思っています。人は、いわば、自分の本当の、またはほとんどの場合、想像上の過ちや失敗について、他人や自分自身に自分自身を正当化しようとしています。彼は、自分自身の、ほとんどが想像上の欠点について、耽溺と理解を求めます。彼自身、自分の成功は偶然であり、失敗はパターンであると考えて、常に自分の有用性を疑っています.
社会では、そのような人々は非常に苦痛な恥ずかしさと自己不信を示しています。彼らは疑わしく、すべてを個人的に受け止め、ばかげたことを言ったり、厄介な立場に立つことを常に恐れています。さらに、彼らが恐れるほど、彼らはより頻繁に倒れます。「劣等感」のコンプレックスを持つ人々が、愚かで横柄な人に価値のある拒絶を与えることは非常に困難です。場合によっては、これらの人々はかなり重度で不快な神経症、つまり社交恐怖症を発症します。この神経症に苦しむ人は、他の人々の会社で非常に神経質な緊張を経験するため、大規模なチームで働くことはほとんど不可能になります.
男性と女性の関係では、劣等感もその行動を左右します。男性が落ち着いて後悔し、涙を拭うように、女性は男性にとって愛情深い母親の役割を果たします。

プライドと劣等感の間の振り子。

程度の差こそあれ、劣等感。プライドの感覚は、ほとんどの人に固有のものです。すべての違いは、これらの感情の厳しさと、人がどのような感情を持っているかだけです。しかし、いずれにせよ、これら 2 つの感情は強く相互に関連しており、一方が他方なしで存在するわけではありません。人が他の人よりも優れていることを証明するのに苦労しているとき、実際には彼は自分の強さと生存能力を深く疑っていると推測できます. 逆に、人が他人の前で屈辱を与え、周囲の人々に思いやりと軽蔑の気持ちを呼び起こそうとするほど、満たされていない誇りと、自分自身が屈辱を与えなければならない人々の前で屈辱を与えたいという欲求が彼の魂に蓄積されます。 .
いわゆる外向型と内向型の行動には、両方の感情の鮮明な表れが見られます。外向的な人は、より支配的で、他人の感情や感情に比較的無関心である傾向があります。彼らはチームに影響を与え、弱いメンバーを自分の意志に従属させる方法を知っているからこそ、チームで気分が良くなります。内向的な人はなじみのない人々と一緒にいることをあまり好みません。彼らは通常、良い印象を与えるために最善を尽くします。彼らは他の人を喜ばせることができたかどうか。
外向的な人がどのような状況でも自分自身を主張して他の敵を打ち負かすことができない場合、彼はしばらくの間内向的なキャンプに行くことができます。敗北。
そして、自分自身の精神的苦痛と絶え間ない不満にうんざりしている内向的な人の中には、定期的に外向的な人のように振る舞い始め、他の人を犠牲にして自分自身を主張し、自分も何もないところから生まれたのではないことを他の人に証明しようとします. ただし、原則として、内向的な人は強い性格を演じることにあまり説得力がありません。
人が自分自身の複合体の現れに苦しむほど、彼の心の状態を整え、一時的な安堵を感じ、プライドを慰め、または同情と同情の一部を受け取るために、周囲の人々が必要になります。

出口。

人は自分自身のコンプレックスから解放され、最終的に自分自身になることができますか? 「世界を変えようとするな、自分を変えろ」という古いことわざがあります。人自身に平和と調和がない場合、彼以外の誰も彼にそれらを与えることはできません。
では、病気のプライドと普遍的な承認への欲求の間を行き来する、ある極端から別の極端へと急ぐのを止めることは可能でしょうか? いずれかの極に自分自身を確立しようとしても問題は解決されず、内部の不均衡が増加するだけであることを理解することが重要です。成功と達成の追求は決して抑えられることはなく、一歩ごとに新しくより大きな勝利のみが必要になります。哀れみも同じで、それだけでは十分ではありません。残りの半分は勝利と成果を要求するからです。
何が何でも最高になりたいという強迫的で実現不可能な欲求から自分自身を解放し、同時に自分自身を非実体と見なすことによってのみ、人は真の幸福と心の平和を見つけることができます。

フォームの周りのパディング

劣等コンプレックス- 人の心理的および感情的な感情のセットで、劣等感と、自分よりも他人が優れているという不合理な信念で表現されます。劣等コンプレックスは、差別、精神的外傷、自分自身の過ちや失敗など、さまざまな理由で発生します。劣等コンプレックスは、人の幸福と行動に大きな影響を与えます。

劣等感を最初に調査し、説明したのは、ウィーンの精神分析学者アルフレッド・アドラーでした。

劣等感に苦しむ人々は、自分自身を取るに足らない、欠陥のあるものと見なしています。多くの患者はそれが原因でうつ病を発症し、重症の場合、自殺のリスクが続く可能性があります。

劣等コンプレックスの症状の 1 つは、それを患っている人が他の人の注意を引き付けようとしている信号の実証である可能性があります。その他の症状としては、接触の欠如、人への恐怖、間違いを犯すことへの恐怖、絶え間ない緊張などがあります。劣等コンプレックスは、言語障害の無意識の原因となる場合もあります。

多くの場合、犠牲者の役割によって誇示される自分自身の劣等感のコンプレックスを補おうとする試みによって特徴付けられます。若い男性は、劣等感や、スポーツカー、独特の服装などのステータスシンボルを隠すために、攻撃性やアルコール消費量を増やしていることがよくあります。

劣等コンプレックスは一般的にネガティブな現象です。ただし、場合によっては、人生の前向きな目標を達成するように人を動機付けることができます.

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✪ 神経症/劣等感を取り除く主な秘密/

✪ REALITY / 劣等コンプレックス 2 PART

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劣等コンプレックスの発達

アルフレッド・アドラーは、いくつかの理由で劣等感が子供に発達すると信じていました。

身体的欠陥（例えば、器官の劣等、低身長、不均衡）。
自分で問題を解決する方法を学ぶことができない過度の親の世話。
親の注意の欠如は、自信を低下させます。

身体的欠陥は、強化されたトレーニングを補おうとすることがよくあります。たとえば、子供の頃から吃音症だったデモステネスは、偉大な雄弁家の 1 人になりました。 Wilma Rudolf は子供の頃にポリオを患い、長い間歩行に問題があり、陸上競技で 3 度のオリンピックチャンピオンになりました。アドラーは、偉大な人々は、自分自身の劣等感を克服する過程で、創造性を含む結果を達成したと示唆しました。

劣等感を克服できなかった場合、これは成人期の神経症につながる可能性があります。劣等感は、自慢や傲慢さなどの優越感に表れることがあります。

劣等感とそれから生じる抑うつは、多くの場合、幼児期に根ざしています。子供への不十分な注意と絶え間ない批判は、ティーンエイジャーの健全な自尊心の発達を損なう可能性があることが科学的に証明されています.

同時に、ジークムント・フロイトが精神分析入門の講義で次のように書いていることに注意する必要があります。

まさに神経症の特徴である劣等感について、あなたはよく耳にしたことがあると思います。それは、特にいわゆるフィクションに現れます。「劣等コンプレックス」というフレーズを使用した作家は、これを行うことで精神分析のすべての要件を満たし、創造物をより高い心理的レベルに引き上げると信じています. 実際、「劣等コンプレックス」という人工的な言葉は、精神分析ではほとんど使われません。それは私たちにとって単純なことではなく、ましてや初歩的なことでもありません。いわゆる個人心理学の学派の代表者が好むように、それを臓器の未発達の可能性についての自己認識に還元することは、私たちには近視眼的な妄想のように思えます. 劣等感にはエロティックな根が深い。子供は自分が愛されていないことに気がつくと劣等感を覚え、大人も同じように感じます。欠陥があると考えられる唯一の器官は、少女の初歩的な陰茎、少女のクリトリスです。しかし、劣等感のほとんどは態度から来る私わたしの スーパーⅠ、罪悪感だけでなく、それらの間の緊張の表現でもあります。劣等感と罪悪感は、一般的に切り離すことは困難です。おそらく、道徳的劣等感に加えてエロティックな要素を最初に見るのは正しいでしょう。精神分析では、この概念の区切りの問題にほとんど注意を払いませんでした。
劣等感が蔓延しているからこそ、ここで余談をさせていただきます。今日も生きているが、出産時の怪我のために引退した私たちの時代の歴史上の人物は、片方の手が未発達でした. 著名な人々の伝記を最もたやすく書いている今日の非常に有名な作家が、私が言及したこの男の人生を取り上げました。しかし、伝記を書くときに心理学を深く掘り下げる必要性を抑えるのは困難です。したがって、私たちの著者は、この身体的欠陥によって引き起こされる劣等感に基づいて、彼の性格の全体的な発展を構築しようと試みました. しかし同時に、彼は小さいながらも重要な事実を 1 つ見逃していました。通常、運命によって病気や障害のある子供を授かった母親は、過度の愛情でこの不公平を埋め合わせようとします。私たちの場合、誇り高い母親の振る舞いは異なり、子供の欠如のために子供への愛情を否定しました。彼が権力者になったとき、彼は母親を決して許さなかったことをすべての行動で証明しました. 子供の精神生活に対する母親の愛の重要性を想像すると、おそらく伝記作家の劣等説を精神的に修正するでしょう。

どうやら、フロイトは、生まれてから先天的な身体的欠陥に苦しんでいたカイザー・ヴィルヘルム2世を念頭に置いていたようです。

劣等コンプレックスの発達における心理的要因とともに、他の外的要因 - 人口統計学的、社会的、政治的、宗教的、民族的、さらには性的 - の役割も同様に重要です. 差別の被害者であるマイノリティのメンバーが、言及されたカテゴリーの 1 つまたは複数で劣等感に苦しむことは珍しくありません。たとえば、少数民族が 民族的劣等コンプレックス. 貧しい家庭で育った人々の中で、他人の繁栄を背景に、 階級劣等コンプレックス等

劣等コンプレックス - 欠陥のある、欠陥のある、失敗した人としての自分自身のビジョン。これは欠陥を探し、それらに焦点を当てています。このことから、今度は、自分自身への無礼、自分自身の価値の低下、価値のない、間違っているという感覚が続きます。人は自分自身を受け入れず、誰も彼を受け入れないと信じています。さらに、彼自身は自分の存在で誰かの人生に負担をかけたくありません。

「劣等コンプレックス」という言葉は、オーストリアの心理学者アルフレッド・アドラーによって生み出されました。彼は最初にそれを子供たちに適用しました。彼らの精神生理学的特性のために、彼らは皆弱く、やや劣っていると感じています（「ここで私は成長します...」）。少量の場合、この感覚は、より強く、より良く、より健康に、より賢く、より有能になることを促進するので、役に立ちます. しかし、環境の抑圧やその他の負の要因が自然の複合体に加わると、逆に開発が遅くなり、混乱します。

しかし、子供は成長し、大人になりますが、同じ気分を害した子供が彼の中に住んでおり、安全、不安、無力を感じず、認識と愛で表現された幸福を感じています。しかし、劣等コンプレックスを背景に、他人を軽視し、権力を切望し、個人の優位性と支配のために戦うことによって、この必要性は逆に満たされます。

男性の劣等感

発達の主な理由は、母親の過保護、またはその逆、母親の愛の欠如、母親の好意を勝ち取る必要性です. 男性の劣等感はより頻繁に現れます：

侵略;
傲慢;
物への愛着、趣味、ステータスや男らしさを重視。

男性における劣等感の発現の次の形態を区別することができます。

キング・デイビッド症候群（若い伴侶を選ぶことで老後を回避する）;
ボス症候群（絶え間ないストレスと男らしさの証拠）;
ナポレオン症候群（野心と虚栄心、成功への努力）;
インポテンツへの恐怖;
エネルギー喪失症候群 (50 歳以上の男性に影響);
ロト症候群（娘を他の男の手に渡したくない）;
ヘラクレス症候群 (女性への物質的またはその他の依存);
コトフスキー症候群（はげを受け入れない、残りの髪を剃る）;
ドンファン症候群（女の子との関係の破綻）。

男性は、身体的な衰弱または物質的な破産、性的機能不全または非性的欲求の背景にある複合体に苦しむ可能性が高くなります. これには外観、特に身長が重要な役割を果たしますが。

女性の劣等感

女性は本来より感情的であるため、コンプレックスを発症するリスクが高くなり、外見に関連することがよくあります。女性の劣等感の一般的な形態と症状：

外見や体格の拒絶;
性的見当識障害、性自認の否定;
男性の拒絶;
孤独への恐怖;
未開発の可能性について心配しています。
誰も女の子を愛さないという確信と、それに対する疑い。

女性では、複合体は外見に関連していることが多く、自分自身を拒絶すると不安が生じます。彼女のせいで、女性は引きこもり、過度に自己批判的になり、自分の業績を軽視します。

劣等コンプレックス（原因）

劣等感には通常、自己憐憫だけでなく、恥や罪悪感も伴います。

劣等感は、以下の背景に対して発生します。

子供の頃は嫌いです。
友達、理解、サポートの欠如。
仲間によるいじめ、嘲笑。
破壊的（非難、批判、要求、殴打、屈辱、将来の学習された無力感を伴う過保護、子供と彼のニーズを無視する）;
教師と教師の無能（侮辱、公の非難）;
長期にわたる経済的および社会的不安定。

子供は7歳になるまで自分自身を評価することができず、7歳になるとこのプロセスが始まります。この時点まで、彼は両親（就学前）、仲間、大人（小学校）の評価に従って、自分自身について結論を導き出しています。これが、子供たちの劣等感の根源です。

場合によっては、複合体は若い年齢または成熟した年齢で発症します。その前提条件は、暗示可能性と、近くに 1 人以上の暴君がいて、人の人格を破壊することです。最も明白な例は、暴君のパートナーの侮辱、屈辱、殴打のくびきの下で、美しく自信のある少女が悪名高い「影」に変わる、男性と女性の間の破壊的な関係です。建設的な批判や賞賛がまったくない状態で、つまり「温室」の状態で、女の子が絶え間ない愛とケアの中で育った場合、状況はさらに悪化します。逆の関係もありますが：暴君の女性と示唆に富む男性。

人間の精神は壊れやすく、流動的な要素です。毎秒、私たちは何らかの影響を経験しています。したがって、劣等感は、外部（親、仲間、環境の他のメンバー）からの評価と自分自身の評価を背景に発展する可能性があります。しかし！社会の意見、メディアの影響など、第三者からの独自の評価も得られます。

防御機構と兆候

特に生存と適応に関しては、人間の脳がすべての答えを見つけます。自分の価値のなさ、魅力のなさ、失敗の確信に対する答えは、膨らんだエゴ、つまり傲慢です。

性格の問題に誰も気付かないように、過剰な補償に基づいて画像が作成されます。つまり、人は（彼の意見では）欠けている機能を再現するだけでなく、魂の穴を隠すかのように誇張します。横から見ると、次のようになります。

傲慢のように。
他人に対する優位性;
常に、すべてにおいて、絶対的な正しさと意識。
他人の屈辱と侮辱;
あなた自身とあなたの外見に対する意図的な愛。
闊歩と厚かましさ;
実証性、自慢;
ウィンドウドレッシング;
物質的な成果、パートナーの数などの育成と実証による自己肯定の不十分な試み。
反抗的な行動と、何らかの形で他人の注目を集めたいという欲求。
彼らの無実を弁護するために嗄れ声まで論争する。

お金、車、女の子、男性、他人の屈辱、衝撃、自信のある（そして自信過剰な）人の幻想を作り出すことができます。しかし、これでは本当の理由が解決されず、傷は癒えず、自尊心は低くなり、外部からの注意と評価への恐れが残り、周りの賢い人々は遅かれ早かれそのような行動の本当の理由を理解します。

「最善の防御は攻撃です」と彼は言います。そして、人は、自分の欠点や不完全さに誰も気付かないように、他の人に注意を向けることができるものを探し出し、それによって自分自身から気をそらします。したがって、残虐行為や屈辱に直面した人は、将来、屈辱を与えたり、他人を批判したりして、自分自身を守ることがよくあります。

しかし、劣等感によって引き起こされる2番目の行動モデルがあります。前作とは真逆です。その人は屈辱的で気分を害したままです。兆候の中で：

不十分な慢性的な恥と罪悪感;
自己屈辱、屈辱;
自分自身に同情を呼び起こしたいという欲求。
感情の表現（攻撃性、不満）、自分の権利と個人の境界を守ること、欲望の充足とニーズの充足に関する内部禁止。
増加した;
覚醒と;
外傷状態の回避（特定のケースに応じて、たとえば、人が自分の外見に不満がある場合、写真を撮ることを拒否したり、鏡を見たりしません）。

そのような行動によって、人は自分に欠けているものと欠けているもの、つまり愛、ケア、認識と受け入れ、サポートを手に入れようとします。

劣等感の結果

心的外傷を負った人は傷つきやすく、常に恐怖の中にいます。彼は、外部からの（彼の意見では）否定的な兆候から、何らかの形で自分自身を守ります。しかし、誰もが傲慢な人とコミュニケーションを取りたがるわけではありません。

一部の人にとって、そのような関係は永遠の戦争になり、真実の探求ではなく、個人の正義を支持することになります。
誰かが従いたくない、彼らが彼を壊したいことに気づき、去ります。
もう一方は、犠牲者のゲームに参加したくないでしょう。

傷ついた人（劣等感コンプレックスパーソナリティ）は、愛情や強い人間関係を求める代わりに、量、別のダニを追い求めるため、親密な関係はうまくいきません。

人間関係では、劣等感のある男性は、スポーツに興味を示し、量を取り、女の子を消耗品として扱い、恋に落ちて去り、それらを使用することがよくあります。劣等コンプレックスを持つ女性は長期的な関係にある可能性がありますが、すべての努力を男性の価値を下げて破壊することに向けます. 2番目の女性の選択肢は、「ダイナモ」のゲームです（男性の誘惑と最後の瞬間の拒否）。

恐怖と死、無用と放棄、自殺、神経症、人格の低下、現実逃避、依存症と非行、失職、失敗への恐れによるキャリア構築の不可能性は、劣等コンプレックスの一般的な結果です。子供たちは発話の問題と発達の遅れを持っています。

劣等コンプレックスを解消する方法

虚像の中にいると、人は現実から切り離されたままになります。そして、彼は本質的に架空の困難に苦しんでいます。複合体に取り組む過程で、自分自身と自分の人生に対する意識を高める必要があります。

心理療法では、次のことを行う必要があります。

個性を伸ばす;
負のトラウマ体験を乗り越えて生き残る。
思考と行動の態度と固定観念を変える。
自分自身、人、世界に対する考え方と態度を変えてください。

つまり、すべての作業は、人自身を再考することを目的としています。原則として、成人期の精神のトラウマの真の原因は忘れられ、潜在意識に入ります。このため、自分で状況を理解することはほとんど不可能です。心理学者からの有能な助けだけが、子供時代に戻ってもう一度見て、過去の困難を取り除くのに役立ちます。

精神的外傷が意識的なレベルに達すると、人はまだ自分自身を無駄に苦しめていることがわかります。子供たちは出来事に対してより鋭く反応することを理解することが重要です.1つのランダムなフレーズで十分にトラウマになります. クライアントは、問題をもう一度見て驚くことがよくあります。彼らは何もひどいものではないことを理解しています。

したがって、劣等コンプレックスを取り除くには、その根本的な原因を見つけて解決する必要があります。自尊心を正し、体重を減らし、筋肉をつけ、手術を受け、着替えます。しかし、これは問題の解決策ではありません。古い考え方が生きている限り、人は常に自分自身にますます多くの欠陥を見つけるでしょう。そして、考え方を変えるだけで、新しい現実のイメージを、姿勢や体型の修正、口頭のスキルの向上などで補うことができます。しかし、多くの場合、心理療法の後、人は自分の中で何も変えたくないので、自分の問題や欠点を考え出したことを理解しています。