Дофамин - нейромедиатор, производимый в головном мозге. Он же - гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников и другими тканями, например, почками (но в подкорку мозга из крови этот гормон почти не проникает).

Дофамин играет несколько специфических ролей в организме человека и животных. Вот наиболее значимые функции дофамина:

• движение
• память
• система наслаждения и поощрения
• поведение и познание
• внимание
• ингибирование производства пролактина
• настроение
• обучение

Избыток или дефицит этого жизненно важного химического вещества может быть причиной некоторых заболеваний. Болезнь Паркинсона и наркомания - часть из проблем, связанных с аномальными уровнями дофамина.

Как синтезируется дофамин?

Дофамин вырабатывается в дофаминергических нейронах вентральной области покрышки (VTA) среднего мозга, в черной субстанции (substantia nigra pars compacta), и в дугообразном ядре гипоталамуса. Ступени биосинтеза дофамина: фенилаланин→L-тирозин→L-дофа→дофамин.

Дофамин и движение

Часть мозга, которая называется базальные ганглии, регулирует движение. Базальные ганглии, чтобы функционировать с максимальной эффективностью, в свою очередь, зависят от определенного количества дофамина. Воздействие дофамина происходит через дофаминовые рецепторы: D1 — D5 .

Дофамин уменьшает влияние косвенного пути и увеличивает действия прямого пути в пределах базальных ганглиев. Когда в головном мозге возникает дефицит дофамина, движения могут происходить с задержкой и быть не координированными. С другой стороны, если появился избыток дофамина, мозг заставляет тело делать ненужные движения, такие как повторяющиеся тики.

Дофамин и поведение, направленное на удовольствие

Дофамин является химическим веществом, которое опосредует удовольствие в головном мозге. Он высвобождается в процессе приятных ситуаций и стимулирует человека искать приятное занятие или действие, направленное на удовольствие. Это означает, что , секс и различные наркотические вещества также являются стимуляторами высвобождения дофамина в головном мозге, особенно в таких областях, как прилежащее ядро и префронтальная часть коры головного мозга.

Дофамин и наркомания

Кокаин и амфетамины ингибируют обратный захват дофамина. Кокаин блокирует транспорт дофамина, конкурентно ингибирует поглощение дофамина, вызывая увеличение его присутствия в синаптической щели .

Амфетамин также повышает концентрацию дофамина в синаптической щели, но по другому механизму. Амфетамины схожи по структуре с дофамином, и таким образом, могут попадать в пресинаптический отросток нейрона с помощью переносчиков дофамина. При входе, амфетамины заставляют молекулы дофамина выходить из их пузырьков-хранилищ. Увеличение концентрации дофамина приводит к возрастанию приятных ощущений.

Память

Уровни дофамина в головном мозге, особенно в префронтальной коре, способствуют улучшению рабочей памяти . Тем не менее, это хрупкое равновесие и, если дофамин поднимается или снижается до аномальных уровней, память страдает.

Дофамин и внимание

Дофамин помогает в концентрации и внимании. Зрительное восприятие способствует выходу дофамина в коре головного мозга, что, в свою очередь, помогает фокусировать и направлять свое внимание. Дофамин отвечает за определение того, что остается в кратковременной памяти, основанной на зрительном ответе на определенную информацию. Снижение концентрации дофамина в префронтальной коре, как полагают, вносит свой вклад в синдром дефицита внимания .

Познание

В лобных долях головного мозга дофамин контролирует поток информации из других областей мозга. Нарушения баланса дофамина в этой области приводит к снижению нейрокогнитивных функций , особенно памяти, внимания и способности к решению проблем.

D1 и D4 рецепторы ответственны за когнитивно-усиливающие эффекты дофамина. Некоторые антипсихотические препараты, используемые при таких состояниях как шизофрения, действуют как антагонисты дофамина. Более старшие, так называемые «типичные» антипсихотические препараты, чаще действуют на D2-рецепторы, в то время как атипичные препараты также действуют на D1, D3 и D4 рецепторы.

Регуляция секреции пролактина

Дофамин является основным нейроэндокринным ингибитором секреции пролактина (этот гормон отвечает за выработку молока в молочных железах и другие эффекты, связанные с размножением) из передней доли гипофиза. Дофамин, производимый нейронами в дугообразном ядре гипоталамуса, высвобождается в гипоталамо-гипофизарные кровеносные сосуды срединного возвышения, которые снабжают кровью гипофиз. Что действует на лактотропные клетки, которые продуцируют пролактин. Эти клетки могут производить пролактин только в отсутствии дофамина. Дофамин иногда называют пролактин-ингибирующим фактором (ПИФ), пролактин-ингибирующим гормоном (ПИГ) или пролактостатином.

Социальное поведение

Слабый захват дофамина D2-рецепторами наблюдается у людей с социальной тревожностью или социальными фобиями. Некоторые негативные симптомы шизофрении (социальная самоизоляция, апатия, ангедония), как полагают, связаны с низким дофаминергическим состоянием в ​​определенных областях головного мозга.

С другой стороны, люди с биполярными расстройствами в маниакальных состояниях становятся как гиперсоциальными, так и гиперсексуальными . Это связывают с увеличением количества дофамина. Маниакальное состояние может быть купировано путем дофамин-блокирующих антипсихотических препаратов.

Уровень дофамина и психозы

Аномально высокоскоростная дофаминергическая передача связана с психозами и шизофренией. Как типичные, так и атипичные антипсихотические препараты, в основном, работают путем ингибирования дофамина на уровне рецепторов.

Процесс боли

Дофамин играет важную роль в обработке боли на разных уровнях центральной нервной системы. Сюда входит спинной мозг, околоводопроводное серое вещество (PAG), таламус, базальные ганглии, инсулярная кора и лимбическая кора. Низкие уровни дофамина связаны с болевыми симптомами, которые часто встречаются при болезни Паркинсона.

Дофамин при тошноте и рвоте

Дофамин является одним из нейротрансмиттеров, участвующих в контроле тошноты и рвоты посредством взаимодействий c хеморецепторами триггерной зоны. Антагонисты дофаминовых D2-рецепторов, такие как метоклопрамид, предотвращают тошноту и рвоту.

Одно из самых сложных творений природы – это человеческий организм. Замысловатая система, состоящая из множества подсистем, связанных между собой. А следит за гармоничным взаимоотношением групп органов гормональная система. Одним из важных нейромедиаторов, отвечающих за создание регуляционных функций, является гормон дофамин (или допамин).

Каждый человек сталкивался в своей жизни с депрессивными периодами: портится настроение, окружающая реальность рисуется в мрачных тонах. В доминировании пессимизма и виновен допамин, вернее, его нехватка. Отвечая на вопрос “дофамин, что это такое?” можно сказать, что это вещество, которое отвечает за психоэмоциональный фон человека, «гормон удовольствия».

Дофамин – гормон, отвечающий за радость и удовольствие

Объясняя, что такое дофамин в головном мозге, нельзя не затронуть нюансы дофаминергической системы. В нее входят семь подсистем, к важнейшим из них относятся три вида:

1. Нигростриарная.
2. Мезолимбическая.
3. Мезокортикальная.

Знаете, где вырабатывается дофамин? Порядка 80% гормона продуцируется аксонами (отросток нервной клеточки) нигростриарного тракта . При хорошо отлаженной работе дофаминергической системы человек ощущает себя полностью здоровым, испытывает вкус и интерес к жизни. Отличается бодростью духа, силой воли, инициативностью и высокой способностью к концентрации.

Что представляет собой дофаминергическая система

Допаминовые рецепторы, в свою очередь, подразделяются на пять видов, различных по своим биохимическим и фармакологическим способностям. Учение условно делят их на две подгруппы: D1 и D2. Подгруппа D1 активно участвует в увеличении количества нервных клеточек, повышая энергетический тонус организма и даря человеку силы. Вторая подгруппа несет ответственность за интеллект и эмоции личности.

Как работает дофамин

Дофамин что это за гормон, который так важен для каждой личности, вне зависимости от возраста и пола? Главная задача этого нейромедиатора – передача и обеспечение химических сигналов, нервных импульсов от нейронов к другим элементам. Допамин активно используется организмом для продуцирования важных для жизнедеятельности веществ:

• адреналина;
• норадреналина.

Эти элементы оказывают влияние на способность человека осуществлять различные активные действия. Когда выработка дофамина по каким-либо причинам нарушается и его уровень падает, личность лишается главного в жизни – ощущения удовольствия и счастья.

Что такое дофамин

Установлено, что дофамин тормозит выработку пролактина, поэтому его составляющие используют в препаратах, останавливающих продуцирование грудного молока.

Допамин – гормон уникальный, он поддается регулированию . То есть, отвратительное настроение можно изменить и легко побороть. Как? Чашечка ароматного кофе, ласка домашнего питомца, посиделки с друзьями – все это стимулирует выброс дофамина.

В чем предназначение гормона

Допамин отвечает за множество функций, важных для жизнедеятельности организма. Главное – этот гормон влияет на появление чувства удовлетворения и удовольствия, он способствует проявлению любознательности и мотиваций. Помимо этого, в функции дофамина входит активное участие в процессах памяти и получении новых знаний.

Удовольствие . Когда гормон высвобождается в центрах головного мозга, отвечающих за эмоциональную составляющую, личность получает заряд бодрости и наслаждения. Эти «вознаграждения» необходимы для выживания, так как входят в базовые потребности человека.

Определение дофамина

Память и обучение . Многочисленные исследования подтверждают предположения ученых, что допамин играет ключевую роль в процессах запоминания новой информации и получении каких-либо знаний. «Эмоциональный» гормон укрепляет взаимосвязь между областями головного мозга и предлежащим ядром.

Ведущими педагогами и психологами доказано, что обучение проходит гораздо успешнее, если учебные мероприятия организуются с включением неких эмоциональных составляющих. Для малышей – игровая форма, для старших детей – интересные диалоги.

Также допамин играет ключевую роль при проведении ассоциативного обучения . То есть использование метода вознаграждения приводило к стимуляции допаминовых путей. Получаемое вознаграждение мотивировало тягу к заинтересованности в новых знаниях.

Мотивация . Допамин участвует в организации мотивационных ситуаций. Другими словами, высвобождения гормона удовольствия помогает личности достигнуть что-либо благополучного и уберечь от негативного. Допустим, катастрофически низкий уровень допамина провоцирует развитие некоторых заболеваний, при которых отсутствует мотивационная тяга и любознательность (такую симптоматику называют «ангедонией»).

Любопытство . Когда человек испытывает ощущение любопытства, это означает, что он сталкивается с появлением внутренней мотивации. Изучение нового и незнакомого гарантирует получение опыта и свежих знаний. Любознательность – важный эмоциональный аспект, побуждающий личность совершать смелые поступки, исследовать, рисковать и выживать.

Чаще человек проявляет чувство любопытства к незнакомым вещам, которые выбиваются из привычной колеи знакомых предметов и ситуаций. В ходе исследований была установлена связь между работой дофамина и появлением любопытства у человека.

Допамин стимулирует не только любознательность, но и запоминание информации. Ведь личность лучше запоминает те вещи, к которым проявляет любопытство.

Творчество . Дофамин влияет и на стремление к творчеству. Дофаминовые рецепторы у личностей, которые проявляли большой талант в творческой среде, оказались по своему развитию сходными с рецепторами личностей с диагнозом шизофрения. У людей этих двух групп допаминовые рецепторы оказались низкой плотности, чем у тех, кто не проявлял тягу к творческим изыскам.

Личность . При рассмотрении человека через призму психологических качеств, психологи определяют две разновидности личности: экстраверт и интроверт:

• экстраверт – открытый, общительный человек;
• интроверт – замкнутый и погруженный в собственный мир.

Экстраверсия обладает двумя компонентами: эмоциональность/импульсивность и желание социально взаимодействовать с окружающими (общительность). Эти две функции напрямую зависят от уровня допамина.

Хорошее настроение, за которое отвечает дофамин, залог крепкого здоровья

По результатам исследований, личности экстравертной направленности обладают высокой тягой к получению свежих ощущений. Но эти люди также славятся определенной склонностью к развитию различных зависимостей и легкомысленному поведению, сопряженному с риском.

Помимо существенного влияния на психоэмоциональный склад человека и его способностей, от уровня дофамина зависит и работа некоторых внутренних органов . Этот гормон обеспечивает следующие функции:

1. Регулирует функциональность почек.
2. Усиливает ритм сердечных сокращений.
3. Стабилизирует сердечную деятельность.
4. Контролирует эмоциональную составляющую личности.
5. Восстанавливает работу периферических клеток нервной ткани.

Дофамин – интереснейший гормон человеческого организма. От этого таинственного вещества полностью зависит наше настроение и умственные способности. И любое нарушение в продуцировании нейромедиатора сразу сказывается на состоянии организма.

Уровень дофамина и здоровье

Во всем важна «золотая середина». Это касается и концентрации допамина в организме человека. Его недостаток или избыток способны спровоцировать ряд серьезных нарушений и заболеваний.

Недостаток гормона

Когда личность испытывает серьезный недостаток дофамина, она впадает в состояние прострации. Постоянными спутниками становятся скука, тревожность, депрессии и раздражительное настроение. Могут развиться следующие заболевания:

1. Депрессивные психозы, социальные фобии.
2. СДВГ (синдром гиперактивности и острого дефицита внимания).
3. Болезнь Паркинсона. Необратимое патологическое состояние, при котором постепенно отмирают участки головного мозга.
4. Ангедония (невозможность испытывать ощущение удовольствия, потерю интереса к жизни). Такое состояние часто приводит к развитию серьезной депрессии и мыслей о суициде.

Недостаток допамина отрицательным образом сказывается на успеваемости ребенка. Плохие оценки не зависят от лени, все это последствия гормона, низкий уровень которого снижает умственную деятельность .

Недостаток дофамина приводит к развитию опасных патологий

Среди ряда серьезных последствий из-за недостатка дофамина, врачи отмечают следующие:

• развитие вирусных и инфекционных заболеваний;
• проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
• патологии сосудов, их ослабление и потеря тонуса;
• нарушение функционирования эндокринных органов;
• понижение либидо либо полное отсутствие интереса к противоположному полу.

Избыток дофамина

А вот слишком высокие показатели допамина часто становятся виновниками появления у человека различных психических отклонений и опасных болезней. Это и биполярное расстройство личности, и шизофрения и ряд подобных, разрушающих личность патологий.

Избыток дофамина может спровоцировать развитие алкоголизма

Даже незначительное повышение гормона удовольствия приводит к плачевным результатам – появлению различных зависимостей. У человека, испытывающего патологический интерес к крайним проявлениям жизненной активности, развиваются пагубные пристрастия. Сюда относятся:

• переедание, ведущее к ожирению;
• страсть к казино и азартным играм;
• наркотическая и алкогольная зависимости;
• стремление доминировать над противоположным полом;
• многочисленные измены из-за желания получать новые удовольствия;
• неуправляемая тяга к компьютерным играм, погружение в мир виртуальной реальности.

В основе нарушений в производстве дофамина лежат деградационные изменения зон головного мозга, происходящие на физиологическом уровне . К подобным нарушениям нельзя относиться легкомысленно. Ведь заболевания, возникающие из-за колебаний допамина, вылечить порой невозможно. Зато можно контролировать концентрацию гормона.

Как стабилизировать уровень дофамина

При обнаружении и выявлении дестабилизации концентрации гормона врачи прибегают к различным способам восстановить его нормальный уровень. Особое внимание уделяется меню пациентов.

Здоровое питание

Некоторые продукты способны повышать уровень допамина. Чтобы узнать, как повысить дофамин, присмотритесь к следующим продуктам:

• яйца;
• миндаль;
• зеленый чай;
• морепродукты;
• свежая капуста;
• кисломолочная продукция;
• яблоки, бананы, клубника, персики, авокадо.

Все рекомендованные овощи и фрукты следует употреблять только в свежем виде. Прислушайтесь к еще одному, важному нюансу. Если какой-либо продукт не входит в число «любимых», нельзя заставлять себя через силу его есть. Это пойдет лишь во вред. Повышать долфамин следует только на фоне удовольствия (и от еды тоже).

Продукты, повышающие настроение

При низком уровне гормона следует отказаться от употребления кофе и продуктов, содержащих высокий уровень быстрых углеводов. Это финики, белый хлеб, рисовая лапша, торты, сахарное и песочное печенье, арбуз, морковка, чипсы и гамбургеры, жареный/печеный картофель.

Пациентам, страдающим от колебаний гормона, настоятельно рекомендуется заниматься активными видами спорта, окружить себя приятными людьми . Нужно всегда пребывать в гармонии как с самим собой, так и с окружающими.

Медикаменты

Если нормализация питания и физическая активность не дали ожидаемого результата, медики прибегают и к приему лекарств. Фармацевтика предлагает ряд дофаминергических препаратов, работающих на стабилизацию гормона. Как повысить уровень дофамина в организме с помощью лекарств:

1. L-Тирозин. Быстродействующее средство, эффект от которого становится заметным после приема одной только капсулы. Если улучшения не наблюдается в течение получаса, можно принять еще одну дозу препарата.
2. Мукуна. Это средство успешно используют при лечении депрессивных состояний, болезни Паркинсона и длительного стресса. Медикамент способствует увеличению дофамина и ряда иных гормонов, отвечающих за работу центра удовольствия в мозгу.
3. Гинкго двулопастный. Полностью натуральный препарат, изготовленный из растительного сырья. В его главные цели входит повышение концентрации допамина и улучшение снабжения мозга кислородом.

Гармоничная выработка дофамина влияет на всю жизнь человека. Поэтому очень важно следить за состоянием собственного здоровья и своевременно приводить в порядок собственное существование. Хорошего настроения!

Вконтакте

Брутто-формула

C 8 H 11 NO 2

Фармакологическая группа вещества Допамин

Нозологическая классификация (МКБ-10)

Код CAS

51-61-6

Характеристика вещества Допамин

Кардиотоническое средство.

Белый или белый с кремоватым оттенком кристаллический порошок, без запаха. Легко растворим в воде, мало — в этаноле, практически нерастворим в эфире и хлороформе.

Фармакология

Фармакологическое действие - диуретическое, гипертензивное, кардиотоническое .

В терапевтических дозах стимулирует дофаминергические рецепторы, в больших — возбуждает бета-адренорецепторы, в высоких — и бета-, и альфа-адренорецепторы. Способствует высвобождению норадреналина в адренергических синапсах. Вызывает положительный инотропный эффект, улучшает периферическое кровообращение (особенно при шоковых состояниях), избирательно расширяет почечные артерии; незначительно увеличивает ЧСС , повышает потребность миокарда в кислороде, ОПСС и АД . Стимуляция почечного кровотока ведет к повышению фильтрации в почках, способствует диурезу и натрийурезу.

Плохо всасывается из ЖКТ , вводится только в/в . После парентерального введения широко распределяется по организму, но не проходит через ГЭБ в значимых количествах. Быстро метаболизируется в печени, почках и плазме МАО и катехол-О-метилтрансферазой до неактивных метаболитов. Около 25% дозы захватывается нейросекреторными везикулами (адренергические нервные терминали), где происходит гидроксилирование и образуется норэпинефрин. T 1/2 из плазмы — 2 мин. Выводится почками: 80% дозы — в виде метаболитов в течение 24 ч, в незначительных количествах — в неизмененном виде. Действие развивается в течение 5 мин, продолжительность действия менее 10 мин после инфузии.

Применение вещества Допамин

Шок различного генеза, в т.ч. кардиогенный, послеоперационный, инфекционно-токсический, анафилактический, гиповолемический (только после восстановления ОЦК), острая сердечно-сосудистая недостаточность, синдром низкого выброса у кардиохирургических больных, выраженная артериальная гипотензия. Отравления (для усиления диуреза и ускорения экскреции ксенобиотика).

Противопоказания

Гиперчувствительность, гипертрофическая обструктивная кардиомиопатия, феохромоцитома, фибрилляция желудочков.

Ограничения к применению

Тиреотоксикоз, тяжелые нарушения ритма сердца, заболевания периферических сосудов (с облитерацией), ДГПЖ с клиническими проявлениями, бронхиальная астма.

Применение при беременности и кормлении грудью

При беременности и грудном вскармливании возможно только в том случае, если ожидаемый эффект терапии превышает потенциальный риск для плода и ребенка.

Побочные действия вещества Допамин

Со стороны нервной системы и органов чувств: головная боль, тревожность, двигательное беспокойство, тремор пальцев рук.

Со стороны сердечно-сосудистой системы и крови (кроветворение, гемостаз): стенокардия, тахикардия или брадикардия, сердцебиение, боль за грудиной, повышение или снижение АД , нарушение проводимости, расширение комплекса QRS , вазоспазм, повышение конечного диастолического давления в левом желудочке; при применении в высоких дозах — желудочковая или наджелудочковая аритмия.

Со стороны органов ЖКТ : тошнота, рвота.

Аллергические реакции: у больных бронхиальной астмой — бронхоспазм, шок.

Прочие: одышка, азотемия, пилоаррекция; редко — полиурия (при введении в низких дозах); местные реакции: при попадании препарата под кожу — некроз кожи, п/к клетчатки.

Взаимодействие

При одновременном применении с Циклопропаном или галогенсодержащими углеводородами для ингаляционного наркоза повышается риск развития аритмии (следует соблюдать предельную осторожность).

Поскольку допамин метаболизируется при участии МАО , ингибирование этого фермента приводит к пролонгированию и потенцированию эффекта допамина. Пациентам, получающим или получившим в течение предшествующих 2-3 нед ингибиторы МАО , следует назначать значительно более низкую дозу допамина (начальная доза должна составлять 1/10 обычной дозы).

Одновременное назначение допамина и диуретических средств может сопровождаться аддитивным и потенцирующим эффектом.

Введение допамина на фоне приема трициклических антидепрессантов приводит к усилению его эффектов (возможно развитие аритмии, тяжелой артериальной гипертензии). Бета-адреноблокаторы (пропранолол и метопролол) являются антагонистами сердечных эффектов допамина. Бутирофеноны (в т.ч. галоперидол) и фенотиазины могут снижать эффект допамина. Алкалоиды спорыньи, окситоцин увеличивают вазоконстрикторный эффект допамина, что сопровождается опасностью ишемии и гангрены, а также тяжелой артериальной гипертензии.

Совместное применение с фенитоином способствует развитию артериальной гипотензии и брадикардии. При одновременном назначении с гуанетидином усиливается симпатомиметическое действие.

Допамин несовместим со щелочными растворами (нельзя смешивать в одном шприце).

Передозировка

Симптомы: чрезмерное повышение АД , нарушение ритма сердца, ренальная вазоконстрикция.

Лечение: снижение скорости или временное прекращение введения допамина.

В этой статье мы поговорим о странном гормоне под названием дофамин . Когда мы правильно используем гормон дофамин, он не создает нам лишних проблем, а мотивирует нас и помогает делать свою жизнь лучше. Но если дофамин использовать неправильно – он может загнать нас в сильную зависимость. О том, как именно это происходит, читайте в этой статье.

Гормон дофамин – это не гормон счастья, как многие считают. Дофамин – это гормон, только обещающий счастье. В этих двух понятиях есть большая разница.

Как дофамин вызывает зависимость?

Давайте сначала поговорим, как дофамин может вызывать зависимость.

Гормон дофамин по сути — это встроенный в наше тело наркотик, который активируется под действием внешних факторов.

Вы не задумывались, например, почему зависимость у человека может образоваться одновременно от настолько различных вещей?

1. Героин
2. Сладкое
3. Онанизм, просмотр порнографии
4. Марихуана
5. Социальные сети
6. Калорийная еда ()

Лично мне казалось странным, почему такие вещи и занятия, в которых мало что есть схожего, могут вызывать одно и то же явление – сильную зависимость .

Мы постараемся разобраться в этом вопросе.

Дело в том, что все перечисленные выше занятия вызывают сильный всплеск гормона дофамина в организме человека .

Чем сильнее происходит всплеск дофамина, тем тяжелее последствия, которые испытывает человек после этого.

И зависимость можно получить как от героина, так и он сладкого.

Дело в том, что мы с помощью различных занятий искусственно вызываем повышение уровня гормона дофамина в организме.

Нам кажется, что совершенные нами действия останутся без последствий – получили кайф и разошлись, дальше живем себе как ни в чем не бывало.

Но не тут-то было. 99,9% людей игнорируют негативные последствия, которые начинают возникать немного позже зависимости или попросту их не осознают.

Дофаминовые рецепторы

Из-за того, что на организм обрушивается огромный всплеск дофамина, организм снижает чувствительность так называемых дофаминовых рецепторов .

Дофаминовые рецепторы – это рецепторы, которые отвечают за регистрацию гормона дофамина в организме.

Проще говоря, одно и то же ощущение счастья можно получить, как с низким уровнем дофамина и высокой чувствительностью рецепторов, так и с высоким уровнем дофамина и низкой чувствительностью рецепторов.

2 X 50 = 50 X 2

Приведу простой пример.

• В то же время как наркоман, который принял инъекцию героина, просто начинает чувствовать себя «нормально».

Из всего этого следует вывод, что нам нужно избегать лишних «вбросов дофаминов » в свою психику и вести как можно более сбалансированный и скромный образ жизни. Так чувствительность рецепторов не будет падать, и наш уровень самочувствия будем в норме.

Негативные последствия гормона дофамина

Что происходит, когда мы применяем тот или иной вид зависимости?

График иллюстрирует, как вброс дофамина снижает уровень счастья человека

1. Организм видит, что на него прилетела большая порция дофамина, и чтобы сберечь дофаминовые рецепторы, он уменьшает их число и чувствительность . Это способ защиты организма от наших действий.
2. Когда же мы прекращаем занятие по стимуляции дофаминового центра (прекращаем вливать алкоголь, курить, играть, заниматься онанизмом, есть и т.д. ), сформировавшиеся соединения гормона дофамина какое-то время (максимум 1 час) держат нас в удовлетворенном состоянии.Нам кажется, что мы «сбросили напряжение » и на этом все закончилось.
3. Но затем, когда проходит буквально пару часов, мы уже не чувствуем от жизни того удовлетворения, которое было раньше.
4. Теперь, находясь в прежних условиях, к нам приходит беспокойство, подавленность, раздраженность и другие симптомы отвыкания. О них я писал в статье « «. Рекомендую прочитать.

Все это вызывает все больший соблазн вернуться к нашему «наркотику », чтобы снять испытываемые негативные чувства. Так мы попадаем в цикл зависимости, что только постоянно усугубляет общее положение.

Время действия негативных последствий дофаминового удара

Состояние неудовлетворенности не проходит быстро.

Они будут длится достаточно долго (несколько дней, недель или месяцев в зависимости от вида зависимости).

Получив дофаминовый удар, нервная система закладывает временной буфер , когда уровень рецепторов будет сохраняться достаточно долго в пониженном состоянии, чтобы подстраховать себя от новых атак. Вдруг вам опять вздумается вылить на вашу нервную систему новый дофаминовый удар? А сохранив чувствительность рецепторов на минимуме, она будет к этому готова.

Получили нестандартную порцию удовольствия? – получите депрессию и подавленность на ближайшие 10 дней. Это закон. Его нельзя обойти или отменить.

График. Вброс дофамина вызывает долгосрочные негативные последствия — упадок настроения, беспокойство, депрессия на многие дни вперед.

Прогрессия зависимости. Что будет, если злоупотреблять гормоном дофамином?

Чем чаще человек применяет дофаминовый вброс, будь-то

• химическим путем ( , наркотики, никотин),
• будь-то другим способом (сладкое, переедание, онанизм, ), тем сильнее с каждым разом падает чувствительность дофаминовых рецепторов.

Со временем человек все меньше и меньше начинает получать удовольствия от своей зависимости.

Ему постоянно нужно увеличивать дозу, чтобы чувствовать себя также. Это называется возрастание толерантности к зависимости .

Человек начинает пить больше, курить больше, играть больше, смотреть порно больше, совмещать несколько зависимостей одновременно, чтобы усилить эффект удовольствия .

Со временем наркотик (легальный или нелегальный) перестает «цеплять » человека и давать ему то удовольствие, которое было прежде, а просто снимает на короткое время негатив, который сам наркотик и породил.

Как гормон дофамин меняет общее настроение? Уровень нормы.

Если вы совершаете дофаминовый вброс , происходит переориентация шкалы ощущений, согласно новой появившейся точке на графике в виде «большого удовольствия». Тогда все остальные удовольствия меркнут по сравнению с ним, и уровень нормы проваливается в область беспокойства и постоянной тревоги.

Если до этого нашей повседневной нормой (когда мы чувствовали себя «нормально») считалась обычная жизнь: работа, семья, повседневные заботы и так далее – это прежняя норма в новой системе координат уже может стать сущим адом для нас. Даже, когда человек находится в обычном состоянии, он может испытывать сильные приступы тревоги, начиная с того, что он полностью не удовлетворён жизнью, вплоть до мыслей о самоубийстве.

И это не шутки, а реальное восприятие действительности, которое настигает зависимого и он с этим ничего не может поделать.

Зависимый человек только в короткие моменты времени ощущает то, что здоровый человек чувствует постоянно.

Естественно, в таком состоянии о нормальной жизни говорить не приходится.

Если вы хотите начать вести действительно здоровую жизнь, вам нужно отказаться от всех зависимостей, чтобы не снижать уровень счастья в своей жизни.

Проще говоря, нужно учиться радоваться обычными вещам, не прибегая к инъекциям и не применять стимулирующие действия.

Если гормон дофамин вырабатывается от естественных потребностей: поесть (в норму), заниматься интересным делом или , и так далее, то это не приносит негатива. Если к тому же эти дела не носят компульсивный характер. Об этом я писал в статье .

Со временем нервная система восстановится, и ваш уровень восприимчивости придет в норму. Тогда вы сможете получать удовольствие от обычной жизни от обычных радостей.

Но для этого требуется время и исключение всех видов зависимостей. Но мгновенно нервная система не восстановиться.

Относительность счастья

Мы приходим к выводу, что уровень удовольствия относителен. Нервная система подстраивает и калибрует свою чувствительность под жизненные обстоятельства.

Можно жить гораздо счастливее, если жить более-менее скромно, имея при этом малые потребности.

Наоборот, чем круче вы живете (чем больше дофаминовых вбросов делаете), тем больше снижается чувствительность рецепторов, и тем больше времени вы ходите в неудовлетворительном состоянии.

Помните, что даже редкий дофаминовый вброс, отбросит вас на пути к выздоровлению от зависимостей. Уровень нормы для любой зависимости – это ноль.

Вы же не размышляете о том, какую дозу можно ежедневно вкалывать себе героин в вену, чтобы это считалось нормальным?

Вы не сомневаетесь в том, что эта норма — ноль. Такое же отношение должно быть к алкоголю, никотину, онанизму, и другим зависимостям.

Можно ли обойти последствия от вброса гормона дофамина?

Помните, что даже 3-5 минутный акт зависимости, на несравнимо долгое время обречет вас на страдания в будущем.

Это закон. Многие надеются, что они обойдутся малой кровью. Но то, что дофаминовый вброс в будущем вызывает долгосрочные страдания, действует как закон земного притяжения.

Лучше не испытывать судьбу, а жить, учитывая этот закон и зря не вгонять свою нервную систему на высокие обороты.Загрузка...