Πολλές γυναίκες δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στο πρόσωπό τους. Τα ταξίδια σε κομμωτήρια και κέντρα κοσμετολογίας είναι πολύ ακριβά και μια καλή και φρέσκια εμφάνιση του δέρματος του προσώπου είναι αυτό που θέλουν οι γυναίκες, ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Χρησιμοποιώντας ειδικά εργαλεία που υπάρχουν σχεδόν σε κάθε σπίτι, μπορείτε να επιτύχετε αποτελέσματα όχι χειρότερα από αυτά που επιτυγχάνονται από συχνά ταξίδια σε κέντρα κοσμετολογίας.
Το μυστικό της φροντίδας του δέρματος του προσώπου στο σπίτι αποτελείται από πολλά απλά βήματα:
- Στάδιο καθαρισμού δέρματος. Αφαίρεση μακιγιάζ, νεκρά κύτταρα, σκόνη, ιδρώτα.
- Το στάδιο της τόνωσης του δέρματος, στο οποίο αφαιρούμε τη φλεγμονή στο δέρμα.
- στάδιο της ενυδάτωσης. Υποστηρίζει την ισορροπία και την ανταλλαγή υγρών στο δέρμα του προσώπου.
- Στάδιο διατροφής του δέρματος. Αυτό περιλαμβάνει διαδικασίες που υποστηρίζουν την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, τους προστατευτικούς μηχανισμούς του δέρματος.
- Προστατευτικό στάδιο. Δράσεις που στοχεύουν στην πρόληψη της βλάβης στο δέρμα του προσώπου από εξωτερικούς παράγοντες: χιόνι, αλλαγές θερμοκρασίας, καυτός ήλιος κ.λπ.
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές μπορείτε να διατηρήσετε το πρόσωπό σας σε εξαιρετική φόρμα. Η φροντίδα του δέρματος του προσώπου εξαρτάται από την ποσότητα λίπους και υγρασίας στα κύτταρα. Σύμφωνα με αυτά τα κριτήρια, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι δέρματος:
- «Λιπαρό» δέρμα προσώπου. Χαρακτηρίζεται από πολλές εκκρίσεις υποδόριου λίπους, συχνά σχηματίζονται ακμή ή σπυράκια.
- Ξηρό δέρμα προσώπου. Για αυτόν τον τύπο δέρματος, οι ρυτίδες, η αφυδάτωση και το ξεφλούδισμα δεν είναι ασυνήθιστες.
- Προβληματικό δέρμα. Πολλή ερυθρότητα, φλεγμονή και ακμή.
- Συνδυασμένα εξώφυλλα. Η κατανομή του υποδόριου λίπους δεν είναι ομοιόμορφη. Τα προβλήματα του λιπαρού δέρματος είναι χαρακτηριστικά για τη μύτη, το πηγούνι, την περιοχή του μετώπου. Οι υπόλοιπες περιοχές είναι ξηρές.
- Κανονικό δέρμα. Πολύ σπάνιο δέρμα, χωρίς προβλήματα φλεγμονής, υποδόριου λίπους και ισορροπίας νερού.
Περιποίηση λιπαρού δέρματος
Για αυτόν τον τύπο δέρματος, το βήμα καθαρισμού είναι το πιο σημαντικό. Συνιστάται να καθαρίζετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό και σαπούνι. Οι τονωτικές ιδιότητες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα ακόλουθα προβλήματα - φλεγμονή και ακμή. Εάν χρησιμοποιείτε διάφορες κρέμες για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα του προσώπου σας, προσέχετε την περιεκτικότητά τους σε λιπαρά, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πολύ λιπαρές κρέμες. Προσέξτε την ποσότητα των καλλυντικών - η αφθονία φράζει τους πόρους του δέρματος, βλάπτει τους προστατευτικούς μηχανισμούς του. Οι μάσκες είναι ο καλύτερος τρόπος για να περιποιηθείς τέτοιο δέρμα.
- Πάρτε 50 γρ. μέλι, 25 γρ. γιαούρτι και χυμό λεμονιού (περίπου 18 γρ.). Ανακατέψτε όλα τα υλικά και απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας. Ξεπλύνετε τη μάσκα μετά από 15 λεπτά.
- Πάρτε 1 αυγό κοτόπουλου, απομονώστε την πρωτεΐνη και προσθέστε 10 σταγόνες χυμό εσπεριδοειδών σε αυτό. Ανακατέψτε το μείγμα και κάντε μια μάσκα από αυτό για 20 λεπτά.
- Φτιάξτε ένα αφέψημα καλέντουλας (πάρτε 20 γραμμάρια άνθη καλέντουλας και βράστε στον ατμό σε βραστό νερό). Εφαρμόστε κομπρέσες στο πρόσωπό σας για 10-20 λεπτά.
- Σε 100 ml. βραστό χλιαρό νερό, προσθέτουμε 20 γρ. άνηθο. Βράζουμε το αφέψημα για 5 λεπτά, προσθέτουμε σε αυτό το χτυπημένο ασπράδι και απλώνουμε τη μάσκα σε «στρώσεις». Ξεπλύνετε το μετά τη διαδικασία.
"Ξηρό δέρμα
Η ξηροδερμία οφείλεται στην έλλειψη βιταμινών C και A. Αν θέλετε να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματός σας, θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας και να προσθέσετε φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε αυτές τις βιταμίνες. Παρακολουθήστε την ποσότητα υγρών που πίνετε την ημέρα. Πρέπει να πιείτε τουλάχιστον 2 λίτρα. νερό. Η χρήση σαπουνιού, προϊόντων που περιέχουν αλκοόλ αντενδείκνυται. Συνιστάται η χρήση κρέμες και τζελ με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά για τη θρέψη του δέρματος. Πρέπει να δίνεται προσοχή στους εξωτερικούς παράγοντες: ήλιος, άνεμος, παγετός. Έχουν αρνητική επίδραση στο ξηρό δέρμα. Για αυτόν τον τύπο δέρματος χρησιμοποιούνται μάσκες ενυδάτωσης.
- Πάρτε 1 μήλο, 10 γρ. κρέμα γάλακτος και 5 γρ. ελαιόλαδο. Αλέστε το μήλο, προσθέστε βούτυρο και ξινή κρέμα σε αυτό. Εφαρμόστε τη μάσκα για 15 λεπτά.
- Πάρτε 20 γρ. μέλι και την ίδια ποσότητα τυρί κότατζ. Ανακατεύουμε τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Η μάσκα εφαρμόζεται για 15 λεπτά, στη συνέχεια θα πρέπει να ξεπλυθεί και να εφαρμοστεί μια ενυδατική, θρεπτική κρέμα.
- Ανακατέψτε σε μία αναλογία άνθη αχύρου, καλέντουλα και πλιγούρι βρώμης. Είναι απαραίτητο να αλέσετε το μείγμα (για παράδειγμα, σε ένα μύλο καφέ) και να προσθέσετε ζεστό νερό. Αυτή η μάσκα εφαρμόζεται για 20 λεπτά.
- Βράζουμε 3 φύλλα λάχανου σε νερό (περίπου 2-3 λεπτά). Ψύξτε τα και απλώστε τα στο πρόσωπό σας. Πριν από αυτό, το πρόσωπο πρέπει να αλείφεται με φυτικό λάδι. Μετά από μια τέτοια μάσκα, η οποία γίνεται για 20 λεπτά, το πρόσωπο πρέπει να σκουπιστεί με έγχυμα χαμομηλιού.
Το δέρμα αυτού του τύπου εξαρτάται κυρίως από την ηλικία του ατόμου και με την πάροδο του χρόνου, η φροντίδα θα γίνει μόνο πιο περίπλοκη.
«Προβληματικό» δέρμα
Εάν ο τύπος του δέρματός σας είναι ακριβώς αυτός, το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αφαιρέσετε τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το δέρμα σας. Αυτά περιλαμβάνουν: άγχος, κάπνισμα, αλκοόλ, διάφορες ασθένειες ανθρώπινων οργάνων. Εάν έχετε συνεχώς ακμή και φλεγμονές στο δέρμα, θα πρέπει να καθαρίζετε το πρόσωπό σας από βακτήρια, σκόνη και βρωμιά όσο πιο συχνά γίνεται. Μην πιέζετε την ακμή, μπορεί να προκαλέσει μόλυνση, ουλές. Εάν υποφέρετε από «μαύρα στίγματα» ή ακμή (μαύρα στίγματα) στο πρόσωπό σας - χρησιμοποιήστε ειδικές «βαθιές» κρέμες. Εν τω μεταξύ, τα παρακάτω βήματα θα σας βοηθήσουν:
- Πάρτε λευκό άργιλο και αραιώστε τον σε νερό για να πάρετε μια συνοχή που μοιάζει με ξινή κρέμα. Καλύψτε το πρόσωπό σας με αυτό και περιμένετε να στεγνώσει.
- Παίρνετε κεφίρ και τα αραιώνετε με 20 γρ. μαγιά (ξηρή) Χρησιμοποιώντας μια ειδική σπάτουλα, απλώστε το μείγμα πάστας στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά.
- Επιλέξτε την πρωτεΐνη από το αυγό, ανακατέψτε την με 30 γρ. ψιλοκομμένη ξινά. Εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με μια μπατονέτα βουτηγμένη σε νερό.
Για αυτόν τον τύπο δέρματος χαρακτηριστικές είναι και πιο σύνθετες περιπτώσεις - κηλίδες ηλικίας. Εάν αντιμετωπίζετε ένα τέτοιο πρόβλημα, θα σας βοηθήσουν:
- Μια μάσκα από ένα ποτήρι κεφίρ και 1 τόνο ασπιρίνης (το δισκίο πρέπει να θρυμματιστεί σε σκόνη). Αυτή η μάσκα εφαρμόζεται για 10 λεπτά πριν πάτε για ύπνο.
- Στύψτε το χυμό αλόης από 3 φύλλα. Μουλιάστε μια μπατονέτα σε αυτό και εφαρμόστε στους λεκέδες, καλύψτε τους με πολυαιθυλένιο. Ο χρόνος της διαδικασίας είναι 30 λεπτά.
- Πάρτε 1 αγγούρι, 10 γρ. κρέμα γάλακτος και 4 σταγόνες χυμό εσπεριδοειδών. Αφού κόψετε τον πελτέ του αγγουριού, τον ψιλοκόψτε και ανακατέψτε με τα υπόλοιπα υλικά. Η μάσκα εφαρμόζεται για 15 λεπτά
- Ανακατέψτε το μέλι και το κρεμμύδι στην ίδια αναλογία. Κάντε τη μάσκα για 20 λεπτά και ξεπλύνετε με ένα βαμβάκι βουτηγμένο σε νερό.
"Μικτές επιδερμίδες
Ο πιο κοινός τύπος δέρματος. Υπάρχει μια ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη, πηγούνι), η οποία περιέχει μεγάλο αριθμό σμηγματογόνων αδένων. Για αυτό το μέρος του προσώπου ισχύει η φροντίδα για τον τύπο του «λιπαρού» δέρματος. Παρά τη ζώνη Τ, το υπόλοιπο πρόσωπο (η περιοχή γύρω από τα μάτια, τα μάγουλα, τα ζυγωματικά) - έχουν τις ιδιότητες του «ξηρού» δέρματος με πιθανό ξεφλούδισμα. Για ένα άτομο με αυτόν τον τύπο δέρματος, οι κρέμες με οξέα φρούτων χρησιμοποιούνται συχνότερα. Για τη ζώνη Τ χρησιμοποιούνται ελαφριά τζελ που βελτιώνουν τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Για περιοχές ξηρού δέρματος - ενυδατικές κρέμες. Θα βοηθήσουν οι μάσκες με φιλμ, οι οποίες αφαιρούν στρώματα νεκρών κυττάρων από το πρόσωπο και ενυδατώνουν το δέρμα.
- Πάρτε 10 γρ. πλιγούρι, τα αλέθετε. Ρίξτε βραστό νερό, περιμένετε 10 λεπτά. Πάρτε μια σπάτουλα και απλώστε την πάστα στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά.
- Και πάλι χρειάζεστε δημητριακά. Πάρτε 30 γρ. νιφάδες, ανακατεύουμε με 40 γρ. χυμό φρούτων και προσθέτουμε 20 γρ. μέλι. Μάσκα μεγάλης διάρκειας, πρέπει να την τοποθετήσετε για 30 λεπτά.
- Επιλέξτε την πρωτεΐνη από το αυγό, προσθέστε σε αυτό 30 γρ. σιμιγδάλι και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Εφαρμόστε τη μάσκα για 15 λεπτά.
«Κανονικό» δέρμα
Ο «κανονικός» τύπος δέρματος δεν έχει τα «συνήθη» προβλήματα άλλων τύπων. Η πολυπλοκότητα της φροντίδας, σε αυτή την περίπτωση, έγκειται στην κανονικότητά της. Ακολουθήστε όλα τα βήματα για τα οποία μιλήσαμε στην αρχή του άρθρου. Καθαρίστε το δέρμα σας καθημερινά από βρωμιά και σκόνη. Τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, κάντε τονωτικές, ενυδατικές διαδικασίες. Οι εξωτερικοί παράγοντες αποτελούν ξεχωριστό κίνδυνο. Αν έξω έχει πολύ ήλιο, θα πρέπει να απλώσετε στο πρόσωπό σας κρέμες που περιέχουν SPF (διαβάστε τα συστατικά των κρέμων). Αν έξω κάνει κρύο, η κρέμα απλώνεται πριν βγει για να έχει χρόνο να απορροφηθεί (τουλάχιστον 30 λεπτά). Ούτε οι μάσκες βλάπτουν.
- Χωρίζουμε τον κρόκο ενός βρασμένου αυγού και τον αλέθουμε σε σκόνη. Προσθέστε 5 ml. χυμός φρούτων. Εφαρμόστε τη μάσκα για 15 λεπτά.
- Πάρτε μια μπανάνα (ώριμη) και γάλα. Χτυπάμε τη μπανάνα με τη φλούδα, προσθέτουμε το γάλα στο μείγμα. Η μάσκα εφαρμόζεται για 15 λεπτά.
Φροντίδα ανάλογα με την ηλικία
Με το μεγάλωμα και τη γήρανση αλλάζει ανάλογα και η ένταση της εργασίας του ανθρώπινου σώματος και αυτό ισχύει και για τις ιδιότητες του δέρματος.
Περιποίηση προσώπου μετά από 30 χρόνια
Σε αυτή την ηλικία γίνονται αισθητά τα σημάδια της αποδυνάμωσης των αναγεννητικών ικανοτήτων του οργανισμού. Τα ίχνη του στρες, της έλλειψης ύπνου και του υποσιτισμού είναι ορατά. Σε αυτή την ηλικία, τα επανορθωτικά τζελ και κρέμες είναι τα πρώτα που χρησιμοποιούνται. Εάν παρατηρήσετε τις σχηματισμένες, μόνιμες ρυτίδες - αρχίστε να χρησιμοποιείτε κρέμες για να τις εξομαλύνετε. Δώστε προσοχή στην περιοχή γύρω από τα μάτια - υποφέρει περισσότερο σε αυτή την ηλικία. Οι μάσκες αντιγήρανσης θα βοηθήσουν επίσης:
- Ανακατεύουμε 10 γρ. αλεύρι και 10 γρ. γάλα. Προσθέστε τον κρόκο του αυγού στο μείγμα. Η μάσκα εφαρμόζεται για 15 λεπτά.
- Πάρτε την ίδια ποσότητα από φύλλα σταφίδας, άνθη φλαμουριάς, πλατάνια, φράουλες και ψιλοκόψτε τα. Τα περιχύνουμε με βραστό νερό και ανακατεύουμε. Κάντε αυτή τη μάσκα για 20 λεπτά.
Σε αυτή την ηλικία, ο τρόπος ζωής έχει μεγάλη σημασία - κοιμηθείτε περισσότερο, τρώτε κανονικά. Οι αντιγηραντικές μάσκες πρέπει να γίνονται πιο συχνά.
Περιποίηση προσώπου μετά τα 40
Η πρώτη προτεραιότητα είναι η χρήση κρέμας νύχτας πριν τον ύπνο. Μια τέτοια κρέμα πρέπει να περιέχει βιταμίνες των ομάδων E, F, C και ρετινόλη. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μάσκες με φιλμ - τραυματίζουν και τεντώνουν το δέρμα. Οι παρακάτω μάσκες θα σας βοηθήσουν:
- Αναμείξτε μέλι, γλυκερίνη, νερό και αλεσμένο πλιγούρι βρώμης σε ίσες αναλογίες. Εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά.
- Πάρτε 35 γρ. μπύρα (ελαφριά) και τη ζεστάνετε στο ατμόλουτρο. Προσθέτουμε 10 γρ. ελαιόλαδο και 30 γρ. μέλι. Περιμένετε να διαλυθούν όλα. Πάρτε μια μπατονέτα και απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας. Περιμένετε 10 λεπτά. Ξεπλύνετε τη μάσκα με νερό.
- Ετοιμάστε έναν πολύ πηχτό χυλό από σιμιγδάλι και απλώστε τον στο πρόσωπό σας. Περιμένετε 20 λεπτά και ξεπλύνετε τη μάσκα με μια μπατονέτα. Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα για να ξεπλυθείτε.
Περιποίηση προσώπου μετά από 50 χρόνια
Σε αυτή την ηλικία αρχίζει πλήρως η διαδικασία γήρανσης. Χρησιμοποιήστε αναζωογονητικές και υποστηρικτικές θεραπείες. Μια μη συστηματική προσέγγιση στη φροντίδα του δέρματος του προσώπου είναι απαράδεκτη. Το κύριο καθήκον είναι η αποκατάσταση των προστατευτικών λειτουργιών του δέρματος. Προστατέψτε το δέρμα σας από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις. Θα σε βοηθήσει:
- Τρίψτε 3 βερίκοκα και μια μπανάνα σε χυλό, προσθέστε 20 γρ. κρέμα. Χρησιμοποιώντας ένα πινέλο, απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και το ντεκολτέ.
- Πάρτε 30 γρ. τυρί κότατζ, 10 γρ. ελαιόλαδο και 10 γρ. μέλι. Ανακατέψτε τα συστατικά και εφαρμόστε στο πρόσωπο. Αφαιρέστε μετά από 20 λεπτά ξεπλένοντας με νερό.
- Ανακατεύουμε 10 γρ. βούτυρο και 10 γρ. κρέμα. Προσθέτουμε 10 γρ. χυμό εσπεριδοειδών. Η μάσκα εφαρμόζεται για 20 λεπτά. Αφαιρείται με μια μπατονέτα βουτηγμένη σε μείγμα νερού και ξηρού λευκού κρασιού.
Μαθήματα βίντεο
Μάλλον γνωρίζετε αυτούς τους βασικούς κανόνες. Τα παραθέτουμε για λόγους πληρότητας.
- Πλύνετε δύο φορές την ημέρα με τζελ ή αφρό με pH περίπου 5-5,5. Αυτό το εργαλείο διατηρεί Το φυσικό pH της επιφάνειας του δέρματος είναι κατά μέσο όρο κάτω από 5, κάτι που είναι ευεργετικό για τη χλωρίδα τουπροστατευτικό φραγμό του δέρματος.
- Σίγουρα πριν τον ύπνο.
- Χρησιμοποιήστε καλλυντικά που σας ταιριάζουν.
- Χρησιμοποιήστε δύο διαφορετικά προϊόντα για περιποίηση ημέρας και νύχτας. Ενυδατική την ημέρα, θρεπτική τη νύχτα.
- Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, καθαρίστε σε βάθος το δέρμα με scrub ή peeling.
- Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή γύρω από τα μάτια: χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμες και ορούς με την ένδειξη «για τα βλέφαρα».
- Δώστε προτίμηση στο αντηλιακό. Το καλοκαίρι ή στα χιονοδρομικά κέντρα, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα με SPF τουλάχιστον 30.
Λάβετε υπόψη ότι το δέρμα αλλάζει με την ηλικία. Αυτό που θα μπορούσατε να κάνετε χωρίς στα 30 γίνεται επείγουσα ανάγκη στα 40. Και οι στιγμές που δεν είναι κρίσιμες στα 20 θα είναι εξαιρετικά σημαντικές στα 50.
Περιποίηση προσώπου σε 20-30 χρόνια
Μεταξύ 20 και 30 ετών, το σώμα και το δέρμα βιώνουν μια πραγματική ανθοφορία. Τα νεανικά σπυράκια παραμένουν συνήθως στο παρελθόν, οι ρυτίδες φαίνονται σαν μια τραβηγμένη ιστορία τρόμου από το μακρινό μέλλον και ο στόχος της φροντίδας έγκειται κυρίως στην πρόληψη. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο ομαλά όσο μπορεί να φαίνονται με την πρώτη ματιά. Αυτοί οι τέσσερις κανόνες πρέπει να τηρούνται για να απολαμβάνετε καθαρό και νεανικό δέρμα για όσο το δυνατόν περισσότερο.
1. Μην ξεχνάτε να πλένετε καλά το πρόσωπό σας τα βράδια
Η ξηροδερμία σε νεαρή ηλικία είναι σπάνια, αλλά φυσιολογική με τάση για λιπαρότητα - σε μεγάλο εύρος. Αυτό οφείλεται στα υψηλά επίπεδα σεξουαλικών ορμονών. Αντισύλληψη για την Ακμή, παρενέργεια της οποίας είναι η αυξημένη παραγωγή σμήγματος. Με την ηλικία, το επίπεδο των ορμονών και μαζί με αυτό το δέρμα ομαλοποιείται. Αλλά ενώ είστε νέοι και ζεστοί, το λίπος μπορεί να είναι πρόβλημα: είναι ένα εξαιρετικό έδαφος για κάθε είδους βακτήρια που προκαλούν φλεγμονή και ερεθισμό.
Για να μην πολλαπλασιαστεί η μόλυνση και να χαλάσει την εμφάνισή σας, μην ξεχάσετε να ξεπλύνετε το λίπος, τη σκόνη και τη βρωμιά που έχουν συσσωρευτεί στο πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Φυσικά, χρησιμοποιώντας προϊόντα για τον τύπο του δέρματός σας.
2. Καθαρίστε τους πόρους σας
Περιποίηση προσώπου σε 30-40 χρόνια
Σε αυτήν την ηλικία, έχετε ήδη βιώσει πολύ άγχος και ορμονικές εκρήξεις (εγκυμοσύνη, τοκετός, υποδοχή κ.λπ.) και αυτό αντανακλάται στο δέρμα. Ακόμα κι αν οι αλλαγές δεν είναι πολύ αισθητές, είναι. Και για ευνόητους λόγους θα αυξηθούν. Επομένως, μην ξεχνάτε τα ακόλουθα σημαντικά σημεία.
1. Προσοχή στη μελάγχρωση
Το ανομοιόμορφο χρώμα είναι ένα φωτεινό σημάδι ηλικίας που μπορεί να προσθέσει τουλάχιστον μερικά χρόνια. Με την ηλικία, η μελάγχρωση γίνεται πιο έντονη, γι' αυτό είναι σημαντικό να διατηρηθεί ο ομοιόμορφος τόνος του δέρματος. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας λευκαντικές κρέμες, μάσκες ή με χρήση μαλακών (χωρίς μεγάλα λειαντικά σωματίδια).
Αλλά η ιδανική επιλογή είναι να συμβουλευτείτε έναν αισθητικό. Δεν θα σας προσφέρει μόνο προϊόντα λεύκανσης που επιλέγονται ειδικά για το δέρμα σας, αλλά μπορεί να σας προτείνει και μια σειρά από επαγγελματικά peeling.
Ναί! Ιδιαίτερη σημασία έχει η χρήση καλλυντικών με SPF. Η υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί την παραγωγή μελανίνης και ως εκ τούτου επιδεινώνει το πρόβλημα με τη μελάγχρωση.
2. Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με αιθυλική αλκοόλη
Το αλκοόλ διαλύει και ξεπλένει το σμήγμα. Όταν υπάρχει πολύ λίπος, όπως συμβαίνει συχνά στη νεολαία, τα μαντηλάκια με οινόπνευμα μπορεί να είναι χρήσιμα. Βοηθούν στην εξάλειψη του υπερβολικού σμήγματος με συσσωρευμένα βακτήρια σε αυτό και έτσι αποτρέπουν την εμφάνιση.
Ωστόσο, καθώς γερνάμε, η παραγωγή σμήγματος μειώνεται. Εν τω μεταξύ, είναι απαραίτητο γιατί ενυδατώνει το δέρμα και το προστατεύει από το εξωτερικό περιβάλλον: υψηλές και χαμηλές θερμοκρασίες, αέρα κ.λπ. Ζημιά σε προϊόντα με βάση το αλκοόλ ΕΙΝΑΙ ΑΣΦΑΛΗ Η ΑΙΘΑΝΟΛΗ ΣΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ;αυτό το ήδη αραιωμένο και χρονοβόρο εμπόδιο για την επισκευή. Και έτσι στερήστε το δέρμα από την απαραίτητη υγρασία και προστασία.
Μετά τα 30, καλό είναι να επιλέξετε τονωτικά όχι με αλκοόλ, αλλά, για παράδειγμα, με πράσινο τσάι.
3. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε αντιγηραντικά προϊόντα
Για παράδειγμα, κρέμες και οροί με ρετινόλη (βιταμίνη Α). Αποδεδειγμένος Ρετινοειδή στη θεραπεία της γήρανσης του δέρματος: μια επισκόπηση της κλινικής αποτελεσματικότητας και ασφάλειαςότι η ρετινόλη βελτιώνει τον κυτταρικό μεταβολισμό, διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου και ακόμη βοηθά στη μείωση των υπαρχουσών ρυτίδων.
Ωστόσο, αυτό το φάρμακο έχει επίσης παρενέργειες. Για παράδειγμα, η βιταμίνη Α μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και να αυξήσει τη φωτοευαισθησία. Επομένως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοιες κρέμες μόνο τη νύχτα.
Δεδομένων των παρενεργειών, είναι λογικό να επικοινωνήσετε με έναν αισθητικό. Ο ειδικός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε προϊόντα με κατάλληλη συγκέντρωση ρετινόλης για το δέρμα σας. Και επίσης, ίσως, θα συμβουλεύσει άλλα προϊόντα και τεχνικές αντιγήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των διαδικασιών ανύψωσης στο σαλόνι: μασάζ, μικρορεύματα και μεσοθεραπεία κ.λπ.
Κρέμες και μάσκες με κολλαγόνο και θα ταιριάζουν καλά στη φροντίδα στο σπίτι. Παρεμπιπτόντως, το μασάζ προσώπου μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα.
Περιποίηση προσώπου σε 40-50 χρόνια
Λένε ότι τα σύγχρονα 40 είναι τα νέα 20. Και αυτό είναι αλήθεια. Η ιατρική, η κοσμετολογία, ο υγιεινός τρόπος ζωής επιτρέπουν σε πολλές γυναίκες να φαίνονται ελκυστικές σε αυτή την ηλικία μεταξύ 20 και 30 ετών. Για να βοηθήσετε το δέρμα να διατηρήσει τη νεότητα και τη φρεσκάδα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις.
1. Ενυδατώστε το δέρμα σας έντονα
Έχουμε ήδη αναφέρει ότι με τα χρόνια το δέρμα γίνεται λιγότερο λιπαρό. Καθώς ο φραγμός του σμήγματος γίνεται πιο λεπτός, γίνεται πιο δύσκολο για το δέρμα να συγκρατήσει την υγρασία. Και όπου δεν υπάρχει αρκετή υγρασία - έρχεται μια ξηρασία με τις χαρακτηριστικές ρωγμές, τις ρυτίδες, τις πτυχές... Η ενυδάτωση του δέρματος πρέπει να είναι προτεραιότητα στη φροντίδα σας.
Αποφύγετε το πλύσιμο με σαπούνι και άλλα στεγνωτικά. Μεταβείτε σε θρεπτικούς αφρούς με κρεμώδη υφή ή χωρίς ξέβγαλμα. Όταν επιλέγετε μια κρέμα ημέρας και νύχτας, εστιάστε επίσης στη μέγιστη ενυδάτωση.
2. Συμπεριλάβετε θεραπείες κομμωτηρίου στη φροντίδα σας
Ακόμα κι αν τα πήγαινες καλά μόνος σου στο παρελθόν. Με την ηλικία, το δέρμα απαιτεί όλο και περισσότερη προσοχή και φροντίδα: ο όγκος των χειλιών μειώνεται, εμφανίζονται ρινοχειλικές πτυχές, το οβάλ του προσώπου επιπλέει λίγο.
Η σύγχρονη κοσμετολογία προσφέρει μια μεγάλη γκάμα αντιγηραντικών θεραπειών και κάνει θαύματα. Τα σωστά επιλεγμένα πίλινγκ, οι τεχνικές μασάζ, καθώς και κάθε είδους ενέσεις ομορφιάς που ενυδατώνουν τα βαθιά στρώματα του δέρματος, γεμίζουν τις ρυτίδες και επιστρέφουν, επιτρέπουν ακόμα και στα 49 να δείχνουν τόσο εκπληκτικά όσο στα 25.
Συμβουλευτείτε έναν αισθητικό για επαγγελματική φροντίδα. Είναι σημαντικό ο ειδικός σας να έχει ιατρική εκπαίδευση και να παρακολουθεί την κατάλληλη εκπαίδευση. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία θα είναι όσο το δυνατόν πιο ασφαλής και αποτελεσματική.
3. Δώστε τη μέγιστη προσοχή στο δέρμα κάτω από τα μάτια
Με την ηλικία, το λεπτό δέρμα σε αυτές τις περιοχές απαιτεί όλο και περισσότερη διατροφή και όλο και πιο πυκνές κρέμες και οροί πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Συνιστάται να τα επιλέξετε μαζί με έναν κοσμετολόγο που θα σας δώσει συστάσεις, εστιάζοντας στα χαρακτηριστικά και την κατάσταση του συγκεκριμένου δέρματός σας.
Παρακαλώ σημειώστε: δεν μπορείτε να σκοράρετε στη φροντίδα! Ακόμα κι αν φαίνεται ότι είστε ήδη τυχεροί και μιμείτε τις ρυτίδες σας παρακάμπτουν με ασφάλεια. Ο χρόνος είναι αμείλικτος και αν δεν βοηθήσετε το δέρμα κάτω από τα μάτια να ανακάμψει, δυσάρεστες αλλαγές μπορεί μια μέρα να σας ξεπεράσουν μέσα σε λίγες μόνο μέρες.
Περιποίηση προσώπου μετά από 50 χρόνια
Η θρυλική Coco Chanel είπε κάποτε: «Το πρόσωπό σου στα 20 σου το έχει δώσει η φύση. Το πώς θα είναι στα 50 εξαρτάται από εσάς». Ελπίζουμε να μην αφήσατε την επιδερμίδα σας μόνη με το άγχος και να συνεχίσει να σας ευχαριστεί με υγεία και περιποιημένη εμφάνιση. Πιθανότατα είστε ήδη κύριος στην περιποίηση προσώπου, επομένως θα σημειώσουμε μόνο τρία βασικά σημεία.
1. Χρησιμοποιήστε ρετινόλη
Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει προηγουμένως προϊόντα με βιταμίνη Α, μην καθυστερείτε: βοηθούν πραγματικά το δέρμα σας να παραμείνει νεανικό περισσότερο. Εάν η ρετινόλη υπάρχει ήδη στις αγαπημένες σας κρέμες και ορούς, σκεφτείτε να αυξήσετε τη συγκέντρωση.
2. Προσθέστε ορό υαλουρονικού οξέος στη φροντίδα σας
Αυτή η ουσία υπάρχει στο δέρμα και συμμετέχει επίσης στη διατήρηση της υγρασίας στους ιστούς. Με την ηλικία, υπάρχει όλο και λιγότερο φυσικό, και το δέρμα γίνεται πιο ξηρό, σιγά-σιγά μετατρέπεται σε περγαμηνή.
Δεν είναι όμως μόνο η απώλεια υγρασίας. Το υαλουρονικό οξύ συμμετέχει ενεργά στις διαδικασίες αναγέννησης των κυττάρων. Με την έλλειψή του, το δέρμα χάνει απλώς την ικανότητα να ανακάμπτει αποτελεσματικά. Και αυτό επιταχύνει τη γήρανση.
Επομένως, μετά τα 50, είναι εξαιρετικά σημαντικό να θρέψετε επιπλέον το δέρμα με υαλουρονικό οξύ χρησιμοποιώντας εξειδικευμένους ορούς αντιγήρανσης ή ακόμα και ενέσεις.
3. Μία φορά κάθε τρεις με τέσσερις ημέρες, φτιάξτε μάσκες με αποτέλεσμα lifting
Όσον αφορά την αναζωογόνηση, έχουν αποδειχθεί καλά. Ωστόσο, οι μάρκες καλλυντικών προσφέρουν πολλές άλλες επιλογές για μάσκες με αποτέλεσμα ανόρθωσης που βασίζονται σε «επώνυμα» ενεργά συστατικά. Και σίγουρα θα μπορείτε να πάρετε κάτι δικό σας - ακριβώς το φάρμακο που θα επιστρέψει την ελαστικότητα στο δέρμα σας ειδικά.
Και να σας υπενθυμίσουμε για άλλη μια φορά: σε αντίθεση με τις μητέρες και τις γιαγιάδες μας, έχουμε την τύχη να ζούμε σε μια εποχή που η ομορφιά και η νεότητα είναι από πολλές απόψεις πραγματικά στα χέρια μας (και μιας έμπειρης κοσμητολογίας). Αυτό το μαγικό γεγονός πρέπει να χρησιμοποιηθεί!
Πρώτα πρέπει να προσδιορίσετε σε ποιον τύπο δέρματος προσώπου ανήκει. Μόνο τότε μπορείτε να αρχίσετε να επιλέγετε μέσα για να τη φροντίζετε.
Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι δέρματος προσώπου:
στεγνός- Δημιουργεί ένα αίσθημα σφίξιμο, που χαρακτηρίζεται από στενούς πόρους και συχνή εμφάνιση διαφόρων απολέπισης.
ελαιώδης- έχει διευρυμένους πόρους, συχνά λάμπει με λάμψη και χαρακτηρίζεται από την παρουσία συνεχών φλεγμονωδών αντιδράσεων (με τη μορφή ακμής ή ακμής).
κανονικό δέρμα- δεν ξεφλουδίζει, δεν σφίγγει, δεν έχει λιπαρή γυαλάδα.
Είναι πολύ σπάνιο να βρεθεί κάποιος από τους τύπους δέρματος στην καθαρή του μορφή, συχνά μια ποικιλία δερματικών προβλημάτων προστίθενται σε όλα τα παραπάνω χαρακτηριστικά, τα οποία προκαλούν την ακόλουθη ταξινόμηση ανά τύπο δέρματος προσώπου:
- ευαίσθητο δέρμα που αντιδρά σε οποιονδήποτε εξωτερικό παράγοντα με την εμφάνιση ερεθισμού ή ερυθρότητας.
- γήρανση του δέρματος, που χαρακτηρίζεται από την παρουσία ρυτίδων και χαλάρωσης.
- με τη συνεχή παρουσία ακμής ή ακμής.
- κουπερόζ δέρμα που χαρακτηρίζεται από ορατά δίκτυα τριχοειδών αγγείων.
Αφού προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματος, είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε με κάθε δυνατό τρόπο να εξαλείψετε αυτό ή εκείνο το πρόβλημα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε έναν ορισμένο αριθμό κανόνων για τη φροντίδα του προσώπου στο σπίτι.
Η φροντίδα του δέρματος στο σπίτι στο σπίτι, η οποία είναι απλά απαραίτητη για κάθε τύπο δέρματος, συνίσταται σε ορισμένους χειρισμούς:
1. διατροφή του δέρματος του προσώπου (δύο φορές την ημέρα πρέπει να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα και μία φορά την εβδομάδα - μια μάσκα),
2. (πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και να πίνετε πολλά υγρά),
3. καθαρισμός (χρησιμοποιήστε scrubs μία φορά την εβδομάδα).
Μάσκα ρυζιού για ενυδάτωση και θρέψη του γερασμένου δέρματος
Απαραίτητη:
2 κ.σ. κουτάλια κόκκων ρυζιού
1 αγ. μια κουταλιά κρέμα γάλακτος
1 κουταλάκι του γλυκού υγρό μέλι.
Πώς να μαγειρέψω:
Αλέστε τους κόκκους ρυζιού με ένα μύλο καφέ, ανακατέψτε το προκύπτον αλεύρι με ξινή κρέμα και προσθέστε υγρό μέλι. Εφαρμόστε τη μάσκα σε προκαθαρισμένο δέρμα για 15 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε με αρκετή ποσότητα ζεστού νερού.
Υπάρχουν επίσης καθολικά οικιακά καλλυντικά που βοηθούν στη φροντίδα για κάθε τύπο δέρματος.
Scrub φράουλας για όλους τους τύπους δέρματος
Απαραίτητη:
3 τέχνη. κουτάλια πολτού φράουλας,
1 αγ. μια κουταλιά ξηρό γάλα
3 σταγόνες από το καθένα αιθέρια έλαια μανταρινιού και χαμομηλιού.
Πώς να μαγειρέψω:
Πάρτε τον πολτό φράουλας αναμεμειγμένο με γάλα σε σκόνη, προσθέστε αιθέρια έλαια μανταρινιού και χαμομηλιού. Με τη μάζα που προκύπτει, καθαρίστε το δέρμα του προσώπου με απαλές κινήσεις μασάζ. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί εντός 7-9 λεπτών, κατά τη διάρκεια του οποίου το κερατινοποιημένο μέρος του δέρματος θα αφαιρεθεί τέλεια και το ανοιχτό λεπτό στρώμα του δέρματος θα ενυδατωθεί.
Μάσκα ματιών με πατάτα
Για να τονώσετε το δέρμα γύρω από τα μάτια θα βοηθήσετε να καθαρίσετε τις μη αποφλοιωμένες πατάτες, τριμμένες σε λεπτό τρίφτη.
Απαραίτητη:
1 αγ. μια κουταλιά τριμμένες πατάτες
1 αγ. κουτάλι γάλα,
1 κουταλάκι του γλυκού αλεύρι.
Τρόπος χρήσηςμάγειρας:
Ανακατεύουμε τις τριμμένες πατάτες με το γάλα και το αλεύρι. Εφαρμόστε το μείγμα που προκύπτει στο δέρμα και μουλιάστε για 7-15 λεπτά. Αυτή η μάσκα λειαίνει αποτελεσματικά τις λεπτές ρυτίδες και ενυδατώνει το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια.
Δείτε την ιστορία για το πώς να φροντίζετε το δέρμα γύρω από τα μάτια:
Πλύσιμο προσώπου με πλιγούρι βρώμης για όλους τους τύπους δέρματος
Απαραίτητη:
1 αγ. μια κουταλιά πλιγούρι
1 αγ. σπάγκο κουτάλι,
1 αγ. κουτάλι καλέντουλα
1 αγ. κουτάλι λεβάντας
8 τέχνη. κουταλιές βραστό νερό,
2 κουταλάκια του γλυκού υγρό σαπούνι,
2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο
4 σταγόνες αιθέριο έλαιο δάφνης.
Πώς να μαγειρέψω:
Πάρτε ένα μείγμα από πλιγούρι βρώμης, σπάγκο, καλέντουλα και λεβάντα, ρίξτε βραστό νερό από πάνω. Βράζουμε, κρυώνουμε ελαφρά, σκουπίζουμε από ένα κόσκινο. Προσθέστε υγρό σαπούνι και ελαιόλαδο, καθώς και αιθέριο έλαιο δάφνης. Πλύνετε το πρόσωπό σας με το τζελ που προκύπτει δύο φορές την ημέρα. Χάρη σε αυτή τη σύνθεση, το δέρμα του προσώπου καθαρίζεται και θρέφεται τέλεια.
Πρόσφατα έπεσα πάνω σε μια συνέντευξη με έναν διάσημο Ρώσο πλαστικό χειρουργό. Σε αυτό, ο γκουρού της αισθητικής ιατρικής συζητά το επίπεδο ανάπτυξης αυτής της περιοχής στη χώρα μας, δίνει συστάσεις για την επιλογή κλινικής και μοιράζεται την προσωπική του εμπειρία. Γενικά, τίποτα το ιδιαίτερο. Όμως με εξέπληξε ευχάριστα η θέση του επιφανούς Ασκληπιού. Αντί να καλέσει το ωραίο φύλο, δυσαρεστημένο με την εμφάνισή του, να πάνε σε πλαστικό χειρουργό και να αφήσουν τον εαυτό τους να κοπεί, συμβουλεύει πρώτα απ' όλα να προσέχουν τον εαυτό τους. Θυμάμαι τα λόγια του γιατρού: «Όταν ένα κορίτσι είναι 18 χρονών και είναι άσχημο, πρέπει να κατηγορούνται τα γονίδια. Όταν είναι 30 και η εμφάνισή της είναι ακόμα ατελής, αυτό δείχνει ότι η γυναίκα είναι τεμπέλης. Η ομορφιά προέρχεται από τη φροντίδα της κάθε μέρα». Συμμερίζομαι αυτή τη θέση. Αναμφίβολα, πολλά εξαρτώνται από τα γονίδια. Αλλά, όπως λέει ένας από τους φίλους μου, αν δεν είστε τυχεροί μαζί τους, τότε αυτό δεν είναι αφορμή για θλιβερές σκέψεις, αλλά ενεργές ενέργειες. Με άλλα λόγια, για να φαίνεσαι καλός, πρέπει να δουλέψεις. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη διατήρηση της ομορφιάς του δέρματος του προσώπου. Υποφέρει περισσότερο από αλλαγές θερμοκρασίας, κακές καιρικές συνθήκες, άγχος, κακή διατροφή και ακατάλληλη φροντίδα. Ακούστε τη συμβουλή μας. Θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα ατομικό πρόγραμμα περιποίησης προσώπου στο σπίτι, χάρη στο οποίο θα φαίνεστε ελκυστικοί και νέοι σε οποιαδήποτε ηλικία.
Ο καθαρισμός του δέρματος είναι το παν
Το ελάχιστο πρόγραμμα περιποίησης προσώπου στο σπίτι είναι ο καθαρισμός, η ενυδάτωση και η θρέψη. Το πρώτο σημείο είναι πολύ σημαντικό για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος. Όσο πιο προσεκτικά το καθαρίζετε, τόσο πιο υγιές και όμορφο θα είναι το δέρμα σας. Στη νοσηλευτική, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να την φέρουμε πιο κοντά στον φυσιολογικό τύπο.
Για καθαρισμό κανονικού και ξηρού δέρματος, χρησιμοποιήστε γάλα. Αλλά πιέστε το στην παλάμη του χεριού σας, όχι σε ένα βαμβάκι, όπως κάνουμε πολλοί από εμάς, μετά απλώστε το στο δέρμα του προσώπου κατά μήκος των γραμμών μασάζ, πλύνετε το πρόσωπό σας. Καθαρίζεις πολύ καλύτερα το δέρμα σου με τα χέρια σου. Επιπλέον, είναι επίσης ένα είδος μασάζ προσώπου. Πώς να φροντίσετε το μικτό δέρμα
Για μικτές επιδερμίδες χρησιμοποιήστε το κατάλληλο προϊόν για κάθε περιοχή. Αυτή είναι η βασική προϋπόθεση για την υγεία και την ομορφιά της.
Οι πλύσεις με αντίθεση είναι πολύ χρήσιμες το πρωί. Για δύο έως τρία λεπτά, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας είτε με κρύο είτε με ζεστό νερό (το καθένα για δέκα δευτερόλεπτα).
Η κρέμα ημέρας εφαρμόζεται μισή ώρα πριν βγείτε έξω, η κρέμα νύχτας - δύο ώρες πριν τον ύπνο, επειδή αυτά τα προϊόντα είναι πιο πυκνά. Χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να απορροφηθούν. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τις κρέμες με έλαια, όπως το έλαιο αργκάν. Σε αυτή την περίπτωση, το φάρμακο εφαρμόζεται το βράδυ 30 λεπτά πριν τον ύπνο. Τα λάδια δίνουν εκπληκτικό καλλυντικό αποτέλεσμα, αλλά τα ποιοτικά είναι αρκετά ακριβά. Εάν η τιμή ανά λίτρο λαδιού είναι μικρότερη από 700 ρούβλια, τότε αποφύγετε να το αγοράσετε. Ένας από τους κύριους δείκτες ενός καλού λαδιού είναι το γεγονός ότι δεν είναι απλώς καλλυντικό, αλλά και κατάλληλο για ανθρώπινη κατανάλωση.
Η βέλτιστη ποσότητα κρέμας που χρειάζεται το δέρμα μας είναι το μέγεθος ενός μπιζελιού. Αυτή η ποσότητα είναι αρκετή για να θρέψει το δέρμα με τα απαραίτητα στοιχεία και ταυτόχρονα να μην το υπερφορτώσει. Αν νιώθετε ότι το παρακάνατε, αφαιρέστε την κρέμα που περισσεύει με μια χαρτοπετσέτα. Ακουμπήστε το ελαφρά σε εκείνα τα σημεία όπου υπάρχει περίσσεια κρέμας.
Όταν φροντίζετε το πρόσωπό σας στο σπίτι με λιπαρό δέρμα, να έχετε στην τσάντα σας μαντηλάκια ματ. Αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη εφεύρεση για τις γυναίκες που υποφέρουν συνεχώς από λιπαρή γυαλάδα. Πολλοί προσπαθούν να το κρύψουν με πούδρα. Αλλά με τέτοιες ενέργειες, φράζετε τους πόρους, με αποτέλεσμα το δέρμα να πιέζεται, να φαίνεται ανθυγιεινό και να αρχίζει να λάμπει ακόμα περισσότερο. Είναι καλύτερα να αφαιρέσετε πρώτα το υπερβολικό σμήγμα με μια ματ χαρτοπετσέτα και μόνο μετά να χρησιμοποιήσετε πούδρα. Απλώνει πολύ πιο ομοιόμορφα.
Θα πρέπει να υπάρχει ένα μέρος στο μπάνιο σας για ένα scrub προσώπου, αλλά πετάξτε αυτό το προϊόν εάν έχετε εξανθήματα στο δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε το scrub μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Τα απολεπιστικά είναι πιο αποτελεσματικά. Καθαρίζουν καλύτερα το δέρμα, αλλά αν χρησιμοποιείτε απολεπιστικό, βάλτε οπωσδήποτε αντηλιακό, καθώς το απολεπιστικό απολεπίζει τα κύτταρα της ανώτερης στιβάδας του δέρματος, με αποτέλεσμα να γίνεται ευαίσθητο στην έκθεση στον ήλιο και στις κηλίδες γήρανσης.
Η φροντίδα προσώπου στο σπίτι περιλαμβάνει υποχρεωτικές μάσκες. Μπορούν να βρεθούν στις σειρές σχεδόν όλων των επωνυμιών καλλυντικών. Προτιμώ όμως τις σπιτικές μάσκες. Πρώτον, αν η μάσκα δεν φέρει το αποτέλεσμα που περιμένεις, τότε απλά δεν το κάνεις πια και αυτό είναι. Όταν το προϊόν από το κατάστημα δεν χωρούσε, τότε τα χρήματα για αυτό δεν μπορούν να επιστραφούν. Και μένει αδρανής. Δεύτερον, οι σπιτικές μάσκες είναι φυσικές, δεν περιέχουν συντηρητικά και βαφές, επομένως είναι πιο ωφέλιμες για την υγεία και την ομορφιά του δέρματός μας. Τον τελευταίο καιρό έχω εθιστεί στις μάσκες με πορτοκαλί. Για όλους τους τύπους δέρματος, δοκιμάστε αυτό: ανακατέψτε τον πολτό ενός πορτοκαλιού και λευκού πηλού. Κρατήστε για 15 λεπτά. Αφαιρέστε με ένα βαμβάκι, μουλιάζοντάς το σε γιαούρτι. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό. Ένας μεγάλος αριθμός συνταγών για μάσκες προσώπου στο σπίτι μπορείτε να βρείτε εδώ.
Το χειμώνα, το δέρμα έχει ιδιαίτερη ανάγκη από διατροφή. Μια πορτοκαλί μάσκα είναι μια εξαιρετική επιλογή για την επίλυση ενός παρόμοιου προβλήματος. Κόβουμε το πορτοκάλι στη μέση, στύβουμε το χυμό από το ένα μέρος. Προσθέστε σε αυτό μια κουταλιά της σούπας γάλα και πλιγούρι βρώμης. Κρατήστε για 15 λεπτά.
Χρησιμοποιώ σπιτικές μάσκες από την εφηβεία. Το προβληματικό δέρμα μου απαιτεί συνεχή παρακολούθηση και φροντίδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έχω αναπτύξει τη δική μου κορυφαία λίστα με μάσκες. Είμαι στην ευχάριστη θέση να μοιραστώ μαζί σας δοκιμασμένες συνταγές:
μάσκα μπανάνας. Τώρα δοκίμασα και ερωτεύτηκα τη γεύση αυτών των ηλιόλουστων φρούτων και πριν από μερικά χρόνια τα χρησιμοποίησα αποκλειστικά για να φτιάξω ενυδατικές μάσκες. Πολτοποιήστε τη μπανάνα με ένα πιρούνι, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού κρέμα γάλακτος. Κρατήστε 15 λεπτά.
- Μάσκα μήλου-πλιγούρι. Καθαρίζουμε το μήλο, το τρίβουμε. Πριν το αναμίξω με μια κουταλιά της σούπας γάλα και δύο κουταλιές της σούπας πλιγούρι, πιέζω λίγο τη μάζα μήλου που προκύπτει, διαφορετικά η μάσκα είναι πολύ ρευστή. Όταν ανακατέψετε όλα τα συστατικά, αφήστε τη μάσκα να βράσει για πέντε λεπτά. Κρατήστε το στο πρόσωπό σας για δέκα λεπτά.
- μάσκα πατάτας Βοηθά πολύ με το ξεφλούδισμα του δέρματος. Βράζετε πατάτες. Μπορείτε να το ξεφλουδίσετε πριν από αυτό ή να το βράσετε σε μια φλούδα, εξαρτάται μόνο από την επιθυμία σας. Όταν η πατάτα είναι έτοιμη, ξεφλουδίστε την, αν βράσει σε αυτήν, πολτοποιήστε ελαφρά με ένα πιρούνι, στη συνέχεια προσθέστε κρόκο αυγού και ένα κουταλάκι του γλυκού γάλα σε αυτήν και φέρτε τη μάζα σε κατάσταση πουρέ. Κρατήστε στο δέρμα για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε τη μάσκα με δροσερό νερό.
Μάσκα καρότου. Βελτιώνει την επιδερμίδα και της δίνει ένα ελαφρύ μαύρισμα. Τρίψτε τα καρότα στον ψιλο τρίφτη. Εφαρμόστε για 15 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Ο καλλυντικός πάγος είναι μια άλλη θεραπεία για τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου στο σπίτι. Μπορεί να παρασκευαστεί από πολλά συστατικά: πράσινο τσάι, άνθη χαμομηλιού, χυμός αγγουριού, φρέσκα μούρα. Ο πάγος αποθηκεύεται από τρεις (αν είναι φτιαγμένος από χυμό) έως επτά ημέρες (από βότανα). Συνιστάται να σκουπίζετε το πρόσωπο με ένα παγάκι το πρωί. Μετά από αυτό, αφήστε το δέρμα να στεγνώσει μόνο του. Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή εάν:
- υπάρχουν διεσταλμένα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα.
- το δέρμα είναι ερεθισμένο ή αφυδατωμένο.
- το χειμώνα πριν βγείτε έξω.
Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ καλλυντικό πάγο, αλλά θέλετε να δοκιμάσετε αυτό το καλλυντικό προϊόν, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή. Είναι πολύ απλό. Θα χρειαστείτε μεταλλικό νερό χωρίς αέριο. Το αδειάζουμε σε φόρμα και το παγώνουμε.
Τρεις φάλαινες ομορφιάς δέρματος
Δεν θα ανοίξω την Αμερική αν πω ότι η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται από το τι τρώμε, πόσο κοιμόμαστε και με ποια συναισθήματα γεμίζουμε τη ζωή μας. Η Αναστασία Γκέι, συντάκτρια της πύλης Sunny Hands, μοιράζεται τα μυστικά της θετικής σκέψης στο άρθρο «Δεν έχω τίποτα για να είμαι ευγνώμων… Ή πώς να μην χάσει την καρδιά μου;» . Αλλά συχνά ξεχνάμε αυτές τις απλές αλήθειες και συνεχίζουμε να τρώμε χάμπουργκερ, να ανησυχούμε για οτιδήποτε, να πάμε για ύπνο πολύ μετά τα μεσάνυχτα. Και τότε δεν καταλαβαίνουμε από πού προέρχονται οι ρυτίδες, τα εξανθήματα και άλλα παρόμοια προβλήματα. Απευθυνόμαστε σε αισθητικούς, αγοράζουμε ακριβά προϊόντα περιποίησης προσώπου, αλλά η κατάσταση παραμένει ίδια. Αρχίζουμε να επιπλήττουμε ειδικούς και κατασκευαστές καλλυντικών προϊόντων. Ούτε αυτό λύνει το πρόβλημα. Γνωστή εικόνα, σωστά; Και το μόνο που χρειάζεστε είναι να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας - να κοιμάστε περισσότερο, να τρώτε σπιτικό φαγητό, να αποφύγετε το άγχος και να μάθετε πώς να φροντίζετε σωστά το πρόσωπό σας στο σπίτι.
Φυσικά, στις σύγχρονες συνθήκες, η εφαρμογή τέτοιων κανόνων, στους οποίους βασίζεται όχι μόνο η ομορφιά του δέρματος, αλλά και, κυρίως, η υγεία μας, δεν απαιτεί λιγότερη προσπάθεια από, ας πούμε, την επιθυμία να μπούμε στην πρώτη πεντάδα Forbes. Ήταν πιο εύκολο για τις μητέρες μας από αυτή την άποψη. Δεν είχαν κρέμες με λάδι αργκάν, που είναι πλέον της μόδας, αλλά πήγαιναν για ύπνο στις δέκα το βράδυ. Και ένα γεμάτο οκτάωρο ύπνο έδωσε στο δέρμα τους την ίδια τη φρεσκάδα και τη νεότητα που προσπαθούμε να πετύχουμε με τη βοήθεια των σύγχρονων καλλυντικών. Η φροντίδα του προσώπου σας στο σπίτι δεν πρέπει να ξεκινά με αυτά, αλλά με τις αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Ας ξεκινήσουμε με φαγητό. Το δέρμα μας θα ανταποκριθεί με ομορφιά και νεότητα εάν η καθημερινή διατροφή σας περιέχει τροφές πλούσιες σε βιταμίνες A, E, C, D, F, ομάδα Β, καθώς και μικροστοιχεία όπως ψευδάργυρο, σελήνιο και σίδηρο. Βοηθούν όχι μόνο στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, αλλά και στη σημαντική βελτίωση της κατάστασής του εάν υπάρχουν προβλήματα. Βασιστείτε σε εσπεριδοειδή, σταφύλια, μήλα, καρότα, σπανάκι, μπρόκολο, ξηρούς καρπούς, γάλα, αυγά, θαλασσινά, φαγόπυρο, βοδινό κρέας, τόνο, σκουμπρί, τζίντζερ, ψωμί από πίτουρο. Θα βρείτε χρήσιμες συστάσεις για τη σύνταξη ενός μενού για κάθε μέρα στο Healthy Eating - Our Path to Beauty, Health and Longevity. Προτιμήστε πιάτα στον ατμό, στο φούρνο, βραστά. Ακούστε τις συμβουλές των διατροφολόγων - όσο λιγότερη μαγειρική επεξεργασία έχει υποστεί το προϊόν, τόσο πιο χρήσιμο θα είναι για το σώμα (και, κατά συνέπεια, την ομορφιά του δέρματος). Τα πιο χρήσιμα είναι τα πιο απλά πιάτα για προετοιμασία. Προσπαθήστε επίσης να έχετε μόνο φρέσκα τρόφιμα στο τραπέζι σας. Μην μαγειρεύετε ταυτόχρονα για μια εβδομάδα, όπως κάνουμε πολλοί από εμάς. Η σούπα, για παράδειγμα, διατηρεί στοιχεία χρήσιμα για τον οργανισμό μόνο δύο ημέρες μετά την προετοιμασία. Τότε ικανοποιεί μόνο το αίσθημα της πείνας, δεν έχουν μείνει πολύτιμες ουσίες σε αυτό.
Ξεκινήστε το πρωί σας με ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό. «Ξεκινά» τον μεταβολισμό, προετοιμάζει το γαστρεντερικό σωλήνα για φαγητό και αποκαθιστά την ισορροπία του νερού, κάτι που θα έχει θετική επίδραση στο δέρμα. Για πρωινό, μαγειρέψτε χυλό - πλιγούρι βρώμης, κριθάρι, καλαμπόκι, σιτάρι. Μια ιδανική προσθήκη σε αυτό θα είναι τα φρέσκα φρούτα ή τα αποξηραμένα φρούτα (τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα).
Φροντίστε να έχετε μεσημεριανό γεύμα. Φαίνεται, τι σχέση έχει το πρόσωπο και η φροντίδα του και η τακτική λήψη τροφής με αυτό; Όλα όμως συνδέονται. Πολλοί από εμάς παραλείπουμε αυτό το γεύμα, κάτι που είναι θεμελιωδώς λάθος. Πρώτον, απειλεί με υπερβολικό βάρος, γιατί το βράδυ σίγουρα θα φάτε περισσότερο από όσο χρειάζεστε, καθώς θα πεινάτε πολύ για τη μέρα. Δεύτερον, είναι επιβλαβές για την υγεία. Η άρνηση του μεσημεριανού γεύματος επηρεάζει αρνητικά την εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα, προκαλεί γαστρίτιδα και άλλες ασθένειες. Σε αυτό το γεύμα, προτιμήστε πρωτεϊνούχα τρόφιμα (κρέας, πουλερικά, ψάρι), λαχανικά (φρέσκα ή στον ατμό), μπορείτε να προσθέσετε ένα συνοδευτικό με τη μορφή βρασμένου ρυζιού, πατάτες σακάκι, χυλό φαγόπυρου.
Για το βραδινό, τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, γιατί απορροφάται από τον οργανισμό από το φαγητό πλήρως το βράδυ. Ιδανικό και για δείπνο - ξινόγαλα. Φάτε δείπνο τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο.
Η δεύτερη φάλαινα, πάνω στην οποία στηρίζεται η ομορφιά του δέρματος, είναι ο ύπνος. Η νυχτερινή ανάπαυση πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά, τότε κανένα καλλυντικό ή μάσκα δεν θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη νεότητα και την ομορφιά.
Όλοι πιθανότατα έχουν ακούσει αυτό το ρητό: μια ώρα ύπνου πριν από τα μεσάνυχτα είναι ίση με δύο μετά. Ακουσέ τον! Θα διευκολύνει το πρωινό ξύπνημα και θα έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος του προσώπου. Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός γι' αυτήν, γιατί αυτή τη στιγμή το σώμα παράγει την ορμόνη του ύπνου, τη μελατονίνη. Βοηθά το δέρμα μας να ανακάμψει. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά, τότε δεν θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις των περιβαλλοντικών επιρροών που δέχεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε περίπτωση που δεν είναι δυνατό να καθιερωθεί ένας φυσιολογικός οκτάωρος ύπνος, χρησιμοποιήστε νυχτερινές θεραπείες (κρέμα ή ορό), που περιλαμβάνουν μελατονίνη.
Για να κοιμηθείτε ήσυχοι, μην προγραμματίσετε μια επίσκεψη στο γυμναστήριο για το βράδυ. Συνιστάται η αποχή από τη σωματική δραστηριότητα τρεις ώρες πριν από τη νυχτερινή ανάπαυση. Διαφορετικά, ο Ορφέας είναι απίθανο να επισκεφθεί την κρεβατοκάμαρά σας - το σώμα δεν θα έχει χρόνο να μεταβεί στον ύπνο μετά την προπόνηση.
Εάν το πρωί υποφέρετε από πρήξιμο των βλεφάρων, οι κομπρέσες θα σας βοηθήσουν. Πρώτα, απλώστε κρέμα στο δέρμα γύρω από τα μάτια, περιμένετε πέντε λεπτά και απλώστε δίσκους εμποτισμένους με ζεστό νερό και στραγγισμένους στα βλέφαρα. Ξαπλώστε για λίγα λεπτά - το πρήξιμο θα φύγει. Θα μάθετε πώς να φροντίζετε σωστά αυτήν την περιοχή στον σύνδεσμο.
Μην περιμένετε ένα βρώμικο κόλπο παντού, εμπιστευτείτε τον κόσμο. Θα σας απαντήσει όχι μόνο με τα ίδια συναισθήματα, αλλά και με εξαιρετική κατάσταση δέρματος. Και λατρεύετε την εμφάνισή σας! Έχει αποδειχθεί ότι όσο πιο αρνητικός είσαι για την εμφάνισή σου, τόσο χειρότερος αρχίζεις να δείχνεις. Δεν υποστηρίζω ότι είναι δύσκολο να σχετιστείς με ζεστά συναισθήματα, ας πούμε, με ένα σπυράκι που εμφανίστηκε την παραμονή μιας σημαντικής συνάντησης. Αλλά μην κολλάτε στο πρόβλημα. Αν και οι ψυχολόγοι δεν συνιστούν να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, αλλά σε αυτή την περίπτωση, μια τέτοια μέθοδος, αντίθετα, θα ωφελήσει μόνο. Υπάρχει φλεγμονή στο δέρμα; Μην βιαστείτε να θρηνήσετε, αλλά θυμηθείτε κάποιον από το περιβάλλον, του οποίου η εμφάνιση δεν σας φαίνεται ελκυστική. Εκπροσωπείται; Ένα σπυράκι δεν προκαλεί πλέον τέτοιες διαταραχές, σωστά;
Και για να παραμείνετε ελκυστικοί, γοητευτικοί και εντυπωσιακοί, δεν είναι απαραίτητο να αγοράζετε αποκλειστικά καλλυντικά ή να περνάτε πολύ χρόνο σε σαλόνια ομορφιάς. Η κύρια προϋπόθεση για την ελκυστικότητα είναι η καθημερινή εργασία, αλλά απλώς μην τη μετατρέπετε σε ρουτίνα. Πρέπει να απολαμβάνεις τη φροντίδα του εαυτού σου. Φτιάξτε τα προγράμματα ομορφιάς και τα τελετουργικά σας. Σας έχω προτείνει τις κύριες πτυχές τους!
Με εκτίμηση, Oksana Chistyakova
Για την περιποίηση του δέρματος, αρκεί ένα ελάχιστο από φυσικά προϊόντα και οι εταιρείες καλλυντικών δεν ενδιαφέρονται για την ομορφιά και την υγεία μας, αλλά για τα κέρδη τους. Έτσι λέει ο Dominic Loro, ειδικός στην αρμονική και μινιμαλιστική ζωή. Δείτε πώς προτείνει τη θρέψη και τον καθαρισμό του δέρματος και τη διατήρηση της ομορφιάς.
Περιποίηση προσώπου: λιγότερο είναι περισσότερο
Στην περιποίηση του δέρματος, υπάρχει επίσης ένας κανόνας ότι λιγότερα έξοδα εγγυώνται καλύτερα αποτελέσματα. Τα περισσότερα από τα προϊόντα που πωλούνται στα καταστήματα βλάπτουν πραγματικά το δέρμα.
Προς την καθαρίστε το δέρμα, βρείτε ένα καλό ήπιο σαπούνι με γλυκερίνη ή μέλι. Χρησιμοποιήστε το το βράδυ για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, ακόμα κι αν δεν κάνατε το μακιγιάζ εκείνη τη μέρα. Η σκόνη και η βρωμιά τρώνε το προστατευτικό φιλμ που παράγεται από το δέρμα (γι' αυτό το δέρμα αποκτά μια κιτρινωπή απόχρωση) και το δέρμα χρειάζεται να αναπνέει.
Αλλά το πρωί δεν χρειάζεται σαπούνι. Ο καλύτερος σύμμαχός της είναι παγωμένο νερό: Μετά από αυτό το πλύσιμο, οι Γιαπωνέζες χαϊδεύουν το πρόσωπό τους 150 φορές για να τονώσουν την κυκλοφορία του αίματος και να βελτιώσουν την επιδερμίδα.
Στη συνέχεια, το δέρμα πρέπει Προμήθεια, με βάση την κατάστασή της: αν ο αέρας είναι υγρός, δεν χρειάζεται σχεδόν τίποτα. Εάν αισθάνεστε σφιχτό ή στεγνώνει, μια ή δύο σταγόνες ζεστού λαδιού, που απλώνετε με τις παλάμες των χεριών σας, θα είναι αρκετές. Κατά κανόνα, ό,τι είναι καλό να τρώμε είναι καλό για το δέρμα: ελαιόλαδο, σησαμέλαιο, αμυγδαλέλαιο, λάδι αβοκάντο. Το υπόλοιπο τσάι, που εφαρμόζεται αντί για λοσιόν, προστατεύει το δέρμα χάρη στα φυσικά έλαια που περιέχει, χωρίς να φράζει τους πόρους.
Απλώνοντας λάδι στο δέρμα, συνοδεύστε αυτή τη δράση μασάζ. Αυτή η καθημερινή διαδικασία πρέπει να μαθαίνεται, να κατανοείται και να εφαρμόζεται στην πράξη. Υπάρχουν περισσότεροι από τριακόσιοι μικροσκοπικοί μύες μόνο στο πρόσωπο, και αν τους κάνετε μασάζ, οι ιστοί θα παραμείνουν στη θέση τους. Είναι πολύ σημαντικό να εφαρμόζετε αυτές τις τεχνικές συνειδητά, γιατί η ψυχική κατάσταση στην οποία φροντίζετε το δέρμα επηρεάζει το αποτέλεσμα. Εάν κάνετε μασάζ προσώπου με αγάπη, τότε το δέρμα θα γίνει πιο όμορφο: η επιδερμίδα και τα μαλλιά λειτουργούν σε στενή σχέση με το σώμα, το περιβάλλον και τις σκέψεις.
Τελευταία συμβουλή: Ο ήλιος είναι ο νούμερο ένα εχθρός του δέρματος.. Προστατευτείτε από αυτό με καπέλο και γυαλιά για να αποφύγετε τις πρόωρες ρυτίδες.
Το δέρμα δεν χρειάζεται σαπούνια, λοσιόν ή κρέμες για να είναι καθαρό και απαλό. Πρέπει να καθαρίζεται και να τρέφεται. Εγκαταλείψτε τα χημικά προϊόντα, τις λοσιόν, όλες τις υπερβολές. Προσοχή στις παγίδες που στήνει η βιομηχανία καλλυντικών. Το δέρμα, όπως και το πεπτικό σύστημα, απορροφά ό,τι του δίνουμε και το μεταφέρει στο αίμα.
Η καλύτερη περιποίηση του δέρματος είναι η υγιεινή διατροφή, ο αρκετός ύπνος, το καθαρό νερό και η... ευτυχία. Όλα τα άλλα είναι δευτερεύοντα. Η φροντίδα του δέρματος πρέπει να περιορίζεται σε βαθύ καθαρισμό, θρέψη και ενδελεχή προστασία. Ρωτήστε οποιαδήποτε όμορφη γυναίκα τι χρησιμοποιεί για να φροντίσει τον εαυτό της και πιθανότατα θα απαντήσει: «Α, ναι, σχεδόν τίποτα!».
7 σπιτικές συνταγές ομορφιάς
απολέπιση
Αλέστε μικρά κόκκινα φασόλια σε ένα μύλο και μουλιάστε τα, κρατώντας τα απευθείας στην παλάμη του χεριού σας (όγκος - ένα κουταλάκι του γλυκού), στη συνέχεια τρίψτε απαλά στο δέρμα με μικρές κυκλικές κινήσεις.
Για δύο έως τρία λεπτά, τρίψτε το πρόσωπό σας με το εσωτερικό μιας φλούδας παπάγιας ή μάνγκο: αυτά τα φρούτα περιέχουν εξαιρετικά ένζυμα που διαλύουν τη βρωμιά στο σμήγμα (καθώς και το λίπος στο ίδιο το σώμα). Οι κατασκευαστές καλλυντικών τα χρησιμοποιούν συχνά στα προϊόντα τους σε μικρές ποσότητες.
Βαθύς καθαρισμός
Βράστε 200 γραμμάρια νερό, προσθέστε 2-3 σταγόνες αρωματικό λάδι (λεβάντα, λεμόνι κ.λπ.) και κάντε ένα ατμόλουτρο προσώπου για να ανοίξουν οι πόροι και στη συνέχεια εφαρμόστε μια σπιτική μάσκα προσώπου: 1-2 κουταλάκια του γλυκού αλεύρι ανακατεμένο με αυτό το ίδια ποσότητα γιαούρτι, λεμόνι, βότκα ρυζιού και έγχυμα από διάφορες ρίζες. Σχεδόν όλα τα φρέσκα τρόφιμα από το ψυγείο έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Πειραματιστείτε και κρίνετε μόνοι σας.
Φαγητό, νερό και ύπνο
Προσπαθήστε να τρώτε μόνο φρέσκα, μη επεξεργασμένα τρόφιμα.
Πιες μεταλλικό νερό για... τα μέταλλα που περιέχει! (Το νερό είναι το καλύτερο καλλυντικό προϊόν.)
Πηγαίνετε για ύπνο πριν τα μεσάνυχτα και κοιμηθείτε 6-8 ώρες κάθε βράδυ. Ο πολύς ή πολύ λίγος ύπνος είναι κακός για την υγεία σας.
Συμπεριλάβετε προϊόντα σόγιας στη διατροφή σας: θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε νέοι.
Μάθετε να αναγνωρίζετε και να επιλέγετε φαρμακευτικά προϊόντα: δημητριακά, φρούτα, μπαχαρικά.
νεαρό πρόσωπο
Οι κύκλοι κάτω από τα μάτια και τα πρησμένα βλέφαρα μπορεί να είναι σημάδια έλλειψης ενέργειας που προκαλείται από προβλήματα στο συκώτι. Αυτά τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν χωρίς ίχνος μετά την απόρριψη άφθονου φαγητού, μπαχαρικών, κρέατος, καπνιστών κρεάτων, αλατιού, ζάχαρης και κορεσμένων λιπαρών. Μια μικρή ποσότητα μηλόξυδου θα επαναφέρει το ανοιχτό χρώμα του δέρματος: πίνετε 50 γραμμάρια ξύδι αραιωμένο με νερό καθημερινά για ένα μήνα και θα επιτύχετε ένα υπέροχο αποτέλεσμα.
Κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας με λάδι, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις περιοχές γύρω από τα μάτια για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος (τρεις φορές, ξεκινώντας από τις γωνίες των ματιών δεξιόστροφα, άλλες τρεις φορές προς την αντίθετη κατεύθυνση). Στη συνέχεια, κάντε λίγη γυμναστική για τα μάτια: χαμηλώστε το πηγούνι σας και κοιτάξτε πρώτα προς τα πάνω και μετά στα πλάγια.
Κοίταξε τον εαυτό σου στον καθρέφτη πιο συχνά και μην ντρέπεσαι για την εμφάνισή σου. Έτσι βγάζεις αποτελέσματα.
Κατάλογος κεφαλαίων
Ένας άλλος τρόπος να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο. Αραιωμένο σε μικρή ποσότητα νερού, διαλύει τα υπολείμματα σαπουνιού τόσο στο δέρμα όσο και στα μαλλιά. Ένα μπουκάλι ξύδι, απαλό σαπούνι, καλό λάδι, σαμπουάν και κοντίσιονερ πρέπει να είναι τα μόνα καλλυντικά που έχετε στο μπάνιο σας.
Τονωτική κρέμα
Μια γυναίκα που έχει βρει τα θεμέλια «της» είναι ικανή να κατακτήσει τον κόσμο. Αγοράστε ένα ποιοτικό foundation και φροντίστε να είναι αόρατο. Απλώστε το μόνο στην περιοχή των φρυδιών και της μύτης, καθώς και κάτω από τα μάτια, σε μικρές ποσότητες, με τα δάχτυλά σας, χωρίς να τρίβετε. Αν το κατανείμεις πιο ομοιόμορφα, τότε θα φαίνεσαι αφύσικος. Επιπλέον, η περίσσεια οποιασδήποτε ουσίας κλείνει τους πόρους του δέρματος. Και εδώ, μπορείτε να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα με λιγότερα χρήματα.
Για ξηρό δέρμα
Τρώτε μισό αβοκάντο την ημέρα και απλώνετε ένα κουταλάκι του γλυκού πουρέ από αυτό στο πρόσωπό σας για δέκα λεπτά (υπέροχο αποτέλεσμα είναι εγγυημένο, δοκιμάστε το), προσθέστε ένα ποτήρι σάκε με τρεις σταγόνες λάδι στο μπάνιο.
