На випадання волосся можуть впливати різні несприятливі внутрішні і зовнішні фактори. Прикро, коли мляві та тьмяні пасма здатні зіпсувати весь образ молодої доглянутої жінки. У сучасних умовах проблема втрати обсягу зачіски набуває все більшого масштабу.

Якщо раніше вважалося, що переважно до облисіння схильні чоловіки, то зараз стан здоров'я волосся у жіночої половини говорить про очевидну проблему. Якщо вчасно встановити причини випадання і почати підтримуючу терапію, то вдасться уникнути багатьох проблем.

Особливості будови та зростання волосся

Вітамінам властиво активувати різні типи біохімічних реакцій. Їх п'ють, щоб виправити свій загальний стан здоров'я, зміцнити імунну систему.

Якщо розглядати структуру, то побачимо, що насправді не все волосся є живим. Тільки його частина, яка живе під епідермісом, решта – з мертвої тканини.

Виділяють такі стадії зростання:

• перша – активний процес зростання;
• проміжна – клітини функціонують, але волосся вже не розвивається;
• третя – повна зупинка зростання.

Часто дівчата намагаються досягти пишної шевелюри за допомогою косметичних засобів. Реклама з екранів телевізорів та глянсових сторінок кричить про корисні властивості масок, бальзамів, шампунів.

Щоб розібратися в правдивості закликів, важливо зрозуміти життєвий цикл, Що проходить волосся з моменту зародження в цибулини, і до відмирання. Тоді стане зрозуміло, що саме зміцнювати, чи потрібно боротися з кінчиками, що січуться, чи варто лікувати волосяну сумку.

Цикл життя волосся

Етап активного зростання найдовший, він триває 2-4 роки, друга стадія - коли волосся не росте, але клітини функціонують, зазвичай триває лише близько 2 тижнів, а період повної зупинки зростання становить 3 місяці і більше.

У процесі життєдіяльності волосяний покрив має таку циклічність, за якої одночасно: 93 % волосся активно виростає; 1% не росте, але клітини функціонують; 6% абсолютно не життєдіяльні. За все життя у людини в середньому проходить 25 таких циклів.

Отже, волосся має природну закономірність випадати залежно від періоду циклу. На певному етапі втрата відбувається природним шляхомі це не повинно викликати хвилювання. Однак, чому тоді все більше засобів, покликаних запобігти випаданню волосся, з'являється на прилавках аптек?

Справа в тому, що в сучасному світі володарки густих і розкішних пасм все частіше помічають надмірну кількість волосся, що випадає. У той же час зростання нових на місці старих, як це описано в нормальному циклі, не відбувається.

Це і змушує задуматися про те, що настав час приймати вітаміни. При сильному випадінні волосся у жінок починають формуватися різні комплекси з приводу привабливості. Отже, саме час розібратися, через що виникають такі проблеми.

Причини облисіння

Всі причини випадання волосся можна умовно розділити на зовнішні та внутрішні. До внутрішніх належать такі:

Зовнішні чинники, що провокують випадання волосся:

• часте фарбування;
• постійне відбілювання;
• хімічна завивка;
• регулярне використання фена та прасок для надання гладкості;
• несприятливе зовнішнє середовище: погана вода та екологія.

Знання причин дозволяє розуміти, що саме слід лікувати чи якусь профілактику проводити. Звичайно ж, найкраще викоренити перераховані вище шкідливі фактори. Але якщо проблема вже є і явні ознаки облисіння ідентифіковані, то вітаміни в комплексі з більш серйозною терапією просто необхідні.

Комплекс вітамінів для волосся проти випадання

Активізація біохімічних процесів відбувається рахунок достатньої кількості певних мікроелементів, важливих здорового функціонування організму.

Наприклад, вітамін А здатний генерувати синтез колагенових волокон у шкірі, нігтях, волоссі. За його нестачі втрачається природна життєдіяльність. Циклічність порушується і за відсутності достатньої кількості вітамінів В5, В6, С, Е, F.

Якщо є дефіцит якогось одного компонента, то це не позначиться гостро, і проблема не виявиться. Найчастіше при випаданні спостерігається комплексна нестача вітамінів. Цим пояснюється те що, що у медичних препаратах зазвичай міститься полівітамінний склад.

Але є група складових, які корисно пропититому, що вони безпосередньо впливають саме на структуру волосся: група В-вітамінів (комплекси з вмістом рибофлавіну, нікотинової кислоти, пантотенової кислоти, пантенолу, піридоксину); Н (біотин), фолієва кислота, С (аскорбінова кислота), А (ретинол). Їх легко знайти в аптеці або магазинах з товарами для здоров'я.

Щоб збільшити період першого - самого основного циклу, важливо пити всі ці вітаміни в допустимій середній добовій дозі. Самостійно розрахувати її дуже складно. Саме тому на ринку сьогодні існує дуже конкурентне різноманіття полівітамінівіз різними комерційними назвами. Фармацевти створили рецептуру з компетентним знанням того, які вітаміни краще приймати під час випадання волосся.

Популярні вітамінні комплекси

Розглянемо популярні комерційні назви препаратів, що добре зарекомендували на ринку, що містять комплекс вітамінів від випадіння волосся. У жінок, чоловіків та дітей швидкість та інтенсивність процесів проходить по-різному.

1. Мульті Табс Перінатал;
2. Матерна;
3. Вітрум Пренатал Форте;
4. Комплівіт Мама.

При вікових та гормональних змінах:

• Ці-Клім;
• Фітофанер;
• Цинктерал;
• Центрум (понад 20 елементів для активної жінки, щоб заповнити ресурси).

Дітям краще вибрати такі препарати:

• Кіндер Біовіталь гель;
• Мульті Табс Малюк.

Поліпшить стан шкіри, інтенсифікує ріст нігтів та волосся.

1. Вітрум Бьюті;
2. Дуовіт для жінок (крім стандартного комплексу, містить магній, кальцій, цинк);
3. Віта Шарм;
4. Герімакс (підсилюються імунні показники);
5. Мульті Табс;
6. Імедин;
7. Пантовігар (для балансу метаболізму, зберігає гарний зовнішній вигляд за допомогою вітамінів, рослинних екстрактів та двох амінокислот);
8. Мерц (ферум з дріжджовим екстрактом, використовується як харчова добавка для дітей і дорослих);
9. Фармамед для жінок;
10. Оєнобіол;
11. Піковіт (риб'ячий жир та інші вітаміни незамінні після інфекційних захворювань, за відсутності еластичності).

Перелічені препарати обов'язково приймати за інструкцією.

Способи застосування та рецепти

При внутрішньому застосуванні є можливість провести лікування окремими компонентами. У такому разі необхідно дотримуватися деяких рекомендацій:

Позитивною стороною застосування аптечних засобів є те, що вони перевірені клінічними дослідженнями. У багатьох випадках результат позитивний. Оскільки ефект нормалізації життєдіяльності організму загалом із компенсацією відсутніх мікроелементів очевидний.

Зовнішнє використаннянайчастіше відбувається у вигляді приготування масок із застосуванням вітамінів на олійній основі. Рецепт засобу для стимуляції росту волосся з використанням вітамінів, А та Е.

1. ретинол (4мл);
2. токоферол (4 мл);
3. відвар ромашки (30 мл);
4. виноградна олія (9 мл).

Приготування: аптечні вітаміни А та Ена масляній основі додати у відвар і розмішати разом із іншими компонентами. Помазати шкіру голови біля корінняі покрити повітронепроникною шапочкою. З метою лікування протримати протягом усієї ночі і лише потім змити.

Рецепт з компонентами групи складається з наступних компонентів:

• кислоти пантотенової;
• піридоксину;
• тифолі;
• лляної олії.

Приготування: подрібнена фолієва кислота та рідкий вітамін В змішуються з іншими інгредієнтами лікувальної маски та розподіляються біля коріннямасажними рухами. Створити тепличний ефект на декілька годинників і ретельно промити після цього натуральним шампунем.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Вміст

Волосся завжди вважалося окрасою жінки. У наш час хімічних фарб і реагентів рідко побачиш справді розкішну шевелюру. Випадання волосся – не лише проблема чоловіків, а іноді й жінок. Найчастіше саме втрата волосяного покриву сигналізує про стан здоров'я жінки.

Лікарі-трихологи стверджують, що людина втрачає до ста волосин на добу і це вважається нормою. Але якщо при розчісуванні і укладанні, на подушці після сну ви знаходите набагато більше, то час бити на сполох.

Вітаміни проти випадання волосся у жінок

Волосся необхідні в першу чергу вітаміни А, Е, С, В, мінерали залізо та селен.

Вітаміном С багаті капуста, картопля, цитрусові, чорна смородина, полуниця.

Вітаміни групи Вмістяться у крупах, чорному житньому хлібі, яйцях, горіхах.

Для поповнення дефіцитувітаміну АВживайте моркву, гарбуз, вершкове масло, зелений горошок, цвітну капусту, броколі, персики, абрикоси, рибу, кукурудзу, хрін.

Джерелом вітаміну Евиступають рослинні олії. Соняшникова, оливкова, лляна, бажано нерафіновані, а також горіхи та насіння.

Із мінеральних мікроелементів важливу роль відіграєзалізо.При дефіциті заліза спостерігається ламкість, сухість та випадання волосся. Для заповнення заліза рекомендується вживати яловичу печінку, морську рибу, зелені яблука, гречану кашу, кедрові горіхи.

Селенвпливає підтримку здорового стану рогових поверхонь. Багато селену міститься в часнику, вівсяній та гречаній крупах, білих грибах та печерицях.

Щоб зупинити випадання, жінці необхідно поміняти раціон харчування, додавати зелень, часник, вживати квашену капусту, моркву, горіхи, хрін.

Також потрібно скористатися аптечними вітамінами. Серед хороших недорогих вітамінів від випадіння волосся в аптеці можна придбати вітаміни А та Е в олії, аскорбінову кислоту, Селен-актив, Феррітін.

Чи допомагають вітаміни для волосся від випадання?

На думку більшості людей, які зіткнулися з такою проблемою, допомагають.

У топі найкращих вітамінів від випадіння волосся для жінок протягом кількох років є такі комплекси, як:

💊 Пантовігар- До складу входить кератин, L-цистеїн, вітаміни групи В.
Призначається при дифузному облисіння.
Потрібний курсовий прийом 1-2 місяці.
Ціна в аптеках 1500 рублів.

💊 Іннеов- Відроджує цибулини, у складі зелений чай, кісточки винограду, цинк і таурин.
Потрібний курс до півроку, лікування тривале, але ефективне.
Ціна 1400 рублів.

💊 Комплекс Вітрум Бьюті. Діючі речовини у складі беруть активну участь у процесах формування колагену в організмі, які сприяють поліпшенню стану волосся, шкіри та нігтів.
Ціна в аптеках 1200 рублів.

💊 Перфектил– за 1 місяць покращує зовнішній вигляд, сприяє активному зростанню, у своєму складі має 25 речовин, виготовлений на основі хряща акули (морський колаген).
Ціна в аптеках 600 рублів.

💊 Алерана- Швидко зупиняє випадання, російський препарат вартістю 500 рублів.
Також випускається шампунь та сироватка, збагачені корисними речовинами.

💊 Фітував- Покращує кровопостачання та харчування коренів, ефективно бореться з випадінням.
Ціна 400 рублів.

💊 Ревалід— нормалізує метаболічні процеси в організмі, в результаті волосся зміцнюється і посилюється його зростання.
Ціна 350 рублів.

💊 Віташарма- Покращує мікроциркуляцію, нормалізує обмінні процеси в шкірі голови.
Ціна 250 рублів

💊 Комплекс Комплівіт сяйво, комплівіт селен, комплівіт залізо– недорогий препарат 11 вітамінів та 8 мінералів при порівняно невисокій ціні 250 рублів.

Вам представлені найкращі вітаміни від випадання волосся у жінок. При прийомі покращується як стан локонів, але й тонус організму загалом.

Проблему випадання волосся у жінок вирішити простіше, якщо вона спричинена не гормональними змінами, а нестачею певних вітамінів. Створено низку спеціальних лікувальних комплексів, які добре справляються з косметичним недоліком, що зароджується.

Вітаміни у вигляді аптечних препаратів від випадіння волосся у жінок представлені у великому асортименті, тому залишається вивчити корисні властивості кожного та зробити вибір.

Краса волосся та його здатність протистояти шкідливим впливам навколишнього середовища залежать від стану волосяних цибулин та шкіри голови, а також від загального стану організму.

Якщо відбувається вітамінний «збій», волосся негайно реагує на це.

Основні вітаміни, що безпосередньо впливають на ріст і силу волосся:

Брак одного з цих вітамінів не сильно впливає на погіршення здоров'я волосся. Коли не вистачає двох і більше, тоді може початися випадання.

Вітамін Е – вплив на здоров'я волосся

Для нормального кровообігу та регулярного оновлення клітин необхідний вітамін Е. Завдяки йому активно синтезується колаген, а волосяні цибулини забезпечуються киснем. При нестачі токоферолу волосся тьмяніє, ламається і випадає, кінчики січуться. Шкіра голови стає сухою та роздратованою, може з'явитися лупа.

На початковій стадії нестачу намагаються компенсувати за допомогою збалансованого харчування. Перегляд раціону може допомогти, якщо раніше практикувалися дієти або набір продуктів був одноманітним.

Джерела вітаміну Е:

Різне листя і трави також містять вітамін Е. Відвари з них можна використовувати як допоміжну фітотерапію, вживаючи всередину або ополіскуючи волосся.

Але зазвичай токоферол призначають як фармацевтичних препаратів – так його вживання принесе відчутний ефект. Це капсули та ампули з рідким вітаміном.

Вітамін Н (В7) та алопеція

Вітамін Н (В7), він же біотин, бере участь у виробництві кератину. Важлива його роль і в обмінних процесах, він посилює дію вітаміну С. Нестача в організмі призводить до подразнення шкіри голови, тьмяного і ослабленого волосся, яке незабаром обов'язково почне випадати. Сальні залози починають посилено працювати, що призводить до виникнення себореї.

Вітамін Н продукують мікроорганізми, що живуть у кишечнику, і щоб цей процес був постійним, до раціону включають кисломолочні продукти.

Біотин міститься в багатьох свіжих овочах:

Фрукти, що містять цей вітамін:

• яблука;
• персики;
• дині.

З ягід особливо багата на біотин суниці. Постачання вітаміном Н відбуватиметься, якщо до раціону додати бобові, рибу, м'ясо та субпродукти, яйця.

Біотин погано засвоюється організмом і натомість вживання алкоголю чи антибіотиків.

Також неправильна обробка різко скорочує вміст вітаміну у продуктах. При алопеції призначають капсули з біотином або вітамінні комплекси, де він присутній. Його додають в маски, щоб зміцнити волосся і викликати його зростання.

Вітамін С при випаданні волосся

Вітамін С (аскорбінова кислота) відповідає за еластичність стінок дрібних кровоносних судин, покращує кровообіг. При недостатній кількості в організмі волосяні фолікули перестають повноцінно і безперебійно забезпечуватися корисними речовинами - волосся слабшає.

Рослинні продукти, найбільш багаті на вітамін С:

• цитрусові;
• шипшинні відвари;
• Чорна смородина;
• обліпиха;
• вишня;
• болгарський перець;
• капуста.

В аптеці аскорбінову кислоту можна придбати в ампулах або порошках. Цей вітамін наносять на волосся у складі масок.

Вітамін А: корисні властивості для відновлення здоров'я волосся

Вітамін А (ретинол) допомагає виробляти кератин, зберігає молодість тканин та клітин та зміцнює волосяні фолікули. Якщо його не вистачає в організмі, погіршується стан шкіри, може початися алопеція.

Природні джерела ретинолу:

• рослинного походження:гарбуз, морква, шпинат, виноград, хурма та ін;
• тваринного походження:печінка, риба, вершкове масло, м'ясо, яйця.

Рідкий ретинол в ампулах додають у маски, що зміцнюють для волосся. Для внутрішнього застосування вибирають капсули чи таблетки з вітаміном А.

Вітамін F для волосся

Вітамін F – це група жирних кислот. Він складається з лінолевої, арахідінової та ліноленової жирних кислот. В організмі вони не виробляються самостійно, тому основним джерелом є продукти харчування. При отриманні достатньої кількості лінолевої кислоти забезпечується синтез 2-х інших кислот.

Вітаміни з вмістом жирних кислот зміцнюють волосяні цибулини і запобігають випаданню волосся

Група жирних кислот зміцнює волосся, усуває ушкодження, допомагає синтезувати та засвоювати необхідні жири, нормалізує стан волосяних цибулин, робить шкіру голови здоровою.

Джерела вітаміну F:

• різні рослинні олії;
• океанічна риба та риб'ячий жир;
• горіхи;
• авокадо.

Якщо продукти, що містять цей вітамін, піддавати смаженню, то вони втрачають корисні властивості.

Вітаміни групи В при випаданні волосся

Вітамін В1 (тіамін) – надає загальнозміцнюючу дію та уповільнює старіння.При його нестачі волосся втрачає життєву силу і здоровий вигляд, може з'явитися сивина та лупа, почнеться випадання. Рослинні продукти, багаті на вітамін В1: броколі, апельсини, горіхи, родзинки, насіння соняшника та ін.

В2 (рибофлавін) – налагоджує кровообіг, відповідаючи за повноцінне харчування цибулин.Його ще називають вітаміном зростання. При його нестачі шкіра голови стає жирною, а волосся - пошкодженим і пересушеним на кінцях.

Природні джерела одержання:

• молочні продукти;
• м'ясо (яловичина);
• яйця;
• картопля;
• горіхи.

В3 (нікотинова кислота) забезпечує швидкий обмін речовин, живить та зволожує.При його нестачі волосся стає сухим і повільно росте.

Цей вітамін організм отримує з:

• м'яса та субпродуктів;
• молочних продуктів;
• арахісу.

В5 (пантотенова кислота) – бере активну участь у всіх процесах, що відбуваються у волосяних цибулинах.Він робить волосся сильним і еластичним, утримуючи в ньому вологу. Відповідає за оновлення клітин. При нестачі вітаміну В5 частина цибулин може втратити активність, волосся погано росте і випадає, з'являється рання сивина.

Складно спровокувати нестачу пантотенової кислоти, тому що вона міститься у більшості продуктів. Це може статися тільки через занадто обмежений раціон, дієти, проблеми з травленням, регулярного вживання алкоголю. Вітамін В5 також можна придбати в аптеці: таблетки – для прийому внутрішньо, ампули – щоб додати маски або зробити ін'єкції.

В6 впливає на метаболізм та підвищує опір інфекціям.Робить здорову шкіру голови, стримуючи утворення лупи. Надає блиску волоссю.

Джерела отримання:

• м'ясо (яловичина, птах);
• риба;
• субпродукти.

В9 (фолієва кислота) активізує обмінні процеси, контролює діяльність сальних залоз.При її недостатній кількості волосся стає ослабленим, тьмяним, жирним, потім починає випадати. Запаси вітаміну В9 можна заповнити, внісши до свого раціону крупи, горіхи, бобові.

Фолієва кислота посилює дію вітаміну В5, тому їх часто беруть разом.

В12 іноді називають вітамін молодості.Він робить волосся гладким, рівним і стійким до пошкодження та розшарування, регулює кровообіг.

Дефіцит вітаміну призводить до втрати здорового вигляду та послаблення. В12 можна знайти в рибі, яловичині, яйцях, молоці, морській капусті, шпинаті і т.д.

Пантовігар

У жінок застосування спеціальних комплексів вітамінів від випадіння волосся швидше та ефективніше усувають нестачу необхідних речовин, ніж постійне вживання корисних продуктів харчування.

Пантовігар — вітамінний засіб, який підтримує ріст волосся і покращує його структуру. Якщо волосся випадає, і відомо, що його втрата не пов'язана з гормональним тлом, то виписують тримісячний курс цього препарату.

Причини випадання можуть бути різними: від нестачі в організмі вітамінів до механічних впливів та ушкоджень. У цих випадках вживання вітамінного препарату додасть волоссю сил і зміцнить його.

Вміст цих капсул складається з вітамінів В1, В5 та Н, кератину, цистину. Приймають ці вітаміни по 1 капсулі тричі на день. Тривалість прийому: від 3 до 6 місяців. Існують і протипоказання, що необхідно враховувати перед початком прийому.

Ревалід

Ревалід – вітамінний комплекс, що покращує зростання волосся.Його також приймають при випаданні волосся, не пов'язане з порушенням гормонального фону. Він містить: гідрохлориди тіаміну та піридоксину, цинк, залізо, цистин, медичні дріжджі, вітаміни В5 та Н, мідь, DL-метіонін, мікроелементи в хелатокомплексі, рослинні екстракти.

Покращуючи обмінні процеси, Ревалід уповільнює випадання волосся, робить його менш ламким і більш стійким до механічних впливів. Капсули приймають по 1 прим. 3 рази на день. При надмірній втраті волосся одноразову дозу збільшують на місяць до 2 капсул, після чого знову повертаються до стандартної схеми. Тривалість курсу: близько 3 місяців.

Перфектіл

При алопеціях та погіршенні структури волосся рекомендують приймати перфектил.

Він містить комплекс вітамінів, рослинних речовин та мінералів:

Рослинні екстракти представлені ехінацеєю та коренем лопуха. Стандартний курс триває місяць, за потреби його повторюють. Прийом здійснюють по 1 капсулі 1 раз на день під час їжі або після нього.

Мерц

Мерц - ще один вітамінний комплексний засіб, який рекомендують приймати для покращення загального стану та для зміцнення ослабленого волосся. Дослідження показали, що після прийому комплексу Мерц кров швидше циркулює, через що волосяні фолікули активніше забезпечують необхідні речовини.

Відбувається синтез кератину, пошкоджені фрагменти відновлюються, підвищується опір негативним факторам, які впливають на волосся ззовні. Волосся з часом стає густішим, росте швидше, покращується їх якісний стан. Наприклад, йде надмірна жирність.

Склад кошти:

• вітаміни Е, РР, В1, В2, В6, З;
• бета-каротин;
• колекальциферол;
• біотин;
• цистин;
• ціанокобаламін;
• кальцій;
• екстракт дріжджів.

Стандартна схема прийому: 1 драже 2 десь у день. Пропивають місячний курс, потім роблять невелику перерву (10 днів) і продовжують наново.

Алерана

Комплекс Алерана розроблений з метою покращити стан волосся, простимулювати його зростання. Основний склад: вітаміни Е, С, групи, кальцій, магній, селен, біотин.

Порядок прийому:по 1 таблетці 2 рази на день. Пігулки діляться на ранкові (денні) та вечірні. Тривалість:місяць. При необхідності, якщо не сталося покращення, курс повторюють за рік. Якщо результат прийому помітний, то препарат можна пропити ще раз через 2 роки.

Вітрум

Вітамінно-мінеральний комплекс Вітрум повноцінно забезпечує волосся необхідними речовинами. У ньому містяться не лише вітаміни, а й корисні амінокислоти. А також екстракт польового хвоща. Препарат впливає тканини, поліпшує загальний стан організму.

Основний склад представлений вітамінами Е, С, групи В. Серед мінералів:

• кальцій;
• фосфор;
• залізо;
• магній та ін.

Порядок прийому: 1 таблетка 2 десь у день їжі. При необхідності дозу можна збільшити до 3 таблеток на добу. Мінімальна тривалість курсу: місяць.

Аевіт

Вітаміни від випадіння волосся у жінок, навіть дуже дорогі і складаються з великої кількості компонентів, часто не дають обіцяного результату.

Комплекс для волосся Аевіт включає в себе всього 2 вітаміни, але ефективно вирішує відразу кілька проблем:

• зміцнює коріння;
• захищає від шкідливих факторів довкілля;
• посилює зростання, надає блиску.

Склад препарату: вітаміни А та Е. Порядок прийому: дозування призначається лікарем залежно від конкретного випадку. Стандартне дозування: 1 капсула на день. Тривалість: 1 місяць. Потім роблять перерву на 3 місяці. І за потреби повторюють курс.

Аевіт можна застосовувати від випадіння волосся як самостійний препарат або у складі масок

З іншого боку, допускається як внутрішнє, а й зовнішнє використання цього препарату. Вміст капсул можна додавати маски для волосся.

Комплівіт

Комплівіт представлений 2 спеціальними вітамінно-мінеральними комплексами для боротьби з проблемами волосся. Це «Сяйво» та «Формула зростання».

До складу «Сяйво» входять вітаміни А, Е, С, групу представляють В1, В2, В3. З мінеральних речовин:

• кальцій;
• мідь;
• селен;
• залізо;
• кремнію.

З рослинних компонентів – екстракт зеленого чаю. Показанням до цього комплексу служить як погіршення зовнішнього вигляду волосся, а й алопеція. Приймають по таблетці щодня протягом місяця. Повторювати курс дозволяється трохи більше 4-х разів на рік.

«Сяйво» допомагає зміцнити і простимулювати зростання волосся, застосовується і як сезонне вітамінне «підживлення».

Містить повний набір вітамінів, що безпосередньо впливають на волосся (А, Е, С, групу В, F), і цілу низку мінеральних речовин (магній, залізо, кальцій та ін.) Особливістю є вміст у препараті вітаміну В8 (інозиту), який бере участь у відновленні. Природний екстракт у складі комплексу бореться з алопецією.

Курс пропивають протягом місяця, 1 таблетка після їди - 2 рази на день. Після закінчення курсу роблять тривалу перерву кілька місяців.

Фітував

Показання до застосування вітамінних капсул Фітовал є:

• втрата здорового зовнішнього вигляду волосся;
• уповільнення зростання;
• випадання.

Препарат включає дріжджі, що заповнюють нестачу вітамінів групи В, а також вітаміни В1, В2, В5, В9, Н(В7), амінокислоту цистин і мікроелементи (мідь, залізо, цинк).

При випаданні волосся комплекс Фітовал приймають протягом 20 днів: по 1 капсулі тричі на день. З метою оздоровлення частоту прийому скорочують до 2-х разів на день, у цьому випадку курс триває 2 місяці. Як профілактика препарат приймають 1 раз на день.

ТіанДе

Вітаміни від випадіння волосся у жінок представлені не лише аптечними препаратами, а й БАДами. Добавка «Пьяолян» від ТіанДе підвищує сили організму, тим самим покращуючи стан волосся.

Він містить набір вітамінів (С, А, Е, D3, групи В), таурин, кордицепс, селен, цинк, екстракт зеленого чаю. Приймають препарат протягом місяця по 1 капсулі щодня.

Генеролон

При алопеції андрогенного типу (при впливі чоловічих гормонів) рекомендують використовувати засіб Генеролон. Це спрей, який містить активну речовину міноксидил. Препарат використовують зовнішньо, розпорошуючи на суху та неушкоджену шкіру голови. Він ефективний, але має низку протипоказань.

Регулярність використання: двічі на день. Тривалість курсу залежить від призначення лікаря і появи видимих ​​результатів — зазвичай від 4-х місяців і більше. Ним можна користуватися одночасно із вживанням вітамінів для зміцнення волосся.

Рейтинг найкращих вітамінних комплексів за відгуками трихологів

Вітаміни від випадіння волосся у жінок, якщо судити з відгуків трихологів та їх пацієнтів, найефективніші:

• Алфавіт;
• Пантовігар;
• Вітрум;
• Ревалід;
• Дуовіт;
• Аевіт;
• Перфектил;
• Мерц;
• Алерана.

Недорогі вітаміни від алопеції

Від випадання волосся у жінок недорогих вітамінів не дуже багато, але і серед них вдається підібрати препарати, які дадуть позитивний результат у боротьбі з алопецією.

Основними з них вважаються:

• Центрум
• Доппельгерц;
• Комплівіт Сяйво;
• Фітував;
• Ревалід.

Домашні маски з вітамінами проти алопеції

Вітаміни від випадання волосся у жінок у вигляді лікувальних комплексів не повинні стати єдиним способом боротьби з алопецією. Разом з аптечними препаратами рекомендують регулярно робити маски зміцнення з додаванням активних речовин.

Маски з вітамінами від випадіння волосся:

Поради трихологів: як визначити, яких вітамінів потребує волосся

Встановити самостійно, дефіцит яких саме вітамінів призвів до хвороби та випадання волосся, не вдасться. Для цього й звертаються до трихолога: він призначить лабораторне дослідження та на підставі отриманих результатів випише курс лікування.

Крім того, фахівець відповість на питання, чи викликано випадання волосся нестачею корисних речовин або починаються гормональні проблеми, у боротьбі з якими вітаміни безсилі. Постановка діагнозу самотужки небезпечна ще й тим, що деякі фізичні прояви при передозуванні вітамінів схожі на симптоми при їх нестачі.

Роль вітамінів від випадання волосся у жінок дуже важлива: з їх допомогою можна відновити пошкоджене волосся, повернувши їм красу та здоров'я.

Відео про вітаміни від випадіння волосся

Вітаміни від випадіння волосся та порядок їх застосування:

Маска від випадіння волосся з вітамінами групи В:

Проблема випадання та повільного росту волосся знайома майже кожній жінці. Фармакологічний ринок пропонує безліч засобів для вирішення цього питання: спреї, маски, БАДи та лікарські препарати. Вітаміни проти випадання волосся у жінок допоможуть зупинити розвиток алопеції та прискорити ріст шевелюри. Але на якому препараті зупинити свій вибір? У цій статті ви ознайомитеся з оглядом найдієвіших засобів, дізнаєтеся про їх ефективність, протипоказання, про відгуки людей, які вже випробували на собі їхню дію.

Поширені причини недуги

Алопеція – це медична назва проблеми випадання волосся. Існує кілька різновидів цього діагнозу. Залежно від них лікування та препарати, що призначаються, відрізнятимуться один від одного:

1. Андрогенетична алопеція.Для цього діагнозу властиве поступове стоншування волосків з наступним повним випаданням та атрофією волосяного фолікула. Процес цей незворотній і має гормональні причини. Андрогенетична алопеція розвивається у чоловіків та жінок. При цьому діагнозі характерно утворення залисин на лобі або на маківці. Переконатись у наявності цього діагнозу можна на прийомі у трихолога після виконання особливого дослідження – трихограми. Вона дозволить просканувати стан активності волосяних фолікулів за допомогою спеціального обладнання. Лікування при андрогенетичній алопеції – гормональне, жодні інші препарати не допоможуть вирішити проблему кардинально. Найефективніші ліки - на основі фінастериду (для чоловіків) та міноксидилу (для жінок). Вітаміни від випадання волосся для жінок найчастіше безсилі від андрогенетичної алопеції.
2. Дифузна алопеціяхарактеризується сильним випадання волосся по всій поверхні голови. В результаті обсяг волосяного покриву зменшується на 30-60%, що часто наводить дівчат у паніку. При дифузній алопеції ефективне використання лікувальних масок та вітамінів від випадання волосся для жінок.
3. Вогнищева алопеція. Такийдіагноз ставиться у тому випадку, якщо на волосистій частині голови утворюються ділянки без волосся діаметром від одного до трьох сантиметрів. Причини такого явища – гормональні. Дефіцит мікроелементів при осередковій алопеції – каталізатор збільшення діаметра подібних ділянок. Отже, при цьому діагнозі вітаміни від випадання волосся для жінок можуть відчутно покращити стан волосся.
4. Рубцева алопеціявиникає при фізичних ушкодженнях скальпу. Це опіки, порізи, удари. Найчастіше на ураженій ділянці шкіри вже ніколи не виросте волосся, тому що опік зачіпає глибокі шари дерми, в яких розташовуються фолікули, відповідальні за зростання волосся. При рубцевій алопеції допоможе тільки хірургічне втручання, при якому будуть пересаджені здорові фолікули, що функціонують. Така операція називається трансплантацією.

"Пантовігар" у боротьбі з алопецією

Препарат постійно на слуху завдяки масованій теле- та радіорекламі. "Пантовігар" - справді відмінне рішення для терапії алопеції. Але пам'ятайте: це лікарський засіб, а БАД. У разі андрогенетичної чи осередкової алопеції цей засіб нічим не допоможе, і гроші будуть витрачені даремно. Виробники позиціонують "Пантовігар" як вітаміни від сильного випадання волосся у жінок. Ефект стає можливим за рахунок поповнення в організмі дефіциту вітамінів та мікроелементів. Принцип дії "Пантовігара" ґрунтується на наступних компонентах:

• Тіаміну моногідрат (60 мг в одній таблетці)живить волосяні фолікули. Також вітамін B1 зміцнює нервову систему, сприяє підвищенню загального імунітету. Така дія позитивно позначається не лише на стані волосся, а й на самопочутті загалом.
• Кератінміститься в одній капсулі у кількості 20 мг. Цей компонент є амінокислотою, яка впливає на зовнішній вигляд волосся. Вони виглядають пишніше, густіше. Також кератин при постійному вживанні внутрішньо сприяє блиску волосся, запобігає їх випаданню.
• Дріжджі медичніу кількості 100 мг в одній таблетці сприяють живленню волосяних цибулин, що зміцнює та стимулює їх до роботи.
• Цістін- Складовий елемент білків, аліфатична кислота. Бере участь у регенерації тканин, нігтів, волосся. Має антиоксидантні властивості і запобігає ранньому старінню. Сприяє швидкому зростанню волосся та його зміцненню.

Вартість "Пантовігара" вища, ніж аналогів. Упаковка з 90 пігулок (її вистачить на місяць) коштує майже дві тисячі рублів. Але цей засіб має незаперечну перевагу: він містить кератин, цистин і параамінобензойну кислоту. Такий набір компонентів діє безпосередньо на фолікули волосся, перешкоджаючи їх випаданню. Відгуки про вітаміни від випадіння волосся у жінок позитивні: десяткам тисяч жінок вдалося призупинити алопецію завдяки "Пантовігару". Є й незадоволені покупці, у яких випадання волосся продовжилося з колишньою інтенсивністю.

"Ревалід" для густого та міцного волосся

Цей вітамінний комплекс був розроблений спеціально для зміцнення волосся при дифузній алопеції (тобто при рівномірному випаданні волосся зі всієї поверхні скальпу). Ефективні вітаміни проти випадання волосся у жінок "Ревалід" не рекламують у ЗМІ, але це не завадило заслужити препарату любов і визнання жінок із проблемою алопеції.

Основні діючі компоненти "Реваліда":

• Цинк у кількості 2 мг в одній таблетці безпосередньо діє на волосяні фолікули, оскільки його метаболіти здатні пригнічувати дію андрогенів. Звичайно, набагато меншою мірою, ніж це можуть робити гормональні ліки. Але факт незаперечний: при випаданні волосся прийом цинку необхідний.
• Залізо в кількості 2 мг на одну таблетку сприяє профілактиці анемії та підвищенню працездатності.
• Екстракт зародків пшениці і просто у складі сприяють зовнішньому покращенню шкіри та волосся.
• Вітаміни групи B у складі (тіамін, пантотенат кальцію, піридоксин) покращують кровообіг шкіри голови, насичують фолікули корисними компонентами, необхідними для зростання та зміцнення.

Показання для застосування "Реваліда":

• зниження ламкості волосся, запобігання перерізу кінчиків;
• зміцнення та прискорення зростання;
• поліпшення трофіки нігтів та волосяних цибулин;
• зниження впливу якість волосся зовнішніх чинників (завивка, фарбування).

Вартість однієї упаковки "Реваліда" – близько шестисот рублів. Це майже вдвічі дешевше за "Пантовігар", але за складом "Ревалід" бідніший і в ньому немає кератину. Відгуки про вітаміни проти випадання волосся у жінок підтверджують, що "Ревалід" ефективний у випадках, коли алопеція тільки розвивається і ще не набула реактивного характеру.

"Алфавіт Косметик" - вітаміни від алопеції вітчизняного виробництва

Вітаміни "Алфавіт" давно підкорили споживачів своєю дешевизною та ефективністю. Виробник також створив безліч різновидів "Алфавіту", серед яких є вітаміни проти випадання волосся у жінок. Вартість однієї упаковки – близько чотирьохсот рублів. У ній три блістери, по двадцять пігулок у кожному. На день потрібно приймати по три таблетки. З ранку – зелену, в обід – жовту, на вечерю – червону. Виробник спеціально вигадав "фішку" з пігулками різного кольору для того, щоб пацієнту було простіше орієнтуватися у призначенні кожного прийому.

Склад зеленої таблетки:

• Вітамін B9 (фолієва кислота) покращує дихання клітин, запобігає кисневому голодуванню.
• Вітамін B12 (ціанокобаламін) живить волосяні фолікули та сприяє прискоренню росту волосся по всьому тілу. Крім цього, ціанокобаламін відновлює обмін речовин, допомагає скинути зайву вагу та покращити склад крові.
• Хром, кальцій та кремній – елементи, необхідні для здорового зовнішнього вигляду волосся. Крім цього, кальцій оздоровлює кісткову тканину, зміцнює нігті (перешкоджає їх розшаровуванню).
• Вітамін К - відноситься до групи ліпофільних (жиророзчинних). Необхідний для синтезу білків та амінокислот, без яких неможливий здоровий вигляд та нормальний ріст волосся.

Склад жовтої таблетки:

• Вітамін Е (токоферол) - найголовніший компонент для краси шкіри та волосся, є поліненасиченою кислотою. Оздоровлює жіночий організм за рахунок впливу на вироблення статевих гормонів (естроген та прогестерон).
• Вітамін А (ретинол) славиться своїм впливом на чіткість зору.
• Вітамін РР (нікотинова кислота) – сприяє відновленню кровообігу, стимулює приплив крові до голови (відповідно, і до фолікулів волосся).
• Цинк впливає на волосяні фолікули, оскільки його метаболіти здатні пригнічувати дію андрогенів. Звичайно, набагато меншою мірою, ніж це можуть робити гормональні ліки. Але факт незаперечний: при випаданні волосся прийом цинку необхідний.
• Селен покращує роботу серцево-судинної системи, зміцнює серцевий м'яз.
• Йод необхідний для здорового функціонування щитовидної залози (при її патологіях часто розвивається дифузна алопеція та реактивне випадання волосся).
• Коензим Q10, проантоціаніди та куркумін – особливі компоненти засобу "Алфавіт Косметик", які роблять ці вітаміни для лікування випадання волосся у жінок унікальними. Куркумін має потужну протиоксидантну дію, оздоровлює та омолоджує організм. У поєднанні з коензимом Q10 ця його дія особливо яскраво виражена.

Склад червоної таблетки:

• Залізо у поєднанні з міддю засвоюється повністю, перешкоджаючи розвитку залізодефіцитної анемії.
• Вітамін С (аскорбінова кислота) зміцнює імунітет і підвищує опірність організму до зовнішніх інфекцій та вірусів.
• покращує клітинне дихання, стан шкіри та волосся.

"Перфектил" - препарат для красивого волосся та здорової шкіри

Це натуральний антиоксидант та надійний імуностимулятор. На сьогоднішній день "Перфектіл" - один із найефективніших препаратів для лікування алопеції, для жінок. Трихологи часто виписують саме цей комплекс через його доступну ціну (близько п'ятисот рублів за упаковку на місяць щоденного прийому) та високу ефективність.

До складу "Перфектила" входять такі компоненти:

• Заліза хромат – 40 мг (запобігає розвитку залізодефіцитної анемії, яка в більшості випадків є причиною реактивного випадання волосся).
• Біотин у кількості 0,045 г - ефективний для зміцнення фолікулів, що сприяє значному прискоренню росту волосся (не тільки на голові, а й по всьому тілу).
• Екстракт ехінацеї у кількості 80 мг на одну таблетку. Лопух, або реп'ях, здавна славився своїми унікальними властивостями для здорового зовнішнього вигляду волосся. При постійному використанні робить локони густими, щільними, змінює їхню структуру.
• Екстракт ехінацеї у кількості 195 мг на одну таблетку підвищує імунітет, надає енергії та бадьорості.

Крім цих компонентів до складу "Перфектила" входять також селен, йод, кремній, магній, марганець, вітаміни групи В. Такий багатий склад робить "Перфекіл" найкращими вітамінами від випадання волосся для жінок у своїй ціновій категорії. Крім впливу на волосся, комплекс має загальну оздоровлюючу дію, підвищує працездатність, знижує тривожність, надає енергію і бадьорість.

"Вітрум Бьюті" у боротьбі з алопецією

Препарат випускається у вигляді таблеток по 30, 60, 75, 90 та 100 штук в упаковці. Виробник препарату – Unipharm, Inc. Залежно від кількості капсул варіюється вартість: від п'ятисот до півтори тисячі рублів.

Вітаміни від випадіння волосся для жінок "Вітрум Бьюті" не тільки зміцнюють фолікули, але й позитивно впливають на стан шкіри та нігтів. До складу входить магній, селен, залізо, кальцій, йод, цинк – ці мікроелементи надають відмінну зміцнюючу дію на коріння волосся, запобігають розвитку залізодефіцитної анемії, покращують склад крові, нормалізують діяльність серцево-судинної системи. Також препарат містить весь комплекс вітамінів групи В та нікотинову кислоту, яка відновлює кровообіг шкіри голови.

"Вітрум Бьюті" містить амінокислоти L-цистеїн і L-метіонін, які покращують зовнішній вигляд волосся, роблячи його блискучим. У цьому препарат схожий на "Пантовігар". При прийомі довше двох місяців змінюється структура: волосся стає товстішим, це забезпечує його більш густий зовнішній вигляд.

"Пентовіт" та "Нагіпол"

Це одні з самих від випадіння волосся у жінок. "Пентовіт" містить у великій кількості піридоксин, нікотинову кислоту, рибофлавін, тіамін, ціанокобаламін, але при цьому не включає мікроелементи та амінокислоти. Це його головний мінус. Крім того, вітаміни групи В гірше засвоюються у шлунково-кишковому тракті. Якщо мета пацієнта - заповнити недолік саме цих речовин, краще віддати перевагу форму внутрішньом'язового ін'єкційного введення.

"Нагіпол" та інші препарати з пивними дріжджами у складі відмінно діють на зовнішній вигляд волосся та ефективно зміцнюють коріння. Вартість препаратів на основі пивних дріжджів радує від ста до трьохсот рублів за упаковку. Але вони мають серйозний мінус: головний компонент досить калорійний. Відгуки сотень дівчат підтверджують сумний факт, що лікарські препарати з пивними дріжджами у складі сприяють набору зайвої ваги і в деяких випадках при тривалому застосуванні можуть призвести до ожиріння першого ступеня.

Недорогі вітаміни від випадіння волосся у жінок "Нагіпол з сіркою" збагачені сірчаними метаболітами, які добре засвоюються організмом. Це прекрасний вибір для тих, хто не боїться видужати. Або доведеться з подвоєною увагою стежити за дотриманням дієти, щоб не набрати зайві кілограми під час прийому "Нагіпола". Деяким дівчатам дія пивних дріжджів приходиться до смаку, оскільки вони бажають набрати кілограми і позбутися надмірної худорлявості.

"Евісент" - ще один популярний БАД на основі пивних дріжджів та сірки. Відгуки свідчать, що випадання скорочується приблизно вдвічі вже другого тижня прийому. У "Евісента" є такий же побічний ефект, як і у всіх препаратів на основі пивних дріжджів - це набір ваги.

Як правильно приймати вітаміни для краси волосся, щоб від них була максимальна користь?

Ось ряд простих правил, дотримуючись яких, можна зробити прийом вітамінно-мінеральних комплексів набагато ефективнішим:

• ніколи не варто поєднувати прийом вітамінів з алкоголем - це зведе нанівець всю користь, більшість мікроелементів просто не засвоиться;
• поєднання кофеїну та вітамінів також небажане, засвоєння буде знижено на 60-70% (каву краще пити з ранку, а таблетки приймати після обіду);
• випадання волосся не припиниться, якщо дівчина - на постійній дієті і не їсть м'ясо, молочні продукти, перепелині та курячі яйця;
• немає сенсу одночасно приймати відразу кілька БАДів: варто віддати перевагу одному засобу, і якщо дія буде мінімально - спробувати іншу;
• прийом вітамінів одночасно з деякими гормональними препаратами може знизити відсоток засвоєння мікроелементів;
• не варто запивати вітамін молоком, кальцій не дасть засвоїтися магнію (саме на цьому заснований принцип дії "Алфавіт Косметик", в якому всі речовини, що антагонують один з одним, розділені по окремих таблетках).

Важливо зрозуміти, що при недоїданні, голодування, строгих дієтах волосся ніколи не буде густим і здоровим. Залізодефіцитна анемія, яка неминуче розвивається при голоді, надає вбивчий вплив на волосся: воно починає випадати, січеться, виглядає тьмяним і ламким.

Зіткнувшись із проблемою випадання волосся, важливо зрозуміти, з чим це може бути пов'язане. Найчастіше причиною є дефіцит вітамінів в організмі. Стаття розповість, як покращити зростання волосся, ознайомить з основними вітамінними комплексами та відгуками про нього, а також допоможе зрозуміти, яких вітамінів не вистачає саме вам.

Вітаміни для волосся від випадіння та для зростання – основа краси та сили вашої шевелюри. Якщо вам знайомі такі проблеми, їх вирішення вимагатиме поповнення запасу вітамінів в організмі:

• сповільнене зростання волосся;
• волосся втратило звичний блиск;
• жирне коріння та ламкі кінчики;

Вітаміни - це речовини, що у виконанні основних функцій у клітині: харчування, транспорт, видалення шкідливих речовин, синтез будівельних елементів. Важливо постійно стежити за рівнем вітамінів в організмі. Щоб заповнити дефіцит корисних елементів, достатньо вводити в раціон продукти, багаті на вітаміни і застосовувати аптечні маски. Зручний спосіб створити необхідний резерв – полівітамінні комплекси.

Яких вітамінів не вистачає, якщо випадає волосся

Гостра нестача вітамінів завжди відбивається на стані та здоров'я організму. Вітаміни відповідають за безліч життєво важливих функцій, у тому числі сприяють виробленню енергії, що стимулює ріст волосся. При їх вираженому дефіциті в раціоні, а також при частому стресі та тривозі, відзначається підвищена ламкість та випадання волосся.

Причиною підвищеного випадання може стати нестача наступних вітамінів:

1. Вітаміни групи Вдіють безпосередньо та покращують кровообіг у шкірі голови та приводять у норму порушений метаболізм у волосяних цибулинах.
2. Вітамін С (аскорбінова кислота),без якого порушуються процеси регенерації, шкіра стає сухою, а волосся не отримує необхідних поживних речовин.
3. Вітамін Априскорює обмінні процеси у волосяному фолікулі і тим самим сприяє швидкому зростанню нового волосся.
4. Вітамін Евирішує проблему антиоксидантного захисту клітин, волосся стає міцнішим і здоровішим.
5. Вітамін FРазом з вітамінами групи В підвищує кровотік у шкірі голови, що сприяє необхідному припливу поживних речовин до коріння.
6. Фолієва кислота- Речовина, яку організм сам виробити не в змозі. Цим займається мікрофлора кишківника. При тривалому курсі антибіотиків можливе зниження рівня життєво важливого вітаміну, що може призводити до ламкості нігтів та волосся.

Щоб дізнатися, чому випадає волосся і якого саме вітаміну не вистачає в організмі, слід звернутися до лікаря.

Які вітаміни потрібні для волосся

Волосся потребує щоденного надходження в організм усіх вище перерахованих вітамінів у своїй середньодобовій кількості. Якщо виникне дефіцит хоча б одного з них, то ймовірно розвиток гіповітамінозу з усіма наслідками.

Вітамін Е для волосся

Токоферол - вітамін Е, жиророзчинна речовина, вміст якого особливо високий у оліях рослинного походження. Добова доза вітаміну становить 8-10 мг.

Вітамін Е грає одну з головних ролей у лікуванні випадання волосся. Йому притаманна антиоксидантна захист - знищення згубних активних форм кисню. Саме завдяки цій функції вітамін Е завжди входить до складу вітамінних комплексів проти випадання волосся.

При дефіциті вітаміну Е клітини фолікулів гинуть, і волосся стає ламким і тьмяним, а згодом починає активно випадати. Відновити недолік можна за допомогою місцевого нанесення спеціальних поживних масок. Найзручнішим способом є прийом вітаміну Е в капсулах 1-2 десь у день їжі.

Вітаміни групи В в ампулах для волосся

Крім токоферолу, у першій лінії захисту волосся від випадання стоять всі вітаміни групи В. Це сімейство налічує більше восьми представників - В1, В2, РР, В5, В6, Н, фолієва кислота, В12.

Основні вітаміни групи, що сприяють відновленню порушеного метаболізму у волоссі:

Вітамін В2 (рибофлавін)необхідний, щоб підтримувати обмін у шкірі, волоссі та нігтях. Покращує кровообіг шкіри голови та приплив поживних речовин. Діючи на волосяну цибулину, він запобігає випаданню волосся і робить його здоровим і густим.

Вітамін В3 (нікотинова кислота)- У клітинах бере безпосередню участь у синтезі енергії, тому при дефіциті відзначається уповільнення процесів росту волосся.

Вітамін В6 (піридоксин)- у нервовій системі бере участь у метаболізмі нейромедіаторів, отже, при дефіциті вітаміну В6 можливі трофоневротичні порушення у шкірі голови. Ця речовина у складі вітамінних масок відновлює здоров'я шкіри голови та волосся.

Вітамін В9, більш відомий як фолієва кислота, - речовина, як уже було сказано вище, яку організм не в змозі синтезувати сам. Вміст фолієвої кислоти в їжі завжди має підтримуватись у нормі. Вітамін В9 бере участь у розподілі клітин та клітинних структур.

Вітамін В10 або Н1- Прямої участі в лікуванні випадіння волосся не приймає, але виконує важливу функцію нормального синтезу фолієвої кислоти мікрофлорою кишечника.

Вітамін В12 (ціанокобаламін), при дефіциті якого спостерігається порушення всмоктування важливих поживних речовин в організмі та зниження обмінних процесів Він виступає в ролі каталізатора хімічних реакцій у клітині, необхідно стежити за рівнем ціанкобаламіну в організмі.

Небезпечно недооцінювати роль вітамінів групи В для волосся: їх дефіцит призводить до посилення ситуації з випаданням волосся. Важливо забезпечити надходження в організм продуктів, багатих на дані речовини: молоко, хліб, каші, субпродукти, горіхи, яйця, риба та червоне м'ясо. Можливе внутрішнє застосування вітамінів групи В, а також у складі масок чи капсул.

Які вітаміни потрібні для росту волосся

Вітаміни, що сприяють росту волосся, сьогодні можна придбати в аптеці або у вигляді маски, або у складі комплексів у капсулах або таблетках. Швидкий ефект досягається поєднанням аптечних вітамінів та масок. Кожен комплекс містить основний набір вітамінів: група В, А, Е та С, а також додаткові компоненти: макро- та мікромінерали. Всі вони чудово заповнюють дефіцит вітамінів, зміцнюють волосся на голові, відновлюють нігті та покращують стан шкіри.

Маска для волосся з вітамінами в домашніх умовах

Щоб надати блиску волоссю, необов'язково витрачати гроші на кошти, достатньо приготувати вітамінну маску для волосся в домашніх умовах.

Трав'яна маска

Маскі на основі трав'яного збору знадобляться вітаміни в ампулах. Вибір залежить від результату, який ви очікуєте від маски. Рекомендується використовувати вітаміни А, Е та В2, оскільки вони добре поєднуються між собою та легко засвоюються. Ефект від маски при регулярному застосуванні проявляється у зниженні випадання волосся та зміцненні коренів.

Заваріть збирання трав, дайте йому настоятися і додайте до нього вітаміни. Злегка теплу суміш нанесіть на голову. Через годину змийте водою та звичним для вас шампунем.

Маска з вітамінами, гірчицею та жовтком

Цей варіант добре підходить всім, хто хоче розбудити волосяні цибулини, що заснули, і прискорити ріст волосся. Використовуйте вітаміни В2, В3, В12, А та Е в капсулах, 1-2 чайних ложок сухої гірчиці та сирий жовток.

Спочатку нанесіть суміш на невелику ділянку голови, щоб перевірити, як реагує шкіра. При появі сильного відчуття печіння змийте склад з голови і використовуйте меншу кількість гірчиці.

Тримати таку маску на голові слід трохи більше півгодини. Використовуйте склад 2 рази на тиждень, і вже через місяць волосся стане міцнішим і густішим.

Найкращі вітаміни для волосся

В аптеці можуть запропонувати придбати вітамінно-мінеральний комплекс, але через велику різноманітність марок іноді складно зупинитися на якомусь конкретному засобі. Ми вибрали недорогі та ефективні препарати, і склали рейтинг найкращих комплексів на основі відгуків покупців.

Вітаміни Солгар для волосся, нігтів та шкіри.Виробником комплексу є американська компанія, яка вже давно відома на фармакологічному ринку. Вітаміни, що входять до складу комплексу, зупиняють випадання волосся, покращують стан шкіри та нігтів, а також надають загальнозміцнюючий вплив на організм. Препарат повністю гіпоалергенний, не містить ароматизаторів та барвників.

Вітаміни Алеранадля волосся ефективно борються із проблемами облисіння на різних стадіях. Виробником є ​​російська компанія, ціна у кошти значно нижча, ніж у іноземних аналогів. Саме комплексний підхід до проблеми випадання з використанням бальзамів та масок є ключем до успіху.

Мерця для волосся і нігтів.Виробник вітамінного комплексу – німецька компанія. До складу препарату входять вітаміни групи В, Е, D, мікро- та макроелементи. Курс лікування становить кілька місяців, але перші результати будуть помітні вже через 2 тижні застосування: здоровий блиск волосся, довгі та красиві нігті.

Пріорін- відмінний профілактичний засіб проти випадання волосся, особливо в період стресу та емоційного перенапруги. Підходить як чоловікам, так і жінкам. Виробник препарату - Швейцарія, ціна на засіб буде трохи вищою за середній, проте результат від застосування того вартий.

Пантовігар- популярний у Росії препарат від випадання волосся. Полівітамінний комплекс використовується і в лікуванні трихологічних захворювань, і у профілактиці випадання. Виробник – Німеччина. Тривалість лікування препаратом – до 6 місяців.

Елевіт- Засіб, який заповнює дефіцит вітамінів в їжі. Склад комплексу багатий, містить все необхідне для здорового росту волосся. Країна-виробник – Швейцарія.

Bunny Gummy- вітаміни як солодощів. Цей комплекс зруйнував міф у тому, що солодке шкідливо. Багатий склад, відсутність штучних барвників та консервантів, приємний смак – ось що робить комплекс таким популярним.

Корисні статті