So pflegen Sie Ihr Gesicht zu Hause. Gesichtspflege zu Hause. Beauty-Rezepte für die Gesichtspflege zu Hause

Viele Frauen achten besonders auf ihr Gesicht. Reisen zu Salons und Kosmetikzentren sind sehr teuer, und ein gutes und frisches Aussehen der Gesichtshaut ist das, was Frauen unabhängig von ihrem Alter wünschen. Mit Spezialwerkzeugen, die in fast jedem Haushalt vorhanden sind, können Sie Ergebnisse erzielen, die nicht schlechter sind als die, die durch häufige Besuche in Kosmetikzentren erzielt werden.

Das Geheimnis der Gesichtspflege zu Hause besteht aus mehreren einfachen Schritten:

  1. Stufe der Hautreinigung. Entfernung von Make-up, abgestorbenen Zellen, Staub, Schweiß.
  2. Das Stadium der Hautstraffung, in dem wir Entzündungen auf der Haut entfernen.
  3. Stadium der Hydratation. Unterstützt das Gleichgewicht und den Flüssigkeitsaustausch der Gesichtshaut.
  4. Stadium der Hauternährung. Dazu gehören Verfahren, die die Regeneration der Hautzellen, die Schutzmechanismen der Haut, unterstützen.
  5. Schutzstufe. Maßnahmen, die darauf abzielen, Schäden an der Gesichtshaut durch äußere Faktoren zu verhindern: Schnee, Temperaturänderungen, heiße Sonne usw.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie Ihr Gesicht in Topform halten. Die Gesichtspflege hängt von der Menge an Fett und Feuchtigkeit in den Zellen ab. Nach diesen Kriterien lassen sich folgende Hauttypen unterscheiden:

  1. „Fettige“ Gesichtshaut. Es zeichnet sich durch viele Sekrete von subkutanem Fett aus, es bilden sich oft Akne oder Pickel.
  2. Trockene Gesichtshaut. Falten, Austrocknung und Schuppenbildung sind bei diesem Hauttyp keine Seltenheit.
  3. Problemhaut. Viel Rötung, Entzündung und Akne.
  4. Kombinierte Abdeckungen. Die Verteilung des Unterhautfettgewebes ist nicht gleichmäßig. Fettige Hautprobleme sind typisch für den Nasen-, Kinn-, Stirnbereich. Die restlichen Bereiche sind trocken.
  5. Normale Haut. Sehr seltene Haut, keine Probleme mit Entzündungen, subkutanem Fett- und Wasserhaushalt.

Fettige Hautpflege

Für diesen Hauttyp ist der Reinigungsschritt der wichtigste. Es wird empfohlen, Ihr Gesicht mindestens dreimal täglich zu reinigen. Sie können Wasser und Seife verwenden. Tonische Eigenschaften helfen, die folgenden Probleme loszuwerden - Entzündungen und Akne. Wenn Sie verschiedene Cremes verwenden, um die Frische Ihres Gesichts zu erhalten, achten Sie auf deren Fettgehalt, Sie sollten keine sehr fettigen Cremes verwenden. Achten Sie auf die Menge an Kosmetika - die Fülle verstopft die Poren der Haut, beeinträchtigt ihre Schutzmechanismen. Masken sind der beste Weg, um solche Haut zu pflegen.

  1. Nimm 50 gr. Honig, 25 gr. Joghurt und Zitronensaft (ca. 18 gr.). Mischen Sie alle Zutaten und tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf. Waschen Sie die Maske nach 15 Minuten ab.
  2. Nehmen Sie 1 Hühnerei, isolieren Sie das Protein und fügen Sie 10 Tropfen Zitrussaft hinzu. Mischen Sie die Mischung und machen Sie eine Maske daraus für 20 Minuten.
  3. Machen Sie einen Sud aus Ringelblumen (nehmen Sie 20 Gramm Ringelblumenblüten und dämpfen Sie sie in kochendem Wasser). Wende Kompressen für 10-20 Minuten auf deinem Gesicht an.
  4. In 100ml. gekochtes warmes Wasser, fügen Sie 20 gr hinzu. Dill. Kochen Sie den Sud 5 Minuten lang, fügen Sie das geschlagene Eiweiß hinzu und tragen Sie die Maske in „Schichten“ auf. Waschen Sie es nach dem Eingriff ab.

"Trockene Haut

Trockene Haut ist auf einen Mangel an Vitamin C und A zurückzuführen. Wenn Sie den Zustand Ihrer Haut verbessern möchten, sollten Sie Ihre Ernährung umstellen und Obst und Gemüse hinzufügen, die reich an diesen Vitaminen sind. Verfolgen Sie die Menge an Flüssigkeit, die Sie pro Tag trinken. Sie müssen mindestens 2 Liter trinken. Wasser. Die Verwendung von Seife, alkoholhaltigen Produkten ist kontraindiziert. Es wird empfohlen, fettreiche Cremes und Gele zu verwenden, um die Haut zu pflegen. Äußere Faktoren sind zu beachten: Sonne, Wind, Frost. Sie wirken sich negativ auf trockene Haut aus. Für diesen Hauttyp werden feuchtigkeitsspendende Masken verwendet.

  1. Nehmen Sie 1 Apfel, 10 gr. saure Sahne und 5 gr. Olivenöl. Mahlen Sie den Apfel, fügen Sie Butter und Sauerrahm hinzu. Tragen Sie die Maske 15 Minuten lang auf.
  2. Nimm 20 gr. Honig und die gleiche Menge Hüttenkäse. Zutaten glatt rühren. Die Maske wird 15 Minuten lang aufgetragen, danach sollte sie abgewaschen und eine feuchtigkeitsspendende, pflegende Creme aufgetragen werden.
  3. Mischen Sie in einem Anteil Schafgarbenblüten, Ringelblume und Haferflocken. Es ist notwendig, die Mischung zu mahlen (z. B. in einer Kaffeemühle) und warmes Wasser hinzuzufügen. Diese Maske wird 20 Minuten lang aufgetragen.
  4. 3 Kohlblätter in Wasser kochen (ca. 2-3 Minuten). Kühlen Sie sie ab und tragen Sie sie auf Ihr Gesicht auf. Zuvor sollte das Gesicht mit Pflanzenöl bestrichen werden. Nach einer solchen Maske, die 20 Minuten lang durchgeführt wird, sollte das Gesicht mit einer Kamilleninfusion abgewischt werden.

Die Haut dieses Typs hängt vor allem vom Alter der Person ab und mit der Zeit wird die Pflege immer komplizierter.

„Problem“-Haut

Wenn Ihr Hauttyp genau dieser ist, müssen Sie vor allem die Faktoren entfernen, die Ihre Haut beeinträchtigen können. Dazu gehören: Stress, Rauchen, Alkohol, verschiedene Erkrankungen menschlicher Organe. Wenn Sie ständig Akne und Entzündungen auf der Haut haben, sollten Sie Ihr Gesicht so oft wie möglich von Bakterien, Staub und Schmutz reinigen. Drücken Sie Akne nicht aus, da dies zu Infektionen und Narbenbildung führen kann. Wenn Sie unter "Mitessern" oder Akne (Mitessern) im Gesicht leiden, verwenden Sie spezielle "tiefe" Cremes. In der Zwischenzeit helfen Ihnen die folgenden Schritte:

  1. Nehmen Sie weißen Ton und verdünnen Sie ihn mit Wasser, um eine Konsistenz zu erhalten, die wie Sauerrahm aussieht. Bedecken Sie Ihr Gesicht damit und warten Sie, bis es getrocknet ist.
  2. Nehmen Sie Kefir und verdünnen Sie sie mit 20 gr. Hefe (trocken) Tragen Sie die Pastenmischung mit einem speziellen Spatel 20 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf.
  3. Wählen Sie das Protein aus dem Ei, mischen Sie es mit 30 gr. gehackter Sauerampfer. Tragen Sie die Mischung 15 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf und spülen Sie sie dann mit einem in Wasser getauchten Tupfer ab.

Für diesen Hauttyp sind auch komplexere Fälle charakteristisch - Altersflecken. Wenn Sie mit einem solchen Problem konfrontiert sind, wird Ihnen geholfen:

  1. Eine Maske aus einem Glas Kefir und 1 Tonne Aspirin (die Tablette sollte zu Pulver zerkleinert werden). Diese Maske wird 10 Minuten vor dem Schlafengehen aufgetragen.
  2. Aloe-Saft aus 3 Blättern auspressen. Ein Wattestäbchen darin tränken und auf die Flecken auftragen, mit Polyethylen abdecken. Die Verfahrensdauer beträgt 30 Minuten.
  3. Nehmen Sie 1 Gurke, 10 gr. saure Sahne und 4 Tropfen Zitrussaft. Nachdem Sie das Fruchtfleisch der Gurke geschnitten haben, hacken Sie es und mischen Sie es mit den restlichen Zutaten. Die Maske wird 15 Minuten lang aufgetragen
  4. Mischen Sie Honig und Zwiebel im gleichen Verhältnis. Machen Sie die Maske 20 Minuten lang und waschen Sie sie mit einem in Wasser getauchten Wattestäbchen ab.

"Mischhaut

Der häufigste Hauttyp. Es gibt eine T-Zone (Stirn, Nase, Kinn), die eine große Anzahl von Talgdrüsen enthält. Für diesen Teil des Gesichts ist eine Pflege für den Hauttyp „fettige“ Haut geeignet. Trotz der T-Zone hat der Rest des Gesichts (der Bereich um die Augen, Wangen, Wangenknochen) die Eigenschaften einer „trockenen“ Haut mit möglicher Abschuppung. Für eine Person mit diesem Hauttyp werden am häufigsten Cremes mit Fruchtsäuren verwendet. Für die T-Zone werden leichte Gele verwendet, die die Funktion der Talgdrüsen verbessern. Für Bereiche mit trockener Haut - Feuchtigkeitscremes. Abhilfe schaffen Filmmasken, die Schichten abgestorbener Zellen aus dem Gesicht entfernen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.

  1. Nimm 10 gr. Haferflocken, mahlen sie. Gießen Sie kochendes Wasser, warten Sie 10 Minuten. Nehmen Sie einen Spatel und tragen Sie die Paste 15 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf.
  2. Auch hier brauchen Sie Müsli. Nimm 30 gr. Flocken, mischen mit 40 gr. Fruchtsaft und fügen Sie 20 gr hinzu. Honig. Langanhaltende Maske, die Sie 30 Minuten lang auftragen müssen.
  3. Wählen Sie das Protein aus dem Ei und fügen Sie 30 g hinzu. Grieß und glatt schlagen. Tragen Sie die Maske 15 Minuten lang auf.

"Normale Haut

Der „normale“ Hauttyp hat nicht die „üblichen“ Probleme anderer Typen. Die Komplexität der Pflege liegt in diesem Fall in ihrer Regelmäßigkeit. Befolgen Sie alle Schritte, über die wir am Anfang des Artikels gesprochen haben. Reinigen Sie Ihre Haut täglich von Schmutz und Staub. Führen Sie mindestens dreimal pro Woche tonisierende, feuchtigkeitsspendende Verfahren durch. Externe Faktoren stellen eine separate Gefahr dar. Wenn es draußen sehr sonnig ist, sollten Sie Cremes mit Lichtschutzfaktor auf Ihr Gesicht auftragen (lesen Sie die Inhaltsstoffe von Cremes). Wenn es draußen kalt ist, wird die Creme vor dem Ausgehen aufgetragen, damit sie Zeit zum Einziehen hat (mindestens 30 Minuten). Auch Masken schaden nicht.

  1. Trennen Sie das Eigelb eines gekochten Eies und mahlen Sie es zu Pulver. 5 ml zugeben. Fruchtsaft. Tragen Sie die Maske 15 Minuten lang auf.
  2. Nimm eine Banane (reif) und Milch. Die Banane mit der Schale klopfen, Milch zu der Mischung geben. Die Maske wird 15 Minuten lang aufgetragen.

Altersgerechte Pflege

Mit dem Erwachsenwerden und Altern verändert sich die Intensität der Arbeit des menschlichen Körpers entsprechend, dies gilt auch für die Eigenschaften der Haut.

Gesichtspflege nach 30 Jahren

In diesem Alter machen sich Anzeichen einer Schwächung der Regenerationsfähigkeit des Körpers bemerkbar. Spuren von Stress, Schlafmangel und Mangelernährung sind deutlich sichtbar. In diesem Alter kommen zuerst aufbauende Gele und Cremes zum Einsatz. Wenn Sie die gebildeten, dauerhaften Falten bemerken, beginnen Sie mit der Verwendung von Cremes, um sie zu glätten. Achten Sie auf die Augenpartie – sie leidet in diesem Alter am meisten. Anti-Aging-Masken helfen auch:

  1. 10gr mischen. Mehl und 10 gr. Milch. Fügen Sie das Eigelb zu der Mischung hinzu. Die Maske wird 15 Minuten lang aufgetragen.
  2. Nehmen Sie die gleiche Menge Johannisbeerblätter, Lindenblüten, Wegerich, Erdbeeren und hacken Sie sie. Gießen Sie kochendes Wasser darüber und rühren Sie um. Führen Sie diese Maske 20 Minuten lang durch.

In diesem Alter ist der Lebensstil von großer Bedeutung - mehr schlafen, normal essen. Anti-Aging-Masken sollten häufiger durchgeführt werden.

Gesichtspflege ab 40

Die erste Priorität ist die Verwendung einer Nachtcreme vor dem Schlafengehen. Eine solche Creme sollte Vitamine der Gruppen E, F, C und Retinol enthalten. Filmmasken sollten nicht verwendet werden - sie verletzen und dehnen die Haut. Folgende Masken helfen:

  1. Honig, Glycerin, Wasser und gemahlene Haferflocken zu gleichen Anteilen mischen. Tragen Sie die Mischung 20 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf.
  2. Nimm 35 gr. Bier (hell) und auf dem Dampfbad erhitzen. 10 gr hinzufügen. Olivenöl und 30gr. Honig. Warten Sie, bis sich alles aufgelöst hat. Nehmen Sie ein Wattestäbchen und tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf. Warte 10 Minuten. Waschen Sie die Maske mit Wasser ab.
  3. Bereiten Sie einen sehr dicken Grießbrei zu und tragen Sie ihn auf Ihr Gesicht auf. Warten Sie 20 Minuten und waschen Sie die Maske mit einem Tupfer ab. Verwenden Sie Backpulver zum Abspülen.

Gesichtspflege nach 50 Jahren

In diesem Alter beginnt der Alterungsprozess vollständig. Verwenden Sie verjüngende und unterstützende Behandlungen. Ein unsystematischer Ansatz bei der Gesichtspflege ist nicht akzeptabel. Die Hauptaufgabe besteht darin, die Schutzfunktionen der Haut wiederherzustellen. Schützen Sie Ihre Haut vor ultravioletter Strahlung, vermeiden Sie Stresssituationen. Wird dir helfen:

  1. 3 Aprikosen und eine Banane in Brei schlagen, 20 gr hinzufügen. Creme. Tragen Sie die Mischung mit einem Pinsel auf Gesicht und Dekolleté auf.
  2. Nimm 30 gr. Hüttenkäse, 10 gr. Olivenöl und 10 gr. Honig. Zutaten mischen und auf das Gesicht auftragen. Nach 20 Minuten durch Spülen mit Wasser entfernen.
  3. 10gr mischen. Butter und 10 gr. Creme. 10 gr hinzufügen. Zitrussaft. Die Maske wird 20 Minuten lang aufgetragen. Mit einem in eine Mischung aus Wasser und trockenem Weißwein getauchten Wattestäbchen entfernen.

Videounterricht

Diese Grundregeln kennen Sie sicher. Wir listen sie der Vollständigkeit halber auf.

  1. Zweimal täglich mit einem Gel oder Schaum mit einem pH-Wert von etwa 5-5,5 waschen. Dieses Werkzeug hält Der natürliche pH-Wert der Hautoberfläche liegt im Durchschnitt unter 5, was für die ansässige Flora von Vorteil ist schützende Hautbarriere.
  2. Auf jeden Fall vor dem Schlafengehen.
  3. Verwenden Sie Kosmetika, die zu Ihnen passen.
  4. Verwenden Sie zwei unterschiedliche Produkte für die Tages- und Nachtpflege. Tagsüber feuchtigkeitsspendend, nachts nährend.
  5. Reinigen Sie die Haut ein- bis zweimal pro Woche gründlich mit Peelings oder Peelings.
  6. Achten Sie besonders auf die Augenpartie: Verwenden Sie spezielle Cremes und Seren mit der Aufschrift „für die Augenlider“.
  7. Bevorzugen Sie Sonnencreme. Im Sommer oder in Skigebieten ist es wichtig, spezielle Produkte mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 zu verwenden.

Denken Sie daran, dass sich die Haut mit dem Alter verändert. Was mit 30 entbehrlich war, wird mit 40 zur dringenden Notwendigkeit. Und Momente, die mit 20 nicht kritisch sind, werden mit 50 extrem wichtig.

Gesichtspflege in 20-30 Jahren

Zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr erleben Körper und Haut eine wahre Blütezeit. Pickel im Teenageralter bleiben meist Vergangenheit, Falten wirken wie eine weit hergeholte Horrorgeschichte aus ferner Zukunft, und das Ziel der Pflege besteht hauptsächlich in der Prävention. Allerdings ist nicht alles so glatt, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Diese vier Regeln gilt es zu beachten, um sich möglichst lange an einer klaren und jugendlichen Haut zu erfreuen.

1. Vergessen Sie nicht, Ihr Gesicht abends gründlich zu waschen

Trockene Haut in jungen Jahren ist selten, aber normal mit einer Tendenz zur Fettigkeit – in einem weiten Bereich. Dies ist auf einen hohen Gehalt an Sexualhormonen zurückzuführen. Geburtenkontrolle für Akne, dessen Nebenwirkung eine erhöhte Talgproduktion ist. Mit zunehmendem Alter normalisiert sich der Hormonspiegel und damit auch die Haut. Aber während Sie jung und heiß sind, kann Fett ein Problem sein: Es ist ein großartiger Nährboden für alle Arten von Bakterien, die Entzündungen und Reizungen verursachen.

Um zu verhindern, dass sich die Infektion vermehrt und Ihr Aussehen beeinträchtigt, vergessen Sie nicht, Fett, Staub und Schmutz, die sich tagsüber auf Ihrem Gesicht angesammelt haben, abzuwaschen. Natürlich mit Produkten für Ihren Hauttyp.

2. Reinigen Sie Ihre Poren

Gesichtspflege in 30-40 Jahren

In diesem Alter haben Sie bereits viel Stress und hormonelle Explosionen (Schwangerschaft, Geburt, Empfang usw.) erlebt, was sich in der Haut widerspiegelt. Auch wenn die Veränderungen nicht allzu auffällig sind, sind sie es. Und aus offensichtlichen Gründen werden sie zunehmen. Verlieren Sie daher die folgenden wichtigen Punkte nicht aus den Augen.

1. Achten Sie auf die Pigmentierung

Ungleichmäßige Farbe ist ein helles Alterszeichen, das mindestens ein paar Jahre hinzufügen kann. Mit zunehmendem Alter wird die Pigmentierung ausgeprägter, daher ist es wichtig, einen gleichmäßigen Hautton beizubehalten. Dies kann durch die Verwendung von Aufhellungscremes, Masken oder durch die Verwendung von Soft (ohne große Schleifpartikel) erreicht werden.

Die ideale Option ist jedoch, sich an eine Kosmetikerin zu wenden. Er wird Ihnen nicht nur speziell für Ihre Haut ausgewählte Aufhellungsprodukte anbieten, sondern Ihnen auch eine Reihe professioneller Peelings empfehlen.

Ja! Der Verwendung von Kosmetika mit Lichtschutzfaktor kommt eine besondere Bedeutung zu. Ultraviolett provoziert die Produktion von Melanin und verschlimmert dadurch das Problem mit der Pigmentierung.

2. Versuchen Sie, keine Produkte mit Ethylalkohol zu verwenden

Alkohol löst Talg auf und wäscht ihn weg. Bei viel Fett, wie es oft in der Jugend der Fall ist, können Alkoholtupfer sinnvoll sein. Sie helfen, überschüssigen Talg mit darin angesammelten Bakterien zu beseitigen und verhindern dadurch das Auftreten.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Talgproduktion jedoch ab. Gleichzeitig ist es notwendig, weil es die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und sie vor der äußeren Umgebung schützt: hohe und niedrige Temperaturen, Wind und so weiter. Schäden durch Produkte auf Alkoholbasis IST ETHANOL IN HAUTPFLEGEPRODUKTEN SICHER? diese bereits ausgedünnte und zeitaufwändige Reparaturbarriere. Und entziehen der Haut so die nötige Feuchtigkeit und Schutz.

Nach 30 ist es ratsam, Tonika nicht mit Alkohol, sondern beispielsweise mit grünem Tee zu wählen.

3. Beginnen Sie mit der Verwendung von Anti-Aging-Produkten

Zum Beispiel Cremes und Seren mit Retinol (Vitamin A). Bewährt Retinoide in der Behandlung der Hautalterung: ein Überblick über die klinische Wirksamkeit und Sicherheit dass Retinol den Zellstoffwechsel verbessert, die Kollagensynthese anregt und sogar hilft, bestehende Falten zu reduzieren.

Allerdings hat dieses Mittel auch Nebenwirkungen. Beispielsweise kann Vitamin A Hautreizungen verursachen und die Lichtempfindlichkeit erhöhen. Daher können Sie solche Cremes nur nachts verwenden.

Angesichts der Nebenwirkungen ist es sinnvoll, sich an eine Kosmetikerin zu wenden. Der Spezialist hilft Ihnen bei der Auswahl von Produkten mit einer für Ihre Haut geeigneten Retinolkonzentration. Und vielleicht berät er Sie auch zu anderen Anti-Aging-Produkten und -Techniken, einschließlich Salon-Lifting-Verfahren: Massage, Mikrostrom und Mesotherapie und so weiter.

Cremes und Masken mit Kollagen und passen gut in die häusliche Pflege. Übrigens kann die Gesichtsmassage auch eigenständig durchgeführt werden.

Gesichtspflege in 40-50 Jahren

Man sagt, dass die modernen 40er die neuen 20er sind, und das stimmt. Medizin, Kosmetik und ein gesunder Lebensstil lassen viele Frauen in diesem Alter zwischen 20 und 30 attraktiv aussehen. Damit die Haut länger jung und frisch bleibt, ist es wichtig, diese Empfehlungen zu befolgen.

1. Versorgen Sie Ihre Haut intensiv mit Feuchtigkeit

Wir haben bereits erwähnt, dass die Haut mit den Jahren weniger fettig wird. Wenn die Talgbarriere dünner wird, wird es für die Haut schwieriger, Feuchtigkeit zu speichern. Und wo nicht genügend Feuchtigkeit vorhanden ist, kommt eine Dürre mit ihren charakteristischen Rissen, Falten, Falten ... Die Feuchtigkeitsversorgung der Haut sollte bei Ihrer Pflege Priorität haben.

Verzichten Sie auf das Waschen mit Seife und anderen Trockenmitteln. Wechseln Sie zu pflegenden Schäumen mit cremiger Textur oder ohne Ausspülen. Achten Sie bei der Auswahl einer Tages- und Nachtcreme auch auf maximale Feuchtigkeit.

2. Schließen Sie Salonbehandlungen in Ihre Pflege ein

Auch wenn es dir vorher gut ging. Mit zunehmendem Alter benötigt die Haut immer mehr Aufmerksamkeit und Pflege: Das Volumen der Lippen nimmt ab, Nasolabialfalten treten auf, das Gesichtsoval schwebt ein wenig.

Die moderne Kosmetik bietet ein breites Spektrum an Anti-Aging-Behandlungen und wirkt Wunder. Richtig ausgewählte Peelings, Massagetechniken sowie alle Arten von Schönheitsspritzen, die die tiefen Hautschichten mit Feuchtigkeit versorgen, Falten auffüllen und zurückgeben, lassen selbst mit 49 noch so toll aussehen wie mit 25.

Lassen Sie sich von einer Kosmetikerin über eine professionelle Pflege beraten. Es ist wichtig, dass Ihr Facharzt über eine medizinische Ausbildung verfügt und sich entsprechend weiterbildet. In diesem Fall wird die Therapie so sicher und effektiv wie möglich sein.

3. Schenken Sie der Haut unter den Augen maximale Aufmerksamkeit

Mit zunehmendem Alter erfordert dünne Haut in diesen Bereichen immer mehr Nährstoffe und immer dichtere Cremes und Seren, die reich an Antioxidantien und Vitaminen sind. Es ist ratsam, sie zusammen mit einer Kosmetikerin auszuwählen, die Empfehlungen gibt und sich dabei auf die Eigenschaften und den Zustand Ihrer speziellen Haut konzentriert.

Achtung: Mit Pflege kann man nicht punkten! Auch wenn es scheint, als hätten Sie bereits Glück und Mimikfalten gehen sicher an Ihnen vorbei. Die Zeit ist unerbittlich, und wenn Sie der Haut unter den Augen nicht helfen, sich zu erholen, können unangenehme Veränderungen Sie eines Tages in nur wenigen Tagen überholen.

Gesichtspflege nach 50 Jahren

Die legendäre Coco Chanel hat einmal gesagt: „Dein Gesicht mit 20 ist dir von Natur aus gegeben; wie es mit 50 sein wird, liegt an dir.“ Wir hoffen, Sie haben Ihre Haut nicht mit Stress allein gelassen und sie erfreut Sie weiterhin mit Gesundheit und gepflegtem Aussehen. Sie sind wahrscheinlich bereits ein Meister in der Gesichtspflege, daher werden wir nur drei wichtige Punkte anmerken.

1. Verwenden Sie Retinol

Wenn Sie bisher noch keine Vitamin-A-Produkte verwendet haben, zögern Sie nicht: Sie helfen Ihrer Haut wirklich, länger jung zu bleiben. Wenn Retinol bereits in Ihren Lieblingscremes und -seren enthalten ist, sollten Sie die Konzentration erhöhen.

2. Fügen Sie Ihrer Pflege ein Hyaluronsäure-Serum hinzu

Dieser Stoff kommt in der Haut vor und ist auch an der Erhaltung der Feuchtigkeit im Gewebe beteiligt. Mit zunehmendem Alter wird es immer weniger natürlich, und die Haut wird trockener und verwandelt sich langsam in Pergament.

Aber es ist nicht nur der Feuchtigkeitsverlust. Hyaluronsäure ist aktiv an Zellregenerationsprozessen beteiligt. Mit ihrem Mangel verliert die Haut einfach die Fähigkeit, sich effektiv zu erholen. Und das beschleunigt das Altern.

Daher ist es äußerst wichtig, die Haut nach 50 zusätzlich mit Hyaluronsäure zu pflegen, indem spezielle Anti-Aging-Seren oder sogar Injektionen verwendet werden.

3. Machen Sie alle drei bis vier Tage Masken mit Lifting-Effekt

In Sachen Verjüngung haben sie sich bestens bewährt. Kosmetikmarken bieten jedoch viele andere Optionen für Masken mit Lifting-Effekt auf Basis von „Marken“-Wirkstoffen. Und Sie werden sicher etwas Eigenes mitnehmen können – genau das Mittel, das Ihrer Haut gezielt die Spannkraft zurückgibt.

Und lassen Sie uns noch einmal daran erinnern: Im Gegensatz zu unseren Müttern und Großmüttern haben wir das Glück, in einer Zeit zu leben, in der Schönheit und Jugend in vielerlei Hinsicht wirklich in unseren (und einer erfahrenen Kosmetikerin) Händen liegen. Diese magische Tatsache muss genutzt werden!

Zuerst müssen Sie bestimmen, zu welcher Art von Gesichtshaut gehört. Erst dann können Sie beginnen, Mittel zu wählen, um sich um sie zu kümmern.

Es gibt drei Haupttypen von Gesichtshaut:

trocken- erzeugt ein Spannungsgefühl, das durch verengte Poren und häufiges Auftreten verschiedener Peelings gekennzeichnet ist;

ölig- hat vergrößerte Poren, glänzt oft mit Brillanz und zeichnet sich durch ständige Entzündungsreaktionen (in Form von Akne oder Akne) aus;

normale Haut- blättert nicht ab, strafft sich nicht, hat keinen Fettglanz.

Sehr selten findet man einen der Hauttypen in seiner reinen Form, oft kommen zu all den oben genannten Merkmalen noch eine Vielzahl von Hautproblemen hinzu, die die folgende Einteilung nach Gesichtshauttypen provozieren:

  • empfindliche Haut, die auf äußere Faktoren mit dem Auftreten von Reizungen oder Rötungen reagiert;
  • alternde Haut, gekennzeichnet durch das Vorhandensein von Falten und Erschlaffung;
  • mit ständigem Vorhandensein von Akne oder Akne;
  • Couperose-Haut, die durch sichtbare Kapillarnetzwerke gekennzeichnet ist.

Nachdem Sie den Hauttyp bestimmt haben, müssen Sie auf jede erdenkliche Weise versuchen, dieses oder jenes Problem zu beseitigen. Dazu müssen Sie eine Reihe von Regeln für die Gesichtspflege zu Hause befolgen.

Die Gesichtspflege zu Hause, die für jeden Hauttyp einfach notwendig ist, besteht aus bestimmten Manipulationen:

1. Ernährung der Gesichtshaut (zweimal täglich müssen Sie eine pflegende Creme und einmal pro Woche eine Maske auftragen),

2. (Sie müssen Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich waschen und viel Flüssigkeit trinken),

3. Reinigung (einmal wöchentlich Peelings verwenden).

Reismaske zur feuchtigkeitsspendenden und pflegenden alternden Haut

Notwendig:

2 EL. Löffel Reiskörner

1. ein Löffel saure Sahne

1 Teelöffel flüssiger Honig.

Wie man kocht:

Reiskörner mit einer Kaffeemühle mahlen, das entstandene Mehl mit Sauerrahm mischen und flüssigen Honig hinzufügen. Tragen Sie die Maske 15 Minuten lang auf die vorgereinigte Haut auf und entfernen Sie sie anschließend mit ausreichend warmem Wasser.

Es gibt auch universelle Haushaltskosmetik, die bei der Pflege jedes Hauttyps hilft.

Erdbeerpeeling für alle Hauttypen

Notwendig:

3 kunst. Löffel Erdbeermark,
1. ein Löffel Trockenmilch
Je 3 Tropfen ätherisches Mandarinen- und Kamillenöl.

Wie man kocht:

Nehmen Sie Erdbeermark gemischt mit Milchpulver, fügen Sie ätherisches Mandarinen- und Kamillenöl hinzu. Reinigen Sie mit der resultierenden Masse die Gesichtshaut mit sanften Massagebewegungen. Das Verfahren kann innerhalb von 7-9 Minuten durchgeführt werden, während dieser Zeit wird der verhornte Teil der Haut perfekt entfernt und die offene zarte Hautschicht wird mit Feuchtigkeit versorgt.

Kartoffel-Augenmaske

Um die Haut um die Augen zu straffen, hilft es, ungeschälte Kartoffeln zu reinigen, die auf einer feinen Reibe gerieben werden.

Notwendig:

1. ein Löffel geriebene Kartoffeln

1. Milchlöffel,

1 Teelöffel Mehl.

Wie benutzt manKoch:

Geriebene Kartoffeln mit Milch und Mehl mischen. Tragen Sie die resultierende Mischung auf die Haut auf und lassen Sie sie 7-15 Minuten einweichen. Diese Maske glättet effektiv feine Fältchen und versorgt die zarte Haut um die Augen mit Feuchtigkeit.

Sehen Sie sich die Geschichte zur Pflege der Haut um die Augen an:

Gesichtsreinigung mit Haferflocken für alle Hauttypen

Notwendig:

1. ein Löffel Haferflocken

1. Saitenlöffel,

1. Löffel Ringelblume

1. Löffel Lavendel

8 Kunst. Löffel kochendes Wasser,

2 Teelöffel Flüssigseife,

2 Teelöffel Olivenöl

4 Tropfen ätherisches Lorbeeröl.

Wie man kocht:

Nehmen Sie eine Mischung aus Haferflocken, Faden, Calendula und Lavendel und gießen Sie kochendes Wasser darüber. Aufkochen, leicht abkühlen, durch ein Sieb streichen. Fügen Sie Flüssigseife und Olivenöl sowie ätherisches Lorbeeröl hinzu. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit dem resultierenden Gel. Dank dieser Zusammensetzung wird die Gesichtshaut perfekt gereinigt und genährt.

Ich bin kürzlich auf ein Interview mit einem berühmten russischen plastischen Chirurgen gestoßen. Darin diskutiert der Guru der ästhetischen Medizin den Entwicklungsstand dieses Bereichs in unserem Land, gibt Empfehlungen zur Wahl einer Klinik und teilt seine persönlichen Erfahrungen. Im Allgemeinen nichts Besonderes. Aber ich war angenehm überrascht von der Position des bedeutenden Äskulap. Anstatt das schöne Geschlecht, das mit seinem Aussehen unzufrieden ist, aufzufordern, zu einem plastischen Chirurgen zu gehen und sich schneiden zu lassen, rät er, sich zunächst um sich selbst zu kümmern. Ich erinnere mich an die Worte des Arztes: „Wenn ein Mädchen 18 Jahre alt und hässlich ist, sollte man die Gene dafür verantwortlich machen. Wenn sie 30 Jahre alt ist und ihr Aussehen immer noch unvollkommen ist, deutet dies darauf hin, dass die Frau faul ist. Schönheit entsteht, wenn man sich jeden Tag darum kümmert.“ Ich teile diese Position. Zweifellos hängt viel von den Genen ab. Aber wie einer meiner Freunde sagt, wenn Sie kein Glück mit ihnen haben, ist dies kein Anlass für traurige Gedanken, sondern für aktives Handeln. Mit anderen Worten, um gut auszusehen, muss man arbeiten. Dies ist besonders wichtig, um die Schönheit der Gesichtshaut zu erhalten. Sie leidet am meisten unter Temperaturschwankungen, schlechtem Wetter, Stress, schlechter Ernährung und unsachgemäßer Pflege. Beachten Sie unseren Rat. Sie helfen Ihnen, zu Hause ein individuelles Gesichtspflegeprogramm zu erstellen, mit dem Sie in jedem Alter attraktiv und jung aussehen.

Hautreinigung ist alles

Das minimale Gesichtspflegeprogramm zu Hause ist reinigend, feuchtigkeitsspendend und nährend. Der erste Punkt ist sehr wichtig für die Gesundheit und Schönheit der Haut. Je gründlicher Sie reinigen, desto gesünder und schöner wird Ihre Haut. In der Pflege sollten wir danach streben, sie dem Normaltyp näher zu bringen.

Verwenden Sie zur Reinigung normaler und trockener Haut Milch. Aber drücken Sie es in Ihre Handfläche, nicht auf ein Wattepad, wie viele von uns, dann tragen Sie es entlang der Massagelinien auf die Gesichtshaut auf, waschen Sie Ihr Gesicht. Sie reinigen Ihre Haut viel besser mit Ihren Händen. Darüber hinaus ist es auch eine Art Gesichtsmassage. So pflegen Sie Mischhaut

Verwenden Sie bei Mischhaut für jeden Bereich das entsprechende Produkt. Dies ist die Hauptbedingung für ihre Gesundheit und Schönheit.

Morgens sind Kontrastwaschungen sehr praktisch. Spülen Sie Ihr Gesicht zwei bis drei Minuten lang entweder mit kaltem oder heißem Wasser (jeweils zehn Sekunden lang).

Tagescreme wird eine halbe Stunde vor dem Gehen aufgetragen, Nachtcreme - zwei Stunden vor dem Schlafengehen, da diese Produkte dichter sind. Sie brauchen länger, um aufgenommen zu werden. Sie können Cremes durch Öle wie Arganöl ersetzen. In diesem Fall wird das Mittel abends 30 Minuten vor dem Schlafengehen aufgetragen. Öle haben einen erstaunlichen kosmetischen Effekt, aber hochwertige Öle sind ziemlich teuer. Wenn der Preis pro Liter Öl weniger als 700 Rubel beträgt, kaufen Sie es nicht. Einer der Hauptindikatoren für ein gutes Öl ist die Tatsache, dass es nicht nur kosmetisch, sondern auch für den menschlichen Verzehr geeignet ist.

Die optimale Crememenge, die unsere Haut benötigt, hat die Größe einer Erbse. Diese Menge reicht aus, um die Haut mit den notwendigen Elementen zu versorgen und sie gleichzeitig nicht zu überlasten. Wenn Sie das Gefühl haben, zu weit gegangen zu sein, entfernen Sie die überschüssige Creme mit einer Serviette. Berühren Sie leicht die Stellen, an denen ein Überschuss an Sahne vorhanden ist.

Wenn Sie Ihr Gesicht zu Hause mit fettiger Haut pflegen, tragen Sie mattierende Tücher in Ihrer Handtasche. Dies ist eine sehr nützliche Erfindung für Frauen, die ständig unter öligem Glanz leiden. Viele versuchen es mit Puder zu kaschieren. Aber bei solchen Aktionen verstopft man die Poren, die Haut wird gestresst, sieht ungesund aus und beginnt noch mehr zu strahlen. Es ist besser, überschüssigen Talg zuerst mit einer mattierenden Serviette zu entfernen und erst dann Puder zu verwenden. Es legt sich viel gleichmäßiger auf.

In Ihrem Badezimmer sollte ein Platz für ein Gesichtspeeling vorhanden sein, aber entsorgen Sie dieses Produkt, wenn Sie Hautausschläge haben. Verwenden Sie das Peeling ein- oder zweimal pro Woche. Peelings sind effektiver. Sie reinigen die Haut besser, aber wenn Sie ein Peeling verwenden, achten Sie darauf, Sonnencreme aufzutragen, da das Peeling die Zellen der obersten Hautschicht abblättert, wodurch sie empfindlich gegen Sonneneinstrahlung und Altersflecken wird.

Zur Gesichtspflege zu Hause gehört Maskenpflicht. Sie sind in den Linien fast aller Kosmetikmarken zu finden. Aber ich bevorzuge selbstgemachte Masken. Erstens, wenn die Maske nicht das Ergebnis bringt, das Sie erwarten, dann machen Sie es einfach nicht mehr und das war's. Wenn das Produkt aus dem Geschäft nicht passt, kann das Geld dafür nicht zurückgegeben werden. Und er steht untätig. Zweitens sind hausgemachte Masken natürlich, sie enthalten keine Konservierungs- und Farbstoffe und sind daher für die Gesundheit und Schönheit unserer Haut vorteilhafter. In letzter Zeit bin ich süchtig nach orangefarbenen Masken. Versuchen Sie Folgendes für alle Hauttypen: Mischen Sie das Fruchtfleisch einer Orange und weißen Ton. 15 Minuten halten. Mit einem Wattepad entfernen und in Joghurt einweichen. Spüle dein Gesicht mit warmem Wasser ab. Eine Vielzahl an Rezepten für Gesichtsmasken zu Hause finden Sie hier.

Im Winter ist die Haut besonders nährstoffbedürftig. Eine orangefarbene Maske ist eine großartige Option, um ein ähnliches Problem zu lösen. Orange halbieren, aus einem Teil den Saft auspressen. Fügen Sie einen Esslöffel Milch und Haferflocken hinzu. 15 Minuten halten.

Ich benutze selbstgemachte Masken, seit ich ein Teenager war. Meine problematische Haut erfordert ständige Überwachung und Pflege. In dieser Zeit habe ich meine eigene Top-Liste an Masken entwickelt. Gerne teile ich bewährte Rezepte mit Ihnen:

Bananenmaske. Jetzt habe ich den Geschmack dieser sonnigen Früchte probiert und mich in sie verliebt, und vor einigen Jahren habe ich sie ausschließlich zur Herstellung von Feuchtigkeitsmasken verwendet. Die Banane mit einer Gabel zerdrücken, einen Teelöffel Schlagsahne hinzufügen. 15 Minuten halten;

- Apfel-Haferflocken-Maske. Den Apfel schälen, reiben. Bevor ich es mit einem Esslöffel Milch und zwei Esslöffeln Haferflocken vermische, drücke ich die entstandene Apfelmasse etwas aus, da die Maske sonst sehr flüssig ist. Wenn Sie alle Zutaten vermischt haben, lassen Sie die Maske fünf Minuten ziehen. Halten Sie es zehn Minuten lang auf Ihrem Gesicht;

- Kartoffelmaske Es hilft sehr bei schuppiger Haut. Kartoffeln kochen. Sie können es vorher schälen oder in einer Schale kochen, es hängt nur von Ihrem Wunsch ab. Wenn die Kartoffel fertig ist, schälen Sie sie, falls sie darin gekocht ist, zerdrücken Sie sie leicht mit einer Gabel, fügen Sie Eigelb und einen Teelöffel Milch hinzu und bringen Sie die Masse zu einem Püree. 20 Minuten auf der Haut bleiben. Waschen Sie die Maske mit kaltem Wasser ab;

Karottenmaske. Verbessert den Teint und verleiht ihm eine leichte Bräune. Karotten auf einer feinen Reibe reiben. 15 Minuten auftragen. Mit warmem Wasser abwaschen.

Kosmetisches Eis ist ein weiteres Mittel für die Gesichtspflege zu Hause. Es kann aus vielen Zutaten zubereitet werden: grüner Tee, Kamillenblüten, Gurkensaft, frische Beeren. Eis wird drei (wenn es aus Saft hergestellt wird) bis sieben Tage (aus Kräutern) gelagert. Es wird empfohlen, das Gesicht morgens mit einem Eiswürfel abzuwischen. Danach die Haut von selbst trocknen lassen. Dieses Verfahren sollte mit Vorsicht behandelt werden, wenn:

- es gibt erweiterte Blutgefäße auf der Haut;

- die Haut gereizt oder dehydriert ist;

- im Winter, bevor Sie nach draußen gehen.

Wenn Sie noch nie kosmetisches Eis verwendet haben, aber dieses kosmetische Produkt ausprobieren möchten, dann versuchen Sie dieses Rezept. Es ist sehr einfach. Sie benötigen Mineralwasser ohne Gas. Gießen Sie es in eine Form und frieren Sie es ein.

Drei Wale von Hautschönheit

Ich werde Amerika nicht öffnen, wenn ich sage, dass der Zustand der Haut davon abhängt, was wir essen, wie viel wir schlafen und mit welchen Emotionen wir unser Leben füllen. Anastasia Gay, Herausgeberin des Portals Sunny Hands, teilt die Geheimnisse des positiven Denkens in dem Artikel „Ich habe nichts, wofür ich dankbar sein muss ... oder wie kann ich nicht den Mut verlieren?“ . Aber oft vergessen wir diese einfachen Wahrheiten und essen weiterhin Hamburger, sorgen uns um irgendetwas und gehen lange nach Mitternacht ins Bett. Und dann verstehen wir nicht, woher Falten, Hautausschläge und andere ähnliche Probleme kommen. Wir wenden uns an Kosmetikerinnen, kaufen teure Gesichtspflegeprodukte, aber die Situation bleibt dieselbe. Wir fangen an, Spezialisten und Hersteller von Kosmetikprodukten zu schelten. Es löst das Problem auch nicht. Bekanntes Bild, oder? Und alles, was Sie brauchen, ist, Ihren Lebensstil anzupassen – schlafen Sie mehr, essen Sie hausgemachtes Essen, vermeiden Sie Stress und lernen Sie, wie Sie Ihr Gesicht zu Hause richtig pflegen.

Natürlich erfordert die Umsetzung solcher Regeln, auf denen nicht nur die Schönheit der Haut, sondern vor allem unsere Gesundheit basiert, unter modernen Bedingungen nicht weniger Aufwand als beispielsweise den Wunsch, unter die ersten fünf zu kommen Forbes. Da hatten es unsere Mütter leichter. Sie hatten keine Cremes mit Arganöl, was jetzt in Mode ist, aber sie gingen abends um zehn ins Bett. Und volle acht Stunden Schlaf gaben ihrer Haut genau die Frische und Jugend, die wir mit Hilfe moderner Kosmetik zu erreichen versuchen. Die Gesichtspflege zu Hause sollte nicht mit ihnen beginnen, sondern mit den Prinzipien eines gesunden Lebensstils.

Lass uns beginnen mit Lebensmittel. Unsere Haut wird mit Schönheit und Jugend reagieren, wenn Ihre tägliche Ernährung Lebensmittel enthält, die reich an Vitaminen A, E, C, D, F, Gruppe B, sowie Mikroelementen wie Zink, Selen und Eisen sind. Sie helfen nicht nur, die Gesundheit der Haut zu erhalten, sondern verbessern ihren Zustand bei Problemen deutlich. Stützen Sie sich auf Zitrusfrüchte, Trauben, Äpfel, Karotten, Spinat, Brokkoli, Nüsse, Milch, Eier, Meeresfrüchte, Buchweizen, Rindfleisch, Thunfisch, Makrele, Ingwer, Kleiebrot. In „Gesunde Ernährung – Unser Weg zu Schönheit, Gesundheit und Langlebigkeit“ finden Sie nützliche Empfehlungen für die Zusammenstellung eines Speiseplans für jeden Tag. Bevorzugen Sie gedämpfte, im Ofen gebackene, gekochte Gerichte. Hören Sie auf die Ratschläge von Ernährungswissenschaftlern - je weniger kulinarische Verarbeitung das Produkt durchlaufen hat, desto nützlicher ist es für den Körper (und dementsprechend für die Schönheit der Haut). Am nützlichsten sind die am einfachsten zuzubereitenden Gerichte. Versuchen Sie auch, nur frische Lebensmittel auf Ihrem Tisch zu haben. Kochen Sie nicht eine Woche lang alles auf einmal, wie viele von uns es tun. Eine Suppe zum Beispiel behält für den Körper nützliche Elemente nur zwei Tage nach der Zubereitung. Dann stillt es nur noch das Hungergefühl, es sind keine Wertstoffe mehr drin.

Beginnen Sie Ihren Morgen mit einem Glas warmem abgekochtem Wasser. Es „startet“ den Stoffwechsel, bereitet den Magen-Darm-Trakt auf die Nahrungsaufnahme vor und stellt den Wasserhaushalt wieder her, was sich positiv auf die Haut auswirkt. Kochen Sie zum Frühstück Haferbrei - Haferflocken, Gerste, Mais, Weizen. Eine ideale Ergänzung dazu sind frisches Obst oder getrocknete Früchte (getrocknete Aprikosen sind besonders nützlich).

Unbedingt zu Mittag essen. Es scheint, was hat das Gesicht und die Pflege für ihn und die regelmäßige Nahrungsaufnahme damit zu tun? Aber alles hängt zusammen. Viele von uns lassen diese Mahlzeit aus, was grundsätzlich falsch ist. Zum einen droht Übergewicht, denn abends isst man definitiv mehr als man braucht, da man für den Tag sehr hungrig ist. Zweitens ist es gesundheitsschädlich. Die Verweigerung des Mittagessens wirkt sich negativ auf die Arbeit des Magen-Darm-Trakts aus, verursacht Gastritis und andere Krankheiten. Bevorzugen Sie bei dieser Mahlzeit proteinhaltige Lebensmittel (Fleisch, Geflügel, Fisch), Gemüse (frisch oder gedämpft). Sie können eine Beilage in Form von gekochtem Reis, Pellkartoffeln und Buchweizenbrei hinzufügen.

Essen Sie zum Abendessen kalziumreiche Lebensmittel, da es abends vollständig aus der Nahrung vom Körper aufgenommen wird. Ideal auch zum Abendessen - Sauermilchprodukte. Essen Sie vier Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend.

Der zweite Wal, auf dem die Schönheit der Haut ruht, ist der Schlaf. Die Nachtruhe sollte mindestens acht Stunden am Tag dauern. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, helfen keine Kosmetika oder Masken, Jugend und Schönheit zu bewahren.

Diesen Spruch hat wohl jeder schon mal gehört: Eine Stunde Schlaf vor Mitternacht ist gleich zwei nach Mitternacht. Hör ihm zu! Es erleichtert das Aufstehen am Morgen und wirkt sich positiv auf den Zustand der Gesichtshaut aus. Schlaf ist für sie sehr wichtig, denn in dieser Zeit produziert der Körper das Schlafhormon Melatonin. Es hilft unserer Haut, sich zu erholen. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, kann sie die Auswirkungen der Umwelteinflüsse, die sie tagsüber erhält, nicht verarbeiten. Wenn es nicht möglich ist, einen normalen achtstündigen Schlaf aufzubauen, verwenden Sie Nachtmittel (Creme oder Serum), die Melatonin enthalten.

Planen Sie zum Ausschlafen keinen Besuch im Fitnessclub für den Abend ein. Es wird empfohlen, drei Stunden vor der Nachtruhe auf körperliche Aktivität zu verzichten. Andernfalls ist es unwahrscheinlich, dass Orpheus Ihr Schlafzimmer besucht - der Körper hat nach dem Training keine Zeit, in den Schlaf zu wechseln.

Wenn Sie morgens unter Schwellungen der Augenlider leiden, helfen Kompressen. Zuerst Creme auf die Haut um die Augen auftragen, fünf Minuten warten und mit heißem Wasser getränkte und ausgewrungene Scheiben auf die Augenlider auftragen. Legen Sie sich für ein paar Minuten hin - die Schwellung wird verschwinden. Wie Sie diesen Bereich richtig pflegen, erfahren Sie unter dem Link.

Erwarten Sie nicht überall einen schmutzigen Trick, vertrauen Sie der Welt. Er wird Ihnen nicht nur mit den gleichen Gefühlen antworten, sondern auch mit einem hervorragenden Hautzustand. Und liebe dein Aussehen! Es ist bewiesen, dass du umso schlechter aussiehst, je negativer du über dein Aussehen bist. Ich behaupte nicht, dass es schwierig ist, mit warmen Gefühlen in Beziehung zu treten, beispielsweise zu einem Pickel, der am Vorabend eines wichtigen Treffens auftauchte. Aber hängen Sie sich nicht an dem Problem auf. Psychologen empfehlen zwar nicht, sich mit anderen zu vergleichen, aber in diesem Fall wird eine solche Methode im Gegenteil nur von Vorteil sein. Gibt es eine Entzündung auf der Haut? Hetzen Sie nicht in Trauer, sondern erinnern Sie sich lieber an jemanden aus der Umgebung, dessen Aussehen Ihnen unattraktiv erscheint. Repräsentiert? Ein Pickel verursacht solche Störungen nicht mehr, oder?

Und um attraktiv, charmant und umwerfend zu bleiben, ist es nicht notwendig, exklusive Kosmetik zu kaufen oder viel Zeit in Schönheitssalons zu verbringen. Die Hauptbedingung für Attraktivität ist die tägliche Arbeit, aber machen Sie sie nicht zur Routine. Sie müssen Spaß daran haben, sich um sich selbst zu kümmern. Stellen Sie Ihre Schönheitsprogramme und -rituale zusammen. Ich habe Ihnen ihre Hauptaspekte vorgeschlagen!

Mit freundlichen Grüßen Oksana Chistyakova

Für die Hautpflege reicht ein Minimum an Naturprodukten aus, und Kosmetikunternehmen kümmern sich nicht um unsere Schönheit und Gesundheit, sondern um ihre Gewinne. Das sagt Dominic Loro, Experte für harmonisches und minimalistisches Wohnen. So schlägt sie vor, die Haut zu nähren und zu reinigen und die Schönheit zu erhalten.

Gesichtspflege: Weniger ist mehr

Auch in der Hautpflege gilt die Regel, dass weniger Ausgaben bessere Ergebnisse garantieren. Die meisten Produkte, die in Geschäften verkauft werden, schädigen tatsächlich die Haut.

Zu reinigen Sie die Haut, finden Sie eine gute milde Seife mit Glycerin oder Honig. Verwenden Sie es abends zum Abschminken, auch wenn Sie sich an diesem Tag nicht geschminkt haben. Staub und Schmutz fressen sich in den Schutzfilm der Haut ein (daher verfärbt sich die Haut gelblich) und die Haut muss atmen.

Aber morgens braucht sie keine Seife. Ihr bester Verbündeter ist Eiswasser: Nach dieser Waschung tupfen japanische Frauen ihr Gesicht 150 Mal ab, um die Durchblutung anzuregen und den Teint zu verbessern.

Als nächstes sollte die Haut liefern, basierend auf ihrem Zustand: Wenn die Luft feucht ist, braucht sie fast nichts. Wenn es sich straff anfühlt oder austrocknet, reichen ein oder zwei Tropfen warmes Öl, das mit den Handflächen aufgetragen wird. Was gut isst, ist in der Regel auch gut für die Haut: Olivenöl, Sesamöl, Mandelöl, Avocadoöl. Der Rest des Tees, der anstelle der Lotion aufgetragen wird, schützt die Haut dank der enthaltenen natürlichen Öle, ohne die Poren zu verstopfen.

Tragen Sie Öl auf die Haut auf und begleiten Sie diese Aktion Massage. Dieses tägliche Vorgehen soll erlernt, verstanden und in die Praxis umgesetzt werden. Allein im Gesicht gibt es mehr als dreihundert winzige Muskeln, und wenn sie massiert werden, bleiben die Gewebe an Ort und Stelle. Es ist sehr wichtig, diese Techniken bewusst anzuwenden, denn der Gemütszustand, in dem Sie die Haut pflegen, beeinflusst das Ergebnis. Wenn Sie eine Gesichtsmassage mit Liebe machen, dann wird die Haut schöner: Epidermis und Haare arbeiten in enger Verbindung mit Körper, Umwelt und Gedanken.

Letzter Tipp: Die Sonne ist der Hautfeind Nummer eins.. Schützen Sie sich davor mit Hut und Brille, um vorzeitige Faltenbildung zu vermeiden.

Haut braucht keine Seifen, Lotionen oder Cremes, um sauber und weich zu sein. Es muss gereinigt und genährt werden. Geben Sie chemische Produkte, Lotionen, alle Exzesse auf. Hüten Sie sich vor den Fallen der Kosmetikindustrie. Die Haut nimmt wie das Verdauungssystem alles auf, was wir ihr geben, und gibt es an das Blut weiter.

Die beste Hautpflege ist eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, sauberes Wasser und ... Glück. Alles andere ist zweitrangig. Die Hautpflege sollte sich auf Tiefenreinigung, Pflege und gründlichen Schutz beschränken. Fragen Sie eine schöne Frau, womit sie sich pflegt, und sie wird höchstwahrscheinlich antworten: „Oh, ja, fast nichts!“.

7 hausgemachte Schönheitsrezepte

Peeling

Mahlen Sie kleine rote Bohnen in einer Mühle und weichen Sie sie ein, halten Sie sie direkt in Ihrer Handfläche (Volumen - ein Teelöffel) und reiben Sie sie dann sanft in kleinen kreisenden Bewegungen in die Haut ein.

Reiben Sie Ihr Gesicht zwei bis drei Minuten lang mit der Innenseite einer Papaya- oder Mangoschale ein: Diese Früchte enthalten hervorragende Enzyme, die Schmutz im Talg (sowie Fett im Körper selbst) auflösen. Kosmetikhersteller setzen sie oft in kleinen Mengen in ihren Produkten ein.

Tiefenreinigung

Kochen Sie 200 Gramm Wasser, fügen Sie 2-3 Tropfen Aromaöl (Lavendel, Zitrone usw.) hinzu und machen Sie ein Gesichtsdampfbad, um die Poren zu öffnen. Tragen Sie dann eine hausgemachte Gesichtsmaske auf: 1-2 Teelöffel Mehl damit vermischen gleiche Menge Joghurt, Zitrone, Reiswodka und Infusion verschiedener Wurzeln. Fast alle frischen Lebensmittel aus dem Kühlschrank haben eine therapeutische Wirkung. Experimentieren und urteilen Sie selbst.

Nahrung, Wasser und Schlaf

Versuchen Sie, nur frische, unverarbeitete Lebensmittel zu essen.

Trinken Sie Mineralwasser wegen... der Mineralien, die es enthält! (Wasser ist das beste Kosmetikprodukt.)

Gehen Sie vor Mitternacht ins Bett und schlafen Sie jede Nacht 6-8 Stunden. Zu viel oder zu wenig Schlaf schadet Ihrer Gesundheit.

Nehmen Sie Sojaprodukte in Ihre Ernährung auf: Sie halten Sie jung.

Lernen Sie, Arzneimittel zu erkennen und auszuwählen: Getreide, Früchte, Gewürze.

junges Gesicht

Augenringe und geschwollene Augenlider können Anzeichen für Energiemangel sein, der durch Leberprobleme verursacht wird. Diese Symptome verschwinden spurlos nach der Ablehnung von reichlich Nahrung, Gewürzen, Fleisch, geräuchertem Fleisch, Salz, Zucker und gesättigten Fetten. Eine kleine Menge Apfelessig stellt die helle Hautfarbe wieder her: Trinken Sie einen Monat lang täglich 50 Gramm Essig verdünnt mit Wasser, und Sie werden ein wunderbares Ergebnis erzielen.

Massieren Sie Ihr Gesicht mit Öl ein und achten Sie besonders auf die Bereiche um die Augen, um die Durchblutung zu aktivieren (dreimal, ausgehend von den Augenwinkeln im Uhrzeigersinn, weitere dreimal in die entgegengesetzte Richtung). Dann machen Sie eine kleine Augengymnastik: Senken Sie das Kinn und schauen Sie erst nach oben, dann zur Seite.

Schau dich öfter im Spiegel an und schäme dich nicht für dein Aussehen. So kommen Sie zu Ergebnissen.

Liste der Fonds

Eine andere Möglichkeit, Apfelessig zu verwenden. Mit wenig Wasser verdünnt, löst es Seifenreste sowohl auf der Haut als auch im Haar. Eine Flasche Essig, milde Seife, gutes Öl, Shampoo und Conditioner sollten die einzigen Kosmetika sein, die Sie in Ihrem Badezimmer haben.

Creme ton

Eine Frau, die „ihre“ Grundlage gefunden hat, kann die Welt erobern. Kaufe eine hochwertige Foundation und achte darauf, dass sie unsichtbar ist. Tragen Sie es nur im Bereich der Augenbrauen und der Nase sowie unter den Augen in kleinen Mengen mit den Fingerspitzen auf, ohne zu reiben. Wenn Sie es gleichmäßiger verteilen, sehen Sie unnatürlich aus. Darüber hinaus schließt ein Überschuss an Substanzen die Poren der Haut. Auch hier können Sie mit weniger Geld tolle Ergebnisse erzielen.

Für trockene Haut

Essen Sie täglich eine halbe Avocado und tragen Sie einen Teelöffel Püree davon zehn Minuten lang auf Ihr Gesicht auf (eine wunderbare Wirkung ist garantiert, probieren Sie es aus), geben Sie ein Glas Sake mit drei Tropfen Öl in das Bad.

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