Суперечка про те, в якому вигляді вітаміни краще засвоюються організмом - зі свіжих овочів і фруктів або прийому медикаментозних препаратів, триває довгі роки.

Достовірно стверджувати можна лише те, що корисні речовини необхідні організму в цілому та волоссю зокрема. Особливо нашій шевелюрі потрібні вітаміни групи В.

• Тіамін (В1) - регулятор обміну речовин. Забезпечує шкіру, волосся, цибулини поживними речовинами. Енергетично стимулює їх зростання та розвиток.

Піридоксин (В6) – бере участь у синтезі важливих сполук в організмі, обмін речовин. Підтримує нормальний баланс білків, жирів у шкірних покривах та волоссі.

На дефіцит піридоксину організм реагує негайно випадання волосся. Навіть не значне зниження норми вітаміну відгукується себореєю та дерматитом.

1. Кобаламін (В12) – забезпечує надходження до волосся кисню та поживних речовин.. Якщо організм відчуває нестачу кобаламіну – зупиняється ріст волосся, починається його випадання. У організмі з'являються ознаки анемії.

В організмі людини все взаємопов'язане. Недолік тих чи інших вітамінів та мікроелементів, що негативно позначається на роботі печінки, нирок, ендокринної системи або інших органів, не може не впливати на стан волосся, їх зростання і красу.

Тому якщо з якихось причин до організму не надходять вітаміни, поповнити їх запас необхідно за допомогою аптечних препаратів.

Рейтинг добрих препаратів

Фармацевтичні компанії пропонують сотні найменувань вітамінів та вітамінних комплексів. Серед них є засоби для ін'єкцій, таблетки, капсули, препарати на олійній чи водній основі. В аптеці запропонують дешеві моно препарати та дорогі, яскраво оформлені баночки та пляшечки, в яких міститься практично вся система Менделєєва.

Важливо! Не поспішайте купувати вітаміни, що сподобалися. Для початку проконсультуйтеся з лікарем. Вітаміни можуть спричиняти алергічні реакції.

Отже, розглянемо найефективніші вітаміни від випадання волосся на думку трихологів.

Для місцевого застосування

Кошти на водній основі не варто втирати в шкіру голови – це не дасть бажаних результатів. Які вітаміни проти випадання волосся краще втирати? Для таких процедур краще підходять олійні розчини вітамінів Е та А.

Випадання і зростання залежить від харчування, кровопостачання, обміну речовин волосяних цибулин. При використанні вітамінів для втирання в шкіру голови, корисні речовини проникають лише у верхні шари шкіри.

Для досягнення стійких позитивних результатів доведеться чекати досить довго. Краще використовувати ці прийоми як профілактика.

Використовувати такі вітаміни можна і як масок. Дізнайтесь більше з відео:

Вітамінні комплекси

Вітаміни потраплять до призначення швидше, якщо приймати їх орально. Які добрі для прийому всередину?

Ін'єкції

Найшвидший результат досягається. Корисні речовини швидко потрапляють у кров і разом із нею проникають до фолікулів. Ін'єкції бувають однокомпонентними або складаються із «вітамінних коктейлів».

Курс лікування та ефективність різних методів

Як довго доведеться лікуватись ефективними вітамінами при випаданні волосся, залежить від причин цього явища.

Важливо! Скільки б ви не втирали найкращі вітаміни при випаданні волосся в шкіру голови, які б вітамінні комплекси не пили – результатів не буде, якщо це наслідки серйозного захворювання.

Щоб мати пишну зачіску, яка радуватиме вас, і викликати захоплені погляди сторонніх, пам'ятайте. профілактика завжди краще та дешевше, ніж лікування.

Корисне відео

Вітаміни для волосся від випадіння: які найкращі? Дізнайтесь із відео:

Проблему випадання волосся у жінок вирішити простіше, якщо вона спричинена не гормональними змінами, а нестачею певних вітамінів. Створено низку спеціальних лікувальних комплексів, які добре справляються з косметичним недоліком, що зароджується.

Вітаміни у вигляді аптечних препаратів від випадіння волосся у жінок представлені у великому асортименті, тому залишається вивчити корисні властивості кожного та зробити вибір.

Краса волосся та його здатність протистояти шкідливим впливам навколишнього середовища залежать від стану волосяних цибулин та шкіри голови, а також від загального стану організму.

Якщо відбувається вітамінний «збій», волосся негайно реагує на це.

Основні вітаміни, що безпосередньо впливають на ріст і силу волосся:

Брак одного з цих вітамінів не сильно впливає на погіршення здоров'я волосся. Коли не вистачає двох і більше, тоді може початися випадання.

Вітамін Е – вплив на здоров'я волосся

Для нормального кровообігу та регулярного оновлення клітин необхідний вітамін Е. Завдяки йому активно синтезується колаген, а волосяні цибулини забезпечуються киснем. При нестачі токоферолу волосся тьмяніє, ламається і випадає, кінчики січуться. Шкіра голови стає сухою та роздратованою, може з'явитися лупа.

На початковій стадії нестачу намагаються компенсувати за допомогою збалансованого харчування. Перегляд раціону може допомогти, якщо раніше практикувалися дієти або набір продуктів був одноманітним.

Джерела вітаміну Е:

Різне листя і трави також містять вітамін Е. Відвари з них можна використовувати як допоміжну фітотерапію, вживаючи всередину або ополіскуючи волосся.

Але зазвичай токоферол призначають як фармацевтичних препаратів – так його вживання принесе відчутний ефект. Це капсули та ампули з рідким вітаміном.

Вітамін Н (В7) та алопеція

Вітамін Н (В7), він же біотин, бере участь у виробництві кератину. Важлива його роль і в обмінних процесах, він посилює дію вітаміну С. Нестача в організмі призводить до подразнення шкіри голови, тьмяного і ослабленого волосся, яке незабаром обов'язково почне випадати. Сальні залози починають посилено працювати, що призводить до виникнення себореї.

Вітамін Н продукують мікроорганізми, що живуть у кишечнику, і щоб цей процес був постійним, до раціону включають кисломолочні продукти.

Біотин міститься в багатьох свіжих овочах:

Фрукти, що містять цей вітамін:

• яблука;
• персики;
• дині.

З ягід особливо багата на біотин суниці. Постачання вітаміном Н відбуватиметься, якщо до раціону додати бобові, рибу, м'ясо та субпродукти, яйця.

Біотин погано засвоюється організмом і натомість вживання алкоголю чи антибіотиків.

Також неправильна обробка різко скорочує вміст вітаміну у продуктах. При алопеції призначають капсули з біотином або вітамінні комплекси, де він присутній. Його додають в маски, щоб зміцнити волосся і викликати його зростання.

Вітамін С при випаданні волосся

Вітамін С (аскорбінова кислота) відповідає за еластичність стінок дрібних кровоносних судин, покращує кровообіг. При недостатній кількості в організмі волосяні фолікули перестають повноцінно і безперебійно забезпечуватися корисними речовинами - волосся слабшає.

Рослинні продукти, найбільш багаті на вітамін С:

• цитрусові;
• шипшинні відвари;
• Чорна смородина;
• обліпиха;
• вишня;
• болгарський перець;
• капуста.

В аптеці аскорбінову кислоту можна придбати в ампулах або порошках. Цей вітамін наносять на волосся у складі масок.

Вітамін А: корисні властивості для відновлення здоров'я волосся

Вітамін А (ретинол) допомагає виробляти кератин, зберігає молодість тканин та клітин та зміцнює волосяні фолікули. Якщо його не вистачає в організмі, погіршується стан шкіри, може початися алопеція.

Природні джерела ретинолу:

• рослинного походження:гарбуз, морква, шпинат, виноград, хурма та ін;
• тваринного походження:печінка, риба, вершкове масло, м'ясо, яйця.

Рідкий ретинол в ампулах додають у маски, що зміцнюють для волосся. Для внутрішнього застосування вибирають капсули чи таблетки з вітаміном А.

Вітамін F для волосся

Вітамін F – це група жирних кислот. Він складається з лінолевої, арахідінової та ліноленової жирних кислот. В організмі вони не виробляються самостійно, тому основним джерелом є продукти харчування. При отриманні достатньої кількості лінолевої кислоти забезпечується синтез 2-х інших кислот.

Вітаміни з вмістом жирних кислот зміцнюють волосяні цибулини і запобігають випаданню волосся

Група жирних кислот зміцнює волосся, усуває ушкодження, допомагає синтезувати та засвоювати необхідні жири, нормалізує стан волосяних цибулин, робить шкіру голови здоровою.

Джерела вітаміну F:

• різні рослинні олії;
• океанічна риба та риб'ячий жир;
• горіхи;
• авокадо.

Якщо продукти, що містять цей вітамін, піддавати смаженню, то вони втрачають корисні властивості.

Вітаміни групи В при випаданні волосся

Вітамін В1 (тіамін) – надає загальнозміцнюючу дію та уповільнює старіння.При його нестачі волосся втрачає життєву силу і здоровий вигляд, може з'явитися сивина та лупа, почнеться випадання. Рослинні продукти, багаті на вітамін В1: броколі, апельсини, горіхи, родзинки, насіння соняшника та ін.

В2 (рибофлавін) – налагоджує кровообіг, відповідаючи за повноцінне харчування цибулин.Його ще називають вітаміном зростання. При його нестачі шкіра голови стає жирною, а волосся - пошкодженим і пересушеним на кінцях.

Природні джерела одержання:

• молочні продукти;
• м'ясо (яловичина);
• яйця;
• картопля;
• горіхи.

В3 (нікотинова кислота) забезпечує швидкий обмін речовин, живить та зволожує.При його нестачі волосся стає сухим і повільно росте.

Цей вітамін організм отримує з:

• м'яса та субпродуктів;
• молочних продуктів;
• арахісу.

В5 (пантотенова кислота) – бере активну участь у всіх процесах, що відбуваються у волосяних цибулинах.Він робить волосся сильним і еластичним, утримуючи в ньому вологу. Відповідає за оновлення клітин. При нестачі вітаміну В5 частина цибулин може втратити активність, волосся погано росте і випадає, з'являється рання сивина.

Складно спровокувати нестачу пантотенової кислоти, тому що вона міститься у більшості продуктів. Це може статися тільки через занадто обмежений раціон, дієти, проблеми з травленням, регулярного вживання алкоголю. Вітамін В5 також можна придбати в аптеці: таблетки – для прийому внутрішньо, ампули – щоб додати маски або зробити ін'єкції.

В6 впливає на метаболізм та підвищує опір інфекціям.Робить здорову шкіру голови, стримуючи утворення лупи. Надає блиску волоссю.

Джерела отримання:

• м'ясо (яловичина, птах);
• риба;
• субпродукти.

В9 (фолієва кислота) активізує обмінні процеси, контролює діяльність сальних залоз.При її недостатній кількості волосся стає ослабленим, тьмяним, жирним, потім починає випадати. Запаси вітаміну В9 можна заповнити, внісши до свого раціону крупи, горіхи, бобові.

Фолієва кислота посилює дію вітаміну В5, тому їх часто беруть разом.

В12 іноді називають вітамін молодості.Він робить волосся гладким, рівним і стійким до пошкодження та розшарування, регулює кровообіг.

Дефіцит вітаміну призводить до втрати здорового вигляду та послаблення. В12 можна знайти в рибі, яловичині, яйцях, молоці, морській капусті, шпинаті і т.д.

Пантовігар

У жінок застосування спеціальних комплексів вітамінів від випадіння волосся швидше та ефективніше усувають нестачу необхідних речовин, ніж постійне вживання корисних продуктів харчування.

Пантовігар — вітамінний засіб, який підтримує ріст волосся і покращує його структуру. Якщо волосся випадає, і відомо, що його втрата не пов'язана з гормональним тлом, то виписують тримісячний курс цього препарату.

Причини випадання можуть бути різними: від нестачі в організмі вітамінів до механічних впливів та ушкоджень. У цих випадках вживання вітамінного препарату додасть волоссю сил і зміцнить його.

Вміст цих капсул складається з вітамінів В1, В5 та Н, кератину, цистину. Приймають ці вітаміни по 1 капсулі тричі на день. Тривалість прийому: від 3 до 6 місяців. Існують і протипоказання, що необхідно враховувати перед початком прийому.

Ревалід

Ревалід – вітамінний комплекс, що покращує зростання волосся.Його також приймають при випаданні волосся, не пов'язане з порушенням гормонального фону. Він містить: гідрохлориди тіаміну та піридоксину, цинк, залізо, цистин, медичні дріжджі, вітаміни В5 та Н, мідь, DL-метіонін, мікроелементи в хелатокомплексі, рослинні екстракти.

Покращуючи обмінні процеси, Ревалід уповільнює випадання волосся, робить його менш ламким і більш стійким до механічних впливів. Капсули приймають по 1 прим. 3 рази на день. При надмірній втраті волосся одноразову дозу збільшують на місяць до 2 капсул, після чого знову повертаються до стандартної схеми. Тривалість курсу: близько 3 місяців.

Перфектіл

При алопеціях та погіршенні структури волосся рекомендують приймати перфектил.

Він містить комплекс вітамінів, рослинних речовин та мінералів:

Рослинні екстракти представлені ехінацеєю та коренем лопуха. Стандартний курс триває місяць, за потреби його повторюють. Прийом здійснюють по 1 капсулі 1 раз на день під час їжі або після нього.

Мерц

Мерц - ще один вітамінний комплексний засіб, який рекомендують приймати для покращення загального стану та для зміцнення ослабленого волосся. Дослідження показали, що після прийому комплексу Мерц кров швидше циркулює, через що волосяні фолікули активніше забезпечують необхідні речовини.

Відбувається синтез кератину, пошкоджені фрагменти відновлюються, підвищується опір негативним факторам, які впливають на волосся ззовні. Волосся з часом стає густішим, росте швидше, покращується їх якісний стан. Наприклад, йде надмірна жирність.

Склад кошти:

• вітаміни Е, РР, В1, В2, В6, З;
• бета-каротин;
• колекальциферол;
• біотин;
• цистин;
• ціанокобаламін;
• кальцій;
• екстракт дріжджів.

Стандартна схема прийому: 1 драже 2 десь у день. Пропивають місячний курс, потім роблять невелику перерву (10 днів) і продовжують наново.

Алерана

Комплекс Алерана розроблений з метою покращити стан волосся, простимулювати його зростання. Основний склад: вітаміни Е, С, групи, кальцій, магній, селен, біотин.

Порядок прийому:по 1 таблетці 2 рази на день. Пігулки діляться на ранкові (денні) та вечірні. Тривалість:місяць. При необхідності, якщо не сталося покращення, курс повторюють за рік. Якщо результат прийому помітний, то препарат можна пропити ще раз через 2 роки.

Вітрум

Вітамінно-мінеральний комплекс Вітрум повноцінно забезпечує волосся необхідними речовинами. У ньому містяться не лише вітаміни, а й корисні амінокислоти. А також екстракт польового хвоща. Препарат впливає тканини, поліпшує загальний стан організму.

Основний склад представлений вітамінами Е, С, групи В. Серед мінералів:

• кальцій;
• фосфор;
• залізо;
• магній та ін.

Порядок прийому: 1 таблетка 2 десь у день їжі. При необхідності дозу можна збільшити до 3 таблеток на добу. Мінімальна тривалість курсу: місяць.

Аевіт

Вітаміни від випадіння волосся у жінок, навіть дуже дорогі і складаються з великої кількості компонентів, часто не дають обіцяного результату.

Комплекс для волосся Аевіт включає в себе всього 2 вітаміни, але ефективно вирішує відразу кілька проблем:

• зміцнює коріння;
• захищає від шкідливих факторів довкілля;
• посилює зростання, надає блиску.

Склад препарату: вітаміни А та Е. Порядок прийому: дозування призначається лікарем залежно від конкретного випадку. Стандартне дозування: 1 капсула на день. Тривалість: 1 місяць. Потім роблять перерву на 3 місяці. І за потреби повторюють курс.

Аевіт можна застосовувати від випадіння волосся як самостійний препарат або у складі масок

З іншого боку, допускається як внутрішнє, а й зовнішнє використання цього препарату. Вміст капсул можна додавати маски для волосся.

Комплівіт

Комплівіт представлений 2 спеціальними вітамінно-мінеральними комплексами для боротьби з проблемами волосся. Це «Сяйво» та «Формула зростання».

До складу «Сяйво» входять вітаміни А, Е, С, групу представляють В1, В2, В3. З мінеральних речовин:

• кальцій;
• мідь;
• селен;
• залізо;
• кремнію.

З рослинних компонентів – екстракт зеленого чаю. Показанням до цього комплексу служить як погіршення зовнішнього вигляду волосся, а й алопеція. Приймають по таблетці щодня протягом місяця. Повторювати курс дозволяється трохи більше 4-х разів на рік.

«Сяйво» допомагає зміцнити і простимулювати зростання волосся, застосовується і як сезонне вітамінне «підживлення».

Містить повний набір вітамінів, що безпосередньо впливають на волосся (А, Е, С, групу В, F), і цілу низку мінеральних речовин (магній, залізо, кальцій та ін.) Особливістю є вміст у препараті вітаміну В8 (інозиту), який бере участь у відновленні. Природний екстракт у складі комплексу бореться з алопецією.

Курс пропивають протягом місяця, 1 таблетка після їди - 2 рази на день. Після закінчення курсу роблять тривалу перерву кілька місяців.

Фітував

Показання до застосування вітамінних капсул Фітовал є:

• втрата здорового зовнішнього вигляду волосся;
• уповільнення зростання;
• випадання.

Препарат включає дріжджі, що заповнюють нестачу вітамінів групи В, а також вітаміни В1, В2, В5, В9, Н(В7), амінокислоту цистин і мікроелементи (мідь, залізо, цинк).

При випаданні волосся комплекс Фітовал приймають протягом 20 днів: по 1 капсулі тричі на день. З метою оздоровлення частоту прийому скорочують до 2-х разів на день, у цьому випадку курс триває 2 місяці. Як профілактика препарат приймають 1 раз на день.

ТіанДе

Вітаміни від випадіння волосся у жінок представлені не лише аптечними препаратами, а й БАДами. Добавка «Пьяолян» від ТіанДе підвищує сили організму, тим самим покращуючи стан волосся.

Він містить набір вітамінів (С, А, Е, D3, групи В), таурин, кордицепс, селен, цинк, екстракт зеленого чаю. Приймають препарат протягом місяця по 1 капсулі щодня.

Генеролон

При алопеції андрогенного типу (при впливі чоловічих гормонів) рекомендують використовувати засіб Генеролон. Це спрей, який містить активну речовину міноксидил. Препарат використовують зовнішньо, розпорошуючи на суху та неушкоджену шкіру голови. Він ефективний, але має низку протипоказань.

Регулярність використання: двічі на день. Тривалість курсу залежить від призначення лікаря і появи видимих ​​результатів — зазвичай від 4-х місяців і більше. Ним можна користуватися одночасно із вживанням вітамінів для зміцнення волосся.

Рейтинг найкращих вітамінних комплексів за відгуками трихологів

Вітаміни від випадіння волосся у жінок, якщо судити з відгуків трихологів та їх пацієнтів, найефективніші:

• Алфавіт;
• Пантовігар;
• Вітрум;
• Ревалід;
• Дуовіт;
• Аевіт;
• Перфектил;
• Мерц;
• Алерана.

Недорогі вітаміни від алопеції

Від випадання волосся у жінок недорогих вітамінів не дуже багато, але і серед них вдається підібрати препарати, які дадуть позитивний результат у боротьбі з алопецією.

Основними з них вважаються:

• Центрум
• Доппельгерц;
• Комплівіт Сяйво;
• Фітував;
• Ревалід.

Домашні маски з вітамінами проти алопеції

Вітаміни від випадання волосся у жінок у вигляді лікувальних комплексів не повинні стати єдиним способом боротьби з алопецією. Разом з аптечними препаратами рекомендують регулярно робити маски зміцнення з додаванням активних речовин.

Маски з вітамінами від випадіння волосся:

Поради трихологів: як визначити, яких вітамінів потребує волосся

Встановити самостійно, дефіцит яких саме вітамінів призвів до хвороби та випадання волосся, не вдасться. Для цього й звертаються до трихолога: він призначить лабораторне дослідження та на підставі отриманих результатів випише курс лікування.

Крім того, фахівець відповість на питання, чи викликано випадання волосся нестачею корисних речовин або починаються гормональні проблеми, у боротьбі з якими вітаміни безсилі. Постановка діагнозу самотужки небезпечна ще й тим, що деякі фізичні прояви при передозуванні вітамінів схожі на симптоми при їх нестачі.

Роль вітамінів від випадання волосся у жінок дуже важлива: з їх допомогою можна відновити пошкоджене волосся, повернувши їм красу та здоров'я.

Відео про вітаміни від випадіння волосся

Вітаміни від випадіння волосся та порядок їх застосування:

Маска від випадіння волосся з вітамінами групи В:

Провокаторами ослаблення та випадання волосся бувають неправильно обрані шампуні, часте користування фенами та прасками, гормональні порушення, неякісна фарба, вплив холоду та спеки, вітамінна недостатність. Найчастіше проблема виникає через останню причину. На жаль, раціон сучасної людини неможливо назвати якісною та повноцінною. Але з погіршенням стану волосяного покриву можна впоратися, для цього потрібно використовувати аптечні вітаміни. Сьогодні в аптеках реалізується безліч препаратів для волосся, заснованих на різноманітних компонентах.

Потрібні волоссю вітаміни

Щоб волосся залишалося красивим і сильним, швидко росло, їм потрібні наступні корисні речовини:

1. Ретинол (A). Забезпечує синтез кератину, еластину, колагенових структур. При нестачі вітаміну волоски втрачають м'якість і еластичність, тьмяніють, починають сіктися.
2. Токоферол (E). Необхідний для прискорення росту волосся, захисту його від впливу негативних зовнішніх факторів. Дефіцит речовини викликає потьмяніння, розтин та рясне випадання волосків.
3. Аскорбінова кислота (C). Стимулює ростові процеси, покращує циркуляцію крові у фолікулах, попереджає облисіння. Є сильним антиоксидантом, що не дає вільним радикалам руйнувати волосяні структури.
4. Тіамін (B 1). Прискорює ростові процеси, контролює вироблення секрету сальними залозами, не дає розвинутися лупи та себореї. При нестачі речовини шкіра голови стає жирною і хворобливою, волоски тьмяніють і стоншуються.
5. Рибофлавін (B 2). Сприяє активному зростанню волосся, регулює роботу сальних залоз. Дефіцит вітаміну стає причиною прикореневої жирності волосяного покриву, висічення кінчиків.
6. Нікотинова кислота (B3). Забезпечує повноцінне харчування та зволоження волосяних фолікулів. Регулює пігментацію клітин, попереджає появу ранньої сивини.
7. Пантотенова кислота (5). Зміцнює фолікули, покращує їхнє харчування. Допомагає відновитися волоссю, пошкодженому частими завивками, сушіннями та фарбуваннями. Дефіцит вітаміну викликає потьмяніння, засалені, ламкість волосся.
8. Піридоксин (B6). Позитивно впливає на шкіру голови, запобігає появі дерматологічних захворювань. Нестача речовини обертається лупою та подразненням шкіри голови.
9. Інозитол (B8). Зміцнює структуру волосяних фолікулів, запобігає випаданню волосся. Дефіцит речовини є причиною облисіння.
10. Фолієва кислота (B 9). Необхідна для швидкого відновлення волосяних структур. Прискорює ростові процеси, регулює пігментацію. Через дефіцит вітаміну волосся інтенсивно випадає і передчасно сивіє.
11. Ціанокобаламін (B 12). Підвищує міцність волосків, прискорює ріст волосяного покриву.
12. Біотин (H). Нормалізує структуру волосся, контролює синтез секрету сальними залозами. Через дефіцит речовини волосся засолюється, виглядає недоглянутим.
13. Ненасичені жирні кислоти (F). Нормалізують роботу шкірних залоз, запобігають розвитку себореї. При нестачі кислот волосся слабшає, виглядає жирним і недоглянутим.

Які ефекти на волосся виробляють різні вітаміни?

Кожна корисна сполука впливає на волосяний покрив певним чином, дає конкретний лікувальний ефект. Один вітамін, наприклад, зміцнює структуру волосся, інший - важливий, щоб волосся не випадало. Тому за певних патологіях волосяного покриву необхідно приймати конкретні корисні речовини, здатні усунути проблему. Нижче перераховуються вітаміни, що входять до двох категорій: які прискорюють ріст волосся і запобігають облисіння.

До речовин, що прискорюють ростові процеси, належать:

• ретинол – активізує побудову волосяних структур (колагенових тканин, еластину, кератину);
• аскорбінова кислота – нормалізує циркуляцію крові в шкірі голови, прискорює приплив кисню та поживних елементів до фолікулів;
• біотин – контролює кількість сального секрету, що виробляється, оптимізує зволоження волосся, попереджає їх засолювання;
• нікотинова кислота – нормалізує структуру фолікулів, покращує їх функціонування;
• рибофлавін, пантотенова та фолієва кислоти – стимулюють метаболізм у тканинах голови, прискорюють побудову волосяних структур.

У перелік речовин, що зміцнюють волосся і запобігають облисінням, входять:

• аскорбінова кислота – нормалізує постачання волосяних фолікулів кров'ю;
• токоферол – блокує процес випадання волосків, захищає волосяний покрив від негативних факторів довкілля;
• біотин - загальмовує випадання волосся, попереджає передчасне посивіння;
• рибофлавін – регулює вироблення сального секрету, зміцнює структуру волосяних тканин;
• піридоксин – підтримує в нормі метаболізм у фолікулах та волосяних тканинах;
• інозитол - не дає волосків випадати з фолікулів;
• ненасичені жирні кислоти – підтримують у здоровому стані шкіру голови.

Найкращі вітамінні препарати для волосся

Препарат, що найбільше купується і дає відмінний результат

Виробник: Німеччина

Середня ціна: 700 рублів

Препарат реалізується у формі драже. У складі присутні антиоксиданти, біотин, каротин, вітаміни та дріжджова витяжка. Активні речовини впливають на стан волосся, шкіри, нігтьових пластин: усувають ламкість нігтів, стимулюють ріст волосків, покращують зовнішність. Драже слід приймати двічі на добу. Одна упаковка включає 60 одиниць – кількість, необхідну місячного курсу.

• помітне покращення зовнішнього вигляду;
• оптимальний набір корисних компонентів, без надмірностей;
• повне відновлення структури волосся;
• усунення запалення та лущення шкіри;
• зміцнення нігтьових пластин;
• стимуляція росту волосків.

Мінуси: не виявлено.

Найкращий амінокислотний набір

Виробник: США

Середня ціна: 1050 рублів

Американський вітамінний комплекс відрізняється насиченістю компонентного складу. Вітамін A, токоферол, кальциферол, філлохінон, група B зміцнюють волосся та нігті, покращують стан шкіри. Залізо, магній, селен – мікроелементи, що мають виражену антиоксидантну дію, послаблюють вплив на шкіру голови та волосяні фолікули різних стресових факторів. Рутин та флавоноїди зміцнюють капіляри, покращують циркуляцію крові в тканинах голови. Амінокислоти беруть участь у синтезі колагенових волокон та кератину – сполук, необхідних для побудови нігтьових, шкірних та волосяних тканин.

• багатство компонентного складу;
• активну дію амінокислот та антиоксидантів;
• зміцнення нігтів;
• помітне прискорення росту волосся;
• сприятливий вплив на тканини голови.

• через насичений компонентний склад препарат не підходить якісно і різноманітно людям, що харчуються, так як може викликати гіпервітаміноз.

Перевірена якість

Виробник: США

Середня ціна: 1700 рублів

Знаменита американська компанія Solgar виробляє високоефективні препарати з натуральних та нешкідливих компонентів для дорослих та дітей. Вітамін C та амінокислоти стимулюють побудову білкових волосяних структур. Сірка, пов'язана у рослинній формі, допомагає утворюватися кератину. Цинк блокує випадання волосків. Мідь захищає шкірні тканини на голові від негативних зовнішніх факторів.

• відсутність у складі тваринних речовин, завдяки чому препарат підходить вегетаріанцям;
• загальмовування посидіння волосся, вікових змін шкіри;
• зміцнення нігтів;
• попередження сезонної алопеції.

• висока вартість;
• Рідкісна поява в аптеках, можливість легко купити тільки в інтернет-магазинах.

Відмінна засвоюваність компонентів

Виробник: США

Середня ціна: 1150 рублів

Ще одні потужні та високоякісні жіночі вітаміни від американського виробника, що відрізняються оптимальним компонентним складом. Всі корисні сполуки знаходяться у легкозасвоюваній хелатній формі. У складі є всі вітаміни, необхідні для підтримки краси і здоров'я шкіри, волосся, нігтьових пластин у дівчат. Флавоноїди зміцнюють капіляри, нормалізують циркуляцію крові у шкірних тканинах голови. Кремній та йод, добуті з водоростевих та рослинних екстрактів, покращують всмоктування корисних речовин.

• гарна засвоюваність корисних речовин;
• різноманітний позитивний вплив на жіночий організм;
• запобігання розшарування нігтьових пластин;
• покращення стану шкірних покривів;
• зміцнення волосяних фолікулів.

• висока вартість;
• недостатня кількість пігулок для місячного курсу.

Висока популярність

Виробник: Росія

Середня ціна: 500 рублів

Добавка до їжі, що активно купується, від вітчизняного виробника. Швидко позбавляє лупи, приводить в норму роботу сальних залоз, зміцнює структуру волосків, виліковує кінці, що січуться. Вітаміни та мінеральні елементи, що знаходяться у складі препарату, благотворно впливають на функціонування фолікулів, завдяки чому активізується ріст волосків. Комплекс допомагає при алопеції, що спровокована гормональним дисбалансом. Але при гормональних проблемах приймати препарат можна лише після дозволу лікаря. Пити потрібно по 2 капсули на добу, ранковий і вечірній час. Капсули, призначені для ранкового прийому, забарвлені у червоний колір, а показані для вечірнього прийому мають білий колір. Терапевтичний курс триває місяць.

• натуральність складу;
• різноманітний позитивний вплив на організм;
• зручність прийому;
• ефективність при випаданні волосся;
• зміцнення нігтів.

• досить висока вартість вітчизняного препарату;
• посилення росту волосся не тільки на голові, а й на інших частинах тіла, через що у жінок виникає необхідність частої епіляції.

Найбільш застосовуваний препарат із пивними дріжджами

Виробник: Німеччина

Середня ціна: 1600 рублів

Ефективний та сильнодіючий лікарський засіб, що зупиняє втрату волосся після завивок або променевої терапії. Препарат швидко відновлює волосяний покрив навіть у сильно облисілої людини, якщо алопеція не викликана гормональним збоєм. Також призначення засобу – оздоровлення витончених та ламких нігтів. У складі знаходяться вітаміни, мінеральні сполуки, кератин у високій концентрації, дріжджі та найважливіші для організму амінокислоти. Лікувати волосся препаратом рекомендується щонайменше 3 місяців. Ліки не призначається вагітним жінкам і матерям, що годують грудьми.

• помітна користь для зростання волосся;
• позитивний результат помітний через місяць прийому;
• відновлення пошкоджених волосків;
• надання м'якості та густоти волоссю;
• оздоровлення нігтів;
• здатність корисних компонентів накопичуватися в організмі

• висока вартість;
• тривале лікування;
• необхідність консультації із медичним фахівцем;
• можливість побічних явищ.

Потрійний позитивний ефект

Виробник: Великобританія

Середня ціна: 650 рублів

Імпортні вітаміни в таблетках ґрунтуються виключно на натуральних компонентах. У складі присутні вітамін С, біотин, фолієва кислота, залізо, йод, трав'яні екстракти та інші речовини, що необхідні для зміцнення та повноцінного харчування волосся. Препарат призначається для швидкого вирішення проблеми облисіння, також він активізує ріст волосків, робить нігті міцними та рівними, а шкіру гладкою та сяючою. Вітаміни і природні речовини, що містяться в складі, підвищують стійкість шкірних покривів до впливу ультрафіолету та інших негативних факторів, прискорюють регенерацію тканин. Попит препарат рекомендується протягом місяця. На день приймається 1 таблетка. Позитивний результат стає помітним через кілька тижнів прийому. Допустимо застосовувати під час вагітності.

• потрійна користь – для волосся, шкіри, нігтів;
• зручність використання;
• швидка поява позитивного результату;
• насичений компонентний склад;
• загоювальний ефект;
• таблетки недорогі для рівня ефективності.

• препарат спричиняє почуття голоду;
• у перші дні прийому можливе незначне порушення роботи травного тракту.

Ідеальна європейська якість

Виробник: Франція

Середня ціна: 1400 рублів

Високоякісний французький комплекс вітамінів призначений для активної позитивної дії на волосяний покрив. У капсулах знаходяться витяжки винограду та зеленого чаю, а також важливі для здоров'я волосся амінокислоти та мікроелементи в оптимальних добових дозах. Активні речовини препарату зміцнюють волоски на всю довжину, запобігають облисіння, відновлюють структуру волосяних тканин, надають шевелюрі сяйва та об'єму, надають захисний вплив на шкіру та загальний тонізуючий – на організм. Згідно з інструкцією, приймати потрібно по 2 таблетки на добу.

• зручність застосування; легке проковтування таблеток;
• насичений склад;
• покращення зовнішнього вигляду волосся;
• суттєва користь для відновлення структури волосків;
• ефективну дію від облисіння;
• прискорення появи нових волосків.

• висока вартість;
• можливість придбати не в будь-якій аптеці;
• довге очікування прийнятного ефекту.

Ревалід

Оптимальний природний склад

Виробник: Угорщина

Середня ціна: 900 рублів

Хороші вітаміни для зміцнення волосся, блокування процесів облисіння, покращення структури нігтьових пластин та стану шкірних покривів. У складі містяться мікроелементи, дріжджі, амінокислоти – сполуки, що захищають волосяний покрив від негативних зовнішніх факторів. Також препарат містить рослинні екстракти, що покращують харчування та зволоження волосяних та шкірних тканин. Лікування тривале для стійкого позитивного ефекту краще пропити комплекс протягом 3 місяців. Вагітним жінкам та пацієнтам, які мають грибок нігтів, слід використовувати препарат вкрай обережно.

• натуральність складу;
• швидке припинення випадання волосся;
• попередження передчасного засідання;
• мінімальні побічні явища.

• високе дозування – 3 одиниці на добу;
• рідкісна поява в аптечній мережі.

Оптимальний компонентний склад

Виробник: Німеччина

Середня ціна: 460 рублів

Німецький вітамінно-мінеральний комплекс характеризується оптимально підібраним складом, не має зайвих добавок, включає лише важливі для волосся речовини. Біотин, піридоксин та пантотенова кислота стимулюють синтез колагенових волокон. Цинк зміцнює фолікули, відповідає за побудову волосяних тканин. Масляна витяжка пшеничних проростків забезпечує організм вітаміном E і жирними кислотами, а витяжка просяних зерен - антиоксидантами. Пити потрібно по 1 таблетці на день.

• висока ефективність;
• дешеві таблетки для свого рівня якості;
• оптимально підібрані компоненти;
• помітне зростання волосся;
• покращення стану нігтів.

• довге очікування на позитивний ефект;
• однієї упаковки недостатньо для повноцінного курсу прийому;
• препарат рідко з'являється в аптеках;
• таблетки великі, їх складно ковтати;
• можливе виникнення алергічної реакції.

Найекономічніший препарат для волосся

Виробник: Росія

Середня ціна: 360 рублів

Вітамінно-мінеральний препарат вітчизняного виробництва відрізняється насиченим компонентним складом. Кожна таблетка містить 11 вітамінів та 8 мінеральних елементів, а також чайну витяжку, яка є сильним антиоксидантом. Денна доза – 1 таблетка.

• відмінне поєднання ціни та якості;
• препарат можна побачити у будь-якій аптеці;
• таблетки невеликі, легко ковтати;
• комплекс ефективний проти випадання волосся;
• покращення стану нігтьових пластин;
• позитивний вплив на здоров'я, підвищення тонусу організму;
• усунення незначних лущень шкіри;
• корисні речовини в таблетці знаходяться в оптимальній кількості.

• велика кількість допоміжних компонентів;
• наявність у складі синтетичних добавок;
• кришка баночки не має захисту від дітей.

Ефективний від випадання волосся

Виробник: Данія

Середня ціна: 900 рублів

Якісна добавка до їжі, що ґрунтується на корисних речовинах, що відповідають за зміцнення структури волосяних тканин. Головні компоненти – кремній та сполуки групи B. Також у складі присутні біотин, який прискорює формування волосяних та нігтьових тканин, що попереджає облисіння, та витяжка хвоща, що стимулює регенераційні процеси у клітинах. Профілактичний курс має на увазі прийом внутрішньо 1 таблетки на добу протягом 2 місяців, а лікувальний курс - прийом 2 одиниць на день протягом 1 місяця.

• висока ефективність;
• швидка дія, позитивний результат відзначається вже за кілька тижнів;
• ретельно підібраний склад;
• зниження втрати волосся;
• зміцнення волосяних тканин;
• надання краси та блиску шевелюрі;
• відновлення структури нігтьових пластин.

• досить висока вартість;
• упаковки, що включає 60 таблеток, недостатньо для профілактичного, так і для терапевтичного курсу.

Біологічно активні речовини для глибокого лікування волосся

Виробник: Італія

Середня ціна: 2100 рублів

Високоякісний препарат у ампулах для інтенсивної терапії волосся. Розчин із вітамінами, мінеральними елементами, антиоксидантами, протеїнами, трав'яними компонентами та витяжкою тваринної плаценти рекомендується застосовувати для блокування процесів облисіння, нормалізації росту волосків. Активні компоненти корисні для покращення кровообігу у фолікулах та шкірних тканинах голови. Одна пачка містить 12 ампул по 10 мг. Ампульний розчин потрібно не колоти, а втирати у шкіру голови. Ліки розподіляються по шкірі за допомогою піпетки, що додається до ампул. Процедури проводять щодня протягом 1,5 місяців. Після курсу обов'язково потрібно робити місячну паузу, потім терапію за потреби можна повторити.

• зручність нанесення піпеткою;
• не потрібно змивати;
• позитивний результат відзначається швидко;
• розчин приємно пахне;
• активні речовини сприяють зникненню лупи;
• помітне прискорення росту та збільшення густоти волосся;
• можливість застосування для зміцнення вій.

• дуже висока вартість;
• неможливість купити в аптечній мережі, товар доступний лише через інтернет-магазини;
• заборона використання при лактації через вміст у складі плацентарних компонентів.

Помітна зміцнююча дія

Виробник: Словенія

Середня ціна: 340 рублів

Хороші вітаміни, що позитивно впливають не лише на структуру волосків, а й на зовнішній вигляд волосяного покриву. У складі знаходяться дріжджі, амінокислоти, мінеральні елементи та інші сполуки, що запобігають втраті волосся, стимулюють живлення волосяних та шкірних тканин. На день показано приймати по 1 капсулі. Курс прийому триває 2 місяці. Препарат можна знайти в аптечній мережі.

• зміцнення структури волосків;
• прискорення росту волосся;
• покращення зовнішнього вигляду волосяного покриву;
• можна використовувати при вагітності та годуванні груддю;
• низька вартість.

• неприпустимість застосування у дитячому віці.

Найкращі російські вітаміни з додаванням амінокислот

Виробник: Росія

Середня ціна: 860 рублів

Популярний вітчизняний виробник БАДів випускає якісний засіб від випадання волосся. У складі містяться вітамін С, амінокислоти, цинк, мідь, а також фукусовий екстракт, який є постачальником мікроелементів в організм. Цей препарат можна вибрати як непогану заміну дорогим імпортним засобам.

• гарне поєднання ціни та ефективності;
• зменшення випадання волосся;
• усунення ламкості нігтьових пластин;
• відновлення ослаблених та пошкоджених волосків.

• великі таблетки, які складно ковтати.

Змішування вітамінів із шампунем

Крім внутрішнього прийому вітамінних комплексів, можна проколоти розчини ретинолу та токоферолу. Ці два вітаміни рекомендується застосовувати в уколах, коли ситуація з волосяним покривом плачевна, через вітамінний дефіцит волосся лізе дуже сильно.

Також ампульні розчини вітамінів можна додавати у шампуні. Як добавки використовуються різні речовини, але найкраще розчиняти в засобах догляду сполуки групи B. За бажання можна змішати кілька вітамінів в один розчин. Головне, перед застосуванням вітамінізованого шампуню бажано зробити шкірний тест на алергію.

Збагачений корисними речовинами шампунь допомагає впоратися майже з усіма проблемами волосяного покриву та шкіри голови. Виняток становить алопеція, спричинена гормональними перетвореннями та патологіями внутрішніх органів.

Маски для волосся з вітамінами

Для приготування масок використовують вітаміни A, E, група B в ампульній формі. Вітаміни окремо чи комплексно додаються як у домашні, і у магазинні маски. Оптимальна доза для одноразового застосування – одна ампула. Найкраще для масок використовувати ретинол, токоферол, інозитол, сполуки B6 і B12.

Проблема ослаблених локонів стає однією з головних у косметології. Найбільш ефективний спосіб вирішення – це вітаміни від випадання волосся. У домашніх умовах можна отримувати необхідні речовини та елементи з раціону харчування та натуральних засобів догляду. Також в аптеці варто придбати вітамінні розчини та ампули для збагачення та створення відновлюючих масок та шампунів. Для максимального ефекту рекомендується пройти лікувальний курс вітамінів від випадіння волосся.

Яких вітамін не вистачає при випаданні волосся

У волосяній цибулини постійно відбуваються складні біохімічні процеси, що дозволяють рости здоровим і густим кучерям. Вітаміни являють собою сполуки, що активно впливають на формування та зростання здорових стовбурів. Будь-який дисбаланс негайно відбивається на пасмах. Догляд за волоссям полягає не тільки у застосуванні косметичних засобів, але й турботі про власний організм. Нестача важливих речовин поступово уповільнює зростання, погіршує зовнішній вигляд і структуру стволів, а потім послаблює до повного видалення.

Випадання відбувається, якщо не вистачає вітаміну:

• • А, ретинолу;
  • Е, токоферолу;
  • С, аскорбінової кислоти;
  • В5 пантотенової кислоти;
  • В6, піридоксин;

Рейтинг найкращих вітамінів від випадіння волосся

Основні вітаміни проти випадання волосся, це групи В, А, Е та С.Нестача одного не може викликати таку косметологічну проблему. Найчастіше ослаблення пов'язане з дефіцитом щонайменше двох, а то й чотирьох елементів. Для здорових, блискучих та сильних локонів потрібно підтримувати постійний баланс корисних речовин.

1. 1. Ретинол (вітамін А) – уповільнює процеси старіння, бере участь у формуванні волосяного стовбура, відповідає за стан шкіри голови, протистоїть інфекціям однією з причин облисіння, є регулятором гормонів, що особливо важливо у підлітковий період та при вагітності, які часто провокують різке ослаблення фолікул;
   2. Вітамін Е – впливає на регуляцію виділення підшкірного сала, живить цибулини, стимулює роботу, пробуджуючи сплячі та прискорюючи ріст, допомагає у формуванні еластичних одиниць, нормалізує кисневе дихання, саме недолік цього вітаміну призводить до втрати пасм та розвитку себореї;
   3. Вітамін С (аскорбінова кислота) – допомагає зберігати швидкість кровообігу та еластичність капілярів, від цього безпосередньо залежить приплив корисних елементів до фолікулів, що забезпечує зростання міцних сяючих локонів, нестача цієї кислоти призводить до незначного, помірного випадання;
   4. Вітамін F – надає загальнозміцнюючу дію, відновлює структуру від коренів до кінчиків, це ненасичені жирні кислоти, що забезпечують еластичність стовбурів, здорове сяйво і цілісність кутикули, допомагає посилити імунні показники, бере участь у процесах синтезу та засвоєння жирів, нормалізує процеси. шкірою голови;
   5. В2 (рибофлавін) – відповідає за кровообіг, посилений приплив забезпечує достатнє харчування та насичення корисними речовинами кореневої системи, нестачу цього вітаміну можна дізнатися по жирній прикореневій ділянці та сухим, посіченим, ламким кінчикам;
   6. В3, РР (нікотинова кислота)- прискорює всі процеси метаболізму в дермі голови та цибулинах, відповідає також за харчування та зволоження, якщо в організмі менше норми цього вітаміну спостерігається уповільнений ріст та сухість пасм по всій довжині;
   7. В5 (пантотенова кислота) - впливає безпосередньо на всі процеси у фолікулах, проникає по стовбуру до самих кінчиків, забезпечуючи силу, пружність і еластичність, один з головних вітамінів, що відповідає за міцне коріння, якщо спостерігається його недолік, локони швидко втрачають пігментацію, сивіють раніше часу значно сповільнюється зростання, з'являється багато сплячих цибулин;
   8. В6 – впливає попри всі процеси обміну речовин, отже, і відповідає нормальний стан шкіри голови, активне впливає імунні здібності, збільшує опірність до різноманітних інфекцій і грибкам. Ще перешкоджає утворення лупи, нейтралізує дію агресивних елементів шампуню та кондиціонера. Саме В6 допомагає зберігати здорове сяйво і блиск навіть після фарбувань та завивок (детальніше читайте);
   9. В9 (фолієва кислота) – грає також як пантотенова кислота головну роль у проблемах втрати локонів, підтримує нормальний рівень обміну речовин, регулює роботу сальних залоз, при дефіциті пасма спочатку жирніють, стають дуже тьмяними, а після ослаблені випадають, зазвичай приймаються у тандемі з вітаміном В5 посилення лікувального ефекту;
   10. В12 - відповідає за гладкість і однорідність волосяного стовбура, перешкоджає розшарування, зміцнюючи кутикулу, відновлюючи судини, впливає на кровотік, при нестачі локони стають жорсткими, тьмяними, складно піддаються укладання та розчісування, що призводить до їх ослаблення.

Вітаміни домашніх продуктів дозволяють насичувати необхідними речовинами для сили та краси локонів. Убогий раціон, відданість дієтам, голодуванням і обмеженим системам харчування призводять до проблеми випадання волосся у жінок. У чоловіків часто основним негативним фактором є спадковість та спосіб життя. Регулювання меню дозволить заповнити дефіцит у природний спосіб.

Таблиця корисних продуктів, у яких є потрібні нам вітаміни.

Вітамін	Продукти
А	У моркві, гарбузі, хурмі, винограді, персиках, абрикосах, болгарському перці, зеленій цибулі, шпинаті, петрушці, у продуктах тваринного походження представлені яйцями, вершковим маслом, жирними сортами риби та м'ясом.
Е	Міститься в м'ясі, вершковому та рослинних нерафінованих оліях, морській рибі, ікрі, злакових культурах, брюссельській капусті, броколі, горобині, обліпихі.
З	В овочах, фруктах – цитрусових, смородині, вишні, болгарському перці, капусті та зелені, важливо вживати у сирому вигляді, теплова обробка руйнує корисні якості.
В 1	Насіння соняшника та кунжуту, відповідно і їх олії, висівки, спаржа, гречана каша, рисі, сухофруктах та зелені, пивних дріжджах, пророслі пшениці.
В 2	Яйця, вершки, молоко, сметана, сир, картопля, какао, горіхи, мигдаль, сочевиця, горох, броколі, яловичина, телятина.
У 3	М'ясо, субпродукти, сир, кефір, йогурт, м'ясо птиці та яловичина, арахіс, фундук, дріжджі, жирні сорти риби.
О 6	Риба, яловичина, субпродукти, м'ясо птиці, під час посту або вегетаріанцям звернути увагу на нутовий горіх/борошно.
О 9	Фрукти, зелені овочі та горіхи, молочні продукти, печінка, крупи, цільнозерновий хліб.
О 12	Сирі яйця, яловичина, телятина, дріжджі, салат, цибуля, паростки пшениці, шпинат, дари моря.
F	Соєві боби, арахіс, авокадо, вівсяна каша, нешліфований рис, оливкова, кукурудзяна, кунжутна та лляна олія, горіхи.

Усі життєво важливі елементи краще вживати у натуральному вигляді, різноманітність у меню запорука краси та здоров'я. Але для екстреного лікування випадання варто звернутися до аптечних препаратів.Збалансовані склади швидко допоможуть вирішити проблему, нормалізувавши та заповнивши дефіцит. Активні компоненти швидко вбираються, заповнюючи дефіцит елементів для сильних і блискучих локонів.

Не забудьте подивитись цікаве відео з лікарем-трихологом.

Популярні комплекси проти облисіння

Приймати вітаміни при випадінні волосся потрібно як жінкам, так і чоловікам. Для кожної статі варто вибирати свій комплекс, що враховує особливості фізичних та гормональних процесів. Ефективні аптечні вітаміни перевірені під час клінічних досліджень, довели позитивний результат. Подаємо список ефективних засобів від алопеції.

Для жінок:

• • Мерц;
  • Пантовігар;
  • Перфектил;
• Центрум;
• Вітрум Бьюті;
• Дуовіт.

Важлива порада від редакції

Якщо хочете покращити стан свого волосся, особливу увагу варто приділити шампуням, якими ви користуєтесь. Жахлива цифра – у 97% шампунів відомих марок знаходяться речовини, що отруюють наш організм. Основні компоненти, через які всі біди на етикетках позначаються як sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Ці хімічні речовини руйнують структуру локонів, волосся стає ламким, втрачає пружність і силу, колір тьмяніє.

Але найстрашніше те, що ця гидота потрапляє до печінки, серця, легень, накопичується в органах і може викликати онкологічні захворювання. Ми радимо відмовитись від використання коштів, в яких знаходяться дані речовини. Нещодавно експерти нашої редакції провели аналіз безсульфатних шампунів, де перше місце зайняли кошти фірми Mulsan Сosmetic. Єдиний виробник натуральної косметики. Вся продукція виготовляється під суворим контролем якості та систем сертифікації. Рекомендуємо до відвідування офіційний інтернет-магазин mulsan.ru. Якщо ви сумніваєтеся в натуральності вашої косметики, перевірте термін придатності, він не повинен перевищувати одного року зберігання.

• • Мульті-Табс Перінатал;
  • Матерна;
  • Вітрум Пренатал Форте;
  • Комплівіт Мама.

Існують комплекси для чоловіків:

• • Алфавіт;
  • паритет;
  • Дуовіт для чоловіків;
  • Мерц.

Дітям:

• • Мульті-Табс;
  • Кіндер Біовіталь гель;
  • Мульти-табс "Малюк".

Недорогі вітаміни:

• • Доппельгерц;
  • Ледіс формула;
  • Центрум для жінок.

Які вітаміни пити при випадінні

Містить близько тридцяти основних вітамінів та мінералів, дозволяє заповнити дефіцит корисних речовин, зміцнити та покращити стан шкіри волосся та нігтів. Добре засвоюється, не викликає звикання та алергії. Приймати рекомендується два місяці.

Центрум для жінок- Формула розроблена спеціально для активних жінок з урахуванням основних потреб. У комплекс входить 24 елементи – основні вітаміни та мінерали. Збалансований склад допомагає зберегти та покращити стан волосся, шкіри та нігтів, які першими страждають від дефіциту харчування.

Мерц- містить вітаміни А, Е, С та групи В, дріжджовий екстракт та залізо, які забезпечують посилене зростання здорових сильних локонів. Приймається по дві драже на день, використовується як харчова добавка, безпечна для дітей та вагітних.

Крім стандартних вітамінів містить ще риб'ячий жир, рекомендований у відновлювальний період після інфекційних захворювань, вагітності, перевтоми, погіршення стану локонів та нігтів.

Пантовігар– нормалізує процеси метаболізму, насичує клітини корисними елементами для збереження молодості та свіжості. Містить близько двадцяти вітамінів, три рослинні екстракти та дві амінокислоти.

Дуовіт для жінок– представлений вітамінами А, С, Е, Н, групою В, а також мінералами – магнієм, кальцієм, цинком, йодом та залізом. Відновлюється гормональне тло, посилюються імунні показники, забезпечується захист клітин від процесів окислення, що провокують передчасне старіння.

Цікаве відео: Експерт волосся - відгук про застосування

Тривалість прийому вітамінів

Аптечні вітаміни, це насамперед лікарські препарати, що вимагають прийому за рекомендованим інструкцією планом. Шкідливість можлива у вигляді алергічних реакцій. Гіпервітаміноз виникає також від надлишку вітамінів А і D, інші виводяться видільною системою. Тому приймати більше одного комплексу не рекомендується.

Протипоказання може стати індивідуальною непереносимістю на додаткові компоненти, обов'язково ознайомтеся з інструкцією. Сверблячка, роздратування проявляються, якщо вводити препарати внутрішньом'язово, внутрішньовенно, таблетовані форми безпечні і засвоюються не гірше ніж натуральні продукти.

Домашні маски від випадіння волосся з вітамінами

Допомагають прискорити лікування натуральні засоби, створені власноруч. Для зміцнення та нормалізації обмінних процесів варто регулярно використовувати вітамінні маски, що доглядають. Насичують та живлять по всій довжині, оберігаючи від зовнішніх несприятливих факторів.

З вітаміном А та Е

У результаті: для лікування волосся, а також профілактики випадання варто використовувати вітаміни в олії. Живлять шкіру голови та фолікули, забезпечують нормалізацію кисневого дихання.

складники:

• • 5 мл ретинолу;
  • 5 мл токоферолу;
  • 30 мл відвару кропиви;
  • 10 мл виноградної олії.

Виготовлення та метод нанесення: приготувати концентрований трав'яний відвар, в олії розмішати рідкі вітаміни, поєднати всі компоненти. Розподілити біля коріння за допомогою пензлика, щільно обернути целофаном і рушником. Дія процедури розрахована на всю ніч. Прокинувшись, змивати з шампунем, залишити висихати локони самостійно.

З вітамінами групи В

У результаті: забезпечують зміцнення волосся, прискорене зростання блискучих сильних локонів процедура, що доглядає. При сильному випаданні провести курс із дванадцяти/п'ятнадцяти сеансів для профілактики достатньо двох разів на місяць.

складники:

• • 3 ампули пантотенової кислоти;
  • 2 ампули піридоксину;
  • 2 таблетки фолієвої кислоти;
  • 20 мл олії оливи;
  • 5 крапель ефіру сандалу.

Виготовлення та метод нанесення: фолієву кислоту потовкти в пудру, змішати з рідкими вітамінами, нерафінованою олією та ароматними краплями. Розподіляти рівномірно біля коріння рухами, що втирають, утепливши залишити на дві години. Змивати масляний склад із шампунем.

З аскорутином

У результаті: для відновлення кровотоку та кисневого дихання, нормалізації біохімічних процесів у цибулинах можна використовувати ефективні рецепти. Зміцнює коріння, стабілізує роботу сальних залоз.

складники:

• • 5 таблеток аскорутину;
  • 25 гр. хни.

Виготовлення та метод нанесення: хну запарити гарячим зеленим чаєм, залишити на півгодини, в кашку, що остигнула, ввести порошок аскорбінової кислоти. Рясно нанести масу на всю прикореневу область, сховавши під душову шапочку, витримати близько години. Змивати, як завжди.

З вітаміном F

У результаті забезпечує засвоєння корисних елементів, прискорює кровообіг, лікує ослаблені фолікули.

складники:

• • 10 мл олії оливи;
  • 5 мл олії льону;
  • 6 крапель ефіру розмарину.

Виготовлення та метод нанесення: нерафіновані рослинні олії з'єднати та підігріти на водяній бані, потім додати ароматний ефір. Готову суміш втирати в коріння протягом трьох/п'яти хвилин, утепливши, відпочити близько двох годин. Застосовувати процедуру в період міжсезоння та в комплексі лікування після фарбування.

З пивними дріжджами та риб'ячим жиром

У результаті: зупиняє випадання, стимулює роботу в сплячих фолікулах, прискорює зростання натуральної косметики. Багаті вітамінами препарати ефективні як прийому як добавок, а й створення лікувальних масок.

складники:

• • 8 таблеток дріжджів;
  • 10 драже риб'ячого жиру;
  • 25 гр. меду.

Виготовлення та метод нанесення: дріжджі потовкти, риб'ячий жир розчинити в теплій воді, поєднавши компоненти, втерти отриману масу в корені. Щільно обернувши харчовою плівкою, залишити щонайменше на сорок хвилин. Повторювати процедуру три/чотири рази на місяць.

Відео-рецепти: Маски для росту, від ламкості та перерізу кінчиків волосся з вітамінами

Шаруються нігті, січеться волосся, шкіра втратила яскравість і пружність? Це все ознаки нестачі корисних речовин в організмі. Найсильніше на цей недолік реагують саме локони. Які пити вітаміни проти їхнього випадання і де їх знайти? До якої фірми краще звернутися і скільки коштуватиме таке задоволення? Чи шкідливо пити вітаміни вагітним? Розгляньмо все по порядку.

Вітаміни з їжі

Насправді пропаганда здорового харчування, тобто. Вживання максимально можливої ​​кількості свіжих фруктів та овочів, не завжди таке ефективне, як кажуть. Наш організм у непереробленому вигляді може засвоїти лише 20% вітамінів, а решта просто вийдуть разом з видільними функціями. Чому це відбувається?

Приклад на вживанні сиру. Мало хто знає, що для того, щоб отримати певну кількість кальцію з цього продукту, потрібен вітамін Д. Цей мікроелемент відповідає за засвоюваність солей і металів. Значить, якщо просто їсти по кілограм сиру в день, то користі не буде, цей продукт потрібно поєднувати з маслом, горіхами та іншим. Таке саме становище і в інших подібних речовин.

Що їсти потрібно

• цитрусові у будь-якому вигляді. Вони містять вітамін С, який засвоюється нашим організмом найлегше;
• морква – , він же каротин. Регулює роботу сальних залоз голови та тіла, допомагає повернути волоссю колишню силу та еластичність, покращити зір. Вживати разом із олією (1 ложки буде достатньо);
• будь-які молочні продукти. Усі вони містять вітамін кальцій, поєднуйте з горіхами, олією, родзинками;
• печінка. Цей продукт багатий на магній та калій, які є натуральними антиоксидантами. До того ж печінка підвищує гемоглобін у крові, насичує тіло вітаміном А;
• горіхи – вітамін Е, допомагають покращити колір шкіри, надають блиску волоссю, нормалізують роботу системи виділення.

Для кращого результату потрібно приймати вітаміни в комплексах або окремо. АЛЕ! Не можна перевищувати добового дозування. Якщо в інструкції до вітамінів % споживання не перевищує норми, але сміливо доповнюйте продуктами харчування, а якщо перевищує, то обмежуйте в кількості.

Є хороший засіб від випадання волосся – потрібно пити звичайний зелений чай, без добавок, і закушувати його горіхами. Якщо звикли до солодкого, то можете розмішати ложечку меду. Це допоможе вивести з організму шлаки, а в зеленому чаї містяться антиоксиданти, які допомагають при деяких формах алопеції.

Щоб запобігти облисіння та втраті пасмпотрібно обов'язково пити від випадання волосся. Це дуже сильний компонент, який відповідає за зростання нового волосся та зміцнення старого. Кефірні маски завдячують своїми цілющими властивостями саме йому. Цей вітамін також нормалізує роботу щитовидної залози, тому людям із гормональними порушеннями потрібно зробити особливий наголос на його прийомі.

Також пийте трав'яні відвари. Дуже добре зарекомендували себе кропива, ромашка і, звичайно, реп'ях. Бажано, щоразу заварювати нові чаї, не зберігати їх довше за добу.

Гарними властивостями відома аромотерапія. Олія персика для волосся використовується не лише зовнішньо. Можна додавати його до шампунів, можна робити ароматичні ванни і просто підпалювати з ним аромолампу. Це не лише покращить самопочуття, а й добре підніме настрій. Рекомендується використовувати персикова олія, апельсинове та рожеве.

До такого методу найкраще звернутися дівчатам у цікавому положенні, адже дуже складно визначити, які хороші вітаміни для волосся можна попити проти випадання без шкоди дитині та майбутній мамі. Багато компаній випускають спеціальні комплекси для вагітних та годуючих, а також дитячі вітаміни; не варто нехтувати цим відміткою на коробочці.

Чого не потрібно вживати?

1. Жирних та смажених страв, на їх переробку шлунком витрачається дуже багато корисної енергії;
2. Чіпсів, сухариків, солодощів – ці шкідливі продукти сприяють появі лупи та порушують роботу видільної системи;
3. Алкоголя це просто вбивця жіночої краси;
4. Нікотин також слід виключити;
5. Уникайте великої кількості кави, газованих напоїв та енергетиків;
6. Надмірна кількість цитрусових – вітамін С швидко накопичується в організмі та провокує появу висипу. Найчастіше на день не можна з'їдати більше 1 кілограма будь-яких фруктів, що належать до цієї категорії.

Комплексні засоби

Вітаміни аптечні від випадіння волосся мають ряд переваг перед натуральними:

1. вони містять необхідну норму корисних речовин;
2. призначаються лікарями виходячи із потреб пацієнта;
3. при правильному підборі групи ризик алергії мінімальний;
4. у нас у країні полівітаміни на три місяці коштують дешевше, ніж потрібна кількість фруктів на цей же уривок часу, тож з економічного погляду це набагато вигідніше.

На даний момент є близько десятка фірм-виробників, які щодня працюють над виробництвом нових та ефективних засобів, удосконалюють старі рецепти, винаходять нові. Пропонуємо зробити невеликий огляд ринку, і вибрати всі найкращі вітаміни від випадіння волосся, яке варто купити:

Назва	Країна виробник	Показання, ефект
Засіб проти випадання волосся AMINEXIL PRO Vichy Dercos для жінок, 12 ампул	Франція	Це один із кращих засобів від випадання волосся від відомого бренду Vichy, на базі запатентованого компонента AMINEXIL® PRO. Це найкращий засіб, який тільки є сьогодні на ринку! Очікування: відновлює ріст волосся, випадання припиняється другого-третього тижня використання. Для закріплення ефекту необхідно пройти курс 2 місяці.
Ревалід, капсули (30 штук)	Ізраїль (Постачальник у СНД – Київ).	Рекомендується при інтенсивному випаданні волосся та ламкості нігтів. Не застосовується у випадках гормональних порушень чи психічних відхилень.
Вітрум б'юті (у таблетках)	США	Залежно від потреб є різні комплекси: залізо, фолієва кислота, для дітей, вагітних, вітаміни-таблетки проти випадання волосся та інше. Використовується при авітаміноз і гіпервітаміноз, призначається лікарем, дуже хороші і недорогі ефективні вітаміни проти випадіння і для росту волосся.
Пантовігар, капсули, 90 шт.	Мерц, Німеччина	Це швидше за БАД, ніж вітаміни. Сприяє зростанню вій та волосся, дуже рекомендуємо після пологів (на першому та останньому триместрі утримайтеся від використання).
Неуробекс	Ісландія	Це ефективні для вагітних та годуючих, в окремих випадках призначається дітям та людям похилого віку.
ГЕПА-МЕРЦ	Німеччина	Це ампули для уколів, що призначаються у серйозних випадках: від сильного випадання волосся після хіміотерапії, операції, травми та іншого.
Inneov	Ще одна французька фірма Inneov, партнер L'ORÉAL	Використовується як засіб проти сезонного випадання волосся як у жінок, так і у чоловіків, надає обсягу, робить локони густішими, зміцнює пасма.
Амвей	США	І знову, це скоріше БАД. Косметика дорога, і на відміну інших засобів комплекс треба збирати самої, тобто. окремо витрачати по 1000 рублів на вітаміни групи, С і т.д. Форум «незалежних агентів» говорить, що проти випадання волосся вітамінів краще немає.
Алфавіт Косметикс	Зовнішторг Фарма, ТОВ, Росія	Чудові та доступні вітаміни. Ефект такий самий: відновлення росту, поліпшення стану волосся та нігтів. Особливо рекомендується для догляду за кучерявим волоссям.
Перфектіл Плюс	Вітабіотікс, Великобританія	Один із сучасних вітамінних комплексів від випадання волосся. Відгуки загалом непогані. Думаю, варто спробувати!

Також популярні такі вітаміни:

• ВітаШарм
• Цинктерал
• Комплівіт сяйво
• Ледіс формула
• Фармамед для жінок
• Ці-клім
• Герімакс
• Дуовіт для жінок.

Сподіваємось, що наші відгуки допоможуть зрозуміти, які вітаміни треба пити проти випадання волосся саме Вам. Попередньо потрібно відвідати спеціаліста, пройти консультацію у ендокринолога та дерматолога, непогано, якщо відвідаєте трихолога, у великих містах, наприклад, у Києві можна навіть проводити консультацію щодо скайпу.

Зверніть увагу! Багато засобів протипоказані при вагітності, годуванні груддю чи гормональних розладах, врахуйте це перед вживанням. Також потрібно провести аналізи організму на схильність до алергічних реакцій, найчастіше організмом відторгається вітамін С. Не давайте дітям вітаміни для дорослих, інакше можете спровокувати гіпервітаміноз.

Для належного ефекту фахівці радять використовувати разом із вітамінами шампуні проти випадання волосся. Це допоможе підживити структуру зсередини і зовні, розгладити волосяні лусочки, волосся стане більш слухняним.

Слідкуйте за своїм харчуванням, проводьте якнайбільше часу на свіжому повітрі, бажано подалі від автомагістралей. Тяжкі метали, які виділяються разом з вихлопними газами і осідають на волоссі, сприяють його перерізу і ламкості, вони ж вбираються через волосся в шкіру і отруюють весь організм.

Як діють кошти

Основа дії полягає у захисті волосся від дратівливих факторів. Вітаміни, в першу чергу, покликані захищати пасма від негативного впливу, зокрема високих температур. Щодня ми піддаємо наші локони гарячому укладанню за допомогою фена, прасування або плойки. Кератинове випрямлення волосся - це досить дороге задоволення, і найчастіше ми обходимося домашніми засобами.

Інша частина вітамінів спрямовує свою дію біостимуляцію зростання, тобто. будить «сплячі» цибулини. Після цього починається активне зростання волосся, а робочі цибулини закріплюються в гніздах, що і попереджає їх випадання. Це робить волосся густішим і міцнішим.

Вітаміни проти випадання волосся допомагають їх доглядати, вже через пару тижнів ефект стане помітним, а ще через 7 днів повністю відновиться нормальна структура локонів. Причому дія буде помітна і на нігтях, і шкірі загалом.