1

วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมมนุษย์ ซึ่งเป็นพื้นที่อิสระพิเศษ มันส่งผลกระทบอย่างแข็งขันต่อแง่มุมที่สำคัญของร่างกายมนุษย์ซึ่งได้รับในรูปแบบของความโน้มเอียงที่พัฒนาในกระบวนการของชีวิตภายใต้อิทธิพลของสิ่งแวดล้อม แก่นของวัฒนธรรมทางกายภาพมีกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมในรูปแบบของการออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณสร้างความสามารถทางกายภาพที่จำเป็นได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพของคุณ สุขภาพเป็นทรัพย์สินที่ทรงคุณค่าไม่เพียงแต่สำหรับแต่ละคนแต่สำหรับทั้งสังคม สุขภาพที่ดีได้รับการอนุรักษ์และเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยตัวเขาเองทำให้เขามีชีวิตที่ยืนยาวและกระฉับกระเฉง ในชีวิตสังคมในระบบการศึกษา การอบรมเลี้ยงดูและนันทนาการ วัฒนธรรมทางกายภาพแสดงให้เห็นความสำคัญทางวัฒนธรรมโดยรวมที่ปรับปรุงสุขภาพ การพัฒนาทางกายภาพมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการเสริมสร้างและรักษาสุขภาพของมนุษย์ บุคคลจะปรับปรุงสภาพร่างกายของเขาโดยใช้การออกกำลังกายที่หลากหลาย ผลของกิจกรรมในวัฒนธรรมทางกายภาพคือสมรรถภาพทางกายและระดับความสมบูรณ์แบบของทักษะยนต์และความสามารถ

วัฒนธรรมทางกายภาพควรถือเป็นกิจกรรมพิเศษซึ่งผลที่ได้จะเป็นประโยชน์ต่อสังคมและบุคคล วัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬาซึ่งรวมถึงนักศึกษาชั้นปีที่ 1 เป็นหนึ่งในกลไกที่มีประสิทธิภาพในการรวมผลประโยชน์สาธารณะและส่วนตัวเข้าด้วยกัน เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มประสิทธิภาพของนักเรียนในกระบวนการศึกษาและกิจกรรมทางสังคมของพวกเขา การแนะนำนักเรียนให้รู้จักกับวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาเริ่มต้นด้วยการคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของการฝึกทางกายภาพแบบมืออาชีพของพวกเขา

ปัจจุบันการฝึกกายภาพระดับมืออาชีพรวมอยู่ในโปรแกรมพลศึกษาสำหรับนักเรียนและมีวัตถุประสงค์เพื่อฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญรุ่นเยาว์ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากได้ระบุว่าการฝึกอบรมวิชาชีพในระดับสูงจำเป็นต้องมีการฝึกทางกายภาพที่สำคัญ

พลศึกษาเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการศึกษา เมื่อพัฒนาบรรทัดฐานสำหรับวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา อย่างแรกเลย เป้าหมายควรเป็นการปรับปรุงสุขภาพ แล้วจึงบรรลุผลการกีฬา

เกณฑ์หลักประการหนึ่งในการประเมินพลศึกษาในมหาวิทยาลัยคือพลวัตของระดับสมรรถภาพทางกายของนักศึกษา ซึ่งสามารถตรวจสอบได้โดยใช้มาตรฐานการควบคุมเดียวกัน

ทุกวันนี้ ความเชื่อมโยงระหว่างวัฒนธรรมทางกายภาพกับสุขภาพ ความสามารถในการทำงาน และผลิตภาพแรงงานมีความชัดเจนเป็นพิเศษ

เราสามารถพูดได้ว่าการผลิตใหม่ต้องการโลกทางกายภาพใหม่ของมนุษย์ เมื่อการศึกษาในปัจจุบันกลายเป็นปัจจัยคงที่ในชีวิตของสมาชิกในสังคม วัฒนธรรมทางกายภาพจึงกลายเป็นคุณลักษณะที่สำคัญของชีวิต

คุณสมบัติหลักของครูพลศึกษาคือความเฉพาะเจาะจงของงาน เป้าหมายของกิจกรรมของครูคือบุคลิกภาพของนักเรียน กิจกรรมการสอนของครูประกอบด้วยองค์ประกอบบางอย่างที่รวมกันเป็นโครงสร้างทางจิตวิทยา

ที่มหาวิทยาลัยของเรา นักเรียนแต่ละคนต้องเข้าชั้นเรียนอย่างเป็นระบบตามวันและเวลาที่กำหนดไว้ในตารางเรียน

เพื่อดึงดูดนักศึกษาอย่างกระตือรือร้นมากขึ้น มหาวิทยาลัยของเรามียิมที่มีเครื่องจำลอง 14 แบบ บาร์เบลล์ เคทเทิลเบลล์ มีวัสดุพื้นฐานที่ดี: อุปกรณ์กีฬา (ลูกบอล ดัมเบลล์ เชือกกระโดด เสื่อ) รวมถึงส่วนต่างๆ เช่น วอลเลย์บอล บาสเก็ตบอล , ฟุตบอล . การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในวัฒนธรรมทางกายภาพเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจและการแข่งขันกีฬาเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการศึกษาในระดับมหาวิทยาลัย นักกีฬานักเรียนที่แข็งแกร่งที่สุดเข้าร่วมการแข่งขันระหว่างมหาวิทยาลัย วัตถุประสงค์ของการแข่งขันดังกล่าวคือการสร้างการติดต่อส่วนตัวระหว่างเพื่อนร่วมงานในอนาคตและบรรลุผลการแข่งขันกีฬาที่ดีที่สุดระหว่างมหาวิทยาลัยในเมืองเขต เป็นตัวกำหนดระดับความพร้อมด้านกีฬาของนักศึกษามหาวิทยาลัยแต่ละสาขา สำหรับปีที่หก นักเรียนของเราได้อันดับหนึ่งใน Spartakiad ของมหาวิทยาลัยในเมืองของเรา การแข่งขันกีฬาประจำปีประกอบด้วยการแข่งขันกีฬา 7-10 รายการ ในปี 2548-2549 การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกประกอบด้วยการแข่งขันดังต่อไปนี้:

• ทีมบาสเก็ตบอลชายและหญิง
• วอลเลย์บอลชาย-หญิง
• ทีมเทเบิลเทนนิส
• มินิฟุตบอลชาย
• ทีมกรีฑานักเรียน

เพื่อให้ประสบความสำเร็จ ครูทุกคนต้อง:

• รู้เนื้อหาของวินัยที่สอนในขอบเขตของข้อกำหนดของโปรแกรม
• เป็นเจ้าของวิธีการเตรียมและการจัดชั้นเรียนภาคปฏิบัติ
• แสดงความคิดเห็นได้อย่างชัดเจน รัดกุม และมีความสามารถ
• ดำเนินการปรึกษาหารือระหว่างการฝึกปฏิบัติ

การใช้พลศึกษาทุกรูปแบบแบบบูรณาการควรทำให้การพลศึกษารวมเข้ากับวิถีชีวิตของนักเรียน

วันนี้สโลแกน "วัฒนธรรมทางกายภาพคือการรับประกันสุขภาพ" ไม่เกี่ยวข้องอีกต่อไป พลศึกษาและการกีฬาควรเป็นกุญแจสำคัญในการยืนยาวทางสังคมและความคิดสร้างสรรค์ วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาประยุกต์อย่างเป็นระบบ

• นี่คือเยาวชนที่ไม่ขึ้นอยู่กับอายุหนังสือเดินทาง
• นี่คืออายุขัยซึ่งมาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของแรงงานสร้างสรรค์
• มันคือสุขภาพ
• และในที่สุดก็เป็นแหล่งกำเนิดความงามที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

บรรณานุกรม

1. Kosmolinsky F.P. "วัฒนธรรมทางกายภาพและความสามารถในการทำงาน" - ม. 1983
2. http://www.sportedu.by/Frames/Text/Student/Ku-rator/rol.htm
3. http://useinfonarod.ru//txt fizra.htm.
4. "การฝึกกายภาพระดับมืออาชีพ" V.I. อิลลินิช. เอ็ด. มอสโก - โรงเรียนมัธยม 2521
5. "พลศึกษาของเยาวชน" ส.ป.ช. Polievsky เอ็ด มอสโก - ยา -1989
6. http://www.fly-life.ru/
7. "วัฒนธรรมทางกายภาพและการทำงาน". เอ.วี. Stallions, M-1986
8. "วัฒนธรรมทางกายภาพของนักเรียน": ตำรา / เอ็ด. ในและ. Ilyinich, M-2004
9. "วัฒนธรรมทางกายภาพในชีวิตมนุษย์" เลนินกราด - ความรู้ - 1986 S. M. Oplavin, Yu. T. Chikhaev
10. "การเปิดใช้งานกระบวนการศึกษาของนักเรียนโดยพลศึกษา" จี.ดี.อีวานอฟ เอ็ด. Alma-Ata-Mektel 1989
11. http://ggmi.narod.ru/fizra 2.zip.

งานนี้นำเสนอในการประชุมทางวิทยาศาสตร์โดยมีส่วนร่วมระดับนานาชาติ "เทคโนโลยีสารสนเทศสำหรับมหาวิทยาลัยและสถาบันการศึกษาระดับสูง", 20-27 สิงหาคม 2549, มอลตา (Aura) รับเมื่อ 18 กันยายน 2549

ลิงค์บรรณานุกรม

Lukyanov S.I. บทบาทของวัฒนธรรมทางกายภาพในชีวิตของนักเรียน // การวิจัยขั้นพื้นฐาน - 2549. - ลำดับที่ 11 - หน้า 92-93;
URL: http://fundamental-research.ru/ru/article/view?id=6560 (วันที่เข้าถึง: 01/08/2020) เราขอนำเสนอวารสารที่ตีพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ "Academy of Natural History" 1

บทความนำเสนอความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญในสาขาพลศึกษาเกี่ยวกับความจำเป็นในการเพิ่มความสนใจของเยาวชนนักศึกษาในด้านพลศึกษาและการกีฬาอย่างเป็นระบบ ความได้เปรียบในการค้นหาวิธีการใหม่ในการจัดชั้นเรียนวัฒนธรรมทางกายภาพและวิธีการสร้างอิทธิพลดังกล่าวที่จะรับรองการก่อตัวของการวางแนวเชิงบวกของแต่ละบุคคลที่มีต่อวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาที่เป็นระบบได้รับการพิสูจน์แล้ว บทความนี้ยังนำเสนอผลการศึกษาทัศนคติของนักศึกษาที่มีต่อวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาของมหาวิทยาลัยอีกด้วย มีการวิเคราะห์สาเหตุหลักของการลดลงของความสนใจของนักเรียนในวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาที่เป็นระบบ การซักถามโดยไม่ระบุชื่อทำให้สามารถเปิดเผยแรงจูงใจหลักของบทเรียนวัฒนธรรมทางกายภาพที่เป็นระบบได้ มีการวิเคราะห์เปรียบเทียบความสนใจของนักเรียนในชั้นเรียนวัฒนธรรมทางกายภาพที่โรงเรียนและมหาวิทยาลัย มีการเปิดเผยประเภทของกิจกรรมยานยนต์ที่น่าสนใจที่สุดสำหรับนักเรียนทั้งสำหรับการศึกษาอิสระและสำหรับชั้นเรียนในสถาบันการศึกษา

การวางแนวบุคลิกภาพ

การออกกำลังกาย

วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา

นักเรียน

1. Balysheva, N. V. ลักษณะทั่วไปของปัญหาการขาดการออกกำลังกายของนักเรียนที่มีความสามารถ จำกัด ของระบบหัวใจและหลอดเลือด / N. V. Balysheva, M. D. Bogoeva, M. V. Kovaleva, E. N. Kopeikina, O. G. Rumba // วัฒนธรรมทางกายภาพและสุขภาพ: วิทยาศาสตร์ระเบียบ นิตยสาร. - Voronezh: สำนักพิมพ์ของ VSPU, 2013. - ปัญหา. 4 (46). - ส. 85-90.

2. Bocharova, V. I. เทคโนโลยีเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายของนักเรียนหญิงตามระบบพิลาทิส // วัฒนธรรมทางกายภาพและสุขภาพ: วิทยาศาสตร์และระเบียบวิธี นิตยสาร. - Voronezh: สำนักพิมพ์ของ VGPU, 2011. - ปัญหา. 6 (36). - ส. 34-36.

3. Gorelov, A. A. , Kondakov V. L. , Usatov A. N. สำหรับคำถามเกี่ยวกับการใช้การฝึกทางกายภาพอิสระในพื้นที่การศึกษาของมหาวิทยาลัยสมัยใหม่ // พลศึกษาของนักเรียน - 2556. - ลำดับที่ 1 - ส. 17-26. ดอย:10.6084/m9.figshare.156351.

4. Gorelov, A. A. ประสบการณ์การใช้วัฒนธรรมทางกายภาพหมายถึงการเพิ่มประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจ ลดความเครียดทางระบบประสาทและอารมณ์ของนักเรียนที่มีความผิดปกติทางสุขภาพ / A. A. Gorelov, O. G. Rumba, V. L. Kondakov / / ข้อความทางวิทยาศาสตร์ของ Belgorod State University - Belgorod: สำนักพิมพ์ BelGU, - 2010. - ลำดับที่ 6 (77). - ปัญหา. 5. - ส. 185-192.

5. Grachev, AS การปรับปรุงการทำงานของเครื่องวิเคราะห์ภาพในนักศึกษาสาขาวิชาคอมพิวเตอร์ // ปัญหาสมัยใหม่ของวิทยาศาสตร์และการศึกษา - 2555. - ลำดับที่ 6 - หน้า 341.

6. Zhovan, G. F. เกี่ยวกับปัญหาการฝึกอบรมขั้นสูงของครูวัฒนธรรมทางกายภาพที่ทำงานในแผนกการศึกษาพิเศษ / G. F. Zhovan, O. G. Rumba // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ - ม., 2558. - ลำดับที่ 2 - ส. 37-39.

7. Ponomarev, N. I. เกี่ยวกับการก่อตัวของความต้องการของบุคคลสำหรับวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬา (ด้านทฤษฎี) / N. I. Ponomarev, V. M. Reyzin // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ - ม., 2531. - ฉบับ. 10. - ส. 2-4.

การปฐมนิเทศอย่างมีสติของแต่ละบุคคลต่อวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาเป็นหนึ่งในองค์ประกอบพื้นฐานของการก่อตัวของวัฒนธรรมทางกายภาพในสังคมสมัยใหม่ เธอเป็นผู้กำหนดพฤติกรรมของแต่ละบุคคลทัศนคติต่อตนเองและผู้อื่น การวางแนวของบุคลิกภาพนั้นไม่ได้เปิดเผยในแต่ละคน การกระทำแบบสุ่มของบุคคล แต่ในกิจกรรมหลักที่เลือก

มีการศึกษาจำนวนมากที่ทุ่มเทให้กับประเด็นการปฐมนิเทศบุคลิกภาพ แต่ปัญหาในการสร้างการวางแนวบุคลิกภาพของนักเรียนรุ่นเยาว์ยังคงมีความเกี่ยวข้องอยู่ ในสถานการณ์ปัจจุบัน การคิดทบทวนเนื้อหา วิธีการ และเทคนิคในการกำหนดทิศทางบุคลิกภาพใหม่โดยพิจารณาจากแนวทางกิจกรรมบุคลิกภาพเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งจะวิเคราะห์ปัจจัยเชิงอัตวิสัยในการทำความเข้าใจค่านิยม อุดมคติ และความหมายในกิจกรรมต่างๆ ศูนย์กลางของการวิจัยทางการสอน สิ่งที่น่ากังวลเป็นพิเศษคือการขาดการปฐมนิเทศเชิงบวกในนักเรียนส่วนใหญ่ที่มีต่อวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา ซึ่งสังเกตได้จากการปฏิบัติ

ควรสังเกตว่าชั้นเรียนวัฒนธรรมทางกายภาพจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นคนหนุ่มสาวที่ชัดเจนยิ่งขึ้นตระหนักถึงเป้าหมายของวัฒนธรรมทางกายภาพและคุณค่าส่วนบุคคลของชั้นเรียนดังกล่าว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องค้นหาวิธีการดังกล่าวในการจัดชั้นเรียนวัฒนธรรมทางกายภาพ วิธีการมีอิทธิพลที่สามารถรับรองการก่อตัวของการวางแนวเชิงบวกของแต่ละบุคคลต่อชั้นเรียนวัฒนธรรมทางกายภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

การวิเคราะห์ผลการปฐมนิเทศบุคลิกภาพของนักเรียนในกลุ่มอายุต่าง ๆ พบว่าเมื่อถึงวัยเรียนระดับสูงจำนวนนักเรียนจะลดลงอย่างมากโดยเน้นไปที่พลศึกษา (มากถึง 30%) และ ที่มหาวิทยาลัยผลลัพธ์นี้จะมีเสถียรภาพเท่านั้น

การใช้วิธีการและวิธีการมีอิทธิพลแบบดั้งเดิมเท่านั้นซึ่งมักกระจัดกระจายกันเองโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของนักเรียนแต่ละคนไม่ดีพอ เป็นการสมควรมากกว่าที่จะใช้ระบบแบบองค์รวมของรูปแบบเฉพาะของการจัดชั้นเรียนและวิธีการมีอิทธิพลที่เป็นไปตามหลักการเห็นอกเห็นใจของ "ส่งเสริมไม่ใช่บังคับ" และเพิ่มความสนใจของนักเรียนในกิจกรรมที่ครูสั่ง ถึง. หน้าที่ของวิธีการมีอิทธิพลดังกล่าวควรเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าการปรับโครงสร้างของทรงกลมที่สร้างแรงบันดาลใจของนักเรียนได้รับการยอมรับอย่างเพียงพอสำหรับวัตถุประสงค์ของกิจกรรมอันเป็นผลมาจากการวางแนวเชิงบวกที่มีต่อมัน

พลวัตของการวางแนวบุคลิกภาพในรูปแบบทั่วไปที่สุดสามารถแสดงได้ดังนี้: บนพื้นฐานของความต้องการพื้นฐานที่หลากหลายบุคคลพัฒนาความโน้มเอียง เมื่อรู้ตัว ความโน้มเอียงกลายเป็นความอยาก ความพึงพอใจของความโน้มเอียงความปรารถนาเกี่ยวข้องกับการสำแดงเจตจำนงและกระบวนการทางอารมณ์ ความต้องการอย่างแรกปรากฏเป็นสภาวะทางอารมณ์ จากนั้นสภาวะนี้ที่มีเสถียรภาพ ได้รับการตระหนัก ทั่วไป กลายเป็นแรงจูงใจสำหรับกิจกรรม ในขณะเดียวกัน ความต้องการก็กลายเป็นรูปแบบหนึ่งของการปฐมนิเทศ ความพึงพอใจของความต้องการนำไปสู่กิจกรรมที่เพิ่มขึ้น

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อวิเคราะห์ทิศทางความสนใจของเยาวชนที่มีต่อวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากในสาขาพลศึกษาได้หยิบยกประเด็นความจำเป็นในการเพิ่มความสนใจและปรับปรุงทัศนคติของนักเรียนรุ่นเยาว์ต่อพลศึกษาและการกีฬา ในปีการศึกษา 2556-2557 ในปี 2542 อาจารย์ของภาควิชาพลศึกษาหมายเลข 1 ของมหาวิทยาลัยวิจัยแห่งชาติ "BelSU" ได้ทำการสำรวจโดยไม่ระบุชื่อนักเรียน 1-3 หลักสูตรเฉพาะด้านต่างๆ การสำรวจนี้มีนักเรียน 448 คน เป็นเด็กชาย 150 คน และเด็กหญิง 298 คน การวิเคราะห์ผลการปฐมนิเทศบุคลิกภาพของนักเรียนพบว่า นักเรียนส่วนใหญ่แทบไม่มีแนวทางปฏิบัติต่อวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา

การศึกษาการปฐมนิเทศบุคลิกภาพของนักเรียนในชั้นเรียนวัฒนธรรมทางกายภาพทำให้เราสามารถระบุได้ว่าการปฐมนิเทศโดยรวมอยู่ในระดับต่ำ ควรสังเกตว่า 29% ของเด็กผู้หญิงและ 4.5% ของเด็กผู้ชายไม่เคยเล่นกีฬาเลย นักเรียนส่วนใหญ่นอกจากวิชาบังคับแล้ว จะไม่เข้าร่วมวัฒนธรรมทางกายภาพ แม้ว่าจากข้อมูลการสำรวจพบว่าเด็กชาย 28.5% และเด็กหญิง 39% ระบุว่าที่มหาวิทยาลัยของพวกเขามีเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา ในเวลาที่สะดวกสำหรับพวกเขา เป็นที่ยอมรับว่านักศึกษาชั้นปีที่ 1 ส่วนใหญ่ (75.8%) เข้าร่วมชั้นเรียนเนื่องจากความต้องการและมีเพียง 9.4% เท่านั้นที่เข้าร่วมชั้นเรียนพลศึกษาด้วยความปรารถนา

การมองโลกในแง่ดีบางอย่างเกิดจากผลการวิเคราะห์คำตอบของนักเรียนเยาวชนสำหรับคำถามเกี่ยวกับวัตถุประสงค์ของการเข้าเรียนวิชาพลศึกษาที่มหาวิทยาลัย (รูปที่ 1) แม้ว่าที่จริงแล้วสำหรับนักเรียนส่วนใหญ่ จุดประสงค์ของการเข้าชั้นเรียนคือการได้รับหน่วยกิต และสำหรับส่วนที่เล็กกว่านั้น - เพื่อปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา อัตราส่วนเปอร์เซ็นต์จากหลักสูตรหนึ่งไปอีกหลักสูตรจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น

ข้าว. 1 วัตถุประสงค์ในการเข้าชั้นเรียนพลศึกษาของนักเรียน

แรงจูงใจในการพลศึกษาตาม N. I. Ponomarev, V. M. Reyzin เป็นเงื่อนไขหลักสำหรับประสิทธิภาพของพวกเขา การสำรวจโดยไม่ระบุชื่อนักศึกษาของมหาวิทยาลัย Belgorod พบว่า 70% ของนักเรียนไปเรียนพลศึกษาเพียงเพื่อรับเครดิต (สอบ) 20% - เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากกิจกรรมในห้องเรียน 7% - เพื่อ "ฆ่า" เวลา; และเพียง 3% - เพื่อเพิ่มระดับสมรรถภาพทางกาย ดังนั้น เราสามารถสรุปได้ว่า ประการแรก นักเรียนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงความสำคัญของวัฒนธรรมทางกายภาพสำหรับสุขภาพและความสำเร็จในอนาคตในอาชีพและชีวิตของพวกเขา และประการที่สอง ส่วนใหญ่ (ทั้งผู้ที่เข้าชั้นเรียนเป็นประจำและผู้ที่คิดถึงพวกเขา ) เนื้อหาของคลาสเหล่านี้ไม่น่าสนใจพอ

การวิเคราะห์คำตอบของนักเรียนสำหรับคำถามที่ทำให้สามารถประเมินไลฟ์สไตล์และพิจารณาปัจจัยที่ส่งผลต่อระดับสุขภาพที่ลดลงก็เป็นที่น่าตกใจเช่นกัน (รูปที่ 2)

ข้าว. 2. การประเมินตนเองด้านมาตรฐานการครองชีพที่ดีต่อสุขภาพของนักศึกษา มศว. "BelSU"

ความต้องการที่พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ของสิ่งมีชีวิตเล็กสำหรับการเคลื่อนไหวนั้นสอดคล้องกับ 14-19,000 ก้าวต่อวันหรือ 1.3-1.8 ชั่วโมงต่อวัน ในขณะเดียวกัน การประเมินตนเองของกิจกรรมยานยนต์ของนักเรียนบ่งชี้ถึงความไม่เพียงพอ การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าคุณค่าที่แท้จริงของกิจกรรมยานยนต์ของนักเรียนต่ำกว่าการประเมินตนเองอย่างชัดเจน ดังนั้น ชายหนุ่มส่วนใหญ่จึงกำหนดลักษณะการออกกำลังกายของตนว่าสูงกว่าค่าเฉลี่ย และเด็กผู้หญิงส่วนใหญ่ - โดยเฉลี่ย (รูปที่ 3)

ข้าว. 3. การประเมินตนเองของกิจกรรมยานยนต์ของนักศึกษา NRU "BelSU"

เมื่อตอบคำถามเกี่ยวกับความสนใจที่พวกเขาแสดงต่อพลศึกษาที่โรงเรียน นักเรียนจากหลักสูตรต่างๆ ให้คำตอบที่ค่อนข้างขัดแย้งกัน (รูปที่ 4)

ดูเหมือนว่าความสนใจในการเรียนที่โรงเรียนของนักเรียนทุกหลักสูตรควรอยู่ในระดับเดียวกันและไม่เปลี่ยนแปลงตามอายุ แต่เมื่อวิเคราะห์คำตอบแล้ว พบว่า จากรายวิชาหนึ่งไปอีกรายวิชา มีความสนใจพลศึกษาเพิ่มขึ้นระหว่างเรียนที่โรงเรียน บางทีนี่อาจเป็นเพราะความจริงที่ว่าในขณะที่ทำพลศึกษาในมหาวิทยาลัย นักเรียนมักจะจำชั้นเรียนที่โรงเรียนด้วยความคิดถึงมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะพวกเขาสนใจชั้นเรียนที่โรงเรียนมากขึ้น การวิเคราะห์คำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับความสนใจที่แสดงในชั้นเรียนวัฒนธรรมทางกายภาพที่มหาวิทยาลัยยืนยันสมมติฐานที่ว่าเมื่ออายุมากขึ้น ความสนใจในชั้นเรียนดังกล่าวจะลดลงด้วยเหตุผลหลายประการทั้งในหมู่เด็กหญิงและเด็กชาย

ข้าว. 4. ความสนใจพลศึกษาที่โรงเรียนและมหาวิทยาลัยในหมู่นักศึกษามหาวิทยาลัยวิจัยแห่งชาติ "BelSU"

การเปรียบเทียบผลลัพธ์ของคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับชั้นเรียนในส่วนกีฬาระหว่างการเรียนและต่อมาที่มหาวิทยาลัยยืนยันการลดลงอย่างต่อเนื่องในกิจกรรมยานยนต์ของนักเรียน (รูปที่ 5)

ข้าว. 5. ชั้นเรียนในส่วนกีฬาโดยนักเรียนของ NRU "BelSU" ก่อนเข้ามหาวิทยาลัยและระหว่างเรียนที่มหาวิทยาลัย

โดยเฉพาะหลังเลิกเรียน สาวๆ เลิกเล่นกีฬา บางทีอาจเป็นเพราะขาดเวลาว่างซึ่งพวกเขาเริ่มใช้ในการเตรียมการบ้าน พูดคุยกับเพื่อนใหม่ ฯลฯ การศึกษาคำตอบของนักเรียนเกี่ยวกับกีฬาที่พวกเขาเข้าร่วมในโรงเรียนหรือกำลังดำเนินการอยู่ ทำให้สามารถระบุประเภทการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดได้ ชายหนุ่มส่วนใหญ่แยกแยะเกมกีฬา เด็กผู้หญิงในวัยเรียนมีแนวโน้มที่จะเล่นกีฬามากกว่าและระหว่างเรียนที่มหาวิทยาลัยพวกเขาเริ่มให้ความสนใจกับแอโรบิกและความหลากหลาย

เพื่อตอบคำถามเกี่ยวกับความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงเนื้อหาของหลักสูตรในหัวข้อ "พลศึกษา" ความคิดเห็นของนักเรียนถูกแบ่งออก นักเรียนส่วนใหญ่เห็นว่าจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนกระบวนการศึกษาบ้าง ในขณะที่คนอื่นๆ ไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงหลักสูตร นอกจากนี้ นักศึกษาภาควิชาการศึกษาพิเศษจากหลักสูตรหนึ่งไปอีกรายวิชา เพิ่มจำนวนการเข้าเรียน และมีแนวโน้มน้อยที่จะเปลี่ยนแปลงหลักสูตร บางทีนี่อาจเป็นผลมาจากความจริงที่ว่านักเรียนของแผนกการศึกษาพิเศษจากหลักสูตรหนึ่งไปยังอีกหลักสูตรในกระบวนการฝึกอบรมภาคปฏิบัติได้รับเพิ่มเติมรวมถึงความรู้เชิงทฤษฎีและนำไปใช้ในทางปฏิบัติตระหนักถึงประสิทธิภาพของชั้นเรียนพลศึกษา ในเวลาว่างนักเรียนจะได้รับสิทธิ์ในการเลือกประเภทของการออกกำลังกายมีการจัดกิจกรรมกีฬาต่างๆสำหรับพวกเขา แต่ถึงอย่างไรก็ตามเรื่องนี้ ผู้ตอบแบบสอบถามส่วนใหญ่ตอบว่าพวกเขาไม่ได้มีส่วนร่วมในชีวิตกีฬาของคณะ และในปีสุดท้าย จำนวนนักศึกษาที่เป็นตัวแทนของคณะในการแข่งขันกีฬาก็ลดลง

ทัศนคติของนักเรียนมีแนวโน้มเป็นลบต่อความเป็นไปได้ที่จะรวมชั้นเรียนพลศึกษาภาคบังคับในปีที่ 4 และ 5 หากชายหนุ่มในปีที่ 1 มีความปรารถนาที่ชัดเจนที่จะศึกษาต่อตลอดระยะเวลาการศึกษาที่มหาวิทยาลัยตลอดระยะเวลาการศึกษาที่มหาวิทยาลัยในปีที่ 2 และ 3 ความสนใจนี้จะลดลงเล็กน้อย เด็กผู้หญิงแสดงความสนใจน้อยลงในชั้นเรียนพละปกติในปีที่ 4 และ 5 ในปีที่ 1 มีเพียงไม่กี่คนที่ประสงค์จะออกกำลังกายในปีสุดท้ายและในอนาคตจะมีนักเรียนน้อยลง

เห็นได้ชัดว่าการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมยานยนต์ (PA) ของนักเรียนเป็นไปไม่ได้หากไม่มีความสนใจอย่างจริงใจในการพลศึกษาและความปรารถนาอย่างมีสติในการออกกำลังกายเพิ่มเติม โดยคำนึงถึงความสนใจของนักเรียนในกีฬาประเภทใดจะเพิ่มประสิทธิภาพของพลศึกษา ข้อมูลที่ได้รับแสดงให้เห็นว่าสำหรับผู้ตอบแบบสอบถามส่วนใหญ่ แอโรบิก (24%) เกมกีฬา (20%) ว่ายน้ำและดำน้ำ (18%) เป็นสิ่งที่น่าสนใจที่สุด ส่วนสำคัญของผู้ตอบแบบสอบถาม (ประมาณ 40%) ต้องการมีส่วนร่วมในประเภทของการออกกำลังกายที่พวกเขาสนใจเพิ่มเติมนอกตารางการศึกษา

บทสรุป. ผลการสำรวจมองโลกในแง่ดีในแง่ที่ระบุว่าสนใจกิจกรรมทางกายและความพร้อมที่จะมีส่วนร่วมกับนักเรียนส่วนใหญ่ ในขณะเดียวกัน ผลลัพธ์เหล่านี้ทำให้เรานึกถึงการหาโอกาสและวิธีการจัดระเบียบงานของแผนกพลศึกษา เพื่อให้นักเรียนสามารถมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายประเภทที่พวกเขาสนใจและพร้อมที่จะหาเวลาพิเศษ

ดังนั้น ความจำเป็นในการหาวิธีเพิ่มความสนใจของนักเรียนในด้านวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาจึงเป็นเรื่องที่ไม่ต้องสงสัย ชั้นเรียนพลศึกษาที่น่าตื่นเต้นที่มีการจัดระเบียบอย่างเหมาะสม มีพลัง หลากหลาย และน่าตื่นเต้น มีเป้าหมายที่มีแนวโน้มดีหลายประการ จากทั้งหมดที่กล่าวมาบ่งชี้ถึงความจำเป็นที่ต้องใช้มาตรการอย่างจริงจังเพื่อปลูกฝังให้นักเรียนสนใจในกิจกรรมยานยนต์ประเภทต่างๆ เพื่อสร้างบุคลิกภาพที่เน้นไปที่วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา และโดยทั่วไปเพื่อสร้างทัศนคติต่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ผู้วิจารณ์:

Sushchenko V.P., วิทยาศาสตรดุษฎีบัณฑิต, ศาสตราจารย์, รักษาการ ผู้อำนวยการสถาบันวัฒนธรรมทางกายภาพ กีฬา และการท่องเที่ยว Peter the Great St. Petersburg State Polytechnic University เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก;

Rumba O. G. , Doctor of Pediatric Sciences, ศาสตราจารย์, ศาสตราจารย์ภาควิชาทฤษฎีและวิธีการของวัฒนธรรมทางกายภาพ, สถาบันวัฒนธรรมทางกายภาพ, กีฬาและการท่องเที่ยว, Peter the Great St. Petersburg State Polytechnic University, เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก .

ลิงค์บรรณานุกรม

Kondakov V.L. , Kopeikina E.N. , Balysheva N.V. , Usatov A.N. , Skrug D.A. ทัศนคติของนักเรียนต่อวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาในพื้นที่การศึกษาของมหาวิทยาลัยสมัยใหม่ // ปัญหาสมัยใหม่ของวิทยาศาสตร์และการศึกษา - 2558. - หมายเลข 1-1 .;
URL: http://science-education.ru/ru/article/view?id=18861 (วันที่เข้าถึง: 01/08/2020) เรานำวารสารที่ตีพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ "Academy of Natural History" มาให้คุณทราบ

เกี่ยวกับประโยชน์ของพลศึกษาและการกีฬา

การออกกำลังกายทำให้เกิดกระแสประสาทจากกล้ามเนื้อและข้อต่อที่ทำงานและทำให้ระบบประสาทส่วนกลางเข้าสู่สภาวะที่กระฉับกระเฉง ดังนั้นการทำงานของอวัยวะภายในจึงถูกเปิดใช้งานซึ่งให้ประสิทธิภาพสูงแก่บุคคลและทำให้เขามีพลังที่จับต้องได้

การออกกำลังกายหลายอย่างมีส่วนช่วยในการป้องกันและรักษาความผิดปกติเรื้อรังของอวัยวะภายในและระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

คุณสมบัติหลักที่กำหนดลักษณะการพัฒนาทางกายภาพของบุคคลคือความแข็งแกร่ง ความเร็ว ความว่องไว ความยืดหยุ่นและความอดทน การปรับปรุงคุณสมบัติแต่ละอย่างเหล่านี้มีส่วนช่วยให้มีสุขภาพที่ดี แต่ไกล
ไม่ได้ในระดับเดียวกัน การออกกำลังกายแบบยกน้ำหนักทำให้คุณแข็งแรง การวิ่งช่วยให้คุณเร็ว การใช้ยิมนาสติกและกายกรรมส่งผลต่อการพัฒนาความคล่องตัวและความยืดหยุ่น

นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าเพื่อการฟื้นตัวอย่างมีประสิทธิภาพ การป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจ จำเป็นต้องฝึกฝนและปรับปรุง ประการแรกคือ คุณภาพทางกายภาพที่มีค่าที่สุดในแง่ของสุขภาพ - ความอดทน ซึ่งรวมกับการชุบแข็งและส่วนประกอบอื่น ๆ ของสุขภาพ วิถีชีวิตจะเป็นเกราะป้องกันที่น่าเชื่อถือต่อโรคต่างๆ

คุณสามารถมีความอดทนในระดับสูงได้โดยใช้แบบฝึกหัดแบบวนรอบ เช่น โหลดซ้ำ ๆ สม่ำเสมอและยาวเพียงพอ การออกกำลังกายแบบเป็นวัฏจักร ได้แก่ การวิ่ง การเดินแบบนอร์ดิก ว่ายน้ำ สกี ปั่นจักรยาน และกีฬา เช่น บาสเก็ตบอล เทนนิส แฮนด์บอล ฟุตบอล เป็นต้น

การวิจัยและการปฏิบัติทางวิทยาศาสตร์ในหลายประเทศทั่วโลกได้พิสูจน์อย่างน่าเชื่อถือถึงผลการรักษาชั้นนำของการเดินนอร์ดิกต่อสุขภาพของคนทุกวัย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการเคลื่อนไหวช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะภายในทั้งหมด รวมถึงสมอง ซึ่งมีคุณค่าอย่างยิ่ง เนื่องจากเป็นฐานพลังงานสำหรับการปรับปรุงการควบคุมสมองและกิจกรรมทางจิต

หลังจากการฝึกอย่างเป็นระบบในสถานะของระบบประสาทจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกที่เห็นได้ชัดเจน การมองเห็นและการได้ยินดีขึ้น สภาวะทางอารมณ์เชิงบวกมีชัย ความจุของปอดเพิ่มขึ้น ความสามารถทางจิตเพิ่มขึ้นอย่างมาก และข้อมูลที่ได้รับจะถูกจดจำได้ดีขึ้น อาการปวดหัวหายไปในทางปฏิบัติการนอนหลับดีขึ้นประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจเพิ่มขึ้น ทั้งหมดนี้เกิดจากการเพิ่มขึ้นในเนื้อเยื่อสมองของสารพิเศษ - นิวโรเปปไทด์ซึ่งประกอบขึ้นเป็นพื้นฐานทางชีวเคมีของกิจกรรมทางจิต

การตอบสนองของร่างกายต่อความต้องการออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นเรียกว่าผลการฝึกหรือการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในเชิงบวก นี่คือการเปลี่ยนแปลงบางส่วน:
ปริมาณเลือดทั้งหมดเพิ่มขึ้นมากจนความสามารถในการขนส่งออกซิเจนดีขึ้นและดังนั้นบุคคลนั้นจึงแสดงความอดทนมากขึ้นในระหว่างการออกแรงทางกายภาพที่รุนแรง
ปริมาณปอดเพิ่มขึ้น
กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงและมีเลือดมาเลี้ยงดีขึ้น
เนื้อหาของไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงเพิ่มขึ้นอัตราส่วนของคอเลสเตอรอลรวมลดลงซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดหลอดเลือด;
ระบบโครงกระดูกมีความเข้มแข็ง
แอโรบิกช่วยในการรับมือกับความเครียดทางร่างกายและอารมณ์
เพิ่มประสิทธิภาพ;
แอโรบิกเป็นวิธีลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักให้เป็นปกติอย่างแท้จริง
การเลือกโปรแกรมการออกกำลังกายเป็นรายบุคคลเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างสนุกสนาน เพื่อให้หัวใจแข็งแรงและร่างกายแข็งแรง การออกกำลังกายช่วยเพิ่มอารมณ์ เพิ่มกล้ามเนื้อ รักษาความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง และช่วยป้องกันโรค

ในหัวข้อ: การพัฒนาระเบียบวิธี การนำเสนอ และหมายเหตุ

การพัฒนาระเบียบวิธีของกิจกรรมนอกหลักสูตรในวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา การพัฒนาระเบียบวิธีของกิจกรรมนอกหลักสูตรในวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา

คำอธิบายประกอบการพัฒนาการศึกษาและระเบียบวิธีของกิจกรรมนอกหลักสูตรในวัฒนธรรมทางกายภาพโดยใช้อุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน หนึ่ง....

ความจำเป็นในการแก้ไขปัญหาการพลศึกษาของเด็กอย่างครอบคลุมเป็นสัญญาณของเป้าหมายหลักของโครงการสุขภาพแห่งชาติจนถึงปี 2020 ตั้งแต่ต้นปี 2000 มีแนวโน้มในโลก ...

วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาเป็นปัจจัยในการป้องกันโรคทางร่างกาย

วัฒนธรรมทางกายภาพส่งผลต่อทุกด้านของชีวิตมนุษย์ : พัฒนาคุณสมบัติทางจิตวิญญาณและศีลธรรมของแต่ละบุคคล เพิ่มแรงจูงใจในการพัฒนาตนเอง ดำเนินการปรับตัวทางสังคม ช่วยตอบสนองต่อความเครียดจากสิ่งแวดล้อมอย่างเพียงพอ สร้างความต้องการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รักษาและเสริมสร้างสุขภาพตลอด ชีวิตของบุคคล ตั้งแต่สมัยโบราณ ปัญหาในการรักษาสุขภาพของมนุษย์ถือเป็นหนึ่งในปัญหาที่สำคัญที่สุด และในสมัยโบราณ วัฒนธรรมทางกายภาพถือเป็นองค์ประกอบหนึ่งของสุขภาพ ในปัจจุบันเนื่องจากปัญหาการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของมนุษย์ที่ทวีความรุนแรงขึ้นอย่างมาก การพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาได้รับความสนใจอย่างมากจากทั่วโลกวัฒนธรรมทางกายภาพเป็นแบบมัลติฟังก์ชั่น ในระหว่างการออกกำลังกาย อวัยวะและระบบเกือบทั้งหมดของร่างกายมนุษย์มีส่วนร่วมในการทำงานอย่างแข็งขัน โดยการเปลี่ยนลักษณะและขนาดของภาระการฝึก เป็นไปได้ที่จะมีอิทธิพลต่อกระบวนการปรับตัวอย่างมีจุดมุ่งหมายและด้วยเหตุนี้จึงเสริมสร้างอวัยวะต่าง ๆ พัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพที่สำคัญที่สุด ผลดีของการออกกำลังกายเป็นประจำต่อสุขภาพ เพิ่มเสียงของระบบประสาทส่วนกลาง การปรับปรุงกระบวนการกระตุ้นและการยับยั้งการเคลื่อนไหวความสมดุล เสริมสร้างการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ การเพิ่มปริมาตรของเลือดหมุนเวียนเพิ่มขึ้นจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงและปริมาณฮีโมโกลบินเพิ่มขึ้น การพัฒนาระบบกล้ามเนื้อ ปรับปรุงคุณสมบัติมอเตอร์ของกล้ามเนื้อ: ความเร็ว, ความแข็งแรง, ความว่องไว, ความอดทน; การพัฒนากิจกรรมการเคลื่อนไหวและการประสานงานของการเคลื่อนไหว การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตของเส้นใยกล้ามเนื้อ การฟื้นฟูการเผาผลาญในร่างกาย ปรับปรุงการควบคุมการทำงานของอวัยวะคุณค่าของร่างกาย วัฒนธรรม . วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา - นี่คือการพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพความงามและศีลธรรมของบุคลิกภาพของมนุษย์การจัดกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมการพักผ่อนหย่อนใจของประชากรการป้องกันโรคการเลี้ยงดูคนรุ่นใหม่การพักผ่อนหย่อนใจทางร่างกายและจิตใจและการฟื้นฟูสมรรถภาพ , การแสดง, การสื่อสาร, ฯลฯ. การออกกำลังกายอย่างเป็นระบบทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่สำคัญในระบบหัวใจและหลอดเลือด: การเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาที่ดี การประหยัดในการทำงานขณะพักและการออกแรงปานกลาง และการขยายการทำงาน กล้ามเนื้อหัวใจเพิ่มขึ้น แข็งแรงขึ้น และมีประสิทธิภาพมากขึ้น: ความดันโลหิตเป็นปกติ ส่งผลต่ออวัยวะบางส่วน การออกกำลังกายมีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินหายใจ ส่งผลให้ปอดมีกำลังการทำงานเพิ่มขึ้น การใช้ออกซิเจนจากอากาศที่หายใจเข้าไปมีประสิทธิผลมากขึ้น การออกกำลังกายอย่างเป็นระบบมีผลดีต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของร่างกายมนุษย์ ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายแบบกรีฑาทำให้เนื้อเยื่อกระดูกหนา เสริมสร้างความแข็งแรง ให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ยืดหยุ่น และแข็งแรงของอุปกรณ์เอ็น เนื่องจากการเติบโตของเส้นใยกล้ามเนื้อ ปริมาณเลือดดีขึ้น

ในปัจจุบัน กระบวนการทางการศึกษาและการสอนต้องการให้นักศึกษาจากสถาบันอุดมศึกษาใช้พลังงานจำนวนมากเพื่อเอาชนะความเครียดทางร่างกายและจิตใจ ในเรื่องนี้สถานที่สำคัญคือการออกกำลังกายที่เป็นอิสระซึ่งเป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

การออกกำลังกายแบบอิสระชดเชยการขาดกิจกรรมทางกายของนักเรียน ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และเพิ่มประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจ

นักเรียนที่มีส่วนร่วมในการศึกษาด้วยตนเองควรพึ่งพาความช่วยเหลือทางวิทยาศาสตร์และระเบียบวิธีของกรมพลศึกษาและการกีฬา การวางแผนการศึกษาอิสระดังกล่าวดำเนินการโดยการมีส่วนร่วมโดยตรงของครูในวัฒนธรรมทางกายภาพและทิศทางชีวการแพทย์ นักศึกษาสามารถวางแผนบรรลุผลตามระยะเวลาหลายปีของการเรียนที่มหาวิทยาลัยทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพ ระดับสมรรถภาพทางกาย งานของชั้นเรียนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักเรียนที่ได้รับมอบหมายให้เข้าร่วมกลุ่มแพทย์พิเศษคือการกำจัดผลตกค้างหลังการเจ็บป่วย ขจัดความผิดปกติในการทำงานและข้อบกพร่องในการพัฒนาทางกายภาพ ปรับปรุงสุขภาพและคุณภาพทางกายภาพ

การวางแผนการศึกษาด้วยตนเองของนักเรียนและการเลือกการออกกำลังกายมีเป้าหมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเดียว นั่นคือ การรักษาสุขภาพ การรักษาระดับสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ

จุดสำคัญในการศึกษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของนักเรียนคือการแนะนำให้เขารู้จักพลศึกษา ซึ่งหมายความว่าพร้อมกับชั้นเรียนที่ดำเนินการตามหลักสูตรสี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ (หลักสูตรที่ 1 และ 2) และสองชั่วโมงต่อสัปดาห์ (หลักสูตรที่ 3 และ 4) จำเป็นต้องพัฒนาและปรับปรุงรูปแบบองค์กรของวัฒนธรรมทางกายภาพสันทนาการภายนอก กระบวนการศึกษาและการสอน ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นรูปแบบของชั้นเรียนที่ออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาการเพิ่มกิจกรรมทางกายภาพของนักเรียนเพิ่มเติม

แน่นอนว่าการดึงดูดนักเรียนให้มาศึกษาด้วยตนเองนอกโปรแกรมคือการเพิ่มระดับการศึกษาในเรื่องวัฒนธรรมทางกายภาพที่ปรับปรุงสุขภาพ ความจำเป็นในการเคลื่อนไหวเป็นพื้นฐานของค่านิยมทางสรีรวิทยา เศรษฐกิจสังคม และวัฒนธรรม

การดำเนินการตามความต้องการเหล่านี้จะช่วยให้มั่นใจถึงการเติบโตตามปกติและกิจกรรมที่สำคัญของร่างกายของนักเรียนและจะช่วยดึงดูดให้เขาเข้าสู่พลศึกษาอย่างเป็นระบบทั้งภายในกระบวนการศึกษาและภายนอก

วัฒนธรรมทางกายภาพในแง่กว้างเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมสากลที่มุ่งเป้าไปที่การเสริมสร้างความเข้มแข็งของกิจกรรมในชีวิตโดยใช้วิธีการที่หลากหลาย: มาตรการด้านสุขอนามัย ปัจจัยทางธรรมชาติของธรรมชาติ รูปแบบต่างๆ ของการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา ในการจุติชีวิตเป็นกิจกรรมทางสังคมประเภทหนึ่งที่มุ่งพัฒนาบุคคลพัฒนาความสามารถทางกายภาพของเขา วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นการปฏิบัติทางสังคมประเภทหนึ่ง ซึ่งหมายความว่าสังคมตระหนักว่ากิจกรรมดังกล่าวมีประโยชน์และจำเป็นสำหรับทุกคน และสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนา

เพื่อให้ความรู้แก่บุคคลที่กระตือรือร้นทางสังคมในสภาพของมหาวิทยาลัยโดยใช้วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา ขอแนะนำให้แก้ปัญหาตามหน้าที่ของนักวิทยาศาสตร์และครู:

การเพิ่มความสนใจทางปัญญาของนักเรียนในอาชีพในอนาคตของพวกเขา

การเปิดใช้งานของนักเรียนในห้องเรียน

การพัฒนาทักษะองค์กรของนักศึกษา

องค์กรที่มีวัตถุประสงค์เพื่อการพักผ่อนของนักเรียน

เพื่อให้การปฏิบัติงานเหล่านี้มีประสิทธิผลในทางปฏิบัติ ขอแนะนำให้ใช้ประสบการณ์ที่มีอยู่แล้วของกรมพลศึกษาและการกีฬา ดังนั้นทุกอย่างจะต้องทำเพื่อ:

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและวิถีชีวิตแบบสปอร์ตได้กลายเป็นบรรทัดฐานสำหรับเยาวชนของนักเรียน

เพื่อเพิ่มระดับการศึกษาของนักเรียนและความตระหนักในด้านเทคโนโลยีด้านสุขภาพในวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา

ปรับปรุงคุณภาพของกระบวนการพลศึกษาและการศึกษาในมหาวิทยาลัยอย่างมีนัยสำคัญ

ให้โอกาสที่เท่าเทียมกันแก่นักเรียนในด้านพลศึกษาและการกีฬา

เพื่อดำเนินการคัดเลือกอาจารย์ผู้สอนที่ผ่านการฝึกอบรมอย่างมืออาชีพ

เพื่อให้นักเรียนสนใจในวิชาพลศึกษาอย่างเป็นระบบ, กีฬา, เพื่อสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในตัวพวกเขา, เพื่อต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดี

วัฒนธรรมทางกายภาพในสถาบันอุดมศึกษาเป็นส่วนสำคัญของการสร้างบุคลิกภาพที่พัฒนาอย่างครอบคลุมของนักเรียน ในขณะเดียวกันก็มีส่วนช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพของสภาพร่างกายและจิตใจของเขา นักวิจัยระบุว่ามหาวิทยาลัยมีความต้องการนักศึกษามากขึ้น พวกเขาต้องเผชิญกับรูปแบบการสอนใหม่ๆ ที่แตกต่างจากโรงเรียน ด้วยปริมาณที่มากและมักจะเข้าใจยาก วิถีชีวิตที่คุ้นเคยของพวกเขาเปลี่ยนไปความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลแบบเก่าพังทลายและรูปแบบใหม่ สิ่งเหล่านี้รวมกันอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ในเรื่องนี้ชั้นเรียนพลศึกษาที่เป็นระบบมีบทบาทเชิงบวก แต่ยังอยู่นอกชั้นเรียนด้วย

องค์ประกอบที่สำคัญในการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือการมีส่วนร่วมของเยาวชนนักศึกษาในด้านพลศึกษาและการกีฬา รูปแบบชั้นเรียนที่เข้าถึงได้มากที่สุดคือชั้นเรียนอิสระในการออกกำลังกายและการกีฬาประเภทต่างๆ อย่างไรก็ตาม ตามที่แหล่งวรรณกรรมชี้ให้เห็น วัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬายังไม่กลายเป็นความจำเป็นเร่งด่วนสำหรับนักเรียน ไม่ได้กลายเป็นความสนใจของปัจเจกบุคคล อย่างไรก็ตาม นักเรียนส่วนใหญ่ไม่ปฏิเสธการปฐมนิเทศเชิงบวกและความสำคัญทางสังคม การปรับปรุงกิจกรรมการเคลื่อนไหวของนักเรียนคือการมีส่วนร่วมในวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมนันทนาการ ได้แก่ การแข่งขันกีฬาประเภทต่าง ๆ ของนักศึกษา การแข่งขันชิงแชมป์คณาจารย์ มหาวิทยาลัย การแข่งขันกระชับมิตรกับมหาวิทยาลัยอื่นๆ การเข้าร่วมการแข่งขันกีฬา ฯลฯ

ควรสังเกตว่าชั้นเรียนพลศึกษาไม่เพียง แต่ช่วยให้ตระหนักถึงความจำเป็นในการปรับปรุงวิถีชีวิตทางชีววิทยาของสิ่งมีชีวิตผ่านการพัฒนาทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เกิดความพึงพอใจต่อความต้องการที่สำคัญทางสังคมของแต่ละบุคคลในการสื่อสารความต้องการความรู้ การตระหนักรู้ในตนเองและการโน้มน้าวใจตนเอง การออกกำลังกายแบบอิสระเป็นสิ่งที่คิดไม่ถึงหากไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับการพัฒนาทางกายภาพและสถานะการทำงานของร่างกายของนักเรียน ข้อมูลเหล่านี้จะช่วยให้เขาสร้างกระบวนการศึกษาที่เป็นอิสระ ป้องกันการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยา และจะมีส่วนช่วยในการก่อตัว การเสริมสร้าง และการรักษาสุขภาพ

สุขภาพและการเรียนรู้ของนักเรียนสัมพันธ์กันและพึ่งพาอาศัยกัน สุขภาพที่ดีขึ้น การฝึกอบรมมีประสิทธิผลมากขึ้น มิฉะนั้นเป้าหมายสูงสุดคือการปรับให้เข้ากับเงื่อนไขของการฝึกอบรมในสถาบันการศึกษาระดับสูง รักษาและเสริมสร้างสุขภาพของพวกเขาในระหว่างการฝึก วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการออกกำลังกายที่เหมาะสมเป็นประจำเป็นสิ่งที่จำเป็น ในเรื่องนี้ไม่ใช่บทบาทสุดท้ายที่เป็นของการควบคุมทางการแพทย์และการสอนและการควบคุมตนเองของนักเรียน

แน่นอน การจะทราบสถานะการทำงานของร่างกาย ความสามารถทางร่างกายและจิตใจของคุณ เพื่อให้สามารถวิเคราะห์และเปรียบเทียบได้ เพื่อดูผลงานของตัวเอง เรียนรู้ที่จะจินตนาการถึงระดับความสามารถของคุณ

วัตถุประสงค์ของการศึกษาช่วยให้คุณสามารถกำหนดงานที่เพียงพอสำหรับงานอิสระของนักเรียน ได้แก่ :

การวางแนวโลกทัศน์ของแต่ละบุคคลในการทำความเข้าใจความหมายของชีวิต สถานที่ของเขาในโลก คุณค่าเฉพาะของเขา;

ความช่วยเหลือในการสร้างแนวคิดส่วนบุคคลที่สะท้อนถึงโอกาสและขีดจำกัดของการพัฒนาความโน้มเอียงและความสามารถทั้งทางร่างกายและจิตวิญญาณ ความคิดสร้างสรรค์ ตลอดจน

ในการตระหนักถึงความรับผิดชอบในการสร้างชีวิต

เนื่องจากนักเรียนมีอุบัติการณ์สูง ในสภาพเศรษฐกิจและสังคมสมัยใหม่ จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสอนทักษะและความสามารถในการจัดชั้นเรียนอิสระเพื่อพัฒนาสุขภาพของพวกเขาโดยใช้วิธีการที่มีอยู่ของวัฒนธรรมทางกายภาพ ความสำคัญเท่าเทียมกันในเหตุการณ์ดังกล่าวคือการใช้ปัจจัยทางธรรมชาติ

การรวมการออกกำลังกายแบบอิสระในหลักสูตรวัฒนธรรมทางกายภาพจะเพิ่มกิจกรรมทางกายภาพของนักเรียน ปรับปรุงการพัฒนาทางกายภาพ สถานะการทำงานของร่างกาย ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ และปรับปรุงสถานะทางอารมณ์และจิตใจ ทั้งหมดนี้จะช่วยให้นักเรียนมีส่วนร่วมในการศึกษาด้วยตนเองในแง่ของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและไลฟ์สไตล์กีฬา

การศึกษาด้วยตนเองซึ่งดำเนินการนอกกระบวนการศึกษาช่วยให้นักเรียนสามารถรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของตนเองโดยใช้วัฒนธรรมทางกายภาพตามปัจจัยทางธรรมชาติของธรรมชาติ แน่นอนว่าสถานที่สำคัญในกระบวนการนี้ถูกครอบครองโดยความสัมพันธ์ของกฎหมายทางสังคมและชีวภาพ การสอนและการแพทย์

เนื่องจากขาดระบบพัฒนาสุขภาพตนเองและการศึกษาด้วยตนเองของนักเรียนนอกหลักสูตร เราจึงได้ศึกษาปัญหาบนพื้นฐานของกรมพลศึกษาและกีฬา

การศึกษาและการสังเกตของนักศึกษาพบว่า:

ปัจจุบันปัญหาการออกกำลังกายอย่างอิสระต้องอาศัยการศึกษาและพัฒนาอย่างรอบคอบ

การไม่มีโปรแกรมสำหรับการก่อตัว การเสริมสร้างความเข้มแข็งและการรักษาสุขภาพ จำเป็นต้องรวมไว้ในกระบวนการศึกษาของแผนกพลศึกษาและกีฬาของมหาวิทยาลัยที่ไม่ใช่พลศึกษา

การนำการตั้งค่าเหล่านี้ไปใช้ในสภาพใหม่ที่ทันสมัยมีความสำคัญเป็นพิเศษในการแก้ปัญหามากมายเกี่ยวกับวิถีชีวิตและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของนักเรียน

การเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกายแบบอิสระของนักเรียนต้องใช้วิธีการแบบบูรณาการและการทดลองสอน

ดังนั้นการดำเนินการตามข้อเสนอแนะที่เสนอจะมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างและรักษาสุขภาพของนักเรียน อย่างไรก็ตาม เพื่อพัฒนาและปรับปรุงวัฒนธรรมด้านสุขภาพ นักศึกษาจำเป็นต้องได้รับความรู้ ทักษะ และความสามารถเพื่อสร้างแรงจูงใจที่ยั่งยืนเพื่อสุขภาพ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และไลฟ์สไตล์การเล่นกีฬา อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้จำเป็นต้องมีการดำเนินการตามโปรแกรมส่วนบุคคลและส่วนรวมเพื่อการพัฒนาของนักเรียน โดยคำนึงถึงการพัฒนาด้านจิตฟิสิกส์และความสามารถส่วนบุคคล ตลอดจนการพัฒนาข้อเสนอแนะขององค์กรและการสอนสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการศึกษาบนพื้นฐาน valeological และนันทนาการ