ผู้หญิงหลายคนให้ความสนใจเป็นพิเศษกับใบหน้าของพวกเขา การเดินทางไปร้านเสริมสวยและศูนย์ความงามมีราคาแพงมาก และรูปลักษณ์ที่ดีและสดใหม่ของผิวหน้าคือสิ่งที่ผู้หญิงต้องการโดยไม่คำนึงถึงอายุ การใช้เครื่องมือพิเศษที่มีอยู่ในแทบทุกบ้าน คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ได้ไม่เลวร้ายไปกว่าที่ได้จากการเดินทางไปยังศูนย์ความงามบ่อยครั้ง

เคล็ดลับของการดูแลผิวหน้าที่บ้านประกอบด้วยขั้นตอนง่าย ๆ หลายขั้นตอน:

1. ขั้นตอนการทำความสะอาดผิว ขจัดเมคอัพ เซลล์ที่ตายแล้ว ฝุ่นละออง เหงื่อ
2. ขั้นตอนของการปรับสีผิวซึ่งเราขจัดอาการอักเสบที่ผิวหนัง
3. ขั้นตอนของความชุ่มชื้น รองรับความสมดุลและการแลกเปลี่ยนของเหลวในผิวหน้า
4. ขั้นตอนของโภชนาการผิว ซึ่งรวมถึงขั้นตอนที่สนับสนุนการสร้างเซลล์ผิวใหม่ กลไกการป้องกันของผิวหนัง
5. ขั้นตอนการป้องกัน การกระทำที่มุ่งเป้าไปที่การป้องกันความเสียหายต่อผิวหน้าจากปัจจัยภายนอก: หิมะ อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง แดดร้อน ฯลฯ

การปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้ใบหน้าของคุณมีรูปร่างที่ดีได้ การดูแลผิวหน้าขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันและความชื้นในเซลล์ ตามเกณฑ์เหล่านี้สามารถแยกแยะประเภทผิวต่อไปนี้:

1. "ผิวหน้ามัน". มักมีสารคัดหลั่งจากไขมันใต้ผิวหนัง สิว หรือสิวขึ้นเป็นจำนวนมาก
2. ผิวแห้งของใบหน้า สำหรับผิวประเภทนี้ ริ้วรอย ขาดน้ำ และหลุดลอกไม่ใช่เรื่องแปลก
3. ปัญหาผิว. เกิดรอยแดง อักเสบ และสิวขึ้นมาก
4. รวมปก. การกระจายไขมันใต้ผิวหนังไม่สม่ำเสมอ ปัญหาผิวมันเป็นเรื่องปกติสำหรับบริเวณจมูก คาง หน้าผาก ส่วนที่เหลือของพื้นที่จะแห้ง
5. ผิวธรรมดา. ผิวหายากมาก ไม่มีปัญหาเรื่องการอักเสบ ไขมันใต้ผิวหนัง และความสมดุลของน้ำ

บำรุงผิวมัน

สำหรับผิวประเภทนี้ ขั้นตอนการล้างหน้าสำคัญที่สุด แนะนำให้ทำความสะอาดใบหน้าอย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง คุณสามารถใช้น้ำและสบู่ คุณสมบัติของโทนิคจะช่วยกำจัดปัญหาต่อไปนี้ - การอักเสบและสิว หากคุณใช้ครีมหลายชนิดเพื่อรักษาความสดชื่นของใบหน้า ให้จับตาดูปริมาณไขมันของครีมนั้น คุณไม่ควรใช้ครีมที่มีความมันมาก ดูปริมาณเครื่องสำอาง - ความอุดมสมบูรณ์อุดตันรูขุมขนของผิวหนังทำให้กลไกการป้องกันลดลง มาสก์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลผิวดังกล่าว

1. ใช้เวลา 50 กรัม น้ำผึ้ง 25 กรัม โยเกิร์ตและน้ำมะนาว (ประมาณ 18 กรัม) ผสมส่วนผสมทั้งหมดและทาส่วนผสมบนใบหน้าของคุณ ล้างหน้ากากออกหลังจากผ่านไป 15 นาที
2. ใช้ไข่ไก่ 1 ฟอง แยกโปรตีนและเติมน้ำส้ม 10 หยดลงไป ผสมส่วนผสมและทำมาสก์ทิ้งไว้ 20 นาที
3. ทำยาต้มของดาวเรือง (ใช้ดอกดาวเรือง 20 กรัมและนึ่งในน้ำเดือด) ใช้ประคบบนใบหน้าของคุณเป็นเวลา 10-20 นาที
4. ใน 100 มล. น้ำอุ่นต้มเพิ่ม 20 กรัม ผักชีฝรั่ง ต้มยาต้มเป็นเวลา 5 นาทีใส่ไข่ขาวที่ตีแล้วใช้มาสก์ใน "ชั้น" ล้างออกหลังจากขั้นตอน

"ผิวแห้ง

ผิวแห้งเกิดจากการขาดวิตามิน C และ A หากคุณต้องการปรับปรุงสภาพผิว คุณควรเปลี่ยนอาหารและเพิ่มผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเหล่านี้ ติดตามปริมาณของเหลวที่คุณดื่มต่อวัน คุณต้องดื่มอย่างน้อย 2 ลิตร น้ำ. ห้ามใช้สบู่ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ ขอแนะนำให้ใช้ครีมและเจลที่มีไขมันสูงเพื่อบำรุงผิว ควรคำนึงถึงปัจจัยภายนอก: แสงแดด ลม น้ำค้างแข็ง พวกเขามีผลเสียต่อผิวแห้ง สำหรับผิวประเภทนี้จะใช้มาสก์ให้ความชุ่มชื้น

1. ใช้ 1 แอปเปิ้ล 10 กรัม ครีมเปรี้ยวและ 5 กรัม น้ำมันมะกอก. บดแอปเปิ้ลใส่เนยและครีมเปรี้ยวลงไป ใช้มาสก์เป็นเวลา 15 นาที
2. ใช้ 20 กรัม น้ำผึ้งและชีสกระท่อมในปริมาณเท่ากัน ผสมส่วนผสมจนเนียน ใช้มาสก์เป็นเวลา 15 นาทีหลังจากนั้นควรล้างออกและทาครีมบำรุงให้ความชุ่มชื้น
3. ผสมดอกยาร์โรว์ ดาวเรือง และข้าวโอ๊ตในสัดส่วนเดียวกัน จำเป็นต้องบดส่วนผสม (เช่นในเครื่องบดกาแฟ) แล้วเติมน้ำอุ่น หน้ากากนี้ใช้เป็นเวลา 20 นาที
4. ต้มใบกะหล่ำปลี 3 ใบในน้ำ (ประมาณ 2-3 นาที) ทำให้พวกเขาเย็นลงและทาลงบนใบหน้าของคุณ ก่อนหน้านี้ควรทาใบหน้าด้วยน้ำมันพืช หลังจากมาสก์ซึ่งทำเป็นเวลา 20 นาทีควรเช็ดใบหน้าด้วยดอกคาโมไมล์

ผิวประเภทนี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอายุของบุคคลและเมื่อเวลาผ่านไปการดูแลจะซับซ้อนมากขึ้นเท่านั้น

“ปัญหา” ผิว

หากสภาพผิวของคุณเป็นเช่นนี้ สิ่งสำคัญที่ต้องทำคือการกำจัดปัจจัยที่อาจส่งผลต่อผิวของคุณ ได้แก่ ความเครียด การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ โรคต่างๆ ของอวัยวะมนุษย์ หากคุณมีสิวและการอักเสบที่ผิวหนังอย่างต่อเนื่อง คุณควรทำความสะอาดใบหน้าจากแบคทีเรีย ฝุ่นละออง และสิ่งสกปรกให้บ่อยที่สุด อย่าบีบสิว อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ แผลเป็นได้ หากคุณประสบปัญหา "สิวหัวดำ" หรือสิว (สิวหัวดำ) บนใบหน้า - ใช้ครีม "ลึก" พิเศษ ในขณะเดียวกัน ขั้นตอนต่อไปนี้จะช่วยคุณ:

1. ใช้ดินเหนียวสีขาวและเจือจางในน้ำเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ดูเหมือนครีมเปรี้ยว ปิดหน้าแล้วรอให้แห้ง
2. ใช้ kefir แล้วเจือจางด้วย 20 กรัม ยีสต์ (แห้ง) ใช้ไม้พายชนิดพิเศษทาส่วนผสมที่ทาบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที
3. เลือกโปรตีนจากไข่ ผสมกับ 30 กรัม สีน้ำตาลสับ ใช้ส่วนผสมบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออกด้วยสำลีชุบน้ำ

สำหรับผิวประเภทนี้ กรณีที่ซับซ้อนมากขึ้นก็มีลักษณะเฉพาะเช่นกัน - จุดด่างอายุ หากคุณประสบปัญหาดังกล่าว คุณจะได้รับความช่วยเหลือโดย:

1. หน้ากากจากแก้ว kefir และแอสไพริน 1 ตัน (เม็ดควรบดเป็นผง) มาส์กนี้ทาก่อนนอน 10 นาที
2. บีบน้ำว่านหางจระเข้จาก 3 ใบ จุ่มสำลีก้านลงไปแล้วทาบริเวณรอยเปื้อน คลุมด้วยโพลิเอทิลีน เวลาดำเนินการคือ 30 นาที
3. ใช้แตงกวา 1 ลูก 10 กรัม ครีมเปรี้ยวและน้ำส้ม 4 หยด หลังจากตัดเนื้อแตงกวาแล้วให้สับและผสมกับส่วนผสมที่เหลือ พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที
4. ผสมน้ำผึ้งและหัวหอมในสัดส่วนเดียวกัน ทำมาสก์เป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยสำลีชุบน้ำ

ผิว "ผสมผสาน"

ประเภทผิวที่พบบ่อยที่สุด มีโซน T (หน้าผาก จมูก คาง) ซึ่งมีต่อมไขมันจำนวนมาก สำหรับส่วนนี้ของใบหน้า ต้องดูแลผิวประเภท "มัน" แม้จะอยู่ทีโซน แต่ส่วนอื่นๆ ของใบหน้า (บริเวณรอบดวงตา แก้ม โหนกแก้ม) มีคุณสมบัติของ "ผิวแห้ง" ที่อาจลอกได้ สำหรับคนที่มีผิวประเภทนี้มักใช้ครีมที่มีกรดผลไม้ สำหรับโซน T จะใช้เจลเบาที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของต่อมไขมัน สำหรับผิวแห้ง-ครีมให้ความชุ่มชื้น มาส์กฟิล์มจะช่วยขจัดชั้นเซลล์ที่ตายแล้วออกจากใบหน้าและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว

1. ใช้เวลา 10 กรัม ข้าวโอ๊ตบดพวกเขา เทน้ำเดือดรอ 10 นาที ใช้ไม้พายแล้วทาบนใบหน้าของคุณเป็นเวลา 15 นาที
2. คุณต้องการซีเรียลอีกครั้ง ใช้เวลา 30 กรัม เกล็ดผสมกับ 40 กรัม น้ำผลไม้และเพิ่ม 20 กรัม น้ำผึ้ง. มาส์กติดทนนาน ต้องใส่ 30 นาที
3. เลือกโปรตีนจากไข่ เพิ่ม 30 กรัม แป้งเซมะลีเนอร์และตีจนเนียน ใช้มาสก์เป็นเวลา 15 นาที

ผิว "ธรรมดา"

ผิวประเภท "ปกติ" ไม่มีปัญหา "ปกติ" ของประเภทอื่น ความซับซ้อนของการดูแลในกรณีนี้อยู่ในความสม่ำเสมอ ทำตามขั้นตอนทั้งหมดที่เราพูดถึงในตอนต้นของบทความ ทำความสะอาดผิวทุกวันจากสิ่งสกปรกและฝุ่นละออง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ให้ทาโทนิคและมอยส์เจอไรเซอร์ ปัจจัยภายนอกก่อให้เกิดอันตรายแยกต่างหาก หากกลางแจ้งมีแดดจัด คุณควรทาครีมที่มี SPF บนใบหน้า (อ่านส่วนผสมของครีม) ถ้าข้างนอกเย็นให้ทาครีมก่อนออกไปข้างนอกเพื่อให้มีเวลาซึมซับ (อย่างน้อย 30 นาที) หน้ากากจะไม่เจ็บอย่างใดอย่างหนึ่ง

1. แยกไข่แดงของไข่ต้มแล้วบดให้เป็นผง เพิ่ม 5 มล. น้ำผลไม้. ใช้มาสก์เป็นเวลา 15 นาที
2. ใช้กล้วย (สุก) และนม โขลกกล้วยกับเปลือกแล้วเติมนมลงในส่วนผสม หน้ากากถูกนำไปใช้เป็นเวลา 15 นาที

ดูแลตามวัย

เมื่อโตขึ้นและอายุมากขึ้น ความเข้มของการทำงานของร่างกายมนุษย์ก็เปลี่ยนไปตามไปด้วย และสิ่งนี้ก็มีผลกับคุณสมบัติของผิวหนังด้วย

ดูแลผิวหน้าหลังอายุ 30 ปี

ในวัยนี้สัญญาณของความสามารถในการฟื้นฟูร่างกายที่อ่อนแอลงจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน ร่องรอยของความเครียด การอดนอน และการขาดสารอาหารจะมองเห็นได้ชัดเจน ในวัยนี้ เจลและครีมสำหรับการฟื้นฟูคือกลุ่มแรกที่ใช้ หากคุณสังเกตเห็นริ้วรอยที่เกิดขึ้นและถาวร - เริ่มใช้ครีมเพื่อทำให้เรียบขึ้น ให้ความสนใจกับบริเวณรอบดวงตา - มันทนทุกข์ทรมานที่สุดในวัยนี้ มาสก์ต่อต้านริ้วรอยยังช่วย:

1. ผสม 10 กรัม แป้งและ 10 กรัม นม. เพิ่มไข่แดงลงในส่วนผสม หน้ากากถูกนำไปใช้เป็นเวลา 15 นาที
2. นำใบลูกเกด ดอกลินเดน ต้นแปลนทิน สตรอเบอร์รี่ ในปริมาณเท่ากัน แล้วสับให้ละเอียด เทน้ำเดือดลงไปแล้วคนให้เข้ากัน ทำหน้ากากนี้เป็นเวลา 20 นาที

ในวัยนี้ไลฟ์สไตล์มีความสำคัญอย่างยิ่ง นอนให้มากขึ้น กินตามปกติ มาสก์ต่อต้านริ้วรอยควรทำบ่อยขึ้น

ดูแลผิวหน้าหลัง 40

สิ่งสำคัญอันดับแรกคือการใช้ครีมกลางคืนก่อนนอน ครีมดังกล่าวควรมีวิตามินของกลุ่ม E, F, C และเรตินอล ไม่ควรใช้มาสก์ฟิล์ม - พวกมันทำร้ายและยืดผิว มาสก์ต่อไปนี้จะช่วย:

1. ผสมน้ำผึ้ง กลีเซอรีน น้ำ และข้าวโอ๊ตบดในสัดส่วนที่เท่ากัน ใช้ส่วนผสมบนใบหน้าของคุณเป็นเวลา 20 นาที
2. ใช้เวลา 35 กรัม เบียร์ (แสง) และอุ่นบนห้องอบไอน้ำ เพิ่ม 10 กรัม น้ำมันมะกอกและ 30 กรัม น้ำผึ้ง. รอให้ทุกอย่างละลาย ใช้สำลีก้านแล้วทาส่วนผสมบนใบหน้าของคุณ รอ 10 นาที ล้างหน้ากากด้วยน้ำ
3. เตรียมโจ๊ก semolina หนามากแล้วทาลงบนใบหน้าของคุณ รอ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาด ใช้เบกกิ้งโซดาล้างออก

ดูแลผิวหน้าหลังอายุ 50 ปี

เมื่อถึงวัยนี้ กระบวนการชราภาพก็เริ่มขึ้นอย่างสมบูรณ์ ใช้การรักษาฟื้นฟูและประคับประคอง. แนวทางการดูแลผิวหน้าอย่างไม่เป็นระบบเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ งานหลักคือการคืนค่าฟังก์ชันการป้องกันของผิวหนัง ปกป้องผิวจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด จะช่วยคุณ:

1. โขลกแอปริคอต 3 ลูกและกล้วย 1 ลูกลงในข้าวต้ม เพิ่ม 20 กรัม ครีม. ใช้แปรงทาส่วนผสมบนใบหน้าและเนินอก
2. ใช้เวลา 30 กรัม คอทเทจชีส 10 กรัม น้ำมันมะกอกและ 10 กรัม น้ำผึ้ง. ผสมส่วนผสมและทาบนใบหน้า ลบหลังจาก 20 นาทีโดยล้างออกด้วยน้ำ
3. ผสม 10 กรัม เนยและ 10 กรัม ครีม. เพิ่ม 10 กรัม น้ำส้ม หน้ากากถูกนำไปใช้เป็นเวลา 20 นาที นำออกด้วยสำลีชุบส่วนผสมของน้ำและไวน์ขาวแห้ง

บทเรียนวิดีโอ

คุณอาจรู้กฎพื้นฐานเหล่านี้ เราแสดงรายการไว้เพื่อความสมบูรณ์

1. ล้างวันละสองครั้งด้วยเจลหรือโฟมที่มีค่า pH ประมาณ 5-5.5 เครื่องมือนี้ช่วยให้ ค่า pH ของผิวตามธรรมชาติอยู่ที่ 5 โดยเฉลี่ย ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อพืชที่อาศัยอยู่เกราะป้องกันผิว
2. ก่อนนอนแน่นอน
3. ใช้เครื่องสำอางที่เหมาะกับคุณ
4. ใช้ผลิตภัณฑ์สองชนิดที่แตกต่างกันสำหรับการดูแลทั้งกลางวันและกลางคืน ให้ความชุ่มชื่นระหว่างวัน บำรุงในเวลากลางคืน
5. สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกด้วยสครับหรือเปลือก
6. ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณรอบดวงตา: ใช้ครีมและเซรั่มพิเศษที่มีเครื่องหมาย "สำหรับเปลือกตา"
7. ให้ความชอบกับครีมกันแดด ในฤดูร้อนหรือที่สกีรีสอร์ท สิ่งสำคัญคือต้องใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30

พึงระลึกไว้เสมอว่าผิวเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ สิ่งที่คุณทำไม่ได้เมื่ออายุ 30 กลายเป็นความจำเป็นเร่งด่วนที่ 40 และช่วงเวลาที่ไม่สำคัญเมื่ออายุ 20 จะมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่ออายุ 50

ดูแลผิวหน้าใน 20-30 ปี

ระหว่างอายุ 20-30 ปี ร่างกายและผิวหนังจะบานสะพรั่งอย่างแท้จริง สิววัยรุ่นส่วนใหญ่มักยังคงอยู่ในอดีต รอยย่นดูเหมือนเป็นเรื่องราวสยองขวัญที่ห่างไกลจากอนาคตอันไกลโพ้น และเป้าหมายของการดูแลคือการป้องกันเป็นหลัก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกอย่างจะราบรื่นอย่างที่เห็นในแวบแรก ต้องปฏิบัติตามกฎสี่ข้อนี้เพื่อให้มีผิวที่กระจ่างใสและอ่อนเยาว์ได้นานที่สุด

1.อย่าลืมล้างหน้าให้สะอาดในตอนเย็น

ผิวแห้งตั้งแต่อายุยังน้อยนั้นหายาก แต่เป็นเรื่องปกติที่มีแนวโน้มว่าจะมีความมัน - ในวงกว้าง เนื่องจากระดับฮอร์โมนเพศสูง การคุมกำเนิดสำหรับสิวซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่ทำให้การผลิตซีบัมเพิ่มขึ้น เมื่ออายุมากขึ้นระดับของฮอร์โมนและผิวหนังก็จะเป็นปกติ แต่ในขณะที่คุณยังเด็กและร้อนแรง ไขมันอาจเป็นปัญหาได้ เพราะเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่ดีสำหรับแบคทีเรียทุกประเภทที่ก่อให้เกิดการอักเสบและระคายเคือง

เพื่อป้องกันการติดเชื้อจากการทวีคูณและทำให้รูปลักษณ์ของคุณเสียหาย อย่าลืมล้างไขมัน ฝุ่น และสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่บนใบหน้าของคุณในระหว่างวัน แน่นอนว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

2. ทำความสะอาดรูขุมขน

ดูแลผิวหน้าใน 30-40 ปี

เมื่อถึงวัยนี้ คุณประสบกับความเครียดและฮอร์โมนระเบิดมากมาย (การตั้งครรภ์ การคลอดบุตร การรับเลี้ยง ฯลฯ) และสิ่งนี้จะสะท้อนให้เห็นในผิวหนัง แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะไม่เด่นชัดนัก และด้วยเหตุผลที่ชัดเจนพวกเขาจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นอย่ามองข้ามประเด็นสำคัญดังต่อไปนี้

1. ใส่ใจกับการสร้างเม็ดสี

สีที่ไม่สม่ำเสมอเป็นสัญญาณอายุที่สดใสซึ่งสามารถเพิ่มได้อย่างน้อยสองสามปี เมื่ออายุมากขึ้น เม็ดสีจะเด่นชัดขึ้น การรักษาสีผิวให้สม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้ครีมไวท์เทนนิ่ง มาสก์ หรือใช้แบบนุ่ม (ไม่มีอนุภาคขัดขนาดใหญ่)

แต่ตัวเลือกที่เหมาะที่สุดคือปรึกษากับช่างเสริมสวย เขาจะไม่เพียงแต่เสนอผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่คัดสรรมาเพื่อผิวของคุณโดยเฉพาะ แต่ยังอาจแนะนำชุดผลิตภัณฑ์ลอกผิวแบบมืออาชีพอีกด้วย

ใช่! การใช้เครื่องสำอางที่มีค่า SPF มีความสำคัญเป็นพิเศษ รังสีอัลตราไวโอเลตกระตุ้นการผลิตเมลานินและทำให้ปัญหาเม็ดสีรุนแรงขึ้น

2. พยายามอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเอทิลแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์จะละลายและชะล้างความมันออกไป เมื่อมีไขมันจำนวนมาก เช่นเคยในวัยเยาว์ ทิชชู่เปียกแอลกอฮอล์ก็มีประโยชน์ ช่วยขจัดความมันส่วนเกินที่มีแบคทีเรียสะสมอยู่และป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น

แต่เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตไขมันจะลดลง ในขณะเดียวกันก็จำเป็นเพราะมันให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและปกป้องผิวจากสภาพแวดล้อมภายนอก: อุณหภูมิสูงและต่ำ ลม และอื่นๆ ความเสียหายของผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ เอทานอลในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวปลอดภัยหรือไม่?สิ่งนี้เป็นอุปสรรคในการซ่อมแซมที่บางและใช้เวลานาน และทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้นและการปกป้องที่จำเป็น

หลังจาก 30 แนะนำให้เลือกยาชูกำลังไม่ใช่แอลกอฮอล์ แต่ยกตัวอย่างเช่นชาเขียว

3. เริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย

ตัวอย่างเช่น ครีมและเซรั่มที่มีเรตินอล (วิตามินเอ) พิสูจน์แล้ว เรตินอยด์ในการรักษาความชราของผิว: ภาพรวมของประสิทธิภาพทางคลินิกและความปลอดภัยเรตินอลนั้นช่วยเพิ่มการเผาผลาญของเซลล์ กระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน และยังช่วยลดเลือนริ้วรอยที่มีอยู่

อย่างไรก็ตาม วิธีการรักษานี้ก็มีผลข้างเคียงเช่นกัน ตัวอย่างเช่น วิตามินเอสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังและเพิ่มความไวต่อแสง ดังนั้นคุณสามารถใช้ครีมดังกล่าวได้เฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น

เมื่อพิจารณาจากผลข้างเคียงแล้ว การติดต่อช่างเสริมสวยจึงเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอลความเข้มข้นที่เหมาะสมกับผิวของคุณ และบางที เขาจะแนะนำผลิตภัณฑ์และเทคนิคในการต่อต้านริ้วรอยอื่นๆ รวมถึงขั้นตอนการยกของในร้านเสริมสวย เช่น การนวด กระแสไมโครและเมโสเทอราพี และอื่นๆ

ครีมและมาสก์ที่มีคอลลาเจนและจะเข้ากันได้ดีกับการดูแลที่บ้าน นอกจากนี้ การนวดหน้ายังสามารถทำได้อย่างอิสระอีกด้วย

ดูแลผิวหน้าใน 40-50 ปี

พวกเขาบอกว่ายุค 40 สมัยใหม่คือยุค 20 ใหม่และนี่เป็นเรื่องจริง ยา ความงาม วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีทำให้ผู้หญิงหลายคนดูมีเสน่ห์ในวัยนี้ระหว่าง 20 ถึง 30 ปี เพื่อช่วยให้ผิวคงความอ่อนเยาว์และความสดชื่นได้นานขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้

1. เติมน้ำให้ผิวอย่างเข้มข้น

เราได้กล่าวไปแล้วว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผิวมีความมันน้อยลง เมื่อซีบัมบาเรียบางลง ผิวก็จะกักเก็บความชุ่มชื้นได้ยากขึ้น และในที่ที่มีความชื้นไม่เพียงพอ ภัยแล้งมาพร้อมกับรอยแตก ริ้วรอย รอยย่น ... การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวควรมีความสำคัญในการดูแลของคุณ

งดการซักด้วยสบู่และสารทำให้แห้งอื่นๆ เปลี่ยนไปใช้โฟมบำรุงที่มีเนื้อครีมหรือไม่ต้องล้างออก เมื่อเลือกครีมกลางวันและกลางคืน ให้เน้นที่ความชุ่มชื้นสูงสุดด้วย

2. รวมทรีตเมนต์ซาลอนไว้ในความดูแลของคุณ

ทั้งที่ตัวเองเคยทำดีอยู่แล้ว เมื่ออายุมากขึ้น ผิวต้องการการเอาใจใส่และเอาใจใส่มากขึ้นเรื่อยๆ: ปริมาณของริมฝีปากลดลง ร่องจมูกปรากฏขึ้น วงรีของใบหน้าจะลอยขึ้นเล็กน้อย

เวชสำอางสมัยใหม่เสนอทรีทเมนต์ต่อต้านวัยที่หลากหลายและได้ผลอย่างมหัศจรรย์ เปลือกที่คัดสรรมาอย่างดี เทคนิคการนวด ตลอดจนการฉีดเสริมความงามทุกชนิดที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวชั้นลึก เติมเต็มริ้วรอยและคืนความอ่อนเยาว์ ให้แม้แต่อายุ 49 ปีก็ยังดูน่าทึ่งเหมือนตอนอายุ 25

ปรึกษากับช่างเสริมสวยเกี่ยวกับการดูแลอย่างมืออาชีพ เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้เชี่ยวชาญของคุณต้องได้รับการศึกษาด้านการแพทย์และได้รับการฝึกอบรมที่เหมาะสม ในกรณีนี้ การรักษาจะปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากที่สุด

3. ให้ความสำคัญกับผิวใต้ตามากที่สุด

เมื่ออายุมากขึ้น ผิวที่บางในบริเวณเหล่านี้ต้องการสารอาหารมากขึ้นเรื่อยๆ และครีมและเซรั่มที่มีความหนาแน่นมากขึ้นเรื่อยๆ ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน ขอแนะนำให้เลือกร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่จะให้คำแนะนำโดยเน้นที่ลักษณะและสภาพผิวของคุณโดยเฉพาะ

โปรดทราบ: คุณไม่สามารถให้คะแนนการดูแลได้! แม้ว่าจะดูเหมือนว่าคุณโชคดีอยู่แล้วและเลียนแบบริ้วรอยได้อย่างปลอดภัยก็ข้ามผ่านคุณไปได้ เวลาเป็นสิ่งที่ไม่หยุดยั้ง และถ้าคุณไม่ช่วยให้ผิวหนังใต้ตาฟื้นตัว การเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์ในหนึ่งวันสามารถตามทันคุณในเวลาเพียงไม่กี่วัน

ดูแลผิวหน้าหลังอายุ 50 ปี

Coco Chanel ในตำนานเคยกล่าวไว้ว่า: “ใบหน้าของคุณตอนอายุ 20 นั้นมอบให้คุณโดยธรรมชาติ จะเป็นอย่างไรเมื่ออายุ 50 ขึ้นอยู่กับคุณ” เราหวังว่าคุณจะไม่ทิ้งความเครียดไว้กับผิวเพียงลำพัง และยังคงสร้างความสุขให้กับคุณด้วยสุขภาพและรูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี คุณอาจเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวหน้าอยู่แล้ว ดังนั้นเราจะสังเกตเพียงสามประเด็นสำคัญ

1. ใช้เรตินอล

หากคุณไม่เคยใช้ผลิตภัณฑ์วิตามินเอมาก่อน อย่ารอช้า เพราะสิ่งเหล่านี้ช่วยให้ผิวของคุณคงความอ่อนเยาว์ได้ยาวนานขึ้น หากเรตินอลมีอยู่ในครีมและเซรั่มที่คุณชื่นชอบอยู่แล้ว ให้พิจารณาเพิ่มความเข้มข้น

2. เพิ่มเซรั่มกรดไฮยาลูโรนิกให้กับการดูแลของคุณ

สารนี้มีอยู่ในผิวหนังและยังเกี่ยวข้องกับการรักษาความชื้นในเนื้อเยื่อ เมื่ออายุมากขึ้น ความเป็นธรรมชาติน้อยลงเรื่อยๆ และผิวจะแห้งขึ้นเรื่อยๆ ค่อยๆ กลายเป็นกระดาษ parchment

แต่ไม่ใช่แค่การสูญเสียความชุ่มชื้นเท่านั้น กรดไฮยาลูโรนิกมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ ผิวสูญเสียความสามารถในการฟื้นตัวอย่างมีประสิทธิภาพ และสิ่งนี้ช่วยเร่งความชรา

ดังนั้นหลังจากอายุ 50 ปี การบำรุงผิวเพิ่มเติมด้วยกรดไฮยาลูโรนิกโดยใช้เซรั่มต่อต้านริ้วรอยเฉพาะทางหรือแม้แต่การฉีดจึงเป็นสิ่งสำคัญ

3. ทำมาสก์ด้วยเอฟเฟกต์ยกกระชับทุก ๆ สามถึงสี่วัน

ในแง่ของการฟื้นฟูพวกเขาได้พิสูจน์ตัวเองเป็นอย่างดี อย่างไรก็ตาม แบรนด์เครื่องสำอางเสนอตัวเลือกอื่นๆ มากมายสำหรับมาสก์ที่มีผลในการยกกระชับโดยอิงจากส่วนผสมออกฤทธิ์ที่ “มีตราสินค้า” และคุณจะสามารถซื้อของใช้เองได้อย่างแน่นอน ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่จะคืนความยืดหยุ่นให้กับผิวของคุณโดยเฉพาะ

และขอให้เราเตือนคุณอีกครั้ง: ไม่เหมือนแม่และยายของเรา เราโชคดีที่ได้อยู่ในช่วงเวลาที่ความงามและความเยาว์วัยอยู่ในมือของเรา (และนักเสริมสวยที่มีประสบการณ์) ในหลายๆ ด้าน ความจริงมหัศจรรย์นี้ต้องใช้!

ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาก่อนว่าผิวหน้านั้นเป็นของประเภทใด จากนั้นคุณสามารถเริ่มเลือกวิธีการดูแลเธอได้

ผิวหน้ามีสามประเภทหลัก:

แห้ง- สร้างความรู้สึกตึง มีลักษณะเป็นรูขุมขนแคบ และปรากฏการลอกต่างๆ บ่อยครั้ง

มันเยิ้ม- มีรูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้น มักจะส่องประกายและโดดเด่นด้วยปฏิกิริยาการอักเสบอย่างต่อเนื่อง (ในรูปของสิวหรือสิว)

ผิวธรรมดา- ไม่ลอก ไม่เยิ้ม ไม่มันเยิ้ม

หายากมากที่จะพบประเภทผิวใด ๆ ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ซึ่งมักจะมีปัญหาผิวที่หลากหลายรวมอยู่ในลักษณะข้างต้นทั้งหมดซึ่งกระตุ้นการจำแนกประเภทต่อไปนี้ตามประเภทของผิวหน้า:

• ผิวแพ้ง่ายที่ทำปฏิกิริยากับปัจจัยภายนอกใด ๆ ที่มีลักษณะระคายเคืองหรือแดง
• ผิวที่แก่ก่อนวัยมีลักษณะเป็นริ้วรอยและความหย่อนคล้อย
• ด้วยการปรากฏตัวของสิวหรือสิวอย่างต่อเนื่อง
• ผิว couperose มีลักษณะเป็นเครือข่ายของเส้นเลือดฝอยที่มองเห็นได้

หลังจากกำหนดประเภทของผิวแล้ว จำเป็นต้องพยายามทุกวิถีทางเพื่อขจัดปัญหานี้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องปฏิบัติตามกฎจำนวนหนึ่งสำหรับการดูแลผิวหน้าที่บ้าน

การดูแลผิวหน้าที่บ้านซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวทุกประเภทประกอบด้วยการปรับเปลี่ยนบางอย่าง:

1. โภชนาการของผิวหน้า (วันละสองครั้งคุณต้องทาครีมบำรุงและสัปดาห์ละครั้ง - หน้ากาก)

2. (คุณต้องล้างหน้าอย่างน้อยวันละสองครั้งและดื่มน้ำมาก ๆ )

3. คลีนซิ่ง (ใช้สครับสัปดาห์ละครั้ง)

มาส์กข้าวเพื่อความชุ่มชื้นและบำรุงผิวที่แก่ก่อนวัย

จำเป็น:

2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนเมล็ดข้าว

1 เซนต์ ครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อน

น้ำผึ้งเหลว 1 ช้อนชา

ทำอาหารอย่างไร:

บดเมล็ดข้าวด้วยเครื่องบดกาแฟผสมแป้งที่ได้กับครีมเปรี้ยวแล้วเติมน้ำผึ้งเหลว ใช้มาสก์บนผิวที่ทำความสะอาดล่วงหน้าเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นในปริมาณที่เพียงพอ

นอกจากนี้ยังมีเครื่องสำอางสำหรับใช้ในบ้านที่เป็นสากลที่ช่วยดูแลผิวทุกประเภท

สครับสตรอเบอร์รี่สำหรับทุกสภาพผิว

จำเป็น:

3 ศิลปะ ช้อนเนื้อสตรอเบอร์รี่
1 เซนต์ นมแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะ
น้ำมันหอมระเหยส้มแมนดารินและคาโมมายล์อย่างละ 3 หยด

ทำอาหารอย่างไร:

นำเนื้อสตรอเบอร์รี่ผสมกับนมผง เติมน้ำมันหอมระเหยแมนดารินและคาโมมายล์ ด้วยมวลผลลัพธ์ ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยการนวดที่อ่อนโยน ขั้นตอนสามารถทำได้ภายใน 7-9 นาที ในช่วงเวลานั้น ผิวหนังส่วนที่เป็นเคราตินจะถูกลบออกอย่างสมบูรณ์ และชั้นผิวที่บอบบางจะเปิดให้ชุ่มชื้น

มาส์กตามันฝรั่ง

การปรับโทนสีผิวรอบดวงตาจะช่วยทำความสะอาดมันฝรั่งที่ไม่ได้ปอกเปลือกแล้วขูดด้วยเครื่องขูดละเอียด

จำเป็น:

1 เซนต์ มันฝรั่งขูดหนึ่งช้อน

1 เซนต์ ช้อนนม,

แป้ง 1 ช้อนชา.

วิธีใช้ทำอาหาร:

ผสมมันฝรั่งขูดกับนมและแป้ง ทาส่วนผสมที่ได้ลงบนผิวและแช่ไว้ 7-15 นาที มาสก์นี้ช่วยลดเลือนริ้วรอยและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวบอบบางรอบดวงตา

ดูเรื่องราววิธีการดูแลผิวรอบดวงตา:

ข้าวโอ๊ตล้างหน้าสำหรับทุกสภาพผิว

จำเป็น:

1 เซนต์ ข้าวโอ๊ตหนึ่งช้อน

1 เซนต์ ช้อนสตริง,

1 เซนต์ ช้อนดาวเรือง

1 เซนต์ ช้อนลาเวนเดอร์

8 ศิลปะ ช้อนน้ำเดือด

สบู่เหลว 2 ช้อนชา,

น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา

น้ำมันหอมระเหยกระวาน 4 หยด

ทำอาหารอย่างไร:

ผสมข้าวโอ๊ต สตริง ดาวเรือง และลาเวนเดอร์ เทน้ำเดือดลงไป ต้มให้เย็นเล็กน้อยเช็ดผ่านตะแกรง เติมสบู่เหลวและน้ำมันมะกอก รวมทั้งน้ำมันหอมระเหยจากกระวาน ล้างหน้าด้วยเจลผลลัพธ์วันละสองครั้ง ด้วยองค์ประกอบนี้ทำให้ผิวหน้าได้รับการทำความสะอาดและหล่อเลี้ยงอย่างสมบูรณ์แบบ

ฉันเพิ่งเจอการสัมภาษณ์ศัลยแพทย์พลาสติกชาวรัสเซียที่มีชื่อเสียง ในนั้นกูรูด้านเวชศาสตร์ความงามกล่าวถึงระดับการพัฒนาพื้นที่นี้ในประเทศของเรา ให้คำแนะนำในการเลือกคลินิก และแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวของเขา โดยทั่วไปไม่มีอะไรพิเศษ แต่ฉันรู้สึกประหลาดใจกับตำแหน่งของเอสคูลาปิอุสผู้มีชื่อเสียง แทนที่จะเรียกร้องให้มีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรม ไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตา ไปหาหมอศัลยกรรมพลาสติกและยอมให้ตัวเองถูกตัดออก เขาแนะนำให้ดูแลตัวเองก่อน ฉันจำคำพูดของแพทย์ได้ว่า “เมื่อเด็กผู้หญิงอายุ 18 ปีและเธอน่าเกลียด ยีนควรถูกตำหนิ เมื่ออายุ 30 ปี และรูปร่างหน้าตายังไม่สมบูรณ์ แสดงว่าผู้หญิงคนนั้นเกียจคร้าน ความสวยเกิดจากการดูแลทุกวัน” ฉันแบ่งปันตำแหน่งนี้ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าหลายอย่างขึ้นอยู่กับยีน แต่อย่างที่เพื่อนคนหนึ่งของฉันบอก หากคุณไม่ได้โชคดีกับพวกเขา นี่ไม่ใช่โอกาสสำหรับความคิดที่น่าเศร้า แต่เป็นการกระทำที่กระตือรือร้น กล่าวอีกนัยหนึ่งเพื่อให้ดูดีคุณต้องทำงาน นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการรักษาความงามของผิวหน้า เธอทนทุกข์ทรมานมากที่สุดจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ สภาพอากาศเลวร้าย ความเครียด โภชนาการที่ไม่ดี และการดูแลที่ไม่เหมาะสม ฟังคำแนะนำของเรา พวกเขาจะช่วยคุณสร้างโปรแกรมการดูแลผิวหน้าที่บ้าน ซึ่งจะทำให้คุณดูมีเสน่ห์และอ่อนเยาว์ในทุกช่วงอายุ

การทำความสะอาดผิวคือทุกสิ่ง

โปรแกรมการดูแลผิวหน้าขั้นต่ำที่บ้านคือการทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้น และบำรุง จุดแรกมีความสำคัญมากต่อสุขภาพและความงามของผิว ยิ่งคุณทำความสะอาดอย่างทั่วถึง ผิวของคุณจะมีสุขภาพดีและสวยงามมากขึ้นเท่านั้น ในการพยาบาลเราควรพยายามทำให้เธอใกล้ชิดกับประเภทปกติมากขึ้น

สำหรับการทำความสะอาดผิวธรรมดาและผิวแห้ง ให้ใช้นม แต่บีบลงบนฝ่ามือไม่ใช่แผ่นสำลีอย่างที่หลายๆ คนทำ แล้วทาลงบนผิวหน้าตามแนวนวดแล้วล้างหน้า คุณทำความสะอาดผิวได้ดีขึ้นมากด้วยมือของคุณ นอกจากนี้ ยังเป็นการนวดหน้าชนิดหนึ่ง วิธีดูแลผิวผสม

สำหรับผิวผสม ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับแต่ละพื้นที่ นี่เป็นเงื่อนไขหลักสำหรับสุขภาพและความงามของเธอ

การซักที่ตัดกันนั้นมีประโยชน์มากในตอนเช้า ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือน้ำร้อนเป็นเวลาสองถึงสามนาที (ครั้งละสิบวินาที)

ใช้ครีมกลางวันครึ่งชั่วโมงก่อนออกไปข้างนอกครีมกลางคืน - สองชั่วโมงก่อนนอนเพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความหนาแน่นมากกว่า ใช้เวลาในการดูดซับนานขึ้น คุณสามารถใช้น้ำมันแทนครีมได้ เช่น น้ำมันอาร์แกน ในกรณีนี้การรักษาจะใช้ในตอนเย็น 30 นาทีก่อนนอน น้ำมันให้เอฟเฟกต์เครื่องสำอางที่น่าทึ่ง แต่น้ำมันที่มีคุณภาพค่อนข้างแพง หากราคาน้ำมันต่อลิตรน้อยกว่า 700 รูเบิลก็อย่าซื้อ หนึ่งในตัวชี้วัดหลักของน้ำมันที่ดีคือ ไม่ใช่แค่เครื่องสำอางเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับการบริโภคของมนุษย์อีกด้วย

ปริมาณครีมที่เหมาะสมที่สุดที่ผิวของเราต้องการคือขนาดของถั่ว ปริมาณนี้เพียงพอที่จะบำรุงผิวด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นและในขณะเดียวกันก็อย่าให้มากเกินไป ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไปไกลเกินไป ให้เอาครีมส่วนเกินออกด้วยผ้าเช็ดปาก แตะเบา ๆ บริเวณที่มีครีมมากเกินไป

เมื่อดูแลผิวหน้าที่บ้านด้วยผิวมัน นี่เป็นสิ่งประดิษฐ์ที่มีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากความมันเยิ้มตลอดเวลา หลายคนพยายามปกปิดมันด้วยแป้ง แต่ด้วยการกระทำดังกล่าว คุณจึงอุดตันรูขุมขน ส่งผลให้ผิวเครียด ดูไม่แข็งแรง และเริ่มเปล่งประกายยิ่งขึ้นไปอีก เป็นการดีกว่าที่จะขจัดความมันส่วนเกินออกด้วยผ้าเช็ดปากที่ปูเสื่อก่อนแล้วจึงใช้แป้ง มันวางลงอย่างเท่าเทียมกันมากขึ้น

ควรมีที่สำหรับขัดหน้าในห้องน้ำของคุณ แต่ควรทิ้งผลิตภัณฑ์นี้หากคุณมีผื่นที่ผิวหนัง ใช้สครับสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง สารขัดผิวมีประสิทธิภาพมากขึ้น พวกเขาทำความสะอาดผิวได้ดีกว่า แต่ถ้าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว อย่าลืมทาครีมกันแดด เนื่องจากสารผลัดเซลล์ผิวจะผลัดเซลล์ผิวชั้นบนสุด อันเป็นผลมาจากการที่ผิวไวต่อแสงแดดและจุดด่างอายุ

การดูแลผิวหน้าที่บ้านรวมถึงมาสก์บังคับ สามารถพบได้ในไลน์เครื่องสำอางเกือบทุกยี่ห้อ แต่ฉันชอบมาสก์โฮมเมดมากกว่า ประการแรก หากมาสก์ไม่ได้ผลลัพธ์ตามที่คุณคาดหวัง คุณก็ไม่ต้องทำอีกต่อไปและก็เท่านั้น เมื่อสินค้าจากร้านค้าไม่พอดี จะไม่สามารถคืนเงินสำหรับสินค้านั้นได้ และเขายืนเฉยๆ ประการที่สอง มาสก์โฮมเมดเป็นธรรมชาติ ไม่มีสารกันบูดและสีย้อม ดังนั้นจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามของผิวของเรามากกว่า ช่วงนี้ฉันติดมาสก์สีส้ม สำหรับทุกสภาพผิว ลองทำสิ่งนี้: ผสมเนื้อของดินเหนียวสีส้มและสีขาว ค้างไว้ 15 นาที ลอกออกด้วยสำลีชุบโยเกิร์ต ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น มีสูตรมาสก์หน้าที่บ้านจำนวนมากที่นี่

ในฤดูหนาว ผิวต้องการสารอาหารเป็นพิเศษ มาสก์สีส้มเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการแก้ปัญหาที่คล้ายกัน ตัดส้มครึ่งบีบน้ำจากส่วนหนึ่ง เพิ่มนมและข้าวโอ๊ตหนึ่งช้อนโต๊ะ ค้างไว้ 15 นาที

ฉันใช้มาสก์โฮมเมดตั้งแต่ฉันยังเป็นวัยรุ่น ผิวที่มีปัญหาของฉันต้องการการดูแลและดูแลอย่างต่อเนื่อง ในช่วงเวลานี้ ฉันได้พัฒนารายการมาสก์ยอดนิยมของตัวเอง ฉันยินดีที่จะแบ่งปันสูตรอาหารที่พิสูจน์แล้วกับคุณ:

หน้ากากกล้วย ตอนนี้ฉันได้ลิ้มรสและตกหลุมรักกับรสชาติของผลไม้ที่มีแดดจ้าเหล่านี้ และเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันใช้มันเพื่อทำมาสก์ให้ความชุ่มชื้นโดยเฉพาะ บดกล้วยด้วยส้อมใส่ครีมหนักหนึ่งช้อนชา กดค้างไว้ 15 นาที;

- หน้ากากแอปเปิ้ลข้าวโอ๊ต ปอกแอปเปิ้ลขูดมัน ก่อนที่จะผสมกับนมหนึ่งช้อนโต๊ะและข้าวโอ๊ตสองช้อนโต๊ะฉันบีบมวลแอปเปิ้ลที่เกิดขึ้นเล็กน้อยมิฉะนั้นมาสก์จะเป็นของเหลวมาก เมื่อคุณผสมส่วนผสมทั้งหมด ปล่อยให้หน้ากากต้มเป็นเวลาห้านาที เก็บไว้บนใบหน้าของคุณเป็นเวลาสิบนาที

- มาส์กมันฝรั่ง ช่วยเรื่องผิวเป็นขุยได้มาก ต้มมันฝรั่ง. จะลอกออกก่อนหรือจะต้มในเปลือกก็ได้แล้วแต่ความชอบ เมื่อมันฝรั่งพร้อมแล้ว ให้ลอกเปลือกออก ถ้าต้มอยู่ ให้บดด้วยส้อมเล็กน้อย จากนั้นใส่ไข่แดงและนมหนึ่งช้อนชาลงไป แล้วนำมวลไปเป็นน้ำซุปข้น เก็บไว้บนผิวเป็นเวลา 20 นาที ล้างหน้ากากด้วยน้ำเย็น

หน้ากากแครอท ปรับปรุงผิวและให้สีแทนเล็กน้อย ขูดแครอทบนเครื่องขูดที่ละเอียด สมัคร 15 นาที. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น.

น้ำแข็งเครื่องสำอางเป็นวิธีการรักษาผิวหน้าที่บ้านอีกวิธีหนึ่ง สามารถเตรียมได้จากส่วนผสมหลายอย่าง เช่น ชาเขียว ดอกคาโมไมล์ น้ำแตงกวา เบอร์รี่สด น้ำแข็งถูกเก็บจากสาม (ถ้าทำจากน้ำผลไม้) ถึงเจ็ดวัน (จากสมุนไพร) ขอแนะนำให้เช็ดใบหน้าด้วยก้อนน้ำแข็งในตอนเช้า หลังจากนั้นปล่อยให้ผิวแห้งเอง ขั้นตอนนี้ควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวังหาก:

- มีเส้นเลือดขยายตัวบนผิวหนัง

- ผิวหนังระคายเคืองหรือขาดน้ำ

- ในฤดูหนาวก่อนออกไปข้างนอก

หากคุณไม่เคยใช้น้ำแข็งเครื่องสำอางแต่อยากลองผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางนี้ ให้ลองใช้สูตรนี้ มันง่ายมาก คุณจะต้องใช้น้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซ เทลงในแม่พิมพ์และแช่แข็ง

สามวาฬแห่งความงามของผิว

ฉันจะไม่เปิดอเมริกาถ้าฉันบอกว่าสภาพผิวขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรากิน เรานอนเท่าไหร่ และอารมณ์ที่เราเติมเต็มชีวิตของเราด้วย Anastasia Gay บรรณาธิการของพอร์ทัล Sunny Hands แบ่งปันเคล็ดลับของการคิดเชิงบวกในบทความ "ฉันไม่มีอะไรจะขอบคุณสำหรับ ... หรือจะไม่เสียหัวใจได้อย่างไร" . แต่บ่อยครั้งที่เราลืมความจริงง่ายๆ เหล่านี้และกินแฮมเบอร์เกอร์ต่อไป กังวลเรื่องอื่นๆ เข้านอนนานหลังเที่ยงคืน และเราไม่เข้าใจที่มาของริ้วรอย ผื่น และปัญหาอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน เราหันไปหาช่างเสริมสวยซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าราคาแพง แต่สถานการณ์ยังคงเหมือนเดิม เราเริ่มดุผู้เชี่ยวชาญและผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง มันไม่ได้แก้ปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่ง ภาพที่คุ้นเคยใช่มั้ย? และสิ่งที่คุณต้องทำคือปรับไลฟ์สไตล์ของคุณ - นอนให้มากขึ้น กินอาหารทำเอง หลีกเลี่ยงความเครียด และเรียนรู้วิธีดูแลใบหน้าของคุณที่บ้านอย่างเหมาะสม

แน่นอนในสภาพสมัยใหม่การใช้กฎดังกล่าวซึ่งไม่เพียง แต่ความงามของผิวเท่านั้น แต่ยังที่สำคัญที่สุดคือสุขภาพของเราเป็นพื้นฐานนั้นต้องใช้ความพยายามไม่น้อยไปกว่าความปรารถนาที่จะเข้าสู่ห้าอันดับแรก ฟอร์บส์. มันง่ายกว่าสำหรับแม่ของเราในเรื่องนี้ พวกเขาไม่มีครีมที่มีน้ำมันอาร์แกนซึ่งตอนนี้กำลังเป็นที่นิยม แต่พวกเขาเข้านอนตอนสิบโมง และการนอนหลับเต็มแปดชั่วโมงให้ผิวของพวกเขาสดชื่นและอ่อนเยาว์ที่เราพยายามบรรลุด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอางสมัยใหม่ การดูแลใบหน้าที่บ้านไม่ควรเริ่มที่ใบหน้า แต่ด้วยหลักการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

มาเริ่มกันที่ โภชนาการ. ผิวของเราจะตอบสนองด้วยความงามและความเยาว์วัย หากอาหารประจำวันของคุณประกอบด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, E, C, D, F, กลุ่ม B รวมทั้งแร่ธาตุต่างๆ เช่น สังกะสี ซีลีเนียม และธาตุเหล็ก พวกมันไม่เพียงแต่ช่วยรักษาสุขภาพของผิวหนังเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพผิวได้อย่างมากหากมีปัญหาใดๆ ผลไม้รสเปรี้ยว องุ่น แอปเปิ้ล แครอท ผักโขม บร็อคโคลี่ ถั่ว นม ไข่ อาหารทะเล บัควีท เนื้อวัว ทูน่า ปลาทู ขิง ขนมปังรำ คุณจะพบคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการรวบรวมเมนูสำหรับทุกวันในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ - เส้นทางสู่ความงาม สุขภาพ และอายุยืนของเรา ให้ความสำคัญกับอาหารนึ่ง, อบในเตาอบ, ต้ม ฟังคำแนะนำของนักโภชนาการ - ยิ่งผลิตภัณฑ์ผ่านกระบวนการทำอาหารน้อยเท่าไร ก็ยิ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้นเท่านั้น (และความสวยงามของผิวด้วย) มีประโยชน์มากที่สุดคืออาหารที่ง่ายที่สุดในการเตรียม พยายามให้มีเฉพาะอาหารสดบนโต๊ะของคุณ อย่าทำอาหารทั้งหมดในคราวเดียวเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์อย่างที่พวกเราหลายคนทำ ซุปเช่นเก็บองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเพียงสองวันหลังจากเตรียม จากนั้นก็สนองความรู้สึกหิวเท่านั้นไม่มีสารมีค่าเหลืออยู่ในนั้น

เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยน้ำอุ่นสักแก้ว มัน "เริ่ม" การเผาผลาญเตรียมระบบทางเดินอาหารสำหรับการรับประทานอาหารและคืนความสมดุลของน้ำซึ่งจะมีผลดีต่อผิว สำหรับอาหารเช้าปรุงโจ๊ก - ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวโพด, ข้าวสาลี นอกจากนี้ในอุดมคติแล้วจะเป็นผลไม้สดหรือผลไม้แห้ง (แอปริคอตแห้งมีประโยชน์อย่างยิ่ง)

อย่าลืมรับประทานอาหารกลางวัน ดูเหมือนว่าใบหน้าและการดูแลของเขาและการรับประทานอาหารปกติจะทำอย่างไรกับมัน? แต่ทุกอย่างเชื่อมต่อกัน พวกเราหลายคนข้ามมื้อนี้ไป ซึ่งเป็นความผิดพื้นฐาน ประการแรกมันคุกคามน้ำหนักส่วนเกินเพราะในตอนเย็นคุณจะกินมากกว่าที่คุณต้องการอย่างแน่นอนเพราะคุณจะหิวมากสำหรับวันนี้ ประการที่สอง มันเป็นอันตรายต่อสุขภาพ การปฏิเสธอาหารกลางวันส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารทำให้เกิดโรคกระเพาะและโรคอื่น ๆ ในมื้อนี้ ให้ความสำคัญกับอาหารประเภทโปรตีน (เนื้อ สัตว์ปีก ปลา) ผัก (สดหรือนึ่ง) คุณสามารถเพิ่มเครื่องเคียงในรูปแบบของข้าวต้ม มันฝรั่งแจ็คเก็ต โจ๊กบัควีท

สำหรับมื้อเย็นควรทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงเพราะร่างกายจะดูดซึมสารอาหารได้ครบถ้วนในตอนเย็น ยังเหมาะสำหรับอาหารเย็น - ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว กินข้าวเย็นสี่ชั่วโมงก่อนนอน

ปลาวาฬตัวที่สองซึ่งความงามของผิวหนังพักผ่อนคือการนอนหลับ การพักผ่อนตอนกลางคืนควรอยู่อย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อวัน หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอ เครื่องสำอางหรือมาสก์จะไม่ช่วยรักษาความอ่อนเยาว์และความงาม

ทุกคนคงเคยได้ยินคำกล่าวนี้: หนึ่งชั่วโมงของการนอนหลับก่อนเที่ยงคืนมีค่าเท่ากับสองหลังจากนั้น ฟังเขา! จะทำให้ตื่นเช้าได้ง่ายขึ้นและมีผลดีต่อสภาพผิวหน้า การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเธอมากเพราะในเวลานี้ร่างกายผลิตฮอร์โมนการนอนหลับที่เรียกว่าเมลาโทนิน ช่วยให้ผิวของเราฟื้นตัว หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอ เธอก็จะไม่สามารถรับมือกับผลกระทบจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่ได้รับในระหว่างวันได้ ในกรณีที่ไม่สามารถนอนหลับได้ตามปกติเป็นเวลาแปดชั่วโมง ให้ใช้การเยียวยากลางคืน (ครีมหรือซีรั่ม) ซึ่งรวมถึงเมลาโทนิน

เพื่อการนอนหลับสนิทอย่าวางแผนไปฟิตเนสคลับในตอนเย็น ขอแนะนำให้งดการออกกำลังกายสามชั่วโมงก่อนพักค้างคืน มิฉะนั้น Orpheus ไม่น่าจะไปที่ห้องนอนของคุณ - ร่างกายจะไม่มีเวลาเปลี่ยนไปนอนหลังการฝึก

หากในตอนเช้าคุณมีอาการเปลือกตาบวม การประคบจะช่วยได้ ขั้นแรก ให้ทาครีมที่ผิวรอบดวงตา รอห้านาที แล้วทาแผ่นที่แช่ในน้ำร้อนแล้วบิดออกที่เปลือกตา นอนลงสักครู่ - อาการบวมจะหายไป คุณจะได้เรียนรู้วิธีการดูแลพื้นที่นี้อย่างเหมาะสมที่ลิงค์

อย่าคาดหวังกลอุบายสกปรกทุกที่ เชื่อโลก เขาจะตอบคุณไม่เพียง แต่ด้วยความรู้สึกแบบเดียวกัน แต่ยังมีสภาพผิวที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย และรักรูปลักษณ์ของคุณ! ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ายิ่งคุณมองโลกในแง่ลบมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเริ่มมองแย่ลงเท่านั้น ฉันไม่เถียงว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะเกี่ยวข้องกับความรู้สึกอบอุ่น เช่น สิวที่ผุดขึ้นในวันก่อนการประชุมที่สำคัญ แต่อย่ายึดติดกับปัญหา แม้ว่านักจิตวิทยาจะไม่แนะนำให้เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น แต่ในกรณีนี้ วิธีการดังกล่าวจะได้รับประโยชน์เท่านั้น มีการอักเสบที่ผิวหนังหรือไม่? อย่ารีบเร่งที่จะเศร้าโศก แต่จำใครบางคนจากสิ่งแวดล้อมซึ่งดูเหมือนไม่สวยสำหรับคุณ เป็นตัวแทน? สิวไม่ทำให้เกิดความผิดปกติอีกต่อไปใช่ไหม?

และเพื่อที่จะคงความน่าดึงดูด มีเสน่ห์ และน่าทึ่ง ไม่จำเป็นต้องซื้อเครื่องสำอางพิเศษหรือใช้เวลาส่วนใหญ่ในสถานเสริมความงาม เงื่อนไขหลักของความน่าดึงดูดใจคืองานประจำวัน แต่อย่าทำให้เป็นกิจวัตร คุณต้องสนุกกับการดูแลตัวเอง จัดทำโปรแกรมความงามและพิธีกรรมของคุณ ฉันได้แนะนำประเด็นหลักให้คุณแล้ว!

ขอแสดงความนับถือ Oksana Chistyakova

สำหรับการดูแลผิว ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติขั้นต่ำก็เพียงพอแล้ว และบริษัทเครื่องสำอางไม่สนใจเกี่ยวกับความงามและสุขภาพของเรา แต่เกี่ยวกับผลกำไรของพวกเขา Dominic Loro ผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้ชีวิตอย่างกลมกลืนและเรียบง่ายกล่าว นี่คือวิธีที่เธอแนะนำการบำรุงและทำความสะอาดผิวและรักษาความงาม

ดูแลผิวหน้า น้อยแต่มาก

ในการดูแลผิว ยังมีกฎที่ว่าการใช้จ่ายน้อยรับประกันผลลัพธ์ที่ดีกว่า ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่ขายในร้านค้าสร้างความเสียหายให้กับผิวได้จริง

ถึง เคลียร์ผิว, หาสบู่อ่อนๆ ที่มีกลีเซอรีนหรือน้ำผึ้งดี ใช้ตอนเย็นเพื่อล้างเครื่องสำอาง แม้ว่าคุณจะไม่ได้แต่งหน้าในวันนั้นก็ตาม ฝุ่นและสิ่งสกปรกกินเข้าไปในฟิล์มป้องกันที่ผลิตโดยผิวหนัง (ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผิวได้รับโทนสีเหลือง) และผิวหนังจำเป็นต้องหายใจ

แต่ในตอนเช้าเธอไม่ต้องการสบู่ พันธมิตรที่ดีที่สุดของเธอคือ น้ำแข็ง: หลังจากการล้างครั้งนี้ ผู้หญิงญี่ปุ่นตบหน้า 150 ครั้งเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและปรับปรุงผิว

ต่อไปผิวควร จัดหาตามสภาพของเธอ: ถ้าอากาศชื้น เธอแทบไม่ต้องการอะไรเลย หากรู้สึกตึงหรือแห้ง ให้ใช้น้ำมันอุ่น 1-2 หยดลงบนฝ่ามือก็พอ ตามกฎแล้ว สิ่งที่ดีที่จะกินนั้นดีต่อผิว: น้ำมันมะกอก น้ำมันงา น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันอะโวคาโด ส่วนที่เหลือของชาที่ใช้แทนโลชั่นจะช่วยปกป้องผิวด้วยน้ำมันธรรมชาติที่บรรจุอยู่โดยไม่อุดตันรูขุมขน

การทาน้ำมันลงบนผิวควบคู่ไปกับการกระทำนี้ นวด. ขั้นตอนประจำวันนี้ควรเรียนรู้ เข้าใจ และนำไปปฏิบัติ มีกล้ามเนื้อเล็กๆ มากกว่า 300 มัดอยู่บนใบหน้าเพียงอย่างเดียว และหากนวดแล้ว เนื้อเยื่อก็จะคงอยู่กับที่ การใช้เทคนิคเหล่านี้อย่างมีสติเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากสภาวะของจิตใจที่คุณดูแลผิวจะส่งผลต่อผลลัพธ์ หากคุณนวดหน้าด้วยความรัก ผิวก็จะสวยขึ้น ผิวหนังชั้นนอกและเส้นผมทำงานสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดกับร่างกาย สิ่งแวดล้อม และความคิด

เคล็ดลับสุดท้าย: ดวงอาทิตย์เป็นศัตรูอันดับหนึ่งของผิวหนัง. ป้องกันตัวเองจากมันด้วยหมวกและแว่นตาเพื่อหลีกเลี่ยงริ้วรอยก่อนวัยอันควร

ผิวไม่จำเป็นต้องใช้สบู่ โลชั่น หรือครีมเพื่อทำความสะอาดและอ่อนนุ่ม จะต้องได้รับการทำความสะอาดและหล่อเลี้ยง เลิกใช้ผลิตภัณฑ์เคมี โลชั่น ส่วนเกินทั้งหมด ระวังกับดักที่กำหนดโดยอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง ผิวหนังเช่นเดียวกับระบบย่อยอาหารจะดูดซับทุกสิ่งที่เราให้และถ่ายโอนไปยังเลือด

การดูแลผิวที่ดีที่สุดคือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ น้ำสะอาด และ...ความสุข ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเรื่องรอง การดูแลผิวควรจำกัดอยู่ที่การทำความสะอาดอย่างล้ำลึก การบำรุง และการปกป้องอย่างทั่วถึง ถามผู้หญิงสวย ๆ ว่าเธอใช้อะไรดูแลตัวเอง แล้วเธอก็มักจะตอบว่า: “ใช่ แทบไม่มีอะไรเลย!”

7 สูตรความงามแบบโฮมเมด

ขัดผิว

บดถั่วแดงลูกเล็กๆ ในโรงสีแล้วแช่ไว้ โดยถือไว้ในฝ่ามือโดยตรง (ปริมาตร - หนึ่งช้อนชา) จากนั้นค่อยๆ ถูผิวเป็นวงกลมเล็กๆ

ถูใบหน้าของคุณด้วยเปลือกมะละกอหรือเปลือกมะม่วงเป็นเวลาสองถึงสามนาที: ผลไม้เหล่านี้มีเอ็นไซม์ที่ดีเยี่ยมที่ละลายสิ่งสกปรกในไขมัน (รวมถึงไขมันในร่างกายด้วย) ผู้ผลิตเครื่องสำอางมักใช้ในผลิตภัณฑ์ของตนในปริมาณเล็กน้อย

ทำความสะอาดล้ำลึก

ต้มน้ำ 200 กรัม เติมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยด (ลาเวนเดอร์ มะนาว ฯลฯ) แล้วอบไอน้ำบนใบหน้าเพื่อเปิดรูขุมขน จากนั้นใช้พอกหน้าแบบโฮมเมด: แป้ง 1-2 ช้อนชา ผสมกับส่วนผสมนี้ ปริมาณโยเกิร์ต มะนาว วอดก้าข้าว และการแช่รากต่างๆ ในปริมาณเท่ากัน อาหารสดจากตู้เย็นเกือบทั้งหมดมีผลการรักษา ทดลองและตัดสินด้วยตัวคุณเอง

อาหาร น้ำ และการนอนหลับ

พยายามกินอาหารที่สดและไม่แปรรูปเท่านั้น

ดื่มน้ำแร่เพื่อ...แร่ธาตุที่มีอยู่! (น้ำคือเครื่องสำอางที่ดีที่สุด)

เข้านอนก่อนเที่ยงคืนและนอนให้ได้ 6-8 ชั่วโมงต่อคืน การนอนหลับมากเกินไปหรือน้อยเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ

รวมผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองในอาหารของคุณ: พวกเขาจะช่วยให้คุณอ่อนเยาว์

เรียนรู้ที่จะรู้จักและเลือกผลิตภัณฑ์ยา: ซีเรียล ผลไม้ เครื่องเทศ

หน้าเด็ก

วงกลมใต้ตาและเปลือกตาบวมอาจเป็นสัญญาณของการขาดพลังงานที่เกิดจากปัญหาตับ อาการเหล่านี้จะหายไปอย่างไร้ร่องรอยหลังจากการปฏิเสธอาหารที่อุดมสมบูรณ์ เครื่องเทศ เนื้อสัตว์ เนื้อรมควัน เกลือ น้ำตาล และไขมันอิ่มตัว น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จำนวนเล็กน้อยจะช่วยคืนสีผิวอ่อน: ดื่มน้ำส้มสายชู 50 กรัมเจือจางด้วยน้ำทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนและคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

นวดหน้าด้วยน้ำมัน โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณรอบดวงตาเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต (สามครั้ง โดยเริ่มจากมุมตาตามเข็มนาฬิกา อีกสามครั้งในทิศทางตรงกันข้าม) จากนั้นทำยิมนาสติกเพื่อดวงตาเล็กน้อย: ลดคางแล้วมองขึ้นไปก่อนแล้วจึงไปด้านข้าง

มองตัวเองในกระจกให้บ่อยขึ้นและอย่าอายที่รูปร่างหน้าตาของคุณ นี่คือวิธีที่คุณได้รับผลลัพธ์

รายชื่อกองทุน

อีกวิธีหนึ่งในการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล เจือจางในน้ำเล็กน้อย จะละลายสบู่ที่ตกค้างทั้งบนผิวหนังและในเส้นผม ขวดน้ำส้มสายชู สบู่อ่อนๆ น้ำมันดีๆ แชมพูและครีมนวดควรเป็นเครื่องสำอางชนิดเดียวที่คุณมีในห้องน้ำ

โทนครีม

ผู้หญิงที่ค้นพบรากฐานของ "เธอ" สามารถพิชิตโลกได้ ซื้อรองพื้นที่มีคุณภาพและตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่สามารถมองเห็นได้ ใช้เฉพาะบริเวณคิ้วและจมูกตลอดจนใต้ตาในปริมาณเล็กน้อยด้วยปลายนิ้วโดยไม่ต้องถู หากคุณกระจายอย่างสม่ำเสมอคุณจะดูไม่เป็นธรรมชาติ นอกจากนี้สารใด ๆ ที่มากเกินไปจะปิดรูขุมขนของผิวหนัง ที่นี่เช่นกัน คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมด้วยเงินที่น้อยลง

สำหรับผิวแห้ง

กินอะโวคาโดครึ่งวันและทาน้ำซุปข้นหนึ่งช้อนชาบนใบหน้าของคุณเป็นเวลาสิบนาที (รับประกันเอฟเฟกต์ที่ยอดเยี่ยมลองใช้) เติมสาเกหนึ่งแก้วพร้อมน้ำมันสามหยดลงในอ่างอาบน้ำ