Применение эфирных масел для лечебных ванн

В последнее время большой популярностью стали пользоваться эфирные масла. Ванны с добавлением такого масла могут стать альтернативой травяным сборам. Чтобы приготовить ванну с эфирным маслом, надо добавить в воду всего несколько капель масла. Температура воды для достижения расслабляющего эффекта должна быть приятно теплая, для достижения тонизирующего эффекта — от слегка прохладной до холодной. После принятия ванны с маслами душ можно не принимать. Для лечебных целей надо следовать рекомендациям рецепта по температуре воды и подбору масел.

Кокосовое масло предназначено в основном для сухой кожи. Необходимо при частом принятии ванн, так как хлорированная вода очень высушивает кожу. Кроме добавления масла в воду для ванны, его можно наносить на кожу лица и волосы перед принятием ванны.

Масло авокадо нежно очищает поры и поэтому подходит для чувствительной кожи. Масло богато витаминами, поэтому применять его надо не часто и в небольших дозах, иначе может наступить обратный эффект, так как передозировка витамина А может закончиться сильными отеками.

Масло жожоба восстанавливает натуральный уровень кислот- но-основного баланса кожи, способствует быстрому заживлению ранок, порезов.

Масло апельсина помогает сохранять активность и жизнерадостность при перенапряжениях, усталости, во время менопаузы, эффективно для ухода за стареющей кожей.

Масло жасмина — природный антидепрессант. Обладает антисептическим, обезболивающим, успокоительным эффектом.

Масло лаванды регулирует менструальный цикл и кровяное давление. Помогает при затруднениях в дыхательных путях. В качестве добавки к воде в ванну хорошо подсушивает кожу и лечит от прыщей.

Масло лимона помогает снять усталость, слегка отбеливает кожу.

Масло мяты — хороший антисептик, используется при порезах, раздражениях, зуде, красноте. Снимает головную боль.

Масло герани поможет при плохом настроении или депрессии, его применяют для лечения насморка. Особенно рекомендуется ванна с добавлением масла герани людям с ослабленными мышцами и склонным к переломам.

Масло можжевельника, добавленное в ванну, поможет при мелких ранках и гнойничковых заболеваниях кожи.

Масло иссопа желательно добавлять в ванну людям с метеозависимостью, оно снижает негативные последствия воздействия изменения погодных условий на организм.

Ванны с добавлением масла розы придают свежесть и упругость коже. Могут применяться в любом количестве, противопоказаний нет.

Ванны с добавлением масла всех хвойных деревьев улучшают кровоснабжение внутренних органов и скелетных мышц, устраняют болевой синдром. Такие ванны показаны также при бронхитах, ринитах, неврастении, гастритах, климактерических расстройствах.

Благотворно влияет на нервную систему (особенно при неврастении, неврозе, бессоннице) горячая ванна с добавлением пихтового масла. Длительность приема зависит от самочувствия и частоты пульса, но в целом не должна превышать 20 минут.

Курс принятия ванн с добавлением эфирных масел обычно составляет 7—14 процедур. Их принимают через день, продолжительность каждой ванны 10—15 минут. Для приготовления ванны добавляют от 5 до 20 капель эфирного масла. Через несколько месяцев курс приема ванн можно повторить.

Душистые аромаванны с древности применялись для лечения и косметического ухода. Например, известно, что обольстительная египетская царица Клеопатра каждый день принимала ароматические ванны, а богатые гречанки для придания кожи гладкости и приятного аромата добавляли в воду для купания розы. Современные исследования подтвердили: обладают высокими противовоспалительными свойствами, способны укреплять иммунитет, тонизировать, очищать и омолаживать , помогают справиться с целлюлитом и даже немного похудеть. Принять теплую расслабляющую ванну с ароматными эфирными маслами - самый простой способ позаботиться о себе и своем теле.

Существует множество вариантов ванн с эфирными маслами . В этот раз женский расскажет о наиболее действенных рецептах ароматических ванн.

Если вы чувствуете усталость и раздражение, восстановить силы и подарить гармонию поможет ванна с 3-4 каплями эфирного масла лаванды. Кроме того, лаванда помогает справиться с бессонницей и обеспечит ровный и глубокий сон. Также при нервном перенапряжении можно добавить в ванну 2 – 3 капли масла герани, сандала, розы или ладана.

Если нужно взбодриться, приготовьте ванну с маслами цитрусовых – лимона, грейпфрута, апельсина. Осторожно с дозировкой! Не превышайте рекомендуемую дозу (3-4 капли) и обязательно используйте основу-растворитель (молоко, морская соль), иначе можно получить раздражение кожи.

Тонизирующим эффектом также обладают ванны с эфирными маслами вербены, розмарина, шалфея.

Когда не удается расслабиться после тренировки в фитнес-зале, снять напряжение поможет смесь масел вербены и имбиря, мелиссы и корицы, мяты и можжевельника.
Переохладились и подхватили насморк? Примите ванну с маслом эвкалипта и почувствуете, как свободно дышит нос. Также при простуде помогают ароматические ванны с эфирными маслами лимона, сосны, чабреца.

Ванны с эфирным маслом кедра хороши как обезболивающее средство при артрозах и простудной ломоте. Чтобы повысить настроение и расслабиться, можно воспользоваться маслами сандалового дерева и иланг-иланга.

Разбудить чувственность и придать вашей коже соблазнительный аромат помогут ванны с известными афродизиаками - маслами иланг-иланг, пачули и нероли. Но учитывайте предпочтение вашего любимого, афродизиак работает только при условии, что запах приятен обоим партнерам.

Можно приготовить аромаванну с использованием нескольких масел. Для ванны, увлажняющей и успокаивающей сухую кожу, попробуйте такой рецепт: основа-растворитель морская соль, масло пачули – 3 кап., корицы – 1 кап., ромашки – 5 кап. и можно добавить 2 капли полыни.

Для того, чтобы ванна с эфирными маслами принесла максимальную пользу для организма, стоит придерживаться следующих простых правил:

Лучше меньше, да лучше! Используйте на целую ванную не больше 3-4 капель масла. Слишком большое количество аромамасел может вызвать головокружение или раздражение кожи.

Не добавляйте эфирное масло непосредственно в ванну. Аромамасла не растворяются в воде, а образуют маслянистую пленку на поверхности. Поэтому предварительно их нужно добавлять в основу-растворитель. В качестве растворителя подойдут миндальное масло (10-15 мл), мед, кефир, сметана, сливки (2-3 столовые ложки), цельное молоко (100-200 мл), морская или поваренная соль (3-4 столовые ложки). Смешайте эфирное масло с основой-растворителем и только потом добавляйте в воду.

Вода не должна быть слишком горячей! Оптимальная температура 35-38 С. Слишком горячая вода спровоцирует потоотделение, и это затруднит усвоение кожей полезных свойств эфирного масла. Посмотрите на зеркало в вашей ванной - оно не должно запотевать.

Для аромаванны нежелательно использовать мыло, гели и шампуни, они снижают терапевтический эффект эфирных масел.

Всему свое время. Планируйте ванну с эфирными маслами спустя 1,5 – 2 часа после еды. Продолжительность процедуры – от 10 до 20 минут. Принимать такие ванны лучше через день или с перерывом на 3-ий день.

После принятия аромаванны не стоит споласкиваться и насухо вытираться полотенцем, потому что даже после окончания водных процедур эфирные масла продолжают своё терапевтическое и косметическое воздействие на кожу. После ванны не бросайтесь на работу или домашние хлопоты, лучше спокойно полежать в кровати с чашкой травяного чая и приятной книжкой в руках.

Ванна с эфирными маслами – довольно сильное терапевтическое средство. Помните, что во время беременности некоторые масла категорически противопоказаны – например, не стоит принимать ванны с маслами мяты перечной, герани, жасмина, можжевельника. За полным списком лучше обратиться к квалифицированному ароматерапевту

Отдельно стоит поговорить о натуральных и синтетических эфирных маслах. К сожалению, покупка масла в аптеке далеко не гарантирует его качества. Чаще всего, в аптеках и косметических магазинах продают эфирные масла, полученные синтетическим путем, по запаху они почти не отличаются от натуральных, но лишены всех лечебных свойств. Они больше подходят для бытового применения (например, для ароматизация помещений, одежды). Для ванны с эфирными маслами следует выбирать только аромамасла. Они продаются только в темных бутылочках, и дешевыми не бывают. Кстати, обратите внимание на цены – если у производителя все виды масел по одной цене, скорей всего это ненатуральная продукция. Ведь у каждого масла свой вид производства, разная стоимость сырья, и цена априори не может быть одинаковой.

Как любое натуральное средство ванна с эфирными маслами не дает мгновенного косметического и терапевтического эффекта, а действует медленно, но верно. Со временем при регулярном использовании эфирные масла произведут «бархатную революцию» в вашем организме, подарив гармонию и наслаждение красотой собственного тела.

Ольга Трефилина
Женский журнал JustLady

Сегодня, как и прежде, ванна с эфирными маслами приносит успокаивающее удовольствие, неторопливость расслабления и отдых без суеты. В теплой душистой ванне, освещенной лишь свечами, наше тело и мозг получает максимальный покой и время для медитации.

Успокаивающие эфирные масла для ванны используют как самый верный способ для расслабления, успокоения нервов, снятия напряжения в мышцах. Принятие ванны с ароматным маслом старо как мир. Древние римляне знали, что лучшее завершение трудного дня - аромаванна, которая являются лекарством от любого стресса.

Проведенные исследования в Японии показали, что достаточно всего 10 минут провести в воде, чтобы человеку получить улучшение физического и психического состояния.

Применение эфирных масел для приготовления ванны самый простой способ их использования. Тепло воды помогает коже впитывать эфирные масла и одновременно вдыхать их аромат. Сам факт, что водные процедуры заставляют нас расслабиться и быстро восстановить силы, говорит о лечебном воздействии душистых аромамасел.

Ароматические масла для ванны добавлять в воду надо с соблюдением определенных правил:

1. Максимальное количество - 10 капель на ванну.
2. Начинают курс с 6 капель. По мере выполнения процедур и наблюдения за реакцией кожи, дозу доводят до максимума.
3. Нельзя добавлять эфирные масла при наборе воды или включать джакузи во время процедуры. Иначе летучие вещества быстро попадают в воздух. Добавляют капли ароматического масла только в набранную водой ванну.
4. Воду перемешивают, чтобы обеспечить равномерное распределение эфира.
5. Температура не должна быть горячей, а скорее комфортной и приятной для тела. Оптимально 38° C, время пребывания в воде 20 минут.
6. Не поддавайтесь искушению и не добавляйте дополнительную каплю. Помните: больше, не значит лучше. Эфирные масла очень концентрированные и действие их сохраняется длительно.
7. Эфирное масло предварительно смешивают с любым базовым маслом или шампунем и только потом добавляют в воду. По желанию его разбавляют медом, кефиром, молоком или капают на горстку соли.
8. Перед использованием незнакомого для вас эфира обязательно проведение патч-теста.
9. Предварительно водной процедуре принимают гигиенический душ.
10. Прием пищи должен быть минимум за 2 часа до водных процедур, которые проводятся регулярно с перерывами 1–2 дня.
11. Чтобы усилить и продолжить эффект после ванны с ароматическими маслами тело не вытирают полотенцем. Надо надеть махровый халат, прилечь и выпить травяной настой или чашку любимого чая.

Совет! Если вы готовите ванну для младенцев или малышей достаточно 1–2 капли ромашки или лаванды разведенных в чайной ложке молока перед добавлением в воду. Такая ванна успокоит, будет способствовать крепкому сну и отгонит микробов. Детям от 2 до 6 лет можно добавлять уже четыре-шесть капель.

Польза аромаванны

Ароматические масла для ванны поистине творят чудеса. Использовать их можно не только в СПА-салонах, но и при желании дома, причем этот вариант более доступен и удобен. Эффект от процедуры заметен сразу, особенно если они предназначены для снятия усталости и расслабления после рабочего дня.

• Эфирные масла оздоравливают. Определенные композиции способны снимать симптомы многих заболеваний, улучшать состояния при обострении и лечить.
• Косметический эффект масел для ванн важен для женщин. Главная цель при проведении процедуры - гладкая, упругая, эластичная кожа без целлюлита, пигментных пятен и шелушения.
• Тонус и позитив. Яркие, пульсирующие и бодрящие ароматы пробуждают, заряжают энергией, заставляют активно проживать каждый свой день.
• Помощь при гормональных всплесках. Несколько минут в ароматной воде позволят себя почувствовать обновленной женщиной, спокойной, уравновешенной и уверенной в себе.
• Вы получаете гарантированный глубокий ночной сон, если ванна принимается вечером. Обеспечить подобный эффект полноценного отдыха может только специально приготовленная композиция: эфирное масло ромашки (10 к.) для снятия напряжения, 10 к. мандарина для понижения давления, 14 к. лаванды против бессонницы, 8 к. ладана для углубления дыхания.
• Противовоспалительные свойства идеальны для лечения мышечных и головных болей, ревматизма и артрита.
• Повышает либидо. Некоторые эфирные масла для ванны способны настроить вас на «определенную» волну, усилить чувственное восприятие. Фавориты: масло сандалового дерева, отмеченное в Индии как мощный афродизиак; роза, связанная романтической сердечной чакрой; иланг–иланг известный своей способностью увеличивать сексуальную энергию.

Кому противопоказаны аромаванны

Обязательно ознакомьтесь со списком заболеваний, которые не позволяют принимать аромаванны. Учтите, что беременным женщинам и кормящим матерям также не рекомендуют эту процедуру.

Противопоказания при заболеваниях:

Виды ванн с маслами

В зависимости от желаемого эффекта, заболевания или назначения ванны готовят:

• Общие или полные, когда процедура предназначена для всего тела. Принимают положение лежа.
• Частичные или местные. Воздействие оказывают только на определенную часть тела, погрузив кисти рук или ноги.
• Сидячие ванны.

Специалист рекомендует количество и частоту процедуры для получения терапевтического эффекта. Ванны с эфирными маслами для косметического или тонизирующего воздействия проводятся в произвольной форме, с самостоятельным подбором ароматического средства, которое вам нравится больше всего. Но не забывайте о правилах аромаванны.

Какие эфирные масла выбрать для ванны?

Когда вы становитесь причастными к этому удивительному и волшебному миру эфирных масел, вы новичок и не всегда с уверенностью можете определить какое именно вам нужно масло для ванны и как использовать его для получения эффекта.

Существуют целые группы ароматических веществ, сходных по своему назначению. Подбирайте для себя то масло, которое нравится вам по своему аромату и действию. Кстати, одно и то же масло может одновременно иметь несколько свойств.

Свойства масел для ванн:

1. Тонизирующая группа масел. Сюда входит: лимон, вербена, розмарин, шалфей, грейпфрут, имбирь, герань, мелисса, мята, чабрец, пачули, мускатный орех.
2. Успокаивающие, расслабляющие: роза, сандал, апельсин, бергамот, нероли, лимон, мандарин, мирра, лаванда, жасмин, липы.
3. Антицеллюлитное действие у масел: грейпфрута, гвоздики, кедра, сосны, фенхеля, апельсина, лимона.
4. Облегчит симптомы простуды: шалфей, чайное дерево, розмарин, эвкалипт, можжевельник, лаванда, пихта, ромашка.
5. Для молодости кожи и души: роза, жасмин, мимоза, лотос, сандал, герань, мирра.
6. Эфиры возбуждающие и эротические: шалфей, нероли, можжевельник, иланг-иланг, герань, роза, нероли, мускатный орех, пачули.

Как использовать твердое масло для ванны

Универсальные и простые в обращении плитки изготовлены из натуральных ингредиентов. Основа - растительные масла с высоким содержанием стеариновой и олеиновой кислот, отвечающих за увлажненность и эластичность кожи.

Масляная текстура позволяет содержать высокий процент эфирных масел. Определенная технология придает жидким растительным основам твердую консистенцию, что значительно расширяет ассортимент продукции. В качестве главного структурообразующего вещества выступает: масло ши, какао, купуасу, миндаль, авокадо и др.

Твердые масла для ванны имеют хрупкую, плавкую структуру. При попадании на кожу они мгновенно начинают таять. Если вы заинтересовались и приобрели такое масло для ванны, то надо знать, как использовать твердое средство. По вашему желанию его либо втирают в чистую влажную кожу тела, либо растворяют кусочек в воде, потерев его пальцами.

Попробуйте оба варианта и сами составьте свое мнение, что вам больше по душе. При непосредственном «намыливании» кожи большинство ценных элементов проникают в нее, масляная структура плитки питает и ухаживает за телом. Несколько минут массажа и растирания душистым «волшебством» дарят радостные минуты наслаждения. Не смывайте водой, завернитесь с мягкий халат и оставьте на себе великолепный аромат и роскошное масло.

Рецепты ароматических ванн

По 2 к. масла гвоздики, мандарина, эвкалипта. Лаванда 4 к. Сандал, герань, роза, ладан - одно любое на ваш выбор. Доза - 3 капли.

Бодрящая – для тонуса и бодрости

Розмарин, вербена, шалфей или лимон. Доза - 4 капли. Вербена 5 к., чабрец 5 к.

При бессоннице и раздражительности

Лаванда, мимоза, ромашка по 3 к. Мандарин, мята, лаванда, ель по 3 к. Сандал 8 к. и роза 2 к. Нероли и мелисса по 4 к. Майоран 3 к., лаванда 3 к.

При суставных и мышечных болях

Применяют смесь 2 масел: корица с мелиссой, имбирь с вербеной, можжевельник с мятой. Каждого берут по 2 капли. Кедровое масло 8 к.

Антицеллюлитная ванна с маслами

Лимон, кипарис, можжевельник по 2 к. Грейпфрут и бергамот по 10 к., герань 8 к., корица 3 к. Апельсин, грейпфрут и кипарис по 2 к. Мята перечная, анис и ветивер по 1 к., грейпфрут 4 к., 100 г морской соли.

Ванна с маслами для похудения и стройности

Можжевельник 3 к., розмарин, герань и шалфей по 1 к. Можжевельник, фенхель и лимон по 3 к.

Для поднятия либидо

Нероли 4 к., иланг-иланг 3 к. Пачули 5 к., роза 2 к. Шалфей 4 к., иланг-иланг 2 к., нероли 2 к.

Лечебная ванна против простуды

Чайное дерево 7 к., молоко 1 ст. ложка. Чайное дерево 4 капли, лимон 2 капли, чабрец 2 к. Лимон 4 к., сосна 4 к., чайное дерево 2 к.

Ароматное – это и необычный подарок и великолепное средство по уходу за … ? А это зависит с каким маслом вы сделаете мыло!

Индустрия красоты не останавливается ни на миг, постоянно производит новые продукты по уходу за телом и лицом, фармацевты испытывают эффективные препараты для продления активности и молодости организма. Но интерес к эфирным природным маслам не только не пропадает, а растет быстрыми темпами.

Это объяснимо: их применяли столетиями, польза доказана, побочные эффекты ничтожно малы. Масла натуральные, экономичные и имеют шикарный аромат, способный погружать в грезы или заставляющий стремительно двигаться навстречу новому дню.

Среди доступных дома косметических процедур самыми приятными считаются ванны. Они дарят неописуемое блаженство, заставляя возвращаться к ним все снова и снова. В древние времена это удовольствие могли позволить себе только богатые люди. Сегодня то, как применять масло для ванны, знают даже подростки. Водные процедуры можно делать хоть ежедневно.

Как использовать масло для ванны?

Принцип воздействия водных процедур сложный. Он обусловлен одновременным влиянием 3-х факторов: давлением воды, ее температурой и химическим составом. Благодаря этому на организм осуществляется разностороннее воздействие:

1. Снижается давление на костно-мышечный аппарат, создается ощущение невесомости. Все это обеспечивает выталкивающая сила воды.
2. Раскрываются поры, потому кожа начинает полноценно дышать.
3. Улучшается работа внутренних органов – сердца, почек и легких, нормализуется дыхание и убирается застой крови в конечностях.
4. Усиливается проникновение ценных веществ в кожный покров.
5. Снижается уровень стрессовых гормонов. После процедуры чувствуется прилив сил.

Перед тем как пользоваться маслом для ванны, нужно выяснить, какой ожидается эффект от данной процедуры. Результат зависит от температуры воды и используемых «добавок». Ванны могут быть такими:

• холодными (температура до 20°С);
• прохладными (25°С - 30°С);
• теплыми (температура воды колеблется в пределах 33°С - 38°С);
• горячими (больше +39°С).

Как использовать твердое масло для ванны?

Баттеры отличаются высоким содержанием насыщенных жирных кислот. К тому же они богаты витаминами и прочими ценными элементами. Их температура плавления составляет 50°С, поэтому при хранении они пребывают в твердом состоянии. Может использоваться такое масло для ванны:

• , обладающее противовоспалительным, увлажняющим и антиоксидантным эффектами;
• пальмовое (восстанавливающее, заживляющее и укрепляющее действие);
• обеспечивает регенерирующий, смягчающий и увлажняющий эффекты;
• манговое (восстанавливает, наделяет силой и обладает антиоксидантными свойствами);
• (борется с отечностью, омолаживает и смягчает кожу);
• масло для ванны купуасу увеличивает эластичность эпидермиса, лечит дерматиты и отличается заживляющим и регенерирующим действием.

Очень полезны баттеры для кожи. Они оказывают волшебное воздействие на эпидермис. Выбрав твердые и ароматические масла для ванны, приступают к следующему этапу – растапливанию баттеров. Понадобится твердого масла немного – буквально 10-25 г. Набирают воду и обогащают ее «добавками». На поверхности ванны образуется тонкая пленка. Сама же вода становится мягче. Принимать ванну нужно до 20 минут. Увлажняющую же процедуру можно проводить пару раз в неделю.

Масло для ванны в шариках

Эти бомбочки отличаются между собой составом, цветом и ароматом. В составе таких шариков могут содержаться следующие вещества:

• баттеры;
• ароматические масла;
• лепестки цветов или другие добавки;
• морская соль;
• экстракты трав и так далее.

После того как выбрана бомбочка, содержащая успокаивающие масла для ванны или тонизирующие баттеры, приступают к самой процедуре. В емкость нужно набрать достаточное количество воды (прохладной, теплой или горячей). Потом следует опустить в ванну бомбочку и дождаться, пока она полностью не раствориться. Далее погружаются в насыщенную маслами воду. Принимать ванну можно от 15 минут до получаса. Рекомендуемое косметологами количество процедур – раз в неделю.

Эфирные масла для ванны

Существуют различные группы ароматических добавок, представители которых сходны по воздействию на организм. При выборе масла для ванны учитывать следует его аромат и назначение. Они могут быть такими:

• тонизирующие – сосновое, грейпфрутовое, мускатное, мелиссовое, лимонное, шалфейное;
• антицеллюлитные – кедровое, лимонное, сосновое, гвоздичное;
• успокаивающие эфирные масла для ванны – розовое, мандариновое, мирровое, лавандовое, жасминовое, липовое, сандаловое;
• омолаживающего действия – жасминовое, розовое, сандаловое, мирровое, лотосовое;
• возбуждающие – можжевельниковое, розовое, мускатное, гераневое, шалфейное, иланг-иланговое;
• иммунотропные – гвоздичное, ромашковое, пихтовое, жасминовое, базиликовое.

Все аромамасла можно условно дифференцировать на 3 группы:

1. Цитрусовые – лаймовое, мандариновое, апельсиновое, грейпфрутовое.
2. Экзотические – миртовое, мирровое, сандаловое, эвкалиптовое.
3. Цветочные – гераневое, иланг-иланговое, ромашковое, пальмарозовое, лавандовое.

Эфирные масла - польза и вред

Правильно подобранные ароматические добавки оказывают замечательное воздействие на организм. Они помогают добиться следующих результатов:

1. Оздоровиться и снять симптомы усталости.
2. Улучшить состояние кожи – повышают эластичность и упругость, борются с шелушением и «апельсиновой» коркой.
3. Нормализовать гормональный фон – помогают женщине почувствовать себя уравновешенной и уверенной в себе.
4. Повысить либидо – в этом на помощь приходят масла-афродизиаки.
5. Снять боль – большинство ароматических добавок обладают таким эффектом.
6. Повысить иммунитет – все эфирные масла обладают антимикробным и противовоспалительным свойствами.

Даже при продолжительном использовании таких ароматических добавок не наблюдается эффекта привыкания. Благодаря этому такие масла могут применяться длительное время в терапевтических либо профилактических целях. Однако у ароматических средств есть и опасные «грани». Вредные свойства эфирных масел напрямую связывают с низким качеством данного средства. Чтобы обезопасить себя от «сюрпризов», важно следовать таким рекомендациям:

1. Покупать продукт только в проверенных торговых точках.
2. Не использовать в лечебных целях синтетические масла.
3. Не покупать слишком дешевое средство – процесс изготовления такой продукции трудоемкий и затратный.
4. Хранить масло для ванны в прохладном притененном месте.
5. Не использовать продукт с истекшим сроком годности.

Но даже полезные свойства эфирных масел могут затмеваться, если эти средства неправильно используются. Опасными могут стать:

• при гипертонии – эвкалиптовое, розовое, розмариновое, шалфейное и кипарисовое ароматическое средство;
• в период лактации – жасминовое, мятное и шалфейное масло;
• при гипотензии – лавандовая, лимонная и шалфейная ароматические добавки.

Как добавлять эфирное масло в ванну?

Ароматическое средство использовать следует следующим образом:

1. Максимально допустимое количество эфира – 10 капель. Если впервые используется ароматическое средство, то дозировка должна быть в 2 раза меньше. Такое ограничение в отношении того, сколько капель эфирного масла добавлять в ванну, помогает предупредить негативную реакцию организма.
2. Нельзя добавлять эфиры во время набора воды либо когда включено джакузи.
3. Предварительно ароматическое средство нужно смешать с базовым маслом или морской солью.
4. Воду следует хорошо перемешать. Это обеспечит равномерное распределение «добавки».

Как правильно принимать ванну с эфирными маслами?

Чтобы эффект от процедуры был максимальным, к ней нужен особый подход. Существуют целые правила, как принимать ванну с эфирными маслами. Следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Температура воды должна быть оптимальной – не горячей и не прохладной, а теплой.
2. Не рекомендуется использовать пену для ванны или гель во время такой процедуры. Эти моющие средства снизят эффективность эфира.
3. Продолжительность водной процедуры – до 20 минут. Как и ванна с оливковым маслом, она делаться должна раз в неделю. В терапевтических целях процедуры назначают через день.

Ванна с апельсиновым маслом

Данная процедура благотворно влияет на организм. Ванна с маслом апельсина обладает такими эффектами:

• противовоспалительный;
• болеутоляющий;
• регенерирующий;
• антисептический;
• иммуностимулирующий;
• желчегонный;
• тонизирующий;
• антицеллюлитный и так далее.

Ванна с пихтовым маслом

Это ароматическое средство является настоящим кладезем ценных веществ. Раздумывая, какое эфирное масло выбрать для ванны, нередко останавливаются на пихтовом. Водные процедуры с такой «добавкой» оказывают такое воздействие:

• тонизируют кожу;
• уменьшают воспаление;
• разглаживают морщины;
• возвращают упругость;
• очищают дыхательные пути;
• успокаивают нервную систему и так далее.

Ванна с лавандовым маслом

У этого ароматического средства широкий спектр действия. Оно относится к категории «расслабляющие эфирные масла для ванны». К тому же присутствие этой «добавки» оказывает на организм такое влияние:

• успокаивает;
• обезболивает;
• подавляет агрессию;
• способствует крепкому сну;
• борется с кожными болезнями и так далее.

Нет ничего более полезного, чем ванна с эфирными масла, которая обладает полезными свойствами. Данная Восточная традиция принимать ванну с морской солью, с разными отварами, с цветами, маслами у нас хорошо прижилась, таким образом можно значительно улучшить состояние своего организма. Каждое из имеет свои особенности, они могут успокаивать, наполнять здоровьем, омолаживать, выводить шлаки и токсины, также с помощью их быстро можно избавиться от подкожного жира, таких проблем как и целлюлит.

Польза от ванны с эфирным маслом

Химические вещества, на которые богаты масла, при принятии ванны способны глубоко через поры проникать в кожу и начинают активно воздействовать на весь организм. Также их полезно вдыхать, это можно сделать с помощью испарения, которое идет с ванны. Можно принимать ванну полностью для всего тела, а можно делать небольшие ванночки для ног, отдельно для рук, таким образом, избавляются от отечности, усталости, наполняют силой конечности.

Основные правила приема ванн с эфирными маслами

Чтобы добиться эффективного результата, нужно правильно выполнять данную процедуру, обязательно прислушиваться к рекомендациям профессионалов:

1. Полезную и приятную ванну с эфирным маслом нужно принимать уже после того, как вы покупались, тело должно быть чистым, таким образом, поры будут уже открыты.

2. Очень важно перед процедурой очистить лицо, таким образом, поры будет готовы принимать полезные вещества.

3. Воды в ванной должны быть немного, тело должно ею покрываться только наполовину.

4. Очень важно учитывать температуру воды, она ни в коем случаи не должна быть горячей, а теплой. Оптимальная температура от 35 до 37 градусов. Помните о том, что, если ванная горячая, эфирные масла быстро испаряются и ванная уже вовсе неэффективна, при этом может негативно воздействовать на человека, ему становится тяжело дышать, повышается артериальное давление, учащается биение сердца.

5. Перед тем как в ванную добавить эфирное масло, его обязательно смешивают с основным маслом – жожоба, оливковым, также рекомендуют это делать в столовой ложке меда, молока, сметаны, кефира.

6. Ванну нужно готовить и принимать в помещении, которое закрыто, чтобы не выветривались ароматы масла, которые через вдыхание их положительно воздействуют на организм.

7. Нельзя при приеме ванны с эфирными маслами использовать другие гигиенические средства – шампунь, бальзам, мыло, гели, крема, лосьоны и т.д. Так ванна станет не эффективной.

8. Процедура должна длиться не больше, чем 15 минут. Курс лечения до 10 ванн, все зависит от вашей цели и, какого эффекта вы желаете добиться.

Очень важно соблюдать все вышеперечисленные правила, только тогда можно будет достичь потрясающих результатов. Также очень важно обратить внимание на разные масла, потому что каждое из них имеет свое полезное свойство.

Эфирные масла для ванной

1. С помощью эфирного масла эвкалипта, добавленного в ванную можно привести в порядок состояние кожи, избавится от лишних бактерий, которые являются причиной воспалительного процесса, также с помощью их можно улучшить самочувствие человека.

2. Ванна с поможет расслабиться после тяжелого рабочего дня, успокоит и настроит на приятный и крепкий сон.

3. Ванна с апельсиновым эфирным маслом улучшает обмен веществ в организме и кожных клетках, таким образом можно быстро похудеть, освежиться, а главное избавится от целлюлита.

4. Лимонное эфирное масло, добавленное в ванну, поможет взбодриться, повысит внимание, поможет сконцентрироваться, настроится на работу, особенно хорошо ее принимать после сильного стресса и напряженного рабочего дня.

5. Ванна с эфирным восстановит работу всего организма, можно еще добавлять в нее масло из сосны, хвои.

6. Бизнес-ванна на основе эфирного масла иланг-иланг, она подходит для людей, которые постоянно работают, их окружают заботы, они, куда-то торопятся. С помощью этой ванны можно снять стресс, успокоится, забыть о работу, избавится от усталости, депрессивного состояния.

Виды ванн с эфирными маслами

Каждое масло по-своему воздействует на организм человека, если человек хочет похудеть, нужно проконсультироваться со специалистом, он обязательно подберет вам состав эфирных масел, с помощью которых можно будет достичь нужно результата. Чаще всего для похудения используют ванну с апельсина, грейпфрута, кедра, гвоздики, лимона, пихты, фенхеля, сосны. Они помогают и в борьбе с целлюлитом.

Для успокаивающей ванны подойдет масло лаванды, ромашки, жасмина, иланг-иланга, мелиссы, майорана, липовый цвет, с помощью их можно избавиться от стресса, расслабят, успокоят.

Если вы хотите добиться омолаживающего эффекта от ванны с эфирными масла, нужно добавлять масло с , герани, лотоса, мимозы, розы. Они обладают бодрящим и тонизирующим эффектом. Также, для наполнения энергией, хорошо использовать эфирные масла кардамона, базилика, мандарина, лайма, апельсина, розмарина, тысячелистника, тимьяна.

Таким образом, ванны с эфирными маслами пользуются популярностью с древних времен, еще в Древнем Египте Клеопатра любила принимать ванну с добавлением масел, приготовленных на основе цветов, так она добивалась того, что кожа у нее всегда была гладкая, нежная, бархатистая. Эфирные масла могут проникать через кожу в кровь и весь организм человека. Когда человек вдыхает эфирные масла, оно воздействует на обоняние, которое отвечает за передачу импульсов в мозг. Эфирные масла в ванне приносят удовольствие, а главное здоровье. С помощью их можно успокоиться, расслабится, избавится от всего негативного, также они положительно воздействуют на сексуальную жизнь, улучшают обмен веществ, благотворно влияют на нервную систему, помогают при бессоннице. Каждая женщина после такой ванны обретает внутреннюю и внешнюю красоту.