Мало кто задумывается о том, что сухой воздух в помещении – это довольно серьезная проблема. Но именно она имеет место в современных офисах и квартирах. Главными причинами сухого воздуха являются кондиционеры, слабая вентиляция, центральное отопление, отсутствие проветривания, а в офисах – еще и большое количество людей в одном помещении. Естественно, все эти факторы сказываются на здоровье и внешнем виде, а также работоспособности человека.

К чему приводит сухой воздух в помещении

Часто мы игнорируем различные проблемы, воспринимая их как данность. Например, пыль в квартире. Действительно, кажется, ну откуда в квартире берется так много пыли, особенно в холодное время года? Дело в том, что отопительные батареи при помощи конвекции помогают циркулировать нагретому воздуху по комнате – вместе с ним также «путешествуют» пыль и микробы, которые оседают не только на видных местах, но и попадают в дыхательные пути человека. Отсюда – аллергии и различные инфекции.

При этом конвекционные потоки, ко всему прочему, удаляют влагу из воздуха, увеличивая его температуру – это губительно не только для человека, но и для предметов мебели.

Какие опасности таит сухой воздух в помещении?

1.Много пыли

Сухой воздух никогда не будет связывать пыль, к тому же, если в квартире жарко, пыли будет очень много, и она будет летать в воздухе, оседая не только на предметах и мебели, но и на дыхательных путях человека. Это приводит к развитию аллергии и астмы.

2.Болезни

Из-за сухого воздуха организм человека недополучает кислород, поэтому у людей возникает хроническая усталость, сонливость, нарушение концентрации внимания, есть высокий риск заразиться инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. На этом фоне может даже возникнуть серьезная болезнь.

3.Восприимчивость к различным инфекциям

Сухой воздух приводит к тому, что нарушается самоочищаемость бронхиальной трубы, а это, в свою очередь, делает человека восприимчивым к респираторным заболеваниям.

4.Сухость кожных покровов

Сухой воздух ускоряет процесс испарения влаги с кожи, из-за чего она становится сухой и грубой, раздраженной и стянутой, некрасивой и шелушащейся.

5.Сухость слизистых оболочек

Особенно это быстро и остро чувствуют те, кто носит контактные линзы – всего пару часов нахождения в помещении с сухим воздухом и начинается резь в глазах.

6.Снижение работоспособности

7.Жажда

8.Трещины на деревянных предметах

Сухой воздух приводит к тому, что деревянная мебель, и вообще предметы из дерева, усыхают, они начинают деформироваться из-за чего могут возникнуть трещины и потеря первоначального внешнего вида.

9.Рассыхание паркета

10.Расстроенные инструменты

Конечно, музыкальные инструменты есть не у всех, поэтому этот пункт привлечет внимание только музыкантов: от недостатка влажности случается и такое.

Способы борьбы с сухим воздухом

1.Самый эффективный способ решения такой проблемы, как сухой воздух в помещении – это увлажнитель . Правда, этот способ еще и самый дорогой. Тем не менее, специалисты утверждают, что это того стоит – уже через пару дней дышать в помещении станет намного легче.

2.Старайтесь регулярно проветривать помещение – минимум три раза в день по десять минут.

3.Обязательно много пейте – минимум восемь стаканов воды за день. В то же время от кофе лучше отказаться, так как этот напиток напротив, обезвоживает организм.

4.Проводите ежедневно влажную уборку – протирайте мокрой тряпкой пол, мебель, подоконники и, самое главное – батареи. Так вы не только избавитесь от пыли, но и воздух заметно увлажните.

5.Заведите комнатные цветы , которые способны увлажнять воздух. Для этих целей особенно подойдут домашний папоротник, комнатная липа, фатсия, фикус, циперус, гибискус и драцена. Все эти растения изменят воздух в комнате в положительную сторону.

6.Если вы много работаете за компьютером, купите увлажняющие капли для глаз . Это обязательно необходимо сделать и в том случае, если вы носите контактные линзы, правда, предварительно надо убедиться, что капли можно сочетать с ношением линз.

7.Повесьте на радиатор мокрое полотенце , по мере высыхания его надо будет вновь увлажнять. Поставьте рядом с радиатором какую-нибудь тару с водой: миску или даже ведро.

8.Заведите аквариум . Причем, вовсе не обязательно с рыбками, вместо них можно «завести» подводные растения.

9.Купите декоративный фонтанчик . Включая его, даже время от времени, вы вскоре убедитесь, что воздух стал не таким сухим.

10.Открывайте окна на режим «проветривание », когда на улице идет дождь.

11.Приобретите термальную воду и опрыскивайте себя (особенно, это поможет тем, кто вынужден находиться весь рабочий день в офисе). Также можно обрызгивать воздух вокруг себя из пульверизатора – с согласия коллег, естественно.

02.08.2017 0 1 555 просмотров

Для комфортного пребывания в помещении в нем должны поддерживаться определенные условия, в том числе оптимальная влажность. А как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя в домашних условиях? Это вполне возможно, если знать и использовать эффективные способы.

Вред сухого воздуха в квартире

Нормальный показатель влажности воздуха колеблется в пределах 40-60%. И негативно влиять на микроклимат помещения, а также здоровье и самочувствие жильцов может не только повышение уровня, но и его понижение. И если при повышенной влажности и сырости возрастают риски образования , то сниженный показатель может привести к не менее серьезным проблемам.

Чтобы понять, зачем повышать уровень влажности, следует рассмотреть вред, который может причинить его снижение. Вот некоторые проблемы и риски:

1. Повышенные нагрузки на органы дыхания. Во-первых, из-за чрезмерно сухого воздуха страдают слизистые оболочки дыхательных путей, которые начинают истончаться и раздражаться, что вызывает такие симптомы как сухой навязчивый кашель, першение. Во-вторых, из-за пониженной влажности может усложниться выведение из легких мокроты и мелких частичек, попадающих в них во время дыхания, что приведет к развитию бронхита или даже пневмонии.
2. Нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Человеческий организм в большей мере состоит из воды, и она входит в состав крови и других биологических жидкостей, а также присутствует во всех тканях. При нехватке жидкости кровь может сгущаться, что отражается на работе перекачивающего ее органа – сердца.
3. Особенно важно обеспечить достаточную влажность новорожденному, ведь в утробе матери он пребывал во влажной среде, и резкое изменение условий может стать серьезным стрессом и настоящим испытанием для организма.
4. Слизистая оболочка глаз истончается и истощается, что провоцирует возникновение таких симптомов как сухость, рези, покраснение, сильный дискомфорт. Особенно подвержены перечисленным проявлениям люди, работающие за компьютером или использующие контактные линзы.
5. Сухость и шелушение кожи. Кожные покровы остро нуждаются во влаге и впитывают ее не только из организма, но и из окружающей среды. При недостаточном увлажнении и дефиците воды ткани будут истощаться, терять эластичность и упругость и гораздо быстрее стареть и изнашиваться.
6. Повышение рисков носовых кровотечений. Из-за обусловленного чрезмерно сухим воздухом истончения слизистых оболочек носовой полости капилляры станут более уязвимыми и ломкими, что может приводить к их повреждениям.
7. Ломкость волос и ногтей. Их состояние во многом зависит от условий окружающей среды, и при дефиците влаги может заметно ухудшаться.
8. Охлаждение организма, значительные теплопотери. Сухой воздух очень плохо сохраняет и удерживает тепло, поэтому в таких условиях люди могут быстрее и сильнее мерзнуть, особенно в холодное время года. Кроме того, помещение с пониженной влажностью непросто прогреть для создания комфортной атмосферы, что автоматически повышает расход электроэнергии.
9. Сухой воздух может портить элементы интерьера. Так, он провоцирует пересыхание и последующее растрескивание деревянной мебели и некоторых музыкальных инструментов, провоцирует значительную электризацию синтетических материалов, а также ускоряет износ ковровых покрытий и изделий из меха, сокращая срок их службы.
10. Статическое напряжение бытовых электрических приборов в условиях сниженной влажности препятствует оседанию пыли и других мелких витающих в воздухе частиц. В итоге создается ощущение запыления комнаты.
11. От сухого воздуха страдают домашние животные, которым также необходима влага.
12. Частички воды, содержащиеся в воздухе, обеспечивают полноценное увлажнение наземных частей комнатных растений. Поэтому при сниженном уровне влажности цветы могут увядать и засыхать, сбрасывать листья и терять декоративные свойства.
13. Снижение уровня столь важного показателя может спровоцировать обострение аллергии или хронических заболеваний.

Как определить, что в помещении сухой воздух?

Как понять, нужно ли увлажнять воздух? Для этого следует оценить уровень влажности и выявить его снижение. Наиболее часто проблема возникает в зимнее время и обусловливается активным использованием обогревательных приборов, стимулирующих ускоренное испарение и пересушивающих воздух в помещении. Но как понять, что пора действовать?

Об изменении и ухудшении микроклимата в помещении могут рассказать состояние здоровья и самочувствие жильцов. Сухой воздух часто провоцирует беспричинный сухой кашель и ощущение першения в горле, сухость глаз, их покраснение, рези и дискомфорт.

Кроме того, из-за истончения слизистых оболочек ослабевает естественный защитный барьер человеческого организма, из-за чего часто возникают простудные заболевания и различные инфекции, снижается иммунитет. Также наблюдаются шелушение кожных покровов и снижение их упругости, ломкость волос и расслаивание ногтевых пластин.

Оцените состояние комнатных растений. Если они растут медленно, а их листья пересыхают, желтеют, скручиваются и опадают, вероятно, этот связано с дефицитом влаги. Можно понаблюдать за домашними питомцами. Главным индикатором их самочувствия и состояния здоровья является нос: если он сухой, значит, питомец испытывает дискомфорт, а уровень влажности в помещении значительно снижен.

Для оценки влажности воздуха можно использовать специализированное измеряющее данный показатель приспособление – гигрометр. Но если у вас его нет, то вы сможете самостоятельно провести простой эксперимент.

Охладите стакан или другой стеклянный сосуд в холодильнике и поставьте его вдали от обогревательных приборов и прочих источников тепла. Если образовавшийся конденсат полностью высох спустя пять-десять минут, это значит, что воздух сухой, и нужно принимать срочные меры.

Как увлажнить воздух без увлажнителя? Основные методики

Увлажнить воздух без увлажнителя в домашних условиях можно несколькими способами:

1. Распыляйте воду, разбрызгивая ее по всем комнатам с помощью пульверизатора. Таким способом можно увлажнять шторы и гардины, ковровые покрытия, комнатные растения.
2. Можно расставить в помещении наполненные водой емкости. И они должны быть открытыми, чтобы влага беспрепятственно испарялась и насыщала воздух. Сосуды можно расставлять на подоконниках или около отопительных приборов. Но требуется регулярная замена воды во избежание ее зацветания и появления неприятного запаха. А для ускорения процесса испарения можно расположить тазик под батареей, поместить в него один конец бинта или отрезка ткани, а другой – расположить на отопительном приборе.
3. Регулярная сушка белья в комнатах. Если выстиранные вещи сушить не в ванной комнате или на балконе, а во всех помещениях дома или квартиры, это позволит повысить влажность. Но чтобы она постоянно поддерживалась на оптимальном уровне, белье придется стирать часто и в значительных объемах. Для ускорения процесса можно располагать его вблизи обогревательных приборов. Кроме того, не следует выжимать вещи чрезмерно сильно. А если вы стираете их в стиральной машинке, не включайте режим отжима.
4. Зимой можно закрывать батареи и другие обогревательные приборы влажной тканью. Под воздействием тепла влага будет активно испаряться и переходить в воздух, улучшая его характеристики. Но не допускайте попадания воды в электрические устройства: это может привести к их поломкам и короткому замыканию. Материал должен быть умеренно увлажненным, причем постоянно, так что регулярно смачивайте его (при значительном снижении уровня влажности ежедневно или даже дважды в сутки).
5. Используйте комнатные растения, увлажняющие воздух. Вообще, практически все они синтезируют кислород, а также испаряют через листья поглощенную корнями влагу. Но некоторые цветы особенно полезны с данной точки зрения. Логично, что чем больше листвы у растения, и чем она плотнее и сочнее, тем больше воды будет выделять. Выбирайте такие цветы как фикус, гибискус, сенполия, драцена, монстера, нефролепис, шефлера, фитония, орхидея, циперус, гипоэстес и прочие подобные. Расставьте несколько горшков на подоконнике или предметах мебели. А если у вас есть застекленный и утепленный балкон или лоджия, то это пространство можно превратить в зимний сад.
6. Декоративный миниатюрный домашний водоем, например, фонтан или водопад. Он не только нормализует уровень влажности, но и дополнительно украсит интерьер комнаты.
7. Можно установить аквариум, который будет выполнять функции естественного увлажнителя и дарить удовольствие всем жильцам дома или квартиры благодаря находящимся в нем водным обитателям. Испарение влаги осуществляется как через открытую поверхность, так и во время работы фильтрационного оборудования. Но аквариум является, прежде всего, средой обитания рыбок и других существ, поэтому ему потребуется постоянный уход. Кроме того, чтобы добиться полноценного увлажнения, следует подобрать емкость значительных объемов.
8. Частые проветривания. Для поддержания комфортного микроклимата помещение рекомендуется проветривать не менее двух-трех раз в сутки. Причем особенно эффективной такая процедура становится летом, а также в межсезонье, когда часто выпадают осадки. Зимой в сильный мороз воздух на улице сухой, поэтому проветривание не позволит добиться должного эффекта. Для увлажнения рекомендуется открывать все окна или форточки минимум на пятнадцать-двадцать минут, а лучше на более продолжительный период времени.
9. Для повышения уровня влажности своими руками можно проводить регулярные и достаточно частые влажные уборки. Такая процедура позволяет не только удалять загрязнения со всех поверхностей, но и стимулировать испарение влаги. Уборка должна включать обязательное мытье полов и протирание пыли влажной тряпкой. Нежелательно использовать химические моющие вещества, они необходимы только в случае сильных загрязнений. Также нужно регулярно вытирать листья растений, на которых тоже оседает пыль. Проводить уборку следует дважды в неделю, а в детской комнате чаще – лучше всего через день или даже ежедневно.

Видео: 5 способов увлажнить воздух.

Организм человека является открытой системой, которая ежесекундно взаимодействует с окружающей средой. Поэтому параметры окружающего мира сильно влияют на здоровье и активность человека. Одним из важнейших параметров для нас является влажность воздуха. Учёными и врачами доказано, что влияние сухого воздуха на дыхание носит негативный характер. Также сухой воздух пересушивет кожу и обезвоживает организм в целом.

Почему воздух сухой

Сухой воздух свойственен пустынному климату. Но мы живём не в пустыне, а в умеренных и северных широтах. Ещё сто лет назад проблемы сухости воздуха не стояло. Она появилась с разрастанием городов и строительством многоэтажных домов. Используемые материалы активно абсорбируют влагу из воздуха. Методы отопления зимой и несовершенная вентиляция формируют в помещениях плохой микроклимат с крайне низкой влажностью около 30%. Дополнительно высушивают воздух электрические бытовые приборы. Особенно сушат воздух новомодные потолочные излучатели и настенные радиаторы.

Но сухой воздух не всегда приносит вред. Например, сухой воздух помогает легче переносить высокую температуру окружающей среды. И всё это – благодаря интенсивному процессу испарения, в том числе через дыхание.

Влияние сухого воздуха на органы дыхания

Стоит отметить, что у сухого воздуха меньше противопоказаний, чем у переувлажнённого. Но если относительная влажность в помещении менее 10%, это приводит к серьёзным нарушениям в работе лёгких, плохо влияет на слизистую носа и рта. Приводит к обострению бронхиальной астмы и прочих болезней дыхательных путей.

Летом оптимальная влажность воздуха – это 60-75%, зимой 55-70%. Но в современных бетонных домах такая влажность не удерживается. В сухую погоду влажность весной и летом не превышает 40%, в отопительный период осенью и зимой она опускается до 25-30%. Наиболее сильно страдают от сухого воздуха дети. И чем меньше им лет, тем сухой воздух губительнее. Низкая влажность может привести к вырождению слизистых дыхательных путей – особенно носа. Это приводит к более лёгкому проникновению различных инфекций и пыли в организм. Другие возможные неблагоприятные последствия – хронический насморк, частые кровотечения из-за повышения хрупкости мелких сосудов, особенно в отопительный сезон.

Даже у абсолютно здоровых людей сухой воздух затрудняет дыхание, потому что в лёгкие поступает меньше кислорода. Лёгкие начинают работать в непривычном режиме. В результате ухудшается самочувствие, накапливаются в крови токсины, нарушаются обменные процессы. Особенно характерно это проявляется инфекциями горла, длительными неприятными першениями без повышения температуры. Ослабленное горло атакуют ангины.

В результате обезвоживания из-за сухого воздуха поражаются бронхиальная и ухо-горло-носовая области. Слизистые оболочки верхних дыхательных путей утрачивают свою защитную функцию. Разрушается покрывающая их тончайшая растительность, называемая респираторным эпителием. Взрослым, чтобы восстановить защитные функции органов дыхания и улучшить общее самочувствие, достаточно повысить влажность воздуха подручными средствами: увлажнителями воздуха, ёмкостями с водой, мокрыми тряпочками на батарее. А вот детям больше 4-7 дней в сухом помещении находиться опасно, особенно младенцам. Масштабные исследования швейцарских учёных показали, что в детских садах с 50% влажностью острыми респираторными заболеваниями и гриппом заболели почти в два раза меньше детей, чем в обычных сухих помещениях без дополнительного увлажнения. Идеальной считается влажность 50-60%.

С наступлением холодного времени года и началом отопительного сезона воздух дома становится сухим, а это может стать причиной многих проблем со здоровьем и внешним видом. Давайте разберемся как определить, что воздух в квартире сухой и какие есть способы его увлажнения. Все на самом деле очень просто.

Если у вас часто болит голова, постоянная слабость, быстро устаете, плохо спите, то это может быть признаком недостатка кислорода, иными словами гипоксии. Она приводит к общему снижению иммунитета, поскольку клетки организма страдают от обезвоживания. А снижение иммунитета, соответственно, ведет к плохой сопротивляемости организма простудам и инфекциям.

Кроме того, пересушенная слизистая оболочка перестает выполнять защитные функции и бактерии без препятствий попадают в организм. Особенно рискуют здоровьем аллергики, которым кроме вирусов еще и достается доза губительной пыли, шерсти, других мелких частичек, которые уже не оседают в носоглотке, а проходят глубоко в дыхательные пути. То же самое касается и астматиков, для которых сухой воздух особенно противопоказан.

Повышается вероятность болезней глаз, в частности конъюнктивита. От воспаления слизистой оболочки глаза может ухудшиться зрение. Появляется ощущение, что в глаза “песок насыпали”.

Женщины также страдают от сухости кожи и ломкости волос. Морщины становятся более заметными, появляется ощущение стянутости, кожа легко воспаляется.

Чтобы избежать негативного влияния сухого воздуха, нужно пить достаточное количество жидкости (простая вода или зеленый чай) и увлажнять воздух в помещении.

Если с питьем все понятно, здесь нужно просто пить необходимое количество очищенной воды до того, как появляется жажда, то о влажности воздуха в помещении нужно дополнительно позаботиться. Есть несколько способов, использовать можно все сразу:

• Искусственные водопады, комнатные фонтанчики, просто емкости в водой или аквариумы повышают влажность на 15%.
• Комнатные растения восполняют нехватку кислорода, но также нуждаются в регулярном поливе и обрызгивании. Пульверизатором можно также немного побрызгать тяжелые шторы, тогда воздух станет свежее.
• Эффективнее всего с увлажнением воздуха справляются специальные устройства - увлажнители. Они обеспечивают оптимальную влажность и особенно необходимы, если в доме есть маленький ребенок.

Обязательно следите за тем, чтобы у всех членов семьи был беспрерывный доступ к чистой питьевой воде. Для этого нужно использовать фильтры. Какую из очистительных систем выбрать, это уже дело предпочтений, возможностей и потребностей, но фильтр нужен обязательно.

Систему очистки воды, а также хороший увлажнитель воздуха можно заказать в интернет-магазине медицинского оборудования MedShop24.com.ua . Преимущество в том, что цены здесь вполне приемлемые, а для жителей Николаева действует бесплатная курьерская доставка . Оплачивать покупки можно после получения и проверки заказа, убедившись, что весь товар высокого качества.

Весь ассортимент фильтров для воды можно посмотреть здесь

Большая часть организма человека состоит из воды, поэтому вода обязательно должна присутствовать в окружающей среде. Идеальные условия для человека – уровень влажности около 60%. К сожалению, в некоторых случаях это недостижимая без специальных приспособлений цифра. В районах с пониженной влажностью – степных, полустепных, полупустынных – влажность воздуха может составлять менее 40%. В помещениях цифры такие же, а зимой еще меньше – из-за закрытых окон и работающих систем отопления воздух еще более высушивается до 20-22%, микроклимат нарушается, и постепенно это ко многим проблемам со здоровьем.

Самое заметное воздействие сухого воздуха на организм человека заключается в том, что кожа и слизистые оболочки начинают сохнуть. Кожа рук и лица становится грубой, неприятной и быстрее стареет. Сухие слизистые оболочки рта, носа и плохо выполняют свои защитные функции – в результате через них легко проникают и .

В этом состоит второе воздействие сухого воздуха – он способствует распространению инфекций. Поэтому зимой люди чаще болеют простудами или страдают постоянным насморком и заложенным . Постепенно это может привести к развитию астмы и других хронических заболеваний.

При сухом воздухе кислород хуже доставляется в кровеносную систему, в результате органы, в том числе и мозг, испытывают его нехватку. Это выражается в повышенной сонливости, утомляемости, плохом самочувствии.

В воздухе с низкой влажностью пыль перемещается активнее, а так как в ней содержатся аллергены, риск аллергии повышается.

Как повысить влажность воздуха?

Эффективнее всего влажность воздуха повышается с помощью увлажнителей – специальных приборов для использования в помещениях. Их единственный недостаток – довольно высокая , но постепенно они окупятся, так как вам не придется тратить на противопростудные средства и другие лекарства.

Существуют традиционные, ультразвуковые и паровые увлажнители.

Народный способ повысить влажность воздуха в квартире – поставить трехлитровые банки или тазики с водой рядом с батареями. Вода будет испаряться и насыщать паром сухой воздух. Так же хороши другие источники влаги – комнатные фонтаны, аквариумы.

С сухим воздухом борются живые растения, особенно хорошо повышают влажность фикусы. Но некоторые комнатные цветы страдают от низкой влажности и начинают засыхать и чахнуть.