1

Fiziksel kültür, insan kültürünün organik bir parçasıdır, özel bağımsız alanıdır. Çevrenin etkisi altında yaşam sürecinde gelişen eğilimler şeklinde alınan insan vücudunun hayati yönlerini aktif olarak etkiler. Özünde, fiziksel kültür, gerekli fiziksel yetenekleri etkili bir şekilde oluşturmanıza, sağlığınızı optimize etmenize izin veren fiziksel egzersizler şeklinde uygun bir motor aktiviteye sahiptir. Sağlık sadece her insan için değil, tüm toplum için paha biçilmez bir varlıktır. Makul bir şekilde korunan ve kişinin kendisi tarafından güçlendirilen iyi sağlık, ona uzun ve aktif bir yaşam sağlar. Eğitim, yetiştirme ve rekreasyon sistemindeki sosyal yaşamda fiziksel kültür, sağlığı geliştirici, genel kültürel önemini gösterir. Fiziksel gelişim, insan sağlığının güçlendirilmesi ve korunması ile yakından ilgilidir. Aktif olarak çeşitli fiziksel egzersizler kullanan bir kişi fiziksel durumunu iyileştirir. Fiziksel kültürdeki aktivitenin sonucu, fiziksel uygunluk ve motor becerilerin ve yeteneklerin mükemmellik derecesidir.

Fiziksel kültür, sonuçları toplum ve bir kişi için yararlı olan özel bir faaliyet türü olarak düşünülmelidir. Birinci sınıf öğrencilerinin de yer aldığı fiziksel kültür ve spor etkinlikleri, kamusal ve kişisel çıkarların birleştirilmesinde etkili mekanizmalardan biridir. Öğrencilerin eğitim sürecindeki verimliliklerini ve sosyal aktivitelerini artırmanın etkili yollarından biridir. Öğrencileri fiziksel kültür ve sporla tanıştırmak, profesyonel uygulamalı beden eğitiminin özelliklerini dikkate alarak başlar.

Şu anda, öğrencilere yönelik beden eğitimi programlarında profesyonel uygulamalı beden eğitimi yer almaktadır ve genç bir uzman yetiştirmeyi amaçlamaktadır. Çok sayıda bilimsel çalışma, yüksek düzeyde mesleki eğitimin önemli bir fiziksel eğitim gerektirdiğini ortaya koymuştur.

Beden eğitimi, eğitim sürecinin ayrılmaz bir parçasıdır. Fiziksel kültür ve spor için normlar geliştirirken, her şeyden önce amaç, sağlığı iyileştirmek ve ardından bir spor sonucu elde etmek olmalıdır.

Bir üniversitede beden eğitimini değerlendirmenin ana kriterlerinden biri, aynı kontrol standartlarını alarak izlenebilen öğrencilerin fiziksel uygunluk düzeyinin dinamikleridir.

Günümüzde fiziksel kültür ile sağlık, çalışma kapasitesi ve emek verimliliği arasındaki bağlantı özellikle net bir şekilde hissedilmektedir.

Yeni üretimin insanın yeni bir fiziksel dünyasını gerektirdiğini söyleyebiliriz. Bugün eğitim, toplumun bir üyesinin yaşamında sabit bir faktör haline geldiğinden, fiziksel kültür de yaşamın ayrılmaz bir özelliği haline geliyor.

Beden eğitimi öğretmenlerinin temel özelliği işin özgüllüğüdür. Öğretmenin etkinliğinin amacı öğrencinin kişiliğidir. Bir öğretmenin pedagojik etkinliği, birlikte bir tür psikolojik yapı oluşturan belirli unsurlardan oluşur.

Üniversitemizde her öğrenci, çalışma takviminde belirtilen gün ve saatlerde derslere sistematik olarak katılmak zorundadır.

Öğrencileri daha aktif bir şekilde çekmek için Üniversitemizde 14 farklı simülatör, halter, kettlebell içeren bir spor salonu bulunmaktadır, iyi bir malzeme tabanı vardır: spor malzemeleri (toplar, halterler, atlama ipleri, minderler) ve ayrıca voleybol, basketbol gibi bölümler , futbol . Kitlesel eğlence amaçlı fiziksel kültür ve spor etkinliklerine aktif katılım, aynı zamanda üniversiteler arası eğitim sürecinin ayrılmaz bir parçasıdır. En güçlü öğrenci-sporcular üniversiteler arası yarışmalara katılır. Bu tür yarışmaların amacı, gelecekteki meslektaşları arasında kişisel bağlantılar kurmak ve şehir, ilçe üniversiteleri arasında en iyi spor sonuçlarını elde etmektir. Bu, her üniversite şubesinin öğrencilerinin spora hazırlık düzeyini belirler. Altıncı yıl öğrencilerimiz şehrimizin Üniversiteleri Spartakiad'ında birinciliği alıyorlar. Yıllık spor yarışması 7-10 spor müsabakasından oluşur. 2005-2006 Olimpiyatları aşağıdaki yarışmalardan oluşuyordu:

• erkek ve kız basketbol takımı
• erkek ve kız voleybol takımı
• masa tenisi takımı
• erkek mini futbol takımı
• öğrenci atletizm takımı

Başarılı olmak için her öğretmen şunları yapmalıdır:

• program gereksinimleri kapsamında öğretilen disiplinin malzemesini bilmek
• pratik sınıfların hazırlanması ve sağlanması metodolojisine sahip olmak
• fikirleri açık, özlü ve yetkin bir şekilde ifade etmek
• pratik alıştırmalar sırasında istişareler yapmak

Her tür beden eğitiminin entegre kullanımı, beden eğitiminin öğrencilerin yaşam tarzına dahil edilmesini sağlamalıdır.

Bugün "Fiziksel kültür sağlığın garantisidir" sloganı artık yeterince alakalı değil. Beden eğitimi ve spor, sosyal ve yaratıcı uzun ömürlülüğün anahtarı olmalıdır. Sistematik olarak uygulanan fiziksel kültür ve spor

• bu pasaport yaşına bağlı olmayan gençlik
• bu, yaratıcı bir emek artışının eşlik ettiği uzun ömür
• bu sağlık
• ve nihayet en büyük güzellik kaynağıdır.

KAYNAKÇA

1. Kosmolinsky F.P. "Fiziksel kültür ve çalışma kapasitesi" - M. 1983
2. http://www.sportedu.by/Frames/Text/Student/Ku-rator/rol.htm
3. http://useinfonarod.ru//txt fizra.htm.
4. "Profesyonel uygulamalı beden eğitimi" V.I. Ilyinich. Ed. Moskova - Yüksek Okul 1978
5. "Öğrenci gençliğinin beden eğitimi" S.P. Polievski Ed. Moskova - Tıp -1989
6. http://www.fly-life.ru/
7. "Fiziksel kültür ve iş". AV Aygır, M-1986
8. "Öğrencinin fiziksel kültürü": Ders Kitabı / Ed. VE. İliniç, M-2004
9. "İnsan yaşamında fiziksel kültür" Leningrad - Bilgi - 1986 S.M. Oplavin, Yu.T. Chikhaev
10. "Öğrencilerin eğitim sürecinin beden eğitimi yoluyla etkinleştirilmesi." G.D. Ivanov. Ed. Alma-Ata-Mektel 1989
11. http://ggmi.narod.ru/fizra 2.fermuar.

Çalışma, uluslararası katılımlı "Üniversiteler ve yüksek eğitim kurumları için bilgi teknolojileri" konulu bilimsel konferansta sunuldu, 20-27 Ağustos 2006, Malta (Aura). 18 Eylül 2006'da alındı

bibliyografik bağlantı

Lukyanov S.I. ÖĞRENCİ HAYATINDA FİZİKSEL KÜLTÜRÜN ROLÜ // Temel Araştırma. - 2006. - No. 11. - S. 92-93;
URL: http://fundamental-research.ru/ru/article/view?id=6560 (erişim tarihi: 01/08/2020). "Doğa Tarihi Akademisi" yayınevi tarafından yayınlanan dergileri dikkatinize sunuyoruz 1

Makale, beden eğitimi alanındaki uzmanların, öğrenci gençliğinin sistematik beden eğitimi ve spora olan ilgisini artırma ihtiyacı konusundaki görüşlerini sunmaktadır. Fiziksel kültür sınıflarını düzenlemek için yeni yöntemler ve bireyin sistematik fiziksel kültür ve spora karşı olumlu bir yöneliminin oluşmasını sağlayacak bu tür etki yöntemlerini aramanın yararı kanıtlanmıştır. Makale ayrıca, öğrencilerin üniversitede fiziksel kültür ve spora karşı tutumlarına ilişkin bir çalışmanın sonuçlarını da sunmaktadır. Öğrencilerin sistematik fiziksel kültür ve spora olan ilgilerinin azalmasının temel nedenleri analiz edilmektedir. Anonim sorgulama, sistematik fiziksel kültür derslerinin ana amaçlarını ortaya çıkarmaya izin verdi. Öğrencilerin okuldaki ve üniversitedeki fiziksel kültür derslerine olan ilgilerinin karşılaştırmalı bir analizi yapılmıştır. Hem bağımsız çalışmalar hem de bir eğitim kurumundaki sınıflar için öğrenciler için en ilginç olan motor aktivite türleri ortaya çıkar.

kişilik yönelimi

fiziksel aktivite

fiziksel Kültür ve spor

öğrenciler

1. Balysheva, N. V. Kardiyorespiratuar sistemin sınırlı yetenekleri olan öğrencilerin fiziksel aktivite eksikliği sorununun genel özellikleri / N. V. Balysheva, M. D. Bogoeva, M. V. Kovaleva, E. N. Kopeikina, O. G. Rumba // Fiziksel kültür ve sağlık: bilimsel-yöntemli. dergi. - Voronej: VSPU'nun yayınevi, 2013. - Sayı. 4 (46). - S. 85-90.

2. Bocharova, V. I. Pilates sistemine dayalı kız öğrencilerin fiziksel performansını artırma teknolojisi // Kültür fiziksel ve sağlık: bilimsel-yöntemli. dergi. - Voronej: VGPU'nun yayınevi, 2011. - Sayı. 6 (36). - S.34-36.

3. Gorelov, A. A., Kondakov V. L., Usatov A. N. Modern bir üniversitenin eğitim alanında bağımsız beden eğitimi kullanımı sorusuna // Öğrencilerin beden eğitimi. - 2013. - No. 1. - S. 17-26. doi:10.6084/m9.figshare.156351.

4. Gorelov, A. A. Fiziksel kültürü kullanma deneyimi, zihinsel ve fiziksel performansı artırmak, sağlık bozuklukları olan öğrencilerin nöro-duygusal stresini azaltmak anlamına gelir / A. A. Gorelov, O. G. Rumba, V. L. Kondakov / / Belgorod Devlet Üniversitesi'nin bilimsel açıklamaları. - Belgorod: BelGU Yayınevi, - 2010. - No. 6 (77). - Sorun. 5. - S. 185-192.

5. Grachev, AS Bilgisayar uzmanlık öğrencilerinde görsel analizörün çalışmasının iyileştirilmesi // Modern bilim ve eğitim sorunları. - 2012. - No. 6. - S. 341.

6. Zhovan, G. F. Özel bir eğitim bölümünde çalışan beden kültürü öğretmenlerinin ileri eğitimi sorunu üzerine / G. F. Zhovan, O. G. Rumba // Fiziksel kültür teorisi ve pratiği. - M., 2015. - No. 2. - S. 37-39.

7. Ponomarev, N. I. Bir kişinin fiziksel kültür ve spor aktivitelerine olan ihtiyacının oluşumu üzerine (teorik yön) / N. I. Ponomarev, V. M. Reyzin // Fiziksel kültür teorisi ve pratiği. - M., 1988. - Sayı. 10. - S. 2-4.

Bireyin fiziksel kültüre ve spora bilinçli yönelimi, modern toplumda fiziksel kültürün oluşumunun temel unsurlarından biridir. Bireyin davranışını, kendisine ve başkalarına karşı tutumunu belirleyen odur. Kişiliğin yönelimi, bir kişinin bireysel, rastgele eylemlerinde değil, seçilen ana faaliyet alanında ortaya çıkar.

Kişilik yönelimi konularına önemli sayıda çalışma ayrılmıştır, ancak genç öğrencilerin kişilik yönelimini oluşturma sorunu güncelliğini korumaktadır. Mevcut durumda, çeşitli etkinliklerde değerleri, idealleri ve anlamı anlamada öznel faktörlerin analizini ortaya koyan bir kişilik-etkinlik yaklaşımı temelinde kişiliğin yönelimini şekillendirmeye yönelik içerik, yöntem ve teknikleri yeniden düşünmek önem kazanmaktadır. pedagojik araştırmanın merkezi. Özellikle endişe verici olan, öğrencilerin çoğunda, uygulamada gözlemlenen, fiziksel kültür ve spora yönelik olumlu bir yönelimin olmamasıdır.

Fiziksel kültür derslerinin daha etkili olacağı, gençlerin fiziksel kültürün hedeflerini ve bu tür derslerin kişisel değerini ne kadar net bir şekilde anlayacağını belirtmek gerekir. Bu nedenle, fiziksel kültür sınıflarını organize etmenin bu tür yöntemlerini, bireyin fiziksel kültür derslerine olumlu bir yöneliminin oluşmasını en etkili şekilde sağlayabilecek etki yöntemlerini aramak gerekir.

Farklı yaş gruplarındaki öğrencilerin kişiliğinin yöneliminin oluşumunun sonuçlarının bir analizi, lise çağına göre, beden eğitimine olumlu bir odaklanma (% 30'a kadar) ile öğrenci sayısının önemli ölçüde azaldığını ve üniversitede bu sonuç sadece dengeleyicidir.

Öğrencilerin bireysel tipolojik özelliklerini zayıf bir şekilde dikkate alarak, genellikle kendi aralarında dağılmış olan yalnızca geleneksel yöntemlerin ve etki yöntemlerinin kullanılması yeterince umut verici değildir. İnsancıl “zorlama değil, cesaretlendirme” ilkesini karşılayan ve böylece öğretmenin onları yönlendirdiği etkinliğe öğrencilerin ilgisini artıran belirli sınıf organizasyon biçimleri ve etki yöntemlerinin böyle bütünsel bir sistemini kullanmak daha uygundur. ile. Bu tür etki yöntemlerinin işlevi, etkinliğin amacı için onlar tarafından yeterince kabul edilen öğrencilerin motivasyonel alanının yeniden yapılandırılmasını sağlamak ve bunun sonucunda ona doğru olumlu bir yönelim oluşturmak olmalıdır.

Kişilik yöneliminin dinamikleri en genel haliyle şu şekilde temsil edilebilir: çeşitli temel ihtiyaçlar temelinde, bir kişi eğilimler geliştirir. Farkındalık, eğilimler arzulara dönüşür. Eğilimlerin, arzuların tatmini, iradenin tezahürü ve duygusal süreçlerle bağlantılıdır. İhtiyaçlar önce duygusal bir durum olarak tezahür eder, daha sonra bu durum istikrarlı hale gelir, gerçekleşir, genelleştirilir, faaliyet için bir güdü haline gelir. Aynı zamanda ihtiyaçlar, yönelimin bir tezahürü haline gelir. İhtiyaçların tatmini artan aktiviteye yol açar.

Çalışmanın amacı, öğrenci gençlerin ilgilerinin beden kültürü ve spora yönelimini analiz etmektir. Son zamanlarda, beden eğitimi alanında çok sayıda uzman, genç öğrencilerin beden eğitimi ve spora olan ilgisini artırma ve tutumunu iyileştirme ihtiyacını gündeme getirmiştir. 2013-14 eğitim öğretim yılında 1999 yılında, "BelSU" Ulusal Araştırma Üniversitesi'nin 1 Nolu Beden Eğitimi Bölümü öğretmenleri, çeşitli uzmanlık alanlarından 1-3 derslik öğrencilerle isimsiz bir anket yaptı. Ankete 150 erkek ve 298 kız olmak üzere 448 öğrenci katılmıştır. Öğrencilerin kişilik yönelimi oluşumunun sonuçlarının analizi, öğrencilerin çoğunluğunun fiziksel kültür ve spora yönelik pratikte hiçbir yönelime sahip olmadığını göstermiştir.

Fiziksel kültür derslerine öğrencinin kişilik yöneliminin oluşumunun incelenmesi, bir bütün olarak yönelimin düşük düzeyde olduğunu belirtmemize izin verir. Kızların %29'unun ve erkeklerin %4,5'inin hiç spora gitmediğini belirtmek gerekir. Anket verilerine göre erkeklerin %28,5'i ve kızların %39'u üniversitelerinde beden eğitimi ve spor için tüm koşulların bulunduğunu belirtse de, öğrencilerin çoğu zorunlu derslere ek olarak beden eğitimi dersi almıyor. onlar için uygun bir zamanda. 1. sınıf öğrencilerinin büyük çoğunluğunun (%75.8) ihtiyaçtan dolayı derslere devam ettiği ve sadece %9.4'ünün beden eğitimi derslerine istekle devam ettiği tespit edilmiştir.

Bazı iyimserlik, üniversitede beden eğitimi derslerine katılmanın amacı ile ilgili soruya öğrenci gençlerinin cevaplarının analizinin sonuçlarından kaynaklanmaktadır (Şekil 1). Öğrencilerin çoğunluğu için derslere katılma amacının kredi almak ve daha küçük bir kısmı için - sağlıklarını iyileştirmek olmasına rağmen, kurstan kursa yüzde oranları daha iyiye doğru değişmektedir.

Pirinç. 1 Öğrencilerin beden eğitimi derslerine katılma amacı

N. I. Ponomarev, V. M. Reyzin'e göre beden eğitimi motivasyonları, etkinliklerinin ana koşuludur. Belgorod üniversitelerindeki öğrencilerle yapılan isimsiz bir anket, öğrencilerin %70'inin sadece kredi (sınav) almak için beden eğitimi derslerine gittiğini gösterdi; 20% - sınıf aktivitelerinden dikkati dağıtmak; %7 - zamanı "öldürmek" için; ve sadece% 3 - fiziksel uygunluk seviyesini artırmak için. Bu nedenle, ilk olarak, öğrencilerin çoğu, sağlıkları ve mesleklerinde ve yaşamlarında gelecekteki başarıları için beden kültürünün öneminin farkında değiller ve ikincisi, çoğu (hem derslere düzenli devam edenler hem de onları kaçıranlar) sonucuna varabiliriz. ) bu derslerin içeriği yeterince ilgi çekici değil.

Öğrencilerin yaşam tarzlarını değerlendirmeyi ve sağlık düzeyindeki düşüşe katkıda bulunan faktörleri belirlemeyi mümkün kılan sorulara verdikleri yanıtların analizi de endişe vericidir (Şekil 2).

Pirinç. 2. NRU "BelSU" öğrencilerinin sağlıklı yaşam standardının öz değerlendirmesi

Genç bir organizmanın hareketler için bilimsel olarak doğrulanmış ihtiyacı, günde 14-19 bin adıma veya günde 1.3-1.8 saate karşılık gelir. Aynı zamanda, öğrencilerin motor aktivitelerinin kendi kendine değerlendirilmesi, yetersizliğini gösterir. Çalışmalarımız, öğrencilerin motor aktivitelerinin gerçek değerinin, öz değerlendirmelerinden açıkça daha düşük olduğunu göstermiştir. Bu nedenle, genç erkeklerin çoğunluğu fiziksel aktivitelerini ortalamanın üzerinde ve kızların çoğu - ortalama olarak nitelendiriyor (Şekil 3).

Pirinç. 3. NRU "BelSU" öğrencilerinin motor aktivitelerinin öz değerlendirmesi

Okulda beden eğitimine ne kadar ilgi gösterdikleri sorusuna farklı derslerden öğrenciler biraz çelişkili cevaplar verdiler (Şekil 4).

Tüm derslerin öğrencileri arasında okulda okumaya olan ilginin aynı düzeyde olması ve yaşa göre değişmemesi gerektiği görülmektedir. Ancak cevaplar incelendiğinde, okulda okurken beden eğitimine ilgide dersten derse artış olduğu tespit edilmiştir. Belki de bunun nedeni, bir üniversitede beden eğitimi yaparken, öğrencilerin okuldaki derslerle daha fazla ilgilendikleri için okuldaki dersleri nostalji ile daha sık hatırlamalarıdır. Üniversitede beden eğitimi derslerine gösterilen ilgi ile ilgili soruya verilen cevapların analizi, yaşla birlikte bu tür derslere olan ilginin hem kızlar hem de erkekler arasında çeşitli nedenlerle azaldığı varsayımını doğrulamaktadır.

Pirinç. 4. "BelSU" Ulusal Araştırma Üniversitesi öğrencileri arasında okulda ve üniversitede beden eğitimine ilgi

Okulda ve daha sonra üniversitede spor bölümlerindeki sınıflarla ilgili soruya verilen cevapların sonuçlarının karşılaştırılması, öğrencilerin motor aktivitelerinde kademeli olarak azalma olduğunu doğruladı (Şekil 5).

Pirinç. 5. Üniversiteye girmeden önce ve üniversitedeki eğitimleri sırasında NRU "BelSU" öğrencileri tarafından spor bölümlerindeki dersler

Özellikle okuldan sonra aniden kızlar spor yapmayı bırakır. Belki de bu, ev ödevi hazırlamak, yeni arkadaşlarla sohbet etmek vb. için harcamaya başladıkları boş zamanın olmamasından kaynaklanmaktadır. Öğrencilerin okulda yaptıkları veya şu anda yaptıkları sporlarla ilgili cevaplarının incelenmesi, en popüler fiziksel aktivite türlerini belirlemeyi mümkün kıldı. Genç erkeklerin çoğunluğu spor oyunlarını seçti. Okul yıllarında kızların spor yapma olasılıkları daha yüksekti ve üniversitedeki çalışmaları sırasında aerobik ve çeşitlerine dikkat etmeye başladılar.

"Beden Eğitimi" konusunda müfredatın içeriğinde değişiklik yapılması gerektiği sorusuna yanıt olarak öğrencilerin görüşleri ayrıldı. Çoğu öğrenci eğitim sürecinde bazı düzenlemelerin yapılması gerektiğini düşünürken, geri kalanı müfredatta herhangi bir değişiklik istemiyor. Ayrıca, özel eğitim bölümü öğrencileri dersten derse devamını artırmakta ve müfredatta herhangi bir değişiklik isteme olasılıkları daha düşüktür. Belki de bu, özel eğitim bölümü öğrencilerinin pratik eğitim sürecinde kurstan kursa, teorik bilgi de dahil olmak üzere ek alma ve pratikte uygulama, beden eğitimi derslerinin etkinliğini gerçekleştirmelerinin bir sonucudur. Öğrencilere boş zamanlarında fiziksel aktivite türünü seçme hakkı verilir, onlar için çeşitli spor etkinlikleri düzenlenir. Ancak buna rağmen katılımcıların büyük çoğunluğu fakültenin spor hayatında yer almadıklarını belirtmiştir. Son yıllarda ise fakültelerini spor müsabakalarında temsil eden öğrenci sayısı azalmaktadır.

Öğrencilerin 4. ve 5. yıllarda zorunlu beden eğitimi derslerini dahil etme olasılığına karşı tutumlarında olumsuz bir eğilim gözlenmektedir. 1. sınıftaki genç erkeklerin üniversitedeki tüm eğitim süresi boyunca beden eğitimine devam etme konusunda açık bir isteği varsa, o zaman 2. ve 3. yıllarda bu ilgide hafif bir azalma olur. Kızlar 4. ve 5. yıllarda normal beden eğitimi derslerine daha da az ilgi göstermektedirler. Zaten 1. yılda, son yıllarda fiziksel egzersiz yapmak isteyen çok az kişi var ve gelecekte bu tür öğrenciler daha da az olacak.

Öğrencilerin motor aktivitelerindeki (PA) artışın, beden eğitimine samimi ilgileri ve ek olarak fiziksel egzersizlere katılma konusunda bilinçli bir istek oluşturmadan imkansız olduğu açıktır. Öğrencilerin her türlü spora gösterdiği ilginin dikkate alınması beden eğitiminin etkililiğini artıracaktır. Elde edilen veriler, katılımcıların çoğunluğu için aerobik (%24), spor oyunları (%20), yüzme ve dalışın (%18) en çekici olduğunu göstermektedir. Ankete katılanların önemli bir kısmı (yaklaşık %40) çalışma programı dışında ilgilerini çeken fiziksel egzersiz türlerine katılmak istemektedir.

Çözüm. Anketin sonuçları, fiziksel aktiviteye olan ilgiyi ve öğrencilerin çoğunluğuna katılmaya hazır olduklarını göstermesi bakımından iyimserdir. Aynı zamanda, bu sonuçlar, beden eğitimi bölümlerinin çalışmalarını, öğrencilerin ilgilerini çeken ve fazladan zaman ayırmaya hazır oldukları bu tür fiziksel egzersizlere katılabilmeleri için düzenlemenin fırsatlarını ve yollarını bulmamızı düşündürüyor.

Bu nedenle, öğrencilerin beden kültürü ve spora olan ilgilerini artırmanın yollarını bulma ihtiyacı şüphesizdir. Uygun şekilde organize edilmiş, dinamik, çeşitli, heyecan verici beden eğitimi dersleri bir dizi umut verici hedefe hizmet eder. Yukarıdakilerin tümü, öğrencilere çeşitli motor aktivite türlerine ilgi uyandırmak, bir kişiliğin fiziksel kültür ve spora odaklanmasını sağlamak ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik tutumlarını oluşturmak için ciddi önlemler alınması gerektiğini göstermektedir.

İnceleyenler:

Sushchenko V.P., Pedagojik Bilimler Doktoru, Profesör, Oyunculuk Fiziksel Kültür, Spor ve Turizm Enstitüsü Müdürü, Peter the Great St. Petersburg Devlet Politeknik Üniversitesi, St. Petersburg;

Rumba O. G., Pediatrik Bilimler Doktoru, Profesör, Fiziksel Kültür Teorisi ve Yöntemleri Bölümü Profesörü, Fiziksel Kültür, Spor ve Turizm Enstitüsü, Peter the Great St. Petersburg Devlet Politeknik Üniversitesi, St. Petersburg .

bibliyografik bağlantı

Kondakov V.L., Kopeikina E.N., Balysheva N.V., Usatov A.N., Skrug D.A. MODERN BİR ÜNİVERSİTENİN EĞİTİM ALANINDA ÖĞRENCİLERİN BEDEN KÜLTÜRÜ VE SPORA TUTUMLARI // Modern Bilim ve Eğitim Sorunları. - 2015. - No. 1-1.;
URL: http://science-education.ru/ru/article/view?id=18861 (erişim tarihi: 01/08/2020). "Doğa Tarihi Akademisi" yayınevi tarafından yayınlanan dergileri dikkatinize sunuyoruz.

Beden eğitimi ve sporun yararları hakkında.

Fiziksel egzersizler yapmak, çalışan kaslardan ve eklemlerden sinir uyarılarının akışına neden olur ve merkezi sinir sistemini aktif, aktif bir duruma getirir. Buna göre, bir kişiye yüksek performans sağlayan ve ona somut bir canlılık dalgası veren iç organların çalışması aktive edilir.

Birçok egzersiz, iç organların ve kas-iskelet sisteminin kronik bozukluklarının önlenmesine ve tedavisine katkıda bulunur.

Bir kişinin fiziksel gelişimini karakterize eden temel nitelikler güç, hız, çeviklik, esneklik ve dayanıklılıktır. Bu niteliklerin her birinin iyileştirilmesi sağlığa katkıda bulunur, ancak
aynı ölçüde değil. Halter egzersizleri sizi güçlü kılar, sprint hızlı olmanıza yardımcı olur, jimnastik ve akrobatik egzersizlerin kullanımı çeviklik ve esnekliğin gelişimini etkiler.

Bilim adamları, etkili bir iyileşme, solunum yolu hastalıklarının önlenmesi için, her şeyden önce, sağlık açısından en değerli fiziksel kalitenin - sertleşme ve diğer sağlıklı bileşenlerle birleştirilen dayanıklılık - eğitilmesi ve iyileştirilmesi gerektiği sonucuna vardılar. yaşam tarzı, birçok hastalığa karşı güvenilir bir kalkan sağlayacaktır.

Döngüsel egzersizleri kullanarak yüksek düzeyde dayanıklılık elde edebilirsiniz, yani. yeterince uzun, düzgün, tekrarlayan yükler. Döngüsel egzersizler arasında koşu, batonlu yürüyüş, yüzme, kayak, bisiklet ve bazı çekincelerle basketbol, ​​tenis, hentbol, ​​futbol vb. sporlar yer alır.

Dünyanın birçok ülkesindeki bilimsel araştırma ve uygulama, Nordik yürüyüşün her yaştan insanın sağlığı üzerindeki önde gelen iyileştirici etkisini ikna edici bir şekilde kanıtlamıştır. Hareketin, beyin regülasyonunu ve zihinsel aktiviteyi iyileştirmek için bir enerji temeli sağladığı için özellikle değerli olan beyin de dahil olmak üzere tüm iç organlardaki kan akışını iyileştirdiği kanıtlanmıştır.

Sinir sistemi durumunda sistematik eğitimden sonra gözle görülür olumlu değişiklikler gözlenir. Görme ve işitme gelişir, olumlu bir duygusal durum hakim olur, akciğer kapasitesi artar, zihinsel yetenekler önemli ölçüde artar ve alınan bilgiler daha iyi hatırlanır. Baş ağrıları pratik olarak kaybolur, uyku düzelir, zihinsel ve fiziksel performans artar. Bütün bunlar, zihinsel aktivitenin biyokimyasal temelini oluşturan nöropeptidler olan özel maddelerin beyin dokularındaki artıştan kaynaklanmaktadır.

Vücudun artan oksijen ihtiyacına verdiği tepkiye eğitim etkisi veya pozitif fiziksel değişiklikler denir. İşte bu tür bazı değişiklikler:
toplam kan hacmi o kadar artar ki oksijen taşıma olasılığı artar ve bu nedenle kişi yoğun fiziksel efor sırasında daha fazla dayanıklılık gösterir;
akciğer hacmi artar;
kalp kası güçlendirilir, kanla daha iyi beslenir;
yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin içeriği artar, toplam kolesterol oranı azalır, bu da ateroskleroz gelişme riskini azaltır;
iskelet sistemi güçlendirilir;
aerobik, fiziksel ve duygusal stresle başa çıkmaya yardımcı olur;
verimliliği arttırmak;
aerobik, kilo vermenin veya normal kiloyu korumanın gerçek bir yoludur.
Egzersizin zevkli olması, kalbin sağlıklı olması ve vücudun güçlü olması için bireysel bir fiziksel aktivite programı seçimi gereklidir. Egzersiz ruh halini iyileştirir, kas tonusunu artırır, omurga esnekliğini korur ve hastalıkları önlemeye yardımcı olur.

Konuyla ilgili: metodolojik gelişmeler, sunumlar ve notlar

Fiziksel kültür ve sporda ders dışı etkinliklerin metodolojik gelişimi. Fiziksel kültür ve sporda ders dışı etkinliklerin metodolojik gelişimi.

Standart olmayan ekipman kullanarak fiziksel kültürde ders dışı etkinliklerin eğitimsel ve metodolojik gelişmelerine açıklama. bir....

Çocukların beden eğitimi sorunlarına kapsamlı bir çözüm bulma ihtiyacı, 2020 yılına kadar ulusal sağlık programlarının ana hedefinin bir işaretidir. 2000'li yılların başından itibaren dünyada bir eğilim olmuştur ...

Somatik hastalıkların önlenmesinde bir faktör olarak fiziksel kültür ve spor.

Fiziksel kültür insan yaşamının tüm yönlerini etkiler. : bireyin manevi ve ahlaki niteliklerini geliştirir, kendini geliştirme motivasyonunu arttırır, sosyal adaptasyonu gerçekleştirir, çevresel stres faktörlerine yeterince cevap vermeye yardımcı olur, sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacını oluşturur, sağlığın bir yaşam boyunca korunmasını ve güçlendirilmesini sağlar. kişinin yaşamı. Eski zamanlardan beri, insan sağlığını koruma sorunu en önemlilerinden biri olmuştur ve zaten eski zamanlarda fiziksel kültür sağlığın bir bileşeni olarak ele alınmıştır. Şu anda, keskin bir şekilde ağırlaştırılmış insan sağlığını koruma ve güçlendirme sorunuyla bağlantılı olarak, tüm dünyada fiziksel kültür ve sporun gelişimine büyük önem verilmektedir.Fiziksel kültür çok işlevlidir. Fiziksel aktivite sırasında, insan vücudunun hemen hemen tüm organları ve sistemleri aktif çalışmaya katılır. Antrenman yüklerinin doğasını ve büyüklüğünü değiştirerek, adaptif süreçlerin seyrini kasıtlı olarak etkilemek ve böylece çeşitli organları güçlendirmek, en önemli fiziksel nitelikleri geliştirmek mümkündür. Düzenli egzersizin sağlığa faydalı etkileri. Merkezi sinir sisteminin tonunu arttırın; uyarma ve engelleme süreçlerinin iyileştirilmesi, hareketlilik, denge; kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin aktivitesinin güçlendirilmesi; dolaşan kanın toplam hacminde bir artış, kırmızı kan hücrelerinin sayısında ve hemoglobin içeriğinde bir artış; kas sisteminin gelişimi; kasların motor niteliklerinin iyileştirilmesi: hız, güç, çeviklik, dayanıklılık; motor aktivitenin gelişimi ve hareketlerin koordinasyonu; kas liflerinin kan dolaşımının iyileştirilmesi; vücutta metabolizmanın normalleşmesi; organ fonksiyonlarının düzenlenmesini iyileştirmek.fiziksel değer kültür . fiziksel Kültür ve spor - bu, insan kişiliğinin fiziksel, estetik ve ahlaki niteliklerinin gelişimi, sosyal olarak faydalı faaliyetlerin organizasyonu, nüfusun boş zamanları, hastalıkların önlenmesi, genç neslin yetiştirilmesi, fiziksel ve psiko-duygusal rekreasyon ve rehabilitasyon , gösteri, iletişim, vb. Sistematik fiziksel egzersizler, kardiyovasküler sistemde önemli olumlu değişikliklere neden olur: olumlu morfolojik değişiklikler, dinlenme ve orta derecede eforla işin ekonomik hale getirilmesi ve işlevselliğin genişletilmesi. Kalp kası artar, güçlenir ve daha verimli hale gelir: kan basıncı normalleşir. Bazı organları etkiler. Fiziksel egzersizler, solunum sisteminin aktivitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, akciğerlerin hayati kapasitesinin artmasına, solunan havadan oksijenin daha verimli kullanılmasına katkıda bulunur. Sistematik egzersizlerin insan vücudunun kas-iskelet sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Örneğin, atletizm egzersizleri kemik dokusunun kalınlaşmasına neden olur, gücünü güçlendirir, daha fazla eklem hareketliliği sağlar, bağ aparatının elastikiyetini ve gücünü sağlar.Kas liflerinin büyümesi nedeniyle kan beslemeleri iyileşir.

Şu anda, eğitim ve pedagojik süreç, yüksek öğretim kurumlarının öğrencilerinin fiziksel ve zihinsel stresin üstesinden gelmek için önemli bir enerji harcamasını gerektirir. Bu bağlamda, sağlıklı bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçası olan bağımsız fiziksel egzersizlere önemli bir yer verilir.

Bağımsız fiziksel egzersizler, öğrencilerin fiziksel aktivite eksikliğini giderir, vücudun daha etkili bir şekilde toparlanmasına katkıda bulunur, fiziksel ve zihinsel performansı artırır.

Kendi kendine çalışma yapan öğrenciler, Beden Eğitimi ve Spor Bölümü'nün bilimsel ve metodolojik yardımına güvenmelidir. Bu tür bağımsız çalışmaların planlanması, öğretmenlerin fiziksel kültür ve biyomedikal yönde doğrudan katılımıyla gerçekleştirilir. Sağlık durumuna, fiziksel uygunluk düzeyine bağlı olarak, öğrenciler üniversitede yıllarca çalışarak sonuçlara ulaşmayı planlayabilirler. Özellikle özel bir tıp grubuna atanan öğrenciler için bu tür sınıfların görevi, hastalıklardan sonra kalan etkileri ortadan kaldırmak, fiziksel gelişimdeki işlevsel bozuklukları ve eksiklikleri ortadan kaldırmak, sağlık ve fiziksel nitelikleri iyileştirmektir.

Öğrenciler tarafından kendi kendine çalışmanın planlanması ve fiziksel egzersizlerin seçimi, tek bir hedefe ulaşmayı amaçlar - sağlıklarını korumak, fiziksel ve zihinsel performans düzeyini korumak.

Bir öğrencinin sağlıklı bir yaşam tarzının eğitiminde önemli bir nokta, onu aktif beden eğitimi ile tanıştırmaktır. Bu, müfredata göre haftada dört saat (1. ve 2. kurs) ve haftada iki saat (3. ve 4. kurs) yürütülen derslerle birlikte, rekreasyonel fiziksel kültürün organizasyon biçimlerini daha da geliştirmek ve iyileştirmek gerektiği anlamına gelir. eğitim ve pedagojik süreç. Sonuçta, öğrencilerin fiziksel aktivitelerini arttırma problemini ek olarak çözmek için tasarlanmış bu sınıf biçimleridir.

Tabii ki, öğrencileri program dışında kendi kendine çalışmaya çekmek, sağlığı geliştirici fiziksel kültür konularında eğitim düzeylerinin artmasıdır. Hareket etme ihtiyacı fizyolojik, sosyo-ekonomik ve kültürel değerlerin temelidir.

Bu ihtiyaçların uygulanması, öğrencinin vücudunun normal büyümesini ve hayati aktivitesini sağlayacak ve onu hem eğitim süreci içinde hem de dışında sistematik beden eğitimine çekmeye yardımcı olacaktır.

Geniş anlamda fiziksel kültür, çok çeşitli araçların kullanımı yoluyla yaşam aktivitesini çok yönlü güçlendirmeyi amaçlayan evrensel kültürün bir parçasıdır: hijyen önlemleri, doğanın doğal faktörleri, çeşitli fiziksel egzersiz ve spor biçimleri. Yaşam enkarnasyonunda, bir kişiyi iyileştirmeyi, fiziksel yeteneklerini geliştirmeyi amaçlayan bir tür sosyal aktivitedir. Fiziksel kültür, bir tür sosyal uygulamadır; bu, toplumun bu tür faaliyetleri herkes için yararlı ve gerekli olarak kabul etmesi ve gelişimi için uygun koşullar yaratması anlamına gelir.

Fiziksel kültür ve spor yoluyla bir üniversite koşullarında sosyal olarak aktif bir kişiyi eğitmek için, bilim adamlarına ve öğretmenlere göre aşağıdaki görevlerin çözülmesi tavsiye edilir:

Öğrencilerin gelecekteki mesleklerine yönelik bilişsel ilgilerini artırmak;

Öğrencilerin sınıfta aktivasyonu;

Öğrencilerin organizasyon becerilerinin geliştirilmesi;

Öğrencilerin aktif boş zamanlarının amaçlı organizasyonu.

Bu görevlerin pratikte etkin bir şekilde uygulanması için, Beden Eğitimi ve Spor Bölümü'nün halihazırda var olan deneyiminin kullanılması arzu edilir, bu nedenle, aşağıdakiler için her şey yapılmalıdır:

Sağlıklı bir yaşam tarzı ve sportif bir yaşam tarzı, öğrenci gençliği için norm haline geldi;

Beden kültürü ve sporda sağlık teknolojileri alanında öğrencilerin eğitim düzeylerini ve farkındalıklarını artırmak;

Üniversitelerde beden eğitimi ve eğitim sürecinin kalitesini önemli ölçüde iyileştirmek;

Öğrencilere beden eğitimi ve spor için eşit fırsatlar sağlamak;

Nitelikli, mesleki eğitim almış öğretim elemanlarının seçimini gerçekleştirmek;

Öğrencileri sistematik beden eğitimi, spor, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak, kötü alışkanlıklarla savaşmak için ilgilendirmek.

Bir yüksek öğretim kurumundaki fiziksel kültür, bir öğrencinin kapsamlı bir şekilde gelişmiş bir kişiliğinin oluşumunun ayrılmaz bir parçasıdır. Aynı zamanda fiziksel ve psikolojik durumunun optimizasyonuna da katkıda bulunur. Araştırmacılara göre, üniversite öğrencilerden daha fazla talepte bulunuyor. Okuldan farklı, büyük hacimli ve genellikle anlaşılması zor eğitim materyalleriyle yeni öğretim yöntemleriyle karşı karşıyadırlar. Alışılmış yaşam biçimleri değişir, eski kişiler arası ilişkiler bozulur ve yenileri oluşur. Bunların hepsi bir araya geldiğinde sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Bu bağlamda, sistematik beden eğitimi dersleri, onların dışında da olumlu bir rol oynamaktadır.

Sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumunda önemli bir bileşen, öğrenci gençliğinin beden eğitimi ve spora katılımıdır. En erişilebilir sınıf biçimleri, çeşitli fiziksel egzersiz ve spor türlerinde bağımsız sınıflardır. Ancak edebi kaynakların da işaret ettiği gibi beden kültürü ve spor faaliyetleri henüz öğrenciler için acil bir ihtiyaç haline gelmemiş, bireyin ilgi alanına dönüşmemiştir. Bununla birlikte, öğrencilerin çoğunluğu olumlu yönelimini ve sosyal önemini inkar etmemektedir. Öğrencilerin motor aktivitelerini geliştirmek, onları kitlesel fiziksel kültür ve rekreasyon faaliyetlerine dahil etmektir. Bunlar: fakülte, üniversite şampiyonasında öğrenciler arasında çeşitli spor dallarında yarışmalar; diğer üniversitelerle dostane yarışmalar, spor gösterilerine katılım vb.

Beden eğitimi derslerinin sadece organizmanın biyolojik yaşam biçimini fiziksel gelişimi yoluyla iyileştirme ihtiyacının farkına varılmasına izin vermekle kalmayıp, aynı zamanda bireyin iletişimde sosyal olarak önemli ihtiyaçlarının karşılanmasına, bilgi arzusuna da katkıda bulunduğuna dikkat edilmelidir. , kendini gerçekleştirme ve kendini ikna etme. Öğrencinin vücudunun fiziksel gelişimi ve fonksiyonel durumu hakkında bilgi olmadan bağımsız fiziksel egzersizler yapmak düşünülemez. Bu veriler onun bağımsız bir eğitim süreci oluşturmasına yardımcı olacak, patolojik süreçlerin gelişmesini engelleyecek ve sağlığın oluşumuna, güçlendirilmesine ve korunmasına katkıda bulunacaktır.

Öğrencilerin sağlığı ve öğrenimi birbiriyle ilişkilidir ve karşılıklı olarak bağımlıdır. Sağlık ne kadar iyi olursa, eğitim o kadar verimli olur, aksi takdirde nihai amaç bir yükseköğretim kurumundaki eğitim koşullarına uyum sağlamak, eğitim sırasında sağlıklarını korumak ve güçlendirmek, sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli optimal fiziksel aktivite gereklidir. Bu bağlamda, son rol öğrencinin tıbbi ve pedagojik kontrolüne ve öz kontrolüne ait değildir.

Tabii ki, vücudunuzun işlevsel durumunu, fiziksel ve psikolojik yeteneklerinizi bilmek, bunları analiz edebilmek ve karşılaştırabilmek, kendiniz üzerinde çalışmanın sonuçlarını görmek, yeteneklerinizin seviyesini hayal etmeyi öğrenmek.

Eğitimin amacı, öğrencilerin bağımsız çalışması için aşağıdakiler de dahil olmak üzere yeterli görevler belirlemenizi sağlar:

Bireyin yaşamın anlamını, dünyadaki yerini, benzersiz değerini anlamada dünya görüşü yönelimi;

Hem fiziksel hem de ruhsal eğilimlerin ve yeteneklerin, yaratıcılığın ve ayrıca gelişimin beklentilerini ve sınırlarını yansıtan kişisel kavramların oluşturulmasında yardım.

yaşam-yaratma sorumluluğunun gerçekleştirilmesinde.

Öğrencilerin yüksek insidansı göz önüne alındığında, modern sosyo-ekonomik koşullarda, onlara mevcut fiziksel kültür araçlarını kullanarak sağlıklarını iyileştirmek için bağımsız sınıflar yürütme beceri ve yeteneklerini öğretmek önemlidir. Böyle bir olayda eşit derecede önemli olan doğal faktörlerin kullanılmasıdır.

Fiziksel kültür müfredatına bağımsız fiziksel egzersizlerin dahil edilmesi, öğrencilerin fiziksel aktivitelerini artıracak, fiziksel gelişimlerini, vücudun işlevsel durumunu iyileştirecek, metabolik süreçleri normalleştirecek ve ayrıca duygusal ve zihinsel durumu iyileştirecektir. Bütün bunlar, öğrencilerin sağlıklı bir yaşam tarzı ve spor yaşam tarzı açısından kendi kendine eğitime katılımına katkıda bulunacaktır.

Eğitim sürecinin dışında yürütülen kendi kendine çalışma, öğrencilerin doğanın doğal faktörlerine dayalı fiziksel kültür yoluyla sağlıklarını korumalarını ve güçlendirmelerini sağlar. Tabii ki, bu süreçte önemli bir yer sosyal ve biyolojik, pedagojik ve tıbbi yasaların ilişkisi tarafından işgal edilmektedir.

Müfredat dışında öğrencilerin sağlığı geliştirici kendi kendine eğitim ve kendi kendine eğitim sisteminin olmaması nedeniyle, sorunu Beden Eğitimi ve Spor Bölümü bazında inceledik.

Öğrencilerin çalışmaları ve gözlemleri şunu göstermiştir:

Şu anda, bağımsız fiziksel egzersizler sorunu, dikkatli bir çalışma ve geliştirme gerektirir;

Sağlığın oluşumu, güçlendirilmesi ve korunması için bir programın olmaması, beden eğitimi dışı üniversitelerin beden eğitimi ve spor bölümlerinin eğitim sürecine dahil edilmesini gerektirmektedir;

Bu ayarların yeni modern koşullarda uygulanması, öğrencilerin sağlıklı yaşam tarzı ve yaşam tarzıyla ilgili birçok sorunu çözmede özellikle önemlidir;

Öğrencilerin bağımsız fiziksel egzersizlerinin optimizasyonu, entegre bir yaklaşım ve pedagojik bir deney gerektirir.

Böylece, önerilen önerilerin uygulanması, öğrencilerin sağlığının güçlendirilmesine ve korunmasına katkıda bulunacaktır. Ancak, bir sağlık kültürünün geliştirilmesi ve iyileştirilmesi için öğrencilerin sağlık için sürdürülebilir bir motivasyon, sağlıklı bir yaşam tarzı ve spor bir yaşam tarzı oluşturacak bilgi, beceri ve yeteneklere sahip olmaları gerekmektedir. Bununla birlikte, bu sorun, öğrencilerin psikofiziksel gelişimlerini ve bireysel yeteneklerini dikkate alarak bireysel ve toplu programların uygulanmasını ve eğitim sürecini valeolojik ve rekreasyonel olarak optimize etmek için örgütsel ve pedagojik önerilerin geliştirilmesini gerektirir.