Mnoge žene posebnu pažnju posvećuju svom licu. Odlasci u salone i kozmetičke centre su veoma skupi, a dobar i svjež izgled kože lica je ono što žene žele, bez obzira na godine. Koristeći posebne alate koji se nalaze u gotovo svakom domu, možete postići rezultate koji nisu lošiji od onih koji se postižu čestim odlascima u kozmetičke centre.

Tajna njege kože lica kod kuće sastoji se od nekoliko jednostavnih koraka:

1. Faza čišćenja kože. Uklanjanje šminke, mrtvih ćelija, prašine, znoja.
2. Faza toniranja kože, u kojoj uklanjamo upale na koži.
3. faza hidratacije. Podržava ravnotežu i razmjenu tečnosti u koži lica.
4. Faza ishrane kože. To uključuje postupke koji podržavaju regeneraciju ćelija kože, zaštitnih mehanizama kože.
5. Zaštitna faza. Radnje usmjerene na sprječavanje oštećenja kože lica vanjskim faktorima: snijeg, promjene temperature, vruće sunce itd.

Slijedeći ove savjete možete zadržati svoje lice u odličnoj formi. Nega kože lica zavisi od količine masti i vlage u ćelijama. Prema ovim kriterijima mogu se razlikovati sljedeći tipovi kože:

1. "Masna" koža lica. Odlikuje se dosta sekreta potkožne masti, često se stvaraju akne ili bubuljice.
2. Suva koža lica. Za ovaj tip kože bore, dehidracija i perutanje nisu neuobičajeni.
3. Problemativna koža. Mnogo crvenila, upala i akni.
4. Kombinovani omoti. Raspodjela potkožnog masnog tkiva nije ujednačena. Problemi s masnom kožom tipični su za područje nosa, brade, čela. Ostala područja su suha.
5. Normalna koža. Vrlo rijetka koža, nema problema sa upalom, ravnotežom potkožne masti i vode.

Njega masne kože

Za ovaj tip kože korak čišćenja je najvažniji. Preporučuje se čišćenje lica najmanje 3 puta dnevno. Možete koristiti vodu i sapun. Svojstva tonika pomoći će da se riješite sljedećih problema - upala i akni. Ako koristite razne kreme kako biste održali svježinu lica, pazite na njihov sadržaj masti, ne koristite jako masne kreme. Pazite na količinu kozmetike - obilje začepljuje pore kože, narušava njene zaštitne mehanizme. Maske su najbolji način za njegu takve kože.

1. Uzmite 50 gr. meda, 25 gr. jogurt i limunov sok (oko 18 gr.). Pomiješajte sve sastojke i nanesite smjesu na lice. Isprati masku nakon 15 minuta.
2. Uzmite 1 kokošje jaje, izolujte protein i dodajte mu 10 kapi soka od citrusa. Pomiješajte smjesu i od nje napravite masku 20 minuta.
3. Napravite odvar od nevena (uzmite 20 grama cvijeta nevena i poparite u kipućoj vodi). Stavite obloge na lice 10-20 minuta.
4. U 100 ml. prokuvane tople vode, dodati 20 gr. kopar. Uvarak kuhajte 5 minuta, dodajte mu umućen bjelanjak i nanesite masku u slojevima. Isperite ga nakon procedure.

„Suva koža

Suva koža nastaje zbog nedostatka vitamina C i A. Ako želite da poboljšate stanje kože, promijenite ishranu i dodajte voće i povrće koje je bogato ovim vitaminima. Pratite količinu tekućine koju pijete dnevno. Morate popiti najmanje 2 litre. vode. Upotreba sapuna, proizvoda koji sadrže alkohol je kontraindicirana. Za njegu kože preporučuje se korištenje krema i gelova s ​​visokim udjelom masti. Treba paziti na vanjske faktore: sunce, vjetar, mraz. Negativno djeluju na suhu kožu. Za ovaj tip kože koriste se hidratantne maske.

1. Uzmite 1 jabuku, 10 gr. pavlake i 5 gr. maslinovo ulje. Jabuku sameljite, dodajte puter i pavlaku. Nanesite masku 15 minuta.
2. Uzmite 20 gr. meda i isto toliko svježeg sira. Mešajte sastojke dok ne postane glatka. Maska se nanosi 15 minuta, nakon čega je treba isprati i nanijeti hidratantnu, hranjivu kremu.
3. Pomiješajte u jednom omjeru cvjetove stolisnika, nevena i ovsene pahuljice. Smjesu je potrebno samljeti (na primjer, u mlinu za kafu) i dodati toplu vodu. Ova maska ​​se nanosi 20 minuta.
4. Skuvati 3 lista kupusa u vodi (oko 2-3 minute). Ohladite ih i nanesite na lice. Prije toga, lice treba premazati biljnim uljem. Nakon takve maske, koja se radi 20 minuta, lice treba obrisati infuzijom kamilice.

Koža ovog tipa, najviše zavisi od starosti osobe i vremenom će nega će biti samo komplikovanija.

"Problematična" koža

Ako je vaš tip kože upravo takav, najvažnije je ukloniti faktore koji mogu utjecati na vašu kožu. To uključuje: stres, pušenje, alkohol, razne bolesti ljudskih organa. Ako stalno imate akne i upale na koži, trebalo bi što češće čistiti lice od bakterija, prašine i prljavštine. Ne cijedite akne, to može uzrokovati infekciju, ožiljke. Ako patite od "mitesera" ili akni (mitesera) na licu - koristite posebne "duboke" kreme. U međuvremenu, sljedeći koraci će vam pomoći:

1. Uzmite bijelu glinu i razrijedite je u vodi da dobijete konzistenciju koja liči na kiselu pavlaku. Pokrijte lice sa njim i sačekajte da se osuši.
2. Uzmite kefir i razrijedite ih sa 20 gr. kvasac (suhi) Pomoću posebne lopatice nanesite smjesu paste na lice 20 minuta.
3. Odaberite protein iz jajeta, pomiješajte ga sa 30 gr. seckani kiseljak. Nanesite smjesu na lice 15 minuta, a zatim isperite tamponom umočenim u vodu.

Za ovaj tip kože karakteristični su i složeniji slučajevi - staračke pege. Ako se suočite sa takvim problemom, pomoći će vam:

1. Maska od čaše kefira i 1 tone aspirina (tabletu treba zdrobiti u prah). Ova maska ​​se nanosi 10 minuta prije spavanja.
2. Iscijedite sok aloe iz 3 lista. Natopite pamučni štapić u njega i nanesite na mrlje, prekrijte ih polietilenom. Vrijeme postupka je 30 minuta.
3. Uzmite 1 krastavac, 10 gr. pavlake i 4 kapi soka od citrusa. Nakon što isječete pulpu krastavca, nasjeckajte ga i pomiješajte sa ostalim sastojcima. Maska se nanosi 15 minuta
4. Pomiješajte med i luk u istom omjeru. Napravite masku 20 minuta i isperite pamučnim štapićem umočenim u vodu.

"Kombinovana" koža

Najčešći tip kože. Postoji T-zona (čelo, nos, brada), koja sadrži veliki broj lojnih žlijezda. Za ovaj dio lica primjenjiva je nega za tip "masne" kože. Uprkos T-zoni, ostatak lica (područje oko očiju, obrazi, jagodice) - ima svojstva "suve" kože sa mogućim ljuštenjem. Za osobe sa ovim tipom kože najčešće se koriste kreme sa voćnim kiselinama. Za T-zonu se koriste lagani gelovi koji poboljšavaju rad lojnih žlijezda. Za područja suhe kože - hidratantne kreme. Pomoći će filmske maske koje uklanjaju slojeve mrtvih stanica s lica i hidratiziraju kožu.

1. Uzmite 10 gr. ovsene pahuljice, sameljite ih. Ulijte kipuću vodu, pričekajte 10 minuta. Uzmite lopaticu i nanesite pastu na lice 15 minuta.
2. Opet su vam potrebne žitarice. Uzmite 30 gr. pahuljica pomešati sa 40 gr. voćnog soka i dodajte 20 gr. med. Dugotrajna maska, potrebno je staviti 30 minuta.
3. Odaberite protein iz jajeta, dodajte mu 30 gr. griz i umutite dok ne postane glatka. Nanesite masku 15 minuta.

"Normalna" koža

"Normalni" tip kože nema "uobičajene" probleme drugih tipova. Složenost njege, u ovom slučaju, leži u njenoj redovnosti. Slijedite sve korake o kojima smo govorili na početku članka. Očistite kožu svaki dan od prljavštine i prašine. Najmanje 3 puta sedmično radite tonik, hidratantne procedure. Vanjski faktori predstavljaju posebnu opasnost. Ako je vani jako sunčano, na lice nanesite kreme koje sadrže SPF (pročitajte sastojke krema). Ako je vani hladno, krema se nanosi prije izlaska kako bi imala vremena da se upije (najmanje 30 minuta). Ni maske neće škoditi.

1. Od kuhanog jajeta odvojite žumanca i sameljite ga u prah. Dodajte 5 ml. voćni sok. Nanesite masku 15 minuta.
2. Uzmite bananu (zrelu) i mlijeko. Izlupajte bananu sa korom, dodajte mleko u smesu. Maska se nanosi 15 minuta.

Njega prema godinama

Sa odrastanjem i starenjem, shodno se mijenja i intenzitet rada ljudskog tijela, a to se odnosi i na svojstva kože.

Njega lica nakon 30 godina

Upravo u ovoj dobi postaju uočljivi znaci slabljenja regenerativnih sposobnosti organizma. Jasno su vidljivi tragovi stresa, nedostatka sna i pothranjenosti. U ovom uzrastu prvi se koriste regenerativni gelovi i kreme. Ako primijetite formirane, trajne bore - počnite koristiti kreme kako biste ih izgladili. Obratite pažnju na područje oko očiju – ono najviše pati u ovoj dobi. Maske protiv starenja također će pomoći:

1. Pomiješajte 10 gr. brašna i 10 gr. mlijeko. U smjesu dodajte žumance. Maska se nanosi 15 minuta.
2. Uzmite isto toliko listova ribizle, cvjetova lipe, trputca, jagoda i nasjeckajte ih. Prelijte ih kipućom vodom i promiješajte. Ovu masku radite 20 minuta.

U ovom uzrastu je od velike važnosti način života - više spavajte, jedite normalno. Maske protiv starenja treba raditi češće.

Njega lica nakon 40

Prvi prioritet je korištenje noćne kreme prije spavanja. Takva krema treba da sadrži vitamine grupe E, F, C i retinol. Filmske maske se ne smiju koristiti - one ozljeđuju i rastežu kožu. Sljedeće maske će pomoći:

1. Pomiješajte med, glicerin, vodu i mljevene zobene pahuljice u jednakim omjerima. Nanesite smjesu na lice 20 minuta.
2. Uzmite 35 gr. pivo (svjetlo) i zagrijte ga na parnom kupatilu. Dodati 10 gr. maslinovog ulja i 30 gr. med. Sačekajte da se sve otopi. Uzmite pamučni štapić i nanesite smjesu na lice. Sačekajte 10 minuta. Masku isperite vodom.
3. Pripremite veoma gustu kašu od griza i nanesite je na lice. Sačekajte 20 minuta i isperite masku tamponom. Za ispiranje koristite sodu bikarbonu.

Njega lica nakon 50 godina

U ovoj dobi proces starenja počinje u potpunosti. Koristite tretmane za podmlađivanje i podršku. Nesistematski pristup njezi kože lica je neprihvatljiv. Glavni zadatak je obnoviti zaštitne funkcije kože. Zaštitite kožu od izlaganja ultraljubičastom zračenju, izbjegavajte stresne situacije. Pomoći će vam:

1. U kašu istucite 3 kajsije i bananu, dodajte 20 gr. krema. Pomoću četkice nanesite smjesu na lice i dekolte.
2. Uzmite 30 gr. svježi sir, 10 gr. maslinovog ulja i 10 gr. med. Pomiješajte sastojke i nanesite na lice. Uklonite nakon 20 minuta ispiranjem vodom.
3. Pomiješajte 10 gr. putera i 10 gr. krema. Dodati 10 gr. sok od citrusa. Maska se nanosi 20 minuta. Uklanja se pamučnim štapićem umočenim u mješavinu vode i suhog bijelog vina.

Video lekcije

Vjerovatno znate ova osnovna pravila. Navodimo ih radi kompletnosti.

1. Perite dva puta dnevno gelom ili pjenom sa pH od oko 5-5,5. Ovaj alat čuva Prirodni pH površine kože je u prosjeku ispod 5, što je korisno za njenu rezidentnu floru zaštitna barijera kože.
2. Definitivno prije spavanja.
3. Koristite kozmetiku koja Vama odgovara.
4. Koristite dva različita proizvoda za dnevnu i noćnu njegu. Hidratizira tokom dana, njeguje noću.
5. Jednom ili dva puta sedmično dubinski očistite kožu pilingom ili pilingom.
6. Obratite posebnu pažnju na područje oko očiju: koristite posebne kreme i serume sa oznakom „za kapke“.
7. Dajte prednost kremama za sunčanje. Ljeti ili na skijalištima važno je koristiti posebne proizvode sa SPF od najmanje 30.

Imajte na umu da se koža mijenja s godinama. Ono bez čega biste mogli sa 30 godina postaje hitna potreba sa 40 godina. A trenuci koji nisu kritični sa 20 biće izuzetno važni u 50.

Njega lica za 20-30 godina

Između 20. i 30. godine, tijelo i koža doživljavaju pravi procvat. Tinejdžerski bubuljice najčešće ostaju u prošlosti, bore izgledaju kao nategnuta horor priča iz daleke budućnosti, a cilj njege svodi se uglavnom na prevenciju. Međutim, nije sve tako glatko kao što se na prvi pogled čini. Ova četiri pravila se moraju poštovati kako biste što duže uživali u čistoj i mladoj koži.

1. Ne zaboravite da uveče dobro operete lice

Suha koža u mladoj dobi je rijetka, ali normalna sa tendencijom masnoće - u širokom rasponu. To je zbog visokog nivoa polnih hormona. Kontrola rađanja za akne, čija je nuspojava povećana proizvodnja sebuma. Sa godinama se nivo hormona, a samim tim i kože, normalizuje. Ali dok ste mladi i vrući, masnoća može biti problem: to je odlično tlo za razmnožavanje svih vrsta bakterija koje uzrokuju upalu i iritaciju.

Kako biste spriječili da se infekcija umnoži i pokvari vaš izgled, ne zaboravite isprati masnoću, prašinu i prljavštinu nakupljene na licu tokom dana. Naravno, koristeći proizvode za vaš tip kože.

2. Očistite pore

Njega lica za 30-40 godina

Do ove godine ste već iskusili mnogo stresa i hormonalnih eksplozija (trudnoća, porođaj, prijem i tako dalje), a to se odražava na koži. Čak i ako promjene nisu previše primjetne, one jesu. I iz očiglednih razloga, oni će se povećati. Stoga ne gubite iz vida sljedeće važne tačke.

1. Obratite pažnju na pigmentaciju

Neujednačena boja je svijetli znak starosti koji može dodati barem nekoliko godina. S godinama pigmentacija postaje sve izraženija, pa je važno održavati ujednačen ton kože. To se može postići korištenjem krema za izbjeljivanje, maski ili korištenjem mekih (bez velikih abrazivnih čestica).

Ali idealna opcija je da se posavetujete sa kozmetičarkom. Ne samo da će vam ponuditi proizvode za izbjeljivanje koji su odabrani posebno za vašu kožu, već će vam preporučiti i niz profesionalnih pilinga.

Da! Upotreba kozmetike sa SPF-om je od posebne važnosti. Ultraljubičasto zračenje izaziva proizvodnju melanina i time pogoršava problem pigmentacije.

2. Pokušajte da ne koristite proizvode sa etil alkoholom

Alkohol otapa i ispire sebum. Kada ima puno masti, kao što je to često slučaj u mladosti, alkoholne maramice mogu biti korisne. Pomažu u eliminaciji viška sebuma sa nakupljenim bakterijama u njemu i na taj način sprječavaju nastanak.

Međutim, kako starimo, proizvodnja sebuma se smanjuje. U međuvremenu, neophodan je jer vlaži kožu i štiti je od spoljašnje sredine: visokih i niskih temperatura, vetra i sl. Oštećenje proizvoda na bazi alkohola DA LI JE ETANOL U PROIZVODIMA ZA NJEGU KOŽE BEZBEDAN? ova već istanjena i dugotrajna barijera za popravku. I na taj način lišiti kožu potrebne vlage i zaštite.

Nakon 30 godina, preporučljivo je odabrati tonike ne s alkoholom, već, na primjer, sa zelenim čajem.

3. Počnite koristiti proizvode protiv starenja

Na primjer, kreme i serumi s retinolom (vitamin A). Dokazan Retinoidi u liječenju starenja kože: pregled kliničke učinkovitosti i sigurnosti da retinol poboljšava ćelijski metabolizam, stimulira sintezu kolagena i čak pomaže u smanjenju postojećih bora.

Međutim, ovaj lijek ima i nuspojave. Na primjer, vitamin A može izazvati iritaciju kože i povećati fotoosjetljivost. Stoga takve kreme možete koristiti samo noću.

S obzirom na nuspojave, ima smisla obratiti se kozmetičaru. Stručnjak će vam pomoći da odaberete proizvode s odgovarajućom koncentracijom retinola za vašu kožu. A možda će savjetovati i druge proizvode i tehnike protiv starenja, uključujući salonske procedure liftinga: masažu, mikrostruju i mezoterapiju i tako dalje.

Kreme i maske sa kolagenom i dobro će se uklopiti u kućnu njegu. Inače, masaža lica se može izvoditi i samostalno.

Njega lica za 40-50 godina

Kažu da su moderne 40-e nove 20-e. I to je istina. Medicina, kozmetologija, zdrav način života omogućavaju mnogim ženama da izgledaju atraktivno u ovoj dobi od 20 do 30 godina. Kako bi koža duže zadržala mladost i svježinu, važno je pridržavati se ovih preporuka.

1. Intenzivno hidrirajte kožu

Već smo spomenuli da s godinama koža postaje manje masna. Kako sebumna barijera postaje tanja, koži postaje teže zadržati vlagu. A tamo gde nema dovoljno vlage - dolazi i suša sa svojim karakterističnim pukotinama, borama, naborima... Hidratacija kože treba da bude prioritet u vašoj nezi.

Suzdržite se od pranja sapunom i drugim sredstvima za sušenje. Pređite na hranljive pjene kremaste teksture ili bez ispiranja. Prilikom odabira dnevne i noćne kreme, također se fokusirajte na maksimalnu hidrataciju.

2. Uključite salonske tretmane u svoju njegu

Čak i ako vam je prije bilo dobro. S godinama koža zahtijeva sve više pažnje i njege: volumen usana se smanjuje, pojavljuju se nazolabijalni nabori, oval lica malo pluta.

Moderna kozmetologija nudi širok spektar tretmana protiv starenja i čini čuda. Pravilno odabrani pilinzi, tehnike masaže, kao i sve vrste injekcija za ljepotu koje hidratiziraju duboke slojeve kože, popunjavaju bore i vraćaju se, omogućavaju da čak i sa 49 godina izgledate fantastično kao sa 25.

Posavjetujte se sa kozmetičarkom o profesionalnoj njezi. Važno je da vaš specijalista ima medicinsko obrazovanje i odgovarajuću obuku. U ovom slučaju, terapija će biti što sigurnija i efikasnija.

3. Maksimalno obratite pažnju na kožu ispod očiju

S godinama tanka koža na ovim područjima zahtijeva sve više ishrane i sve gušće kreme i serume bogate antioksidansima i vitaminima. Preporučljivo je da ih odaberete zajedno s kozmetologom koji će dati preporuke, fokusirajući se na karakteristike i stanje vaše kože.

Imajte na umu: ne možete bodovati na njezi! Čak i ako vam se čini da već imate sreće i mimičke bore vas sigurno zaobilaze. Vrijeme je nemilosrdno, a ako ne pomognete koži ispod očiju da se oporavi, neugodne promjene mogu vas jednog dana zadesiti za samo nekoliko dana.

Njega lica nakon 50 godina

Legendarna Coco Chanel jednom je rekla: „Vaše lice sa 20 godina vam je dala priroda; na vama je kako će biti sa 50 godina.” Nadamo se da svoju kožu niste ostavili samu sa stresom, a ona vas i dalje oduševljava zdravljem i njegovanim izgledom. Vjerovatno ste već majstor u njezi lica, pa ćemo istaći samo tri ključne tačke.

1. Koristite retinol

Ako ranije niste koristili proizvode s vitaminom A, nemojte odlagati: oni zaista pomažu vašoj koži da duže ostane mlada. Ako se retinol već nalazi u vašim omiljenim kremama i serumima, razmislite o povećanju koncentracije.

2. Dodajte serum hijaluronske kiseline svojoj njezi

Ova supstanca je prisutna u koži, a također je uključena u očuvanje vlage u tkivima. S godinama je sve manje prirodnog, a koža postaje suša, polako se pretvara u pergament.

Ali nije samo gubitak vlage. Hijaluronska kiselina je aktivno uključena u procese regeneracije ćelija. Njegovim nedostatkom koža jednostavno gubi sposobnost efikasnog oporavka. A to ubrzava starenje.

Stoga je nakon 50. godine izuzetno važno kožu dodatno hraniti hijaluronskom kiselinom uz pomoć specijaliziranih seruma protiv starenja ili čak injekcija.

3. Jednom u tri do četiri dana pravite maske sa efektom liftinga

Što se tiče podmlađivanja, dobro su se dokazali. Međutim, kozmetički brendovi nude mnogo drugih opcija za maske sa efektom liftinga na bazi “brendiranih” aktivnih sastojaka. I sigurno ćete moći odabrati nešto svoje - upravo onaj lijek koji će vašoj koži vratiti elastičnost.

I da vas još jednom podsjetimo: za razliku od naših majki i baka, mi imamo sreću da živimo u vremenu kada su ljepota i mladost po mnogo čemu zaista u našim (i iskusnim kozmetičarima) rukama. Ova magična činjenica se mora iskoristiti!

Prvo morate odrediti kojem tipu kože lica pripada. Tek tada možete početi birati sredstva za brigu o njoj.

Postoje tri glavna tipa kože lica:

suho- stvara osjećaj zatezanja, karakteriziran suženim porama i čestim pojavom raznih pilinga;

masno- ima proširene pore, često blista i karakteriše ga prisustvo stalnih upalnih reakcija (u obliku akni ili akni);

normalna koža- ne ljušti se, ne zateže, nema masni sjaj.

Vrlo je rijetko pronaći bilo koji od tipova kože u čistom obliku, često se uz sve gore navedene karakteristike dodaju različiti kožni problemi, što izaziva sljedeću klasifikaciju prema tipovima kože lica:

• osjetljiva koža koja na bilo koji vanjski faktor reagira pojavom iritacije ili crvenila;
• starenje kože, karakterizirano prisustvom bora i opuštenosti;
• uz stalno prisustvo akni ili akni;
• kuperozna koža koju karakteriziraju vidljive mreže kapilara.

Nakon određivanja tipa kože, potrebno je pokušati na svaki mogući način ukloniti ovaj ili onaj problem. Da biste to učinili, morate slijediti određeni broj pravila za njegu lica kod kuće.

Kućna njega kože lica, koja je jednostavno neophodna za bilo koju vrstu kože, sastoji se od određenih manipulacija:

1. ishrana kože lica (dva puta dnevno potrebno je nanijeti hranjivu kremu, a jednom sedmično - masku),

2. (treba da umivate lice najmanje dva puta dnevno i pijete dosta tečnosti),

3. čišćenje (koristite pilinge jednom sedmično).

Maska od riže za hidrataciju i njegu kože koja stari

Neophodno:

2 tbsp. kašike pirinčanih zrna

1 st. kašika pavlake

1 kašičica tečnog meda.

Kako kuvati:

Zrna pirinča sameljite mlinom za kafu, dobijeno brašno pomešajte sa pavlakom i dodajte tečni med. Masku nanesite na prethodno očišćenu kožu 15 minuta, a zatim uklonite dovoljnom količinom tople vode.

Postoji i univerzalna kućna kozmetika koja pomaže u njezi bilo koje vrste kože.

Piling od jagoda za sve tipove kože

Neophodno:

3 art. kašike pulpe od jagode,
1 st. kašika suvog mleka
Po 3 kapi eteričnog ulja mandarine i kamilice.

Kako kuvati:

Uzmite kašu od jagode pomešanu sa mlekom u prahu, dodajte eterična ulja mandarine i kamilice. Dobivenom masom očistite kožu lica nježnim masažnim pokretima. Postupak se može izvesti u roku od 7-9 minuta, a za to vrijeme će se keratinizirani dio kože savršeno ukloniti, a otvoreni osjetljivi sloj kože navlažiti.

Maska za oči od krompira

Za toniranje kože oko očiju pomoći će vam čist neoljušten krompir, narendan na sitno rende.

Neophodno:

1 st. kašika rendanog krompira

1 st. kašika za mleko,

1 kašičica brašna.

Kako koristitikuvati:

Rendani krompir pomešati sa mlekom i brašnom. Dobijenu smjesu nanesite na kožu i držite 7-15 minuta. Ova maska ​​efikasno zaglađuje fine bore i vlaži nežnu kožu oko očiju.

Pogledajte priču o tome kako njegovati kožu oko očiju:

Ovsena kaša za pranje lica za sve tipove kože

Neophodno:

1 st. kašika ovsenih pahuljica

1 st. žlica na žicama,

1 st. kašika nevena

1 st. kašika lavande

8 art. kašike kipuće vode,

2 kašičice tečnog sapuna,

2 kašičice maslinovog ulja

4 kapi eteričnog ulja lovora.

Kako kuvati:

Uzmite mješavinu zobenih pahuljica, kanapa, nevena i lavande, prelijte kipućom vodom. Prokuvati, malo ohladiti, prebrisati kroz sito. Dodajte tečni sapun i maslinovo ulje, kao i eterično ulje lovora. Dobijenim gelom operite lice dva puta dnevno. Zahvaljujući ovom sastavu, koža lica je savršeno očišćena i nahranjena.

Nedavno sam naišao na intervju sa poznatim ruskim plastičnim hirurgom. U njemu guru estetske medicine govori o stepenu razvoja ove oblasti u našoj zemlji, daje preporuke za odabir klinike i prenosi svoje lično iskustvo. Generalno, ništa posebno. Ali bio sam prijatno iznenađen stavom eminentnog Eskulapa. Umjesto da pozovu pripadnice ljepšeg spola, nezadovoljne svojim izgledom, da odu plastičnom hirurgu i dopuste da se šišaju, savjetuje, prije svega, da vode računa o sebi. Sjećam se riječi doktora: „Kada djevojka ima 18 godina i ružna je, treba kriviti gene. Kada ima 30 godina, a izgled joj je još nesavršen, to ukazuje da je žena lijena. Ljepota dolazi od brige o njoj svaki dan.” Ja dijelim ovu poziciju. Bez sumnje, mnogo toga zavisi od gena. Ali, kako kaže jedan moj prijatelj, ako nemate sreće s njima, onda ovo nije povod za tužne misli, već aktivne akcije. Drugim riječima, da biste izgledali dobro, morate raditi. Ovo je posebno važno za održavanje ljepote kože lica. Najviše pati od temperaturnih promjena, lošeg vremena, stresa, loše prehrane i nepravilne njege. Poslušajte naš savjet. Oni će vam pomoći da kreirate individualni program njege lica kod kuće, zahvaljujući kojem ćete izgledati privlačno i mlado u bilo kojoj dobi.

Čišćenje kože je sve

Minimalni program njege lica kod kuće je čišćenje, vlaženje i njegovanje. Prva tačka je veoma važna za zdravlje i lepotu kože. Što je temeljnije očistite, to će vaša koža biti zdravija i ljepša. U sestrinstvu trebamo nastojati da je približimo normalnom tipu.

Za čišćenje normalne i suve kože koristite mleko. Ali stisnite ga na dlan, a ne u pamučni jastučić, kao što mnogi od nas rade, pa ga nanesite na kožu lica duž linija za masažu, operite lice. Kožu mnogo bolje čistite rukama. Osim toga, to je i vrsta masaže lica. Kako njegovati mješovitu kožu

Za mješovitu kožu koristite odgovarajući proizvod za svako područje. To je glavni uslov njenog zdravlja i ljepote.

Kontrastno pranje je vrlo korisno ujutro. Dva do tri minuta isperite lice hladnom ili toplom vodom (svako po deset sekundi).

Dnevna krema se nanosi pola sata prije izlaska, noćna dva sata prije spavanja, jer su ovi proizvodi gušće. Potrebno im je duže da se apsorbuju. Kreme možete zamijeniti uljima, kao što je arganovo ulje. U tom slučaju, lijek se primjenjuje uveče 30 minuta prije spavanja. Ulja daju nevjerovatan kozmetički učinak, ali kvalitetna su prilično skupa. Ako je cijena po litri ulja manja od 700 rubalja, suzdržite se od kupovine. Jedan od glavnih pokazatelja dobrog ulja je činjenica da ono nije samo kozmetičko, već i pogodno za ljudsku ishranu.

Optimalna količina kreme koja je potrebna našoj koži je veličina zrna graška. Ova količina je dovoljna da nahrani kožu potrebnim elementima, a da je pritom ne preoptereti. Ako smatrate da ste pretjerali, uklonite višak kreme salvetom. Lagano ga dotaknite ona mjesta gdje ima viška kreme.

Kada kod kuće njegujete lice s masnom kožom, nosite matične maramice u torbici. Ovo je vrlo koristan izum za one žene koje stalno pate od masnog sjaja. Mnogi to pokušavaju sakriti puderom. Ali takvim radnjama začepljujete pore, kao rezultat toga, koža je pod stresom, izgleda nezdravo i počinje još više sjajiti. Višak sebuma je bolje prvo ukloniti matirnom salvetom pa tek onda koristiti puder. Mnogo ravnomjernije leži.

U vašem kupatilu trebalo bi da postoji mesto za piling lica, ali odbacite ovaj proizvod ako imate osip na koži. Koristite piling jednom ili dva puta sedmično. Pilingi su efikasniji. Bolje čiste kožu, ali ako koristite piling, obavezno nanesite kremu za sunčanje, jer piling ljušti ćelije gornjeg sloja kože, zbog čega ona postaje osjetljiva na izlaganje suncu i staračke pjege.

Nega lica kod kuće uključuje obavezne maske. Mogu se naći u linijama gotovo svih kozmetičkih marki. Ali više volim domaće maske. Prvo, ako maska ​​ne donese rezultat koji očekujete, onda to više jednostavno ne radite i to je to. Kada proizvod iz trgovine ne odgovara, onda se novac za njega ne može vratiti. I on stoji besposlen. Drugo, domaće maske su prirodne, ne sadrže konzervanse i boje, stoga su korisnije za zdravlje i ljepotu naše kože. U posljednje vrijeme sam ovisna o narandžastim maskama. Za sve tipove kože, pokušajte ovo: pomiješajte pulpu jedne narandže i bijele gline. Držite 15 minuta. Uklonite pamučnim jastučićem, namočite ga u jogurt. Isperite lice toplom vodom. Veliki broj recepata za maske za lice kod kuće možete pronaći ovdje.

Zimi je koži posebno potrebna ishrana. Narančasta maska ​​je odlična opcija za rješavanje sličnog problema. Narandžu prepolovite, iz jednog dijela iscijedite sok. Dodajte u to kašiku mleka i ovsene pahuljice. Držite 15 minuta.

Od tinejdžerskih dana koristim domaće maske. Moja problematična koža zahtijeva stalno praćenje i njegu. Za to vrijeme sam napravio svoju top listu maski. Drago mi je da sa vama podelim proverene recepte:

maska ​​od banane. Sada sam okusila i zaljubila se u okus ovih sunčanih plodova, a prije nekoliko godina koristila sam ih isključivo za pravljenje hidratantnih maski. Bananu izgnječite viljuškom, dodajte kašičicu kreme. Držite 15 minuta;

- maska ​​od jabuke i zobenih pahuljica. Ogulite jabuku, izrežite je. Pre nego što je pomešam sa kašikom mleka i dve kašike ovsenih pahuljica, dobijenu masu od jabuke malo stisnem, inače je maska ​​jako tečna. Kada pomešate sve sastojke, ostavite masku da odstoji pet minuta. Držite ga na licu deset minuta;

- maska ​​od krompira Mnogo pomaže kod perutanja kože. Skuvati krompir. Možete ga pre toga oguliti ili skuvati u koru, zavisi samo od vaše želje. Kada je krompir gotov, oguliti ga, ako je u njemu kuvan, malo izgnječiti viljuškom, pa mu dodati žumanca i kašičicu mleka i dovesti masu u pire. Držite na koži 20 minuta. Masku isperite hladnom vodom;

Maska od šargarepe. Poboljšava ten i daje mu laganu preplanulost. Šargarepu narendajte na sitno rende. Nanesite 15 minuta. Isperite toplom vodom.

Kozmetički led je još jedan lijek za njegu kože lica kod kuće. Može se pripremiti od mnogo sastojaka: zelenog čaja, cvetova kamilice, soka od krastavca, svežeg bobičastog voća. Led se čuva od tri (ako je napravljen od soka) do sedam dana (od bilja). Preporučuje se da ujutru lice obrišete kockom leda. Nakon toga ostavite da se koža sama osuši. Ovaj postupak treba tretirati s oprezom ako:

- na koži su proširene krvne žile;

- koža je iritirana ili dehidrirana;

- zimi pre izlaska napolje.

Ako nikada niste koristili kozmetički led, ali želite isprobati ovaj kozmetički proizvod, isprobajte ovaj recept. Vrlo je jednostavno. Biće vam potrebna mineralna voda bez gasa. Sipajte u kalup i zamrznite.

Tri kita ljepote kože

Neću otvarati Ameriku ako kažem da stanje kože zavisi od toga šta jedemo, koliko spavamo i kojim emocijama ispunjavamo svoje živote. Anastasija Gej, urednica portala Sunny Hands, deli tajne pozitivnog razmišljanja u članku „Nemam na čemu da budem zahvalna... Ili kako ne klonuti duhom?“ . Ali često zaboravimo na ove jednostavne istine i nastavimo da jedemo hamburgere, brinemo se o bilo čemu, idemo u krevet dugo posle ponoći. I onda ne razumijemo odakle dolaze bore, osip i druge slične nevolje. Obraćamo se kozmetičarima, kupujemo skupe proizvode za njegu lica, ali situacija ostaje ista. Počinjemo grditi stručnjake i proizvođače kozmetičkih proizvoda. Ni to ne rješava problem. Poznata slika, zar ne? A sve što trebate je da prilagodite svoj način života – spavajte više, jedite domaću hranu, izbjegavajte stres i naučite kako pravilno njegovati lice kod kuće.

Naravno, u savremenim uslovima, implementacija ovakvih pravila, na kojima se zasniva ne samo lepota kože, već i, što je najvažnije, naše zdravlje ne zahteva ništa manje truda od, recimo, želje da uđemo u prvih pet. Forbes. Našim majkama je bilo lakše u tom pogledu. Nisu imali kreme sa arganovim uljem, koje je sada moderno, ali su išle na spavanje u deset uveče. A punih osam sati sna podarilo je njihovoj koži onu svježinu i mladost koju pokušavamo postići uz pomoć moderne kozmetike. Nega lica kod kuće ne bi trebalo da počne od njih, već od principa zdravog načina života.

Počnimo sa hrana. Naša koža će odgovoriti ljepotom i mladošću ako vaša svakodnevna ishrana sadrži namirnice bogate vitaminima A, E, C, D, F, grupe B, kao i mikroelementima kao što su cink, selen i gvožđe. Oni pomažu ne samo u održavanju zdravlja kože, već i značajno poboljšavaju njeno stanje ako postoje problemi. Oslonite se na agrume, grožđe, jabuke, šargarepu, spanać, brokoli, orašaste plodove, mlijeko, jaja, plodove mora, heljdu, junetinu, tunjevinu, skuša, đumbir, hljeb sa mekinjama. Korisne preporuke za sastavljanje jelovnika za svaki dan naći ćete u Zdravoj ishrani - Naš put do ljepote, zdravlja i dugovječnosti. Dajte prednost jelima kuhanim na pari, u pećnici, kuhanim jelima. Poslušajte savjete nutricionista - što je proizvod manje kulinarske obrade, to će biti korisniji za tijelo (i, shodno tome, ljepotu kože). Najkorisnija su najjednostavnija jela za pripremu. Takođe pokušajte da na svom stolu imate samo svježu hranu. Ne kuvajte sve odjednom nedelju dana, kao što mnogi od nas rade. Supa, na primjer, samo dva dana nakon pripreme zadržava elemente korisne za tijelo. Tada samo zadovoljava osjećaj gladi, u njemu nema vrijednih materija.

Započnite jutro čašom tople prokuvane vode. “Pokreće” metabolizam, priprema gastrointestinalni trakt za jelo i uspostavlja ravnotežu vode, što će pozitivno djelovati na kožu. Za doručak skuhajte kašu - zobene pahuljice, ječam, kukuruz, pšenicu. Idealan dodatak će biti svježe voće ili sušeno voće (suhe kajsije su posebno korisne).

Obavezno ručajte. Čini se, kakve veze s tim ima lice i njega i redovno uzimanje hrane? Ali sve je povezano. Mnogi od nas preskaču ovaj obrok, što je suštinski pogrešno. Prvo, prijeti viškom kilograma, jer ćete uveče sigurno pojesti više nego što vam je potrebno, jer ćete tokom dana biti jako gladni. Drugo, štetno je po zdravlje. Odbijanje ručka negativno utječe na rad gastrointestinalnog trakta, uzrokuje gastritis i druge bolesti. U ovom obroku dajte prednost proteinskoj hrani (meso, perad, riba), povrću (svježem ili kuhanom na pari), možete dodati prilog u obliku kuhanog pirinča, krompira, kaše od heljde.

Za večeru jedite hranu bogatu kalcijumom, jer ga organizam uveče u potpunosti apsorbuje iz hrane. Idealan i za večeru - kiselo-mliječni proizvodi. Večerajte četiri sata prije spavanja.

Drugi kit, na kojem počiva ljepota kože, je san. Noćni odmor treba da traje najmanje osam sati dnevno. Ako ne spavate dovoljno, onda nikakva kozmetika ili maske neće pomoći u očuvanju mladosti i ljepote.

Svi su vjerovatno čuli ovu izreku: sat sna prije ponoći jednak je dvama poslije. Slušaj ga! Olakšaće jutarnje ustajanje i blagotvorno će uticati na stanje kože lica. San je za nju veoma važan, jer u ovom trenutku telo proizvodi hormon spavanja, melatonin. Pomaže našoj koži da se oporavi. Ako ne spavate dovoljno, onda ona neće moći da se nosi sa efektima uticaja okoline primljenih tokom dana. U slučaju kada nije moguće uspostaviti normalan osmosatni san, koristite noćne lijekove (kremu ili serum), koji uključuju melatonin.

Da biste čvrsto spavali, nemojte planirati posjetu fitness klubu za večer. Preporučljivo je suzdržati se od fizičke aktivnosti tri sata prije noćnog odmora. Inače, malo je vjerovatno da će Orfej posjetiti vašu spavaću sobu - tijelo neće imati vremena za spavanje nakon treninga.

Ako ujutro patite od otoka očnih kapaka, pomoći će vam oblozi. Prvo nanesite kremu na kožu oko očiju, pričekajte pet minuta i nanesite diskove natopljene vrućom vodom i iscijeđene na kapke. Lezite nekoliko minuta - otok će nestati. Na linku ćete naučiti kako pravilno njegovati ovo područje.

Ne očekujte prljavi trik svuda, vjerujte svijetu. On će vam odgovoriti ne samo istim osjećajima, već i odličnim stanjem kože. I volite svoj izgled! Dokazano je da što ste negativniji prema svom izgledu, to ćete lošije izgledati. Ne tvrdim da je teško povezati se s toplim osjećajima, recimo, s bubuljicom koja je iskočila uoči važnog sastanka. Ali nemojte se zaokupljati problemom. Iako psiholozi ne preporučuju da se uspoređujete s drugima, ali u ovom slučaju, takva metoda će, naprotiv, imati samo koristi. Ima li upale na koži? Nemojte žuriti da tugujete, već se prisjetite nekoga iz okruženja, čiji izgled vam se čini neprivlačnim. Zastupljeni? Bubuljica više ne uzrokuje takve poremećaje, zar ne?

A da biste ostali atraktivni, šarmantni i zapanjujući, nije potrebno kupovati ekskluzivnu kozmetiku ili provoditi puno vremena u kozmetičkim salonima. Glavni uvjet za atraktivnost je svakodnevni rad, ali ga samo nemojte pretvarati u rutinu. Morate uživati ​​u brizi o sebi. Osmislite svoje programe i rituale ljepote. Predložio sam vam njihove glavne aspekte!

S poštovanjem, Oksana Chistyakova

Za njegu kože dovoljan je minimum prirodnih proizvoda, a kozmetičke kompanije ne brinu o našoj ljepoti i zdravlju, već o svojoj dobiti. Tako kaže Dominic Loro, stručnjak za harmoničan i minimalistički život. Evo kako ona predlaže njegu i pročišćavanje kože i održavanje ljepote.

Njega lica: manje je više

U njezi kože također postoji pravilo da manje trošenja garantuje bolje rezultate. Većina proizvoda koji se prodaju u trgovinama zapravo oštećuju kožu.

To očistite kožu, pronađite dobar blagi sapun sa glicerinom ili medom. Koristite ga uveče za skidanje šminke, čak i ako se tog dana niste šminkali. Prašina i prljavština ulaze u zaštitni film koji proizvodi koža (zbog čega koža dobija žućkastu nijansu), a koža treba da diše.

Ali ujutro joj ne treba sapun. Njen najbolji saveznik je ledena voda: Nakon ovog pranja, Japanke potapšaju lice 150 puta kako bi potaknule cirkulaciju krvi i poboljšale ten.

Zatim, koža bi trebala snabdevanje, na osnovu njenog stanja: ako je vazduh vlažan, ne treba joj skoro ništa. Ako se osjeća zategnuto ili isušuje, bit će dovoljne jedna ili dvije kapi toplog ulja, nanesene dlanovima. Po pravilu, ono što je dobro jesti je dobro za kožu: maslinovo ulje, susamovo ulje, bademovo ulje, ulje avokada. Ostatak čaja, nanet umjesto losiona, štiti kožu zahvaljujući prirodnim uljima koje sadrži, a da pritom ne začepljuje pore.

Nanošenje ulja na kožu prati ovu akciju masaža. Ovu svakodnevnu proceduru treba naučiti, razumjeti i primijeniti u praksi. Samo na licu ima više od tri stotine sićušnih mišića, a ako se masiraju, tkiva će ostati na svom mjestu. Vrlo je važno da ove tehnike primjenjujete svjesno, jer stanje duha u kojem njegujete kožu utiče na rezultat. Ako masažu lica radite s ljubavlju, tada će koža postati ljepša: epiderma i kosa funkcioniraju u bliskoj vezi s tijelom, okolinom i mislima.

posljednji savjet: Sunce je neprijatelj broj jedan za kožu.. Zaštitite se od toga šeširom i naočalama kako biste izbjegli preuranjene bore.

Koži nisu potrebni sapuni, losioni ili kreme da bi bila čista i meka. Mora biti očišćena i nahranjena. Odustanite od hemijskih proizvoda, losiona, svih ekscesa. Čuvajte se zamki koje postavlja kozmetička industrija. Koža, kao i probavni sistem, upija sve što joj damo i prenosi u krv.

Najbolja nega kože je zdrava ishrana, dovoljno sna, čista voda i... sreća. Sve ostalo je sekundarno. Negu kože treba ograničiti na dubinsko čišćenje, ishranu i temeljnu zaštitu. Pitajte bilo koju lijepu ženu šta koristi da se brine o sebi, a ona će najvjerovatnije odgovoriti: “O, da, skoro ništa!”.

7 domaćih recepata za ljepotu

piling

Mali crveni pasulj sameljite u mlinu i potopite ga držeći direktno na dlanu (zapremina - jedna kašičica), a zatim lagano utrljajte u kožu malim kružnim pokretima.

Dva do tri minuta trljajte lice unutrašnjosti kore papaje ili manga: ovo voće sadrži odlične enzime koji otapaju prljavštinu u sebumu (kao i masnoće u samom tijelu). Proizvođači kozmetike ih često koriste u svojim proizvodima u malim količinama.

Dubinsko čišćenje

Prokuhajte 200 grama vode, dodajte 2-3 kapi aromatičnog ulja (lavande, limuna, itd.) i napravite parnu kupku lica da otvorite pore, a zatim nanesite domaću masku za lice: 1-2 kašičice brašna pomešane sa ovim ista količina jogurta, limuna, pirinčane votke i infuzije raznih korijena. Gotovo sva svježa hrana iz hladnjaka ima terapeutski učinak. Eksperimentišite i procenite sami.

Hrana, voda i san

Pokušajte jesti samo svježu, neprerađenu hranu.

Pijte mineralnu vodu za... minerale koje sadrži! (Voda je najbolji kozmetički proizvod.)

Idite u krevet prije ponoći i spavajte 6-8 sati svake noći. Previše ili premalo sna je loše za vaše zdravlje.

Uključite proizvode od soje u svoju prehranu: oni će vam pomoći da ostanete mladi.

Naučite prepoznati i odabrati lijekove: žitarice, voće, začine.

mlado lice

Krugovi ispod očiju i natečeni kapci mogu biti znakovi nedostatka energije uzrokovanih problemima s jetrom. Ovi simptomi će nestati bez traga nakon odbacivanja obilne hrane, začina, mesa, dimljenog mesa, soli, šećera i zasićenih masti. Mala količina jabukovog sirćeta vratiće svetlu boju kože: pijte 50 grama sirćeta razblaženog vodom dnevno tokom mesec dana i postići ćete divan rezultat.

Masirajte lice uljem, pri čemu posebnu pažnju obratite na područja oko očiju kako biste aktivirali cirkulaciju krvi (tri puta, počevši od uglova očiju u smjeru kazaljke na satu, još tri puta u suprotnom smjeru). Zatim napravite malu gimnastiku za oči: spustite bradu i pogledajte prvo prema gore, a zatim u strane.

Gledajte se češće u ogledalo i nemojte se stidjeti svog izgleda. Ovako se dobijaju rezultati.

Spisak fondova

Još jedan način upotrebe jabukovog sirćeta. Razrijeđen u maloj količini vode otapa ostatke sapuna i na koži i u kosi. Boca sirćeta, blagi sapun, dobro ulje, šampon i balzam trebali bi biti jedina kozmetika koju imate u svom kupatilu.

Ton krema

Žena koja je pronašla "svoj" temelj u stanju je da osvoji svijet. Kupite kvalitetnu podlogu i pobrinite se da bude nevidljiva. Nanesite ga samo na područje obrva i nosa, kao i ispod očiju, u malim količinama, vrhovima prstiju, bez trljanja. Ako ga ravnomjernije rasporedite, onda ćete izgledati neprirodno. Osim toga, višak bilo koje tvari zatvara pore na koži. I ovdje možete postići odlične rezultate sa manje novca.

Za suhu kožu

Jedite pola avokada dnevno i kašičicu pirea od njega nanesite na lice na deset minuta (divan efekat je zagarantovan, probajte), u kupku dodajte čašu sakea sa tri kapi ulja.