Victoria Pekarskaya, psiholog, geštalt terapeut: Shvaćate li da je u svojoj krajnjoj tački ovo stanje smrtonosno?

Kada dijete osjeti neku vitalnu potrebu (za hranom, pažnjom, brigom, ljubavlju i sl.) koju ne može samo zadovoljiti, poziva u pomoć.

Beba koja plače privlači pažnju majke i očekuje da ona dođe i da ono što mu treba. Ako majka ne dođe (ili učini nešto pogrešno), dijete će osjećati da potreba postaje sve akutnija, i jače će plakati i vrištati: sama potreba neće nigdje nestati. Ako zanemarite njegovu potrebu za hranom i njegom, dijete jednostavno neće preživjeti. Rezultati potrebe za ljubavlju nisu toliko očigledni, jer ne ubijaju odmah.

Potreba za ljubavlju je najjača ljudska potreba. A ako detetu niko ne dođe, ono će, naravno, prestati da vrišti i plače, ali ne zato što je potreba nekim čudom nestala, već od iscrpljenosti. Dijete je bespomoćno i očajno, mnogo pati, i dolazi do njega razumijevanja da tu njegovu potrebu niko i nikako ne može zadovoljiti.

Počinje tražiti izvor patnje i otkriva: to su njegove vlastite želje, i što više on želi više će patiti.

Tako počinje put "oslobađanja od želja".

Nauči da zaboravi na svoja osjećanja i potrebe, kako bi se odvratilo od bola i nezadovoljstva, dijete će marljivo učiti (to su djeca sa ranim postignućima, ranim intelektualnim uspjehom, već sa 2-3-4 godine počinju čitati i brojati). On ima samooptužbe. Uvjerenje „ja nisam takav“, „nisam dovoljno dobar“ podstaknuto je nemogućnošću da svoj bijes usmjerim na majku da je, na primjer, ostavim u jaslama i ode. On zapravo ljutnju upućenu majci usmjerava na sebe. "Nije otišla zato što je loša (majka ne može biti loša), otišla je zato što sam ja loš i ne zaslužujem ljubav." Vrlo rano uči da opravda („razumije“) druge: „otišla je jer treba da zaradi novac, a ja nemam pravo zahtijevati da bude sa mnom.“

A onda u odrasloj dobi imamo:

1. "Ne znam šta želim." "Želim da mi kažeš šta želim." Nemogućnost trošenja novca i drugih resursa na sebe. Vjerovanje u vlastitu nedostojnost boljih uslova, bolje odjeće, boljeg rada. Mnogo altruizma, želje da se brine o drugima. (Čovek nesvesno čini drugima ono što sebi treba).

2. "Ne znam kako se osjećam." Zaboravio sam koliko davno... Nisu toliko osjetljivi da se stalno obrađuju, preumorni do iznemoglosti.

3. "Nemam pravo da tražim, zahtijevam - čak ni želim nešto od drugih ljudi, posebno od onih koji su meni vrijedni." (“Čak znam zašto mi to neće dati: imaju svoje poslove i interese, ne mare za mene”). “Niko me ne treba”, “Niko me ne voli”. (Ovo je jednostavno nevjerovatno).

4. Najjači strah od odbacivanja, otuda - istovremeno - demonstracija nezavisnosti (kao kompenzacijsko ponašanje) i nesebičnog prianjanja uz osobu. Tako se manifestuje strah od ponavljanja ranog odbacivanja, „neprihvatanja“, „neljubavi“.

5. "Nisam ljut ni na koga, ljubazan sam." "Ako nešto pođe po zlu, ja sam kriv." Strah od izražavanja negativnih osećanja. Samookrivljavanje i puno negativnih uvjerenja o sebi. A ispod svega toga - strah od osećanja, strah od ljutnje i mnogo očaja; najjača borba između nagona ljubavi i mržnje.

Ovo je opis karaktera. depresivna osoba. Njegova 2 glavna problema:

1. Hronično nezadovoljavanje potreba

2. Nemogućnost da svoju ljutnju usmerite ka spolja, obuzdavajući je, a sa njom i obuzdavanje svih toplih osećanja

Ovi problemi ga svake godine čine sve očajnijim, šta god da uradi, ne ide na bolje, naprotiv, samo gore. Razlog je to što radi mnogo, ali ne to.

Ako se ništa ne preduzme, onda će s vremenom ili "izgorjeti na poslu", opterećujući se sve više i više - dok se potpuno ne iscrpi; ili će se njegovo sopstveno Ja isprazniti i osiromašiti, pojaviće se nepodnošljiva mržnja prema sebi, odbijanje da se brine o sebi, dugoročno - čak i samohigijena. Osoba postaje kao kuća iz koje su izvršitelji iznijeli namještaj. Na pozadini beznađa, očaja i iscrpljenosti nema snage, nema energije čak ni za razmišljanje. Potpuni gubitak sposobnosti da se voli.

Želi da živi, ​​ali počinje da umire: san je poremećen, metabolizam je poremećen... Teško je razumeti šta mu nedostaje upravo zato što ne govorimo o oduzimanju posedovanja nekoga ili nečega. Naprotiv, ima posjedovanje deprivacije, a nije u stanju da shvati šta mu je uskraćeno. Izgubljeno je njegovo sopstveno Ja. To je za njega nepodnošljivo bolno i prazno: i ne može to ni rečima da opiše.

To - neurotične depresije(liječenje antidepresivima je potrebno u slučaju klinička depresija, kada je glavni faktor biološki, a ne psihološki).

Sve se to može spriječiti, a ne dovesti do takvog rezultata.

Ako se prepoznate u opisu i želite nešto promijeniti, hitno morate naučiti dvije stvari:

1. Naučite sljedeći tekst napamet i ponavljajte to cijelo vrijeme dok ne naučite koristiti rezultate ovih novih uvjerenja:

Ja imam pravo na potrebe. Jesam, i jesam ja.

Imam pravo da trebam i zadovoljavam potrebe...

Imam pravo da tražim zadovoljštinu, imam pravo da tražim šta mi treba...

Imam pravo da žudim za ljubavlju i volim druge...

Imam pravo na pristojnu organizaciju zivota...

imam pravo da se žalim...

Imam pravo na žaljenje i saosjećanje...

... po rođenju.

Mogu biti odbijeni. Mogu biti sam.

Svejedno ću se pobrinuti za sebe.

• Želim da skrenem pažnju svojim čitaocima da zadatak „učenja teksta“ nije sam sebi cilj. Auto-trening sam po sebi neće dati nikakve održive rezultate. Važno je proživjeti svaku frazu, osjetiti je, pronaći njenu potvrdu u životu. Važno je da čovjek želi vjerovati da se svijet može urediti nekako drugačije, a ne samo onako kako ga je zamišljao. Da od njega, od njegovih ideja o svijetu i o sebi na ovom svijetu zavisi kako će živjeti ovaj život. A ove fraze su samo povod za promišljanje, promišljanje i traženje vlastitih, novih “istina”.

2. Naučite da usmerite agresiju na onoga kome je ona zapravo upućena...

…onda će biti moguće doživjeti i izraziti topla osjećanja ljudima. Shvatite da ljutnja nije destruktivna i da se može predstaviti.

Kako uočiti rane znakove depresije kod drugih.

Ako mislite da osoba s depresivnom osobom izgleda tužno, ili cvili i žali se cijelo vrijeme, to nikako nije tako. Često (naročito u mladoj dobi) ovo je vrlo slatka, simpatična, društvena i šarmantna osoba. Rijetko se vrijeđa, svime je zadovoljan. Lako će pronaći kako da opravda nepristojne postupke drugih ljudi.

Tačan kriterijum jednostavno: ako vam je blizak, od njega nikada nećete čuti direktne zahtjeve za ljubavlju i pažnjom, zahtjeve da ostanete ako odete, zahtjeve da promijenite svoje planove ako želite nešto što nije ono što je očekivao. Od vaših iskrenih izjava ljubavi, ili će pobjeći (obezvrijediti, ignorirati, ignorirati, lukavo odbaciti), ili će zaplakati ako ne uspije pobjeći. Jer toliko boli shvatiti koliko mu je potrebna ljubav, koja je tako dugo nedostajala. Dokle mu svet "duguje" ljubav...

Srećnu osobu odlikuje zdrav apetit za životom. On uživa u procesu. Ako bolje pogledate, nije teško uočiti recept koji je zajednički svim ovim ljudima: 1) tačno znaju šta žele i 2) to i dobiju. Kako da shvatim šta zaista želim?

Sjećam se tog dana, prije otprilike godinu dana, kada sam odjednom jasno shvatila da je transformacija kojoj sam toliko dugo težila ušla u moj život. Unatoč činjenici da je bilo još mnogo neriješenih zadataka i pitanja, bilo je sumnji, strahova i drugih pratilaca bilo kakvih promjena - ali jedna promjena se neopozivo dogodila: Tačno sam znao šta želim. I to u svim sferama života iu različitim vremenskim intervalima.

Probudi me u sred noći, tražeći da napišem šta me zanima u ovom životu - ispalio bih bez ikakve sumnje kuda idem. I to sa dosta specifičnosti. Ponudite mi da promijenim ove ciljeve za druge, ništa manje privlačne, odbio bih, jer mi moj domet već daje dovoljno prostora da raširim krila. Kad bi se moj život okrenuo pred izborom - voljena osoba ili ovi ciljevi, izabrao bih drugi. Pošto prava ljubav ne postavlja takav uslov, a sve ostalo je laž iz snova na temu spasavanja ljubavi, koja će vas usrećiti do kraja života i spasiti od potrebe da delujete. I za ovu iluziju više nema mjesta u mom životu.

Zanimljiv je osjećaj znati šta želiš i kuda ideš, jer to ne oduzima slobodu izbora i mogućnost da se predomisliš, ali znaš da je tvoj izbor napravljen.

Apsolutna sloboda ne postoji, ali postoji sloboda donošenja odluke, a nakon toga ste vezani svojim izborom.

P. Coelho, "Zair"

Vezati se za takav izbor je zaista mudar korak, jer je koncentracija na jedan vektor koji vam pomaže da prođete kroz fazu za fazom i osjetite ritam života, stvarajući radost svjesnog kretanja naprijed. Uključujući ovo je jedini način da imate ono što želite za one koji se ne plaše da sanjaju velike snove.

Jednostavno rečeno, slika izgleda ovako:

— Da biste bili inspirisani da krenete ka svojim željama, one moraju biti velike.- to jest, imati prostor za let svoje duše. Globalni ciljevi stvaraju uvjerenje da su naše mogućnosti mnogo šire, čime se otkriva unutrašnji potencijal i daje nalet snage.

— Za postizanje velikih ciljeva potrebno je vrijeme., tokom kojeg ćete se kretati u odabranom smjeru bez promjene smjera. Samo dugo kretanje u jednom smjeru može dati opipljiv rezultat. Imate pravo promijeniti cilj, predomisliti se, izabrati drugi - molim. Božansko pravo slobodnog izbora je uvijek s vama, kao i zakon uzroka i posljedice: svaki put kada krenete drugim, krećete na novi put, a na njemu morate ostati dovoljno dugo bez promjene oštrine fokusa. .

- Da ne biste podlegli iskušenju izbora i da ne biste promijenili smjer, morate odlučiti šta tačno želite. Stoga je razumno u određenom trenutku života da sami odlučite: “ko sam ja?” i "Gdje idem?" Inače, ljudi se često predomišljaju, pokušavaju u više smjerova odjednom, nigdje zapravo ne uspijevaju i općenito odustaju od bilo kakvih pokušaja, čime se lagano spušta niz ljestvicu svojih perspektiva.

Ako ste spremni, ne morate da se spremate.

Jednom kada imate na umu smjer, lakše ćete se nositi sa sumnjama i primamljivim mogućnostima. Lakše je ne odvratiti pažnju od suštine i zadržati fokus na jednoj stvari. Kada ovaj izbor još nije napravljen do kraja i nastavite da čekate čudo (kažu, nekako će se sve riješiti samo od sebe), onda plivate gdje vjetar puše. Mislim da niko od nas ne bi želeo da bude na neposlušnom brodu u okeanu ili na čamcu koji plovi brzom strujom bez vesala. Pa zašto toliko ljudi voli ovaj opasan pristup: "ići u toku života bez ikakvih ciljeva", zar nije očigledno da se nastavlja kamenje bespomoćne starosti?

Sada se u Moskvi održava Svjetsko prvenstvo u atletici - kako je zanimljivo gledati neka od takmičenja. Pogledaj.

Šta je suština pobede ovog ili onog sportiste? Neko će reći da u napornim treninzima, u kombinaciji sa prirodnim podacima, ali ipak je koren dublji - u njihovom izboru da se fokusiraju na tačno jedan određeni sport koji im najviše odgovara i da se u njemu usavršavaju.

Samo dug i tehnički ispravan trening u jednom smjeru može dati željeni rezultat. Ali svaka od današnjih sportskih zvijezda, koja ima, u principu, snažno tijelo i određene talente, mogla bi trčati od sprinta do skoka, od skoka do maratona, od maratona do višeboja, nazivajući to samootkrivanjem. Odlučite se za pravac što je prije moguće- najvažnija odluka u sportu, i svi znaju za nju, što je radoznalo, ali u životu je i najvažnija odluka, međutim, mnogo manje ljudi je uzima u obzir.

Da biste dobili ono što želite, trebate odabrati jedan vektor i krenuti u njegovom smjeru, neprestano se poboljšavajući tokom dugog vremena.

Otuda logično pitanje: da li znate šta želite od svog života? U svim oblastima?

Nisam znao dugo vremena. Umjesto toga, pogrešno je protumačila svoje želje. Na primjer, iskreno sam želio živjeti uz more. I tek nakon 2 godine, čvrsto provedenih na moru, shvatio sam da zaista želim redovno putovati na more, i u planine, i u šume, i na snijeg, naravno, odnosno puno putovati unaokolo svijeta, i to samo u pauzama između nečeg značajnijeg i kreativnijeg, na primjer, razvoja vašeg projekta, i života uz more uopće nije potrebno. Veliki grad odgovara na mnogo više mojih pitanja nego ostrvo izolovano od sveta. U mom privatnom životu bilo je i snova u stilu „možda ću postati odlična domaćica i čuvar ognjišta i neću ništa raditi“, što je prilično zabavilo moj vlastiti univerzum odgovarajućim lekcijama.

Za svaki talenat ćemo biti pitani.

Ali svaki put, čak i kada bi se sljedeće „želim“ pokazalo više kao moja fantazija o prekrasnoj budućnosti, a ne odluka odraslih, nastavila sam ići naprijed. Hteo sam da živim pored mora - otišao sam tamo da živim. Želeo sam slobodan raspored – našao sam način da radim kao freelancer. Shvatio sam da se moram vratiti u Moskvu, pa sam se preselio. Želeo sam autorski projekat - i evo ga pred vama. Upravo je taj pokret, a ne refleksije (!), dao vještinu da se odvoje zrnca istinskih težnji duše od kukolja dokonih zabava koje nikuda ne vode. U nekom trenutku, pravi ciljevi su počeli da dobijaju sve jasniji oblik, ostavljajući za sobom sve nametnute ljuske.

Ovo je ilustracija mog omiljenog primera dugog uspona u planinama - u početku čak ni ne vidite vrh, ali kako se približavate, sa još jedne vidikovce, pogled vam se povećava i u nekom trenutku - cilj postaje jasan. Ali ako ne ustanete sa kauča i ne krenete ovim putem svjesnog kretanja po rubovima svog „želim“ i „mogu“, onda nemojte ni tražiti do vrha.

Nekoliko savjeta kako razumjeti svoje istinske želje i pronaći inspirativne ciljeve

0. Tip broj "nula"- započnite svjesni pokret, za početak, na bilo koju neposrednu želju. Moraš da kreneš uzbrdo da bi nastavio da pričaš gde je tačno moj put u svom ovom sjaju. Ako planirate da počnete i uradite nešto tek kada pronađete svoj put ili odredište, jednostavno ne napuštate prag svoje kuće. To se zove kauč u potrazi za sobom, i smiješno je.

1. Obratite pažnju na sopstvene želje

Prisustvo velikog broja želja i ideja znak je visoke energije. Ne odustajte od svojih težnji. I ne slušajte one koji kažu da su želje loše. Želje nas potiču da idemo naprijed, rastemo i savladavamo sebe, odnosno vlastite ideje o sebi. Želje su katalizatori životne energije. Drugi problem je da kada potencijal ostane neostvaren, on počinje pritiskati. Zato je korisno ispunjavati želje u svakom smislu.

Razlika između pravog i „javnog“ sna, odnosno nametnutog, najčešće se ostvaruje samo u praksi, a ne u umu. Spremite se za faza pokušaja i greške, pogotovo ako ste odrasli u veoma "zaslijepljenom" okruženju, ali je i ova faza vrlo produktivna.

Najčešće dobijam pisma u stilu „kako da se sve promeni, ali da ne pogrešim“. To je poenta, nema šanse. Da, možda ste u zabludi, ali čak i greška sa iskrenom namerom da se promenite na bolje i maksimalno ostvarite svoj potencijal će biti od koristi, jer će ukloniti još jedan sloj slepila sa vaših očiju, koje nikada nećete videti ako ne pokušavaj.

Gubitnik je onaj koji iz straha od neuspjeha nije ni pokušao.

Greške su me dovele upravo do te osmatračnice, gde sam mogao jasno da vidim šta želim: ko da budem, šta da imam, gde da idem. A bonus je razumijevanje koje ona više ne namjerava izdržati.

2. Pronađite spoj između želja i sposobnosti

Jedinstveni vektor o kojem je bilo riječi vrlo se često nalazi na spoju „želim“ i „mogu“. Odnosno, to nisu samo vaše trenutne sposobnosti, već pomnožene velikim željama. Za šta imate sklonosti i talenta, ali u kontekstu velikog sna. To je svjesno razvijanje nečijih sposobnosti u majstorstvo, koje omogućava ostvarenje najsmjelijih želja. Čim nađete ovaj spoj, dajte mu prioritet. Ništa ne čini osobu iznutra holističkom i smirenom kao jasno razumijevanje kuda ide.

Cilj se od fantazije razlikuje samo po prisutnosti stvarnih koraka već sada u odabranom pravcu. U svim ostalim slučajevima, ako želite, ali nemojte to učiniti, ovo nije ništa drugo do san iz djetinjstva koji se teško da će se ikada ostvariti.

Da biste negdje stigli, morate znati odredište. Ovo je primarno. I što se prije odlučite za to, sve što se oko vas dešava postaje jasnije. Želim ti da to shvatiš i da biraš iz sve raznolikosti.

Olesya Vlasova

P.S. Prijatelji, najava! Od 14. maja do 29. juna održat će se godišnji "Rebuild Yourself" push. Pođi sa mnom! Uvjeren sam da redovno svjesno i pažljivo "tresanje" stvara imunitet na strah od promjena, uklanja unutrašnje prepreke, pomaže u izbjegavanju samosabotaže i odugovlačenja u teškim pitanjima. A to vam, zauzvrat, omogućava da svaki put napravite novi korak u nepoznato, povećavajući svoje mogućnosti što je više moguće i ne dopuštajući da zaglavite na jednoj, iako jednom uspješnoj, fazi. Svi detalji i prijave do . Samo jednom u 2019.

Ne znam šta želim, ali imam pravo da znam kako da postanem srećna osoba! Ovo nije "debeli bijes" i nije neurotični problem, kako se kaže u pametnim knjigama. Šta ako ne znam šta želim? Kako saznati svoje želje? Ova i druga pitanja će biti obrađena u ovom članku...

„Želim neka FAQ, ali ne znam FAQ! ..
Podovi nisu pometeni!.. Protresite otirač, hoćemo li?”

- Šta nije u redu s njim?

- A ovo je naša Kuzenka sa debelim bijesovima.
To se dešava svima kada nema problema.

- Moramo pogledati ljude
puni su problema i pomažu nekome.

Šta učiniti onima koji ne znaju kako da se popune, a skrenuli su na pogrešan put? Ko ne zna kako da postane ta osoba koja živi u radosti i sreći? Kako saznati svoje želje? Ova i druga pitanja će biti obrađena u ovom članku.

Greške kada tražim svoje želje, ili ne znam šta želim u životu

Traganje za odgovorima na hitna pitanja, šta učiniti sa svojim životom i kako pronaći nešto što volite, ponekad traje pola života. Često je ovaj put do vas samih posut nizom prepreka i grešaka. I dešava se da ovi trenuci dovode osobu u neugodno stanje: želi se biti tužan, zatim kukati i žaliti se, a ponekad je besmisleno sve dijagnosticirati.

Kako se to dešava?

Želi da postane profesorica muzike, a otac je odvraća, tvrdeći da to nije prestižno, neisplativo.

- Od čega da živim? Kome treba tvoja inteligencija? I kako živjeti od tih penija koje prima predstavnik inteligencije? Djevojko, budi praktična! Svijet je materijalan! Ne možete zaraditi novac za stan u Moskvi, a ne možete zaraditi ni za "dobrote" koje donosi prosperitetni život. Zato izbaci te gluposti iz glave! Da li želite da moji poslovni partneri misle da sam nevaljalac i da ne mogu svoju kćer školovati na prestižnom mjestu? Odlučeno je. Upišite Fakultet za biznis i menadžment.

„Pa, ​​zašto je to tako? Zašto ga ne zanima?" ona tiho uzdahne. Međutim, kao uzorna i poslušna ćerka, ona se, gutajući suze, po ko zna koji put otkazuje, prateći tuđe želje. Ali kako drugačije, ako vas ne čuju tako važni ljudi u vašem životu?

Kao što opisuje sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana, ljudi sa analno-vizuelnim ligamentom imaju tendenciju da prave takve greške u procesu traganja za svojom sudbinom. Ljudi sa vrlo vrijednim, marljivim, poslušnim, osvajačima medalja i razrednim vođama. I daje osobi najveću emocionalnu amplitudu. To su ljudi koji imaju sjaj, ljubav, radost, toplinu u očima. Oni su privučeni ljudima. S njima stvaraju emotivne veze: sa bakom, djetetom, muškarcem. To su ljudi-magneti, na koje svi privlače.

Kombinacija oba vektora daje nam ukupno zlatno dijete! Poslušan od detinjstva, nastoji da sve uradi besprekorno. Malom vlasniku analnog vektora zaista je potrebna pohvala roditelja. “Sve sam uradio jako dobro, a mama me je pohvalila” Zabavno je za dijete. Ponekad su ovi kvaliteti predmet manipulacije roditelja. "Uradi ovo ili te neću voljeti", “Ako to ne uradiš, ti si loša devojka, uznemirićeš svoju majku.”

Takva manipulacija može formirati kompleks dobre djevojčice (dječaka) kod djeteta, što će uticati na cijeli njegov život. Umjesto da ostvari svoje prirodne talente, takva osoba će učiniti sve da „ne uznemiri“, „ne uvrijedi“, kako bi ostala „voljena i dobra“.

Razmotrite još jedan primjer

"Rizkuj!" žene viču svojim muževima

Žena vozi muža na trening uspeha "Kako zaraditi milion", a on odlazi. On sjedi, piše riječ po riječ ravnomjerno, red po red, kvadrant novca Roberta Kiyosakija. Trudi se da dobro uči, kao i uvek.

Obećao je svojoj ženi da će ovog mjeseca dobiti novi posao. Ali tek nedavno je bio tvorac namještaja - majstor zlatnih ruku. Njegova žena je insistirala na njegovom odlasku. „Prestanite da se grbavite za peni! ona je rekla. - Imaš takav potencijal! Sutra idete na trening. Čak sam ti kupio i sedište. Idi slušaj. Tu se može zaraditi pravi novac."

Čovek uzdiše. On je nesretan: ni ja ne znam šta želim, ali moja žena zna. Ali da li žena poznaje želju svog muža, ili ga gura tamo gde ona sama voli?

Šta da radite ako ne znate šta želite od života

Razmatrajući sistematski oba gore navedena primjera iz života osobe sa analnim vektorom, može se otkriti da osoba ne poznaje sebe. A naši roditelji, rođaci, ljudi oko nas gledaju na svijet kroz sebe. Oni to ocenjuju prema svom sistemu vrednosti. Da se kasnije ne biste žalili, gomilali ogorčenost, zaglavili u prošlosti ili slijedili tuđe želje, potrebno je da spoznate sebe istinito.

Zapitajte se šta me čini srećnim? Zato što imam pravo da znam. Šta želim u životu? Kojem poslu treba da se posvetite? Možete pronaći odgovore na ova i druga pitanja, samo trebate riskirati da pogledate u dubinu. Da upoznate svoj mentalitet koji živi kao osoba, i nađete unutrašnji odgovor. Vrlo je korisno ponekad igrati zašto - to nije pitanje za psihologa, to je redove veličine produktivnije. Razumijevanje mentalnih svojstava – koji su talenti dati čovjeku, za šta je predisponiran – čini njegov život boljim, zanimljivijim, punijim. Osoba dobija sposobnost da se što više realizuje. Čovjek postaje sigurniji u donošenju odluka i niko ga ne može odvesti sa pravog puta koji mu odgovara.

Tako je u slučaju žene koja je kroz prizmu svoje imovine uvela muža u posao, ali on ne može uživati ​​u tome. Svojstva su različita. Ljudi sa analnim vektorom nisu biznismeni. Ono što ih raduje je nešto drugo - to su najbolji majstori, učitelji, muževi zlatnih ruku, najvjerniji i najodaniji. Ili djevojka koja je sanjala da postane učiteljica muzike - kada se bavi porodičnim poslom, malo je vjerovatno da će doživjeti zadovoljstvo. Na kraju krajeva, njeni talenti će ostati neostvareni.

Razumijevanje vaše imovine omogućava vam da pronađete posao koji osobu čini srećnom.

Šta učiniti da počnete nešto da želite

I to se dešava. On je tako misteriozan tih čovek... pogled uperen u beskonačnost. Takva dubina! On se bavi: „Kakav je smisao života? Šta stoji iza svega ovoga? Odakle sve dolazi i kuda ide? Ko kontroliše sve ovo? Na kraju krajeva, mora postojati odgovor! Inače, čemu sve ovo?

“Ponekad se čini da ne znam šta želim od života, jer sam probao sve što je na ovom svetu i ne zanima me. Jahte, vile, porodica, ljubav, seks. Sve su to glupe želje. Ne znam šta želim..." U mojoj glavi neko čekićem otkuca lažnu melodiju i čini se da nema spasa. Pakao u kojem je tijelo prisiljeno biti. Tijelo koje ga drži u poroku na ovoj Zemlji i još ga drži... Na neko vrijeme san pomaže da se zaboravi.

Danima može da leži okrenut prema zidu, da ga niko ne dira, ne priča sa njim... Samo su ga ostavili samog sa sobom, gde mu niko ne brani da se udubi u sebe i svoje misli. Konačno nešto za razmišljanje!

Nepodnošljivo je živjeti i ne naći odgovor na pitanje - za šta živim? Šta je smisao života? Ima li i najmanjeg smisla moj prinudni boravak ovdje?

Prevoznici kažu - ne znam šta hoću, ne želim ništa - jer su njihove želje iznad materijalnih vrednosti. Oni su usmjereni na razumijevanje metafizičkog svijeta koji se ne može osjetiti i dodirnuti. Ali možete znati, otkriti. Uostalom, inžinjeri zvuka, ne svjesni, žele proširiti svoju svijest, gdje nema vremenskih i prostornih ograničenja. Oni žele da poznaju vladajuću silu, tvorca, Boga. Koji zakoni prirode upravljaju svima. Čak i pitanje - šta tačno želim? - imaju potpuno drugačiji poredak, apstraktni intelekt je nestrpljiv da dobije ono što je skriveno u nesvesnom. Kako bi utažio mentalnu glad, ton majstor ide od jedne do druge "nastave", pokušavajući otkriti smisao života.

To je osoba sa vektorom zvuka koja može pronaći odgovore u procesu spoznaje. Ali odgovori ne leže u njemu samom, već u svim ljudima povezanim nevidljivim nitima zajedničke osmodimenzionalne matrice psihičkog.

Kako promijeniti svoj život

Prema sistemsko-vektorskoj psihologiji, svaka osoba je čitava paleta želja. Naše misli služe našem samom „ŽELIM“, koje dolazi iz nesvesnog. Živi sa nama i vlada loptom.

Zadatak svakog od nas- ostvarite svoje urođene želje. Što smo više u mogućnosti da razumijemo sebe, svoje želje i preduzmemo ispravne radnje da ih ispunimo, to je naš život svjetliji i radosniji. Nakon obuke hiljade ljudi izvještavaju o sistemsko-vektorskoj psihologiji.

Pozivamo vas na sastanak sa sobom. Upoznajte svoje Ja i saznajte, ispunjavajući svaki dan smislom. "Sistemsko-vektorska psihologija" Jurija Burlana.

Lektorica: Natalia Konovalova

Članak je napisan na osnovu materijala obuke " Sistemsko-vektorska psihologija»

Zdravo, imam veoma nisko samopoštovanje i visok nivo anksioznosti. S tim u vezi, ne znam šta zaista želim. Preuzimam jednu stvar, dajem otkaz, počinjem novu i nikada ne dolazim do jednog rješenja. Molim te, reci mi kako možeš razumjeti šta želiš?

Odgovor psihologa TheSolutiona:

Preporučljivo je da na testu provjerite stepen zrelosti svoje ličnosti.Ako je ukupni pokazatelj manji od 40 posto, odnosno ako su pokazatelji na pojedinačnim skalama manji od 40 posto, radi se o neurotičnom nivou razvoja ličnosti. Bilo bi poželjno da se pregledate na prisustvo neuroze (kognitivnih poremećaja).

Pročitajte članke na našoj stranici posvećene i. Imajte na umu da je visok nivo anksioznosti, zajedno sa niskim samopoštovanjem, vrlo tipičan za anksiozno-fobični tip neuroze.

Neuroza je kognitivno oštećenje

Uzmete se na jednu stvar, pa to odbacite i započnete novu, jer imate patološki "ne završi" vozač. Ovaj vozač je vaše nepovoljno psihološko naslijeđe od vaših roditelja ili drugih uključenih u vaše odgojno-obrazovno djelovanje. Suština je u tome da su ti roditelji dali pogrešne stavove (savjete) za život, nisu te naučili da razmišljaš logično, nisu te naučili kako emocionalno reagovati i postići ciljeve. Možemo reći da su vas učili kako da pravilno odigrate scenario gubitnika (1,2, 3 stepena – tek će se saznati), ali niste naučeni kako da efikasno izgradite svoj život. Vaš problem može biti nedostatak elementarnih psiholoških vještina neophodnih za izgradnju skladnog života.

Možda niste naučeni da sistematski planirate svoj život. Možda su vaši snovi, namjere i postupci vrlo različiti. Možda je vaša emocionalno-voljna aktivnost vrlo niska, i jednostavno vam je vrlo teško djelovati kada je potrebno, a ne kada vas emocije preplave. Kada osoba slijedi smiješne i kontradiktorne savjete u životu, razmišlja s greškama logike, reagira patološkim emocionalnim obrascima, nema elementarne psihološke vještine za život - to je kognitivno oštećenje (neuroza). Odnosno, biološki je osoba zdrava, ali nije naučena kako da pravilno izgradi svoj život. On ni ne shvata da nije dobro misliti, osećati i ponašati se kao što je navikao.

Mogla si biti naučena kako da budeš udobna i dobra djevojka

Problem poput "ne znam kako da shvatim šta želim" je neurotični problem. Ova vrsta teškoća se javlja kod osobe koja je naučena da bude poslušna, da ugađa, da radi sve zarad pohvale i odobravanja. Sindrom "dobre djevojke" ili "dobrog dječaka".

Navika odbijanja biti svjesna svojih želja i udovoljavanja željama drugih ljudi radi pohvale postepeno se razvija u takvu karakternu crtu kao što je konformizam (prilagođavanje). Možemo reći da je to takvo stanje kada se odričeš svog pravog ja, svojih ciljeva, svojih želja, svog poziva, da se druga osoba (roditelj) ne bi uznemirila, ne naljutila. A da biste ostvarili svoje želje, moraćete mnogo da radite, naučite da budete svesni svog pravog ja.

Da biste naučili da razumete šta zaista želite, preporučljivo je da postanete sami.

To znači - povećati nivo razvoja vaše ličnosti prema parametru. Oslobodite se suovisnosti i naučite razlikovati svoje motive od motiva drugih ljudi. Naučite razlikovati svoje prave emocije od neiskrenih emocija koje se pojavljuju na licu iz straha da ne dobijete odobrenje ili iz straha od "Šta će drugi ljudi misliti o meni?". Zatim naučite razlikovati svoje misli i uvjerenja od misli i uvjerenja drugih ljudi kako biste bili zaštićeni od svih vrsta manipulacija. Riječ je o dugotrajnom sistematskom radu psihološkog treninga za koji će vam trebati nekoliko godina. Previše praznina za popunjavanje, previše tema za učenje i previše vještina za razvoj.

Ako podignete nivo razvoja ličnosti na najmanje 60 posto, više nećete imati problema na koje se žalite. I strah (anksioznost) i niska sposobnost da se preduzme akcija će proći.

Tretirajte psihoterapiju kao psihološku teretanu u koju idete da poboljšate svoje lične vještine.

Ako dosljedno radite kroz negativne roditeljske programe, suovisnost, samopoštovanje, lične granice, vještine upravljanja emocijama, komunikacijske vještine i vještine planiranja sistematskog načina života, znat ćete tačno šta želite da radite u ovom životu. I više od toga, postat ćete sposobni aktivno djelovati prema svojim ciljevima. Na neurotičnom nivou razvoja ličnosti veoma je teško razumeti svoje prave želje, zbog uporne navike da se sve radi za odobravanje i iz straha od grdenja.

Među brojnim pitanjima koja sebi postavljamo svaki dan, jedno je važnije od svih ostalih zajedno. Ovo je najmoćnije pitanje, čiji odgovor može uneti jasnoću u naše živote.

Ljudi ne znaju tačno šta žele

Ovo jednostavno pitanje koje smo sebi postavili još u školi: “Šta želim od života?”. Svaka osoba treba da bude spremna da odgovori u roku od 10 sekundi, a da pri tome da najtačniji odgovor. Međutim, u praksi je malo ljudi sposobno za to.

Većina ispitanika, po pravilu, odgovara prilično opširno i nesigurno:

• Ja želim biti sretan.
• Želim puno novca. Kako? pa…
• Želim lijep dom za sebe. Koji? Beautiful!
• Želim skup auto.
• Samo želim da upoznam svoju sreću...
• Nemam pojma. Ne znam?

Možda se čini nevjerovatnim, ali posljednji odgovor je češći od ostalih. Problem sa svim odgovorima je isti: oni ne daju glavni odgovor na pitanje jer nisu dovoljno konkretni.

Zašto tako malo ljudi može jasno odgovoriti na pitanje: šta želite da dobijete od života? Postoji više razloga za to, ali tri su najčešća.

Strah od promjene

Strah je prvi razlog. Znajući tačno šta želite da postignete u životu, bićete primorani da preduzmete akciju kako biste to postigli. Potrebno je donijeti odluke, napraviti promjene u svom ustaljenom životu i početi raditi na postizanju određenog i istinski željenog cilja. Ti želiš? Odgovor, nažalost, nije uvijek pozitivan. Istina je, promjena je obično zastrašujuća. Ali činjenica je da cijeli proces postizanja željenog cilja treba gledati kao koristan i ugodan, a ne prijeteći.

Lijenost

Naporan rad je sljedeći razlog. Izdvojiti iz čitavog niza mogućnosti upravo ono što želite postići u životu zahtijevat će mnogo truda. I, naravno, ako želite da postignete ove ciljeve, radit ćete vredno, raditi svaki dan, ulagati moralne i fizičke napore. Mnogi od nas jednostavno pokleknu pred takvim izgledima. Da li ste spremni da uložite značajan trud kako biste postigli ono što želite?

Način razmišljanja

Posljednji razlog na našoj listi je način razmišljanja. Većina ljudi vjeruje da je njihov život nešto što im se događa. I upravo to je razlog zašto čovjek ne može dati tačan odgovor na pitanje: šta želite postići u životu? Živim kako živim, povinujući se sudbini. To su njihova uvjerenja i jednostavno ne znaju kako da izvuku ono što žele od života. Ali da biste išli do cilja, morate sami definirati ovaj cilj. Da biste to učinili, potrebna vam je svjesna namjera i precizna svijest o svojim željama.

Tačno opišite svrhu

Neophodno je, bez ometanja, odvojiti pola sata vremena da razmislite šta zaista želite. Ne dozvolite da strah vodi ovaj proces. Odvojite vrijeme za sebe i zapišite listu ciljeva.

• Ukoliko želite kuću potrebno je navesti tip, površinu, cijenu, broj soba. Istovremeno, opišite svoj dom iz snova što je detaljnije moguće.
• Ako vam je cilj automobil, odlučite se za model i boju. Koje karakteristike treba da ima?
• Ako je vaša meta muškarac, opišite ga. Koje kvalitete on svakako treba da ima, kako da izgleda, kakav karakter je vaš verenik? Ekstrovertna? Domaći? Sole of company? Pisati! Zaista radi!
• Kada je novac u pitanju, koliko vam je potrebno? Koliko vam je konkretno potrebno da iz života dobijete upravo ono što vam nedostaje?

Formirali ideju? Što ste konkretniji o svojim željama, to bolje. Ako niste u mogućnosti da date tačne odgovore, nadati ćete se da će se sve riješiti samo od sebe, umjesto da to stvarate i privlačite u svoj život!