Victoria Pekarskaya, psiholog, gestalt terapeut: Shvaćate li da je u svojoj krajnjoj točki ovo stanje smrtonosno?

Kada dijete osjeti neku vitalnu potrebu (za hranom, pažnjom, brigom, ljubavlju i sl.) koju ne može samo zadovoljiti, ono zove pomoć.

Beba koja plače privlači pažnju majke i očekuje da ona priđe i da mu ono što mu treba. Ako majka ne dođe (ili učini pogrešnu stvar), dijete će osjećati da potreba postaje sve akutnija i jače će plakati i vrištati: sama potreba neće nigdje nestati. Ako zanemarite njegovu potrebu za hranom i njegom, dijete jednostavno neće preživjeti. Rezultati potrebe za ljubavlju nisu toliko očiti, jer ne ubijaju odmah.

Potreba za ljubavlju je najjača ljudska potreba. A ako nitko ne dođe djetetu, ono će, naravno, prestati vrištati i plakati, ali ne zato što je potreba nekim čudom nestala, nego od iscrpljenosti. Dijete je bespomoćno i očajno, jako pati i dolazi do spoznaje da tu njegovu potrebu nitko i ni na koji način ne može zadovoljiti.

Počinje tražiti izvor patnje, i nalazi: to su njegove vlastite želje, a što više on želi više će patiti.

Tako počinje put "oslobađanja od želja".

Nauči zaboraviti na svoje osjećaje i potrebe, kako bi se odvratilo od boli i nezadovoljstva, dijete će marljivo učiti (to su djeca s ranim postignućima, ranim intelektualnim uspjehom, već s 2-3-4 godine počinju čitati i brojati). Ima samooptužbe. Uvjerenje “ja nisam takav”, “nisam dovoljno dobar” potiče nemogućnost usmjeravanja ljutnje na majku što sam je, primjerice, ostavio u jaslama i otišao. Zapravo, ljutnju upućenu majci usmjerava na sebe. "Nije otišla jer je loša (majka ne može biti loša), otišla je jer sam ja loš i ne zaslužujem ljubav." Vrlo rano nauči opravdavati (“razumjeti”) druge: “otišla je jer treba zaraditi, a ja nemam pravo zahtijevati da bude sa mnom.”

A onda u odrasloj dobi imamo:

1. "Ne znam što želim." "Želim da mi kažeš što želim." Nemogućnost trošenja novca i drugih resursa na sebe. Uvjerenje u vlastitu nedostojnost boljih uvjeta, bolje odjeće, boljeg posla. Puno altruizma, želje za brigom o drugima. (Čovjek nesvjesno čini drugima ono što i sam treba).

2. "Ne znam kako se osjećam." Zaboravila sam prije koliko... Nisu toliko osjetljivi da bi se stalno prerađivali, preumarali do iznemoglosti.

3. "Nemam pravo tražiti, zahtijevati - čak i željeti nešto od drugih ljudi, pogotovo od onih koji su mi vrijedni." (“Znam čak i zašto mi ne daju: imaju oni svoje poslove i interese, nije ih briga za mene”). “Nitko me ne treba”, “Nitko me ne voli”. (Ovo je jednostavno nevjerojatno).

4. Najjači strah od odbacivanja, otuda - ujedno - demonstracija neovisnosti (kao kompenzacijsko ponašanje) i nesebično prianjanje uz osobu. Tako se očituje strah od ponavljanja odbacivanja, “neprihvaćanja”, “neljubavi” iz ranog djetinjstva.

5. "Nisam ljut ni na koga, ljubazan sam." – Ako nešto pođe po zlu, sama sam kriva. Strah od izražavanja negativnih osjećaja. Samooptuživanje i puno negativnih uvjerenja o sebi. A ispod svega toga - strah od osjećaja, strah od ljutnje i puno očaja; najjača borba između poriva ljubavi i mržnje.

Ovo je opis lika. depresivna osoba. Njegova 2 glavna problema:

1. Kronično nezadovoljavanje potreba

2. Nemogućnost usmjeravanja ljutnje prema van, obuzdavanja, a s njom i obuzdavanja svih toplih osjećaja

Ti ga problemi iz godine u godinu čine sve očajnijim, što god napravio, ne ide mu nabolje, naprotiv, samo gore. Razlog je što radi puno, ali ne to.

Ako se ništa ne poduzme, s vremenom će ili "izgorjeti na poslu", opterećujući se sve više i više - dok se potpuno ne iscrpi; ili će se vlastito Ja isprazniti i osiromašiti, javit će se nepodnošljiva samomržnja, odbijanje brige o sebi, dugoročno - čak i samohigijene. Čovjek postaje poput kuće iz koje su ovršitelji iznijeli namještaj. Na pozadini beznađa, očaja i iscrpljenosti, nema snage, nema energije čak ni za razmišljanje. Potpuni gubitak sposobnosti voljenja.

Želi živjeti, ali počinje umirati: poremećen je san, poremećen je metabolizam... Teško je razumjeti što mu nedostaje upravo zato što ne govorimo o oduzimanju posjeda nekome ili nečemu. Naprotiv, ima posjed oduzetosti, a nije u stanju shvatiti u čemu je lišen. Izgubljeno je vlastito Ja. To mu je nepodnošljivo bolno i prazno: a ne može to ni izraziti riječima.

to - neurotična depresija(potrebno je liječenje antidepresivima u slučaju klinička depresija, kada je glavni faktor biološki, a ne psihološki).

Sve se to može spriječiti, a ne dovesti do takvog rezultata.

Ako se prepoznajete u opisu i želite nešto promijeniti, hitno morate naučiti dvije stvari:

1. Naučite sljedeći tekst napamet i ponavljajte to cijelo vrijeme dok ne naučite koristiti rezultate ovih novih uvjerenja:

Imam pravo na potrebe. Jesam, i ja sam ja.

Imam pravo na potrebu i zadovoljenje potreba...

Imam pravo tražiti zadovoljštinu, imam pravo tražiti ono što mi treba...

Imam pravo žudjeti za ljubavlju i voljeti druge...

Imam pravo na pristojnu organizaciju života...

Imam se pravo žaliti...

Imam pravo na žaljenje i sućut...

... po pravu rođenja.

Možda ću biti odbijen. Mogu biti sama.

Svejedno ću se pobrinuti za sebe.

• Želim skrenuti pozornost svojim čitateljima da zadatak "učenja teksta" nije sam sebi cilj. Auto-trening sam po sebi neće dati nikakve održive rezultate. Važno je proživjeti svaku frazu, osjetiti je, pronaći joj potvrdu u životu. Važno je da čovjek želi vjerovati da se svijet može nekako drugačije urediti, a ne onako kako je on to sebi zamišljao. Da o njemu, o njegovim predodžbama o svijetu i o sebi u ovom svijetu, ovisi kako će živjeti ovaj život. A te fraze samo su povod za razmišljanje, promišljanje i traženje svojih, novih “istina”.

2. Naučite usmjeriti agresiju na onoga kome je zapravo upućena...

… tada će biti moguće doživjeti i izraziti tople osjećaje prema ljudima. Shvatite da ljutnja nije destruktivna i da se može prezentirati.

Kako uočiti rane znakove depresije kod drugih.

Ako mislite da osoba s depresivnom osobnošću izgleda tužno, ili stalno cvili i prigovara, to nikako nije slučaj. Često (osobito u mladosti) je to vrlo draga, simpatična, društvena i šarmantna osoba. Rijetko se vrijeđa, svime je zadovoljan. Lako će pronaći kako opravdati nedolične postupke drugih ljudi.

Pravi kriterij jednostavno: ako vam je blizak, nikada od njega nećete čuti izravne zahtjeve za ljubavlju i pažnjom, zahtjeve da ostane ako odete, zahtjeve da promijenite svoje planove ako želite nešto što nije očekivao. Od vaših iskrenih izjava ljubavi on će ili pobjeći (obezvrijediti, ignorirati, zanemariti, lukavo odbaciti), ili zaplakati ako ne uspije pobjeći. Jer jako boli shvatiti koliko mu je potrebna ljubav, koja je tako dugo nedostajala. Koliko dugo mu svijet "duguje" ljubav...

Sretnu osobu odlikuje zdrava želja za životom. Uživa u procesu. Ako bolje pogledate, nije teško uočiti recept koji je zajednički svim ovim ljudima: 1) točno znaju što žele i 2) to i dobiju. Kako mogu shvatiti što stvarno želim?

Sjećam se tog dana, prije otprilike godinu dana, kada sam odjednom jasno shvatila da je transformacija kojoj sam toliko dugo težila ušla u moj život. Unatoč tome što je bilo još puno neriješenih zadataka i pitanja, nedoumica, strahova i drugih pratilaca bilo kakvih promjena - ali jedna se promjena nepovratno dogodila: Točno sam znala što želim. I to u svim sferama života iu različitim vremenskim intervalima.

Budi me usred noći, zahtijevajući da nabrojim što me zanima u ovom životu - izlanuo bih bez imalo sumnje kamo idem. I to s priličnom dozom specifičnosti. Ponudite mi da te ciljeve promijenim za druge, ne manje privlačne, odbio bih, jer mi moj opseg već daje dovoljno prostora da raširim krila. Da mi se život okrene pred izborom - voljena osoba ili ovi ciljevi, izabrao bih ovo drugo. Budući da prava ljubav ne postavlja takav uvjet, a sve ostalo su lažnjaci iz snova na temu spasenja ljubavi, koja će vas usrećiti za cijeli život i spasiti vas od potrebe da djelujete. I za ovu iluziju nema više mjesta u mom životu.

Zanimljiv je osjećaj znati što želiš i kamo ideš, jer to ne oduzima slobodu izbora i mogućnost da se predomisliš, ali znaš da je tvoj izbor napravljen.

Apsolutna sloboda ne postoji, ali postoji sloboda donošenja odluke, a nakon toga ste vezani svojim izborom.

P. Coelho, "Zair"

Vezati se takvim izborom doista je mudar korak, jer koncentracija na jedan vektor pomaže vam da prolazite kroz fazu za fazom i osjetite ritam života, rađajući radost svjesnog kretanja naprijed. Uključivanje ovo je jedini način da imate ono što želite za one koji se ne boje sanjati velike snove.

Jednostavno rečeno, slika izgleda ovako:

— Da biste bili inspirirani kretanjem prema svojim željama, one moraju biti velike.- odnosno imati prostora za let svoje duše. Globalni ciljevi rađaju uvjerenje da su naše mogućnosti puno šire, otkrivajući unutarnji potencijal i dajući nalet snage.

— Za postizanje velikih ciljeva potrebno je vrijeme., pri čemu ćete se kretati u odabranom smjeru bez promjene smjera. Samo dugo kretanje u jednom smjeru može dati opipljiv rezultat. Imate pravo promijeniti cilj, predomisliti se, izabrati neki drugi – molim. Božansko pravo slobodnog izbora uvijek je s tobom, kao i zakon uzroka i posljedice: svaki put kad kreneš drugim, krećeš novim putem, a trebaš i ostati na njemu dovoljno dugo bez promjene oštrine fokusa .

- Kako ne biste podlegli iskušenju izbora i ne biste promijenili smjer, trebate odlučiti što točno želite. Stoga je razumno u određenom trenutku života odlučiti upravo za sebe: “tko sam ja?” i "Kamo idem?" Inače, ljudi se često predomišljaju, pokušavaju u više smjerova odjednom, nigdje ne uspijevaju i općenito odustaju od pokušaja, čime se lagano spuštaju niz ljestvicu svojih izgleda.

Ako si spreman, ne trebaš se spremati.

Jednom kad imate na umu smjer, lakše ćete se nositi sa sumnjama i primamljivim mogućnostima. Lakše je ne odvratiti se od suštine i zadržati fokus na jednoj stvari. Kada ovaj izbor još nije napravljen do kraja i nastavljate čekati čudo (kažu, nekako će se sve riješiti samo od sebe), onda plivate kuda vjetar puše. Mislim da nitko od nas ne bi želio biti na neukrotivom brodu u oceanu ili na čamcu koji plovi brzom strujom bez vesala. Pa zašto toliko ljudi voli ovaj opasan pristup: "ići s tokom života bez ikakvih ciljeva", nije li očito da se nastavlja kamenje bespomoćne starosti?

Sada se u Moskvi održava Svjetsko prvenstvo u atletici - kako je zanimljivo gledati neka od natjecanja. Izgled.

Što je bit pobjede ovog ili onog sportaša? Netko će reći da u napornim treninzima, uz prirodne datosti, ali ipak je korijen dublji - u njihovom izboru da se fokusiraju na baš jedan sport koji im najviše leži i u njemu napreduju.

Samo dug i tehnički ispravan trening u jednom smjeru može dati željeni rezultat. Ali svaka od današnjih sportskih zvijezda, s načelno jakim tijelom i određenim talentom, mogla bi trčati od sprinta do skoka, od skoka do maratona, od maratona do višeboja, nazivajući to samootkrivanjem. Odlučite se za smjer što je prije moguće- najvažnija odluka u sportu, i svi znaju za nju, što je zanimljivo, ali u životu je također najvažnija odluka, međutim, mnogo manje ljudi o njoj razmišlja.

Da biste dobili ono što želite, trebate odabrati jedan vektor i kretati se u njegovom smjeru, neprestano se poboljšavajući tijekom dugog vremena.

Otud logično pitanje: znate li što želite od svog života? U svim područjima?

Dugo nisam znala. Dapače, pogrešno je protumačila svoje želje. Recimo, iskreno sam želio živjeti uz more. I tek nakon 2 godine, čvrsto provedene uz more, shvatila sam da stvarno želim redovito putovati i na more, i u planine, i u šume, i na snijeg, naravno, odnosno puno putovati okolo svijet, i to samo u pauzama između nečeg značajnijeg i kreativnijeg, primjerice, razvoja vašeg projekta, a život uz more uopće nije neophodan. Veliki grad odgovara na puno više mojih pitanja nego otok izoliran od svijeta. U mom osobnom životu bilo je i snova u stilu "možda ću postati izvrsna domaćica i čuvarica ognjišta i neću raditi ništa", što je prilično zabavljalo moj vlastiti svemir odgovarajućim lekcijama.

Za svaki talent bit ćemo pitani.

Ali svaki put, čak i kad se pokazalo da je sljedeće "želim" više moja maštarija o prekrasnoj budućnosti, a ne odluka odrasle osobe, nastavila sam ići naprijed. Htio sam živjeti na moru - otišao sam tamo živjeti. Željela sam slobodan raspored – našla sam način da radim kao freelancer. Shvatio sam da se moram vratiti u Moskvu, pa sam se preselio. Htjela sam autorski projekt – i evo ga pred vama. Upravo je to kretanje, a ne promišljanja (!), dalo vještinu da se odvoje zrnca istinskih težnji duše od kukolja prazne zabave koja ne vodi nikamo. U nekom trenutku pravi ciljevi počeli su poprimati sve jasniji oblik ostavljajući iza sebe sve nametnute ljuske.

Ovo je ilustracija mog omiljenog primjera dugog uspona u planinama - u početku čak ni ne vidite vrh, ali kako se približavate, s drugom vidikovcem, pogled vam se povećava i u nekom trenutku - cilj postaje jasan. Ali ako ne ustaneš s kauča i ne kreneš ovim putem svjesnog kretanja po rubovima svog "želim" i "mogu", onda nemoj ni tražiti do vrha.

Nekoliko savjeta o tome kako razumjeti svoje prave želje i pronaći inspirativne ciljeve

0. Savjet broj "nula"- započnite svjestan pokret, za početak, prema bilo kojoj trenutnoj želji. Trebaš krenuti uzbrdo da bi nastavio pričati gdje je točno moja cesta u svom tom sjaju. Ako planirate krenuti i učiniti nešto tek kada nađete svoj Put ili odredište, jednostavno ne izlazite s praga svoje kuće. To se zove traženje sebe na kauču i smiješno je.

1. Obratite pažnju na vlastite želje

Prisutnost velikog broja želja i ideja znak je visoke energije. Nemojte odustati od svojih težnji. I ne slušajte one koji kažu da su želje loše. Želje nas potiču da idemo naprijed, rastemo i prevladavamo sebe, odnosno vlastite predodžbe o sebi. Želje su katalizatori životne energije. Drugi problem je što kad potencijal ostane nerealiziran, on počinje pritiskati. Zato je korisno ispunjavati želje u svakom smislu.

Razlika između istinskog sna ili onog “javnog”, odnosno nametnutog, najčešće se spoznaje tek u praksi, a ne u umu. Spremi se za faza pokušaja i pogreške, pogotovo ako ste odrasli u vrlo "zaslijepljenom" okruženju, ali ova je faza također vrlo produktivna.

Najčešće dobivam pisma u stilu “kako napraviti da se sve promijeni, ali da ne pogriješim”. To je poanta, nema šanse. Da, možda ste u zabludi, ali čak i pogreška s iskrenom namjerom da se promijenite nabolje i maksimalno ostvarite svoje potencijale bit će blagotvorna jer će vam skinuti još jedan sloj sjenila s očiju koje nikada nećete vidjeti ako ne pokušavaj.

Gubitnik je onaj koji iz straha od neuspjeha nije ni pokušao.

Greške su bile te koje su me dovele upravo na tu osmatračnicu, gdje sam mogao jasno vidjeti što želim: tko biti, što imati, kamo ići. A bonus je razumijevanje da više ne namjerava izdržati.

2. Pronađite spoj između želja i sposobnosti

Pojedinačni vektor o kojem se raspravljalo vrlo se često nalazi na spoju "želim" i "mogu". Odnosno, to nisu samo vaše trenutne sposobnosti, već pomnožene velikim željama. Za što imate sklonosti i talenta, ali u kontekstu velikog sna. Ovo je svjesno razvijanje vlastitih sposobnosti u majstorstvo, koje omogućuje ostvarenje najsmjelijih želja. Čim pronađete ovaj spoj, dajte mu prednost. Ništa ne čini osobu interno holističkom i smirenom kao jasno razumijevanje kamo ide.

Cilj se razlikuje od fantazije samo prisutnošću stvarnih koraka već sada u odabranom smjeru. U svim ostalim slučajevima, ako želite, ali nemojte to učiniti, ovo nije ništa više od sna iz djetinjstva koji se vjerojatno neće nikada ostvariti.

Da biste negdje stigli, morate znati odredište. Ovo je primarno. I što se prije odlučite na to, jasnije vam postaje sve što se događa oko vas. Želim vam da to shvatite i odaberete iz sve raznolikosti.

Olesja Vlasova

p.s. Prijatelji, najava! Od 14. svibnja do 29. lipnja održat će se godišnja akcija "Rebuild Yourself". Dođi samnom! Uvjeren sam da redovito svjesno i pažljivo "protresanje" stvara imunitet na strah od promjene, uklanja unutarnje prepreke, pomaže u izbjegavanju samosabotaže i odugovlačenja u teškim pitanjima. A to vam zauzvrat omogućuje da svaki put napravite novi korak u nepoznato, povećavajući svoje mogućnosti što je više moguće i ne dopuštajući da zapnete na jednoj, iako jednom uspješnoj, fazi. Svi detalji i prijave do . Samo jednom u 2019.

Ne znam što želim, ali imam pravo znati kako postati sretna osoba! Ovo nije "debeli bijes" i nije neurotični problem, kako kažu u pametnim knjigama. Što ako ne znam što želim? Kako saznati svoje želje? Ova i druga pitanja bit će obrađena u ovom članku ...

"Želim neka FAQ, ali ne znam FAQ! ..
Podovi nisu pometeni!.. Protresemo otirač, može?”

- Što ne valja s njim?

- A ovo je naša Kuzenka s debelim besovima.
Svima se to dogodi kad nema problema.

- Moramo gledati ljude
puni su problema i pomažu nekome.

Što učiniti onima koji se ne znaju ispuniti, a skrenuli su na krivi put? Tko ne zna kako postati ta osoba koja živi u radosti i sreći? Kako saznati svoje želje? Ova i druga pitanja bit će obrađena u ovom članku.

Greške u traženju svojih želja ili ne znam što želim u životu

Potraga za odgovorima na goruća pitanja, što učiniti sa svojim životom i kako pronaći nešto što volite, ponekad traje pola života. Često je taj put do sebe posut nizom prepreka i pogrešaka. I događa se da ti trenuci čovjeka urone u neugodno stanje: čovjek želi biti tužan, zatim kukati i žaliti se, a ponekad je besmisleno sve dijagnosticirati.

Kako se to događa?

Želi postati učiteljica glazbe, a otac je odbija, tvrdeći da to nije prestižno, neisplativo.

- Od čega živjeti? Kome treba tvoja inteligencija? A kako živjeti od tih novčića koje prima predstavnik inteligencije? Djevojko, budi praktična! Svijet je materijalan! U Moskvi se ne može zaraditi za stan, a ne može se zaraditi ni za "dobrote" koje daje uspješan život. Pa izbaci te gluposti iz glave! Želite li da moji poslovni partneri misle da sam lupež i da ne mogu školovati kćer na prestižnom mjestu? Odlučeno je. Upiši Fakultet za poslovanje i menadžment.

“Pa, zašto je to tako? Zašto nije zainteresiran?" ona tiho uzdahne. No, kao uzorna i poslušna kći, ona se, gutajući suze, po tko zna koji put otkazuje, slijedeći želje drugih. Ali kako drugačije, ako vas ne čuju tako važni ljudi u vašem životu?

Kao što opisuje psihologija sustavnog vektora Yurija Burlana, ljudi s analno-vizualnim ligamentom skloni su činiti takve pogreške u procesu potrage za svojom sudbinom. Ljudi s vrlo marljivim, marljivim, poslušnim, osvajačima medalja i razrednim vođama. I daje osobi najveću emocionalnu amplitudu. To su ljudi koji imaju sjaj, ljubav, radost, toplinu u očima. Ovi su privučeni ljudima. S njima stvaraju emotivne veze: s bakom, djetetom, muškarcem. To su ljudi-magneti, kojima su svi privučeni.

Kombinacija oba vektora daje nam ukupno zlatno dijete! Poslušan od djetinjstva, nastoji sve učiniti besprijekorno. Mali vlasnik analnog vektora stvarno treba pohvalu svojih roditelja. “Sve sam dobro napravio, a mama me pohvalila” Djetetu je zabavno. Ponekad su te osobine predmet manipulacije roditelja. "Učini ovo ili te neću voljeti", "Ako to ne učiniš, ti si loša djevojka, uznemirit ćeš svoju majku."

Takva manipulacija može kod djeteta stvoriti kompleks dobre djevojčice (dječaka), što će utjecati na cijeli njegov život. Umjesto da shvati svoje prirodne talente, takva će osoba učiniti sve da se "ne uznemiri", "ne uvrijedi", kako bi ostala "voljena i dobra".

Razmotrimo još jedan primjer

"Riskirati!" viču žene svojim muževima

Žena vozi muža na trening uspjeha "Kako zaraditi milijun", a on ide. Sjedi, ravnomjerno piše riječ po riječ, redak po redak, novčani kvadrant Roberta Kiyosakija. Trudi se dobro učiti, kao i uvijek.

Obećao je supruzi da će ovaj mjesec dobiti novi posao. Ali još nedavno je bio namještajar - majstor zlatnih ruku. Njegova žena je inzistirala na njegovom odlasku. “Prestanite grbaviti za peni! rekla je. - Imate takav potencijal! Sutra ideš na trening. Čak sam ti kupio i mjesto. Idi poslušaj. Tamo se može zaraditi pravi novac."

Čovjek uzdiše. Nesretan je: ni sam ne znam što želim, ali moja žena zna. Ali zna li žena želju svoga muža ili ga gura tamo gdje ona sama voli?

Što učiniti ako ne znate što želite od života

Sustavno razmatrajući oba navedena primjera iz života osobe s analnim vektorom, može se zaključiti da osoba ne poznaje sebe. I naši roditelji, rodbina, ljudi oko nas gledaju svijet kroz sebe. Procjenjuju ga prema svom sustavu vrijednosti. Kako se kasnije ne biste morali žaliti, gomilati nezadovoljstvo, zaglaviti u prošlosti ili slijediti tuđe želje, morate se istinski upoznati.

Zapitajte se što me čini sretnim? Jer imam pravo znati. Što želim u životu? Kojem poslu se posvetiti? Na ova i druga pitanja možete pronaći odgovore, samo trebate riskirati pogledati u dubinu. Spoznati svoj mental koji živi kao osoba i pronaći unutarnji odgovor. Vrlo je korisno ponekad igrati zašto - to nije pitanje za psihologa, to je red veličine produktivnije. Razumijevanje mentalnih svojstava - koji su talenti dati osobi, za što je predisponirana - čini njegov život boljim, zanimljivijim, punijim. Osoba dobiva sposobnost da se ostvari što je više moguće. Čovjek postaje sigurniji u donošenju odluka i nitko ga ne može odvesti s pravog puta koji njemu odgovara.

Tako u slučaju žene koja je kroz prizmu svoje imovine utjerala muža u posao, ali on ne može uživati ​​u tome. Svojstva su različita. Ljudi s analnim vektorom nisu poslovni ljudi. Ono što ih veseli je nešto drugo - to su najbolji majstori, učitelji, muževi zlatnih ruku, najvjerniji i najodaniji. Ili djevojka koja je sanjala da postane učiteljica glazbe - bavi se obiteljskim poslom, malo je vjerojatno da će doživjeti zadovoljstvo. Uostalom, njezini će talenti ostati nerealizirani.

Razumijevanje vaših nekretnina omogućuje vam da pronađete posao koji čini osobu sretnom.

Što učiniti da nešto počnete željeti

I događa se. On je tako tajanstven tihi čovjek... pogled uprt u beskraj. Takva dubina! On je zabrinut za: „Koji je smisao života? Što stoji iza svega ovoga? Odakle sve dolazi i kamo odlazi? Tko sve to kontrolira? Uostalom, mora postojati odgovor! Inače, čemu sve ovo?

“Ponekad se čini da ne znam što želim od života, jer sam probala sve što postoji na ovom svijetu i ne zanima me. Jahte, vile, obitelj, ljubav, sex. Sve su to glupe želje. Ne znam što želim..." U mojoj glavi netko čekićem lupa lažnu melodiju i čini se da nema spasa. Pakao u kojem je tijelo prisiljeno biti. Tijelo koje ga drži u škripcu na ovoj Zemlji i još uvijek ga drži... Za neko vrijeme san pomaže da se zaboravi.

Danima može ležati okrenut uza zid, da ga nitko ne dira, ne razgovara s njim... Samo su ga ostavili samog sa sobom, gdje ga nitko ne brani da se udubi u sebe i svoje misli. Konačno nešto za razmišljanje!

Nepodnošljivo je živjeti i ne naći odgovor na pitanje – za što živim? Što je smisao života? Ima li i najmanjeg smisla moj prisilni boravak ovdje?

Prijevoznici kažu - ne znam što hoću, ne želim ništa - jer su njihove želje iznad materijalnih vrijednosti. Usmjereni su na razumijevanje metafizičkog svijeta koji se ne može opipati i dodirnuti. Ali možete znati, otkriti. Uostalom, inženjeri zvuka, a da toga nisu svjesni, žele proširiti svoju svijest, gdje nema vremenskih i prostornih ograničenja. Oni žele upoznati vladajuću silu, stvoritelja, Boga. Koji zakoni prirode vladaju svima. Čak i pitanje – što točno želim? - imaju sasvim drugačiji poredak, apstraktni intelekt žarko želi doći do onoga što je skriveno u nesvjesnom. Da bi utažio mentalnu glad, snimatelj zvuka ide od jednog do drugog "učenja" pokušavajući otkriti smisao života.

To je osoba sa zvučnim vektorom koja može pronaći odgovore u procesu spoznaje. Ali odgovori ne leže u njemu samom, već u svim ljudima povezanim nevidljivim nitima zajedničke osmodimenzionalne matrice psihičkog.

Kako promijeniti svoj život

Prema sustavno-vektorskoj psihologiji, svaka osoba je čitava paleta želja. Naše misli služe samom našem “ŽELIM”, koje dolazi iz nesvjesnog. Živi s nama i vlada loptom.

Zadatak svakog od nas- ostvarite svoje urođene želje. Što smo sposobniji razumjeti sebe, svoje želje i poduzeti prave korake da ih ispunimo, to je naš život svjetliji i radosniji. Nakon treninga, System-Vector Psychology prijavljuju tisuće ljudi.

Pozivamo vas na spoj sa samim sobom. Upoznajte sebe i saznajte, ispunjavajući svaki dan smislom. "Sustavsko-vektorska psihologija" Jurija Burlana.

Lektorica: Natalia Konovalova

Članak je napisan na temelju materijala obuke " Sistemsko-vektorska psihologija»

Pozdrav, imam vrlo nisko samopouzdanje i visoku razinu anksioznosti. S tim u vezi, ne znam što zapravo želim. Prihvatim jednu stvar, dam otkaz, započnem novu i nikad ne dođem do jednog rješenja. Molim te, reci mi kako možeš razumjeti što želiš?

Odgovor psihologa TheSolutiona:

Preporučljivo je da na testu provjerite stupanj zrelosti svoje osobnosti.Ako je ukupni pokazatelj manji od 40 posto, odnosno ako su pokazatelji na pojedinim ljestvicama manji od 40 posto, radi se o neurotičnoj razini razvoja osobnosti. Bilo bi poželjno da se pregledate na prisutnost neuroze (kognitivni poremećaji).

Pročitajte članke na našim stranicama posvećene i. Imajte na umu da je visoka razina anksioznosti, zajedno s niskim samopoštovanjem, vrlo tipična za anksiozno-fobičnu vrstu neuroze.

Neuroza je kognitivno oštećenje

Prihvatite jednu stvar, a zatim je odbacite i započnete novu, jer imate patološki vozač koji "ne završi". Ovaj pokretač je vaše nepovoljno psihološko nasljeđe od vaših roditelja ili drugih koji su uključeni u vaš odgoj. Suština je da su vam roditelji dali krive stavove (savjete) za život, nisu vas naučili logično razmišljati, nisu vas naučili kako emocionalno reagirati i postizati ciljeve. Možemo reći da su vas učili kako ispravno odigrati gubitnički scenarij (1, 2, 3 stupnja - tek treba saznati), ali vas nisu učili kako učinkovito graditi svoj život. Vaš problem može biti nedostatak elementarnih psiholoških vještina potrebnih za izgradnju skladnog života.

Možda vas nisu naučili sustavno planirati svoj život. Možda su vaši snovi, namjere i djela vrlo različiti. Možda je vaša emocionalno-voljna aktivnost vrlo niska i jednostavno vam je vrlo teško djelovati kada trebate, a ne kada su vas emocije preplavile. Kada osoba u životu slijedi smiješne i kontradiktorne savjete, razmišlja logičkim greškama, reagira patološkim emocionalnim obrascima, nema elementarnih psiholoških vještina za život – to je kognitivno oštećenje (neuroza). Odnosno, biološki je osoba zdrava, ali nije naučena kako pravilno graditi svoj život. Ni ne shvaća da nije dobro misliti, osjećati i ponašati se kako je navikao.

Mogli su te naučiti kako biti ugodna i dobra djevojka

Problem poput "Ne znam kako shvatiti što želim" je neurotični problem. Ova vrsta poteškoća javlja se kod osobe koja je naučena biti poslušna, ugađati, činiti sve radi pohvale i odobravanja. Sindrom "dobre djevojke" ili "dobrog dečka".

Navika odbijanja biti svjestan svojih želja i udovoljavanja željama drugih ljudi radi pohvale postupno se razvija u takvu karakternu osobinu kao što je konformizam (prilagodba). Možemo reći da je to takvo stanje kada se odričete sebe, svojih ciljeva, svojih želja, svog poziva, da se druga osoba (roditelj) ne uznemiri, ne naljuti. A da biste ostvarili svoje želje, morat ćete puno raditi, naučiti biti svjesni sebe.

Kako biste naučili razumjeti što stvarno želite, preporučljivo je postati sami.

To znači - povećati razinu razvoja svoje osobnosti prema parametru. Oslobodite se suovisnosti i naučite razlikovati svoje motive od motiva drugih ljudi. Naučite razlikovati svoje prave emocije od neiskrenih emocija koje se vide na licu iz straha da nećete dobiti odobrenje ili iz straha "Što će drugi ljudi misliti o meni?". Zatim naučite razlikovati svoje misli i uvjerenja od misli i uvjerenja drugih ljudi kako biste bili zaštićeni od svih vrsta manipulacija. Ovo je dugotrajan sustavni rad psihološke obuke, koji će vam oduzeti nekoliko godina. Previše praznina za popuniti, previše tema za naučiti i previše vještina za razvijanje.

Podignete li razinu razvoja osobnosti na barem 60 posto, više nećete imati takvih problema na koje se žalite. I strah (tjeskoba) i niska sposobnost poduzimanja akcije će proći.

Tretirajte psihoterapiju kao psihološku teretanu u koju idete kako biste poboljšali svoje osobne vještine.

Ako dosljedno radite kroz programe negativnog roditeljstva, suovisnost, samopoštovanje, osobne granice, vještine upravljanja emocijama, komunikacijske vještine i vještine sustavnog planiranja životnog stila, točno ćete znati što želite raditi u ovom životu. I više od toga, postat ćete sposobni aktivno djelovati prema svojim ciljevima. Na neurotičnoj razini razvoja osobnosti vrlo je teško razumjeti vlastite želje, zbog uporne navike da se sve radi za odobravanje i iz straha od grđenja.

Među brojnim pitanjima koja si svakodnevno postavljamo, jedno je važnije od svih ostalih zajedno. Ovo je najsnažnije pitanje čiji odgovor može razjasniti naše živote.

Ljudi ne znaju točno što žele

Ovo jednostavno pitanje koje smo si postavljali još u školi: “Što želim od života?”. Svaka osoba treba biti spremna odgovoriti na njega u roku od 10 sekundi, a pritom dati što točniji odgovor. Međutim, u praksi je malo ljudi sposobno za to.

Većina ispitanika, u pravilu, odgovara dosta opširno i nesigurno:

• Želim biti sretan.
• Želim puno novca. Kako? Dobro…
• Želim lijep dom za sebe. Koji? Lijep!
• Želim skup auto.
• Samo želim upoznati svoju sreću...
• Nemam pojma. ne znam

Možda se čini nevjerojatnim, ali posljednji je odgovor češći od ostalih. Problem sa svim odgovorima je isti: ne daju glavni odgovor na pitanje jer nisu dovoljno konkretni.

Zašto tako malo ljudi može jasno odgovoriti na pitanje: što želite dobiti od života? Postoji više razloga za to, ali tri su najčešća.

Strah od promjene

Strah je prvi razlog. Znajući točno što želite postići u životu, bit ćete prisiljeni poduzeti nešto da to i postignete. Potrebno je donijeti odluke, unijeti promjene u svoj ustaljeni život i početi raditi na ostvarenju konkretnog i istinski željenog cilja. Ti želiš? Odgovor, nažalost, nije uvijek pozitivan. Istina je, promjena je obično zastrašujuća. Ali činjenica je da cijeli proces postizanja željenog cilja trebate vidjeti kao koristan i ugodan, a ne prijeteći.

Lijenost

Naporan rad je sljedeći razlog. Izdvojiti iz cijele palete mogućnosti upravo ono što želite postići u životu zahtijevat će puno truda. I, naravno, ako želite postići te ciljeve, morat ćete naporno raditi, raditi svaki dan, ulagati moralne i fizičke napore. Mnogi od nas jednostavno pokleknu pred takvim izgledima. Jeste li spremni uložiti značajan trud kako biste postigli ono što želite?

Način razmišljanja

Posljednji razlog na našem popisu je način razmišljanja. Većina ljudi vjeruje da je njihov život nešto što im se događa. I upravo je to razlog zašto čovjek ne može dati točan odgovor na pitanje: što želiš postići u životu? Živim kako živim, pokoravajući se sudbini. To su njihova uvjerenja i jednostavno ne znaju kako od života dobiti ono što žele. Ali da biste išli do cilja, morate definirati ovaj cilj za sebe. Da biste to učinili, potrebna vam je svjesna namjera i precizna svijest o vašim željama.

Točno opišite svrhu

Potrebno je, bez ometanja, odvojiti pola sata vremena za razmišljanje o tome što stvarno želite. Ne dopustite da strah vodi ovaj proces. Odvojite vrijeme za sebe i zapišite popis ciljeva.

• Ako želite kuću, potrebno je navesti tip, kvadraturu, cijenu, broj soba. U isto vrijeme opišite svoj dom iz snova što detaljnije.
• Ako vam je cilj automobil, odlučite se za model i boju. Koje karakteristike treba imati?
• Ako je vaša meta muškarac, opišite ga. Koje osobine on svakako treba imati, kako izgledati, kakvog je karaktera vaš zaručnik? Otvorena osoba? Domaćica? Potplat tvrtke? Pisati! Stvarno djeluje!
• Kad je novac u pitanju, koliko vam treba? Koliko vam je konkretno potrebno da iz života izvučete upravo ono što vam nedostaje?

Stvorio ideju? Što ste precizniji u svojim željama, to bolje. Ako niste u stanju dati točne odgovore, nadat ćete se da će se sve riješiti samo od sebe, umjesto da to stvarate i privlačite u svoj život!