Багато жінок особливу увагу приділяють своїй особі. Походи по салонах та центрах косметології дуже дорогі, а гарний і свіжий вигляд шкіри обличчя – це те, що хочуть жінки, незважаючи на свій вік. Використовуючи спеціальні засоби, які є майже в кожному будинку, можна досягти результатів не гірше, ніж ті, що досягаються частими походами в косметологічні центри.

Секрет догляду за шкірою обличчя вдома складається з кількох простих етапів:

1. Етап очищення шкіри. Видалення макіяжу, мертвих клітин, пилу, поту.
2. Етап тонізування шкіри, на якому ми прибираємо запалення на шкірі.
3. Етап зволоження. Підтримка балансу та обміну рідини в шкірі обличчя.
4. Етап харчування шкіри. Сюди відносяться процедури, що підтримують регенерацію клітин шкіри, захисні механізми покриву шкіри.
5. Захисний етап. Дії, спрямовані на запобігання заподіянню шкоди шкірі обличчя зовнішніми чинниками: снігом, перепадами температури, спекотним сонцем та інших.

Дотримуючись цих порад можна підтримувати Ваше обличчя у чудовій формі. Догляд за шкірою обличчя залежить від кількості жиру та вологи у клітинах. За цими критеріями можна виділити такі типи шкіри:

1. "Жирна" шкіра обличчя. Для неї характерно багато виділень підшкірних жирів, часто утворюються вугри чи прищі.
2. Сухої шкіри обличчя. Для такого типу шкіри не рідкістю будуть зморшки, процеси зневоднення та лущення.
3. Проблемна шкіра. Дуже багато почервоніння, запальних процесів і вугрів.
4. Комбіновані покриви. Розподіл підшкірного жиру не рівномірний. Для носа, підборіддя, чола характерні проблеми жирної шкіри. Інші ділянки сухі.
5. Нормальна шкіра. Дуже рідкісна шкіра, відсутні проблеми запалення, підшкірного жиру та водного балансу.

Догляд за «жирною» шкірою

Для шкіри такого типу найважливішим буде етап очищення. Чистити особу радиться мінімум 3 рази на добу. Можна використовувати воду та мило. Тонізуючі властивості допоможуть позбавитися наступних проблем - запалення та вугрів. Якщо Ви використовуєте різні креми для підтримки свіжості обличчя, стежте за їхньою жирністю, не варто використовувати дуже жирні креми. Слідкуйте за кількістю косметики - велика кількість закупорює пори шкіри, погіршує її захисні механізми. Найкращим засобом догляду за такою шкірою є маски.

1. Візьміть 50 грн. меду, 25 гр. йогурту та лимонний сік (близько 18 гр.). Змішайте всі компоненти та нанесіть суміш на обличчя. Після 15 хвилин змийте маску.
2. Візьміть 1 куряче яйце, виділіть білок і додайте до нього 10 крапель цитрусового соку. Змішайте суміш та зробіть з неї маску на 20 хвилин.
3. Зробіть відвар календули (візьміть 20 гр. Квітів календули і запарте в окропі). Прикладайте до обличчя компреси протягом 10-20 хвилин.
4. 100 мл. кип'яченої теплої води додайте 20 гр. кропу. Варіть відвар протягом 5 хвилин, додайте в нього збитий білок яйця і наносите маску шарами. Після процедури змийте її.

"Суха шкіра

Сухість шкірного покриву пояснюється нестачею вітамінів групи С та А. Якщо Ви хочете виправити стан Вашої шкіри, слід змінити свій раціон і додати до нього фрукти та овочі, які багаті на ці вітаміни. Слідкуйте за кількістю рідини, що випивається на день. Пити потрібно щонайменше 2 л. води. Протипоказано використання мила, спиртовмісних засобів. Рекомендується використовувати креми та гелі високої жирності, для підживлення шкіри. Обережно слід ставитись до зовнішніх факторів: сонця, вітру, морозу. Вони негативно впливають на суху шкіру. Для шкіри такого типу використовують маски, що зволожують.

1. Візьміть 1 яблуко, 10 гр. сметани та 5 гр. оливкової олії. Подрібніть яблуко, додайте до нього олію та сметану. Маску наносити на 15 хвилин.
2. Візьміть 20 гр. меду та стільки ж сиру. Змішайте складові до однорідної маси. Маска наноситься на 15 хвилин, після чого слід її змити і нанести зволожуючий, живильний крем.
3. Змішайте в одній пропорції квіти деревію, календули та вівсяні пластівці. Потрібно перемолоти суміш (наприклад, у кавомолці) і додати теплу воду. Така маска наноситься на 20 хвилин.
4. Проваріть 3 аркуші капусти у воді (близько 2-3 хвилин). Охолодіть їх і прикладіть до обличчя. Перед цим обличчя слід намазати олією. Після такої маски, яка робиться на 20 хвилин, обличчя потрібно протерти настоєм із ромашки.

Шкіра такого типу, найсильніше залежить від віку людини і згодом догляд лише ускладнюватиметься.

"Проблемна шкіра

Якщо тип шкіри саме такий, головне, що слід зробити - це прибрати фактори, які можуть впливати на вашу шкіру. До них відносять: стреси, куріння, алкоголь, різноманітні захворювання органів людини. Якщо у Вас постійно з'являються вугри та запалення на шкірі, слід якомога частіше очищати обличчя від бактерій, пилу та бруду. Не можна видавлювати прищі, це може спричинити зараження інфекцією, поява рубців. Якщо ви страждаєте від «чорних крапок» або акне (чорні точки) на обличчі - використовуйте спеціальні «глибокі» креми. Тим часом наступні дії допоможуть Вам:

1. Візьміть білу глину і розведіть її у воді, щоб вийшла консистенція на вигляд нагадує сметану. Покрийте нею обличчя і чекайте, поки вона висохне.
2. Візьміть кефір та розбавте їм 20 гр. дріжджів (сухих). За допомогою спеціального шпателя нанесіть пастоподібну суміш на обличчя на 20 хвилин.
3. Виділіть із яйця білок, змішайте його з 30 гр. подрібненого щавлю. Нанесіть суміш на обличчя на 15 хвилин, після чого змийте тампоном, що змочується у воді.

Для шкіри такого типу характерні й складніші випадки – пігментні плями. Якщо Ви зіткнулися з такою проблемою, Вам допоможе:

1. Маска зі склянки кефіру і 1 т. аспірину (таблетку слід потовкти в порошок). Така маска наноситься на 10 хвилин перед сном.
2. Видавіть сік алое із 3-х листочків. Змочіть у ньому ватку і прикладайте до плям, слід накрити поліетиленом. Час процедури – 30 хвилин.
3. Візьміть 1 огірок, 10 гр. сметани та 4 краплі цитрусового соку. Вирізавши м'якоть огірка, подрібніть і змішайте з іншими інгредієнтами. Маска наноситься на 15 хвилин
4. Змішайте в однаковій пропорції мед і цибулю. Маску робіть на 20 хвилин і змивайте ватним тампоном, змоченим у воді.

"Комбінована" шкіра

Найпоширеніший тип шкіри. Присутня Т-зона (чоло, ніс, підборіддя), що містить у собі велику кількість сальних залоз. До цієї ділянки обличчя застосуємо догляд на кшталт «жирної» шкіри. Не дивлячись на Т-зону, інші частини обличчя (область навколо очей, щоки, вилиці) мають властивості «сухої» шкіри з можливим лущенням. Для обличчя зі шкірою такого типу найчастіше використовують креми з фруктовими кислотами. Для Т-зони використовують легкі гелі, що покращують роботу сальних залоз. Для областей сухої шкіри – зволожуючі креми. Допоможуть плівкові маски, які видаляють шари мертвих клітин з обличчя та зволожують шкірний покрив.

1. Візьміть 10 гр. вівсяних пластівців, подрібніть їх. Залийте окропом, зачекайте 10 хвилин|мінути|. Візьміть шпатель і нанесіть масу на обличчя на 15 хвилин.
2. Знову знадобляться пластівці. Візьміть 30 грн. пластівців, змішайте з 40 гр. соку фруктів та додайте 20 гр. меду. Тривала маска потрібно ставити на 30 хвилин.
3. Виділіть білок із яйця, додайте до нього 30 гр. манної крупи та збийте до однорідності. Маску накладайте на 15 хвилин.

«Нормальна» шкіра

Для шкіри «нормального» типу не характерні «звичайні» проблеми інших типів. Складність догляду, у разі, полягає у його регулярності. Дотримуйтесь всіх етапів, про які ми говорили на початку статті. Очищайте шкіру щодня від бруду та пилу. Щонайменше 3 рази на тиждень робіть тонізуючі, зволожуючі процедури. Окрему небезпеку становлять зовнішні чинники. Якщо на вулиці дуже сонячно, варто нанести на обличчя креми, які містять речовину SPF (читайте склади кремів). Якщо на вулиці холодно – крем наноситься перед виходом, щоб він встиг увібратися (мінімум за 30 хвилин). Не зашкодять і маски:

1. Відокремте жовток вареного яйця і розітріть його в порошок. Додати 5 мл. фруктовий сік. Нанесіть маску на 15 хвилин|мінути|.
2. Візьміть банан (стиглий) і молоко. Розітріть банан разом із шкіркою, додайте в суміш молоко. Маска наноситься на 15 хвилин.

Догляд залежно від віку

При дорослішанні та старінні відповідно змінюється інтенсивність роботи організму людини, також це поширюється і на властивості шкіри.

Догляд за обличчям після 30 років

Саме в такому віці стають помітними ознаки ослаблення регенеративних здібностей організму. Виразно видно сліди від стресів, недосипання, неправильного харчування. У такому віці на перше місце для використання підходять гелі та креми, що відновлюють. Якщо Ви помітили постійні зморшки, що утворилися, - починайте використовувати креми для їх розгладження. Зверніть увагу на область навколо очей - вона найсильніше страждає в такому віці. Допоможуть і маски, що омолоджують:

1. Змішайте 10 гр. борошна та 10 гр. молока. Додайте в суміш яєчний жовток. Маска наноситься на 15 хвилин.
2. Візьміть однакову кількість листя смородини, квітів липи, подорожника, суниці та подрібніть їх. Залийте окропом і перемішайте. Робіть таку маску на 20 хвилин.

У такому віці велике значення має спосіб життя - якнайбільше спіть, нормально харчуйтеся. Омолоджуючі маски варто робити частіше.

Догляд за обличчям після 40-ка

Першочерговим завданням є використання нічного крему перед сном. Такий крем повинен містити у своєму складі вітаміни груп Е, F, C та ретинол. Не слід використовувати плівкові маски – вони травмують та розтягують шкіру. Допоможуть такі маски:

1. Змішайте в однакових пропорціях мед, гліцерин, воду та мелені вівсяні пластівці. Накладайте суміш на обличчя на 20 хвилин.
2. Візьміть 35 грн. пива (світлого) та нагрійте його на паровій лазні. Додайте до нього 10 гр. оливкової олії та 30 гр. меду. Чекайте, поки це все розчиниться. Візьміть ватяний тампон і нанесіть суміш на обличчя. Чекайте 10 хвилин. Змийте водою маску.
3. Приготуйте дуже густу манну кашу та нанесіть її на обличчя. Зачекайте 20 хвилин та змийте маску тампоном. Для змивання використовуйте воду із содою.

Догляд за обличчям після 50 років

У цьому віці вже починається процес старіння. Використовуйте процедури, що омолоджують і підтримують. Неприпустимий безсистемний підхід до догляду за шкірою обличчя. Головним завданням є відновлення захисних функцій шкіри. Бережіть шкіру від впливу ультрафіолету, уникайте стресових ситуацій. Вам допоможе:

1. Розітріть 3 абрикоси та банан у кашку, додайте 20 гр. вершків. За допомогою пензлика нанесіть суміш на обличчя та область декольте.
2. Візьміть 30 грн. сиру, 10 гр. оливкової олії та 10 гр. меду. Змішайте інгредієнти та нанесіть на обличчя. Видаліть після 20 хвилин, змивши водою.
3. Змішайте 10 гр. вершкового масла|мастила| і 10 гр. вершків. Додати 10 гр. цитрусового соку. Маска наноситься на 20 хв. Видаляється за допомогою ватного тампона, змоченого у суміші води та сухого білого вина.

Відео уроки

Ці базові правила ви, напевно, знаєте. Перерахуємо їх для повноти картини.

1. Вмиватися двічі на день гелем або пінкою з pH близько 5-5,5. Такий засіб зберігає Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident floraзахисний бар'єр шкіри.
2. Обов'язково перед сном.
3. Використовувати косметику, що підходить вашому.
4. Використовувати два різні засоби для денного та нічного догляду. Вдень краще зволожуюче, вночі – поживне.
5. Раз чи два на тиждень глибоко очищати шкіру за допомогою скрабів чи пілінгів.
6. Особливу увагу приділяти зоні навколо очей: використовувати спеціальні креми та сироватки з позначкою «для повік».
7. Віддавати перевагу сонцезахисній косметиці. Влітку або на гірськолижних курортах важливо використовувати спеціальні засоби з SPF не менше ніж 30.

При цьому треба враховувати, що з віком змінюється шкіра. Те, без чого можна було обійтися в 30 років, стає нагальною потребою в 40. А моменти, не критичні для 20, будуть дуже важливими в 50.

Догляд за особою у 20–30 років

Між 20 та 30 роками тіло та шкіра переживають справжній розквіт. Підліткові прищики найчастіше залишаються у минулому, зморшки здаються надуманою страшилкою з далекого майбутнього, а мета догляду зводиться переважно до профілактики. Однак не все так гладко, як здається на перший погляд. Ці чотири правила необхідно дотримуватись, щоб насолоджуватися чистою та юною шкірою якомога довше.

1. Не забувайте ретельно вмиватися вечорами

Суха шкіра в юному віці зустрічається нечасто, а ось нормальна зі схильністю до жирності – у широкому асортименті. Це обумовлено високим рівнем статевих гормонів Birth Control for Acne, побічним ефектом чого є підвищений виробіток шкірного сала. З віком рівень гормонів, а разом із ним і шкіра, нормалізуються. Але поки ви молоді і гарячі, жир може стати проблемою: він є прекрасним живильним середовищем для всіляких бактерій, що викликають запалення та роздратування.

Щоб не дати заразі розмножитися і зіпсувати вам зовнішній вигляд, не забувайте змивати жир, пил і бруд, що скупчилися на обличчі за день. Звичайно, використовуючи засоби для вашого типу шкіри.

2. Очищуйте пори

Догляд за особою у 30–40 років

До цього віку ви вже пережили чимало стресів і гормональних вибухів (вагітність, народження дитини, прийом тощо), і це відбилося на шкірі. Навіть якщо зміни не надто помітні, вони є. І з очевидних причин наростатимуть. Тому не упускайте з уваги такі важливі моменти.

1. Зверніть увагу на пігментацію

Нерівний колір - яскрава вікова ознака, здатна додати щонайменше кілька років. З віком пігментація проявляється все чіткіше, тому важливо підтримувати тон шкіри. Цього можна досягти, застосовуючи креми, що відбілюють, маски або використовуючи м'які (без великих абразивних частинок).

Але ідеальний варіант – проконсультуватися з косметологом. Він не тільки запропонує вам засоби, що відбілюють, підібрані саме для вашої шкіри, але і, можливо, порекомендує провести серію професійних пілінгів.

Так! Використання косметики з SPF набуває особливої ​​важливості. Ультрафіолет провокує вироблення меланіну і тим самим ускладнює проблему з пігментацією.

2. Намагайтеся не використовувати засоби з етиловим спиртом

Спирт розчиняє та змиває шкірний жир. Коли жиру багато, як це часто буває в молодості, спиртові протирання можуть бути корисні. Вони допомагають усунути зайве шкірне сало з бактеріями, що накопичилися в ньому, і тим самим попередити виникнення.

Однак із віком вироблення шкірного жиру зменшується. А тим часом він необхідний, оскільки зволожує шкіру та захищає її від зовнішнього середовища: високих та низьких температур, вітру тощо. Кошти на основі спирту ушкоджують IS ETHANOL IN SKIN CARE PRODUCTS SAFE?цей і без того витончений і вимагає часу відновлення бар'єр. І тим самим позбавляють шкіру необхідної вологи та захисту.

Після 30 бажано вибирати тоніки не зі спиртом, а, наприклад, із зеленим чаєм.

3. Починайте застосовувати антивікові засоби

Наприклад, креми та сироватки з ретинолом (вітаміном А). Доведено Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinic efficacy and safety, Що ретинол покращує клітинний обмін, стимулює синтез колагену і навіть сприяє зменшенню вже існуючих зморшок.

Однак цей засіб має й побічні ефекти. Так, вітамін А може викликати подразнення шкіри та підвищує фоточутливість. Тому використовувати такі креми можна лише на ніч.

З огляду на побічні ефекти, має сенс звернутися до косметолога. Фахівець допоможе вам підібрати препарати з відповідною вашою шкірою концентрацією ретинолу. А також, можливо, порадить інші антивікові засоби та прийоми, включаючи салонні ліфтингові процедури: масаж, мікрострумову та мезотерапію тощо.

У домашній догляд добре впишуться креми та маски з колагеном. До речі, масаж обличчя також можна виконувати самостійно.

Догляд за обличчям у 40–50 років

Кажуть, сучасні 40 років – це нові 20. І це справді так. Медицина, косметологія, здоровий спосіб життя дозволяють багатьом жінкам виглядати в цьому віці так само привабливо, як і між 20 і 30. Щоб допомогти шкірі довше зберегти молодість і свіжість, важливо дотримуватися наступних рекомендацій.

1. Інтенсивно зволожуйте шкіру

Ми вже згадували про те, що з роками шкіра стає менш жирною. Оскільки захисний бар'єр зі шкірного сала стоншується, шкірі стає складніше утримувати вологу. А де не вистачає вологи – там настає посуха із властивими їй тріщинами, зморшками, заломами… Зволоження шкіри має стати пріоритетом у вашому догляді.

Відмовтеся від вмивання милом та іншими підсушуючими засобами. Перейдіть на живильні пінки з вершковою текстурою або , що не вимагає змивання. Підбираючи денний і нічний крем, також наголосіть на максимальному зволоженні.

2. Включайте у догляд салонні процедури

Навіть якщо раніше ви чудово обходилися власними силами. З віком шкіра потребує дедалі більше уваги та турботи: зменшується обсяг губ, виявляються носогубні складки, ледве пливе овал обличчя.

Сучасна косметологія пропонує широкий асортимент антивікових процедур і творить справжні дива. Правильно підібрані пілінги, масажні техніки, а також всілякі уколи краси, які зволожать глибокі шари шкіри, заповнять зморшки і повернуть, дозволяють навіть у 49 виглядати так само чудово, як у 25.

Порадьтеся на тему професійного догляду з косметологом. Важливо, щоб ваш фахівець мав медичну освіту та пройшов відповідне навчання. У цьому випадку терапія буде максимально безпечною та дієвою.

3. Приділяйте максимум уваги шкірі під очима

З віком тонкої шкіри на цих ділянках потрібно все більше харчування і все більш щільні, насичені антиоксидантами та вітамінами креми та сироватки. Підбирати їх бажано разом з косметологом, який дасть рекомендації, орієнтуючись на особливості та стан саме вашої шкіри.

Врахуйте: забивати на догляд не можна! Навіть якщо здається, що вам пощастило і мімічні зморшки з благополучно обходять вас стороною. Час невблаганний, і якщо не допомагати шкірі під очима відновлюватися, неприємні зміни одного разу можуть наздогнати вас буквально за кілька днів.

Догляд за обличчям після 50 років

Легендарна Коко Шанель якось сказала: «Ваше обличчя у 20 років дано вам природою; яким воно буде у 50, залежить від вас». Сподіваємося, ви не залишали шкіру наодинці зі стресами, і вона продовжує радувати вас здоров'ям та доглянутим виглядом. Ви, напевно, вже майстер у догляді за обличчям, тому відзначимо лише три ключові моменти.

1. Використовуйте ретинол

Якщо ви не використовували засоби з вітаміном А раніше, відкладати не варто: вони справді допомагають шкірі довше залишатися молодою. Якщо ретинол вже входить до складу ваших улюблених кремів та сироваток, подумайте про те, щоб збільшити його концентрацію.

2. Додайте догляд сироватки з гіалуроновою кислотою

Ця речовина присутня в шкірі і займається, зокрема, збереженням вологи в тканинах. З віком природної все менше, і шкіра стає все суші, потихеньку перетворюючись на пергамент.

Але справа не лише у втраті вологи. Гіалуронова кислота бере активну участь у процесах регенерації клітин. При її дефіциті шкіра втрачає можливість ефективно відновлюватися. А від цього пришвидшується старіння.

Тому після 50 дуже важливо додатково живити шкіру гіалуронкою за допомогою спеціалізованих антивікових сироваток або навіть ін'єкцій.

3. Раз на три-чотири дні робіть маски з ліфтинг-ефектом

У плані омолодження добре зарекомендували себе. Втім, косметичні бренди пропонують багато інших варіантів масок з ліфтинг-ефектом на основі «фірмових» активних компонентів. І ви напевно зможете підібрати щось своє - саме той засіб, який повертатиме пружність саме вашій шкірі.

І ще раз нагадаємо: нам, на відміну від наших мам та бабусь, пощастило жити в той час, коли краса та молодість багато в чому справді перебувають у наших (і досвідченого косметолога) руках. Цим чарівним фактом потрібно скористатися!

Спочатку необхідно визначити, до якого типу відноситься шкіра обличчя. Тільки після цього можна починати вибирати кошти для догляду за нею.

Існує три основні типи шкіри обличчя:

суха– створює відчуття стягнутості, характеризується звуженими порами та частими появами різних лущень;

жирна- має розширені пори, часто лисніє блиском і відрізняється наявністю постійних запальних реакцій (у вигляді прищів або вугрового висипу);

нормальна шкіра- Не лущиться, не стягнута, не має жирний блиск.

Дуже рідко можна зустріти в чистому вигляді якийсь із типів шкіри, найчастіше до всіх вищеперелічених характерних особливостей додаються різноманітні шкірні проблеми, які провокують наступну класифікацію за типами шкіри обличчя:

• чутлива шкіра, яка реагує на будь-який зовнішній фактор появою подразнення чи почервоніння;
• в'яне шкіра, що характеризується наявністю зморшок і в'ялості;
• з постійною наявністю прищів або вугрових висипів;
• куперозна шкіра, що характеризується видимими сіточками капілярів.

Після визначення типу шкіри необхідно постаратися всіма можливими способами усунути ту чи іншу проблему. Для цього слід дотримуватись певного ряду правил щодо догляду за особою в домашніх умовах.

Домашній догляд за шкірою обличчя, який просто необхідний для будь-якого типу шкіри полягає у певних маніпуляціях:

1. харчування шкіри обличчя (двічі на день потрібно застосовувати живильний крем, а один раз на тиждень – маску),

2. (миватися потрібно не менше двох разів на день і пити велику кількість рідини),

3. очищення (користуватися скрабами один раз на тиждень).

Рисова маска для зволоження та живлення в'янучої шкіри

Треба:

2 ст. ложки зерен рису,

1 ст. ложка сметани,

1 ч. ложка рідкого меду.

Як приготувати:

Подрібніть зерна рису за допомогою кавомолки, борошно, що вийшло, перемішайте зі сметаною і додайте рідкий мед. Маску наносите на очищену шкіру обличчя на 15 хвилин, після чого видаліть достатньою кількістю теплої води.

Існують також універсальні домашні косметичні засоби, що допомагають доглядати будь-який тип шкіри.

Полуничний скраб для очищення шкіри будь-якого типу

Треба:

3 ст. ложки м'якоті полуниці,
1 ст. ложка сухого молока
по 3 крапельки ефірної олії мандарину та ромашки.

Як приготувати:

Візьміть м'якоть полуниці змішайте із сухим молоком, додайте ефірні олії мандарину та ромашки. Акуратними масажними рухами, що вийшла масою, очистіть шкіру обличчя. Процедуру можна здійснювати протягом 7-9 хвилин, за цей час ороговіла частина шкіри чудово видаляється, а відкритий ніжний шар шкіри зволожиться.

Маска з картоплі для шкіри навколо очей

Надати тонусу шкірі навколо очей допоможе чиста неочищена картопля, натерта на дрібній тертці.

Треба:

1 ст. ложка натертої картоплі,

1 ст. ложка молока,

1 ч. ложка борошна.

Як пригожтовити:

Перемішайте терту картоплю з молоком та борошном. Нанесіть отриману суміш на шкіру та витримайте 7-15 хвилин. Така маска ефективно розгладжує дрібні зморшки та зволожує ніжну шкіру навколо очей.

Дивіться в сюжеті про те, як доглядати шкіру навколо очей:

Вівсяний гель для вмивання для всіх типів шкіри

Треба:

1 ст. ложка вівсяних пластівців,

1 ст. ложка низки,

1 ст. ложка календули,

1 ст. ложка лаванди,

8 ст. ложок окропу,

2 ч. ложки рідкого мила,

2 ч. ложки оливкової олії,

4 краплі ефірної олії бея.

Як приготувати:

Візьміть суміш вівсяних пластівців, череди, календули та лаванди, залийте її окропом. Закип'ятіть, трохи остудіть, протріть через сито. Додайте рідке мило та оливкову олію, а також ефірну олію бею. Вмивайтеся отриманим гелем двічі на день. Завдяки такому складу, шкіра обличчя чудово очищується та харчується.

Нещодавно мені потрапило інтерв'ю з одним відомим російським пластичним хірургом. У ньому гуру естетичної медицини розмірковує про рівень розвитку цієї сфери нашій країні, дає рекомендації щодо вибору клініки, ділиться власним досвідом. Загалом нічого особливого. Але мене приємно здивувала позиція іменитого ескулапа. Замість того щоб закликати представниць прекрасної статі, незадоволених своєю зовнішністю, йти до пластичного хірурга і дозволити різати себе, він радить насамперед доглядати за собою. Мені запам'яталися слова лікаря: «Коли дівчині 18 років і вона негарна, звинувачувати треба гени. Коли їй 30, а зовнішність, як і раніше, неідеальна, це говорить про те, що жінка лінива. Краса складається з щоденного піклування про неї». Я цю позицію поділяю. Безперечно, від генів залежить дуже багато. Але, як каже одна моя подруга, якщо з ними не пощастило, це привід не для сумних роздумів, а активних дій. Іншими словами, щоб гарно виглядати, потрібно працювати. Особливо це важливо для підтримки краси шкіри обличчя. Вона найбільше страждає від перепадів температури, негоди, стресів, поганого харчування, неправильного догляду. Прислухайтеся до наших порад. Вони допоможуть вам скласти індивідуальну програму догляду за обличчям у домашніх умовах, завдяки якій ви у будь-якому віці виглядатимете привабливо та молодо.

Очищення шкіри – наше все

Програма-мінімум догляду за обличчям у домашніх умовах – це очищення, зволоження та харчування. Для здоров'я та краси шкіри дуже важливий перший пункт. Чим ретельніше ви проводитимете процедуру її очищення, тим здоровішою та красивішою шкіра буде. У догляді ми маємо прагнути наблизити її до нормального типу.

Для очищення нормальної та сухої шкіри використовуйте молочко. Але видавлюйте його на долоню, а не ватний диск, як роблять багато хто з нас, потім нанесіть на шкіру обличчя масажними лініями, вмийтеся. Руками ви очистите шкіру набагато краще. До того ж, це ще й своєрідний масаж обличчя. Про те, як доглядати комбіновану шкіру обличчя

При змішаній шкірі на кожній її ділянці використовуйте засіб, що відповідає типу. Це є головною умовою її здоров'я та краси.

Вранці дуже корисні контрастні вмивання. Протягом двох-трьох хвилин споліскуйте обличчя холодною, гарячою водою (кожної по десять секунд).

Денний крем наносять за півгодини до виходу на вулицю, нічний – за дві години до сну, тому що ці засоби є більш щільними. Щоб увібратися, їм потрібно більше часу. Можна замінити крему олією, наприклад, аргани. У цьому випадку ввечері наносять засіб за 30 хвилин до сну. Олії дають приголомшливий косметичний ефект, але якісні коштують досить дорого. Якщо ціна за літр олії менше 700 рублів, то утримайтеся від її покупки. Одним з головних показників гарної олії є той факт, що вона є не просто косметичним, а й годиться для споживання.

Оптимальний об'єм крему, який потрібний нашій шкірі, – розміром з горошину. Цієї кількості вистачить, щоб наситити шкіру необхідними елементами і водночас не перевантажити її. Якщо відчуваєте, що перебрали, приберіть надлишки крему серветкою. Злегка доторкніться до тих місць, де є надлишок крему.

Доглядаючи обличчя в домашніх умовах при жирній шкірі, носите з собою в сумочці серветки, що матують. Це дуже корисний винахід для тих представниць прекрасної статі, які постійно страждають від жирного блиску. Багато хто намагається приховати його за допомогою пудри. Але такими діями ви забиваєте пори, в результаті шкіра відчуває стрес, виглядає нездоровою і ще більше починає блищати. Краще спочатку приберіть надлишки шкірного жиру серветкою, що матує, і лише потім скористайтеся пудрою. Вона ляже набагато рівніше.

У вашій ванні має бути місце скрабу для обличчя, але відмовтеся від цього засобу, якщо на шкірі з'явилися висипання. Використовуйте скраб один-два рази на тиждень. Найбільш ефективним засобом є ексфоліанти. Вони краще очищають шкіру, але якщо ви використовуєте ексфоліант, то обов'язково наносите сонцезахисний засіб, оскільки ексфоліант відлущує клітини верхнього шару шкіри, внаслідок чого вона стає чутливою до дії сонячних променів та появи пігментних плям.

Догляд за обличчям в домашніх умовах включає обов'язково маски. Їх можна знайти у лінійках практично всіх косметичних брендів. Але мені більше подобаються домашні маски. По-перше, якщо маска не дасть результату, на який розраховуєш, то просто її більше не робиш і все. Коли ж не підійшов продукт із магазину, то грошей за нього не повернути. І стоїть він без діла. По-друге, домашні маски натуральні, вони не містять консервантів та барвників, тому є для здоров'я та краси нашої шкіри кориснішими. Останнім часом я захопилася апельсиновими масками. Для всіх типів шкіри спробуйте: змішайте м'якоть одного апельсина і білу глину. Тримайте 15 хвилин. Зніміть ватним диском, змочуючи його в йогурті. Сполосніть обличчя теплою водою. Велику кількість рецептів масок для обличчя в домашніх умовах можете знайти за посиланням

Взимку шкіра особливо потребує харчування. Маска з апельсином – чудовий варіант для вирішення подібного завдання. Розріжте апельсин навпіл, з однієї частини вичавіть сік. Додайте до нього по столовій ложці молока та вівсяних пластівців. Тримайте 15 хвилин.

Я користуюсь домашніми масками із підліткового віку. Моя проблемна шкіра потребує постійного контролю та турботи. За цей час у мене склався свій топ-аркуш масок. Із задоволенням ділюся перевіреними рецептами з вами:

Бананова маска. Це зараз я розкуштувала та полюбила смак цих сонячних фруктів, а ще кілька років тому використовувала їх виключно для виготовлення зволожуючих масок. Банан розімніть виделкою, додайте|добавляйте| чайну ложку жирних вершків. Тримайте 15 хвилин;

- яблучно-овсяна маска. Яблуко очистіть від шкірки, натріть на тертці. Перед тим, як змішати його зі столовою ложкою молока і двома столовими ложками вівсяних пластівців, я трохи віджимаю яблучну масу, що вийшла, інакше маска виходить дуже рідкою. Коли змішаєте всі інгредієнти, дайте настоятися масці протягом п'яти хвилин. Тримайте на обличчі десять хвилин;

- Картопляна маска. Дуже допомагає при лущенні шкіри. Відваріть картоплину. Можна перед цим її очистити або варити в шкірці, залежить лише від вашого бажання. Коли картопля готова, очистіть її від шкірки, якщо варили в ній, розімніть злегка виделкою, потім додайте до неї яєчний жовток і чайну ложку молока і доведіть масу до пюре. На шкірі тримати 20 хв. Змивайте маску холодною водою;

Морквяна маска. Покращує колір обличчя та надає йому легкого відтінку засмаги. Моркву натріть на дрібній тертці. Нанесіть на 15 хвилин|мінути|. Змийте теплою водою.

Косметичний лід – ще один засіб для догляду за шкірою обличчя у домашніх умовах. Приготувати його можна із багатьох інгредієнтів: зеленого чаю, квіток ромашки, огіркового соку, свіжих ягід. Зберігається лід від трьох (якщо він приготовлений із соку) до семи діб (з трав). Протирати обличчя кубиком льоду рекомендують вранці. Після цього дайте шкірі висохнути самостійно. З обережністю до цієї процедури слід ставитись, якщо:

- На шкірі є розширені судини;

- Шкіра роздратована або зневоднена;

- Взимку перед виходом на вулицю.

Якщо ніколи не користувалися косметичним льодом, але хочете скуштувати цей косметичний засіб, то спробуйте такий рецепт. Він дуже простий. Знадобиться мінеральна вода без газу. Розлийте її у форму і заморозьте.

Три кити краси шкіри

Не відкрию Америку, якщо скажу, що стан шкіри залежить від того, що ми їмо, скільки спимо та якими емоціями наповнюємо своє життя. Секретами позитивного мислення ділиться редактор порталу «Сонячні руки» Анастасія Гай у статті «Мені нема за що дякувати… Або як не впасти духом?» . Але часто ми забуваємо про ці прості істини і продовжуємо харчуватися гамбургерами, переживати з будь-якого приводу, лягати далеко за північ. А потім не розуміємо, звідки взялися зморшки, висипи та інші подібні неприємності. Ми звертаємося до косметологів, купуємо дорогі засоби догляду за обличчям, але ситуація залишається незмінною. Ми починаємо лаяти фахівців та виробників косметичної продукції. Проблем це також не вирішує. Знайома картина, правда? А всього-то і потрібно, що скоригувати спосіб життя - більше спати, харчуватися домашньою їжею, уникати стресів і вчитися правильно доглядати обличчя в домашніх умовах.

Звичайно, в сучасних умовах виконання подібних правил, на яких ґрунтується не лише краса шкіри, а й – найголовніше – наше здоров'я, вимагає не менших зусиль, ніж, скажімо, прагнення увійти до п'ятірки Forbes. Нашим мамам у цьому плані було легше. У них не було кремів з модною зараз олією аргани, зате вони лягали спати о десятій вечора. І повноцінні вісім годин сну дарували їхній шкірі ту саму свіжість і молодість, якої ми намагаємося досягти за допомогою сучасних косметичних засобів. Догляд за своєю особою в домашніх умовах повинен починатися не з них, а дотримання принципів здорового способу життя.

Почнемо з харчування. Наша шкіра відповість красою та молодістю, якщо у вашому щоденному раціоні будуть продукти, багаті на вітаміни А, Е, С, D, F, групи В, а також такими мікроелементами, як цинк, селен, залізо. Вони допомагають не тільки підтримувати здоров'я шкіри, але й значно покращують її стан, якщо є якісь проблеми. Налягайте на цитрусові, виноград, яблука, моркву, шпинат, броколі, горіхи, молоко, яйця, морепродукти, гречку, яловичину, тунець, скумбрію, імбир, висівковий хліб. Корисні рекомендації щодо складання меню на кожен день ви знайдете в «Здорове харчування – наш шлях до краси, здоров'я та довголіття». Перевагу віддавайте стравам, приготованим на пару, запеченим у духовці, відвареним. Прислухайтеся до поради дієтологів – чим меншій кулінарній обробці зазнав продукт, тим кориснішим він буде для організму (і, відповідно, краси шкіри). Найбільш корисними виявляються найпростіші у приготуванні страви. Також намагайтеся, щоб на вашому столі була свіжа їжа. Не готуйте відразу на тиждень, як багато хто з нас робить. Суп, наприклад, зберігає корисні для організму елементи лише через два дні після приготування. Потім він тільки вгамовує почуття голоду, цінних речовин у ньому не залишається.

Ранок починайте зі склянки теплої кип'яченої води. Вона «запустить» роботу обміну речовин, підготує шлунково-кишковий тракт до прийому їжі та відновить водний баланс, що позитивно позначиться на шкірі. На сніданок готуйте кашу - вівсяну, перлову, кукурудзяну, пшеничну. Ідеальним доповненням до неї стануть свіжі фрукти чи сухофрукти (особливо корисна курага).

Обов'язково обідайте. Здавалося б, до чого тут обличчя та догляд за ним та регулярний прийом їжі? Але все взаємопов'язане. Багато хто з нас пропускає цей прийом їжі, що в корені неправильно. По-перше, це загрожує зайвою вагою, тому що ввечері ви точно з'їсте більше, ніж потрібно, оскільки сильно зголоднієте за день. По-друге, шкідливо здоров'ю. Відмова від обіду негативно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, спричиняє гастрити та інші захворювання. У цей прийом їжі віддавайте перевагу білковій їжі (м'ясі, птиці, рибі), овочам (свіжим або приготованим на пару), до них можна додати гарнір у вигляді вареного рису, картоплі в мундирі, гречаної каші.

На вечерю їжте страви, багаті на кальцій, тому що він засвоюється організмом з їжі в повному обсязі саме у вечірній час. Також ідеальний варіант для вечері – кисломолочні продукти. Вечеряйте за чотири години до сну.

Другий кит, на якому тримається краса шкіри, – це сон. Нічний відпочинок має тривати не менше восьми годин на добу. Якщо ви не висипаєтеся, то ніяка косметика чи маски не допоможе зберегти молодість та красу.

Всі, напевно, чули такий вислів: година сну до півночі дорівнює двом після. Дослухайтеся до нього! Воно допоможе легше вставати вранці і буде благотворно позначатися на стані шкіри обличчя. Сон дуже важливий для неї, тому що в цей час організм виробляє гормон сну, мелатонін. Він допомагає нашій шкірі відновитись. Якщо ви мало спите, вона не зможе боротися з наслідками впливу навколишнього середовища, отриманими протягом дня. У випадку, коли налагодити нормальний восьмигодинний сон немає можливості, користуйтеся нічними засобами (кремом або сироваткою), до складу яких входить мелатонін.

Щоб сон був міцним, не плануйте на вечір відвідування фітнес-клубу. Утриматись від фізичних навантажень рекомендують за три години до нічного відпочинку. Інакше вашу спальню Орфей навряд чи відвідає – організм на сон після тренувань перейти не встигне.

Якщо вранці ви мучаєтеся від набряків повік, виручать компреси. Спочатку нанесіть на шкіру навколо очей крем, зачекайте п'ять хвилин і додайте до століть диски, змочені в гарячій воді і віджаті. Полежіть кілька хвилин - набряки підуть. Про те, як правильно доглядати цю область, ви дізнаєтеся за посиланням .

Не чекайте скрізь каверзи, довіряйте світу. Він відповість вам не тільки такими ж почуттями, а й чудовим станом шкіри. І полюбіть свою зовнішність! Доведено – чим негативніше ви налаштовані до свого вигляду, тим гірше ви починаєте виглядати. Не сперечаюся, що з теплими почуттями ставиться, скажімо, до важливої ​​зустрічі прищу, що вискочив напередодні, виходить складно. Але не зациклюйтесь на проблемі. Хоча психологи не рекомендують порівнювати себе з іншими, але в цьому випадку такий метод, навпаки, буде лише на користь. На шкірі з'явилося запалення? Не поспішайте сумувати, а краще згадайте когось із оточення, особливості зовнішності якого вам здаються непривабливими. Уявили? Прищик таких розладів вже не викликає, правда?

А для того, щоб залишатися привабливою, чарівною і карколомною, необов'язково купувати ексклюзивні косметичні препарати або проводити багато часу в салонах краси. Головна умова привабливості – щоденна праця, але тільки не перетворюйте її на рутину. Доглядати за собою вам має подобатися. Складайте свої програми та ритуали краси. Основні аспекти я вам підказала!

З повагою, Оксана Чистякова

Для догляду за шкірою достатньо мінімуму натуральних засобів, а косметичні компанії дбають не про нашу красу та здоров'я, а про свій прибуток. Так вважає експерт із гармонійного та мінімалістичного життя Домінік Лоро. Ось як вона пропонує живити та очищати шкіру та підтримувати красу.

Догляд за шкірою обличчя: чим менше, тим краще

У догляді за шкірою також працює правило, згідно з яким менші витрати гарантують найкращий результат. Більшість коштів, що продаються в магазинах, насправді псує шкіру.

Щоб очистити шкірузнайдіть хороше м'яке мило з гліцерином або медом. Користуйтеся ним увечері, щоб зняти макіяж, навіть якщо у цей день ви обійшлися без косметики. Пил і бруд в'їдаються в захисну плівку, що виробляється шкірою (чому шкіра набуває жовтуватого відтінку), а шкірі необхідно дихати.

А ось зранку мило їй не потрібне. Її найкраща союзниця крижана вода: після такого вмивання японки поплескують себе по обличчю 150 разів, щоб стимулювати кровообіг та покращити кольори обличчя.

Далі, шкіру слід живити, Виходячи з її стану: якщо повітря вологе, їй майже нічого не потрібно. Якщо вона здається стягнутою або сохне, однієї-двох крапель підігрітої олії, нанесених за допомогою долонь, буде достатньо. Як правило, те, що корисно їсти, приносить користь і шкірі: оливкова, кунжутна, мигдальна олія, олія авокадо. Залишки чаю, нанесені замість лосьйону, захищають шкіру завдяки природним маслам, що містяться в ньому, не засмічуючи пор.

Наносячи на шкіру олію, супроводжуйте цю дію масажем. Цю повсякденну процедуру слід вивчити, зрозуміти та застосовувати на практиці. На одному обличчі є більше трьох сотень крихітних м'язів, і якщо їх масажувати, тканини залишатимуться на своєму місці. Дуже важливо застосовувати ці прийоми усвідомлено, тому що стан душі, в якому ви доглядаєте шкіру, впливає на результат. Якщо робити масаж обличчя з любов'ю, то шкіра стане красивішою: епідерміс та волосся функціонують у тісному зв'язку з організмом, навколишнім середовищем та думками.

Остання порада: сонце - ворог шкіри номер один. Захистіть від нього капелюшком та окулярами, щоб уникнути передчасних зморшок.

Шкірі не потрібні ні мило, ні лосьйони, ні креми, щоб бути чистою та м'якою. Її слід очищати та живити. Відмовтеся від хімічних продуктів, від лосьйонів, від усіх надмірностей. Стережіться пасток, розставлених косметичною промисловістю. Шкіра, як і система травлення, вбирає все, що ми їй даємо, і переносить це в кров.

Найкращий догляд за шкірою — це здорове харчування, сон у достатньому обсязі, чиста вода та… щастя. Решта вдруге. Догляд за шкірою слід обмежити глибоким очищенням, живленням та ретельним захистом. Запитайте у будь-якої гарної жінки, чим вона користується для догляду за собою, і вона, швидше за все, відповість: «О, та майже нічим!».

7 домашніх рецептів краси

Відлущування

Розмеліть у млині дрібну червону квасолю і розмочіть її, тримаючи прямо в долоні (об'єм - одна чайна ложка), після чого ніжно втирайте в шкіру невеликими круговими рухами.

Протягом двох-трьох хвилин тріть обличчя внутрішньою стороною шкірки папайї або манго: ці фрукти містять прекрасні ензими, що розчиняють бруд у шкірному жирі (а також жир у самому організмі). Виробники косметики часто використовують їх у своїх продуктах у невеликих кількостях.

Глибоке очищення

Закип'ятіть 200 г води, додайте 2-3 краплі ароматичного масла (лаванда, лимон і т.д.) і влаштуйте парову ванну для обличчя, щоб відкрити пори, потім нанесіть домашню маску для обличчя: 1-2 чайні ложки борошна, змішані з таким ж кількістю йогурту, лимона, рисової горілки та настою різних корінь. Майже всі свіжі продукти з холодильника мають терапевтичний ефект. Експериментуйте та судіть самі.

Харчування, вода та сон

Постарайтеся харчуватися лише свіжими продуктами, які не пройшли промислову обробку.

Пийте мінеральну воду заради... мінералів, що містяться в ній! (Вода – найкращий косметичний засіб.)

Лягайте спати до півночі і спіть по 6-8 годин щоночі. Надлишок або нестача сну шкідливі для здоров'я.

Включіть у свій раціон продукти із сої: вони допоможуть зберегти молодість.

Навчіться впізнавати та вибирати лікувальні продукти: крупи, фрукти, спеції.

Молода особа

Кола під очима та опухлі повіки можуть бути ознаками відсутності енергії, викликаної проблемами з печінкою. Ці симптоми безслідно зникнуть після відмови від рясної їжі, спецій, м'яса, копченостей, солі, цукру та насичених жирів. Невелика кількість яблучного оцту дозволить відновити світлий колір шкіри: щодня протягом місяця випивайте по 50 грамів розведеного водою оцту, і ви досягнете чудового результату.

Масируйте обличчя з маслом, приділяючи особливу увагу зонам навколо очей, щоб активувати кровообіг (тричі, починаючи від куточків очей за годинниковою стрілкою, ще три рази - на протилежний бік). Потім зробіть невелику гімнастику для очей: опустіть підборіддя і подивіться спочатку нагору, потім на всі боки.

Найчастіше дивіться на себе у дзеркало і не соромтеся свого вигляду. Саме так ви зможете досягти результатів.

Список коштів

Ще один спосіб застосування яблучного оцту. Розведений у невеликій кількості води, він розчиняє залишки мила як на шкірі, так і у волоссі. Пляшка оцту, м'яке мило, гарна олія, шампунь та кондиціонер повинні бути єдиними косметичними засобами, що є у вашій ванні.

Тональний крем

Жінка, яка знайшла «свій» тональний крем, здатна завоювати світ. Купуйте якісний тональний крем і стежте за тим, щоб він був непомітним. Наносите його лише на зону брів та носа, а також під очима, у невеликих кількостях, кінчиками пальців, не втираючи. Якщо розподіляти його рівномірніше, то вигляд у вас буде неприродний. До того ж надлишок будь-яких речовин закриває пори шкіри. Тут теж меншими засобами можна досягти більших результатів.

Для сухої шкіри

Їжте по пів-авокадо на день і на десять хвилин наносите чайну ложку пюре з нього на обличчя (чудовий ефект гарантований, спробуйте), додайте у ванну склянку саке з трьома краплями олії.