OSJEĆAJ NEKOMPLETNOSTI

osjećaj (bilo opravdan ili neopravdan) fizičke, duhovne ili moralne ovisnosti o bližnjemu; često je to posljedica pretrpljenog poniženja. Kao protivteža životnim teškoćama koje stvaraju ljudi, javljaju se osjećaji kao što su arogancija, žudnja za moći, snovi o uništenju itd., zbog čega su oni koji su teško opterećeni osjećajem inferiornosti (a ne postoje potpuno slobodni od toga) postaju opasni za društvo. Stoga je važan zadatak edukacije da pomogne u postepenom sticanju razumnog samopouzdanja (Izvor: “ Filozofski enciklopedijski rječnik».)

Već početkom 20. veka veliki austrijski lekar i psiholog Alfred Adler Po prvi put je istražio i opisao kompleks inferiornosti kao skup psiholoških i emocionalnih senzacija osobe, izraženih u osjećaju vlastite inferiornosti i iracionalnom uvjerenju u superiornost drugih nad sobom.

Osjećaj inferiornosti je svima poznat. U pojedinim trenucima našeg života ona se otkriva s različitim stupnjevima intenziteta, utječući na nas i naše postupke.

Sam Adler je vjerovao da osjećaj inferiornosti može poslužiti kao poticaj za zdrav, normalan razvoj, jer može motivirati osobu da postigne pozitivne ciljeve u životu. Ono postaje patološko stanje samo ako je osoba zgnječena, depresivna i nesposobna za razvoj.

U ovom trenutku, osjećaj inferiornosti se pretvara u kompleks inferiornosti.

Sljedeći savjeti Natalije Manukhine pomoći će vam da se riješite kompleksa inferiornosti i naučite cijeniti i voljeti sebe.

Manukhina Natalya Mikhailovna - Kandidat psiholoških nauka, klinički i medicinski psiholog, porodični i individualni konsultant, trener autorskih programa obuke i razvoja, član Društva porodičnih savetnika i psihoterapeuta, vanredni profesor Instituta za praktičnu psihologiju i psihoanalizu

1.Metoda "od suprotnog" (tražite suprotno):

Razmislite i priznajte sebi da imate neki posao, veze, interesovanja, hobije i/ili nešto drugo što dobro funkcioniše, za šta možete sebe oceniti „odlično“ i „dobro“

Analizirajte svoj uspjeh u ovim oblastima i pronađite ono što im je zajedničko: vaše ponašanje u tim situacijama, korištenje nekih od vaših specifičnih osobina ličnosti, vještina i načina da ih razvijete ili druge.

Iscrtajte i primijenite ih u teškim situacijama umjesto vas

2. Metoda "pretvaranja negativnog u pozitivno":

Napravite listu trenutaka kada doživljavate najviše osjećaja inferiornosti, neuspjeha, sumnje u sebe itd.

Zapamtite i zapišite šta ste morali da uradite da biste se izborili sa ovim situacijama. Koje ste sposobnosti i vještine morali primijeniti?

Zapišite odgovor na pitanje 1: Čemu vas je naučila svaka od ovih situacija?

Zapišite odgovor na pitanje 2: Kako vam je u tome pomogao vaš osjećaj inferiornosti?

Provedite takvu analizu u svakom teškom slučaju i kada sumnjate ili ste nezadovoljni sobom.

3. Metoda pronalaženja saveznika:

Zapamtite za šta vas drugi ljudi hvale, zahvaljuju, divite vam se.

Napravite listu: Ko su oni? Šta tačno cene kod vas?

Povećajte vrijeme komunikacije sa OVIM osobama, dok smanjite količinu komunikacije sa onima koji vas kritikuju, sumnjaju ili ne vjeruju u vas.

Sadržaj članka:

Kompleks inferiornosti je kombinacija čovjekove emocionalne i psihološke percepcije svijeta oko sebe u iskrivljenom obliku. Izražava se u osjećaju lične inferiornosti na pozadini iracionalnog uzdizanja većine predstavnika društva iznad sebe. Prilikom upoređivanja unutrašnjeg "ja" sa drugim ljudima, osoba sa sličnim problemom počinje sebe smatrati defektnom, što dalje dovodi do neuroze, pa čak i pokušaja samoubistva.

Uzroci kompleksa inferiornosti

Da biste se riješili osjećaja inferiornosti, treba poslušati mišljenje stručnjaka koji nisko samopoštovanje kod djeteta i odrasle osobe vide u sljedećim provokativnim faktorima:

• Problemi u detinjstvu. U ovom slučaju, govorit ćemo o dvije strane medalje, koje u konačnici dovode do tužnog rezultata. Roditelji mogu ili organizovati hiper-starateljstvo nad svojom djecom ili ih potpuno lišiti brige i pažnje. U prvom slučaju kod djeteta se razvija nesposobnost da postane samostalna osoba, u drugom se formiraju kreacije osobe koja nije sigurna u svoje sposobnosti.
• Fizički hendikep. Uzroci kompleksa inferiornosti često leže u nespremnosti da vidite svoje lice i figuru u ogledalu. Ponekad je to samo nategnut problem s prilično atraktivnim izgledom. Međutim, mora se uzeti u obzir faktor da osoba zapravo može imati fizičke nedostatke. Žene obično brinu o svom izgledu, a muškarci o veličini penisa.
• Negativan uticaj društva. Neki "dobronamjerci" ne štede na negativnoj ocjeni ljudi s pretjeranom dojmljivošću. Odabravši sebi sličnu žrtvu i stvorivši u njoj kompleks inferiornosti, žele se na taj način afirmirati na račun drugih.
• Kritika voljenih osoba. Ako se nezadovoljstvo autsajdera može zanemariti, onda nepristrasni komentari rođaka mogu povrijediti bilo koga. Počinje misliti da sluša samo konstruktivne kritike o svojoj bezvrijednosti.
• Loša sreća. Ako sreća stalno uskraćuje ljudima njihovu pažnju, onda bi to mogli smatrati znakom vlastite inferiornosti. Na pozadini uspješnijih poznanstava, osoba s redovnom crnom crtom u životu počinje se kompleksirati i pada u očaj.
• Negativna samohipnoza. Postoji takva kategorija ljudi koji se u početku zavrte tražeći greške u svom privatnom i javnom životu. Čak i ako ih neposredno okruženje inspiriše na suprotno, oni nisu u stanju da trezveno procene stvarnost i svoje mesto u njoj.
• Neuspjesi u intimnosti. Neke žene nakon porođaja smatraju da nisu tako privlačne kao prije i boje se gubitka seksualnog interesa voljene osobe. Muškarci, nakon kritike njihovih zasluga od strane partnera, mogu steći kompleks inferiornosti ako im se ismijava veličina reproduktivnog organa.
• Porodični problemi. Stalni skandali i nedostatak međusobnog razumijevanja često dovode do činjenice da jedan od supružnika počinje podsvjesno sebe kriviti za događaje koji se dešavaju. U prisustvu druge polovine u obliku tiranina, ovaj faktor se pogoršava, jer oštećeni potpuno gubi svoje mišljenje.
• Izdaja. Ovaj događaj negativnog plana može izazvati ozbiljne mentalne traume i kod muškarca i kod žene. Sama ideja da je voljena osoba našla partnera sa strane sa spektakularnim izgledom i solidnijim seksualnim iskustvom sposobna je razviti kompleks inferiornosti čak i kod egocentrične osobe.
• Diskriminacija. Može se pojaviti i po spolu i po nacionalnosti. U nekim slučajevima dolazi do kolektivnog uznemiravanja, kada žrtva počinje ne samo da paniči, već i pokušava da izvrši samoubistvo.

Ako ne uzmemo u obzir komplekse oko njihovog izgleda, onda su stručnjaci uočili određeni obrazac kada se povećava postotak ljudi sa sličnim problemom. U ovom slučaju ćemo govoriti o nezaposlenosti i propadanju privrede, koji ne daju osobi mogućnost za karijerni rast i sticanje finansijskog blagostanja.

Manifestacije kompleksa inferiornosti kod ljudi

Ovi simptomi mogu biti i otvoreni i prikriveni. U većini slučajeva znakovi kompleksa inferiornosti izgledaju ovako:

1. demonstrativnost. Svo ponašanje osobe koja sebe smatra manjkavom osobom je tihi vapaj za pomoć. Na svaki način želi da privuče pažnju na sebe sa očiglednim strahom da će mu se želja ispuniti.
2. Alertness. Ako osoba ima bilo kakve komplekse, tada će vidjeti kvaku u bilo kojoj riječi i djelu ljudi oko sebe. Nategnuti iskosani pogledi, zamišljeno šaputanje iza leđa stvarni su događaji u glavama takvih osoba.
3. Pretjerana samokritičnost. Princip „napadni prvo sebe“ uvijek karakterizira ljude s kompleksima inferiornosti. Samopouzdani subjekti rijetko se bave takvim zanimanjem, jer sebe smatraju ostvarenim pojedincima u životu.
4. Nedostatak vere u budućnost. Omiljeni izrazi nesigurne osobe izgledaju kao fraze „ne mogu“, „preteško mi je“ i „profesionalci treba da se pozabave ovim pitanjem“. Istovremeno, takvi ljudi ne samo da naglas izražavaju svoje sumnje, već zapravo ništa ne čine da poboljšaju kvalitet svog života.
5. Defekti u dikciji. Odmah treba istaknuti činjenicu da nije riječ o urođenim anomalijama govornog aparata. Mucanje i nejasan govor se često manifestiraju kod osobe koja se nađe u alarmantnoj situaciji za nju kada komunicira sa emocionalno jačim provokatorom.
6. kompleks superiornosti. Psiholozi ovo ponašanje nazivaju sindromom nesigurnih ličnosti. Ili ljudi sa očiglednim problemima u životu, ili osobe sa bolesnom psihom pokušavaju da pokažu svoju ekskluzivnost. Izuzetak su neka djeca superbogatih roditelja ili oligarha, za koje se smatra normom da se osjećaju kao nebeski ljudi ovoga svijeta.
7. neurotično ponašanje. Sigmund Frojd je insistirao na činjenici da je krivicu teško razlikovati od kompleksa inferiornosti. Poznati psihoanalitičar je tvrdio da takva sumnja u sebe ima erotske korijene u razvoju problema i potom dovodi do neuroze.
8. Mirror dislike. Ovaj aspekt posebno važi za žene koje sebe smatraju ružnim. Muškarci imaju mnogo lakši stav prema ovom pitanju, jer svoj izgled ne smatraju glavnim kriterijem privlačnosti za lijepe dame.
9. Compliment Intolerance. Osoba koja je sigurna u sebe adekvatno odgovara na pohvale svojim postupcima i izgledom. Ozloglašena osoba neće bez razmišljanja prihvatiti ni jedan znak ohrabrenja prema njoj. Ona će to smatrati ili manifestacijom sažaljenja, ili otvorenim ismijavanjem njenog dostojanstva.

Test kompleksa inferiornosti

Prije nego razmisle o potrebi da se riješite takvog problema (koji možda i ne postoji), stručnjaci preporučuju da odgovorite na sljedeće izjave i izračunate bodove:

1. Ljudi ne dijele moje misli: većinu vremena (0), ponekad (3), nikad (5);
2. U stranom društvu se osećam veoma neprijatno: stalno (5), zavisno od kompanije (3), nikad (0);
3. Ne dam se obeshrabriti: da (5), ponekad (3), nikad (0);
4. Biti optimista je: apsurd (0), važan u teškom periodu života (3), preduslov (5);
5. Želim biti uspješan kao i drugi: da (0), ponekad (3), jednako sam dobar kao i drugi (5);
6. Imam više nedostataka nego prednosti: definitivno (0), mišljenje zavidnika (3), upravo suprotno (5);
7. Svaki trenutak u životu je lijep: da (5), uobičajene riječi (3), ne (0);
8. Imam osjećaj beskorisnosti: često (0), ponekad (3), nikad (5);
9. Ljudima nije jasna motivacija mojih postupaka: uvijek (0), ponekad (3), u izuzetnim slučajevima (5);
10. Bliski ljudi me kritikuju: stalno (0); po situaciji (3); vrlo rijetko (5);
11. Imam mnogo pozitivnih kvaliteta: definitivno (5); postoje i negativne osobine (3), nisu (0);
12. Ostvarujem sve svoje životne planove: da (5); zavisno od okolnosti (3), preteško (0);
13. Svi su nezadovoljni svojim izgledom: da (0), to se ne odnosi na mene (3), pogrešan zaključak (5);
14. Ne ispunjavam zahtjeve društva: nikad (5); ponekad (3), uvek (0);
15. Slušam čak i nepravedne kritike: da (0), iz pristojnosti (3), prestajem da pričam (5).

Rezultati:

• 0-20 bodova - pokazatelj nedvosmislenog kompleksa sa negativnim samopoštovanjem i fiksacijom na postojeći problem;
• 21-40 bodova - koeficijent koji ukazuje na komplekse kojih se možete riješiti sami;
• 41-65 bodova - postoje problemi s percepcijom sebe, ali osoba s ovim pokazateljem savršeno se nosi s njima.
• 66-75 bodova - u ovom slučaju govorimo o samopouzdanoj osobi, koja ipak ne bi trebala imati precijenjeno samopoštovanje.

Načini rješavanja kompleksa inferiornosti

Postoji mnogo tehnika koje vam omogućavaju da steknete samopouzdanje. Svaka osoba može da živi srećno ako želi da promeni svoj stav prema sebi.

Samostalne akcije sa kompleksom inferiornosti

Psiholozi su razvili niz efikasnih načina na koje je zaista moguće postati osoba koja poštuje sebe:

1. Ispravna percepcija komplimenata. Ne treba tražiti ulov u svakoj pohvali, što u stvari možda i nije. Ako to kaže neiskrena osoba, dovoljno je da mu se ljubazno zahvalite u odgovoru i zatvorite temu razgovora.
2. Self love. Potrebno je ne samo naučiti da prihvatate komplimente, već i da ih uputite svom odrazu u ogledalu. U ovom slučaju, ne biste se trebali bojati pretvoriti se u Narcisa, jer s kompleksom inferiornosti ljudi takvog plana nisu ugroženi.
3. Evaluacija vaših postupaka. U ovoj situaciji pomoći će vam bilježnica o postignućima koju se preporučuje svakodnevno. Čak i najmanji pomak u pozitivnom smjeru mora biti izražen na papiru s detaljnim opisom.
4. Odbijanje povlačenja. Svaka osoba je individualnost koju ne treba skrivati ​​od vanjskog svijeta. Trebali biste početi posjećivati ​​zabavne događaje na kojima možete dati oduška svojim emocijama.
5. Razgovor sa voljenim osobama. Ako porodica podržava osobu koja ima kompleks inferiornosti, možete joj se obratiti za pomoć. Poruka rodbini bi trebala izgledati ovako: opišite moje pozitivne kvalitete. Ljudi koji vole neće reći ništa što može povrijediti dušu, pa bi trebali uzeti u obzir njihovo razmišljanje.
6. Odbijanje poređenja. Glavna greška osobe s kompleksima je želja da isproba tuđu sliku. Postati sjena drugih ljudi, ne biste se trebali nadati pojavi samopoštovanja prema vlastitoj osobi. Neophodno je biti svoj uvijek i svugdje, ako to ostaje u okvirima opšteprihvaćenog morala.
7. Otvaranje novih perspektiva. Strah od ismijavanja na intervjuu mora se jednom zauvijek zaboraviti. Takođe ne biste trebali slušati savjete prijatelja koji vas odvraćaju da se okušate u profesiji koja obećava.
8. Sport. Neki ljudi s kompleksom inferiornosti se stide svoje figure. Stoga je došao trenutak kada je potrebno postati posjetitelj teretane, bazena, teniskog terena i stadiona sa trakom za trčanje.
9. Radite na slici. U ovom slučaju možete vjerovati svom ukusu i zatražiti pomoć od stiliste. Ništa ne mijenja čovjekovo samopoštovanje kao pozitivna promjena njegovog imidža.
10. Radite na govoru. Bolje je reći slatki apsurd nego pljunuti riječ po riječ u razgovoru. Prilično je lako proći za dosadu, tako da ne morate sebi dodavati još jedan kompleks. Potrebno je razmisliti o čemu pričate, ali ne zadržavati se na svakoj frazi.
11. pozitivan karakter. Ljudi koji otvoreno pokazuju svoje komplekse teško da će biti prijateljski raspoloženi u bilo kojoj kompaniji ili radnom timu. Neophodno je naučiti se smiješiti čak i ako želite da se obeshrabrite.
12. Pravi izbor prijatelja. Licemjeri i ogovarači samo će pogoršati potlačeno stanje osobe koja nije samouvjerena. Morate komunicirati s onim ljudima koji energiziraju i koji neće kritikovati poznanike bez dobrog razloga.
13. Orijentacija na sve novo. Možete postaviti cilj da naučite 5-10 riječi sa stranog jezika ili se upoznate sa istorijom i kulturom nekih do sada nepoznatih zemalja. Nakon određenog vremenskog perioda, osoba sa ovim problemom će shvatiti da je postala prilično eruditna osoba.

Treba imati na umu da je kod nekih ljudi kompleks inferiornosti u jednom trenutku izazvao želju da postignu sve u životu. Uspješno je prebrodio sve poteškoće nakon napada javnosti poput Lady Gage (ruga se njenom izgledu), Christine Aguilere (ruga se ekscentričnosti buduće pjevačice), Romana Abramoviča i Oprah Winfrey (vršnjaci odbacuju siromaštvo budućih milijardera).

Pomoć psihologa sa kompleksom inferiornosti

Nije u svim slučajevima osoba u stanju da se samostalno nosi sa sumnjom u sebe. Kada traže odgovor na pitanje kako se nositi s kompleksom inferiornosti, stručnjaci mogu predložiti sljedeće metode za rješavanje problema:

• Porodična terapija. Ako razlog nemogućnosti samoostvarenja leži u traumi iz djetinjstva, tada je potrebno njeno otklanjanje provesti zajedno s roditeljima. Razgovor i porodični trening su u ovom slučaju prilično efikasni.
• Shield Method. Nisu svi ljudi prijateljski raspoloženi jedni prema drugima. Liječenje kompleksa inferiornosti prvenstveno se zasniva na ispravnoj reakciji prema zavidnicima. Psiholozi nas uče da na ovaj način doživljavamo zlonamjernike i njihove zajedljive primjedbe smatramo lošim manirima i potpunom glupošću.
• Metoda reifikacije (impersonacije). Specijalisti tokom komunikacije sa svojim pacijentom daju mu postavku za dijalog sa neživim predmetom. Zatim možete usavršiti svoje govorničke vještine tako što ćete "razgovarati" s bilo kojim kućnim aparatom ili cvijećem. Odlično rješenje za sumnju u sebe bio bi razgovor s kućnim ljubimcem.
• Psihološki trening. Od pacijenta se traži da podijeli list papira na dva jednaka dijela. Tada će morati izraziti svoje negativne i pozitivne osobine karaktera na obje polovine. Psiholog tokom sesije iznosi problem koji je analizirao. Nakon toga, list papira se prepolovi kako bi se spalio ili ceo na male komadiće ceo napisani negativ. Pozitivne povratne informacije o sebi moraju biti postavljene na najistaknutije mjesto u stanu.

Posljedice kompleksa inferiornosti

Neki ljudi misle da je bolje potcijeniti sebe nego vjerovati u vlastitu perspektivu. Sa ovakvim odnosom prema problemu mogu nastati neke komplikacije u životu:

1. Slom porodice. Ako su znakovi kompleksa inferiornosti izraženi, onda to može ugroziti postojanje para u braku. Osoba koja sebe smatra beskorisnom osobom nikada u budućnosti neće postati sretan porodičan čovjek.
2. Uništavanje ličnosti. Ako subjekt ne voli svoje "ja", onda ne treba očekivati ​​poštovanje od drugih ljudi. Samobičevanje i potraga za nedostacima u sebi u konačnici dovode do činjenice da osoba počinje smatrati trenutnu situaciju (u nedostatku želje da je analizira) normalnom pojavom.
3. Usamljenost. Svako ko sumnja u svoje sposobnosti često ili nasilno to manifestuje ili se potpuno povlači u sebe. Međutim, rezultat je uvijek nedvosmislen - gubitak prijatelja i poznanika. Ako je takvo ponašanje dodatno praćeno kompleksom superiornosti, tada čak i rođaci mogu izgubiti povjerenje.
4. samoubistvo. Uz značajnu mentalnu traumu koja je stvorila kompleks inferiornosti, žrtva okolnosti može riješiti svoj problem na sličan način. Ako u blizini nema bliskih ljudi, onda će ona ispuniti svoj plan, jer ljudi s takvim problemom rijetko su manipulatori.

Kako se nositi s kompleksom inferiornosti - pogledajte u videu:

Da biste shvatili kako se riješiti kompleksa inferiornosti, prvo morate vjerovati u sebe. Bez ovog rješenja nijedan psihoterapeut koji može samo koordinirati svog pacijenta neće pomoći. U nekim slučajevima možete bez posjeta specijalistu ako se problem koji se pojavio možete riješiti sami.

Padding oko obrasca

Činjenica da čovjek ne može opstati izvan društva odavno je dokazana i neosporna činjenica. Čak i najsamodostatnija i najsamostalnija osoba s vremena na vrijeme treba da komunicira sa svojom vrstom. Jednom odsječen od društva, osoba postepeno divlja, degradira i gubi svoj ljudski izgled. Dakle, ljudska samodovoljnost je vrlo relativan koncept. Svaka osoba ima svoju potrebu za komunikacijom: neko voli većinu vremena provoditi sam, a neko ne može ni dana bez komunikacije.
Od davnina su ljudi bili ujedinjeni u grupe da bi preživjeli. Da, i predstavnici životinjskog svijeta radije lutaju u jatima. U današnje vrijeme čovjek može preživjeti i ako svede društvene kontakte na minimum. Ali, ipak, velika većina ljudi teži međusobnoj komunikaciji, i to ne samo iz nužde, već i zato što ta komunikacija čovjeka čini sretnim. Samo društvo je velika blagodat za svaku osobu, osim ako, naravno, ne želi da se pretvori u Mowglija ili Robinsona Crusoea. Ali u interakciji "čovek - društvo" postoje i zamke. Ispada da ne znaju svi kako se pravilno prilagoditi u društvu. Nekim ljudima kontakt sa sopstvenom vrstom ne donosi radost ili zadovoljstvo, već, naprotiv, pretvara njihov život u pakao. Ekstremni stepen ove manifestacije se u naučnoj psihologiji naziva terminom "socijalna neprilagođenost" i obično zahteva intervenciju kvalifikovanog psihoterapeuta ili psihologa. Ali prema psiholozima, mnogo više ljudi ima problema u komunikaciji s društvom nego što mislite. Dakle, kako se ovi problemi manifestiraju i kako mogu biti uzrokovani?
Na osnovu teorije Sigmunda Frojda, glavne karakteristike ponašanja osobe formiraju se u ranom djetinjstvu pod utjecajem majčinog i očinskog odgoja. Istovremeno, očevi i majčinski stereotipi se talože duboko u podsvijesti osobe, u velikoj mjeri određujući model njegovog ponašanja u društvu, a samim tim i njegov budući život i sudbinu.
Ako je dijete lišeno jednog od roditelja, ulogu roditelja može imati neko od bliskih rođaka ili stranac, istog pola kao i ovaj roditelj, koji često komunicira sa djetetom i ima značajan uticaj na njega. , na primjer, baka i djed, očuh, maćeha, dadilja, staratelj, učiteljica itd. Postoje slučajevi kada jedan od roditelja igra i ulogu oca i ulogu majke u životu djeteta. To nije uvijek loše, pogotovo ako je ovaj roditelj jak u pedagogiji. Ali ipak je bolje da oba roditelja učestvuju u obrazovnom procesu.
"Majka" u umu djeteta simbolizira ljubav, toplinu, brigu, i što je najvažnije - bezuslovno prihvatanje. Pored svoje majke, trebalo bi da se oseća zaštićeno i apsolutno srećno. Ako je majka bila u stanju da djetetu pruži dovoljno topline, ljubavi i brige, ono će najvjerovatnije odrasti kao samouvjerena osoba, sposobna da adekvatno percipira i voli sebe i druge. Ali ako se majka ponašala nekorektno, praveći ozbiljne greške u odgoju djeteta: pretjerano ga štitila, davala mu manje ljubavi i pažnje nego što je potrebno ili ga stalno ucjenjivala svojom ljubavlju, kažu: „Volim te samo kad si poslušan, a ti neće poslušati - daću ga tom ujaku!" - obezbeđeno formiranje kompleksa.
Ako je majka stalno zabrinuta za dijete, ne krije svoju anksioznost od njega, ako mu ne dozvoljava da sam napravi korak ili obrnuto, prepuštajući to dadiljama, ona živi svoj život, ne smatrajući to potrebnim. da mnogo vremena provede na vlastitoj bebi, tada je ispravna percepcija sebe i svijeta okoline uvelike iskrivljena: u njemu se formira duboki kompleks vlastite beznačajnosti i beskorisnosti, a svijet oko njega se doživljava kao hladan, opasan , okrutan i neprijateljski. Takvo dete odrasta sa osećajem sopstvene inferiornosti i nepoverenjem u ljude, ne veruje da se može samo tako voleti, a i samo retko je u stanju da doživi pravi osećaj ljubavi. Najčešće, ili uopće nije sposoban za topla osjećanja prema ljudima, ili se njegova bolna vezanost za voljenu osobu graniči s neurozom, donoseći patnju i sebi i objektu vezanosti. Dete koje nije dobilo majčinsku ljubav i brigu ne može ni sebe da voli, osećajući svoju inferiornost celog života i pokušavajući da je nadoknadi mizernim pokušajima da zaradi dobar stav drugih ljudi.
Tako se kod djeteta razvija kompleks „beskorisnosti“, uzrokovan nepravilnim odgojem majke i koji se sastoji u hroničnom osjećaju vlastite inferiornosti. Osoba sa takvim kompleksom ne voli sebe, već se kaje. I u drugim ljudima on takođe pokušava da pronađe ne ljubav, već majčinsku brigu i zaštitu. Sasvim je moguće da, susrevši manifestaciju prave, zrele ljubavi na svom životnom putu, takva osoba neće moći, niti će htjeti odgovoriti na nju.
Kada osoba stalno pokušava da zasluži ljubav drugih i dobije njihovo odobrenje za sopstveno ponašanje, to znači da mu zapravo nije potrebna ljubav, već sažaljenje i starateljstvo, kao i ono bezuslovno prihvatanje koje nije dobio od sopstvene majke. . Takva osoba, ako ne može zaslužiti priznanje i ljubav drugih, osjeća se beskorisno, nesrećno i mnogo pati.
"Otac" u umu djeteta simbolizira zakon, snagu, kao i sposobnost da se afirmiše u svijetu oko sebe. Ako majčinska ljubav daje stanje sigurnosti i blagonaklonosti okolnog svijeta, onda očinska ljubav omogućava da osjetite unutrašnju snagu, vlastiti značaj i samopouzdanje. Ali koliko očeva u stvarnom životu posvećuje potrebnu količinu vremena podizanju vlastite djece? Iz nekog razloga, većina muškaraca je sigurna da je podizanje djece isključivo ženska odgovornost. A ako i otac pije, besni, pa čak i tuče sopstvenu ženu u prisustvu deteta, o kakvoj onda očinskoj ljubavi možemo govoriti?
Funkcija oca u odgajanju djeteta je da mu da pravilno razumijevanje života u društvu, kao i da ga nauči da brani svoja prava i izbori se za svoje mjesto pod suncem adekvatnim metodama, ne zadirajući u prava drugih ljudi. i djelovanje u okviru etike i zakona. Štaviše, dijete obraća pažnju ne toliko na moraliziranje oca, koliko na njegove postupke i ponašanje.
Ako otac, umjesto da nauči dijete ispravnom ponašanju, stalno ga kažnjava i tuče za najmanje greške, tada umjesto konstruktivne interakcije sa svijetom dijete upija destruktivni model ponašanja. U njegovoj podsvijesti je postavljen program potrebe za prisustvom nasilja, dominacije i agresije u odnosima među ljudima.
Nepravilan roditeljski odgoj kod djeteta formira dominaciju ili potčinjavanje, što se manifestuje u bolnom ponosu i agresivno-odbrambenoj poziciji u odnosu na svijet. Takva osoba u pravilu više nije sposobna za normalne odnose sa drugima, uključujući međusobno poštovanje i komunikaciju „na ravnopravnoj osnovi“.
Dijete koje nema primjer ispravnog modela očinskog ponašanja ne zna živjeti u skladu sa zakonima društva, poštujući vlastite prioritete. On ili zauzima poziciju konformiste (ako je otac bio u stanju da potisne svoju volju i pokori ga), slepo sledi zakone društva, čak i nauštrb sopstvenih interesa, ili zauzima poziciju nekonformizma (ako je otac nije mogao u potpunosti nametnuti svoj autoritet), protestirajući protiv bilo kakvog autoriteta, pokušavajući potisnuti druge i nametnuti im svoju volju.
Stalna borba sa svojim unutrašnjim "žoharima" i nemogućnost da se jednom zauvek dokaže da vredi od čoveka napravi neurastenika i ne dozvoli mu da postane istinski sretan, ma koliko uspešan u stvarnom životu.
Dakle, ozloglašena osoba mora komunicirati s ljudima oko sebe ne zato što ih voli ili treba njihova ljubav, već zato što mu služe kao sredstvo za kompenzaciju psihičke traume zadobivene u djetinjstvu.

Ponos.

Živopisna manifestacija ponosa ili arogancije često se može uočiti u različitim životnim situacijama: u porodičnim sukobima, u poslu, u velikom sportu, u politici. Osoba koja pati od problema s ponosom, obračunavši se sa svojim protivnikom, kao da se simbolično oslobađa moći i autoriteta vlastitog oca, postaje on na svom mjestu (o čemu je sanjao u djetinjstvu). Ali osjećaj zadovoljstva od pobjede ubrzo prolazi, a osoba, kako bi otklonila rastuću duhovnu nelagodu, počinje tražiti nove protivnike.
Takozvana borba za moć, izazvana kompleksom inferiornosti, počinje da se manifestuje od najranije dobi, kada dete pokušava da dominira u društvu vršnjaka i nemilosrdno tuče svakoga ko pokuša da se odupre njegovom uticaju, i traje do starosti. , kada slabašni starac truje svojim gunđanjem i stalnim poukama na temu “Kako pravilno živjeti” egzistenciju svih vaših ukućana.
Ako nečija želja za postizanjem moći i utjecaja ne proizlazi iz realizacije vlastitog potencijala, koji se, budući da je na vlasti, može ostvariti za dobrobit drugih, onda se to objašnjava samo jednim - željom da se dokaže samom sebi. vlastitu snagu i vrijednost i riješiti unutrašnji sukob dominacije ili podređenosti u korist dominacije.

Ljudi koji ne mogu živjeti bez raznih sporova, sukoba i nadmetanja, bilo da se radi o svakodnevnom životu, sportu, nauci, biznisu ili politici, teže nadmoći nad drugima samo da bi sami sebi dokazali svoju snagu i oslobodili se duboke i gotovo nesvjesne sumnje. u sebi. Osoba koja nema komplekse i bez ikakvih pobjeda i postignuća zadovoljna je sobom i nije joj potreban dokaz vlastite snage i nepobjedivosti.
Agresivna i stalno izazivajuća konfliktna osoba se zapravo boji svoje slabosti i ponižava druge kako bi se oslobodila straha koji nagriza dušu i tako povratila vlastiti duševni mir. Ozloglašenu osobu odlikuje krutost i kritičnost u procjeni ljudi oko sebe, voli razgovarati o nečijim nedostacima, protiv kojih njegovo dostojanstvo izgleda još svjetlije.
Kompleks inferiornosti ima posebno snažan uticaj na ponašanje osobe u porodici. Kod kuće se takva osoba ponaša kao tiranin i despot, maltretirajući voljene osobe sitnim gnjavama i beskrajno izazivajući sukobe. Takozvani "fatalni" muškarci i žene, koji žele da slome što više srca, takođe pokušavaju da nadoknade svoju unutrašnju sumnju u sebe i razonode svoj bolesni ponos.
Osećaj inferiornosti.

Najupečatljivija manifestacija osjećaja inferiornosti je prepoznavanje od strane osobe svog "neuspjeha" i igra "velikog djeteta". Takva osoba, u društvu drugih ljudi, sve vrijeme cvili, stenje, žali se na život i pokazuje svoju bespomoćnost, želeći da takvim ponašanjem izazove sažaljenje i samilost prema sebi, koje pogrešno uzima za ljubav. Čovjek se, takoreći, pokušava opravdati pred drugima i samim sobom za svoje stvarne ili, najčešće, izmišljene greške i neuspjehe. Traži popustljivost i razumijevanje za svoje, uglavnom izmišljene, nedostatke. On sam iznutra stalno sumnja u svoju korisnost, smatrajući svoje uspjehe nesrećama, a neuspjehe šablonima.
U društvu takvi ljudi pokazuju izuzetno bolnu stidljivost i sumnju u sebe. Sumnjičavi su, sve shvataju lično, stalno se plaše da kažu nešto glupo ili dođu u nezgodnu poziciju. Štaviše, što se više boje, to češće padaju. Ljudima s kompleksom "inferiornosti" vrlo je teško dati dostojan odboj bezobrazluku i bezobrazluku, jer se užasno boje i izbjegavaju bilo kakve konfliktne situacije i čine ustupke gdje treba da se zauzmu za sebe i brane svoje mišljenje. U nekim slučajevima kod ovih ljudi se razvija prilično teška i neugodna neuroza - socijalna fobija. Osoba koja pati od ove neuroze doživljava toliku nervoznu napetost u društvu drugih ljudi da mu postaje gotovo nemoguće raditi u velikom timu.
U odnosu muškarca i žene osjećaj inferiornosti također diktira liniju ponašanja. Žena za muškarca igra ulogu voljene majke, kao što će muškarac smiriti, požaliti i obrisati suze.

Klatno između ponosa i osjećaja inferiornosti.

U različitom stepenu, osećaj inferiornosti; i osjećaj ponosa svojstveni su većini ljudi. Sva razlika je samo u težini ovih osjećaja iu tome kakav osjećaj osoba prevladava. Ali, u svakom slučaju, ova dva osjećaja su međusobno snažno povezana i ne postoje jedno bez drugog. Kada se osoba bori da dokaže svoju superiornost nad ostalima, možemo sa sigurnošću pretpostaviti da zapravo duboko sumnja u vlastitu snagu i održivost. I obrnuto, što se osoba više ponižava pred drugima, pokušavajući da probudi osjećaj saosjećanja i snishodljivosti kod onih oko sebe, to se u njegovoj duši gomilaju nezadovoljeni ponos i želja da ponizi one pred kojima se sam mora poniziti. .
Živo ispoljavanje oba osećanja može se videti u ponašanju takozvanih ekstrovertnih i introvertnih. Ekstroverti imaju tendenciju da budu dominantniji i relativno indiferentni prema osjećajima i emocijama drugih. Osjećaju se dobro u timu upravo zato što znaju kako da utiču na njega i da njegove slabije članove podrede svojoj volji. Dok introverti baš i ne vole da budu u društvu nepoznatih ljudi, na koje se obično trude da ostave dobar utisak, nakon čega, ostavljeni sami sa sobom, pamte i bolno analiziraju svaku svoju reč, pokušavajući da pogode da li uspjeli su ugoditi drugima ili ne.
Ako ekstrovert ne uspije da se afirmiše ni u jednoj situaciji i porazi drugog protivnika, može neko vrijeme prijeći u tabor introverta, gdje će biti okružen željenom simpatijom i razumijevanjem, čime će pomoći da se smanji neugodan okus od svog vlastitog. poraz.
A neki introverti, umorni od vlastite duševne patnje i stalnih pritužbi, povremeno se počinju ponašati kao ekstroverti, pokušavajući se afirmirati na račun drugih i dokazati drugima da i oni nisu rođeni iz ničega. Iako, po pravilu, introverti nisu baš ubedljivi u igranju jake ličnosti.
Što više osoba pati od ispoljavanja vlastitih kompleksa, to su joj potrebniji ljudi oko sebe kako bi nekako doveo u red svoje stanje duha i osjetio privremeno olakšanje, utješivši svoj ponos ili primivši djelić sažaljenja i simpatije.

Izlaz.

Može li se čovjek osloboditi vlastitih kompleksa i konačno postati sam? Postoji stara izreka: "Ne pokušavajte da promenite svet - promenite sebe." Ako u samoj osobi nema mira i harmonije, onda mu ih niko osim njega ne može dati.
Dakle, da li je moguće prestati žuriti iz jedne krajnosti u drugu, jureći između bolesnog ponosa i želje za univerzalnim odobravanjem? Važno je shvatiti da pokušaj da se učvrstite na nekom od polova ne rješava vaše probleme, već samo povećava unutrašnju neravnotežu. Težnja za uspjehom i postignućima nikada neće biti ukroćena, samo će se sa svakim korakom tražiti nove i veće pobjede. Tako je i sa sažaljenjem, samo ono nije dovoljno, jer će druga polovina od vas zahtevati pobede i dostignuća.
Samo oslobađajući se opsesivne i neostvarive želje da bude najbolji bez obzira na sve, a istovremeno, smatrajući se ništavnim, čovjek će moći pronaći pravu sreću i duševni mir.

Padding oko obrasca

Kompleks inferiornosti- skup psiholoških i emocionalnih osjećaja osobe, izraženih u osjećaju inferiornosti i iracionalnom uvjerenju u superiornost drugih nad sobom. Kompleks inferiornosti nastaje iz različitih razloga, kao što su: diskriminacija, mentalne traume, vlastite greške i neuspjesi, itd. Kompleks inferiornosti značajno utiče na dobrobit i ponašanje osobe.

Prvi koji je istražio i opisao kompleks inferiornosti bio je bečki psihoanalitičar Alfred Adler.

Ljudi koji pate od kompleksa inferiornosti sebe vide kao nešto beznačajno i manjkavo. Mnogi pacijenti zbog toga razviju depresiju, koja u teškim slučajevima može biti praćena rizikom od samoubistva.

Jedan od simptoma kompleksa inferiornosti može biti demonstracija signala kojima osoba koja pati od njega pokušava privući pažnju drugih ljudi. Drugi simptomi mogu biti nedostatak kontakata, strah od ljudi, strah od greške, stalna napetost. Kompleks inferiornosti je ponekad i podsvesni uzrok govornih nedostataka.

Često karakteriziraju pokušaji kompenzacije kompleksa vlastite inferiornosti koji se razmeću ulogom žrtve. Mladići često imaju povećanu agresivnost i konzumaciju alkohola kako bi prikrili osjećaj inferiornosti, kao i statusne simbole kao što su sportski automobili, prepoznatljiva odjeća, itd. Pretjerana arogancija također može ukazivati ​​na unutrašnje narušeno samopoštovanje.

Kompleks inferiornosti je općenito negativna pojava. Međutim, u nekim slučajevima može motivirati osobu da postigne pozitivne ciljeve u životu.

Enciklopedijski YouTube

1 / 3

✪ Glavna tajna u oslobađanju od neuroze /kompleksa inferiornosti/

✪ STVARNOST / Kompleks inferiornosti 2 DIO

✪ STVARNOST / kako liječiti neurozu / kompleks inferiornosti / OKP

Titlovi

Razvoj kompleksa inferiornosti

Alfred Adler je vjerovao da se kompleks inferiornosti kod djece razvija iz nekoliko razloga:

• Fizički nedostaci (na primjer, inferiornost bilo kojeg organa, nizak rast, disproporcija).
• Pretjerana roditeljska briga koja vam ne dozvoljava da naučite kako sami rješavati probleme.
• Nedostatak pažnje roditelja smanjuje samopouzdanje.

Fizički nedostaci često pokušavaju da nadoknade pojačani trening. Na primjer, Demosten, koji je mucao od djetinjstva, postao je jedan od velikih govornika; Wilma Rudolf je u djetinjstvu bila bolesna od dječje paralize, zbog čega je dugo imala problema s hodanjem, te je postala trostruka olimpijska prvakinja u atletici. Adler je sugerirao da su veliki ljudi postigli svoje rezultate, uključujući kreativnost, u procesu prevazilaženja vlastitih kompleksa inferiornosti.

Ako se kompleks inferiornosti ne može prevladati, onda to može dovesti do neuroze u odrasloj dobi. Ponekad se kompleks inferiornosti manifestuje spolja u kompleksu superiornosti - u hvalisanju i aroganciji.

Osjećaj inferiornosti i depresije koje iz toga proizlaze često su ukorijenjene u ranom djetinjstvu. Naučno je dokazano da nedovoljna pažnja prema djetetu i stalna kritika mogu potkopati razvoj zdravog osjećaja samopoštovanja kod tinejdžera.

Istovremeno, treba napomenuti da je Sigmund Freud u svojim Predavanjima o Uvodu u psihoanalizu napisao:

Znam da ste dosta čuli o osećaju inferiornosti, koji karakteriše upravo neurotike. To se posebno manifestuje u takozvanoj fikciji. Pisac, koji je upotrijebio izraz "kompleks inferiornosti", smatra da time zadovoljava sve zahtjeve psihoanalize i podiže svoje stvaralaštvo na viši psihološki nivo. U stvari, umjetna fraza "kompleks inferiornosti" se gotovo nikada ne koristi u psihoanalizi. Za nas to nije nešto jednostavno, a još manje elementarno. Svoditi to na samoopažanje moguće nerazvijenosti organa, kako to vole predstavnici škole takozvane individualne psihologije, čini nam se kratkovidom zabludom. Osjećaj inferiornosti ima duboke erotske korijene. Dijete se osjeća inferiorno ako primijeti da nije voljeno, a na isti način i odrasla osoba. Jedini organ koji se može smatrati neispravnim je rudimentarni penis djevojčice, klitoris djevojčice. Ali većina osjećaja inferiornosti dolazi od stava I to my Super-I, što je, kao i krivica, izraz napetosti među njima. Osjećaj inferiornosti i krivice općenito je teško odvojiti jedno od drugog. Možda bi bilo ispravno vidjeti u prvom erotski dodatak osjećaju moralne inferiornosti. U psihoanalizi smo malo pažnje posvetili ovom pitanju razgraničenja pojmova.

Upravo zato što je kompleks inferiornosti postao toliko popularan, dozvoliću sebi da napravim malu digresiju. Jedna istorijska ličnost našeg vremena, koja je i danas živa, ali je penzionisana, zbog porođajne povrede, imala je nerazvijenost jedne ruke. Vrlo poznati pisac naših dana, koji najradije piše biografije izuzetnih ljudi, preuzeo je život ovog čovjeka kojeg sam pomenuo. Ali teško je potisnuti potrebu da se dublje udubljuje u psihologiju kada pišete biografiju. Stoga se naš autor usudio da pokuša da izgradi cjelokupni razvoj svog lika na osjećaju inferiornosti uzrokovanom ovim fizičkim nedostatkom. Ali u isto vrijeme, propustio je jednu malu, ali važnu činjenicu. Obično majke kojima je sudbina podarila bolesno ili hendikepirano dijete pokušavaju tu nepravdu nadoknaditi pretjeranom ljubavlju. U našem slučaju, ponosna majka se drugačije ponašala, uskratila je ljubav djetetu zbog njegovog nedostatka. Kada je postao moćan čovjek, svim svojim postupcima je dokazao da svojoj majci nikada nije oprostio. Ako zamislite značaj majčine ljubavi za mentalni život djeteta, vjerovatno ćete mentalno izmijeniti biografovu teoriju o inferiornosti.

Očigledno je Frojd imao na umu Kajzera Vilhelma II, koji je od rođenja patio od urođene fizičke mane - oštećene leve ruke, koja je bila 15 cm kraća od desne.

Uz psihološke faktore u razvoju kompleksa inferiornosti, nije ništa manje važna i uloga drugih vanjskih faktora – demografskih, društvenih, političkih, vjerskih, etničkih, pa čak i seksualnih. Nije neuobičajeno da pripadnici manjina koji su žrtve diskriminacije pate od kompleksa inferiornosti u jednoj ili više navedenih kategorija. Na primjer, nije neuobičajeno da to čine etničke manjine kompleks etničke inferiornosti. Među ljudima koji su odrasli u siromašnim porodicama, na pozadini prosperiteta drugih ljudi, kompleks klasne inferiornosti itd.

Kompleks inferiornosti – vizija osobe o sebi kao o manjkavoj, defektnoj, promašenoj osobi. Ovo traži nedostatke i fokusiranje na njih. Iz ovoga, pak, slijedi nepoštovanje samog sebe, omalovažavanje sebe, osjećaj nedostojnosti i pogrešnosti. Čovek ne prihvata sebe i veruje da ga niko neće prihvatiti, štaviše, on sam ne želi da opterećuje ničiji život svojim prisustvom.

Termin "kompleks inferiornosti" skovao je austrijski psiholog Alfred Adler. Prvo ga je primijenio na djeci. Zbog svojih psihofizioloških karakteristika, svi se osjećaju slabo i pomalo inferiorno ("Evo ja ću odrasti..."). U malim dozama ovaj osjećaj je koristan, jer vas potiče da postanete jači, bolji, zdraviji, pametniji, sposobniji. Ali ako se prirodnom kompleksu doda ugnjetavanje okoline i drugi negativni faktori, tada se razvoj, naprotiv, usporava i poremeti.

Međutim, dijete odrasta, postaje odraslo, ali u njemu živi isto uvrijeđeno dijete koje se ne osjeća sigurno, nesigurno i bespomoćno, sa srećom izraženom u priznanju i ljubavi. Međutim, u pozadini kompleksa inferiornosti, ova potreba se perverzno zadovoljava – omalovažavanjem drugih, žudnjom za moći i borbom za ličnu superiornost i dominaciju.

Kompleks inferiornosti kod muškaraca

Glavni razlog razvoja je majčina prezaštićenost, ili obrnuto, nedostatak majčinske ljubavi, potreba da se pridobije naklonost majke. Kompleks muške inferiornosti češće se manifestuje:

• agresija;
• arogancija;
• vezanost za stvari, hobije, isticanje statusa i muškosti.

Mogu se razlikovati sljedeći oblici manifestacije kompleksa inferiornosti kod muškaraca:

• Sindrom kralja Davida (izbjegavanje starosti odabirom mladog pratioca);
• šefov sindrom (stalni stres i dokaz muškosti);
• Napoleonov sindrom (ambicija i taština, težnja ka uspjehu);
• strah od impotencije;
• sindrom izgubljene energije (pogađa muškarce starije od 50 godina);
• Lotov sindrom (nespremnost da prepusti svoju kćer u ruke drugog muškarca);
• Herkulov sindrom (materijalna ili druga ovisnost o ženi);
• Kotovskyjev sindrom (neprihvatanje ćelavosti, brijanje ostatka kose);
• Don Juan sindrom (prekidanje odnosa sa djevojkama).

Muškarci češće pate od kompleksa na pozadini fizičke slabosti ili materijalne nesposobnosti, seksualne disfunkcije ili neseksualnosti. Iako izgled igra značajnu ulogu u tome, posebno visina.

Kompleks inferiornosti kod žena

Žene su prirodno emotivnije, pa je rizik od razvoja kompleksa veći, češće povezan sa izgledom. Popularni oblici i manifestacije ženskog kompleksa inferiornosti:

• odbijanje izgleda ili tjelesne građe;
• seksualna dezorijentacija, poricanje rodnog identiteta;
• odbacivanje muškaraca;
• strah od usamljenosti;
• zabrinutost zbog neiskorišćenog potencijala;
• uvjerenje da niko ne voli djevojku i sumnjičavost u vezi s tim.

Kod žena se kompleksi češće povezuju s izgledom, odbacivanje sebe izaziva razvoj nesigurnosti. Zbog nje se žena povlači u sebe, preterano je samokritična i omalovažava sopstvena dostignuća.

Kompleks inferiornosti (uzroci)

Osećaj inferiornosti obično je praćen osećajem srama i krivice, kao i samosažaljenjem.

Kompleks inferiornosti se razvija u pozadini:

• nesklonost u detinjstvu;
• nedostatak prijatelja, razumijevanja, podrške;
• maltretiranje od strane vršnjaka, ismijavanje;
• destruktivni (prijekori, kritike, zahtjevi, batine, ponižavanje, prezaštićenost naučenom bespomoćnošću u budućnosti, ignoriranje djeteta i njegovih potreba);
• nekompetentnost nastavnika i nastavnika (uvrede, javne kritike);
• produžena i ekonomska i socijalna nestabilnost.

Do 7. godine dijete ne može samostalno procjenjivati ​​sebe, a sa 7 godina ovaj proces tek počinje. Do sada o sebi donosi zaključke prema procjenama roditelja (prije škole), vršnjaka i odraslih (u osnovnoj školi). To je ono što uzrokuje dječje korijene kompleksa inferiornosti.

U nekim slučajevima, kompleks se razvija u mladoj ili zreloj dobi. Njegovi preduslovi su sugestibilnost i jedan ili više tiranina u blizini, koji uništavaju ličnost osobe. Najočitiji primjer je destruktivan odnos između muškarca i žene, u kojem se lijepa i samouvjerena djevojka pretvara u ozloglašenu “sjenu” pod jarmom uvreda, ponižavanja i premlaćivanja partnera tiranina. Situacija se pogoršava ako je djevojčica odrastala u kontinuiranoj ljubavi i brizi, u potpunom odsustvu konstruktivne kritike, pohvale, odnosno u "stakleničkim" uslovima. Iako postoje i obrnuti odnosi: žena tiranin i sugestibilan muškarac.

Ljudska psiha je krhak i pokretljiv element. Svake sekunde doživljavamo neku vrstu uticaja. Dakle, kompleks inferiornosti se može razviti na pozadini evaluacije izvana (roditelji, vršnjaci, drugi članovi okoline) i vlastitog vrednovanja. Ali! Vlastita procjena dolazi i od treće strane: mišljenje društva, uticaj medija.

Odbrambeni mehanizam i znakovi

Ljudski mozak će pronaći odgovor na sve, posebno kada su u pitanju preživljavanje i adaptacija. Odgovor na uvjerenje o vlastitoj bezvrijednosti, neprivlačnosti i neuspjehu je naduvani Ego, odnosno arogancija.

Da niko ne primeti problem ličnosti, stvara se imidž na osnovu prekomerne kompenzacije. Odnosno, osoba ne reproducira samo one osobine koje mu nedostaju (po njegovom mišljenju), već ih preuveličava, kao da maskira rupu u svojoj duši. Sa strane to izgleda ovako:

• poput arogancije;
• superiornost nad drugima;
• apsolutna ispravnost i svesnost uvek i u svemu;
• ponižavanje i vrijeđanje drugih ljudi;
• namjerna ljubav prema sebi i svom izgledu;
• razmetljivost i drskost;
• demonstrativnost, hvalisanje;
• Obrada prozora;
• neadekvatni pokušaji samoafirmacije kroz kultivaciju i demonstraciju materijalnih dostignuća, broja partnera i sl.;
• prkosno ponašanje i želja da na bilo koji način zasluže pažnju drugih;
• sporove do promuklosti radi odbrane svoje nevinosti.

Možete beskrajno krpiti rupu novcem, autima, djevojkama, muškarcima, ponižavanjem drugih ljudi, šokantnim, možete stvoriti iluziju samouvjerene (pa čak i previše samopouzdane) osobe. Ali to neće riješiti pravi razlog i rana neće zacijeliti, samopoštovanje će ostati nisko, ostat će strah od pažnje i procjene izvana, a pametni ljudi oko sebe će prije ili kasnije shvatiti pravi razlog takvog ponašanja.

„Najbolja odbrana je napad“, kaže on. A čovjek, da niko ne primijeti njegove nedostatke i nesavršenosti, traži u drugim ljudima ono na što može obratiti pažnju i time ga odvratiti od sebe. Stoga oni koji su suočeni sa okrutnošću i poniženjem često u budućnosti ponižavaju i kritikuju druge, štiteći sebe.

Ali postoji i drugi model ponašanja uzrokovan kompleksom inferiornosti. To je suprotno od prethodnog. Osoba ostaje u ulozi poniženog i uvrijeđenog. Među znakovima:

• neadekvatan hronični osećaj stida i krivice;
• samoponiženje, poniženje;
• želja da se izazove sažaljenje prema sebi;
• unutrašnje zabrane izražavanja emocija (agresivnosti, nezadovoljstva), odbrani svojih prava i ličnih granica, ispunjenja želja i zadovoljenja potreba;
• povećana;
• budnost i;
• izbjegavanje traumatskih stanja (u zavisnosti od konkretnog slučaja, na primjer, ako je osoba nezadovoljna svojim izgledom, odbija se fotografirati, ne gleda se u ogledalo).

Takvim ponašanjem čovjek pokušava dobiti ono što mu je nedostajalo i što mu nedostaje: ljubav, brigu, priznanje i prihvatanje, podršku.

Posljedice kompleksa inferiornosti

Osoba sa traumatiziranom psihom je ranjiva i uvijek u strahu. On će se na bilo koji način zaštititi od drugih, bilo kakvih negativnih (po njegovom mišljenju) manifestacija izvana. Ali neće svi htjeti komunicirati s arogantnom osobom:

• Za neke će takvi odnosi postati vječni rat i razmirice uz očuvanje lične ispravnosti, a ne traženje istine.
• Neko ne želi da posluša, shvati da želi da ga slomi i ode.
• Drugi neće htjeti da učestvuje u igricama žrtve.

Bliski odnosi ne uspevaju jer ranjena osoba (kompleks inferiornosti ličnosti) juri za kvantitetom, još jednim krpeljem umesto da traži ljubav i jake veze.

U vezama muškarci s kompleksom inferiornosti češće pokazuju sportski interes, uzimaju u obzir kvantitet, tretiraju djevojke kao potrošni materijal, zaljubljuju se i odlaze, koriste ih. Dok žene s kompleksom inferiornosti mogu biti u dugotrajnim vezama, one će sve svoje napore usmjeriti da obezvrijede i unište muškarca: da pokore, omalovaže, manipulišu krivnjom, sažaljenjem, ozlojeđenošću, dužnošću. Druga ženska opcija je igra "dinamo" (zavođenje muškarca i odbijanje u posljednjem trenutku).

Strah i smrt, beskorisnost i napuštenost, samoubistvo, neuroze, degradacija ličnosti, bijeg od stvarnosti, ovisnost i delikvencija, gubitak posla i nemogućnost izgradnje karijere zbog straha od neuspjeha popularne su posljedice kompleksa inferiornosti. Djeca imaju problema sa govorom i zaostaju u razvoju.

Kako se riješiti kompleksa inferiornosti

Nalazeći se u lažnoj slici, osoba ostaje odsječena od stvarnosti. I bori se sa suštinski fiktivnim poteškoćama. U procesu rada na kompleksu morate razviti svijest o sebi i svom životu.

Tokom psihoterapije potrebno je da:

• razvijati ličnosti;
• preživjeti i proći kroz negativno traumatsko iskustvo;
• promijeniti stavove i stereotipe razmišljanja i ponašanja;
• promijenite svoje mišljenje i stav prema sebi, ljudima, svijetu.

Odnosno, sav rad je usmjeren na ponovno promišljanje same osobe. U pravilu se pravi uzrok traumatizacije psihe u odrasloj dobi zaboravlja, odlazi u podsvijest. Zbog toga je gotovo nemoguće samostalno razumjeti situaciju. Samo kompetentna pomoć psihologa pomoći će vam da se vratite u djetinjstvo i ponovo ga pogledate, riješite se poteškoća iz prošlosti.

Kada se psihotrauma dovede do svjesnog nivoa, ispada da se osoba i dalje uzalud muči. Važno je shvatiti da djeca oštrije reaguju na događaje, dovoljna je jedna nasumična fraza za traumatizaciju. Klijenti su često iznenađeni kada ponovo pogledaju problem. Shvaćaju da ništa nije bilo strašno, a ako jeste, onda u odrasloj dobi imaju sve alate da se nose s poteškoćama.

Stoga, da biste se riješili kompleksa inferiornosti, morate pronaći i riješiti njegove korijenske uzroke. Možete direktno da se bavite onim što vas brine: ispravite samopouzdanje, smršavite, izgradite mišiće, operišete se, presvučete se. Ali ovo nije rješenje problema. Dokle god je staro razmišljanje živo, čovek će stalno nalaziti sve više mana u sebi. I samo s promjenom razmišljanja, svoju novu stvarnu sliku možete dopuniti korekcijom držanja ili figure, poboljšanjem govorničkih vještina i tako dalje. Ali češće, nakon psihoterapije, osoba ne želi ništa promijeniti u sebi i shvaća da je sebi smislila probleme i nedostatke.