Birçok kadın yüzlerine özel önem verir. Salonlara ve kozmetoloji merkezlerine yapılan geziler çok pahalıdır ve yüz derisinin güzel ve taze bir görünümü, yaşı ne olursa olsun kadınların istediği şeydir. Hemen hemen her evde bulunan özel araçları kullanarak, kozmetik merkezlerine sık sık yapılan gezilerden daha kötü olmayan sonuçlar elde edebilirsiniz.

Evde yüz cilt bakımının sırrı birkaç basit adımdan oluşur:

1. Cilt temizleme aşaması. Makyajın, ölü hücrelerin, tozun, terin çıkarılması.
2. Ciltteki iltihabı giderdiğimiz cilt tonlama aşaması.
3. hidrasyon aşaması. Yüz cildindeki dengeyi ve sıvı değişimini destekler.
4. Cilt beslenmesinin aşaması. Bu, cilt hücrelerinin yenilenmesini, cildin koruyucu mekanizmalarını destekleyen prosedürleri içerir.
5. Koruyucu sahne. Yüzün cildinin dış etkenler tarafından zarar görmesini önlemeye yönelik eylemler: kar, sıcaklık değişiklikleri, sıcak güneş vb.

Bu ipuçlarını takip ederek yüzünüzü harika bir şekilde tutabilirsiniz. Yüz cilt bakımı, hücrelerdeki yağ ve nem miktarına bağlıdır. Bu kriterlere göre, aşağıdaki cilt tipleri ayırt edilebilir:

1. "Yağlı" yüz cildi. Çok sayıda deri altı yağ salgısı ile karakterizedir, akne veya sivilce sıklıkla oluşur.
2. Yüzün kuru cildi. Bu cilt tipi için kırışıklıklar, dehidrasyon ve pullanma nadir değildir.
3. Sorunlu cilt. Çok fazla kızarıklık, iltihap ve sivilce.
4. Kombine kapaklar. Deri altı yağ dağılımı homojen değildir. Yağlı cilt problemleri burun, çene, alın bölgesi için tipiktir. Kalan alanlar kuru.
5. Normal cilt. Çok nadir cilt, iltihaplanma sorunu yok, deri altı yağ ve su dengesi.

Yağlı cilt bakımı

Bu cilt tipi için temizleme aşaması en önemlisidir. Yüzünüzü günde en az 3 kez temizlemeniz önerilir. Su ve sabun kullanabilirsiniz. Tonik özellikler, aşağıdaki sorunlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır - iltihaplanma ve akne. Yüzünüzün tazeliğini korumak için çeşitli kremler kullanıyorsanız yağ içeriğine dikkat edin, çok yağlı kremler kullanmamalısınız. Kozmetik miktarını izleyin - bolluk cildin gözeneklerini tıkar, koruyucu mekanizmalarını bozar. Maskeler bu tür ciltlere bakmanın en iyi yoludur.

1. 50 gr alın. bal, 25 gr. yoğurt ve limon suyu (yaklaşık 18 gr.). Tüm malzemeleri karıştırın ve karışımı yüzünüze uygulayın. 15 dakika sonra maskeyi yıkayın.
2. 1 tavuk yumurtası alın, proteini ayırın ve üzerine 10 damla narenciye suyu ekleyin. Karışımı karıştırın ve 20 dakika boyunca bir maske yapın.
3. Bir nergis kaynatma yapın (20 gram nergis çiçeği alın ve kaynar suda buharlayın). Yüzünüze 10-20 dakika kompres uygulayın.
4. 100 ml'de. kaynamış ılık su, 20 gr ekleyin. Dereotu. Kaynatmayı 5 dakika kaynatın, üzerine çırpılmış yumurta beyazını ekleyin ve maskeyi "katmanlar" halinde uygulayın. İşlemden sonra yıkayın.

"Kuru cilt

Kuru cilt, C ve A vitamini eksikliğinden kaynaklanır. Cildinizin durumunu iyileştirmek istiyorsanız, diyetinizi değiştirmeli ve bu vitaminlerden zengin meyve ve sebzeleri eklemelisiniz. Günde içtiğiniz sıvı miktarını takip edin. En az 2 litre içmeniz gerekir. su. Sabun, alkol içeren ürünlerin kullanımı kontrendikedir. Cildi beslemek için yüksek yağlı kremler ve jeller kullanılması tavsiye edilir. Dış etkenlere dikkat edilmelidir: güneş, rüzgar, don. Kuru cilt üzerinde olumsuz etkileri vardır. Bu tip ciltler için nemlendirici maskeler kullanılır.

1. 1 elma alın, 10 gr. ekşi krema ve 5 gr. zeytin yağı. Elmayı öğütün, üzerine tereyağı ve ekşi krema ekleyin. Maskeyi 15 dakika boyunca uygulayın.
2. 20 gr alın. bal ve aynı miktarda süzme peynir. Malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın. Maske 15 dakika uygulanır, ardından yıkanmalı ve nemlendirici, besleyici bir krem ​​uygulanmalıdır.
3. Civanperçemi çiçekleri, nergis ve yulaf ezmesini bir oranda karıştırın. Karışımı (örneğin bir kahve değirmeni içinde) öğütmek ve ılık su eklemek gerekir. Bu maske 20 dakika boyunca uygulanır.
4. 3 adet lahana yaprağını suda kaynatın (yaklaşık 2-3 dakika). Onları soğutun ve yüzünüze uygulayın. Bundan önce yüz bitkisel yağ ile bulaştırılmalıdır. 20 dakika boyunca yapılan böyle bir maskeden sonra yüz papatya infüzyonu ile silinmelidir.

Bu tip cilt, çoğu zaman kişinin yaşına bağlıdır ve zamanla bakım sadece daha karmaşık hale gelecektir.

"Sorun" cilt

Cilt tipiniz tam olarak bu ise yapmanız gereken asıl şey cildinizi etkileyebilecek faktörleri ortadan kaldırmaktır. Bunlar şunları içerir: stres, sigara, alkol, insan organlarının çeşitli hastalıkları. Cildinizde sürekli sivilce ve iltihap varsa yüzünüzü mümkün olduğunca sık bakteri, toz ve kirden temizlemelisiniz. Akneyi sıkmayın, enfeksiyona, yara izine neden olabilir. Yüzünüzde "siyah nokta" veya sivilce (siyah nokta) varsa - özel "derin" kremler kullanın. Bu arada, aşağıdaki adımlar size yardımcı olacaktır:

1. Beyaz kil alın ve ekşi krema gibi görünen bir kıvam elde etmek için suyla seyreltin. Yüzünüzü bununla örtün ve kurumasını bekleyin.
2. Kefir alın ve 20 gr ile seyreltin. maya (kuru) Özel bir spatula kullanarak macun karışımını 20 dakika yüzünüze uygulayın.
3. Yumurtadan proteini seçin, 30 gr ile karıştırın. kıyılmış kuzukulağı. Karışımı yüzünüze 15 dakika uygulayın, ardından suya batırılmış bir bezle durulayın.

Bu cilt tipi için daha karmaşık durumlar da karakteristiktir - yaşlılık lekeleri. Böyle bir sorunla karşılaşırsanız, size yardımcı olacak:

1. Bir bardak kefir ve 1 ton aspirin maskesi (tablet toz haline getirilmelidir). Bu maske yatmadan 10 dakika önce uygulanır.
2. 3 yapraktan aloe suyu sıkın. İçine bir pamuklu çubuk batırın ve lekelere uygulayın, polietilen ile örtün. İşlem süresi 30 dakikadır.
3. 1 salatalık, 10 gr alın. ekşi krema ve 4 damla narenciye suyu. Salatalığın hamurunu kestikten sonra doğrayın ve diğer malzemelerle karıştırın. Maske 15 dakika boyunca uygulanır.
4. Bal ve soğanı aynı oranda karıştırın. Maskeyi 20 dakika yapın ve suya batırılmış bir pamuklu çubukla yıkayın.

"Kombinasyon" cilt

En yaygın cilt tipi. Çok sayıda yağ bezi içeren bir T bölgesi (alın, burun, çene) vardır. Yüzün bu kısmı için "yağlı" cilt tipine bakım uygulanır. T bölgesine rağmen, yüzün geri kalanı (göz çevresi, yanaklar, elmacık kemikleri) - olası soyulma ile "kuru" cilt özelliklerine sahiptir. Bu tür bir cilde sahip bir kişi için en sık meyve asitli kremler kullanılır. T bölgesi için, yağ bezlerinin işleyişini iyileştiren hafif jeller kullanılır. Kuru cilt bölgeleri için - nemlendirici kremler. Yüzdeki ölü hücre katmanlarını temizleyen ve cildi nemlendiren film maskeleri yardımcı olacaktır.

1. 10 gr alın. yulaf ezmesi, öğütün. Kaynar su dökün, 10 dakika bekleyin. Bir spatula alın ve macunu yüzünüze 15 dakika uygulayın.
2. Yine tahıllara ihtiyacın var. 30 gr alın. pul, 40 gr ile karıştırın. meyve suyu ve 20 gr ekleyin. bal. Uzun süre kalıcı maske, 30 dakika sürmeniz gerekiyor.
3. Yumurtadan protein seçin, 30 gr ekleyin. irmik ve pürüzsüz olana kadar çırpın. Maskeyi 15 dakika boyunca uygulayın.

"Normal cilt

"Normal" cilt tipi, diğer tiplerdeki "olağan" problemlere sahip değildir. Bu durumda bakımın karmaşıklığı, düzenliliğinde yatmaktadır. Makalenin başında bahsettiğimiz tüm adımları izleyin. Cildinizi her gün kir ve tozdan arındırın. Haftada en az 3 kez tonik, nemlendirici prosedürler yapın. Dış etkenler ayrı bir tehlike arz eder. Dışarısı çok güneşliyse yüzünüze SPF içeren kremler sürmelisiniz (kremlerin içeriğini okuyun). Dışarısı soğuksa krem ​​dışarı çıkmadan önce sürülür, böylece emilmesi için zaman kalır (en az 30 dakika). Maskeler de zarar vermez.

1. Haşlanmış yumurtanın sarısını ayırın ve toz haline getirin. 5 ml ekleyin. meyve suyu. Maskeyi 15 dakika boyunca uygulayın.
2. Bir muz (olgun) ve süt alın. Muzu kabuğu ile dövün, karışıma süt ekleyin. Maske 15 dakika boyunca uygulanır.

Yaşa göre bakım

Büyüme ve yaşlanma ile insan vücudunun çalışma yoğunluğu buna göre değişir ve bu aynı zamanda cildin özellikleri için de geçerlidir.

30 yıl sonra yüz bakımı

Bu yaşta, vücudun rejeneratif yeteneklerinin zayıflamasının belirtileri fark edilir hale gelir. Stres, uykusuzluk ve yetersiz beslenmenin izleri açıkça görülmektedir. Bu yaşta onarıcı jeller ve kremler ilk kullanılanlardır. Oluşan kalıcı kırışıklıkları fark ederseniz - bunları düzeltmek için kremler kullanmaya başlayın. Göz çevresine dikkat edin - en çok bu yaşta acı çeker. Yaşlanma karşıtı maskeler de yardımcı olacaktır:

1. 10 gr karıştırın. un ve 10 gr. Süt. Yumurta sarısını karışıma ekleyin. Maske 15 dakika boyunca uygulanır.
2. Aynı miktarda kuş üzümü yaprağı, ıhlamur çiçeği, muz, çilek alın ve doğrayın. Üzerlerine kaynar su dökün ve karıştırın. Bu maskeyi 20 dakika boyunca yapın.

Bu yaşta yaşam tarzı çok önemlidir - daha fazla uyuyun, normal yiyin. Yaşlanma karşıtı maskeler daha sık yapılmalıdır.

40 yaşından sonra yüz bakımı

İlk öncelik yatmadan önce gece kremi kullanmaktır. Böyle bir krem, E, F, C ve retinol gruplarının vitaminlerini içermelidir. Film maskeleri kullanılmamalıdır - cildi yaralar ve gererler. Aşağıdaki maskeler yardımcı olacaktır:

1. Bal, gliserin, su ve öğütülmüş yulaf ezmesini eşit oranlarda karıştırın. Karışımı yüzünüze 20 dakika uygulayın.
2. 35 gr alın. bira (hafif) ve buhar banyosunda ısıtın. 10 gr ekleyin. zeytinyağı ve 30 gr. bal. Hepsinin çözülmesini bekleyin. Bir pamuklu çubuk alın ve karışımı yüzünüze uygulayın. 10 dakika bekle. Maskeyi suyla yıkayın.
3. Çok kalın bir irmik lapası hazırlayın ve yüzünüze uygulayın. 20 dakika bekleyin ve maskeyi bir bezle yıkayın. Durulamak için kabartma tozu kullanın.

50 yıl sonra yüz bakımı

Bu yaşta, yaşlanma süreci tam olarak başlar. Canlandırıcı ve destekleyici tedaviler kullanın. Yüz cilt bakımına sistematik olmayan bir yaklaşım kabul edilemez. Ana görev, cildin koruyucu işlevlerini eski haline getirmektir. Cildinizi ultraviyole radyasyona maruz kalmaktan koruyun, stresli durumlardan kaçının. Sana yardım edeceğim:

1. 3 adet kayısı ve bir adet muzu yulaf lapasına ezin, 20 gr ekleyin. krem. Karışımı bir fırça yardımıyla yüze ve dekolte bölgesine uygulayın.
2. 30 gr alın. süzme peynir, 10 gr. zeytinyağı ve 10 gr. bal. Malzemeleri karıştırın ve yüzünüze uygulayın. 20 dakika sonra su ile durulayarak çıkarın.
3. 10 gr karıştırın. tereyağı ve 10 gr. krem. 10 gr ekleyin. narenciye suyu. Maske 20 dakika boyunca uygulanır. Su ve kuru beyaz şarap karışımına batırılmış bir pamuklu çubukla çıkarılır.

video dersleri

Muhtemelen bu temel kuralları biliyorsunuzdur. Bunları eksiksiz olması için listeliyoruz.

1. pH'ı yaklaşık 5-5.5 olan bir jel veya köpük ile günde iki kez yıkayın. Bu araç tutar Doğal cilt yüzeyi pH'ı ortalama olarak 5'in altındadır ve bu, yerleşik florası için faydalıdır. koruyucu cilt bariyeri.
2. Kesinlikle yatmadan önce.
3. Kendinize uygun kozmetik kullanın.
4. Gündüz ve gece bakımı için iki farklı ürün kullanın. Gündüz nemlendirici, gece besleyici.
5. Haftada bir veya iki kez, cildi peeling veya peeling ile derinlemesine temizleyin.
6. Göz çevresine özellikle dikkat edin: “göz kapakları için” işaretli özel kremler ve serumlar kullanın.
7. Güneş kremini tercih edin. Yaz aylarında veya kayak merkezlerinde SPF'si en az 30 olan özel ürünlerin kullanılması önemlidir.

Cildin yaşla birlikte değiştiğini unutmayın. 30'da olmadan yapabileceğiniz şey, 40'ta acil bir ihtiyaç haline gelir. 20'de kritik olmayan anlar, 50'de son derece önemli olacaktır.

20-30 yılda yüz bakımı

20-30 yaşları arasında vücut ve cilt gerçek bir çiçeklenme yaşar. Genç sivilceler çoğunlukla geçmişte kalır, kırışıklıklar uzak gelecekten uzak bir korku hikayesi gibi görünür ve bakımın amacı esas olarak önlemeye dayanır. Ancak, her şey ilk bakışta göründüğü kadar pürüzsüz değildir. Mümkün olduğunca uzun süre temiz ve genç bir cildin tadını çıkarmak için bu dört kurala uyulmalıdır.

1. Akşamları yüzünüzü iyice yıkamayı unutmayın

Genç yaşta kuru cilt nadirdir, ancak yağlı olma eğilimi ile normaldir - geniş bir aralıkta. Bu, yüksek düzeyde seks hormonlarından kaynaklanmaktadır. Akne için Doğum Kontrolü, bir yan etkisi sebum üretiminin artmasıdır. Yaşla, hormon seviyesi ve onunla birlikte cilt normalleşir. Ancak genç ve sıcakken, yağ bir sorun olabilir: iltihaplanma ve tahrişe neden olan her türlü bakteri için harika bir üreme alanıdır.

Enfeksiyonun çoğalıp görünümünüzü bozmaması için gün içerisinde yüzünüzde biriken yağ, toz ve kiri yıkamayı unutmayın. Tabii ki cilt tipinize uygun ürünler kullanmak.

2. Gözeneklerinizi temizleyin

30-40 yıl içinde yüz bakımı

Bu yaşa kadar, zaten çok fazla stres ve hormon patlaması yaşadınız (hamilelik, doğum, alım vb.) ve bu cilde yansır. Değişiklikler çok belirgin olmasa da, öyle. Ve bariz nedenlerle, artacaklar. Bu nedenle, aşağıdaki önemli noktaları gözden kaçırmayın.

1. Pigmentasyona dikkat edin

Düzensiz renk, en az birkaç yıl ekleyebilen parlak bir yaş işaretidir. Yaşla birlikte pigmentasyon daha belirgin hale gelir, bu nedenle eşit bir cilt tonunu korumak önemlidir. Bu, beyazlatıcı kremler, maskeler veya yumuşak (büyük aşındırıcı parçacıklar olmadan) kullanılarak sağlanabilir.

Ancak ideal seçenek bir güzellik uzmanına danışmaktır. Size sadece cildiniz için özel olarak seçilmiş beyazlatma ürünleri sunmakla kalmayacak, aynı zamanda bir dizi profesyonel peeling önerebilir.

Evet! SPF'li kozmetiklerin kullanımı özellikle önemlidir. Ultraviyole, melanin üretimini kışkırtır ve böylece pigmentasyon sorununu şiddetlendirir.

2. Etil alkol içeren ürünleri kullanmamaya çalışın

Alkol sebumu çözer ve yıkar. Çok fazla yağ olduğunda, genellikle gençlikte olduğu gibi, alkollü mendiller faydalı olabilir. İçerisinde biriken bakteri ile fazla sebumu ortadan kaldırmaya yardımcı olurlar ve böylece oluşumunu engellerler.

Ancak yaşlandıkça sebum üretimi azalır. Bu arada cildi nemlendirdiği ve dış ortamdan koruduğu için gereklidir: yüksek ve düşük sıcaklıklar, rüzgar vb. Alkol bazlı ürünler zarar CİLT BAKIM ÜRÜNLERİNDE ETANOL GÜVENLİ Mİ? bu zaten inceltilmiş ve onarılması zaman alan bir engeldir. Ve böylece cildi gerekli nem ve korumadan mahrum bırakır.

30'dan sonra, alkolle değil, örneğin yeşil çay ile toniklerin seçilmesi tavsiye edilir.

3. Yaşlanma karşıtı ürünler kullanmaya başlayın

Örneğin, retinol (A vitamini) içeren kremler ve serumlar. Kanıtlanmış Cilt yaşlanmasının tedavisinde retinoidler: klinik etkinlik ve güvenliğe genel bakış retinolün hücresel metabolizmayı geliştirdiğini, kolajen sentezini uyardığını ve hatta mevcut kırışıklıkların azalmasına yardımcı olduğunu.

Ancak bu ilacın yan etkileri de vardır. Örneğin, A vitamini cilt tahrişine neden olabilir ve ışığa duyarlılığı artırabilir. Bu nedenle, bu tür kremleri sadece geceleri kullanabilirsiniz.

Yan etkiler göz önüne alındığında, bir güzellik uzmanına başvurmak mantıklıdır. Uzman, cildiniz için uygun konsantrasyonda retinol içeren ürünleri seçmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, belki de salon kaldırma prosedürleri de dahil olmak üzere diğer yaşlanma karşıtı ürünleri ve teknikleri önerecektir: masaj, mikro akım ve mezoterapi vb.

Kolajen içeren kremler ve maskeler evde bakıma çok yakışacaktır. Bu arada, yüz masajı bağımsız olarak da yapılabilir.

40-50 yılda yüz bakımı

Modern 40'ların yeni 20'ler olduğunu söylüyorlar ve bu doğru. Tıp, kozmetoloji, sağlıklı bir yaşam tarzı, birçok kadının bu yaşta 20 ila 30 yaş arasındaki kadar çekici görünmesini sağlar. Cildin gençliğini ve tazeliğini daha uzun süre korumasına yardımcı olmak için bu önerilere uymak önemlidir.

1. Cildinizi yoğun bir şekilde nemlendirin

Yıllar geçtikçe cildin daha az yağlı hale geldiğinden daha önce bahsetmiştik. Sebum bariyeri inceldikçe cildin nemi tutması zorlaşır. Ve yeterli nemin olmadığı yerde - karakteristik çatlakları, kırışıklıkları, kırışıklıkları ile bir kuraklık gelir ... Cildinizi nemlendirmek bakımınızda bir öncelik olmalıdır.

Sabun ve diğer kurutucu maddelerle yıkamaktan kaçının. Kremsi dokulu veya durulama gerektirmeyen besleyici köpüklere geçin. Bir gündüz ve gece kremi seçerken, maksimum nemlendirmeye de odaklanın.

2. Bakımınıza salon bakımlarını dahil edin

Daha önce kendi başına gayet iyi gidiyor olsan bile. Yaşla birlikte cilt daha fazla dikkat ve özen gerektirir: dudakların hacmi azalır, nazolabial kıvrımlar ortaya çıkar, yüzün ovali biraz yüzer.

Modern kozmetoloji, çok çeşitli yaşlanma karşıtı tedaviler sunar ve harikalar yaratır. Doğru seçilmiş peelingler, masaj teknikleri ve cildin derin katmanlarını nemlendiren, kırışıklıkları dolduran ve geri kazandıran her türlü güzellik enjeksiyonları, 49 yaşında bile 25 yaşında kadar harika görünmesini sağlar.

Profesyonel bakım için bir güzellik uzmanına danışın. Uzmanınızın tıp eğitimi almış olması ve uygun eğitimi almış olması önemlidir. Bu durumda, terapi mümkün olduğunca güvenli ve etkili olacaktır.

3. Göz altındaki cilde azami özeni gösterin

Yaşla birlikte, bu bölgelerdeki ince cilt, giderek daha fazla beslenmeye ve giderek daha yoğun antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin kremlere ve serumlara ihtiyaç duyar. Bunları, cildinizin özelliklerine ve durumuna odaklanarak önerilerde bulunacak bir güzellik uzmanı ile birlikte seçmeniz önerilir.

Lütfen dikkat: bakım konusunda puan alamazsınız! Zaten şanslı gibi görünseniz ve kırışıklıkları taklit etseniz bile sizi güvenle atlayın. Zaman acımasızdır ve göz altındaki derinin iyileşmesine yardımcı olmazsanız, hoş olmayan değişiklikler bir gün sizi sadece birkaç gün içinde geride bırakabilir.

50 yıl sonra yüz bakımı

Efsanevi Coco Chanel bir keresinde şöyle demişti: “20 yaşındaki yüzünüz size doğa tarafından verilmiştir; 50 yaşında nasıl olacağı size kalmış.” Cildinizi stresle yalnız bırakmadığınızı, sağlık ve bakımlı görünümüyle sizi memnun etmeye devam etmesini diliyoruz. Muhtemelen yüz bakımında zaten bir ustasınız, bu yüzden sadece üç önemli noktayı not edeceğiz.

1. Retinol kullanın

Daha önce A vitamini ürünleri kullanmadıysanız gecikmeyin: Bunlar cildinizin daha uzun süre genç kalmasına gerçekten yardımcı olur. Retinol en sevdiğiniz kremlerde ve serumlarda zaten varsa, konsantrasyonu artırmayı düşünün.

2. Bakımınıza Hyaluronik Asit Serumu Ekleyin

Bu madde ciltte bulunur ve dokulardaki nemin korunmasında da rol oynar. Yaşla birlikte, giderek daha az doğal hale gelir ve cilt daha kuru hale gelir, yavaş yavaş parşömene dönüşür.

Ama bu sadece nem kaybı değil. Hyaluronik asit, hücre yenilenme süreçlerinde aktif olarak yer alır. Eksikliği ile cilt, etkili bir şekilde iyileşme yeteneğini kaybeder. Ve bu yaşlanmayı hızlandırır.

Bu nedenle, 50 yaşından sonra cildi özel yaşlanma karşıtı serumlar ve hatta enjeksiyonlar kullanarak ek olarak hyaluronik asitle beslemek son derece önemlidir.

3. Her üç ila dört günde bir, kaldırma etkisi olan maskeler yapın

Gençleşme açısından, kendilerini iyi kanıtladılar. Bununla birlikte, kozmetik markaları, “markalı” aktif bileşenlere dayalı kaldırma etkisi olan maskeler için başka birçok seçenek sunar. Ve kesinlikle kendinize ait bir şey elde edebileceksiniz - tam olarak cildinize elastikiyet kazandıracak çare.

Ve size bir kez daha hatırlatalım: annelerimizin ve büyükannelerimizin aksine, güzelliğin ve gençliğin birçok yönden gerçekten (ve deneyimli bir kozmetikçi) elimizde olduğu bir zamanda yaşadığımız için şanslıyız. Bu büyülü gerçek kullanılmalı!

İlk önce ne tür bir yüz derisine ait olduğunu belirlemeniz gerekir. Ancak o zaman onunla ilgilenmenin yollarını seçmeye başlayabilirsiniz.

Üç ana yüz derisi türü vardır:

kuru- daralmış gözenekler ve çeşitli soyulmaların sık görünümü ile karakterize bir gerginlik hissi yaratır;

yağlı- genişlemiş gözeneklere sahiptir, genellikle parlaklıkla parlar ve sürekli inflamatuar reaksiyonların varlığı ile karakterize edilir (akne veya akne şeklinde);

normal cilt- Soyulmaz, sıkmaz, yağlı bir parlaklık bırakmaz.

Herhangi bir cilt tipini saf haliyle bulmak çok nadirdir, genellikle yukarıdaki özelliklerin tümüne çeşitli cilt problemleri eklenir ve bu da yüz cilt tiplerine göre aşağıdaki sınıflandırmayı tetikler:

• tahriş veya kızarıklık görünümü ile herhangi bir dış faktöre tepki veren hassas cilt;
• kırışıklık ve sarkma varlığı ile karakterize yaşlanan cilt;
• sürekli akne veya akne varlığı ile;
• Görünür kılcal damar ağları ile karakterize kuperoz cilt.

Cilt tipini belirledikten sonra, şu veya bu sorunu ortadan kaldırmak için mümkün olan her yolu denemek gerekir. Bunu yapmak için evde yüz bakımı için belirli sayıda kural izlemelisiniz.

Her tür cilt için basitçe gerekli olan evde yüz cilt bakımı, belirli manipülasyonlardan oluşur:

1. yüz derisinin beslenmesi (günde iki kez besleyici bir krem ​​\u200b\u200bve haftada bir kez - maske uygulamanız gerekir),

2. (Günde en az iki kez yüzünüzü yıkamalı ve bol sıvı tüketmelisiniz),

3. temizlik (haftada bir kez ovma kullanın).

Yaşlanan cildi nemlendiren ve besleyen pirinç maskesi

Gerekli:

2 yemek kaşığı. kaşık pirinç taneleri

1 inci. bir kaşık ekşi krema

1 çay kaşığı sıvı bal.

Nasıl pişirilir:

Pirinç tanelerini bir kahve değirmeni ile öğütün, elde edilen unu ekşi krema ile karıştırın ve sıvı bal ekleyin. Maskeyi önceden temizlenmiş cilde 15 dakika uygulayın, ardından yeterli miktarda ılık su ile çıkarın.

Ayrıca her tür cilt bakımına yardımcı olan evrensel ev kozmetikleri de vardır.

Tüm cilt tipleri için çilek peelingi

Gerekli:

3 sanat. kaşık çilek posası,
1 inci. bir kaşık kuru süt
Mandalina ve papatya esansiyel yağlarından 3'er damla.

Nasıl pişirilir:

Süt tozu ile karıştırılmış çilek püresini alın, mandalina ve papatya esansiyel yağlarını ekleyin. Elde edilen kütle ile yüz derisini hafif masaj hareketleriyle temizleyin. İşlem 7-9 dakika içinde yapılabilir, bu süre zarfında cildin keratinize kısmı mükemmel bir şekilde çıkarılır ve açık hassas cilt tabakası nemlendirilir.

Patates göz maskesi

Göz çevresindeki cildi tonlamak, ince bir rende üzerine rendelenmiş soyulmamış patateslerin temizlenmesine yardımcı olacaktır.

Gerekli:

1 inci. bir kaşık rendelenmiş patates

1 inci. süt kaşığı,

1 çay kaşığı un.

Nasıl kullanılırpişirmek:

Rendelenmiş patatesleri süt ve un ile karıştırın. Elde edilen karışımı cilde uygulayın ve 7-15 dakika bekletin. Bu maske, ince kırışıklıkları etkili bir şekilde düzeltir ve göz çevresindeki hassas cildi nemlendirir.

Göz çevresindeki cilde nasıl bakım yapılacağına dair hikayeye bakın:

Tüm cilt tipleri için yulaf ezmesi yüz yıkama

Gerekli:

1 inci. bir kaşık yulaf ezmesi

1 inci. dize kaşık,

1 inci. nergis kaşığı

1 inci. lavanta kaşığı

8 sanat. kaşık kaynar su,

2 çay kaşığı sıvı sabun,

2 çay kaşığı zeytinyağı

4 damla defne esansiyel yağı.

Nasıl pişirilir:

Yulaf ezmesi, ip, nergis ve lavanta karışımı alın, üzerine kaynar su dökün. Kaynatın, hafifçe soğutun, bir elekle silin. Sıvı sabun ve zeytinyağının yanı sıra defne esansiyel yağı ekleyin. Elde edilen jel ile yüzünüzü günde iki kez yıkayın. Bu bileşim sayesinde yüz cildi mükemmel bir şekilde temizlenir ve beslenir.

Geçenlerde ünlü bir Rus plastik cerrahla yapılan bir röportaja denk geldim. İçinde estetik tıp gurusu ülkemizde bu alanın gelişme düzeyini tartışıyor, klinik seçimi konusunda tavsiyelerde bulunuyor ve kişisel deneyimlerini paylaşıyor. Genel olarak, özel bir şey yok. Ama seçkin Aesculapius'un pozisyonu beni hoş bir şekilde şaşırttı. Görünüşlerinden memnun olmayan adil cinsiyeti çağırmak, plastik bir cerraha gitmek ve kendilerinin kesilmesine izin vermek yerine, her şeyden önce kendilerine bakmalarını tavsiye ediyor. Doktorun sözlerini hatırlıyorum: “Bir kız 18 yaşında ve çirkinse suç genlere atılmalıdır. 30 yaşında ve görünüşü hala kusurlu olduğunda, bu kadının tembel olduğunu gösterir. Güzellik ona her gün bakmaktan gelir." Bu pozisyonu paylaşıyorum. Kuşkusuz, çok şey genlere bağlıdır. Ancak, arkadaşlarımdan birinin dediği gibi, onlarla şanslı değilseniz, bu üzücü düşünceler için bir fırsat değil, aktif eylemler için bir fırsattır. Başka bir deyişle, iyi görünmek için çalışmanız gerekir. Bu özellikle yüz derisinin güzelliğini korumak için önemlidir. En çok sıcaklık değişikliklerinden, kötü hava koşullarından, stresten, yetersiz beslenmeden ve uygunsuz bakımdan muzdariptir. Tavsiyemize kulak verin. Her yaşta çekici ve genç görüneceğiniz için evde bireysel bir yüz bakım programı oluşturmanıza yardımcı olacaklardır.

Cilt temizliği her şeydir

Evde minimum yüz bakım programı temizleme, nemlendirme ve beslemedir. İlk nokta cilt sağlığı ve güzelliği için çok önemlidir. Ne kadar derinlemesine temizlerseniz, cildiniz o kadar sağlıklı ve güzel olur. Hemşirelikte onu normal tipe yaklaştırmaya çalışmalıyız.

Normal ve kuru ciltleri temizlemek için süt kullanın. Ama çoğumuzun yaptığı gibi pamuğa değil avucunuzun içine sıkın, ardından yüz derisine masaj çizgileri boyunca uygulayın, yüzünüzü yıkayın. Cildinizi ellerinizle çok daha iyi temizlersiniz. Ayrıca bir çeşit yüz masajıdır. Karma cilt bakımı nasıl yapılır?

Karma ciltler için her bölge için uygun ürünü kullanın. Bu onun sağlığı ve güzelliği için ana koşuldur.

Zıt yıkamalar sabahları çok faydalıdır. İki ila üç dakika boyunca yüzünüzü soğuk veya sıcak suyla yıkayın (her biri on saniye).

Gündüz kremi, dışarı çıkmadan yarım saat önce, gece kremi - yatmadan iki saat önce uygulanır, çünkü bu ürünler daha yoğundur. Emilmeleri daha uzun sürer. Kremleri argan yağı gibi yağlarla değiştirebilirsiniz. Bu durumda, çare akşam yatmadan 30 dakika önce uygulanır. Yağlar harika bir kozmetik etki sağlar, ancak kaliteli olanlar oldukça pahalıdır. Litre petrol fiyatı 700 rubleden azsa, satın almaktan kaçının. İyi bir yağın ana göstergelerinden biri, sadece kozmetik değil, aynı zamanda insan tüketimine de uygun olmasıdır.

Cildimizin ihtiyaç duyduğu optimal krem ​​miktarı bezelye büyüklüğündedir. Bu miktar, cildi gerekli elementlerle beslemek ve aynı zamanda aşırı yüklememek için yeterlidir. Fazla ileri gittiğinizi düşünüyorsanız, fazla kremi bir peçete ile alın. Kremin fazla olduğu yerlere hafifçe dokundurun.

Evde yağlı bir ciltle yüz bakımı yaparken çantanızda mat mendil taşıyın. Bu, sürekli yağlı parlaklıktan muzdarip kadınlar için çok faydalı bir buluş. Birçoğu onu tozla saklamaya çalışır. Ancak bu tür eylemlerle gözenekleri tıkarsınız, bunun sonucunda cilt gerilir, sağlıksız görünür ve daha da parlamaya başlar. Önce fazla sebumu mat bir peçeteyle çıkarmak ve ancak daha sonra pudra kullanmak daha iyidir. Çok daha eşit bir şekilde uzanır.

Banyonuzda yüz ovma için bir yer olmalı, ancak cildinizde kızarıklık varsa bu ürünü atın. Fırçalamayı haftada bir veya iki kez kullanın. Eksfoliantlar daha etkilidir. Cildi daha iyi temizlerler, ancak bir eksfoliyan kullanıyorsanız, eksfoliyan cildin üst tabakasındaki hücreleri eksfoliye ettiğinden ve bunun sonucunda güneşe maruz kalma ve yaşlılık lekelerine karşı hassas hale geldiğinden güneş kremi uyguladığınızdan emin olun.

Evde yüz bakımı zorunlu maskeleri içerir. Hemen hemen tüm kozmetik markalarının çizgilerinde bulunabilirler. Ama ev yapımı maskeleri tercih ederim. İlk olarak, eğer maske beklediğiniz sonucu getirmiyorsa, artık yapmıyorsunuz demektir ve hepsi bu. Mağazadan gelen ürün uymadığında, bunun için para iade edilemez. Ve boş duruyor. İkincisi, ev yapımı maskeler doğaldır, koruyucu ve boya içermezler, bu nedenle cildimizin sağlığı ve güzelliği için daha faydalıdırlar. Son zamanlarda turuncu maskelere bağımlı oldum. Tüm cilt tipleri için şunu deneyin: Bir portakal ve beyaz kilin hamurunu karıştırın. 15 dakika basılı tutun. Yoğurtta ıslatarak pamuklu bir ped ile çıkarın. Yüzünüzü ılık suyla durulayın. Evde yüz maskeleri için çok sayıda tarif burada bulunabilir.

Kış aylarında cilt özellikle beslenmeye ihtiyaç duyar. Turuncu bir maske, benzer bir sorunu çözmek için harika bir seçenektir. Portakalı ikiye bölün, suyunu bir parçadan sıkın. Üzerine bir yemek kaşığı süt ve yulaf ezmesi ekleyin. 15 dakika basılı tutun.

Küçüklüğümden beri ev yapımı maskeler kullanırım. Sorunlu cildim sürekli izleme ve bakım gerektiriyor. Bu süre zarfında kendi en iyi maskeler listemi geliştirdim. Kanıtlanmış tarifleri sizinle paylaşmaktan mutluluk duyuyorum:

muz maskesi. Şimdi bu güneşli meyvelerin tadına baktım ve tadına aşık oldum ve birkaç yıl önce onları sadece nemlendirici maskeler yapmak için kullandım. Muzu çatalla ezin, bir çay kaşığı krema ekleyin. 15 dakika tutun;

- elma-yulaf ezmesi maskesi. Elmayı soyun, rendeleyin. Bir yemek kaşığı süt ve iki yemek kaşığı yulaf ezmesi ile karıştırmadan önce ortaya çıkan elma kütlesini biraz sıkıyorum, aksi takdirde maske çok sıvı olur. Tüm malzemeleri karıştırdığınızda, maskenin beş dakika demlenmesine izin verin. On dakika boyunca yüzünüzde tutun;

- patates maskesi Pul pul cilt ile çok yardımcı olur. Patatesleri kaynatın. Ondan önce soyulabilir veya bir kabukta kaynatabilirsiniz, bu sadece arzunuza bağlıdır. Patates hazır olduğunda kabuğunu soyun, eğer haşlanırsa çatalla hafifçe ezin, ardından üzerine yumurta sarısı ve bir çay kaşığı süt ekleyin ve kütleyi püre haline getirin. 20 dakika ciltte bekletin. Maskeyi soğuk suyla yıkayın;

Havuç maskesi. Cildi iyileştirir ve hafif bir bronzluk verir. Havuçları ince bir rende üzerine rendeleyin. 15 dakika boyunca uygulayın. Ilık suyla yıkayın.

Kozmetik buz, evde yüz cilt bakımı için başka bir çözümdür. Birçok malzemeden hazırlanabilir: yeşil çay, papatya çiçeği, salatalık suyu, taze çilek. Buz, üç günden (meyve suyundan yapılmışsa) yedi güne (bitkilerden) kadar saklanır. Sabahları yüzün bir buz küpü ile silinmesi tavsiye edilir. Bundan sonra, cildin kendi kendine kurumasına izin verin. Bu prosedür aşağıdaki durumlarda dikkatli bir şekilde tedavi edilmelidir:

- deride genişlemiş kan damarları var;

- cilt tahriş olmuş veya susuz kalmış;

- kışın dışarı çıkmadan önce.

Daha önce hiç kozmetik buz kullanmadıysanız ancak bu kozmetik ürünü denemek istiyorsanız bu tarifi deneyin. O çok basit. Gazsız maden suyuna ihtiyacınız olacak. Bir kalıba dökün ve dondurun.

Cilt güzelliğinin üç balinası

Cildin durumunun ne yediğimize, ne kadar uyuduğumuza ve hayatımızı hangi duygularla doldurduğumuza bağlı olduğunu söylersem Amerika'yı açmayacağım. Sunny Hands portalının editörü Anastasia Gay, “Şükredecek hiçbir şeyim yok… Ya da nasıl kalbini kaybetmemeliyim?” makalesinde olumlu düşünmenin sırlarını paylaşıyor. . Ancak çoğu zaman bu basit gerçekleri unutur ve hamburger yemeye devam eder, her şey için endişelenir, gece yarısından çok sonra yatarız. Ve sonra kırışıklıkların, kızarıklıkların ve diğer benzer sorunların nereden geldiğini anlamıyoruz. Güzellik uzmanlarına dönüyoruz, pahalı yüz bakım ürünleri alıyoruz ama durum aynı kalıyor. Uzmanları ve kozmetik ürün üreticilerini azarlamaya başlıyoruz. Sorunu da çözmez. Tanıdık bir resim, değil mi? Ve tek ihtiyacınız olan yaşam tarzınızı ayarlamak - daha fazla uyumak, ev yapımı yiyecekler yemek, stresten kaçınmak ve evde yüzünüze nasıl düzgün bir şekilde bakacağınızı öğrenmek.

Tabii ki, modern koşullarda, sadece cildin güzelliğinin değil, aynı zamanda en önemlisi sağlığımızın da dayandığı bu tür kuralların uygulanması, diyelim ki ilk beşe girme arzusundan daha az çaba gerektirmez. Forbes. Bu konuda annelerimizin işi daha kolay oldu. Artık moda olan argan yağlı kremleri yoktu ama akşam saat onda yattılar. Ve sekiz saatlik tam bir uyku, cildine modern kozmetiklerin yardımıyla elde etmeye çalıştığımız tazeliği ve gençliği verdi. Yüzünüze evde bakmak onlarla değil, sağlıklı bir yaşam tarzının ilkeleriyle başlamalıdır.

İle başlayalım Gıda. Günlük diyetiniz A, E, C, D, F, B grubu vitaminleri ve çinko, selenyum ve demir gibi mikro elementler açısından zengin besinler içeriyorsa, cildimiz güzellik ve gençlikle yanıt verecektir. Sadece cildin sağlığını korumaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda herhangi bir sorun varsa durumunu da önemli ölçüde iyileştirir. Narenciye, üzüm, elma, havuç, ıspanak, brokoli, fındık, süt, yumurta, deniz ürünleri, karabuğday, sığır eti, ton balığı, uskumru, zencefil, kepek ekmeğine yaslanın. Sağlıklı Beslenme - Güzellik, Sağlık ve Uzun Ömür Yolumuz'da her gün için bir menü derlemek için faydalı öneriler bulacaksınız. Buğulanmış, fırında pişirilmiş, haşlanmış yemekleri tercih edin. Beslenme uzmanlarının tavsiyelerini dinleyin - ürün ne kadar az mutfak işlemine tabi tutulursa, vücut için o kadar faydalı olur (ve buna bağlı olarak cildin güzelliği). En kullanışlı olanı, hazırlaması en basit yemeklerdir. Ayrıca masanızda sadece taze yiyecekler bulundurmaya çalışın. Çoğumuzun yaptığı gibi bir hafta boyunca hepsini birden pişirmeyin. Örneğin çorba, hazırlandıktan sadece iki gün sonra vücut için yararlı olan elementleri korur. O zaman sadece açlık hissini giderir, içinde değerli hiçbir madde kalmaz.

Sabaha bir bardak ılık kaynamış su ile başlayın. Metabolizmayı “başlar”, gastrointestinal sistemi yemek için hazırlar ve cilt üzerinde olumlu bir etkisi olacak su dengesini geri kazandırır. Kahvaltıda yulaf lapası pişirin - yulaf ezmesi, arpa, mısır, buğday. Buna ideal bir katkı, taze meyveler veya kuru meyveler olacaktır (kuru kayısılar özellikle yararlıdır).

Öğle yemeği yediğinizden emin olun. Görünüşe göre, onun için yüz ve bakım ve düzenli gıda alımının bununla ne ilgisi var? Ama her şey bağlantılı. Çoğumuz temelde yanlış olan bu yemeği atlıyoruz. İlk olarak, aşırı kilo ile tehdit eder, çünkü akşamları kesinlikle ihtiyacınızdan fazlasını yiyeceksiniz, çünkü gün için çok aç olacaksınız. İkincisi, sağlığa zararlıdır. Öğle yemeğinin reddedilmesi gastrointestinal sistemin çalışmasını olumsuz etkiler, gastrit ve diğer hastalıklara neden olur. Bu öğünde proteinli yiyecekleri (et, kümes hayvanları, balık), sebzeleri (taze veya buğulanmış) tercih edin, haşlanmış pirinç, ceketli patates, karabuğday lapası şeklinde bir garnitür ekleyebilirsiniz.

Akşam yemeği için kalsiyum yönünden zengin besinler tüketin, çünkü akşamları vücut tarafından besinlerden tam olarak emilir. Akşam yemeği için de ideal - ekşi süt ürünleri. Akşam yemeğini yatmadan dört saat önce yiyin.

Cildin güzelliğinin dayandığı ikinci balina uykudur. Gece istirahati günde en az sekiz saat sürmelidir. Yeterince uyumazsanız, hiçbir kozmetik veya maske gençliği ve güzelliği korumaya yardımcı olmaz.

Herkes muhtemelen şu sözü duymuştur: Gece yarısından önceki bir saatlik uyku, iki saat sonrasına eşittir. Onu dinle! Sabah kalkmayı kolaylaştıracak ve yüz derisinin durumu üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır. Uyku onun için çok önemlidir, çünkü bu zamanda vücut uyku hormonu melatonin üretir. Cildimizin toparlanmasına yardımcı olur. Yeterince uyumazsanız, gün içinde alınan çevresel etkilerin etkileriyle baş edemez. Sekiz saatlik normal bir uyku kurmanın mümkün olmadığı durumlarda, melatonin içeren gece ilaçları (krem veya serum) kullanın.

Sağlıklı bir şekilde uyumak için, akşamları fitness kulübünü ziyaret etmeyi planlamayın. Bir gece dinlenmeden üç saat önce fiziksel aktiviteden kaçınılması önerilir. Aksi takdirde, Orpheus'un yatak odanızı ziyaret etmesi pek olası değildir - vücudun eğitimden sonra uykuya geçmek için zamanı olmayacaktır.

Sabahları göz kapaklarınızın şişmesinden şikayetçiyseniz, kompresler yardımcı olacaktır. Önce göz çevresindeki cilde krem ​​sürün, beş dakika bekleyin ve sıcak suya batırılmış ve sıkılmış diskleri göz kapaklarına uygulayın. Birkaç dakika uzanın - şişlik geçecektir. Bağlantıda bu alana nasıl uygun şekilde bakılacağını öğreneceksiniz.

Her yerde kirli bir numara beklemeyin, dünyaya güvenin. Size sadece aynı duygularla değil, aynı zamanda mükemmel cilt durumuyla da cevap verecektir. Ve görünüşünü sev! Görünüşünüz hakkında ne kadar olumsuz olursanız, o kadar kötü görünmeye başladığınız kanıtlanmıştır. Önemli bir toplantının arifesinde ortaya çıkan bir sivilce ile sıcak duygularla ilişki kurmanın zor olduğunu iddia etmiyorum. Ama soruna takılmayın. Psikologlar kendinizi başkalarıyla karşılaştırmanızı önermese de, bu durumda böyle bir yöntem tam tersine sadece fayda sağlayacaktır. Deride iltihap var mı? Yas tutmak için acele etmeyin, bunun yerine çevreden görünüşü size çekici gelmeyen birini hatırlayın. Temsil edildi mi? Sivilce artık bu tür rahatsızlıklara neden olmaz, değil mi?

Çekici, çekici ve çarpıcı kalmak için özel kozmetikler satın almak veya güzellik salonlarında çok fazla zaman harcamak gerekli değildir. Çekiciliğin ana koşulu günlük iştir, ancak bunu bir rutine dönüştürmeyin. Kendine bakmaktan zevk alıyor olmalısın. Güzellik programlarınızı ve ritüellerinizi oluşturun. Size ana yönlerini önerdim!

Saygılarımla, Oksana Chistyakova

Cilt bakımı için minimum doğal ürünler yeterlidir ve kozmetik firmaları güzelliğimizi ve sağlığımızı değil, kârlarını önemser. Uyumlu ve minimalist yaşam konusunda uzman olan Dominic Loro böyle söylüyor. Cildi beslemeyi, arındırmayı ve güzelliği korumayı nasıl önerdiği aşağıda açıklanmıştır.

Yüz bakımı: daha az daha fazladır

Cilt bakımında, daha az harcamanın daha iyi sonuçları garanti ettiğine dair bir kural da vardır. Mağazalarda satılan ürünlerin çoğu aslında cilde zarar verir.

İle cildi temizle, gliserinli veya ballı iyi bir yumuşak sabun bulun. O gün makyaj yapmamış olsanız bile akşamları makyajı çıkarmak için kullanın. Toz ve kir, cilt tarafından üretilen koruyucu filme yerleşir (bu nedenle cilt sarımsı bir renk alır) ve cildin nefes alması gerekir.

Ama sabahları sabuna ihtiyacı yok. Onun en iyi müttefiki buzlu su: Bu yıkamadan sonra, Japon kadınlar kan dolaşımını uyarmak ve ten rengini iyileştirmek için yüzlerini 150 kez okşarlar.

Daha sonra, cilt arz, durumuna bağlı olarak: hava nemliyse, neredeyse hiçbir şeye ihtiyacı yoktur. Sıkışıyorsa veya kuruyorsa, avuç içi ile bir veya iki damla ılık yağ yeterli olacaktır. Kural olarak, cilt için iyi olan yemek iyidir: zeytinyağı, susam yağı, badem yağı, avokado yağı. Losyon yerine uygulanan çayın geri kalanı, içerdiği doğal yağlar sayesinde gözenekleri tıkamadan cildi korur.

Cilde yağ uygulamak, bu harekete eşlik eder masaj. Bu günlük prosedür öğrenilmeli, anlaşılmalı ve uygulamaya konmalıdır. Yüzde tek başına üç yüzden fazla minik kas vardır ve onlara masaj yapılırsa dokular yerinde kalır. Bu teknikleri bilinçli bir şekilde uygulamak çok önemlidir çünkü cilde bakım yaptığınız ruh hali sonucu etkiler. Sevgiyle yüz masajı yaparsanız, cilt daha güzel hale gelir: epidermis ve saç vücut, çevre ve düşüncelerle yakın ilişki içinde çalışır.

Son ipucu: Güneş cildin bir numaralı düşmanıdır.. Erken kırışıklıkları önlemek için kendinizi şapka ve gözlükle koruyun.

Cildin temiz ve yumuşak olması için sabun, losyon veya kremlere ihtiyacı yoktur. Temizlenmeli ve beslenmelidir. Kimyasal ürünleri, losyonları, tüm fazlalıkları bırakın. Kozmetik sektörünün kurduğu tuzaklardan sakının. Deri de sindirim sistemi gibi ona verdiğimiz her şeyi emer ve kana aktarır.

En iyi cilt bakımı sağlıklı beslenme, yeterli uyku, temiz su ve... mutluluktur. Diğer her şey ikincildir. Cilt bakımı derin temizlik, beslenme ve kapsamlı koruma ile sınırlandırılmalıdır. Herhangi bir güzel kadına kendine bakmak için ne kullandığını sorun ve büyük olasılıkla şu yanıtı verecektir: "Ah, evet, neredeyse hiçbir şey!"

7 ev yapımı güzellik tarifi

pul pul dökülme

Küçük kırmızı fasulyeleri bir değirmende öğütün ve doğrudan avucunuzun içinde (hacim - bir çay kaşığı) tutarak ıslatın, ardından küçük dairesel hareketlerle cilde nazikçe ovalayın.

İki ila üç dakika boyunca yüzünüzü bir papaya veya mango kabuğunun iç kısmıyla ovun: bu meyveler sebumdaki kiri (ve vücudun kendisindeki yağı) çözen mükemmel enzimler içerir. Kozmetik üreticileri genellikle ürünlerinde küçük miktarlarda kullanırlar.

Derin temizlik

200 gram suyu kaynatın, 2-3 damla aromatik yağ (lavanta, limon vb.) ekleyin ve gözenekleri açmak için yüz buhar banyosu yapın, ardından ev yapımı bir yüz maskesi uygulayın: 1-2 çay kaşığı un ile karıştırın. aynı miktarda yoğurt, limon, pirinç votkası ve çeşitli köklerin infüzyonu. Buzdolabından çıkan hemen hemen tüm taze yiyeceklerin terapötik bir etkisi vardır. Deneyin ve kendiniz karar verin.

Yemek, su ve uyku

Sadece taze, işlenmemiş gıdalar yemeye çalışın.

İçerdiği mineraller için maden suyu için! (Su en iyi kozmetik üründür.)

Gece yarısından önce yatın ve her gece 6-8 saat uyuyun. Çok fazla veya çok az uyku sağlığınız için kötüdür.

Soya ürünlerini diyetinize dahil edin: sizi genç tutmaya yardımcı olurlar.

Tıbbi ürünleri tanımayı ve seçmeyi öğrenin: tahıllar, meyveler, baharatlar.

genç yüz

Gözlerin altındaki halkalar ve kabarık göz kapakları, karaciğer problemlerinin neden olduğu enerji eksikliğinin belirtileri olabilir. Bol gıda, baharat, et, füme et, tuz, şeker ve doymuş yağların reddedilmesiyle bu belirtiler iz bırakmadan ortadan kalkacaktır. Az miktarda elma sirkesi açık ten rengini geri getirecektir: bir ay boyunca her gün suyla seyreltilmiş 50 gram sirke için ve harika bir sonuç elde edeceksiniz.

Yüzünüze yağ ile masaj yapın, kan dolaşımını aktive etmek için göz çevresindeki bölgelere özellikle dikkat edin (gözlerin köşelerinden saat yönünde üç kez, ters yönde üç kez daha). Sonra gözler için biraz jimnastik yapın: Çenenizi indirin ve önce yukarıya, sonra yanlara bakın.

Aynada kendinize daha sık bakın ve görünüşünüz konusunda utangaç olmayın. Sonuçları bu şekilde alırsınız.

fon listesi

Elma sirkesini kullanmanın başka bir yolu. Az miktarda su ile inceltilerek hem ciltte hem de saçta bulunan sabun kalıntılarını çözer. Bir şişe sirke, yumuşak sabun, iyi yağ, şampuan ve saç kremi banyonuzda sahip olduğunuz tek kozmetik olmalıdır.

ton kremi

"Kendi" vakfını bulan bir kadın dünyayı fethedebilir. Kaliteli bir fondöten satın alın ve görünmez olduğundan emin olun. Sadece kaş ve burun bölgesine ve ayrıca göz altlarına küçük miktarlarda parmak uçlarınızla ovalamadan uygulayın. Daha eşit dağıtırsanız, doğal görünmeyeceksiniz. Ayrıca herhangi bir maddenin fazlalığı cildin gözeneklerini kapatır. Burada da daha az parayla harika sonuçlar elde edebilirsiniz.

Kuru ciltler için

Günde yarım avokado yiyin ve ondan bir çay kaşığı püreyi on dakika boyunca yüzünüze uygulayın (harika bir etki garanti, deneyin), banyoya üç damla yağ ile bir bardak sake ekleyin.