Существуют заблуждения относительно пользы принятия ванны во время менструации. Она не снимает боль и неприятные ощущения и может стать причиной инфекции. Но принимать ванну во время месячных можно. Для этого необходимо выполнять некоторые правила: находиться в теплой воде недолго, следить за ее температурой, исключить любые химические добавки, отказаться от скипидарных, радоновых и сероводородных процедур.

Можно ли принимать ванну во время менструации

Во время месячных раскрывается цервикальный канал, непосредственно ведущий к матке. Благодаря этому кровянистые выделения имеют возможность выйти из организма. Сразу после завершения менструального цикла канал перестает функционировать и закрывается. В период месячных матка является незащищенной от вторжения вредных бактерий. Именно поэтому нельзя купаться в озере или реке, поскольку возможность заражения в таких места наиболее высока.

Даже в хорошо вымытой и продезинфицированной ванне во время менструаций может быть опасно, так как водопроводная вода не всегда чистая. Бактерии и грязь с тела тоже могут попасть в матку и вызвать заражение.

Некоторые женщины считают, что защититься от последствий приема ванны во время месячных можно с помощью тампона. Однако при взаимодействии с водой он сильно увеличивается в размерах, впитывая в себя влагу. Из-за этого грязная жидкость попадает в матку.

Горячую ванну принимают для снятия болевых ощущений во время менструации. Однако высокая температура воды влияет на скорость кровоотделения, существенно увеличивая ее. Во время предменструального синдрома горячие ванны действительно эффективны, а в критические дни лучше обратиться к обезболивающим препаратам или спазмолитикам.

Химические вещества

Многие девушки пытаются похудеть с помощью содовой воды. Такой способ имеет ряд противопоказаний, в числе которых менструация. Сода проникает внутрь матки, нарушая микрофлору и провоцируя воспаление.

Лечебные процедуры проводят в местах общественного пользования.

Скипидарные, радоновые и сероводородные ванны благоприятно влияют на организм, но во время месячных от таких процедур необходимо отказаться. Противопоказания связаны со следующими причинами:

• В критические дни происходит перестройка гормонального фона и всех процессов в организме, что приводит к непредсказуемому воздействию активных компонентов.
• Эти процедуры осуществляются исключительно в косметическом или врачебном кабинете, обычно общественного назначения, что повышает риск заражения.
• Открытость цервикального канала способствует проникновению активных компонентов в матку, что может спровоцировать раздражение.

Меры безопасности в критические дни

Существуют действенные способы, которые помогут снизить риск заражения при принятии ванны.

Необходима консультация у гинеколога. Специалист определит наличие противопоказаний для принятия ванны. Если врач разрешит эту процедуру, следует предварительно к ней подготовиться:

• Хорошо вымыть и продезинфицировать ванну, набрать чистую воду. Если есть возможность, лучше налить фильтрованную. Необходимо добавить в воду отвар из ромашки, который обеззараживает ее, и морскую соль для очистки. Вещества не должны содержать химические добавки.
• Не следует принимать слишком горячую ванну. Температура воды должна быть не более +37 градусов по Цельсию. Не стоит слишком долго находиться в ванне. В идеале мыться не более 10 минут.
• Можно принимать лечебные ванны с отварами трав, таких как ромашка, череда, зверобой и другие. Они снизят дискомфорт и окажут антисептическое действие.
• Безопаснее всего делать это в последний день месячных.

Категорически запрещено купаться во время менструации с бомбочками, пеной, ароматическими солями и другими ненатуральными добавками. Химия проникает через открытую рану, провоцируя раздражение.

Менструальная чаша

Менструальная чаша защищает матку во время принятия ванны.

К безопасным способам купания относится и использование менструальной чаши. Этот прибор выступает в качестве альтернативы тампону. Основной плюс менструальной чаши - защита от влаги, которая проникает в матку. По внешнему виду она напоминает колпачок с закругленными краями. Это приспособление выполнено из пластика, похожего на силикон. Материал не вызывает аллергии. При вводе во влагалище чаша складывается, а затем расправляется. При этом матка защищена от проникновения в нее воды, а кровяные выделения не попадают в ванну. Рекомендованный срок использования - не более 5 часов в сутки.

До принятия ванны и после завершения купания необходимо тщательно промыть половой орган. Это также снизит риск заражения и раздражения.

Менструация - важный процесс для каждой женщины, когда ее организм самоочищается и восстанавливается, готовится пройти через еще один жизненный цикл. И поскольку это время довольно-таки сложное, то организм устает, и ему необходим релакс. И первое, что приходит в голову людям, когда они слышат слово «релакс» - горячая ванна с эфирными маслами и густой белой пеной, приятные ароматы и время, потраченное исключительно на отдых. Однако, можно ли принимать ванну во время месячных? Многих девушек заботит этот вопрос. Как понять, каково действие горячей воды на организм в этот период, и как узнать, если что-то пойдет не так? Мы собрали самые частые и распространенные мнения о том, можно ли купаться при менструации в горячей ванне, спросили мнение гинекологов и выяснили те параметры, которые рекомендуется соблюсти, если вам хочется таким образом расслабиться.

Можно ли в общем купаться во время месячных

Чтобы разобраться, можно ли принимать ванну с горячей водой, необходимо выяснить, какие, вообще, банные процедуры в этот период совершать стоит, а какие – нет. Первое, о чем хочется напомнить каждой женщине - все параметры и рекомендации даются только в общих чертах, на деле же все очень индивидуально, особенно в период месячных.

Итак, разумеется, мыться во время критических дней строго необходимо. Напомним, что кровь является очень хорошей питательной средой для разного рода бактерий. Они, появляясь в выделяемом секрете, могут вызвать серьезные заболевания, требующие долгого медикаментозного лечения. Именно поэтому гигиена очень важна, а в этот период – вдвойне. Тем не менее, от более интересного времяпрепровождения, как то посещение сауны, принятие горячей ванны, врачи рекомендуют отказаться. Почему же?

Причина кроется в высокой температуре воды или пара, которая приводит к расширению сосудов и, как следствие, усилению кровотечения, что нежелательно в период месячных.

К тому же водопроводная вода имеет достаточно агрессивный рН, и может навредить естественной микрофлоре, которая в этот период наиболее восприимчива к посторонним воздействиям. Да и в принципе не очень гигиенично злоупотреблять приемом ванны или посещением бани при регулах, особенно если использовать не тампоны, а обычные прокладки.

Читайте также

У любой женщины в постпубертатный период, когда ее менструальный цикл уже установился, отмечается наличие регулярных…

Противопоказания

Тему того, почему нельзя принимать ванну во время месячных, правильнее рассматривать комплексно. Суть состоит в том, что горячая вода, воздействуя на сосуды, расслабляет и расширяет их. Это, в свою очередь, влечет гораздо более интенсивные регулы, чем обычно. Большое количество потерянной крови может вызвать слабость, недомогание, понижение давления и, как следствие, предобморочное состояние. Также очень часто девушек интересует, можно ли во время месячных использовать горячую воду для подмывания. Ответ - да, если сама процедура непродолжительна, и температура воды не более сорока градусов. Однако к этому вернемся позже. Предлагаем более детально рассмотреть причины, почему во время месячных нельзя принимать ванну:

Читайте также

Выделения в разных фазах менструального цикла могут отличаться, но они, так или иначе, присутствуют всегда, поскольку в…

Однако мнение о том, что ванну, вообще, нельзя принимать, не совсем верно! Суть в том, что именно горячая вода может вызвать у женщины повышенную интенсивность выделений. Теплая же, наоборот, расслабит тело, уберет спазмы и дискомфорт внизу живота. Итак, ответ на вопрос, почему при месячных нельзя принимать ванну, мы получили, осталось только узнать мнение гинекологов и найти самые правильные рецепты теплых ванн в домашних условиях.

Мнение гинекологов

Конечно, каждый гинеколог в своей практике много раз слышал вопрос, можно ли принимать ванну при месячных. Ответ на него каждый специалист дает индивидуально, исходя из своего опыта и врачебной практики, однако большинство из них настаивает на том, что вода высокой температуры все-таки нежелательна, так как может нанести вред здоровью женщины.

Другой вопрос, также часто возникающий и девушек, - можно ли лежать в ванне с тампоном. Ответ, как и в первый раз: «нежелательно». Дело в том, что тампон, как губка, будет впитывать воду, пока полностью не заполнится. Это, во-первых, может спровоцировать болезненные ощущения у женщины, а во-вторых, стать причиной серьезных половых инфекций. Даже если вы и приняли такое решение, то достать его нужно будет немедленно после принятия ванны. Иначе вы рискуете серьезно расшатать свое здоровье из-за мелочи.

Лучше всего этот период перенести в комфортных условиях, к которым вы уже привыкли. Дайте время своему организму отдохнуть, восстановиться, начать работу с новыми силами. За это он отблагодарит вас свежим и ровным цветом лица и хорошим настроением.

Читайте также

Употреблять алкоголь при месячных считается некоторыми женщинами, страдающими регулярными болями, полезным делом….

Температура воды

Возможно, стоит опять вернуться к вопросу о температурном режиме, наиболее благоприятном для проведения банных процедур. Можно ли принимать ванну во время месячных? Иногда, особенно если вы придерживаетесь комфортного для вас и вашего тела температурного режима.

Врачи сходятся во мнении о том, что принимать ванну во время критических дней можно, однако температура воды не должна превышать сорока градусов по Цельсию. Более высокая температура, как было сказано выше, приводит к обильным потерям крови. Теплая же вода очень плавно воздействует на сосуды, расширяя их постепенно. Приятная теплая ванна поможет вам избавиться от дискомфорта и боли в животе, расслабит и успокоит. Тем не менее, сидеть в ней не рекомендуется дольше семи минут. За это время тело уже успеет достаточно расслабиться, но не будет испытывать сильного давления или неприятных ощущений.

После принятия ванны врачи рекомендуют немного постоять под теплым душем. Этот комплекс мер расслабит вас, уберет боль и спазмы. Также очень важно растирание полотенцем, ведь тем самым вы сможете дополнительно разогнать кровь по организму. К тому же этот комплекс отлично дополняет массаж, крайне полезный в период менструального цикла.

Возможные осложнения

Как уже было сказано выше, слишком долгое нахождение в горячей воде чревато большими потерями крови и, как следствие, общей слабостью организма. Принимать ванну при месячных нужно очень аккуратно, исключительно с чистой водой, чтобы предупредить попадание инфекции в матку. Однако многие врачи рекомендуют растворять в воде специальные добавки, которые стимулируют у женщины появление хорошего настроения, освежают ее, расслабляют, возвращают бодрость:

• Это может быть морская соль, которая, растворяясь, дает воде в ванне приятный аромат и цвет. Она полезна тем, что зачастую сделана из природных материалов. Как мы помним, иммунная система женщины в период критических дней ослаблена и не может сопротивляться раздражителями извне, что повышает риск получить неприятные реакции на них.
• Также можно добавлять эфирные масла, например, мяты, мелиссы и других растений. Они успокаивают кожу, а благодаря своим ароматам освежают и дарят приятную бодрость. Правильно подобранный букет может настроить женщину на определенный лад мыслей, подарить ей дорогие минуты наедине с собой.

Прием ванны благотворно влияет на человеческий организм. Наряду с очищением кожи ванна прекрасно снимает усталость, мышечные боли, очищает поры, расслабляет и успокаивает. Особенно полезны ванны с добавлением разнообразных эфирных масел, травяных отваров, морской соли и других лечебных компонентов.

Можно ли принимать ванну при простуде? Многие люди отказываются от мытья во время болезни, опасаясь еще больше осложнить свое состояние. Какое действие водные тепловые процедуры оказывают на ослабленный организм в момент его противостояния вирусам?

Ванна при лечении простуды: оправданы ли такие процедуры?

По мнению врачей, купаться во время респираторных заболеваний не только можно, но в первые дни недуга ванна при простуде является настоящим спасением для человека. Погруженное в умеренно горячую воду отменно и равномерно прогревается, что способствует ускорению выздоровления.

Независимо каким фактором вызвана простуда и сколько времени человек болеет, никто еще не отменял правила личной гигиены. В процессе лечения больной сильно и часто потеет, так что ему оставаться немытым в течении недели и дольше? Поэтому ответ на вопрос «можно ли мыться при простуде» однозначен - можно и нужно.

Но прежде чем принимать водные процедуры следует знать, разрешены ли они именно в вашем случае. Например, при высокой температуре целесообразнее будет кратковременный гигиенический душ вместо ванны. В любом случае необходимо руководствоваться состоянием своего организма, а для исключения возможных осложнений следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Показания к приему ванны во время простуды

Сомневаетесь, можно ли при простуде принимать горячую ванну? В процессе респираторных заболеваний принятие ванн не только с целью соблюдения правил гигиены рекомендовано, но еще для облегчения ряда симптомов простуды.

Показания для купания в ванне больным простудой следующие:

• ломота в теле. У больных ОРВИ этот симптом довольно распространенный. Теплая, но не слишком горячая ванна при простуде существенно понижает боли в суставах и мышцах, устраняет ноющую боль в спине и улучшает общее состояние больного;
• затрудненное дыхание. В условиях повышенной влажности и под воздействием теплого пара намного быстрее проходит насморк, дыхание заметно облегчается, сухой кашель переходит в форму влажного, более продуктивного. Положительный результат водной процедуры заметно усилит добавление в воду лечебных трав или эфирных масел, но актуально это только для людей, несклонных к аллергическим реакциям;
• отравление токсинами. Выделяемые бактериями и болезнетворными организмами яды отравляют организм человека. При обильном потоотделении поры забиваются, что существенно замедляет естественный процесс вывода накопленных токсинов. Поэтому очищение пор во время болезни является очень важным и на вопрос «можно ли мыться, когда болеешь простудой» ответ однозначен - водные процедуры полезны для скорейшего выздоровления;
• депрессия. Многие люди, особенно привыкшие к постоянному движению, во время лечения должны находиться дома, в связи с чем испытывают печаль и тоску, ощущают повышенную усталость. Теплые ванны существенно улучшают психоэмоциональное состояние, повышают настроение, что очень важно для быстрого преодоления болезни.

Не стоит придерживаться застаревших убеждений и сомневаться можно ли купаться при гриппе. Никакой опасность ванные процедуры при респираторных заболеваниях не представляют, если выполнять их правильно, соблюдая при этом врачебные рекомендации.

Что нужно помнить больному ОРВИ при приеме ванны?

На вопрос «можно ли при простуде без температуры принимать ванну» ответ врачей положительный. Но о том, что организм борется с поразившим его заболеванием забывать не нужно. Есть определенные правила, соблюдение которых обязательно при приеме ванны больными простудой людьми:

• нельзя ванну сочетать с алкоголем. Некоторые предпочитают во время простуды алкогольные напитки для согревания. Но, при простуде лучше вообще отказаться от спиртного, а если даже и выпили бокальчик глинтвейна, то ванну после этого принимать нельзя;
• при повышенной температуре (39-40°С) тела вопрос можно ли мыться при гриппе будет лишним. Особенно следует остерегаться горячей воды, поскольку она может усилить симптоматику болезни. Если даже вы решили принять кратковременный душ, то вода не должна быть горячее 34-37°С;
• пребывание в ванной комнате во время болезни следует ограничить. При длительном нахождении в помещении с повышенной влажностью в носоглотке и в горле повышается продукция слизи, что может вызвать обострение насморка и кашля. Если в том, можно ли во время простуды принимать ванну, сомневаться не нужно, то слишком долго затягивать данный процесс не стоит. Дверь в помещение при этом должна быть слегка приоткрытой, что способствует понижению влажности;
• убедившись в том, можно ли мыться при гриппе и простуде, следует также учесть, что принимать водные процедуры лучше перед ночным сном, чтобы сразу же лечь в постель и укутаться одеялом. На ноги желательно надеть носки, выпить стакан травяного чая или теплого молока с медом.

Если придерживаться установленных правил, то почему нельзя мыться при простуде? Можно и даже нужно. Только запомните следующее: нужно следить за температурой воды и соответственно температурой своего тела, и не использовать очень горячую воду, поскольку даже полностью здоровым людям полезна она не всегда.

В каких случаях при гриппе ванну принимать не следует?

Наряду с тем, что прием ванны считается весьма полезной процедурой, существуют также определенные ограничения, которые для принятия решения можно ли при гриппе принимать ванну нужно обязательно учитывать:

• температура тела. От горячих ванн нужно отказаться в случаях при слишком высокой температуре и вообще для поддержания личной гигиены в подобных ситуациях достаточно будет кратковременного душа;
• от приема ванны, особенно горячей, при респираторных заболеваниях отказаться нужно людям с хроническими болезнями сосудов и сердца, а также тем, у кого повышено артериальное давление;
• страдающим мигренями горячая ванна причинит только ухудшение простудных симптомов и спровоцирует приступы головной боли. А вот можно ли принимать душ при простуде людям с частыми болями головы следует знать, что это наиболее безопасный способ соблюдения личной гигиены в процессе лечения от ОРВИ;
• аллергия. Наиболее полезными при простудных заболеваниях считаются ванны с добавлением целебных трав или ароматических масел. Такие процедуры противопоказаны людям, склонным к аллергическим реакциям.

Наиболее правильным вариантом для исключения сомнений можно ли мыться при простуде без температуры в горячей ванной будет консультация с лечащим врачом. Если таковы процедуры врач одобрит, значит беспокоиться нет причины, но когда же вам посоветуют воздержаться от мытья пару дней, то лучше лишний раз не рисковать и подождать пока самочувствие улучшится.

Можно ли при простуде принимать душ?

Большое количество людей с уверенностью утверждают, что от водных процедур во время респираторных заболеваний лучше воздержаться. А действительно, можно ли при гриппе принимать душ или все же не стоит? Что говорят профессиональные медики по этому поводу?

Не является секретом то, что при гриппе больной употребляет потогонные и при необходимости жаропонижающие средства, от чего повышается потоотделение. Выделяющийся пот закупоривает поры, что затрудняет вывод из организма токсины и продукты жизнедеятельности вирусов. Это говорит о том, что мыть тело при простудных заболеваниях обязательно.

Поэтому вопросы «можно ли во время простуды мыться» возникать не должны. Только делать это нужно так, чтобы процедура была максимально полезной и безопасной:

• вода должна быть теплой, оптимальной температурой считается диапазон 35-37°С. Не забывайте, что горячая вода только усилит жар и осложнит состояние больного;
• даже кратковременный душ способен понизить температуру и облегчить лихорадочное состояние, если не злоупотреблять водными процедурами и сразу же после их принятия одеть теплые носки, лечь в постель и накрыться теплым одеялом;
• можно ли мыть голову при простуде во время принятия душа? Врачи советуют перед входом в душевую надевать на голову специальную шапочку для душа. Дело в том, что волосы долго высыхают, особенно длинные, а это может спровоцировать переохлаждение организма. Если очищения тела обязательно, то от мытья волос можно на несколько дней отказаться в пользу собственного здоровья.

Если все же больной при принятии душа или ванны, не принимая ко вниманию можно ли мыть голову при гриппе решил помыть волосы, то как можно скорее их необходимо просушить феном или плотно укутать банным полотенцем.

Применение ванн больными простудой: лечебный эффект

Простуды принадлежат к категории вирусных заболеваний, сопровождающихся разнообразными симптомами. Провоцирующими факторами развития респираторных болезней являются низкий иммунитет, переохлаждение и прогрессирующие болезнетворные вирусы. Можно ли купаться при простуде и насколько это безопасно? Мыться при гриппе можно, и при этом стандартные водные процедуры можно сделать более эффективными, если применять лечебные ванны.

Лечебное воздействие ванн на организм больного простудой

Лечебный эффект	Составы для ванн	Воздействие на организм
Антибактериальный	Масло чайного дерева (7 капель), морская соль (5 ст. л.)	Угнетает жизнедеятельность микробов, провоцирующих прогрессирование болезни
Экстренный согревающий	50-100 г имбиря залить стаканом кипятка и настоять полчаса; выдавить пару долек чеснока, завернуть в марлю и опустить в ванну с водой	Если принять такую ванну при появлении первых симптомов простуды на ночь, то утром можно проснуться полностью здоровым
Антиоксидантный	Масло корицы (15 капель), масло апельсина, шалфея и чайного дерева (по 7 капель), оливковое масло (2 ст. л.)	Повышает тонус кожу, очищает поры, способствует выведению шлаков и токсинов из организма
Противовирусный	5 ст. л. морской соли, масло чайного дерева и шалфея (по 7 капель), масло оливы (2 ст. ложки)	Губительно воздействует на болезнетворные микробы, облегчает дыхание, повышает устойчивость к вирусам
Расслабляющий	5 ст. л. морской соли, по 5 капель масла майорана и лаванды	Уменьшает головную боль, снимает ломоту в теле, успокаивает и расслабляет

Это наиболее распространенные и довольно простые лечебные составы. В действительности рецептов существует огромное количество. Почему же их не использовать для ускорения выздоровления, когда можно мыться после гриппа и во время протекания болезни? Ароматные масла, добавленные в ванну, способны существенно облегчить симптоматику заболевания.

Важно! Регулярный прием лечебных ванн способствует быстрому излечиванию от респираторных болезней, а также укрепляет иммунитет организма и устойчивость его к поражению вирусами.

Ежедневные гигиенические процедуры – неотъемлемая часть жизни любого нормального человека. Особенно важно усилить уход за собой во время месячных.

Женщины, которые предпочитают мыться в ванной, интересуются, можно ли это делать в дни менструации. Актуальность вопроса обусловлена запретом мам и бабушек на купание девушки таким образом, чтобы тело полностью находилось в воде. Это происходит при приёме гигиенических и лечебных ванн, купании в бассейне и природном водоёме.

Сегодня мы рассмотрим тему, насколько опасны ванны при месячных, и как принимать их правильно, если возникает такая необходимость.

Можно ли принимать ванну во время месячных: мнение врачей

Как гигиеническое средство ванна не может быть противопоказана при месячных. Мытьё тела удаляет отпечатки кровянистых выделений и защищает гениталии от бактерий, расслабляет мышцы матки и снимает спазм, а также устраняет тянущие боли внизу живота.

Тогда почему нельзя принимать ванну во время месячных, если польза воды очевидна? Врачи говорят, что горячая вода способствует расширению сосудов. Рассмотрим, чем это опасно:

• Ухудшение свертываемости крови. Согревание организма разжижает кровь и ухудшает ее свертываемость. По этой причине при обильных месячных объём выделений резко увеличивается. Изменения чреваты головокружением, мельканием «мушек» перед глазами и обмороком.
• Нагрузка на кровеносную систему. Повышается температура тела, сердце работает в ускоренном темпе и повышается артериальное давление. Если женщина склонна к гипертонии, принимать горячую ванну при месячных ей нельзя – вода должна быть просто теплой. Горячая жидкость расширяет сосуды в первые минуты купания, поэтому сокращение времени процедуры не поможет избежать неблагоприятных последствий.
• Усиление выделений. Воздействие тепла на организм расслабляет мышцы матки. Когда они периодически сокращаются, из детородного органа удаляются . Во время купания сократительная функция матки замедляется, сгустки скапливаются в полости, но по мере окончания процедуры начинают выделяться интенсивнее.
• Риск инфицирования детородных органов. На время менструации шейка матки слегка приоткрывается с целью очищения. На стенках нестерильной ванны находятся разнообразные бактерии, которые попадают в воду и проникают во влагалище. Активные микробы могут пробраться в матку и спровоцировать воспаление.

Если во время купания в воде появились кровянистые потеки, процедуру необходимо сразу прекратить и обмыть зону промежности прохладной водой с мылом. Осушить гениталии можно чистым бумажным полотенцем, после чего ввести тампон. Через час нужно сменить.

Как принимать ванну при месячных правильно

Утвердительный ответ на вопрос, можно ли принимать ванну во время месячных, вы получите самостоятельно, изучив правила купания в критические дни.

Во многих случаях в первые сутки-двое выделения из влагалища идут наиболее интенсивно. Поэтому лучше отказаться от купания в это время. Можно постоять утром и вечером под теплым душем, а в течение дня ограничиться подмыванием половых органов.

Перечислим основные правила купания в ванне при месячных:

1. Подходящее время. В период менструального кровотечения ванну можно принимать на 3 – 4 день, не раньше. С 3-го дня кровь выделяется в меньшем количестве, самочувствие улучшается.
2. Введение тампона. Чтобы вода не проникла внутрь организма через половую систему, вставьте во влагалище чистый тампон. Извлеките его сразу после купания, поскольку средство частично пропитается нестерильной жидкостью.
3. Подготовка ванны. Перед купанием аксессуар следует обработать дезинфицирующим средством. Очистку завершите споласкиванием чистой водой для удаления остатков моющего средства.
4. Измерение температуры воды. Содержимое ванны ни в коем случае не должно быть горячим. Если не получается определить температуру локтем, используйте термометр. 37°C вполне достаточно. Максимальный порог – 50°C.
5. Процесс купания. Пышная пена в критические дни не нужна. Если вы интересуетесь, можно ли лежать в ванной при месячных, так как любите понежиться, лучше добавьте немного эфирного масла с антибактериальным и расслабляющим эффектом. Принимайте ванну не более 20 минут. Оптимально – 7 – 10 минут.
6. Уход за интимной зоной после омовения. Наденьте чистые трусики и воспользуйтесь прокладкой или тампоном. Средство личной гигиены защитит белье от усилившихся выделений.

Если наружные половые органы или область влагалища травмированы, либо инфицированы возбудителями венерических и других заболеваний, принимать ванну в дни месячных строго запрещено.

Лечебные ванны во время месячных

По разным показаниям женщинам назначаются радоновые ванны, причем время их приёма может совпадать с началом менструации. Известно, что радон стимулирует течение различных процессов в организме. Срабатывает эффект обезболивания, быстрее заживают раны, ускоряются обменные процессы и наступает релаксация.

Процедуры приёма лечебных ванн подразделяются на разновидности:

• Общие ванны с полным погружением тела. Бывают проточные и непроточные. Приём возможен на курортах с радоновыми источниками.
• Местные – это камерные купели.
• Бассейны – для терапевтических целей заполняются обогащенной радоном водой.
• Комбинированные – радоновые ванны сочетаются с углеводородными либо хлорно-натриевыми ваннами.
• Подводный душ- – для лечения применяют деэманированную радоновую воду.

Процедуры могут выполняться или 2 – 3 дня подряд, или с перерывом на 1 день. Температура воды варьируется в пределах 35 – 37 градусов. Для «сердечников» – не выше 36°C. При заболеваниях с выраженным болевым синдромом концентрацию радона увеличивают.

Применение радоновых ванн в гинекологии связано с воспалениями мочеполовой сферы, фибромиомой и эндометритом. Беременным женщинам и кормящим матерям их не назначают ввиду отрицательного воздействия ионов на формирующийся эмбрион. Детский возраст для восприятия радона также под запретом. Девочки старше 5 лет могут принимать лечебные ванны с концентрацией радона не более 40 нКи/ л.

В числе противопоказаний к приему радоновых ванн месячные не значатся. Лечением можно заниматься при соблюдении определенных правил:

1. Перед процедурой нельзя курить. Употребление алкогольной продукции попадает под запрет на весь период терапии.
2. Мочевой пузырь и кишечник подлежат опорожнению (сходите в туалет заранее).
3. Принимать ванну лучше натощак. В крайнем случае, после трапезы должно пройти 30 – 60 минут.
4. Настроиться на позитивный лад. Избегать накануне сильных волнений и тяжелого физического труда.
5. Если специалист порекомендует, сидеть в радоновой ванне при месячных так, чтобы грудная клетка возвышалась над водой. Если не предписано иного, тело полностью погружается в воду, а голова остается над нею. Для пациенток с заболеваниями сердечно-сосудистой системы воды наливают столько, чтобы она покрыла уровень пупка.

Это интересно:

P.S. Как видите, принимать ванну во время месячных можно, соблюдая некоторые условия. Главное, чтобы вода была приятной, а время купания – непродолжительным.

Ученые умы и доктора всецело поддерживают изречение древних восточных мудрецов - там, где вода, там существует жизнь. Мы просто можем к этому только добавить: где есть вода, там есть и красота. Ведь, правда, всем известно: принятие ванны - это необходимая процедура гигиены. Однако ванные процедуры не только очищают, но и омолаживают, укрепляют женское тело.

Наша кожа в процессе работы покрывается и пылью, и потом, и грязью. Естественно, при такой благоприятной «пище» происходит зарождение миллионов болезнетворных бактерий. Научно доказано, что на квадратном сантиметре кожи человека могут «расположиться» до сорока тысяч бактерий. Как правило, после ванны происходит гибель порядка сотни миллионов вредных «приспособленцев»! Этого примера вполне достаточно, чтобы реально понять, насколько необходима гигиеническая ванна для нашего здоровья. Во время принятия ванны открываются поры, кожа при этом начинает активно выполнять возложенную на нее роль помощника почек и легких. Поэтому, отвечая на наивный вопрос, можно ли принимать ванну регулярно, мы говорим однозначно - да! Любое принятие ванны дает организму возможность расслабиться. Но в зависимости от того, какую ванну принять и как принимать ванну, она позволяет укреплять, освежать, успокаивать, даже делать красивее и, что немаловажно, лечить наше тело и наш организм.
Основные рекомендации, как правильно принимать ванну,
таковы:

**Сразу после приема пищи (с полным желудком) ванные процедуры принимать нельзя;
** Горячая ванна должна завершаться всегда холодным душем;
**Находиться в горячей (около 40 градусов) ванне дольше 10-15 минут не рекомендуется
**Лучше всего сразу после ванны прилечь отдохнуть минимум 15 минут;
**Очень холодная ванна закаляет, конечно, организм. Но вот на почки она не оказывает благотворного влияния;
**Слишком горячая ванна, как правило, ослабляет сердце. Исходя из этого, страдающие ревматизмом женщины, прежде чем принять горячую ванну, должны получить консультацию у врача
**Обычная (ежедневная) гигиеническая ванна действует успокаивающе на нервную систему и способствует быстрому засыпанию. При этом температура воды в ванне должна быть не более 36 градусов;
** Чтобы принятие ванны принесло больший эффект, рекомендуется смягчить налитую воду бурой или пищевой содой

После всего прочитанного, мы надеемся, Вы сами уже способны ответить, можно ли принимать ванну регулярно или нельзя!

Правильная» ванна благотворно влияет не только на здоровье, но и на настроение. В воде тело становиться легче, и те мышцы, которые обычно испытывают перенапряжение, расслабляются. Под действием горячей воды улучшается кровообращение, расширяются поры, отступают нервное напряжение и стресс.

Температура воды должна быть 37-38 градусов, более горячая вода лишь утомит вас. Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее. Даже если вы превосходно себя чувствуете, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 20-25 минут, иначе повысится нагрузка на сердце. И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца.

Очень полезно подвигаться в воде, слегка помассировать все тело. Не следует принимать ванны ежедневно, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, а потом становится слишком сухой, лучше это делать раз в 2-3 дня. После ванны рекомендуется растереться сухим махровым полотенцем, обязательно воспользоваться каким-либо косметическим средством для тела и немного отдохнуть.

Но, чтобы ванна приносила пользу и удовольствие, нужно знать, что добавлять в воду. Существуют различные виды ванны, которые помогают настроиться на разные события жизни, помогают организму справиться с усталостью, депрессией, различными недомоганиями.

ВАННА ПЕРЕД СВИДАНИЕМ. Отправляясь на свидание, примите ванну с женьшенем (он сделает кожу шелковистой) и лепестками розы (они оставят нежный и тонкий аромат). Клеопатра, например, добавляла в свои ванны лепестки роз, справедливо полагая, что купание в них продлит ее молодость и сохранит красоту.

ВАННА ПОСЛЕ РАБОТЫ. Бодрящая ванна нужна, если вы чувствуете усталость после трудового дня. При хронической усталости и быстрой утомляемости помогут ванны с добавлением 5-6 капель масла чайного дерева. Также снимает усталость, нервное напряжение, улучшает сон и смягчает кожу ванна с добавлением хвойного экстракта. Помассируйте места, в которых ощущается мышечная боль.

«ВАННА СЧАСТЬЯ». Бывает и так: усталости нет, а руки опускаются. Срочно в яблочную ванну! Вылейте в горячую ванну яблочный уксус и подышите над паром. Добавьте в воду пену или жидкое мыло, чтобы получились веселые пузырьки.

ВАННА ОТ ПРОСТУДЫ. При бронхите и простудных заболеваниях добавьте в ванну масло розмарина или лаванды. Главное — не переусердствовать, 2-6 капель вполне достаточно. Можно заварить любимый чай, дать настояться, а затем половину чашки вылить в ванну, а в другую половину чашки добавить мед и выпить.

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ВАННА ПЕРЕД СНОМ. Расслабляющее, успокаивающее, седативное действие оказывают лаванда и мелисса. Снимает напряжение и помогает расслабиться ванна из ромашки и морской соли. После ванны выпейте чая с молоком. Будьте уверены, что заснете очень крепко.

ВАННА С СОЛЬЮ. Ванны с солями рекомендуются тем, кто имеет невралгии, экзему или псориаз, хронические заболевания суставов, у кого нарушен обмен веществ. Входящий в состав соли йод оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие, благоприятно сказывается на работе щитовидной железы. А бром успокаивает и расслабляет.
Две-три горсти соли растворите в воде, затем добавьте 5-6 капель эфирного масла. Это довольно сильные стимуляторы растительного происхождения. Они помогают решить косметические проблемы кожи и приносят облегчение при целом ряде хронических заболеваний.

ВАННА ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ. При целлюлите добавьте в воду 3-5 капель масла грейпфрута или красного апельсина, при сухой проблемной коже очень помогает розовое масло. Помассируйте проблемные участки и полностью расслабьтесь в воде.

ВАННА ОТ АЛЛЕРГИИ И ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ. Розовое масло способствует заживлению ранок на коже, тонизирует ее, снимает нервное и психоэмоциональное напряжение. Тем, кто склонен к аллергии, страдает заболеваниями кожи, например экземой или дерматитом, стоит предпочесть ромашку аптечную. При воспалительных процессах помогают ванны из березовых листьев и почек.

ВАННА ПРИ НАРУШЕНИИ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА. Еще в трудах Аристотеля упоминалось о целебном действии душицы обыкновенной при различных неврозах, при нарушении менструального цикла. Она успокаивает, улучшает общее самочувствие. Вечером сделайте настой — 100-200 граммов травы на 2-3 литра воды, вылейте его в ванну и полежите в ней. Все недомогания как рукой снимет.

Ванна оказывает не только приятное воздействие, но и целебное. Помогает при многих заболеваниях и расстройствах. Это лучший способ расслабиться и побыть наедине с собой.