Bazálna telesná teplota je telesná teplota v pokoji., po najmenej troch hodinách neprerušovaného spánku. Toto je najindikatívnejšia teplota, pretože nie je ovplyvnená vonkajšími faktormi, fyzickou aktivitou, emocionálnym stavom. K meraniu a vykresľovaniu bazálnej teploty sa najčastejšie pristupuje pri používaní „prirodzenej“ metódy antikoncepcie a počas tehotenstva samotného, ​​aby sa skontrolovalo, či sa plod správne vyvíja. Ak vám lekár odporučí meranie bazálnej teploty, netreba to zanedbávať.

Začnime samotnou metódou. Bol vyvinutý pred 60 rokmi a odvtedy sa úspešne používa na bezpečnú predbežnú diagnostiku rôznych porúch vo fungovaní ženského reprodukčného systému.

• Bazálna teplota sa meria ráno, hneď po prebudení, v rovnakom čase.
• Časové rozpätie meraní by nemalo presiahnuť jeden a pol hodiny, inak bude graf neinformatívny.
• Meranie treba robiť bez vstávania z postele, aspoň po troch hodinách spánku tým istým teplomerom, môže to byť ortuťový teplomer, ale zvyčajne sú presnejšie elektrické.
• Večer je potrebné znížiť teplotu na teplomere, ak používate ortuť.
• Teplomer by mal byť pred spaním umiestnený vedľa postele, aby ste nemuseli vstávať alebo naň siahať, ovplyvňovať bazálnu teplotu fyzickou aktivitou.
• Meranie sa vykonáva na rovnakom mieste, môže to byť konečník, ústa alebo vagína. Prvá metóda sa považuje za najlepšiu, pretože teplota konečníka menej podlieha výkyvom v dôsledku vonkajších vplyvov.
• Výsledky merania sú presne zaznamenané v tabuľke, kde je tiež potrebné urobiť si poznámky o všetkom, čo môže zmeniť bazálnu teplotu: deň menštruačného cyklu, prítomnosť a povaha výtoku, ak existuje, choroba, výlet, pohlavie deň predtým, pitie alkoholu pred spaním a ďalšie faktory.
• Potom sa zostaví graf, ktorého začiatok a koniec sa zhodujú s menštruačným cyklom. Ďalej je možné vyhodnotiť rozvrh a ak je atypický, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Graf bazálnej teploty ukazuje, ako funguje hormonálny systém tela, či všetky procesy spojené s uvoľňovaním pohlavných hormónov prebiehajú správne.

Ak bazálna teplota naopak veľa vyskočila, môže to znamenať vývoj zápalových procesov, všeobecných aj miestnych.

Okrem toho niektorí lekári nazývajú silne zvýšenú bazálnu teplotu v počiatočných štádiách jedným zo znakov mimomaternicového tehotenstva. V tomto prípade by sa mala venovať pozornosť výskytu akútnej bolesti v dolnej časti brucha. Taktiež vysoká teplota, ak trvá dlhší čas, môže poškodiť vývoj plodu, preto túto skutočnosť nemožno ignorovať, hoci zvýšená teplota sa považuje za menej nebezpečnú ako nízka.

• Veľmi často počúvame, že vyvíjajúce sa bábätko v maminom brušku je schopné počuť hudbu a hudba má veľmi priaznivý vplyv na jeho vývoj. Vedci v mnohých krajinách sveta vykonali príslušné štúdie, ktoré si môžete prečítať na. Zistite, čo je pravda a čo je fikcia.
• A ako môžete vyliečiť otravu počas tehotenstva a nepoškodiť vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa, dozviete sa.
• Je možné liečiť bronchitídu a bronchiálnu astmu s Eufillinom počas tehotenstva a laktácie, nájdete publikácie. Nájdete tu aj recenzie a odporúčania na použitie.

V každom prípade, ak je pre vás bazálna teplota atypická, treba sa poradiť s lekárom, ten vie presnejšie určiť príčinu.

Aby ste mohli sledovať normálny priebeh tehotenstva meraním bazálnej teploty, musíte vedieť, ako vyzerá váš normálny menštruačný cyklus vo vašom prípade bez tehotenstva. Preto sa odporúča raz alebo dvakrát skontrolovať bazálnu teplotu a zostaviť graf. Je veľmi užitočný ako prostriedok včasnej diagnostiky rôznych problémov v reprodukčnom systéme a pomôže naplánovať začiatok tehotenstva.

Zvyčajne to vyzerá nejako takto.

Hoci sa číselné vyjadrenia a niektoré funkcie môžu líšiť, všeobecné trendy pretrvávajú v každom normálnom grafe.

Celková dĺžka menštruačného cyklu je od 21 do 35 dní vrátane dní menštruácie. Cyklus je rozdelený do dvoch fáz: hypotermická (folikulárna) a hypertermická (luteálna), ktorá nastáva po ovulácii. Teplotná krivka je zostavená nasledovne. V prvých dňoch cyklu dochádza k menštruačnému krvácaniu, zvyčajne trvá 3 až 6 dní, vtedy bazálna teplota klesne z 37 na 36,2-36,5 stupňov a na tejto úrovni zostáva celú prvú polovicu cyklu. Po krvácaní nastáva vývoj a dozrievanie folikulu, z ktorého následne vychádza vajíčko pripravené na oplodnenie.

Približne na 14. deň cyklu nastáva ovulácia, po začiatku ktorej prichádza do úvahy druhá fáza cyklu. V tomto čase sa vajíčko dostane do vajíčkovodov, kde zostáva životaschopné asi 24 hodín. Teplota stúpa o 0,2-0,4 stupňov. A pred ovuláciou spravidla zostáva na rovnakej úrovni.

Teplota ďalej stúpa alebo zostáva okolo 37 stupňov, je to spôsobené tým, že sa telo pripravuje na možné tehotenstvo. Ak sa tak nestane, približne na 26. deň cyklu začne teplota klesať na počiatočnú úroveň a menštruačný cyklus sa opakuje.

Priemerný teplotný rozdiel medzi prvou a druhou fázou cyklu by mal presiahnuť 0,4 stupňa, ak je rozdiel vo viacerých cykloch za sebou nižší, má zmysel sa obávať, môže to znamenať nedostatok hormónov.

Malo by sa povedať o najbežnejších porušeniach, ktoré možno vidieť na grafe bazálnej teploty

• Tieto nezahŕňajú absenciu ovulácie počas 1-2 cyklov za rok, to sa považuje za normu. V tomto prípade nedochádza k poklesu teploty, krivka je plochejšia. Ale ak anovulačné cykly trvajú neustále, mali by ste sa poradiť s lekárom.
• Ak je bazálna teplota v prvej fáze zvýšená na 36,5-36,8, môže to byť príznakom nedostatku estrogénu, ktorý môže byť prekážkou otehotnenia. Ak teplota stúpa v prvej fáze niekoľko dní, potom sa vráti na normálnu úroveň, je možné predpokladať zápal príveskov, z takýchto grafov je ťažké určiť ovuláciu, pretože dochádza k falošnému zvýšeniu teploty v dôsledku zápalu . Ak sa vylúči, zvyšok rozvrhu bude normálny.
• Známkou zápalu sliznice maternice bude prítomnosť v grafe poklesu teploty pred začiatkom menštruačného krvácania, ako je obvyklé, ale potom jeho zvýšenie na 37 stupňov s nástupom menštruačného krvácania.
• Nízka teplota v druhej fáze môže byť príznakom nedostatku žltého telieska, vtedy sa produkuje málo progesterónu a pre nástup tehotenstva bude potrebné ho kompenzovať špeciálnymi liekmi.

Ak spozorujete výrazné odchýlky v rozvrhu, mali by ste kontaktovať svojho gynekológa. Otehotneniu môžu zabrániť rôzne príčiny odchýlok, chorôb a porúch tvorby hormónov. Tabuľka bazálnej telesnej teploty môže vášmu lekárovi pomôcť presnejšie a rýchlejšie diagnostikovať a predpísať liečbu, ktorá priblíži radostnú a očakávanú tehotenskú udalosť.

Ako určiť tehotenstvo bez lekárskeho testu, gynekológa a laboratórnych testov? Mnohé dievčatá na to využívajú jednoduchú domácu metódu – meranie BBT (bazálnej teploty). Koniec koncov, bazálna teplota počas tehotenstva v počiatočných štádiách sa líši od BT netehotnej ženy.

Pôrodníci-gynekológovia už desaťročia odporúčajú túto metódu aj budúcim mamičkám, ktorých „tehotný“ stav je už potvrdený. Predpokladá sa, že prudká zmena plánu BT v prvých týždňoch môže naznačovať porušenia vo vývoji plodu.

Je to pravda? Čo si o tejto metóde myslia moderní lekári?

Čo je bazálna telesná teplota

Metóda bola vynájdená v Anglicku pred viac ako 60 rokmi. Lekári zistili, že teplota vo vnútri ženského tela sa mení v závislosti od obdobia menštruačného cyklu. To sa deje pod vplyvom hormónov. Preto podľa harmonogramu BT môžete pochopiť, či vaječníky fungujú správne - či produkujú potrebné hormóny. Môžete tiež zistiť, či žena ovuluje, teda či z folikulu vychádza plnohodnotné vajíčko.

BT sa meria počas celého cyklu, ráno, ihneď po prebudení, bez toho, aby ste vstali z postele. Najčastejšie sa teplota meria v konečníku. Menej často - v ústach alebo vo vagíne. Výsledok sa zapíše do špeciálnej tabuľky. Šablónu merania BBT si môžete stiahnuť priamo tu. Ak to chcete urobiť, kliknite na obrázok a stiahnite si ho. Môžete vyplniť priamo v počítači, môžete vytlačiť.

Dôverujete tejto metóde?

Ešte pred 15 rokmi všetci gynekológovia vyžadovali od pacientok meranie BBT. Mnoho moderných lekárov túto metódu odmieta. Bazálnu teplotu môže ovplyvniť veľa faktorov, od problémov so štítnou žľazou až po príjem alkoholu. Metóda teda nie je príliš presná.

V arzenáli moderných gynekológov existujú pokročilejšie diagnostické metódy:

• Ovulačné testy, ktoré celkom presne určujú deň, kedy vajíčko opustí folikul. S ich pomocou môžete zistiť, či existuje ovulácia alebo anovulačný cyklus;
• Ultrazvuk, najmä folikulometria (niekoľko ultrazvukov počas cyklu), ktorá vám umožňuje posúdiť dozrievanie folikulu;
• Testy na hormóny: estradiol, progesterón a iné;
• Na určenie tehotenstva sú vhodné lekárenské testy a rozbor hCG (môžete darovať krv, prípadne si môžete určiť hladinu).

Metóda BT má však stále svojich prívržencov ako medzi lekármi, tak aj medzi pacientmi. Sú na to dobré dôvody:

• Táto metóda je úplne zadarmo;
• Je to pohodlné, dá sa použiť doma;
• Je to bezbolestné a absolútne bezpečné. Ale o bezpečnosti ultrazvuku lekári stále nemajú konsenzus;
• Ak správne meriate, rozumiete nuansám a dodržiavate všetky pravidlá, môže veľa povedať o zdraví žien.

Ako určiť tehotenstvo pred oneskorením

Ako merať bazálnu teplotu na určenie tehotenstva?

V skutočnosti metóda zahŕňa meranie nielen dní pred menštruáciou, ale počas celého cyklu. Faktom je, že musíte analyzovať nie nejakú individuálnu hodnotu v jeden deň, ale celý graf BT. A lepšia grafika niekoľkých cyklov - potom bude rozdiel viditeľný.

Tu je klasický dvojfázový graf pre netehotnú ženu. Po prvé, počas menštruácie je teplota mierne zvýšená, potom klesá na úroveň 36,2-36,4. Potom nastáva ovulácia a teplota prudko stúpa na 36,9-37,1. Potom pred menštruáciou mierne klesne - na 36,8.

Prirodzene, tieto čísla sú podmienené a približné. Dôležitý je trend: mierne zvýšená teplota – pokles – prudký nárast v druhej fáze – mierny pokles pred menštruáciou.

Tabuľka bazálnej teploty počas tehotenstva vyzerá inak.
V prvej fáze a počas ovulácie je všetko po starom. Ale bazálna teplota po ovulácii, ak došlo k oplodneniu, bude úplne iná. V druhej polovici cyklu môže dôjsť k takzvanej retrakcii implantácie. Teplota, ktorá po ovulácii vystúpila na 37 stupňov a viac, zrazu klesne asi o 0,3-0,6 stupňa. To môže znamenať, že došlo k implantácii embrya, to znamená, že oplodnené vajíčko sa pripojilo k stene maternice.

Potom BT opäť stúpa na hodnotu 37-37,6. Bazálna teplota počas tehotenstva neklesne pred oneskorením, ale zostáva vysoká aj v posledných dňoch cyklu. Po oneskorení tiež zostáva zvýšená. Je to hormón progesterón, ktorý „funguje“, mierne zvyšuje teplotu.

"Tehotné" grafy

Prezreli sme si „klasickú“ tabuľku BT. Život je však oveľa rozmanitejší ako hotové schémy. Bazálna teplota na začiatku tehotenstva môže byť odlišná. Tu je niekoľko "atypických" tehotenských tabuliek. Prebrali sme ich zo skutočných ženských blogov.

Niektoré funkcie je možné vidieť v týchto grafoch.

Zatiahnutie implantátu nie je vždy viditeľné.

Počas tehotenstva môže mať tabuľka bazálnej teploty niekoľko podobných „prepadov“. Nie sú to skutočné implantačné depresie, ale jednoducho teplotné skoky, individuálna reakcia na hormonálne zmeny.
Niekedy teplota stúpa nie prudko, ale postupne.
Stáva sa, že BBT počas tehotenstva nestúpne nad 37.

Je možné určiť tehotenstvo teplomerom bez tabuľky

Ako určiť tehotenstvo pomocou teplomera, ak ste predtým nemerali BBT a nevytvorili graf? Aby ste to dosiahli, musíte merať BT v posledných dňoch cyklu. Toto by sa malo robiť ráno bez toho, aby ste vstali z postele. Pripravte si teplomer a vopred ho vytraste, mal by ležať blízko, ale nie pod vankúšom. Predtým by mali prejsť aspoň 3 hodiny neprerušovaného spánku. Je lepšie merať v konečníku alebo vo vagíne. Ak je váš BBT vyšší ako 37, existuje šanca, že ste tehotná.

Táto metóda je však sotva presná. Zvýšená teplota môže naznačovať tehotenstvo, hormonálne zlyhanie, zápal alebo jednoducho vaše individuálne vlastnosti.

Je jednoduchšie a spoľahlivejšie počkať na meškanie a urobiť test. Alebo darujte krv na hCG (v niektorých prípadoch takáto analýza ukáže tehotenstvo ešte pred oneskorením).

Musím merať BBT počas tehotenstva?

Rektálna teplota na začiatku tehotenstva sa považuje za jeden z ukazovateľov správneho vývoja plodu. Normálne, počnúc štvrtým týždňom tehotenstva, by BT mala byť nad 37 stupňov bez náhlych skokov a poklesov. Ak BBT prudko klesá a zároveň cítite nezvyčajnú ťažkosť, bolesť v dolnej časti brucha, môže to znamenať hrozbu potratu.

Väčšina moderných lekárov však neurčuje stav plodu podľa teploty, ale uprednostňuje relevantnejšie diagnostické metódy (testy, ultrazvuk atď.). Metóda BT totiž stále nie je dostatočne spoľahlivá. Často sa stáva príčinou zbytočného nepokoja. Preto ich môžete s čistým svedomím zanedbať.

Konzultácia gynekológa

Na otázky pacientov odpovedá pôrodník-gynekológ Elena Artemyeva.

- Som v 8. týždni tehotenstva. Lekár mi odporučil merať si BBT každé ráno. Najprv to bolo 36,9-37,1. A potom vyskočil na 37,5. Je to nebezpečné?

- Bazálna teplota počas tehotenstva môže dosiahnuť 37,5 stupňov a dokonca 37,9. Vo všeobecnosti je to však nedostatočne spoľahlivá metóda na posúdenie stavu plodu, nedostatočne informatívna. Bazálnu teplotu si nemôžete zmerať s čistým svedomím, jednoducho túto aktivitu ukončite, aby ste neboli nervózni. Poraďte sa s lekárom, ak vás niečo obťažuje (bolesť, výtok, ťažká toxikóza atď.) A určite urobte ultrazvuk v počiatočných štádiách.

- Myslím, že som tehotná, meškanie, test ukázal dva prúžky. Môj bt je 37,6. Aká teplota sa považuje za normálnu?

„Toto je jeden z bežných príznakov tehotenstva.

- Som v 5. týždni tehotenstva. Moje prvé tehotenstvo sa skončilo potratom, takže mám veľké obavy. Bazálna teplota 36,9. Lekár predpísal duphaston. Ale BT nestúpa. Čo robiť?

- Neprepadajte panike a pokračujte v užívaní duphastonu. Nie je potrebné merať BT, je lepšie darovať krv na b-hCG 2-3 krát týždenne - je to informatívnejšia metóda. Každé dva dni by sa mal výsledok zdvojnásobiť.

- Som v 12 týždni tehotenstva, BBT bol vždy 37,1-37,3. A zrazu padol na 36.9. Je to nebezpečné?

- Ide o malý pokles v rámci normálneho rozsahu. A vo všeobecnosti je čas prestať merať, pre vás to už nemá zmysel. Čoskoro vás čaká prvý ultrazvuk, je oveľa informatívnejší.

Zmapovanie bazálnej teploty je jednou z metód hodnotenia práce reprodukčného systému, ktorú má k dispozícii takmer každá žena.

Udržiavanie harmonogramu a jeho dešifrovanie si vyžaduje dodržiavanie určitých pravidiel a jemností, inak je vysoká pravdepodobnosť získania skreslených výsledkov.

Vedenie grafu bazálnej teploty vám umožňuje určiť správne fungovanie ženských vaječníkov a identifikovať množstvo problémov, ktoré ovplyvňujú schopnosť počať dieťa.

Tabuľku možno použiť na určenie:

• čas dozrievania vajec;
• v konkrétnom cykle alebo jeho neprítomnosti;
• priaznivé a nepriaznivé dni na počatie;
• prítomnosť hormonálnych problémov;
• ochorenia panvových orgánov;
• dôvod meškania ďalšej menštruácie.

Výsledky merania budú informatívne iba vtedy, ak boli grafy uchovávané aspoň počas troch menštruačných cyklov.

Niektorí gynekológovia pozorujú najmenej šesť mesiacov, aby stanovili presnú diagnózu. Pre správnu interpretáciu je to potrebné. V opačnom prípade nebudú údaje z grafu reprezentatívne.

Zostavenie rozvrhu BT počas tehotenstva

Metóda mapovania bazálnej teploty je čoraz bežnejšia kvôli jej dostupnosti. Potrebujete iba teplomer, kockovaný zápisník a ceruzku.

Bazálna teplota sa meria v konečníku denne, bezprostredne po prebudení. Získaná hodnota sa zapíše do tabuľky a vyznačí v grafe.

Graf odráža denné výsledky meraní počas menštruačného cyklu (nie mesiac). Normálny cyklus je 21 až 35 dní. Za začiatok cyklu sa považuje prvý deň menštruácie (a nie jej dokončenie, ako si niektorí myslia).

Každý menštruačný cyklus by mal mať svoju vlastnú krivku bazálnej teploty.

Na zvislej osi grafu sú vyznačené stupne (1 bunka = 0,1 ° C), na vodorovnej osi dni cyklu a dátum zodpovedajúci tomuto dňu. Získaná hodnota teploty je na grafe označená zodpovedajúcim bodom, po ktorom sú susedné body navzájom spojené. Takto sa vytvorí krivka zmien bazálnej teploty počas cyklu.

Faktory, ktoré môžu ovplyvniť spoľahlivosť merania, by sa mali zaznamenať vzhľadom na príslušný deň cyklu.

Patria sem neduhy, príjem alkoholu, sex krátko pred meraním, nespavosť, stres, pohyb. Neobvyklé teplotné skoky spôsobené týmito faktormi je možné z krivky eliminovať.

Dešifrovanie rôznych typov grafov s príkladmi: vysoká, nízka a normálna teplota

Graf odráža závislosť bazálnej teploty od fáz menštruačného cyklu. V prvej fáze, ktorá sa nazýva folikulárna, dochádza k dozrievaniu viacerých folikulov. Toto obdobie prechádza pod vplyvom estrogénu, hodnota teploty sa pohybuje medzi 36,4-36,8 ° C.

Prvá fáza trvá približne polovicu cyklu. V tomto čase zostáva jeden z niekoľkých folikulov, v ňom dochádza k dozrievaniu vajíčka.

Potom folikul praskne a vajíčko sa uvoľní z vaječníka, čiže nastáva ovulácia.

Pred ovuláciou klesne bazálna teplota na minimum.

Začína sa druhá fáza cyklu, v ktorej sa na mieste prasknutého folikulu objaví žlté teliesko. Jeho bunky syntetizujú hormón, pod vplyvom ktorého dochádza k skoku bazálnej teploty o 0,4-0,8 ° C. Táto fáza sa nazýva luteálna fáza.

Ak počas cyklu nedôjde k počatiu, hladina progesterónu klesne a bazálna teplota sa mierne zníži 2-3 dni pred nadchádzajúcou menštruáciou.

Normálny dvojfázový rozvrh

Graf bazálnej teploty u zdravej ženy má jasne ohraničené fázy menštruačného cyklu: folikulárnu s nízkou bazálnou teplotou a luteálnu, ktorá sa vyznačuje zvýšením teploty. Pred ovuláciou a nástupom menštruácie dochádza k poklesu teploty.

Graf je rozdelený do fáz podľa čiary ovulácie. Folikulárna fáza je segment krivky od prvého dňa cyklu po ovuláciu, luteálna fáza je od ovulácie po koniec cyklu. Trvanie prvej fázy cyklu je individuálnou črtou každej ženy a neexistujú na ňu jasné požiadavky. Druhá fáza by mala normálne trvať 12-16 dní.

Ak sa počas niekoľkých mesiacov pozorovania dĺžka luteálnej fázy nezmestí do tohto rozsahu, je potrebná konzultácia s gynekológom. To môže naznačovať nedostatočnosť druhej fázy.

U zdravej ženy by sa trvanie každej fázy nemalo výrazne líšiť s rôznymi menštruačnými cyklami.

Normálne by mal byť priemerný teplotný rozdiel medzi fázami cyklu 0,4 °C alebo viac.

Na jej určenie je potrebné zrátať všetky hodnoty bazálnej teploty v prvej fáze a vydeliť počtom dní fázy. Podobne sa vypočíta aj priemerná hodnota bazálnej teploty v druhej fáze cyklu.

Potom sa prvý odpočíta od druhého prijatého indikátora; získaný výsledok charakterizuje rozdiel v priemerných teplotách. Ak je nižšia ako 0,4 ° C, môže to byť znakom prítomnosti hormonálnej nerovnováhy v tele.

Tabuľka bazálnej telesnej teploty pri počatí

Ak došlo k počatiu v menštruačnom cykle, potom sa bazálna teplota v druhej fáze správa trochu inak. Je známe, že po ovulácii BBT normálne zostáva nad 37 ° C. Avšak v cykle, keď tehotenstvo nastane 7-10 dní po ovulácii, teplota klesne pod 37 ° C. Dochádza k takzvanej implantačnej retrakcii.

nedostatok estrogénu

V prípade nedostatku estrogénu nie je na grafe rozdelenie cyklu na jasné fázy, pretože nízke hladiny estrogénu vyvolávajú zvýšenie teploty vo folikulárnej fáze cyklu. Krivka je chaotická, nedá sa určiť dátum ovulácie.

Koncepcia v tomto prípade je nepravdepodobná, je potrebné požiadať o radu gynekológa. Ak sa po dodatočných vyšetreniach potvrdí nedostatok estrogénu, pacientke bude predpísaná hormonálna liečba.

Anovulačný cyklus

Pri absencii ovulácie vyzerá graf ako monotónna krivka bez rozdelenia na fázy. V druhej fáze menštruačného cyklu zostáva bazálna teplota nízka a nepresahuje 37 ° C. V takomto cykle nedochádza k tvorbe, ktorá syntetizuje progesterón, preto sa bazálna teplota v druhej polovici cyklu nezvyšuje.

Variantom normy je pár anovulačných cyklov za rok, no ak sa situácia opakuje niekoľko mesiacov po sebe, treba sa poradiť s lekárom. Tehotenstvo bez ovulácie je nemožné, preto musíte spolu s gynekológom nájsť koreň problému.

Priemerný teplotný rozdiel medzi fázami cyklu je 0,2-0,3 °C. Ak sú takéto grafy zostavené pre niekoľko cyklov za sebou, môže to byť príznakom neplodnosti v dôsledku hormonálnych porúch.

Ak žlté teliesko nefunguje efektívne a neprodukuje potrebné množstvo progesterónu, teplota v druhej fáze cyklu mierne stúpa. Zároveň sa trvanie druhej fázy skracuje na 10 dní a nedochádza k poklesu bazálnej teploty pred nástupom menštruácie.

V prípade nedostatočnosti corpus luteum je možné oplodnenie vajíčka, ale riziko jeho odmietnutia v tom istom cykle je vysoké.

Na potvrdenie diagnózy potrebuje žena urobiť krvný test na progesterón.

Diagnostikovaná nedostatočnosť žltého telieska sa koriguje užívaním umelých analógov progesterónu ("" alebo "") v luteálnej fáze cyklu.

Prolaktín je hormón zodpovedný za tehotenstvo a dojčenie. Normálne u netehotnej ženy chýba alebo je jeho hladina extrémne nízka.

Ak z určitých dôvodov stúpa, graf bazálnej teploty sa stáva identickým. V tomto prípade môže dôjsť k nedostatku menštruácie.

Zápal príloh

Prítomnosť zápalového procesu možno predpokladať skokom v teplote v prvom segmente grafu. V prvej fáze cyklu je vysoká bazálna teplota.

Prudko stúpa na 37 °C a po niekoľkých dňoch prudko klesá. Takýto skok môže byť zamenený za ovulačné zvýšenie teploty, takže môže byť ťažké určiť začiatok ovulácie s týmto typom rozvrhu.

endometritída

Za normálnych okolností by sa s príchodom kritických dní mala bazálna teplota znižovať. Pri endometritíde (zápale sliznice maternice) dochádza k poklesu teploty pred začiatkom menštruácie a jej zvýšeniu na 37 °C v prvej fáze menštruačného cyklu.

Vedenie grafov bazálnej teploty je cenovo dostupná a bezpečná metóda na určenie priaznivých a nepriaznivých dní na počatie. Ale pre svoju vysokú citlivosť si vyžaduje zodpovedný a kompetentný prístup, inak stráca dodržiavanie harmonogramu svoj praktický význam.

Aj keď je graf vykreslený správne, treba pamätať na to, že konečná diagnóza sa nikdy nerobí iba na základe analýzy údajov z krivky. Akákoľvek diagnóza musí byť potvrdená testami a dodatočnými štúdiami.

Bazálna teplota (BT) je minimálna teplota pozorovaná po spánku, keď je človek úplne odpočinutý.

V ženskom tele bazálna teplota sa mení v závislosti od akýchkoľvek procesov vyskytujúce sa v ňom.

Zmeny bazálnej teploty pri plánovaní tehotenstva sa považujú za obzvlášť dôležité, pretože práve tieto ukazovatele môžu pomôcť vypočítať dni ovulácie a predpovedať tehotenstvo v počiatočných štádiách.

BBT sa zvyšuje počas tehotenstva. Keď do 16 dní od začiatku ovulácie presiahne 37 stupňov - môže to znamenať tehotenstvo. Zvyčajne v tomto čase teplota sa môže pohybovať od 37 do 37,6 stupňov a viac. Dôvodom zvýšenia BBT je zvýšenie hladiny progesterónu v krvi.

Zvyčajne pred začiatkom ovulácie dochádza k poklesu, ale ak je dieťa počaté, už sa to nestane. Preto je dôležité pravidelne merať bazálnu teplotu.

Aj po nástupe tehotenstva lekári odporúčajú pokračovať vo výpočte bazálnej teploty, pretože tieto ukazovatele môžu zachytiť najmenšie zmeny v stave plodu až po vyblednutie tehotenstva a potratov.

Je dôležité študovať BBT ešte pred tehotenstvom, pretože len tak môže žena zachytiť všetky možné zmeny.

Sadzby BBT u netehotných

Normálne hodnoty krivky BBT u netehotných žien naznačujú, že na konci každého mesačného cyklu budú mať hodnoty dvojfázové oddelenie. To znamená, že v prvej polovici cyklu pred ovuláciou nie je teplota vyššia ako 36,8 stupňov, a v druhej polovici cyklu sa teplota zvýši na 37 stupňov. V čom pred ovuláciou BBT prudko klesá aspoň o 0,4 stupňa.

Po nástupe ovulácie ukazovatele stúpajú 14 dní, po ktorých sa do začiatku ďalšieho cyklu opäť znižujú.

Stojí za to pripomenúť, že tam niektoré faktory, ktoré ovplyvňujú zmeny v BBT. Mali by sa zohľadniť a uviesť v grafe:

• stres;
• únava;
• zmena podnebia;
• prechladnutie s horúčkou;
• príjem alkoholu;
• pohlavný styk niekoľko hodín pred meraním BBT;
• krátky spánok;
• nedodržanie pravidiel merania BT;
• užívanie antikoncepčných prostriedkov;
• pomocou nového teplomeru.

BT grafy s nízkou teplotou

Keď tehotenstvo už začalo, môžu byť dôkazom rozvrhy BT s jeho poklesom v druhej polovici cyklu nedostatok progesterónu v tele a vysoká pravdepodobnosť potratu.

Ak má plán takéto ukazovatele, potom je naliehavé navštíviť lekára, aby diagnostikoval problém a predpísal vhodnú liečbu. Zvyčajne sa skladá z predpisovanie liekov s umelým progesterónom. Len tak bude žena schopná udržať svoje súčasné tehotenstvo.

Takéto zníženie teploty môže naznačovať zmeškané tehotenstvo. Tento problém sa odhalí pri kontakte s lekárom. Vykonáva sa ultrazvuk, na základe ktorého lekár určí životaschopnosť plodu. Ak sa diagnóza potvrdí, kyretáž maternice je predpísaná zo zdravotných dôvodov.

Príklady grafov

Vzorové grafy bazálnej teploty môžu ženám, ktoré plánujú tehotenstvo, pomôcť určiť deň ovulácie, pravdepodobnosť počatia a začiatok tehotenstva.

u netehotnej ženy.

Príklady grafov bazálnej teploty.

Príklad grafu bazálnej teploty.

Príklad grafu zmien bazálnej teploty.

Žena musí začať dodržiavať plán bazálnej teploty pár mesiacov pred tehotenstvom. Iba tak bude môcť presne určiť všetky najmenšie nuansy týkajúce sa zmien BBT a určiť dni ovulácie, zatiahnutia implantácie a začiatku tehotenstva.

BT s retrakciou implantácie

Pri štúdiu grafov bazálnej teploty tehotných žien sa mnohé budúce matky stretávajú s takým pojmom, ako je implantačná depresia. On charakterizuje prudký pokles BBT 5-7 dní po poslednej ovulácii. Potom sa však teplota náhle vráti na 37 stupňov.

To naznačuje fixáciu už oplodneného vajíčka v stene maternice. Preto takýto skok na grafe môže byť znakom tehotenstva. Potvrdené implantácia vajíčka v maternici mierne krvácanie a ťahavé bolesti, ako pri menštruácii, v podbrušku.

Pri vyššie uvedených príznakoch a bez zvýšenia bazálnej teploty po potopení je vysoká pravdepodobnosť potratu, preto by nastávajúca mamička mala urýchlene navštívte lekára.

Teplota pri užívaní Duphastonu a iných liekov

Existuje názor, že niektoré lieky užívané pred tehotenstvom môžu ovplyvniť zmeny v BBT. Obzvlášť často vznikajú otázky pri užívaní syntetického progesterónu.

Duphaston je celkom známy umelý progesterónový liek. Jeho vplyv na zmenu cestovných poriadkov BT nie je jasný a nie úplne preskúmané.

Podľa recenzií niektorých žien pri užívaní Duphastonu a iných podobných liekov dochádza k zmene rozvrhu BT na opačný. To znamená, že v tých chvíľach, keď by mala teplota stúpať - klesá a naopak. Lekári vysvetľujú také javy ako:

• individuálne vlastnosti organizmu;
• iracionalita vymenovania Duphastona.

V prvom prípade sa predpokladá, že zmeny v harmonogramoch BT sú individuálnou črtou organizmu tejto konkrétnej ženy. V druhom prípade je dôvodom zmeny schémy bazálnej teploty nesprávne predpisovanie lieku. Toto je často hriech niektorých neskúsených lekárov aj žien, ktoré sa liečia sami.

Okrem Duphastonu môžu zmeny v BT zabezpečiť lieky, ako sú:

• Utrozhestan;
• Injesta;
• triderm;
• hydrokortizón;
• tri-regol;
• Nasonex;
• Rigevidon;
• noretin;
• Locoid;
• Diana 35;
• klimadien;
• Yarina;
• Jeanine;
• Marvelon;
• Novaring;
• Gineprison;
• Femiwell.

Okrem liekov s umelým progesterónom však možno ovplyvniť zmeny BBT lieky proti bolesti, protizápalové lieky, niektoré psychofarmaká a lieky na spanie.

Pri udržiavaní bazálnej teploty je to dôležité vykonajte všetky merania súčasne bez zmeny polohy po spánku, bez chodenia na toaletu a bez jedenia. Len tak sa všetky zmeny považujú za správne a na základe nich môžete sledovať aktuálne tehotenstvo alebo ho plánovať.

Po dokončení počatia ženské telo okamžite začne podstupovať niektoré zmeny, ku ktorým dochádza podľa určitého plánu. Vďaka jasným fyziologickým pravidlám je možné predvídať možné oplodnenie ešte pred meškaním menštruácie a tiež skontrolovať, či vaše tehotenstvo prebieha normálne. To možno vykonať pomocou obvyklého merania bazálnej teploty (BT). Jeho hladinu výrazne ovplyvňuje prudký nárast a pokles koncentrácie pohlavných hormónov. Pozrime sa na princípy merania a pravidlá na dešifrovanie získaných štandardov bazálnej teploty od okamihu plánovania až po koniec tehotenstva.

Bazálna telesná teplota sa nazýva, meraná v podmienkach úplného odpočinku ihneď po prebudení. Jeho hladina sa počas menštruačného cyklu cyklicky mení pod vplyvom dvoch hlavných hormónov – estradiolu a progesterónu.

V gynekológii sa harmonogram BBT považuje za ukazovateľ zdravia žien. Štúdium niekoľkých grafov môže určiť, či má žena normálne hormonálne pozadie, či existujú zápalové patológie, či je ovulácia normálna a či vôbec existuje.

V štádiu plánovania vám BT umožňuje "chytiť" ovuláciu bez špeciálnych drahých testov alebo diagnostického ultrazvuku. Ale účinnosť techniky sa pozoruje pri pravidelnom meraní BT s dodržiavaním predpísaných pravidiel pre postup.

Princíp stanovenia BT je založený na kolísaní teploty, na základe fáz ženského cyklu. Ako viete, cyklus pozostáva z dvoch fáz a ovulácia slúži ako rovník medzi nimi. Podstata pozorovaní spočíva v dennom zadávaní ukazovateľov teploty do jednoduchého grafu. V prvej polovici je teplota nízka a v druhej pod vplyvom progesterónu vyššia.

Ovulácia sa vyznačuje prudkým poklesom teploty - teplota klesá a na druhý deň rýchlo stúpa. A s blížiacou sa menštruáciou sa začne opäť znižovať. Ak došlo k oplodneniu, graf bude počas tehotenstva zobrazovať trvalo zvýšenú bazálnu teplotu, pred oneskorením presiahne 37⁰С. Pri absencii oplodnenia BBT pred menštruáciou klesne na 36,7⁰С alebo ešte nižšie.

V pôrodníckej praxi sa plánovanie BT používa, ak:

• Absencia tehotenstva viac ako 12 mesiacov bez zjavných dôvodov.
• Je potrebné stanoviť súlad produkcie hormónov vzhľadom na fázy menštruačného cyklu.
• Vyžaduje sa objasnenie súčasnej patológie hormonálneho zázemia ženy.
• Je potrebné vypočítať priaznivé dni na počatie, keď nie je možné neustále žiť sexuálnym životom.
• Existuje podozrenie na latentný priebeh endometritídy.
• Je potrebné zistiť skutočnosť oplodnenia pred oneskorením z dôvodu možnej hrozby prerušenia na pozadí alarmujúcich príznakov (hnedý výtok, bolesť v dolnej časti brucha).

Dôležité! Ak počas ovulačného obdobia nedôjde k teplotnému skoku a rozdiel medzi priemerným BT oboch fáz je menší ako 0,4⁰С, potom má žena hormonálne patológie a ovulácia sa nevyskytuje.

Ako merať bazálnu teplotu na určenie tehotenstva

Presný BBT sa získa rektálnym vložením teplomera do análneho lúmenu. Manipulácia by sa mala vykonávať denne v rovnakom čase. Ktorý teplomer použiť, je vaše osobné rozhodnutie, hlavnou vecou je urobiť to podľa pravidiel.

Ako merať bazálnu teplotu počas tehotenstva:

• BBT treba sledovať ráno. Zároveň je zakázané prudko si sadnúť, opustiť posteľ. Spánok pred meraním by mal trvať viac ako 6 hodín. Časté prebúdzanie v noci spôsobí, že ranná teplota nebude informatívna.
• Počas dňa sa BT veľa mení. To je ovplyvnené aktivitou, pocitmi, únavou. Preto sa BBT meria ráno, keď telo ešte „spí“. A je zbytočné kontrolovať bazálnu teplotu počas tehotenstva večer, pretože výsledok bude nespoľahlivý.
• Trvanie procedúry je 5-6 minút. V prípade použitia elektronického teplomeru ho musíte po pípnutí ponechať ešte 3-4 minúty.
• Je lepšie začať zaznamenávať teplotu od prvého cyklického dňa, inak nebude možné posúdiť pomer ukazovateľov medzi fázami. Ak sa meranie vykonáva s cieľom diagnostikovať hormonálne pozadie, vyvodenie kompetentných záverov bude trvať najmenej tri mesiace.
• Všetky prijaté údaje by sa mali zaznamenať do špeciálnej tabuľky.

Dôležité! Graf bazálnej teploty počas tehotenstva bude neinformatívny, ak bol zostavený počas akútneho ochorenia alebo na pozadí stresu, zneužívania alkoholu, užívania hormonálnych tabliet, častých letov a výletov. Indikátory BBT budú tiež nepravdivé, ak sa získajú menej ako 6 hodín po pohlavnom styku.

Normy bazálnej teploty počas tehotenstva

Celý cyklus je založený na určitej dynamike BT. Aby ste pochopili, či došlo k tehotenstvu, musíte sa pred počatím a po ňom orientovať v obvyklých ukazovateľoch:

• Folikulárna fáza trvá približne 11-14 dní, ale je to len orientačné, pretože každá žena má iný cyklus. Na navigáciu vo fázach počítajte dva týždne od posledného dňa cyklu a získajte približný dátum ovulácie. Za podmienok normálneho zdravotného stavu sa BT v prvej polovici pohybuje od 36,1 do 36,8⁰C.
• Okamih ovulácie je vrcholom: vajíčko sa uvoľní z proovulovaného folikulu, čo je sprevádzané prudkou produkciou hormónov. Graf ukazuje skok v BT na 37,0 -37,7⁰С.
• Potom prichádza luteálna fáza, ktorá trvá až do nástupu menštruácie. V tomto štádiu zostáva teplota vysoká a len niekoľko dní pred menštruáciou začne klesať o 0,3-0,5⁰С. Ak k takémuto poklesu nedôjde, je vysoká pravdepodobnosť, že došlo k oplodneniu.

Poradte! Úroveň BBT počas tehotenstva je veľmi individuálna a u niektorých žien tehotenstvo prebieha dobre aj pri 36,9⁰С. Z tohto dôvodu neexistujú jasné ukazovatele toho, aká by mala byť bazálna teplota počas tehotenstva. Preto je jediným diagnostickým kritériom absencia poklesu BBT po ovulácii.

Aby sa oplodnené vajíčko mohlo plne implantovať do endometria a ďalej sa rozvíjať, telo na to vytvára špeciálne podmienky. K tomu začne produkovať progesterón vo veľkých množstvách. Tento hormón vyvoláva trvalo vysokú BBT, ktorá zostáva zvýšená až do určitého obdobia.

V závislosti od charakteristík hormonálneho systému u rôznych žien je bazálna teplota na začiatku tehotenstva 37,0-37,4⁰С. Takéto hodnoty naznačujú, že tehotenstvo sa vyvíja dobre a nehrozí potrat. V individuálnych prípadoch môže BT dokonca vzrásť na 38⁰С, čo sa tiež považuje za normálne.

Patologická bazálna teplota po počatí: príčiny odchýlok

Bazálna teplota počas tehotenstva nie vždy zodpovedá predpísaným normám. Existujú výnimky, pretože ženské telo je pre každého iné. V niektorých prípadoch nie je dôvod na obavy a menšie odchýlky sa považujú za variant normy. Bohužiaľ, prevažný počet prípadov patologických výkyvov BT je spôsobený rôznymi komplikáciami počas tehotenstva.

Bazálna teplota s hrozbou potratu

Namiesto ovulujúceho folikulu sa objaví žlté teliesko. Produkuje obrovské množstvo progesterónu, ktorý zaisťuje bezpečnosť plodu. Ak mala žena hormonálne problémy už pred počatím, výsledné žlté teliesko nemusí správne fungovať. V dôsledku toho sa vyvíja nedostatok progesterónu, čo spôsobuje riziko ukončenia tehotenstva.

Na grafe BBT je veľmi ťažké prehliadnuť takúto patológiu: teplota sa udržiava na príliš nízkej úrovni pod hranicou 37 ° C. Ak je teda v tehotenstve bazálna teplota 36,9, je potrebné zistiť a odstrániť príčinu tohto stavu.

Veľmi vysoká hladina BT môže tiež naznačovať možné prerušenie tehotenstva. Teplota 38⁰С je teda často spôsobená zápalovým procesom v dutine maternice, ktorý môže vyvolať odmietnutie vajíčka. Jednorazový vzostup je zriedka hrozbou pre plod, ale ak takýto indikátor drží pozície dlhšie ako tri dni, musíte navštíviť gynekológa.

Bazálna teplota počas zmrazeného tehotenstva

Keď sa embryo prestane vyvíjať, žlté teliesko začne ustupovať a produkcia progesterónu sa zastaví. V dôsledku toho BT postupne klesá na úroveň 36,4-36,9⁰С. Mimochodom, nízka teplota nemusí nutne znamenať vyblednutie plodu. Existuje vysoká pravdepodobnosť chýb merania alebo spomínaného stavu nedostatku progesterónu. Preto sa pred návštevou lekára neponáhľajte so samodiagnostikou.

Poradte! Stáva sa, že nastala anembryónia (zamrznutie embrya) a teplota je trvalo vysoká, takže nie je potrebné zamerať sa len na indikátory BT. Pri netypických bolestiach, patologickom výtoku, zlom zdravotnom stave by ste mali okamžite navštíviť gynekológa.

Bazálna teplota počas mimomaternicového tehotenstva

Plodové vajíčko implantované do vajcovodu neblokuje prácu žltého telieska. Z tohto dôvodu je progesterón plne produkovaný a plán BT vyzerá celkom normálne. Preto je jednoducho nemožné posúdiť mimomaternicové tehotenstvo iba podľa čísel bazálnej teploty.

Ako však embryo rastie, vo vajíčkovode sa vyvíja zápalový proces, ktorý vyvoláva zvýšenie BT. Na grafe môže teplota stúpnuť aj nad 38⁰С. Ale v tomto štádiu iné príznaky tiež naznačujú prítomnosť mimomaternicovej implantácie - akútna bolesť brucha, horúčka, vracanie, strata vedomia a niekedy vnútorné krvácanie.

Ako správne zostaviť a dešifrovať rozvrh BT: podrobný sprievodca

Na papier je jednoduché nakresliť graf na udržiavanie bazálnej teploty, alebo si môžete vytlačiť hotovú šablónu.

Graf zobrazuje niekoľko hodnôt naraz:

• Menštruačný cyklus podľa dňa (od 1 do 35 dní, v závislosti od dĺžky vášho cyklu).
• Denné údaje o teplote.
• Špeciálne poznámky (otrava, stres, nespavosť, SARS atď.)

Pre záznam BT je tabuľka označená takto:

• Kockovaný hárok je rozdelený na dve osi: os X je deň cyklu, os Y je indikátor BT.
• Indikátor je indikovaný denne, všetky body sú spojené čiarou.
• Cez šesť horných indikátorov je v prvej fáze nakreslená plná čiara, s výnimkou dní menštruácie, potom čiara pokračuje až do konca druhého cyklu.
• V deň očakávanej ovulácie sa nakreslí zvislá čiara.

Aby ste pochopili, ako môže vyzerať teplotný graf, pozrite sa, ako kolíše bazálna teplota počas tehotenstva na fotografii:

Obrázok jasne ukazuje ovuláciu, zvýšenie BBT v druhej fáze. Na 21. deň cyklu je znateľný skok v teplote v dôsledku implantácie oplodneného vajíčka a od 28. do 29. dňa začína tretia fáza - gestačná. Tehotenstvo môže nastať aj pri nízkej bazálnej teplote. Aj keď BBT nestúpne nad 36,8⁰С a oneskorenie trvá niekoľko dní, musíte ísť k lekárovi.

Táto fotografia ukazuje graf s plnohodnotnými fázami cyklu, ktoré sú vlastné zdravej žene mimo tehotenstva. V prvej fáze sa BT s istotou drží pod 37⁰С, po ovulácii začína rásť a zostáva na tejto úrovni 11-14 dní a tri dni pred menštruáciou sa začína vracať na svoje pôvodné hodnoty.

Ďalším typom rozvrhu BBT je anovulačný. Folikul nerastie, neovuluje a vajíčko preto nemá odkiaľ pochádzať. Počas celého cyklu je možné vidieť, že BT náhodne „skáče“ bez pravidelnej zmeny hodnôt a ovulačného skoku. Vzhľad grafu pripomína monotónnu priamku, ktorej body sa pohybujú od 36,4⁰С do 36,9⁰С. Takýto rozvrh je celkom možný raz alebo dvakrát ročne a považuje sa za normu. No ak sa takýto obraz objavuje pravidelne, žena má určite gynekologické alebo endokrinné problémy.

Podľa harmonogramu je možné určiť nedostatok estrogénu. Z tohto dôvodu v prvej fáze dochádza k patologickému zvýšeniu BBT až na 37,4⁰С. Vo folikulárnej fáze by sa malo produkovať veľké množstvo estrogénov, ktoré potláčajú BBT na úroveň pod 36,5⁰С. Nedostatok estrogénu spôsobuje aj vysokú teplotu v druhom cykle (nad 37,5 °C), ktorá nijako nesúvisí s ovuláciou a počatím.

Nie je úplne správne posudzovať zdravotný stav žien alebo nástup tehotenstva podľa harmonogramu BT, pretože pri nedodržaní pravidiel merania teploty existuje riziko falošných indikátorov. A vplyv všetkých vonkajších faktorov tiež nemožno úplne vylúčiť. Preto vykresľovanie slúži ako dodatočný diagnostický nástroj.

Teraz viete, ako merať bazálnu teplotu na určenie tehotenstva, takže určite nebudete mať žiadne ťažkosti. Presne si odmerajte BBT, dodržujte harmonogram a potom si svoje tehotenstvo určite domyslíte ešte pred meškaním.

Video „Najlepších 5 pravidiel pre presné meranie bazálnej teploty“