Veya iğne o kadar kolay değil ve her zaman haklı değil. ELLE, göğüsleri korkmadan nasıl büyüteceğini buldu.

Hamilelik ve emzirme döneminde, adetin başlangıcından birkaç hafta önce kilo alımı nedeniyle göğüsler doğal olarak yuvarlaklaşır ve büyür. Göğüs büyütme birçok kadın için yakıcı bir konu olduğundan, bu kompleksler (veya gurur) konusunun "bileşimini" açıklayarak başlayalım. Kadın büstü, meme bezi ve onu çevreleyen yağ dokusundan oluşur. Sadece bir kas tarafından desteklenir - ikinci kaburga bölgesinden alt çeneye uzanan boynun deri altı kası - ve göğsün tabanından çeneye kadar bir deri üçgeni. Yaşla birlikte, yerçekiminin etkisi altında, diyetler nedeniyle, emzirme döneminde cilt gerilir. Bu nedenle “Göğüsler nasıl büyütülür?” sorusunun doğru cevabı. iki noktaya iniyor: “üçgenin” elastikiyetine ve esnekliğine dikkat etmek artı tek bir kasla çalışmak. ELLE göğüsleri büyütmenin basit yollarını seçti.

Spor

Göğüs kaslarının varlığına rağmen, spor salonunda maksimum dikkat gösterilmesi gereken boyun deri altı kasıdır. Büyük ve küçük pektoral kaslar, ismine rağmen omuzların, omuz bıçaklarının, kolların hareketlerinden sorumludur ve göğsün güzelliğini büyük ölçüde etkilemez. Ayrıca, meme bezinin (dişi tipine göre) düşük bir pozisyonuyla, bu kası pompaladıktan sonra, vücut geliştiricilerde olduğu gibi bez asılır. Pozisyon yüksekse (erkek tipi), aşırı güç yükleri gerçekten göğüste görsel bir artış sağlar, ancak tüm göğüs genişler. Bu nedenle, egzersiz seçimi bireysel anatomik özelliklere bağlıdır. Savaşa girmeden önce koçunuzu bulmanız ve bireysel bir program hazırlamanız gerekir. Toplam minimumdan, şınav ve dambıl presleri, kurbağalama yüzme ve kürek çekme en etkili olanlardır. Ancak, zindeliğin memenin boyutunu değil, şeklini ve yüksekliğini etkilediğini anlamak önemlidir.

kremler

Eşit derecede önemli bir rol, “doğal sütyen” in (terim, Clarins markasının kurucusu Jacques Courtin tarafından icat edildi) esnekliği ve sıkılığı ile bir bütün olarak dekolte ve göğüs derisi tarafından oynanır. Evde göğüs büyütmenin en kolay yolu güzellik ürünleri kullanmaktır. Üstelik bu bölge için özel olarak tasarlanmış seçim yapmak gerekli değildir. Ancak tüm vücut kremleri göğüsler için uygun değildir. Nemlendirme, beslenme, esneklik vaat ederlerse, göğsüne bulaşmaktan çekinmeyin. Bunlar selülit önleyici ürünlerse, bunları vücudun stratejik olarak önemli diğer bölgelerine uygulamak daha iyidir. Gerçek şu ki, bazıları yağ yakar, diğerleri serinletir ve şişliği giderir: büstü için her iki seçenek de uygun değildir.

Nemlendirici uçucu yağlar ve vitaminlere ek olarak, kremler, losyonlar, jeller ve memeye yönelik yağlar, çoğunlukla iki etkiden birine sahip bileşenlere dayanır. Birincisi, soya, sarmaşık ve diğer bazı bitkilerden elde edilen her türlü fitoöstrojendir (aynı adı taşıyan kadın cinsiyet hormonlarıyla ilgili bitki kökenli maddeler). Yana Zubtsova ve Tiina Orasmäe-Meder Beauty Myths kitaplarında onlardan kesinlikle korkmaya gerek olmadığını kanıtlıyorlar: “Onların eylemleri kendi hormonlarımıza karşı duyarlılığımızı desteklemeyi amaçlıyor. Yaşla birlikte azalan.”

İkinci bileşen grubu mikro dolaşımı arttırır, meme bezlerine (mavi kil, kigelin) kan akışı sağlar. Kullanımlarının hızlı, ancak kısa vadeli bir etkisi, meme bezinin hafif şişmesi olacaktır. Düzenli kullanımda (en az iki ay), yalnızca göğüs sıkılığını ve cilt elastikiyetini olumlu düzeyde korumakla kalmaz, aynı zamanda önemli ölçüde artırırlar. Sonuç olarak, görsel olarak genişleme etkisi veren göğüs yükselir.

Masaj

Göğüs için bakım ürünlerinin etkinliği özel uygulama tekniğini artıracaktır. Bu tür kendi kendine masaj, tedavi edilen bölgeye kan akışına neden olur ve ton artışı, sarkmanın önlenmesidir. İşte en etkili yöntemlerden bazıları.

Manuel masaj, en yumuşak vuruşlara ve vuruşlara dayanır. Aksi takdirde, meme bezine zarar verme ve çatlakların ortaya çıkma olasılığı vardır. Avuçlarınızda az miktarda krema veya yağ ısıtın. Sağ memeyi sol elinizle dışarıdan içe doğru, sol memeyi de aynı şekilde, ancak sağ elinizle daire içine alın. Şimdi avucunuzu yatay olarak çevirin ve göğüsten çeneye baskı uygulayın. Günde 10-15 dakika masaj yapın.

Su tekniği, göğüs ve dekolte bölgesinin soğuk veya kontrastlı bir duşla tedavisine indirgenir (sıcak su elastikiyet kaybının nedenlerinden biridir). Meme bölgesinden kaçınarak çukurun dışına doğru bir su jeti ile yumuşak dairesel hareketler yapın. 2-3 dakika bir tarafta, sonra diğer tarafta tekrarlayın.

Kanıtlanmış bir salon tekniği, eski oryantal shiatsu tekniğidir - belirli noktalarda etkisi olan refleksoloji. Sadece bir uzmana shiatsu yapmak ve amatör performanslara katılmamak daha iyidir. Neden? Niye? Çünkü doğru noktaları bulmak zordur ve eğer bir hata yaparsanız etkisi olmaz ya da tamamen olumsuz olur.

Her türlü masajdan sonra ekstra göğüs desteği için sutyen giyilmesi tavsiye edilir. Bu arada, şınav etkisi, ideal formlara yaklaşmanın kanıtlanmış ve en hızlı yolu olmaya devam ediyor.

ve cilt yumuşatma. Bu baklagilleri saf haliyle sevmiyor musunuz? Soya etini deneyin veya soya sütü için.

Duruşunuz üzerinde çalışın

Duruşunu izle. Virgül şeklindeki vücut pozisyonu ile göğüs daha küçük görünür ve gerçekte olduğu kadar çekici değildir. Sosyal etkinlikler sırasında ünlülere dikkat edin: düz bir sırt, düz omuzlar, uzun bir boyun ve ters bir karın. Bir aynanın önünde durun ve onları taklit etmeye çalışın. Doğru duruşun anında kaldırma sağladığını açıkça göreceksiniz.

Bazı yıldızlardan sadece yatakta değil, kendinize karşı tutumunuzu da öğrenebilirsiniz. Görünen kusurlara odaklanmak yerine, doğanın onlara bahşettiği minimum değeri gururla taşıyan aktrislerden bir ipucu alın. Emma Stone, Olsen kardeşler, Nicole Richie, Emma Watson ve defalarca Photoshop ile "inşa etmeye" karşı çıkan bir plastik cerrahla görüşmek için aceleleri yok. Göğüs büyütme yerine, özgüveninizi artırmayı deneyin. Olumlu etki garanti edilir.

Ameliyattan korkan birçok kadın, tamamen etkisiz olan ancak cerrahi operasyonlar kadar korkutucu olmayan “halk” da dahil olmak üzere çeşitli meme büyütme yöntemlerine başvurur. "Bir şeyden" korkmak sorun değil, ama o "bir şey" hakkında aldatılmak sorun değil. Meme bezlerinin durumunu iyileştirmek için geleneksel olmayan yöntemlerin neler sunduğuna bakalım.

Kremler ve merhemler

Fitohormonlar ve fitoöstrojenler içeren kremler ve merhemler meme boyutunu önemli ölçüde artırabilir. Bitkisel tıbbın yardımıyla meme bezlerinin durumunu iyileştirmek, meme bezlerinin cerrahi olmayan düzeltme yöntemlerinde lider konumdadır. Fitohormonlar ve fitoöstrojenler içeren çeşitli merhemler, jeller ve kremler meme dokusunda önemli bir artış vaat ediyor. Ama bakalım durum gerçekten böyle mi?

Fitohormonlar, büyümelerini ve gelişmelerini belirleyen bitki hormonlarıdır. Çok sayıda çalışma, fitohormonların sadece bitkinin kendisi için etkili olduğunu, ancak insanlar için etkili olmadığını kanıtlamıştır. En azından vücudumuzda uygun bir tepki bulamamalarından dolayı. Hormonlar vücutta nasıl çalışır? Reseptör adı verilen özel protein yapılarına bağlanırlar.

Reseptör aktivasyonunun gerçekleşmesi için sinyal molekülünün uygun yapıya sahip olması gerekir. Bitki hormonları vücudumuza girdiğinde, molekülleri farklı bir yapıya sahip olduğu için reseptörlerimiz tarafından tanınmazlar. Bitki hormonları (fitohormonlar) ve insan hormonları yapılarında birbirinden çarpıcı biçimde farklıdır. Bu durumda anahtarın kilide uymadığını söylüyorlar.

Ayrıca fitohormon içeren kremler, merhemler ve emülsiyonlar yardımıyla memeyi büyütmek mümkün değildir. Birincisi, kremler cildimizin bariyer koruyucu tabakasına nüfuz edemediğinden ve ikincisi, böyle bir krem ​​yukarıdaki nedenlerden dolayı etkili olamaz. Bu, mevcut tüm mitlerin en yaygın ve saçma mitidir.

Bitki hormonu olmayan fitoöstrojenlerde de durum hemen hemen aynıdır. Fitoöstrojenler, onlar olmadan insan vücudundaki hormonların etkisini taklit eden maddelerdir. Bu, bazen östrojenik ve bazen de anti-östrojenik etkiye neden olabilen bir grup doğal steroidal olmayan bitki bileşikleridir.

Fitoöstrojenler gerçekten de vücudumuzda östrojen benzeri bir yanıtı tetikleyebilir. Yukarıda sinyal molekülü ile reseptörün bir kilidin anahtarı gibi birbirine uyduğunu söylemiştik. Ancak, herhangi bir kilide tesadüfen bir ana anahtar alabilirsiniz. İşte böyle bir ana anahtar fitoöstrojenlerdir. Ancak, belirli koşulların karşılanması gerekir.

Fitoöstrojenler, östrojen benzeri özelliklerini sadece kendi östrojenimizin konsantrasyonunu birkaç bin kat aşması gereken doğru konsantrasyonda sergilerler. Bitkideki fitoöstrojen içeriği çok küçük olduğundan ve etkisi çok zayıf olduğundan, fitoöstrojen içeren müstahzarlar tamamen işe yaramaz.

Ve bu, fitoöstrojenlerin vücudumuza gıda veya gıda takviyesi olarak girdiği durumlar için geçerlidir. Peki ya göğüs kafesini arttırmak için sürülmesi gereken kremler? Ne yazık ki fitoöstrojenler, kremin içinde olduğunu varsaysak bile cilt tarafından emilemezler ve hiçbir şekilde östrojen benzeri bir etki gösteremezler.

hormon tedavisi

Başka bir soru, hormonlar meme büyümesini etkiler mi? Doğal olarak, ergenlik döneminde kadınlarda kadın hormonları kan dolaşımına girmeye başlar ve bu da meme bezlerinin büyümesine yol açar. Ancak bu, sayılarını artırarak büstünde bir artış elde edebileceğiniz anlamına gelmez. Alıcılarımıza ve sinyal moleküllerine geri dönelim. Her hücre, bir sinyal molekülü (hormon) ile etkileşim için belirli sayıda reseptöre sahiptir.

Her kilidin (reseptör) kendi anahtarı (hormonu) olduğu anda, dışarıdan gelen hormon miktarı, tüm nişler işgal edildiğinden ve boşta kalmadığından bir anlam ifade etmez. Vücudumuzda, tüm hormonların etkisi birbirine bağlıdır. Bir hormonun seviyesinin artması, diğerinin anında tepki vermesi anlamına gelir. Ve sonuç olarak, öngörülemeyen ve şüphesiz tehlikeli sonuçlar.

Ek olarak, küçük göğüsler, bir kadının ek hormonlara ihtiyacı olduğu veya östrojen eksikliği nedeniyle göğüslerinin büyümediği anlamına gelmez. Bir kadının jinekolojik sorunları yoksa, hormonlarının miktarı normaldir. Memenin şekli, boyutu ve hacmi vücuttaki hormon miktarına göre değil kalıtımla belirlenir. Kontrolsüz hormonal ilaç alımı sadece kadının sağlığına zarar verir, küçük göğüsleri büyütmez ve şeklini değiştirmez.

Fiziksel egzersizler

Bir kez ve herkes için hatırlanmalıdır: meme bezleri kas içermez. Bu nedenle, yaygın yanılgıların aksine, hiçbir fiziksel egzersiz, kuvvet antrenmanı, koşu ve diğer sporlar göğsü büyütmez veya sıkmaz.

Egzersiz, göğsün ön tarafında bulunan pektoralis majör kasının hacmini artırmaya yardımcı olabilir (meme bezinin kendisiyle karıştırılmamalıdır). Büyük göğüs kasının altında üçgen şeklinde küçük bir kas bulunur. Meme bezlerinin başlangıç ​​pitozunu (ihmalini) ancak küçük oldukları durumlarda ortadan kaldırmak mümkündür.

Ancak meme bezleri önemli bir hacme, boyuta ve kütleye sahipse ve bu çok genç kızlarda kalıtsal yatkınlık nedeniyle oluyorsa, fiziksel egzersizler yardımıyla şekillerini iyileştirmek veya sıkılaştırmak kesinlikle mümkün değildir. Aksine, koşma veya ip atlama gibi bazı sporlar meme bezlerinin sarkmasına ve meme derisinin gerilmesine neden olabilir. Göğsün salınım hareketleri cildin gerilmesine katkıda bulunduğundan.

Ayrıca iri göğüslü kadınların spor yapması zor, koşu ve diğer sporlara engel oluyor. Bununla birlikte, güçlü ve şişirilmiş göğüs kasları, özellikle doğru duruşu unutmazsanız, kadın göğsünü görsel olarak kaldırabilir ve büyütebilir. Bu etkinin yaratılmasının nedeni güçlü kaslar ve düz bir sırttır. Diğer durumlarda ise kadın ne kadar antrenman yaparsa yapsın küçük göğüsler büyümeyecek ve sarkık göğüsler istenilen seviyeye çekilmeyecektir.

Kendi yağının nakli (lipotransfer)

Lipotransfer, kendi yağınızı ekerek göğüslerinizi büyütmenizi sağlayan bir enjeksiyon yöntemidir. Otolog (kendi) yağın numunesi, en büyük birikiminin gerçekleştiği alanlardan yapılır. Kural olarak, bunlar kalçalar, uyluklar, midedir. Bu yöntem memeyi gerçekten büyütebilir, şeklini ve hacmini iyileştirebilir, ancak bazı dezavantajları vardır:

1. Lipotransfer, insan vücudunun biyolojik materyalini kullanmasına rağmen, belirli bir süre sonra biyolojik olarak parçalanır (emilir). Bu nedenle, bir kadının istenen etkiyi elde etmek için bu işlemi birkaç kez tekrarlaması gerekecektir.
2. Şaşırtıcı olan, kişinin kendi biyolojik materyalinin (yağ) reddedilebilmesidir, yani meme bezlerinde topaklar, mühürler veya kistlerin oluşumuna yol açabilecek yeni bir yerde kök salmamasıdır. Bu nedenle, bu yöntemin ana avantajı aynı zamanda dezavantajıdır.
3. Lipotransfer'in bir taşla iki kuşu öldürebileceğine dair yanlış bir görüş var: sorunlu bölgelerdeki (karın, uyluk, kalça) fazla yağları yok edin ve onunla göğüsleri büyütün. Bu görüş temelde yanlıştır. Yağ alırken, yağın tamamı emilmez, sadece küçük bir kısmı emilir. Aynı zamanda, deri altı yağının ana hacminin hala sözde depoda, yani orijinal yerinde kaldığını unutmamak gerekir.
4. Ayrıca biyomateryal nakli için canlı ve sağlam adipositler (yağ hücreleri) kullanılmalıdır. Adipositleri toplamak için, yağ hücrelerini dikkatli bir şekilde çıkarmaya ve onları yok edebilecek oksijenle temasını engellemeye yardımcı olacak özel teknik ekipman ve özel teknoloji kullanmak gerekir.
5. Lipotransfer yardımı ile meme bezlerinde hafif bir artış olur. Yaklaşık bir beden, hatta daha küçük. Yani, bu yöntem meme boyutunu önemli ölçüde artırmak isteyen kadınlar için uygun değildir.

Dolgu ile meme büyütme

Derhal dolgu maddeleri ile meme büyütme işlemi veya lipotransfer kullanımı minimal invaziv enjeksiyon işlemleri olduğunu söyleyelim. Yani bu işlemler sırasında anestezi, genellikle intravenöz anestezi kullanılır, ancak büyük ölçekli cerrahi müdahaleler yapılmaz.

Meme bezlerini büyütmek ve şekillerini iyileştirmek için dolgu maddeleri aşağıdakilere göre kullanılır:

• hiyalüronik asit;
• silikon;
• polimetil metakrilat;
• poliakrilamid.

Dolgu maddelerinin meme büyütme ve şeklini iyileştirme açısından ne kadar etkili olduğunu anlamak için avantaj ve dezavantajlarını sıralamak gerekir.

Dolgu maddelerinin faydaları oldukça açıktır:

• tam teşekküllü bir cerrahi operasyonla gerçekleştirilen geleneksel kesiler yerine, sadece birkaç iğne deliği yapılır;
• genel anestezi yerine lokal anestezi kullanımı;
• dolgu maddeleri, şeklini iyileştirdikçe memenin boyutunu büyütmez, meme “kız gibi” bir hacim kazanır;
• implantlardan farklı olarak, jel kesinlikle dokunulduğunda hissedilmez ve vücudun pozisyonunu değiştirirken fark edilmez;
• rehabilitasyon süresinin olmaması;
• operasyonun önemsiz süresi, operasyon 40 dakikadan itibaren sürer;
• ortadan kaldırılması daha kolay olan küçük komplikasyonlar.

Dolgu Dezavantajları:

• dolgu maddeleri yaratıcı özelliklerini sadece elastik cilt ve küçük meme boyutu varlığında gösterir, yani hala genç kadınlarda memelerin durumunu iyileştirir;
• hyaluronik asit bazlı dolgu maddeleri altı ay içinde çözülür, bu nedenle işlemin tekrar tekrar yapılması gerekecektir;
• dolgu maddelerinin eklenmesiyle, kapsüler kontraktür oluşumu riski de vardır (implantların yerleştirilmesinde olduğu gibi), ancak bu durumda, özel bir masaj veya emilebilir hiyalüronidaz enjeksiyonları yardımıyla komplikasyon ortadan kaldırılır;
• meme bezlerinde topak oluşumu da masaj ve hiyalüronidaz enjeksiyonları yardımı ile ortadan kaldırılır;
• dolgu maddeleri memeyi biraz arttırır, yani bir kadın büstünü birkaç beden büyütmek isterse endoprotezleri değiştiremezler;
• dolgu fiyatları silikon protezlerle karşılaştırılabilir;
• Aşırı gergin ve sarkık göğüsler için enjeksiyonlar uygun değildir.

Bununla birlikte, yukarıdaki tüm olumlu noktaların yalnızca hyaluronik asit bazlı dolgu maddeleri için geçerli olduğunu belirtmekte fayda var. Silikon, polimetil metakrilat ve poliakrilamid bazlı emilemeyen dolgu maddeleri biyolojik olarak parçalanmazlar (çözünmezler ve kendiliğinden vücuttan atılmazlar).

Ayrıca göğüsten diğer organlara göç edebilir veya vücudun içinde kendi başlarına hareket edebilirler. Bu gerçek, fibroz (bağ dokusunun büyümesi) ile kendini gösteren inflamatuar süreçlere neden olabilir. Fibrozis izleri sonsuza kadar derinin altında kalır ve zamanla cilt incelmeye başladığında cilt boyunca çirkin yara izleri şeklinde konturlar oluşturur.

Böylece, tüm artıları ve eksileri tarttıktan sonra, yalnızca kadının kendisi gerekli sonuçlara varabilir ve onun için önemli bir karar verebilir.

Dolaşım stimülasyonu ve meme büyütme

Meme bezlerinin boyutunu ve hacmini neyin belirlediğini açıklayalım:

1. Meme bezlerinin boyutu ve hacmi, kadın memesini saran deri altı yağının kalınlığına bağlıdır.
2. Meme bezlerinin gelişme derecesi doğrudan seks hormonlarının etkisine bağlıdır.
3. İyi gelişmiş ve eğitimli göğüs kasları, uzun süre düzenli eğitime tabi olan meme bezleri için mükemmel bir çerçeve görevi görür. Ancak burada önemli bir durum var: Göğüs kasları sadece küçük meme bezlerini tutabilir. Büyük, ağır bir göğüs kendi ağırlığı altında sarkar ve göğüs kasları ne kadar çalıştırılırsa çalıştırılsın onu istenilen seviyede tutamazlar.
4. Kalıtsal faktör memenin yapısında ve yapısında önemli bir rol oynar. Yani memelerin büyüklüğü, şekli ve hacmi kadın tarafından miras alınır.

Şimdi meme büyümesini neyin etkilediğine bakalım:

1. Meme bezini oluşturan glandüler dokunun büyümesi öncelikle hormonlardan etkilenir. Bir kadında, hormon miktarı yaşamı boyunca değişir: ergenlikten menopoza kadar. Sonuç olarak, memenin şekli ve boyutu hiçbir zaman sabit kalmaz. Ayrıca, bu dalgalanmalar önemli bir yoğunluğa sahiptir. Menstrüasyondan önce ve sonra her ay meme bezleri memenin boyutunu ve şeklini etkileyen önemli değişikliklere uğrar.
2. Yağ dokusu miktarı, vücut ağırlığındaki genel artıştan etkilenir. Önemli bir kilo kaybından sonra göğsün boş bir çanta gibi düzleştiğini, sarktığını fark etmek kolaydır. Ve tam tersi durumda, vücut ağırlığındaki bir artıştan sonra, göğüs buna göre büyür. Meme bezleri ağırlıklı olarak yağ dokusundan oluştuğu için vücut ağırlığındaki dalgalanmalar, memelerin boyutundaki ve şeklindeki dalgalanmalarla orantılıdır.

Bu nedenle, dolaşım stimülasyonu ile meme büyütme arasındaki ilişki oldukça tartışmalıdır.

Masajla meme büyütmenin eşi benzeri olmayan bir fantezi olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Herhangi bir masaj türü kasları gevşetir, kan akışını arttırır, kan dolaşımını ve cilt durumunu iyileştirir, ancak hiçbir şeyi artıramaz.

"Göğsün erojen bölgelerinin manuel olarak uyarılması" gibi özel bir masaj bile, meme bezlerinin boyutunda bir artışa katkıda bulunmaz ve uzmanlar tarafından bir tür saçmalık olarak yorumlanır. Uçucu yağları göğüs derisine hafifçe sürmek, cildin ipeksi yumuşaklıkta olmasına yardımcı olur, ancak daha fazlası değil.

Diyet ve özel beslenme

Burada, birçok kişinin zihnine ekilen lahana yaprağı hakkındaki klişe hemen hatırlanır. Bununla birlikte, zamanımızda hala lahananın büyülü gücüne sıkıca inanan yeterli sayıda insan var. Bu kalıplaşmış ifadenin neye dayandığı henüz belli değil.

Göğüs büyütme konusunda neden lahanaya bu kadar önemli bir rol verildi. Hiç kimse bu ürünün kullanışlılığını tartışamaz, ancak lahana ve büstü büyütme arasında mantıklı ve dahası bilimsel bir ilişki yoktur ve hiçbir zaman olmamıştır.

Baklagillerden zengin bir diyetin de göğüs büyümesini desteklediğine inanılmaktadır. Ve hepsi kötü şöhretli fitoöstrojenler yüzünden. Evet, soya fasulyesi, mercimek, fasulye gibi ürünlerin kullanışlılığı, pek çok değerli madde içerdiğinden kimse tarafından reddedilmez: vitaminler, amino asitler, eser elementler ve besleyici bitkisel protein. Ancak, yukarıda belirtildiği gibi, fitoöstrojenler meme bezlerinin büyümesini etkileyemez.

Bu ürünlerdeki fitoöstrojen konsantrasyonu çok küçüktür ve insan vücudunun östrojen ihtiyacını karşılamak için çok miktarda yemek gerekir. Dolayısıyla ne bakliyat, ne lahana ne de diğer ürünler böyle bir mucize yaratamaz. Meme boyutunu artırmanın bir başka yolu da vücut ağırlığını artırmaktır. Birkaç kilo alan herhangi bir kadın, meme bezlerinde önemli bir artış fark edecektir.

Gerçek nedir?

Gerçek şu ki, meme bezlerinin hacmi, boyutu ve şekli kalıtsal bir faktör tarafından belirlenir. Tıpkı saç rengi, göz şekli ve vücudun anatomik yapısı gibi. Saç rengini değiştirebilir miyiz? Evet, onları renklendirerek.

Aynı şey meme bezleri için de geçerlidir. Boyutlarını ve şekillerini değiştirmek ancak plastik cerrahi yardımı ile mümkündür. Aksi takdirde, hiçbir şey yapılarını, boyutlarını ve şeklini etkileyemez. Bununla birlikte, düzenli egzersiz, vücut parametrelerini iyileştirmeye, göğüs ve sırt kaslarını güçlendirmeye yardımcı olacak ve bu da büstün durumunu hemen etkileyecektir.

7 gün boyunca kilo kaybı için karabuğday diyeti - her gün için menü

Bu yazıda 7 gün boyunca kilo kaybı için karabuğday diyeti hakkında konuşacağız, her gün için bir menü sağlayacağız Karabuğdayın neden diyet için temel olarak seçildiğini ve bu ürünün değerinin ne olduğunu öğreneceksiniz. vücut. Bir menünün nasıl doğru bir şekilde oluşturulacağını ve hangi kontrendikasyonları olduğunu anlayacaksınız. Karabuğday diyeti...

ilişkiler

Makalede bir kocayı nasıl şaşırtacağımızı tartışıyoruz. Solan bir ilişkiyi nasıl canlandıracağınızı, çeşitlilik getirmeyi öğreneceksiniz. Sevgili erkeğin seninle tekrar ilgilenmesini sağlamak için hangi yöntemlerin kullanılması gerektiğini anlayacaksın. Bir ilişkiye ilgi nasıl korunur Yıllar süren aile hayatından sonra, eşlerin birbirlerine olan ilgileri yavaş yavaş kaybolur. Ev işleri, işten sonra yorgunluk, rutin bırakmayın ...

ilişkiler

Bir insanı gerçekten sevdiğinizi nasıl anlarsınız - 12 ana işaret

Makalede, bir kişiyi gerçekten sevdiğinizi nasıl anlayacağınızı tartışıyoruz. Derin bir duygunun nesnel belirtilerinin neler olduğunu ve onu sıradan sevgi ve sevgiyle karıştırmamayı öğreneceksiniz. Gerçek aşkı test etmenin yollarının neler olduğunu anlayacaksınız. Bir insanı sevdiğinizi nasıl anlarsınız Her şeyden önce, nedenini anlamanız gerekir ...

ilişkiler

Ayrıldıktan sonra sevilen biri nasıl unutulur - 10 yol. Psikologlar ne tavsiye ediyor?

Makalede, sonsuza kadar ayrıldıktan sonra sevilen birini nasıl unutacağımızı tartışıyoruz. Kalp bağlılığının üstesinden gelmeye yardımcı olan pratik yöntemlerden bahsedeceğiz, psikologlardan tavsiyeler vereceğiz ve eski yüksek duygularını kaybetmiş bir ortağa neden tutunmamanız gerektiğini erişilebilir bir şekilde açıklamaya çalışacağız. Sevdiklerinden vazgeçmek neden önemlidir Kalbinin en sevdiği kişi aşktan düştü, değişti, gitti. Bu acı değil...

ilişkiler

Konuşacak konu kalmadığında bir erkekle ne konuşulur?

Makalede, konuşma konuları bittiğinde bir erkekle ne hakkında konuşacağınızı anlatıyoruz. Hangi konuların daha güçlü cinsiyeti ilgilendirdiğini ve solan bir sohbeti nasıl sürdüreceğinizi öğreneceksiniz. Onları toplumunuzdan uzaklaştırmamak için erkeklerle ne hakkında konuşmamanız gerektiğini anlayacaksınız. Bir erkekle iletişimin sırları Bir bayanı şakalarla, komik hikayelerle eğlendirin ...

ilişkiler

İdeal bir erkeğin nitelikleri - dikkat etmeye değer bir liste

Makalede ideal bir erkeğin niteliklerini, beyaz atlı prensi karakterize eden bir listeyi, kadınların hayallerinde çizdikleri bir kahramanın imajını o beklentisiyle tartışıyoruz. İdeal bir erkeğin özellikleri nelerdir?Her kadının hayallerindeki erkeğin nasıl olması gerektiği konusunda kendi fikirleri vardır. Yetiştirme, eğitim düzeyi, sosyal ...

obezite

3 derece obezite için diyet - yemek tarifleri içeren bir haftalık menü

Makalede 3. derece obezite için bir diyet tartışıyoruz. Terapötik bir diyetin genel kurallarının neler olduğunu, hangi gıdaların terk edilmesi gerektiğini ve hangilerinin günlük olarak tüketilmesi gerektiğini öğreneceksiniz. Oruç günlerini nasıl geçireceğinizi ve yetersiz bir diyet tablosunu nasıl çeşitlendireceğinizi anlatacağız. 3. derece obezite için genel beslenme kuralları İnsan vücudu öyle tasarlanmıştır ki ...

obezite

Obezite ve hamilelik - tedavi, hamile anne ve çocuk için sonuçları

Makale hamilelik sırasında obezite hakkında konuşuyor. Bu sorunun neden ortaya çıktığını ve bir kadının ve çocuğun sağlığı için neden tehlikeli olduğunu öğreneceksiniz. Fazla vücut ağırlığı ile nasıl başa çıkacağınızı anlayacaksınız. Hamilelikte obezite türleri ve dereceleri Hamilelik sırasında kadın vücudunda hızlı bir yağ birikimi meydana gelir. Böylece doğa iyileşir...

Makalede evde göğüslerin nasıl büyütüleceğini tartışıyoruz. Çeşitli yöntemler, hazırlıklar, halk ilaçları ve alıştırmalar hakkında konuşuyoruz. Hangi ürünlerin istenen sonuca ulaşmanıza yardımcı olacağını, hangi kıyafetlerin meme bezlerindeki görsel artışa katkıda bulunduğunu öğreneceksiniz.

Birçok kız daha büyük göğüslere sahip olmayı hayal eder. Ancak herkes korku veya parasızlıktan dolayı bir plastik cerrahın bıçağının altına girmeye karar vermez.

Uzmanlar arasında, meme bezlerini artırmak için ev yöntemlerini kullanmaya değip değmeyeceği, ne kadar etkili ve güvenli oldukları konusunda bir takım anlaşmazlıklar var. Ancak nesilden nesile aktarılan asırlık deneyim, istenen formlar uğruna neşterin altına girmeye gerek olmadığını gösteriyor.

Ameliyatsız meme büyütme ana yöntemleri:

• Gebelik ve emzirme. Doğru, bu yöntem sadece geçici bir sonuç verir ve emzirme tamamlandıktan sonra meme bezleri küçülür ve şeklini kaybeder. Ve gelecekte, soru tekrar alakalı hale gelecektir.
• Adet döngüsünün belirli günlerinde, hormonal arka plandaki değişiklikler nedeniyle göğüsler biraz büyür. Bu zamanda, vücut hamileliğe hazırlanır ve gebe kalma olmazsa, meme bezleri orijinal boyutlarına döner.
• 2-3 kiloluk bir set meme büyümesine yol açar. Ancak sadece keskin bir kilo kaybından sonra, meme bezleri sadece azalmakla kalmaz, aynı zamanda şeklini de kaybeder. Sıkı bir diyet ve muhteşem formları birleştirmek imkansızdır.
• Aktif ve düzenli cinsel yaşam, vücudun kadın genital organlarının üretimi ve memelerin 2-3 cm büyümesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.Samimi okşamalar, meme bezlerinde kan dolaşımını iyileştirir, bu da hacimlerini olumlu etkiler.

Yukarıdaki yöntemler size uymuyorsa, göğüs büyütme için ev yapımı yöntemleri aşağıdaki gibi kullanabilirsiniz:

• özel eğitimler ve masajlar;
• hormonal ilaçlar almak;
• bazı gıdaların kullanımı;
• özel giysi kullanımı;
• geleneksel tıbbın kullanımı.

Göğüs Büyütme Masajı

Göğüs büyütme masajının temel amacı, kan dolaşımını iyileştirmektir, bunun sonucunda memenin beslenmesi artar ve artar.

En etkili 4 masaj türü vardır. Uygulamalarının göstergesi, hacimdeki bir artıştır.

Kontrendikasyonlar:

• artan cilt hassasiyeti;
• tümörlerin varlığı;
• fibröz ve kistik oluşumlar.

Yan etkiler, dermiste kızarıklık, tahriş ve sarkma şeklinde kendini gösterir.

Su göğüs masajı

İstenirse, 5-10 saniye boyunca sıcak ve soğuk su arasında değişen bir kontrast duşu kullanabilirsiniz.

düzeltici meme masajı

Prosedürü 5 aşamada yağlı bir krem ​​​​veya özel bir jel kullanarak gerçekleştirin:

1. Üç parmakla meme başı hariç tüm göğüs üzerinde 2 dakikalık dairesel hareketler yapın.
2. Cildi meme uçlarından yukarı doğru 2 dakika boyunca okşayın.
3. Birkaç dakika boyunca meme uçlarınızdan göğsünüze doğru kaymak için parmak uçlarınızı kullanın.
4. Bir elinizle göğsünüzü kavrayın, ardından diğer elinizle hafifçe vurun.
5. Göğüslerinizi okşamaya ve hafifçe sıkıştırmaya başlayın.

Vakum meme masajı

Vakum başlığının üreticisi tarafından sağlanan bir nemlendirici krem ​​veya özel bir jel kullanarak seansı gerçekleştirin. Farklı mekanizmalara rağmen tüm üreticiler için uygulama prensibi yaklaşık olarak aynıdır:

• Ataşmanı göğsünüze takın.
• Cihazdaki havayı emmek için pompayı kullanın.
• Memeyi her meme bezinde çeyrek saat boyunca tutun.

Her noktaya 20 saniye aralıklarla 5-7 saniye basın.

Japon meme masajı

İşlem için başka birinin yardımına ihtiyacınız olacak. Seansın özü, vücudun farklı bölgelerinde bulunan belirli noktalara basılmasında yatar:

• Tiroid bezi boyunca 8 nokta bulunur (her iki tarafta dört);
• Omuz bıçaklarının üzerinde 6 nokta bulunur (her iki tarafta 3 adet);
• Omuzlarda köprücük kemiğinin 2 puan üzerinde.

Her noktaya 20 saniye aralıklarla 5-7 saniye basın.

Hormonal ilaçlar

Memeyi artıran hormonal ilaçların bir parçası olarak fitoöstrojen, progesteron, prolaktin vb. Bulunur. İlacın seçimi bir uzman tarafından yapılmalıdır, çünkü yanlış ilaç seçimi kilo alımına ve diğer hormonal değişikliklere neden olabilir.

Aşağıda meme hacmini artırabilecek başlıca hormonal ilaçlardan bahsedeceğiz.

regulon

Kadın cinsiyet hormonlarının analoglarına dayanan bir doğum kontrol yöntemi. Yumurtlamanın başlamasını ve spermlerin uterusa girmesini önler. Aşağıdaki durumlarda alınması yasaktır:

• çocuk doğurma sırasında;
• emzirme dönemi:
• östrojene bağımlı tümörler;
• arteriyel hipertansiyon ile;
• şiddetli karaciğer hastalığının varlığı;
• epilepsi;
• kan pıhtılaşma bozuklukları ile;
• şiddetli diyabet formları.

Janine

Bu ilaç Regulon'un bir analogudur. İlacın ana işlevi istenmeyen gebeliklere karşı koruma sağlamaktır, ancak aynı zamanda ilaçta bulunan etinilestradiol, vücutta meme bezlerinin, bel ve kalçaların hacmini artıran sıvıları tutar.

Kabul için kontrendikasyonlar:

• Emzirme;
• gebelik;
• diyabet;
• tromboz;
• rahim kanaması;
• menopozdan sonraki dönem;
• karaciğer ve böbrek hastalıkları;
• tromboembolizm.

Yarin

Progestojen ve östrojen bazlı popüler bir doğum kontrol yöntemi. Kontraseptif etkisinin yanı sıra, yağ dokularındaki metabolik bozukluklar ve şişlikler için Yarina önerilir.

Kullanım için kontrendikasyonlar:

• gebelik;
• Emzirme;
• diyabet komplikasyonları;
• şiddetli migren;
• tromboz.

Divigel

Kontrendikasyonlar:

• emboli;
• porfiri;
• akut karaciğer hastalığı;
• hormona bağımlı tümörler;
• tromboembolizm.

Bysanne

Ana bileşeni bir gestagen olan karmaşık eylem tabletleri. Bu madde vücudun metabolizmasını hamilelikte olduğu gibi değiştirir. Bunun sonucunda meme büyümesi meydana gelir.

Aşağıdakilerle birlikte alınması yasaktır:

• diyabet
• tromboz;
• böbrek ve karaciğerin ciddi hastalıkları;
• hormona bağımlı malign neoplazmalar;
• kardiyovasküler sistem hastalıkları;
• galaktoz intoleransı.

Yan etkiler

Meme bezlerini artırmak için hormonal ilaçlar almak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi yan etkiye neden olabilir:

• kısırlığa kadar menstrüasyon eksikliği;
• tümörlerin gelişimi;
• vajina büyüklüğündeki değişiklikler, rahim;
• hormonal bozukluklar;
• yumurtalıkların arızaları;
• ilacı durdurduktan sonra, vücudun yeniden yapılandırılmasıyla ilişkili olarak göğüste kistler ve düğümler görünebilir.

İlaç almanın etkisi ancak düzenli olarak alındığında görülür. İlacın kesilmesinden sonra meme eski boyutuna döner.

Göğüs Büyütme Ürünleri

Bazı yiyecekler meme boyutunu büyütmede faydalı bir etkiye sahip olabilir. Bunun nedeni, meme bezlerinin büyümesinden sorumlu olan içlerinde testosteron ve östrojen bulunmasıdır. Bu tür ürünler soya, süt ürünleri ve süttür.

Bu konuda önemli bir rol oynarlar. Eski zamanlarda bile kızlar onları bir havanda öğütür, ardından çeşitli yemeklere eklerdi. Ayrıca, göğüs büyümesi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan başka baharatlar da vardır:

• karanfil;
• adaçayı;
• Kırmızı yonca;
• Kekik;
• Zerdeçal;
• biber.

Meme bezlerinin hacmini artırmak için ürünler arasında önde gelen yerler bezelye ve fasulye tarafından işgal edilir. Kuşkonmaz fasulyesi, kabuklu bezelye, mercimek özellikle değerlidir. Vücudun şeklini ve genel gelişimini arttırmak için günlük olarak 50-100 g miktarında kullanın.

Çoğu meyve ve sebze, metabolik süreçlerde yer alan maddeler içerir. Göğüs büyütme için kullanmak yararlıdır:

• karnabahar, Brüksel lahanası ve kırmızı lahana, brokoli;
• yaban mersini;
• elmalar;
• çilekler;
• havuç;
• pancar;
• el bombaları.

Bu gıdalar, vücudun kanser hücreleri ve serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olan antosiyaninlerde yüksektir. Ringa, fındık, zeytin ve tohumlarda bulunan doymamış yağları kullanırsanız meme boyutunu artırabilirsiniz.

Çiğ hamur yemenin meme bezlerinin hacmini artırmaya yardımcı olduğuna dair yaygın bir inanç vardır. Ama öyle değil, bu ürün sadece sindirim sorunlarına yol açabilir.

Göğüs Büyütme Egzersizleri

Göğsün tamamen kas dokusundan oluşmadığını düşünmek önemlidir, bu nedenle göğüs kasını pompalamak için kalça büyütme durumundan daha fazla çalışmak gerekir.

Yararlı ve etkili egzersizler:

• Isınmak. Sırtınız düz olacak şekilde bir sandalyeye oturun. Avuç içlerinizi göğsünüzün önünde birleştirin ve ceviz kırıyormuş gibi sıkın. Avuç içlerinizi sıkın ve ardından her iki meme üzerindeki yükün eşit olmasına dikkat edin. 10 saniye arayla avuçlarınızı göğsünüzden beş cm uzaklaştırın.
• Elinize dambıl alın ve ardından kayak taklit etmeye başlayın. Dirseklerinizi mümkün olduğunca vücudunuza yakın tutun, kollarınızı kalçalarınızdan göğsünüze doğru hareket ettirin. Hareketler, sarsıntı olmadan tek tip olmalıdır.
• Her gün yukarı itin. Bu egzersiz göğüs kaslarına doğrudan bir yük getirir. Yaklaşırken, eller arasındaki mesafeleri değiştirin - en yakından en uzağa. Şınav yapmak oldukça zordur, bu nedenle set başına en az 1 kez yapmaya çalışın. Aynı zamanda, şınav sayısını günde 1 artırmaya çalışın.

Video: Ameliyatsız göğüsler nasıl büyütülür

Göğüs büyütme için halk ilaçları

Halk hekimliğinde meme boyutunu artırabilecek birçok ilaç vardır. Tüm infüzyonlar ve kaynatmalar, önce kendinizi tanımanız gereken kontrendikasyonlara sahiptir. Önerilen doz ve uygulama süresine kesinlikle uyunuz. Bir doktora danışmak da gereklidir.

Aşağıda, kendinizi en etkili olanı tanımanızı öneririz.

Ebegümeci kökü kaynatma

İçindekiler:

• ebegümeci çiçeğinin kuru kökleri - 3 yemek kaşığı;
• su - 3 bardak.

Nasıl pişirilir: Ebegümeci bir tencereye dökün, suyla doldurun, ateşe verin. Çeyrek saat kaynattıktan sonra ocaktan alın, süzün.

Nasıl kullanılır: Günde üç kez, yemeklerden 30 dakika önce 0,3 bardak bir kaynatma için. Ayrıca kaynatmadan kompres yapılması ve göğsün üzerine konması önerilir.

Sonuç:İçeceğin seyri 1 aydır, bundan sonra bir hafta ara vermek ve alımı tekrarlamak gerekir. Kaynatmanın etkisi, ancak 6-12 ay boyunca düzenli olarak kullanıldığında fark edilir.

Hop konilerinin infüzyonu

İçindekiler:

• hop konileri - 1 yemek kaşığı;
• su - 1 bardak.

Nasıl pişirilir:Şerbetçiotu konilerinin üzerine kaynar su dökün, ardından bileşimi bir termos içine dökün. İçeceği bütün gece demleyin.

Nasıl kullanılır:İnfüzyonu günde üç kez 70 ml alın. İçecek oldukça acıdır, bu yüzden ilacı almadan önce bunu düşünün.

Sonuç: Tedavi süresi 3 haftadır ve ardından 7 gün ara verilir. İçeceğin 3-6 ay düzenli olarak alınmasından sonra beklenen etkiyi göreceksiniz.

Ihlamur şifalı çayı

İstenirse ıhlamur yerine pelin veya ısırgan otu kullanın.

İçindekiler:

• ıhlamur - 1 çay kaşığı;
• su - 1 bardak.

Nasıl pişirilir: Bitkinin üzerine kaynar su dökün. Daha sonra bileşimi içeren kabı bir su banyosuna koyun, 20 dakika kaynatın. Örtün, 40 dakika bekletin, sonra süzün.

Nasıl kullanılır: Günde üç kez 70 ml'lik bir içecek alın.

Sonuç: Tedavi süresi 30 gündür, ardından 7 gün ara verilir. 3 ay boyunca çay alın, ancak bir bitki ile. Sonra başka bir bitki kullanabilirsiniz ve ardından 3.

Bal, ceviz ve limon ikramları için tarif

İçindekiler:

• bal - 100 gr;
• fındık - 100 gr;
• limon - 100 gr.

Nasıl pişirilir: Fındık ve limonu bir kıyma makinesinden geçirin. Bal ekleyin ve iyice karıştırın.

Nasıl kullanılır: 1 yemek kaşığı için günde 3 kez yiyin. Altı ay boyunca hazırlanan karışım.

Kekik, şerbetçiotu ve meyan kökü ile infüzyon tarifi

İçindekiler:

• kekik - 50 gr;
• hop konileri - 50 gr;
• su - 1 bardak;
• meyan kökü - 50 gr.

Nasıl pişirilir: Bitkileri karıştırın, ardından üzerlerine kaynar su dökün. Kompozisyonu çeyrek saat su banyosuna koyun, ardından 40 dakika daha bırakın.

Nasıl kullanılır: Bir ay boyunca günde üç kez 70 ml'lik bir infüzyon alın. Sonra bir hafta ara verin, kursu tekrarlayın.

İyot ile göğüsler nasıl büyütülür?

İnternette iyot ile meme büyütme hakkında çok sayıda övgü dolu yorum bulabilirsiniz. Aşağıdaki gibi kullanılmaları gerekir:

• Banyo yapın veya duş alın, dekolte ve meme bezlerini iyice temizleyin.
• Bir pamuklu çubuk kullanarak, meme bölgesinden kaçınarak göğüs derisine eşit olarak iyot şeritleri uygulayın.
• İyodu kurumaya bırakın, ardından doğal bir kumaş sutyen giyin.
• Bu prosedürü günde bir kez gerçekleştirin.
• Ürünü düzenli olarak uyguladıktan 3 ay sonra sonucu göreceksiniz.

İyot kullanımının etkinliği, artan kan akışı ile ilişkilidir. Ancak bu tekniğin bir takım kontrendikasyonları vardır.

Yan etkiler arasında alerjik reaksiyonların ortaya çıkması, kuru cilt ve aşırı iyot kullanımı ile yanıklar mümkündür. İlacın uzun süreli kullanımı tiroid bezinin bozulmasına neden olabilir. Bir iyot ağı ile düzenli parça sıcaklığı artışı, tümörlerin gelişmesine neden olabilir. Ayrıca emzirmeyi bıraktıktan hemen sonra ürünün kullanılması kesinlikle yasaktır.

görsel meme büyütme

Göğüsleri büyütmenin en kolay ve en güvenli yolu, şekli görsel olarak büyüten özel giysiler kullanmaktır. Giyim mağazalarında, aşağıdakileri içeren "Push-up" adlı özel bir giyim serisi bulabilirsiniz:

• sutyen;
• elbiseler;
• yelekler;
• kazaklar;
• bluzlar;
• sweatshirtler;
• tişörtler.

Push-up sütyenleri çok popüler hale geldi. Meme bezlerinin görsel büyütme yöntemine göre dört tipe ayrılırlar:

• Köpük kaplarla - günlük kullanım için uygundur. Göğsü mükemmel şekilde kaldırır, en ince ve en yarı saydam giysilerin altında bile kullanıma uygundur.
• Çıkarılabilir gömlekli - iç kısımda gömlekler için özel cepler vardır. Bu kulaklıklar ayrı olarak satın alınabilir veya pakete dahildir. Küçük ve derin yakalı kıyafetlerin altına giymek için uygundur.
• Silikon dolgulu - formların düzgünlüğünü bozmaz ve meme bezlerini iyi destekler. Silikon genellikle mayolarda kullanılır, bu nedenle göğsün küçük boyutu nedeniyle plajda karmaşık olamazsınız.
• Düzeltici - en küçük meme boyutu için önerilir. İç çamaşırların özel köpük dolgusu, mükemmel yuvarlak baştan çıkarıcı şekiller yanılsaması yaratarak kendinizi daha güvende ve arzu edilir hissetmenizi sağlar.

Göğüslerinizin büyüklüğü konusunda kompleks yapmamanızı öneririz. Unutma, erkekler güzellik için değil, iç huzuru için daha çok severler. Geliştirin, doğal olmaktan korkmayın, o zaman tek bir adam sizi geçemez!

Doğası gereği muhteşem kadın formlarından mahrum kalan herkes, göğüslerini en az bir beden büyütmenin hayalini kuruyor. En hızlı ve en etkili yöntem plastik cerrahidir. Ancak bu yöntem herkes için uygun değildir. Neyse ki, ameliyatsız birçok yöntem var. Bazıları genellikle anlamsız ve sağlık için tehlikelidir. Ancak sonuç sağlayacak ve tüm vücudu iyileştirmeye yardımcı olacaklar var.

Göğüslerinizi büyütmeye neyin yardımcı olacağını anlamadan önce, hangi faktörlerin boyutunu etkilediğini bulmanız gerekir:

• Hormonlar. Ergenliğin başlangıcından itibaren bile, vücuttaki östrojen seviyesi, büstün büyümeye başladığı etkisi altında artmaya başlar. Aynı nedenlerden dolayı, adet döneminde, hamilelik sırasında ve doğum kontrol haplarının kullanımından dolayı göğüsler büyür.
• Kadının ağırlığı. Meme bezleri yağ, bağ ve glandüler dokudan oluşur. Bu nedenle, bir kayıp veya kilo alımı ile büstün boyutu yukarı veya aşağı dalgalanır.
• Kalıtımı da dikkate almaya değer. Bir annenin ne tür göğüsleri vardır, o zaman büyük olasılıkla kızının da böyle olacak ve bu konuda hiçbir şey yapılamaz.
• Duruş da önemlidir. Kız eğiliyorsa, büyük bir büst bile görünmez olacaktır.

Bu faktörler ve meme bezlerinin yapısal özellikleri göz önüne alındığında, ameliyatsız göğüslerinizi büyütmek için kendinize uygun bir yol aramaya başlayabilirsiniz.

Göğüs için fiziksel egzersizler

Göğsü formda tutmanın ve hacmine birkaç santimetre eklemenin en etkili ve etkili yöntemi spordur.

Bugüne kadar göğüs kaslarını etkileyen, güçlendiren ve büstün şeklini iyileştiren çok sayıda egzersiz var.

Göğüslerini bu şekilde büyütmeye karar verenler, sonuca ulaşmanın çok fazla güç ve azim gerektireceğini unutmamalıdır. Bu yöntem hızlı değildir, uzun seanslar alacaktır. Ek olarak, kasların iyi durumda tutulması gerekecektir, bu nedenle haftada üç kez çalışmanız gerekir.

Bazı kızlar, her gün pratik yaparsanız, değişikliklerin daha hızlı geleceğini düşünür, ancak bu bir hatadır. Kasların dinlenmeye ihtiyacı olduğu için dersler arasında bir mola vermeniz gerekir.

Yüzme, kürek çekme gibi sporlar meme büyütme için uygundur. Spor salonunda çok kilolu simülatörlerde egzersiz yaparak göğüslerinizi büyütebilirsiniz. Bir halter bu amaçlar için mükemmeldir. Tüm egzersizler birkaç yaklaşımla yapılmalıdır. Etki, antrenman sırasında kaslarda bir yanma hissi hissedilirse olacaktır.

Solunumu izlemek de önemlidir: çaba - nefes alma, gevşeme - nefes verme.

Göğsün şeklini ve boyutunu iyileştirebileceğiniz en etkili egzersizler şunlardır:

• Dambıl ile egzersizler. Egzersiz sırt üstü yatarak yapılır. Halter almanız, onları yukarı itmeniz ve kollarınızı açmanız gerekiyor. İlk başta ağır ağırlıklar kullanmamak en iyisidir. Yük kademeli olarak artırılmalıdır. Egzersizin 20 tekrarını tamamlamanız gerekir. Bu tür fiziksel aktivite, göğüsleri önemli ölçüde artırmaya yardımcı olmaz. Sadece büstü elastik ve tonda yapabilirsiniz.
• Bir sandalyeye oturmanız, sırtınızı düzeltmeniz, avuç içlerinizi birleştirmeniz ve diğerine basmanız gerekir. Bu pozisyonda eller en az 10 saniye tutulmalıdır.
• En basit ve en etkili şınavdır. Yeni başlayanlar, düz bacaklarda değil, dizlerinde şınav yapabilirler. Üç yaklaşım gereklidir. Tekrar sayısı kademeli olarak artırılmalı, 10'dan başlayıp 30'a kadar çıkılmalıdır.
• Duvara dönük dururken, ellerinizi üzerine koymanız ve sert bastırmanız gerekir. Göğüste gerginlik hissedilecek şekilde itmeniz gerekir. Bu pozisyonu 10 saniye tutmanız gerekir. Birkaç yaklaşım izlemeniz gerekir.

Fiziksel aktiviteye ısınma ile başlamanız gerekir. Bu yaralanmayı önleyecektir. Ayrıca, sonuç için asıl şey eğitimin düzenliliğidir. Sadece egzersiz yapma tekniğini takip ederek ve rejimi gözlemleyerek vücudunuzu değiştirebilirsiniz.

donanım tekniği

Ameliyatsız vakum masajı yardımı ile meme büyütme yapılabilir. Bu aparat sayesinde basınç oluşur ve kan göğse akar. Masaj yapan meme bezlerine özel kaplar konur.

İşlemden sonra meme iyi görünür ancak ağrı oluşabilir. Bu yöntemin dezavantajı ise vakum etkisinin kısa süreli olmasıdır. Bir ay içinde, meme önceki durumuna döneceği için her şeyin tekrarlanması gerekecek.

Büstün durumunu kötüleştirmemek için prosedürü bir uzman gözetiminde salonda yapmak daha iyidir. Ev vakum masajları da satılsa da. Böyle bir cihaz ucuz değildir ve sonuç garanti edilmez.

Meme büyütme için kozmetik ve ilaçlar

Ameliyatsız kremler ve jeller yardımıyla büstü büyütebilirsiniz. Östrojen ve progesteron hormonları yardımıyla ameliyatsız meme büyütme yapılabileceği bilindiği için meme büyütme kozmetikleri bu bileşenlerden oluşmaktadır.

Bazen krem, bitkisel hormon analogları içerebilir - fitoöstrojenler. Ayrıca glandüler dokunun büyümesini uyarırlar. Bu tür ilaçlar, deriden emilerek lokal olarak hareket eder.

Bu tür ürünler üreten firmalar, kadınlara sağlık açısından herhangi bir tehlike olmadığı konusunda güvence veriyor.

Kremlere hormonlara, besleyici ve nemlendirici maddelere ek olarak, sıkılaştırıcı ve pürüzsüzleştirici özellikleri ile ayırt edilen biyolojik olarak aktif katkı maddeleri eklenir.

Kremlerin kullanım talimatları, bu tür ilaçların kaldırma etkisine sahip olduğunu gösterir. Yani, kullanımlarından itibaren göğüs iyi bir şekle sahip olacak ve cilt tonlu ve elastik olacaktır.

Bu tür ürünleri kullanan kadınlar, birkaç haftalık kullanımdan sonra cildin elastik hale geldiğini, pürüzsüzleştiğini, gevşekliğin kaybolduğunu iddia eder. Ancak kremi kullanmayı bıraktığınız anda her şey eski haline dönecektir.

Bu nedenle kozmetiklerin ameliyatsız meme bezlerini artırmaya yardımcı olacak bir seçenek olmadığı sonucuna varabiliriz. Sadece cildin durumu iyileşir. Bu nedenle krem ​​kullanmaya ek olarak başka işlemler de yapmanız gerekecektir.

Birkaç popüler göğüs kremi vardır:

• Guam Mükemmel Şekil. İtalyan üreticilerden krem. Cilde pürüzsüzlük ve elastikiyet sağlar. İyi göğüs şekli. Yağ dokusunun aktif bir uyarımı olduğu için kök hücreler içerir. Sonucu elde etmek için ilaç günde iki kez göğüs derisine sürülmelidir.
• Krem plasenta özüne dayanmaktadır. Bir çocuğun doğumundan sonra meme elastikiyetinde sorun yaşayan kadınların kullanması tavsiye edilir.
• Collistar Push Up Göğüs Kremi. Sadece yağ dokusunda artışa, memenin büyümesine ve sıkışmasına neden olan bitkisel maddeler içerir.

Bu ilaçlar çok dikkatli kullanılmalıdır. Kümülatif bir etkiye sahip oldukları için uzun süre uygulanamazlar. Bir kontrendikasyon, hamilelik ve emzirme döneminin yanı sıra kansere yatkınlıktır.

Ameliyatsız meme büyütme hormon hapları ile kolaylaştırılır. Göğüslerin artması nedeniyle kanda yüksek konsantrasyonda kadın hormonlarına neden olurlar.

Onların yardımıyla, gerçekten de ameliyat olmadan büstü artırabilirsiniz. Zararlı maddeler içermediği de doğrudur, hormonal müstahzarlar tamamen doğaldır.

Bunları bir doktor tarafından reçete edildiği gibi, doğum kontrol hapı olarak veya bir hastalık için tedavi olarak kullanarak vücudun durumunu iyileştirebilirsiniz ve bir bonus olarak, yan etki olarak büstü artacaktır.

Ancak ilaçların etkisi, kadın onları aldığı sürece devam edecektir. Kursun sonunda büst orijinal boyutuna geri döner.

Sürekli hormon almak vücuda zararlıdır, çünkü bağımlılık oluşabilir ve östrojen kendi kendine üretilmeyi durduracaktır.

Doktora danışmadan hormon kullanılması kesinlikle önerilmez. Bunun sağlık sonuçları olabilir. Vücudun bireysel özelliklerini dikkate alarak uygun ilacı yalnızca kalifiye bir uzman seçebilir.

Ancak ilaç bir doktor tarafından reçete edilmiş olsa bile, aşağıdaki gibi yan etkiler:

• Baş ağrısı ve baş dönmesi.
• Mide bulantısı ve kusma.
• Mide bozukluğu.
• Alerjik reaksiyon.

Alkollü içeceklerle birlikte sigara içen kadınlar tarafından hormonların tüketilmemesi gerektiğini hatırlamak önemlidir. Ayrıca, bu tür ilaçlarla birlikte antibiyotik ve güçlü ağrı kesici alamazsınız. Hormonal ilaçlar o kadar güvenli değildir, bu yüzden onlarla göğüslerinizi büyütmeye çalışmadan önce, bunun ameliyattan gerçekten daha iyi olup olmadığını dikkatlice düşünmeniz gerekir.

Meme bezlerinin güzelliği ve sağlığı için gıda ürünleri

Düzgün oluşturulmuş bir diyet yardımı ile sadece vücudu güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda ameliyatsız güzel ve elastik bir memenin sahibi olabilirsiniz.

Aşağıdaki ürünler büstü için olumlu özelliklere sahiptir:

• Bezelye, fasulye, fasulye, mercimek meme bezlerini güçlendirecek ve cilde elastikiyet kazandıracaktır. Ek olarak, kadın vücudu tarafından mükemmel bir şekilde emilirler.
• Diyet yeterli miktarda protein, karbonhidrat, vitamin ve bitkisel ve hayvansal yağ içermelidir. Avokado, soya, fındık ve rafine edilmemiş bitkisel yağların kullanılması faydalıdır.
• Kuru kayısı ve muz cildin daha uzun süre genç ve pürüzsüz kalmasına yardımcı olur.
• Kepekli ekmek ve tam tahıllı yulaf lapası göğüslerinizi formda tutmanıza yardımcı olacaktır.
• Tuzlu ve füme kullanımını azaltmak daha iyidir. Bu ürünler tüm organizmanın durumunu olumsuz etkiler.
• Ayrıca küçük miktarlarda domuz yağı da yiyebilirsiniz. Sonuçta, meme esas olarak yağ dokusundan oluşur, bu nedenle yüksek kalorili yiyecekleri unutmamalısınız.
• Kozmetik maya katkı maddesi olarak kullanılabilir.
• Yumurta, yaban mersini, sarımsak ve brezilya fıstığı mükemmel kanser önleme ilaçlarıdır.
• Karides, yosun, midye, kalamar, balık da göğsün güzel görünümü için gereklidir.
• Zeytin, keten tohumu, susam, göğüs için faydalı olan tekli doymamış yağlar içerir.
• Arpa, yulaf, kahverengi pirinç fitoöstrojenler içerir ve ayrıca bağırsakları temizler ve cildi iyileştirir.

İçme rejimine de dikkat edilmelidir. Sebze ve meyvelerden taze sıkılmış meyve suları, yeşil çay, kırmızı şaraptan ölçülü olarak içmeniz gerekir.

Çok fazla lahana, çiğ hamur yerseniz, gazsız bira ve maden suyu içerseniz, ameliyatsız gür göğüsler yetiştirebileceğinize dair birçok efsane vardır.

Halk yöntemleri

Evde ameliyatsız iri göğüs büyütmeyi vaat eden birçok tarif var. Özellikle şimdi hardal sıvalarının uygulanması ve bir iyot ızgarasının uygulanması popülerdir. Bu yöntemler sadece yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda örneğin cilt yanıkları gibi sorunları da ekleyebilirler.

En ünlü ve etkili halk tarifi, hop konilerinin kaynatılmasıdır. Bir bardak su ile bir çorba kaşığı koni dökmeniz ve bir su banyosunda 15 dakika kaynatmanız gerekir. Sabah, öğle ve akşam bir bardak et suyunun üçte biri içilmelidir. Ama dikkatli olmalısın.

Kaynatmanın düzenli kullanımı ile aşağıdaki sonuçlar mümkündür:

1. Vücutta östrojen seviyesi yükselir ve bunun sonucunda meme bezi ve çevresindeki doku büyümeye başlar.
2. Vajina duvarlarının epiteli büyümeye başlar.
3. Belki de epitelin keskin bir şekilde yenilenmesi nedeniyle vajinal disbakteriyoz oluşumu.
4. En ciddi yan etkisi endometriozisdir.
5. Menstrüel döngü bozulur.
6. Yumurtlama ve gebe kalma yeteneği bozulur.

Bu yan etkiler, ilacı bir ay veya daha uzun süre kullanırsanız ortaya çıkar. Ancak, kaynatma birkaç gün içilirse memenin artması olası değildir.

Çeşitli yağlar ve bunların kombinasyonları cilt durumunu iyileştirebilir. Badem yağı, ylang-ylang, sardunya yağı iyi bir etkiye sahiptir. Her gün duştan sonra göğüse yağ sürülmelidir. Yağlarla masaj yapılabilir. Kan dolaşımını uyarır ve meme bezlerinin durumunu iyileştirir.

Tüm yöntemleri inceledikten sonra, bazılarının sadece sağlıksız değil, aynı zamanda bir kadının sağlığı için de tehlikeli olabileceği sonucuna varabiliriz. Bugüne kadar göğüs büyütmenin en hızlı ve etkili yolu silikon implantların piyasaya sürülmesidir. Ancak ameliyatsız göğüs büyütmek isteyenler düzenli egzersiz yapabilir, diyetlerini takip edebilir ve nemlendirici kremler kullanabilirler.

Bu seçenekler sandığı birkaç beden büyütmese de, birkaç santimetre daha ekleyecektir. Ayrıca göğüs elastik, tonlu ve güzel şekilli olacaktır. Ayrıca, doğru seçilmiş giysiler ve düzeltici iç çamaşırların yardımıyla bazı figür kusurlarını gizleyebilirsiniz.

Ve güzel bir görünüm uğruna hormonal ve diğer şüpheli ilaçları kullanarak fedakarlık yapmak buna değmez. Aksi takdirde, sağlık sonuçları, büyük göğüslerin bile artık memnun olmayacağı şekilde olabilir.