Οι άνθρωποι που γεννήθηκαν στη μέση του έτους είναι συντηρητικοί στις συνήθειές τους, ειδικά στο φαγητό. Και επηρεάζει το μενού τους.
Χαρακτηριστικό γνώρισμα
Από τη μια, στους Καραβίδες δεν αρέσουν οι τεράστιες μερίδες και τα πολύπλοκα πιάτα πολλών συστατικών που συνδυάζουν διαφορετικές γεύσεις, όπως γλυκόξινη, δεν τους ελκύει η πικάντικη και πικάντικη κουζίνα. Αυτό τους επιτρέπει να ελέγχουν την όρεξή τους και να μην τρώνε υπερβολικά.
Ταυτόχρονα, όμως, οι Καρκίνοι έχουν τις δικές τους «μανίες» στο φαγητό, τις οποίες είναι πιο δύσκολο να αρνηθούν παρά για εκπροσώπους άλλων ζωδίων. Για παράδειγμα, αγάπη για ένα συγκεκριμένο προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας - ψωμί, βούτυρο, λουκάνικο. Οι Καρκίνοι δεν είναι ικανοί να απαγορεύσουν στον εαυτό τους να απολαύσουν ένα τέτοιο πιάτο. Προσπαθήστε να βρείτε έναν συμβιβασμό. Κανονίστε μια μέρα νηστείας - την επόμενη μέρα, επιτρέψτε στον εαυτό σας ένα μικρό κομμάτι ενός προϊόντος που είναι επιβλαβές για τη μέση. Ή στο μεσημεριανό γεύμα, φάτε ένα κύκλο λουκάνικου και το βράδυ στο γυμναστήριο, κάψτε επιπλέον 100 kcal. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε αυτο-ύπνωση. Να λέτε τακτικά στον εαυτό σας: «Αδυνατίζω, το λίπος φεύγει από τη μέση, τα χέρια, τα πόδια μου». Φανταστείτε τις αλλαγές που περιμένουν το σώμα σας. Και τότε θα χάσετε βάρος ακόμα και χωρίς δίαιτες και άσκηση!
Οι Καρκίνοι είναι ευαίσθητοι στην υγεία τους. Αν πειστούν ότι η πληρότητα είναι η αιτία προβλημάτων με την καρδιά, τις αρθρώσεις κ.λπ., θα μπουν αμέσως στη μάχη με τα κιλά. Όπως και άλλα ζώδια του καρδινάλιου σταυρού (Κριός, Ζυγός, Αιγόκερως), οι Καρκίνοι φωτίζονται γρήγορα με την ιδέα. Ωστόσο, αν το αποτέλεσμα σας κάνει να περιμένετε, δροσίζονται προς τον στόχο ή βρίσκουν άλλον. Για παράδειγμα, εάν οι Καρκίνοι ενδιαφέρονται για την υγεία εκτός από το βάρος, μπορεί να εγκαταλείψουν τη διατροφή και τη φυσική κατάσταση για μασάζ ή φάρμακα.
Διατροφή
Στη διατροφή των Καρκίνων πρέπει να αποφεύγονται τα προϊόντα από αλεύρι. Η περίσσεια ψωμιών και ψωμιού στο μενού είναι ένας από τους κύριους λόγους για την πληρότητα των εκπροσώπων αυτού του ζωδίου.
Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε τα μπισκότα, τα αρτοσκευάσματα με αποξηραμένα φρούτα· για επιδόρπια προτιμήστε διάφορες μους φρούτων και σουφλέ. Αν ο Καρκίνος ονειρεύεται λεπτότητα, θα πρέπει να αλλάξει το πρόγραμμά του και να κανονίσει μεσημεριανό γεύμα το μεσημέρι - αυτή είναι η ιδανική ώρα για ένα πλούσιο γεύμα. Για το υπόλοιπο της ημέρας, τα άτομα που γεννήθηκαν σε αυτό το ζώδιο χρειάζονται ελαφριά γεύματα. Πριν πάτε για ύπνο, είναι καλό να πίνετε ένα ποτήρι οποιοδήποτε προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση (γιαούρτι, ζυμωμένο ψημένο γάλα ή κεφίρ) σε θερμοκρασία δωματίου. Όσο για τα καρυκεύματα, τα εκλεκτά μπαχαρικά των Καρκίνων της Ανατολής είναι άχρηστα. Το κυριότερο είναι να έχετε πάντα μαύρο πιπέρι και αλάτι στην κουζίνα.
Καλές μέρες για να ξεκινήσετε δίαιτα:
20.01, 27.04, 22.07, 18.10.
Αποτελεσματικές ημέρες νηστείας:
6.01, 7.01,
2.02, 3.02,
2.03, 3.03,
25.04, 26.4,
23.05, 24.05,
20.06, 21.06,
17.07, 18.07,
13.08, 14.08,
10.09, 11.09,
7.10, 8.10,
3.11, 4.11,
28.12, 29.12.
Κακές μέρες για να ξεκινήσετε την απώλεια βάρους:
11.01, 11.04, 8.07, 5.10.

Καταλληλότητα. Ποιοι τύποι προπόνησης είναι καλοί για τους Καρκίνους
Για τους Καρκίνους που θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα, ενδείκνυνται εντατικά μαθήματα: taibo, διαλειμματική και λειτουργική προπόνηση, αεροβική αεροβική γυμναστική.
Εάν η υγεία δεν σας επιτρέπει πλέον να πηδάτε ζωηρά και να κινείστε ασταμάτητα για τουλάχιστον 50 λεπτά, θα πρέπει να επιλέξετε ήρεμες, μετρημένες δραστηριότητες όπως γιόγκα, taijiquan ή τσιγκόνγκ. Οι κινήσεις που ακονίζονται εδώ και αιώνες θα ανεβάσουν τον τόνο, θα βελτιώσουν τον μεταβολισμό, θα αποκαταστήσουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και θα ανακουφίσουν τον πόνο.
στην πλάτη.

Πρόβλεψη για το 2013

Η χρονιά που έρχεται θα περάσει για τους Καρκίνους στο ζώδιο της καλής τύχης. Θα ανοίξουν μπροστά σας νέες προοπτικές στον τομέα της προαγωγής της υγείας και της βελτίωσης του σώματος. Την άνοιξη θα έχετε νέα χόμπι που θα προκαλέσουν σημαντικές αλλαγές το δεύτερο εξάμηνο του έτους. Προσπαθήστε να εκμεταλλευτείτε τους χειμερινούς μήνες για να «αρρωστήσετε» με κάποιο είδος αθλητισμού ή με την ιδέα μιας ισορροπημένης διατροφής πριν από το καλοκαίρι. Ωστόσο, είναι καλύτερο να πάρετε τον εαυτό σας στα σοβαρά το δεύτερο μισό του Ιουλίου, τον Σεπτέμβριο, αλλά και το τελευταίο δεκαήμερο του Νοεμβρίου - αυτή είναι η πιο ευνοϊκή περίοδος για τη βελτίωση του σώματος. Μη διστάσετε να ξεκινήσετε έναν πόλεμο με τα περιττά κιλά - και θα τα καταφέρετε

Μερικά πιάτα για Καρκίνους
Σαλάτα με κοτόπουλο
στήθος κοτόπουλου (φιλέτο) - 600 g
λεμόνι - 1 τεμ.
σκόρδο - 1 σκελίδα
ντοματίνια - 200 g
φύλλο μαρούλι - 100 g
βασιλικός - τσαμπί
ελαιόλαδο - 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
πιπέρι.
1) Ανακατεύουμε στο μπλέντερ το χυμό λεμονιού, το λάδι, 2-3 κλωναράκια βασιλικό, το σκόρδο, αλάτι και πιπέρι. Κόβουμε το φιλέτο κοτόπουλου σε μικρά κομμάτια και περιχύνουμε με λίγη από τη σάλτσα. Βάζουμε το κρέας σε δροσερό μέρος για 30 λεπτά.
2) Κόβουμε τις ντομάτες, ψιλοκόβουμε τα χόρτα. Ρίξτε τη σάλτσα.
Γ) Τηγανίζουμε το φιλέτο σε στεγνό τηγάνι. Τοποθετήστε το κρέας πάνω από τη σαλάτα και σερβίρετε.

Κοκτέιλ φράουλας
κεφίρ ή γιαούρτι - 250 ml
δαμάσκηνα - 3 τεμ.
κατεψυγμένες φράουλες - 5-6 τεμ.
μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού
δυόσμος - κλωνάρι
1) Μουλιάστε τα δαμάσκηνα όλη τη νύχτα. Ξεπαγώστε τις φράουλες.
2) Βάλτε τις φράουλες, τα δαμάσκηνα στο μπλέντερ, προσθέστε μέλι και κεφίρ. Ανακινήστε το κοκτέιλ. Γαρνίρετε με ένα κλαδάκι μέντας και μούρα πριν το σερβίρετε.

Επιδόρπιο σοκολάτας γάλακτος
γάλα - 2 φλιτζάνια
ζάχαρη - 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
ζελατίνη (σκόνη) - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
κακάο - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
βανιλίνη - στην άκρη ενός μαχαιριού
1) Ετοιμάστε σκούρο ζελέ: ανακατέψτε το κακάο με 2 κ.σ. μεγάλο. ζάχαρη, προσθέτουμε το γάλα. Βάζουμε το μείγμα στη φωτιά και ανακατεύοντας το αφήνουμε να πάρει μια βράση. Βγάζουμε το γάλα από τη φωτιά και προσθέτουμε 1 κ.γ. μεγάλο. ζελατίνη. Αφήστε τη μάζα για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια και πάλι, ανακατεύοντας, βράστε. Ενταση.
2) Ανακατεύουμε την υπόλοιπη ζάχαρη, το γάλα και τη βανίλια. Ετοιμάστε ελαφρύ ζελέ με τον ίδιο τρόπο που ετοίμασατε το ζελέ σοκολάτας.
3) Βάζουμε τις σκούρες και ανοιχτές μάζες στη φόρμα σε στρώσεις και βάζουμε το γλυκό στο ψυγείο να σφίξει.
(Ειδικό τεύχος "Αδυνάτισμα" Νο. 2 2012)

Λίγα λόγια για την υγεία του καρκίνου

Ευάλωτος, ευαίσθητος, ντροπαλός, φειδωλός, επιμελής, με ανεπτυγμένη φαντασία, που εκτιμά τη ζεστασιά και την άνεση της εστίας - αυτά είναι τα χαρακτηριστικά που δίνονται πρωτίστως στους ανθρώπους που γεννήθηκαν στο ζώδιο του Καρκίνου.

Ταυτόχρονα, ο Καρκίνος είναι γεμάτος εσωτερικές αντιφάσεις, που συχνά οδηγούν σε μόνιμη σύγκρουση με τον εαυτό του. Είναι λοιπόν περίεργο που με μια τέτοια προσέγγιση της ζωής και με παρόμοια αντίδραση στα εξωτερικά ερεθίσματα, οι ίδιοι οι Καρκίνοι δημιουργούν ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη του στρες;

Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι που γεννιούνται κάτω από αυτό το ζώδιο αντιμετωπίζουν πολύ συχνά σωματικές διαταραχές που σχετίζονται με ασθένειες του πεπτικού συστήματος: δυσπεψία, καούρα, γαστρίτιδα, έλκη στομάχου - αυτή είναι απλώς μια επιφανειακή λίστα ασθενειών χαρακτηριστικών ενός τυπικού Καρκίνου.

Το κύριο πρόβλημα των Καρκίνων, που τους εμποδίζει να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες και να αποφύγουν τις ανησυχίες, είναι η υπερανεπτυγμένη φαντασία των ανθρώπων αυτού του ζωδίου. Η πλούσια φαντασία τους τους οδηγεί πολύ μπροστά, αναγκάζοντάς τους να ανησυχούν για οποιοδήποτε λόγο και χωρίς αυτόν.

Μιλώντας για υγεία, ο Καρκίνος θεωρείται πράγματι ένα από τα πιο αδύναμα ζώδια του Ζωδίου, αν και η ύπαρξη του Ήλιου στο ζενίθ ή η ανατολή του ηλίου τη στιγμή της γέννησης αυξάνει πολύ τη ζωτικότητα αυτού του ζωδίου.

Ο λόγος για την κακή υγεία στις περισσότερες περιπτώσεις είναι η αδυναμία των Καρκίνων να αντέξουν συναισθηματικούς κραδασμούς που επηρεάζουν αρνητικά το γενικό συναισθηματικό υπόβαθρο της ζωής. Ταυτόχρονα, ο δρόμος που θα επέτρεπε στους γεννημένους σε αυτό το ζώδιο να αλλάξουν ριζικά τη ζωή τους προς το καλύτερο, αποφεύγοντας την ανάπτυξη πολλών ασθενειών, είναι αρκετά απλός: Οι Καρκίνοι πρέπει να μάθουν από την παιδική ηλικία να μην τρέφουν αρνητικά συναισθήματα, να βρίσκουν καλό. στο κακό, για να μην δίνετε προσοχή σε κακά προαισθήματα, συντονιστείτε για το καλύτερο, μην κρατάτε κακία και συγχωρείτε.

Σωστή διατροφή και τρόπος ζωής για τον καρκίνο

Έτυχε ο μέσος Καρκίνος, που συχνά υποφέρει από στομαχικές παθήσεις, όχι μόνο να μαγειρεύει καλά, αλλά και να τρώει με χαρά τις γαστρονομικές του δημιουργίες και στα δύο μάγουλα.

Για να στήσετε ένα τραπέζι γεμάτο πιάτα, η βάση του οποίου θα είναι το πιο νόστιμο (αλλά βαρύ, λιπαρό και μακριά από το υγιεινό) σπιτικό φαγητό - για τον Καρκίνο ήρθε η ώρα να φτύσετε. Φυσικά, ο Καρκίνος θα συμμετάσχει οπωσδήποτε στην καταστροφή ό,τι έχει προετοιμαστεί. Ξεχωριστό θέμα συζήτησης είναι η ζαχαροπλαστική, που είναι αδυναμία του Καρκίνου. Ο καρκίνος είναι επίσης επιρρεπής στην υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Αν όλα τα παραπάνω εξαιρεθούν από το μενού του Καρκίνου, τότε ό,τι απομένει θα αποτελέσει τη βάση μιας υγιεινής διατροφής για τα άτομα που έχουν γεννηθεί σε αυτό το ζώδιο.

Μιλώντας πολύ σοβαρά, η προδιάθεση για μεταβολικές διαταραχές, που εκδηλώνεται ήδη σε νεαρή ηλικία, υποδηλώνει την ανάγκη ελαχιστοποίησης της ποσότητας λίπους, ζάχαρης, γρήγορων υδατανθράκων και αμυλούχων τροφών.

Μιλώντας για τις ανάγκες του οργανισμού του Καρκίνου σε λίπη, εννοούν όχι περισσότερα από 100 γραμμάρια, εκ των οποίων τα 30 γραμμάρια είναι φυτικά λίπη. Η μέγιστη ποσότητα υδατανθράκων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 400 γραμμάρια την ημέρα.

Είναι σημαντικό για τους καρκίνους να καταναλώνουν επαρκή ποσότητα πηκτινών και φυτικών ινών, ωστόσο, η βάση της διατροφής για τους εκπροσώπους αυτού του ζωδίου πρέπει να είναι τα θαλασσινά, τα οποία θα παρέχουν στον οργανισμό αρκετό ιώδιο.

Επιπλέον, το θαλασσινό ψάρι είναι απαραίτητο στους Καρκίνους για να καλύψει την ανάγκη σε φθοριούχο ασβέστιο, που είναι το ορυκτό αλάτι αυτού του ζωδίου. Είναι εξαιρετικά μικρό σε λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, επομένως οι Καρκίνοι δεν μπορούν να κάνουν χωρίς ψάρι. Ταυτόχρονα, τα λαχανικά, τα βότανα και τα φρούτα είναι επίσης απαραίτητα συστατικά στο τραπέζι των ανθρώπων που γεννήθηκαν με αυτό το ζώδιο. Με τις σωστές διατροφικές επιλογές, οι Καρκίνοι συνήθως δεν χρειάζονται ένα τεχνητό συμπλήρωμα βιταμινών.

Αν μιλάμε για τον πιο κατάλληλο τρόπο ζωής για αυτό το ζώδιο, τότε δύο λέξεις έρχονται στο μυαλό: νηφαλιότητα και μέτρο. Πράγματι, είναι καλύτερο για τους Καρκίνους να εγκαταλείψουν τελείως το αλκοόλ, αν και πολλοί θα το βρουν αυτό αδύνατο.

Οι καραβίδες χρειάζονται εξαιρετικά φρέσκο ​​φαγητό. Κανένας πειραματισμός με σκληρά, ζυμωμένα ή μη ζυμωμένα τρόφιμα. χωρίς ακραία καρυκεύματα. Περισσότερο καθαρό νερό (και μπορείτε με άδειο στομάχι).

Κανονίστε τις ημέρες νηστείας πιο συχνά (χωρίς να ξεχνάτε αρκετό νερό). Εμφανίζεται συναισθηματική αποφόρτιση (διαλογιστικές πρακτικές, γιόγκα, παραμονή στον καθαρό αέρα, χαλάρωση δίπλα στο νερό είναι κατάλληλες εδώ). Οι ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης πρέπει να αποφεύγονται και, φυσικά, να μην τρώτε υπερβολικά.

Βασικές αρχές σωστής διατροφής Καρκίνος

Τροφές για σωστή διατροφή κατά του καρκίνου

Δεδομένης της ανάγκης για Καρκίνους σε φθοριούχο ασβέστιο, στο τραπέζι, οι εκπρόσωποι αυτού του ζωδίου, εκτός από τα θαλασσινά, θα πρέπει να έχουν πάντα γιαούρτι, τυρί κότατζ, τυρί και γάλα. Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς λάχανο (συμπεριλαμβανομένου του κουνουπιδιού), μπρόκολο, ρόκα, αγγούρια, φυλλώδη λαχανικά, κολοκύθες, κρεμμύδια, πορτοκάλια, λεμόνια, πράσινες πιπεριές, όλα τα είδη ξηρών καρπών και σχεδόν όλα τα είδη φρούτων στη διατροφή.

Το ψωμί με αυγά και σίκαλη μπορεί να είναι η βάση ενός υγιεινού πρωινού. Ένα σημαντικό προϊόν στο τραπέζι των Καρκίνων είναι η σταφίδα. Από λαχανικά, αξίζει να προσθέσετε ντομάτες, πατάτες, μελιτζάνες, καρότα, κολοκυθάκια, παντζάρια.

Μιλώντας για βότανα για αυτό το ζώδιο, μπορούμε να προτείνουμε άγριο φασκόμηλο, δεντρολίβανο, λευκή παπαρούνα, σαξίφρα στον κήπο, νταντούρα (γλιστρίδα), μέντα.

Τέλος, όσον αφορά τα θαλασσινά, οι καραβίδες θα πρέπει να αποφεύγουν μεγάλες ποσότητες από εκείνα τα θαλασσινά που είναι διαβόητα για υψηλά επίπεδα τοξινών. Μιλάμε, για παράδειγμα, για στρείδια, καραβίδες, σκουμπρί, γαρίδες. Όχι ψάρια «με μυρωδιά», καπνιστά κρέατα, που όταν καταναλωθούν μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, δυσπεψία, διάρροια.

Πώς να χάσετε βάρος Καρκίνος με σωστή διατροφή;

Μάλιστα, εάν οι Καρκίνοι επιλέξουν τις κατάλληλες τροφές για τη διατροφή τους, όπως προαναφέραμε, καθώς και διατηρήσουν μια ισορροπία βιταμινών Β 2, C και Ε, είναι απίθανο να χρειαστεί να μιλήσουμε για κάποια ειδική δίαιτα που το κάνει δυνατό να χάσετε βάρος.

Εάν γεννηθήκατε στο ζώδιο του Καρκίνου, υποφέρετε από παχυσαρκία και θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να στραφείτε στις παραπάνω τροφές. Θα πρέπει να ελαχιστοποιήσετε την κατανάλωση τσαγιού και καφέ, να αποβάλετε το αλκοόλ και πρακτικά να ξεχάσετε τα επιδόρπια με ζάχαρη και λευκό αλεύρι. Τα γεύματα πρέπει να γίνονται νωρίτερα (για παράδειγμα, μεσημεριανό - στις 12:00, δείπνο - όχι αργότερα από τις 18:00).

Ίσως η γκάμα των τροφίμων που βοηθούν τους Καρκίνους να ακολουθήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής δεν φαίνεται τόσο πλούσια με την πρώτη ματιά. Ωστόσο, κάποια εφευρετικότητα και ζήλος, που εφαρμόζονται στην επιθυμία σας να χάσετε βάρος, μπορούν να σας βοηθήσουν να διαφοροποιήσετε το τραπέζι.

Ακόμη και ένα απλό σάντουιτς με το οποίο θέλετε να ικανοποιήσετε την πρώτη σας πείνα μπορεί να είναι νόστιμο και υγιεινό, αν παρασκευαστεί από τα σωστά προϊόντα. Για παράδειγμα, μπορείτε να αναμίξετε ψιλοκομμένα πράσινα κρεμμυδάκια με τυρί cottage, να απλώσετε σε μια φέτα ψωμί σίκαλης και στη συνέχεια να πασπαλίσετε με σπόρους σέλινου.

Σωστή διατροφή για τον καρκίνο

Ας διαλέξουμε ένα μενού τεσσάρων πιάτων που είναι τέλειο για τον μέσο Καρκίνο. Στην πραγματικότητα, παρά τη φαινομενική σπανιότητα των προϊόντων που συνιστώνται για αυτό το ζώδιο, θα είναι πολύ απλό να το κάνετε αυτό, έστω και μόνο επειδή η ευρύτερη γκάμα θαλασσινών είναι ανοιχτή μπροστά στις Καραβίδες.

Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού και μπρόκολου για την πρώτη.Κόβουμε τα μανιτάρια σε μικρά κομμάτια και τα σιγοβράζουμε σε μια κατσαρόλα. Κόβουμε τη σελινόριζα σε μικρούς κύβους. Μαγειρέψτε το κουνουπίδι, το μπρόκολο και τη σελινόριζα για πέντε λεπτά. Αλέστε τα πάντα σε ένα μπλέντερ, αλάτι, καρυκεύστε με ένα κουταλάκι του γλυκού κρέμα γάλακτος, διακοσμήστε με βότανα.

• Σέλινο (ρίζα) - 50 γραμμάρια.
• Κουνουπίδι - 100 γραμμάρια?
• Μπρόκολο - 100 γραμμάρια?
• Champignons - 100 γραμμάρια.
• Ξινή κρέμα (10% λιπαρά);
• Αλάτι (για γεύση).
• Πράσινα (για γεύση).

Διατροφική αξία: πρωτεΐνες - 8,8 γραμμάρια, υδατάνθρακες - 17,25 γραμμάρια, λίπη - 2 γραμμάρια.

Ομελέτα με γαρίδες και ντομάτες.Χτυπάμε με μίξερ το αλατισμένο γάλα με το ασπράδι. Καθαρίζουμε την πιπεριά από χωρίσματα σπόρων, κόβουμε στη μέση και κόβουμε σε λωρίδες. Στραγγίστε το υγρό από τις ξεπαγωμένες γαρίδες. Σε φυτικό λάδι σε ένα ζεστό τηγάνι, τηγανίζουμε το κρεμμύδι κομμένο σε μικρές λωρίδες (για τρία λεπτά). Στη συνέχεια, προσθέστε πιπέρι και τηγανίστε για άλλα τέσσερα λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Αλάτι πιπέρι. Προσθέστε ψιλοκομμένα χόρτα και απλώστε τις γαρίδες. Στη συνέχεια περιχύνουμε την ομελέτα. Μειώστε τη φωτιά στο ελάχιστο, καλύψτε με ένα καπάκι. Μετά την ετοιμότητα απλώνουμε από πάνω τις ντομάτες και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένα χόρτα.

• Γαρίδες (βρασμένες και κατεψυγμένες) - 100 γραμμάρια.
• Ντομάτες - 3 τεμάχια.
• Βουλγαρικό πιπέρι - 1 τεμάχιο.
• Κρεμμύδι - το ένα τέταρτο του κεφαλιού.
• Αυγό - 1 τεμάχιο?
• Γάλα - 2 κουταλιές της σούπας?
• Φυτικό λάδι;
• Αλάτι (για γεύση).
• Μαύρο πιπέρι (για γεύση).
• χόρτα άνηθο (για γεύση).

Διατροφική αξία: πρωτεΐνες - 30,56 γραμμάρια, υδατάνθρακες - 7,91 γραμμάρια, λίπη - 12,83 γραμμάρια.

Σαλάτα από ντοματίνια και ρόκα.Κόβουμε τυχαία ντοματίνια, αγγούρια, κοτσάνια σέλινου, πιπεριές. Ανακατεύουμε με τυρί κότατζ χωρίς λιπαρά, προσθέτουμε σάλτσα μπαλσάμικο, πιπέρι, διακοσμούμε με ρόκα.

• Τοματίνια - 200 γραμμάρια.
• Ρόκα - 150 γραμμάρια?
• Βουλγαρική κόκκινη πιπεριά - 100 γραμμάρια.
• Αγγούρια - 100 γραμμάρια.
• Σέλινο (κοτσάνια) - 2 τεμάχια.
• Σάλτσα βαλσαμικού (για γεύση).
• Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι (για γεύση)

Διατροφική αξία: πρωτεΐνες - 16,25 γραμμάρια, υδατάνθρακες - 19,45 γραμμάρια, λίπη - 8,79 γραμμάρια.

Κρέμα τυρόπηγμα με κανέλα για επιδόρπιο.Το τυρί κότατζ, το κεφίρ, η κανέλα και η στέβια (φυσικό γλυκαντικό) αναμειγνύονται επιμελώς σε πάστα. Μπορεί να καταναλωθεί αλείφοντας σε ψωμί από πίτουρο ή ψωμί σίκαλης. Συνιστάται με πράσινο τσάι.

• Τυρί cottage (0% λιπαρά) - 50 γραμμάρια.
• Κεφίρ (1% λιπαρά) - 2 κουταλιές της σούπας.
• κανέλα (για γεύση)?
• Στέβια (για γεύση)

Διατροφική αξία: πρωτεΐνες - 9,71 γραμμάρια, υδατάνθρακες - 2,88 γραμμάρια, λίπη - 0,85 γραμμάρια.

Ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες αναφοράς μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Η διάγνωση και η θεραπεία των ασθενειών θα πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ειδικού. Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Απαιτούνται συμβουλές ειδικών!

Το να καταλήξουμε σε μια υγιεινή και ικανοποιητική διατροφή για τους Καρκίνους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Η εγγενής ευαισθησία τους εκδηλώνεται σε όλα, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής. Οι καραβίδες λατρεύουν να τρώνε, αλλά το πεπτικό τους σύστημα είναι αδύναμο για γαστρονομικές υπερβολές. Η βάση της δίαιτας πρέπει να είναι τα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνη. Οι καρκίνοι θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι για όλα τα γαλακτοκομικά και ξινόγαλα, καθώς και για τα ψάρια, και το ποτάμι είναι καλύτερο από τη θάλασσα.

Οι καραβίδες δεν μπορούν να περιοριστούν στην κατανάλωση αγγουριών, κολοκυθιών, λάχανου, κολοκύθας, καρπουζιού και άλλων πεπονιών. Σίγουρα θα πρέπει να διαφοροποιήσετε το μενού με φρούτα και φυλλώδη χόρτα. Ωστόσο, υπάρχει μια προειδοποίηση: το ευαίσθητο στομάχι των Καρκίνων δεν μπορεί να ανεχθεί μεγάλες ποσότητες ξινά φρούτων, καθώς και ωμά λαχανικά, επομένως η χρήση τους πρέπει να είναι μέτρια και ακριβής. Τα θαλασσινά τους είναι πολύ χρήσιμα, ως πηγή ιωδίου, αλλά ταυτόχρονα, εκπρόσωποι αυτού του ζωδίου συχνά τους προκαλούν αλλεργική αντίδραση.

Συνιστώνται όλα τα είδη δημητριακών, οπότε το παραδοσιακό πλιγούρι με γάλα ως πρωινό είναι μια πολύ καλή επιλογή για αυτούς. Στο μεσημεριανό γεύμα, ένα μπολ με σούπα πρέπει οπωσδήποτε να υπάρχει στο τραπέζι. Τα γλυκά ποτά και τα επιδόρπια δεν συνιστώνται μετά τα γεύματα: εξαιτίας αυτών, προκαλείται ζύμωση στο στομάχι.

Συχνά, οι Καρκίνοι αναγκάζονται να αντιμετωπίσουν τη χαμηλή αρτηριακή πίεση και ο καφές είναι μια καλή βοήθεια για αυτούς. Το ωροσκόπιο συμβουλεύει τους Καρκίνους το πρωί και πριν πάτε για ύπνο να πίνουν ένα ποτήρι σκέτο νερό σε θερμοκρασία δωματίου - θα καθαρίσει και θα ξεπλύνει το στομάχι. Πιστοί βοηθοί των Καρκίνων είναι τα φαρμακευτικά βότανα όπως το βάλσαμο λεμονιού, το τίλιο και το φασκόμηλο. Τα τσάγια που παρασκευάζονται με βάση τους θα είναι χρήσιμα για το στομάχι, το δέρμα και το νευρικό σύστημα. Αλλά η μπύρα και άλλα αλκοολούχα ποτά δεν συνιστώνται αυστηρά για Καρκίνους.

Οι καραβίδες πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή των τροφίμων που προκαλούν ζύμωση και αυξάνουν την οξύτητα. Η τροφή για ζώα δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Τα τηγανητά και τα καπνιστά πιάτα δεν είναι κατάλληλα για αυτούς - επιτρέπεται να καταναλώνονται σε πολύ μέτριες ποσότητες. Το κρέας που παρασκευάζεται για Καρκίνους πρέπει να είναι βραστό ή ψημένο. Μεταξύ αυτών που γεννήθηκαν αυτήν την περίοδο υπάρχουν πολλά γλυκά δόντια, έχουν ιδιαίτερη αδυναμία στο παγωτό, αλλά η περίσσεια ζάχαρης, λίπους και αμυλούχων ουσιών είναι πολύ επιβλαβής για αυτούς. Συχνά, τα περιττά κιλά εμφανίζονται ήδη στην παιδική ηλικία ή στην πρώιμη νεότητα, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά τον μεταβολισμό. Οι καραβίδες πρέπει να αλατίζουν το φαγητό τους πολύ μέτρια και πολύ προσεκτικά να επιδίδονται σε γαστρονομικά πειράματα. Για κουζίνες που χρησιμοποιούν ευρέως ωμό ψάρι ή κρέας, ξινά φρούτα ή ωμά λαχανικά, αυτοί οι άνθρωποι θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί: τέτοια τρόφιμα μπορεί να απειλήσουν τους Καρκίνους με αλλεργίες ή σοβαρή δηλητηρίαση.

Φυτά που είναι καλό να συμπληρώσουν τη δίαιτα για τον Καρκίνο με τη μία ή την άλλη μορφή είναι το βάλσαμο λεμονιού, το φασκόμηλο, το δεντρολίβανο, η γλιστρίδα, το σαξίφρο και η αλζίνα.

Μέταλλα, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες για τον καρκίνο

Το ορυκτό άλας αυτού του ζωδίου είναι το φθοριούχο ασβέστιο. Η έλλειψή του εκδηλώνεται ως επιδείνωση της όρασης, της κατάστασης των μυών και των δοντιών, καθώς και ως κιρσοί. Αυτό το στοιχείο βρίσκεται στα τυριά, το γάλα, το γιαούρτι, την κολοκύθα, το λεμόνι, το ψωμί σίκαλης, τις σταφίδες, τους κρόκους αυγών, τα κρεμμύδια, καθώς και τα πορτοκάλια και διάφορες ποικιλίες λάχανου.

Είναι σημαντικό οι καρκίνοι να ικανοποιούν τις ανάγκες του οργανισμού σε ψευδάργυρο. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μέσω τροφών όπως τυρί, ψωμί, όσπρια, πλιγούρι βρώμης, θαλασσινά, συκώτι, κρέας, πουλερικά, φιστίκια και καρύδια, μουστάρδα, σκόρδο και σμέουρα. Μπορείτε να καλύψετε την έλλειψη σεληνίου με τη βοήθεια θαλασσινών, ψωμιού, οσπρίων, αυγών κοτόπουλου, κρέατος, γαλακτοκομικών προϊόντων. Το τελευταίο θα πρέπει να υπάρχει στη διατροφή σε μεγάλες ποσότητες και γιατί το ασβέστιο έχει μεγάλη σημασία για τους Καρκίνους, ως ενεργός συμμετέχων στο μεταβολισμό.

Διατροφή για τον καρκίνο: σημαντικές αποχρώσεις

Οι άνθρωποι αυτού του ζωδίου είναι επιλεκτικοί στο φαγητό, είναι πολύ δύσκολο για αυτούς να κάνουν δίαιτες και οι Καρκίνοι αντιλαμβάνονται τη μετάβαση σε μια υγιεινή διατροφή ως τραγωδία ζωής. Η καλύτερη διέξοδος για αυτούς από την κατάσταση θα ήταν να περιορίσουν όχι την ποικιλία των πιάτων, αλλά τον όγκο τους. Με ένα φεγγάρι που μεγαλώνει, η κύρια ποσότητα φαγητού πρέπει να καταναλώνεται κατά το πρώτο μισό της ημέρας και με ένα φεγγάρι που φθίνει - μετά τη δύση του ηλίου. Η πιο έντονη διατροφή του Καρκίνου πρέπει να είναι στην τέταρτη σεληνιακή φάση και είναι προτιμότερο να λιμοκτονήσει στη δεύτερη. Για να διευκολύνετε το έργο ενός πολύ ευαίσθητου στομάχου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ξεχωριστή δίαιτα.

Πώς να χάσετε βάρος Καρκίνοι; Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνονται; Τι λατρεύει αυτό το ζώδιο και ποια είναι τα αδύνατα σημεία του; Αστρολογική δίαιτα για ευαίσθητους και ρομαντικούς!

Από ιδιοσυγκρασία, ο Καρκίνος ανήκει στους λυρικούς φλεγματικούς. Χαρακτηρίζεται από ευαισθησία, μυστικότητα, αδράνεια, παθητικότητα, βύθιση στα γεγονότα.

Τι αγαπούν: όλοι οι Καρκίνοι με μεγάλη τρυφερότητα και δέος θυμούνται τι τους μαγείρευε η μητέρα τους στην παιδική τους ηλικία. Είναι ενδιαφέρον ότι όλοι λατρεύουν τα γλυκά και όταν υπάρχουν ωραίοι άνθρωποι τριγύρω, ένα γεύμα γι' αυτούς γίνεται μια συνεχής ευχάριστη απόλαυση. Εάν οι άνθρωποι είναι δυσάρεστοι, τότε η όρεξη εξαφανίζεται αμέσως - δεν μπορούν να καταπιούν ούτε ένα κομμάτι. Κατά κανόνα, οι Καρκίνοι είναι εξαιρετικοί καλοφαγάδες, είναι δύσκολο για αυτούς να αρνηθούν να φάνε γλυκά μεταξύ των γευμάτων, κάτι που συχνά προκαλεί υπερβολικό βάρος.

Χαρακτηριστικά σώματος: καστανά μαλλιά, πυκνά φρύδια, ακατάλληλα στημένα δόντια, αδύναμη φωνή, μέτριο ύψος, γυναικείο βάδισμα, μικρά μάτια.

Αδύναμα σημεία: πνεύμονες, στομάχι. Συχνά έχουν μεγάλη κοιλιά και δυνατό στήθος. Αγαπούν τα καλούδια και έχουν προδιάθεση για πληρότητα. Υποφέρουν συχνά από κατάθλιψη.

Πώς να χάσετε βάρος γεννημένοι στο ζώδιο του Καρκίνου;

Δεν υπάρχει πολλή ενέργεια και υγεία σε αυτό το ζώδιο. Υπάρχει όμως αυξημένη συναισθηματικότητα και πλούσιος εσωτερικός κόσμος. Επιπλέον, οι Καρκίνοι χαρακτηρίζονται από αυξημένη καχυποψία, γι' αυτό και στερούνται συνεχώς ζωτικής ενέργειας και δύναμης, κάτι που τους εμποδίζει να διατηρήσουν καλή υγεία. Αυτό είναι το μόνο ζώδιο του ζωδιακού που μπορεί εύκολα να φέρει τον εαυτό του σε μια οδυνηρή κατάσταση και το ίδιο εύκολα να βγει από αυτήν.

Το κύριο πρόβλημα των Καρκίνων ήταν πάντα η υπερκατανάλωση τροφής, η οποία με αδύναμο στομάχι προκαλεί ναυτία, έμετο, ζύμωση, κάψιμο και άλλα συμπτώματα. Αντενδείκνυνται στην υπερβολική κατανάλωση τροφής κάθε φορά και για να αποφευχθεί η ζύμωση στο στομάχι, τα γλυκά μετά τα γεύματα και τα γλυκά ποτά θα πρέπει να εγκαταλείπονται. Απαγορεύεται επίσης το αλκοόλ.

Τι να εγκαταλείψετε:είδη ζαχαροπλαστικής, ωμά φρούτα και λαχανικά, κρύα ποτά, καβούρια, καραβίδες (λόγω πιθανών αλλεργιών). Αποφύγετε τα τηγανητά.

Για το καλύτερο αποτέλεσμα, η απώλεια βάρους πρέπει να πραγματοποιείται μαζί με σωματική δραστηριότητα (κολύμπι) και μπάνιο. Ημέρα εκφόρτωσης είναι η Δευτέρα.

Μενού διατροφής ωροσκοπίου για τον καρκίνο:

(επιλέξτε ένα από τα δύο)

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ:

• corn flakes χωρίς ζάχαρη, πράσινο μήλο, μισό μικρό πεπόνι, μπανάνα (διαβάστε περίπου), μερικά σταφύλια
• μια φέτα ψωμί με πίτουρο, βραστά μανιτάρια (50 g), ψητές ντομάτες, χυμό ροδιού (100 g)

Δείπνο:

• στήθος κοτόπουλου βραστό (200 γρ.) με σάλτσα από 2 κουταλιές γιαούρτι, ξηρή σάλτσα κάρυ, μουστάρδα, βασιλικό, κόκκινες ντομάτες και φρέσκα κρεμμυδάκια, μια φέτα ψωμί με πίτουρο
• σαλάτα λαχανικών, γαρίδες βραστές (50 γρ.), μισό αβοκάντο (μάθετε για

Εάν ο εκπρόσωπος αυτού του ζωδίου αποφάσισε να χάσει βάρος, το πιο σημαντικό πράγμα για αυτήν είναι να μάθει να λέει ένα σταθερό «Όχι» ως απάντηση σε μια προσφορά να φάμε μαζί. Και ο λόγος για αυτό δεν είναι ότι είστε λαίμαργος. Οι Καρκίνοι δεν αυτοκαταφέρονται ιδιαίτερα. Απλώς φοβούνται πολύ μήπως πληγώσουν τα συναισθήματα των αγαπημένων τους. Αυτό εκδηλώνεται ακόμη και στην παιδική ηλικία, όταν τρώνε τα πάντα χωρίς ίχνος, ακόμα και όταν δεν πεινάνε πια - για να μην προσβληθεί η μητέρα τους. Βιώνετε μια οξεία αίσθηση ενοχής, απορρίπτοντας κάθε χειρονομία αγάπης και στοργής. Αυτό το χαρακτηριστικό των Καρκίνων είναι που συχνά οδηγεί στην εμφάνιση περιττών κιλών σε περιπτώσεις που δεν μπορούν να απορρίψουν μια λιχουδιά που τους έχει ετοιμάσει ειδικά ή να δείξουν αδιαφορία για αυτήν χωρίς να ζητήσουν περισσότερα.

Το ζώδιο του Καρκίνου προστατεύει μέρη του σώματος όπως το διάφραγμα, η μέση και το στήθος. Είναι αυτά τα μέρη του σώματος που επηρεάζονται συχνότερα από την παχυσαρκία. Η σωτηρία σας είναι η σωματική άσκηση που απολαμβάνετε. Τις περισσότερες φορές, οι εκπρόσωποι του ζωδίου προτιμούν ασκήσεις που σχετίζονται με το νερό.

Δεδομένου ότι το αίσθημα της ψυχολογικής άνεσης είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εσάς, είναι πιο εύκολο να χάσετε βάρος παρέα με ζώδια του νερού, καθώς είναι εξίσου ευαίσθητα με εσάς και οι διακυμάνσεις του βάρους τους εξαρτώνται από τους ίδιους λόγους με εσάς. Η ιδανική επιλογή για εσάς θα ήταν να πείσετε έναν από τους εκπροσώπους των ζωδίων του νερού να χάσει βάρος μαζί σας: μπορείτε να βασιστείτε στην κατανόηση των μικρότερων αλλαγών στη διάθεσή σας από την πλευρά του. Στα ζώδια του νερού, μπορείτε πάντα να βρείτε ψυχολογική υποστήριξη όταν τη χρειάζεστε.

Μια άλλη εξαιρετική επιλογή είναι οι εκπρόσωποι των ζωδίων της γης. Σε αυτή την περίπτωση, η πηγή της ψυχολογικής σας άνεσης δεν θα είναι η ευαισθησία, αλλά η κοινή λογική που είναι εγγενής στα ζώδια της γης. Μην πανικοβληθείτε αν ο φίλος σας Ταύρος πάρει ένα νόστιμο κέικ σοκολάτας για να σας βοηθήσει να φτιάξετε τη διάθεση. Μη διστάσετε να αρνηθείτε, εξηγώντας του ότι η ψυχική σας υγεία εξαρτάται από το πόσο επιτυχημένη είναι η εκστρατεία απώλειας βάρους σας. Η κοινή λογική θα βοηθήσει κάθε εκπρόσωπο των ζωδίων της γης να κατανοήσει σωστά και να σεβαστεί τους λόγους σας.

Οι εκπρόσωποι των ζωδίων του αέρα, με την αγάπη τους να συζητούν για ποικίλα θέματα, είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να τους αποφύγετε, τουλάχιστον να μην μπείτε σε καμία συζήτηση μαζί τους για τη διατροφή σας. Θα σας πείσουν σε χρόνο μηδέν και εσείς οι ίδιοι δεν θα παρατηρήσετε πώς θα εμφανιστεί στο χέρι σας ένα πολυώροφο σάντουιτς με ένα σωρό υλικά. Εάν η διαμάχη για τη δίαιτα άρχισε ακόμα, προσπαθήστε να προστατευτείτε με μια φράση όπως «Σέβομαι την άποψή σας, αλλά η δίαιτα είναι δική μου υπόθεση».

Ένας καλός συνεργάτης στο δύσκολο έργο της απώλειας βάρους μπορεί να είναι για εσάς εκπρόσωποι φλογερών ζωδίων. Η ενέργειά τους, η οποία, κατά τη γνώμη σας, μερικές φορές είναι απλώς υπερβολική, μπορεί να σας επαναφορτίσει με έμπνευση. Επιπλέον, οι εκπρόσωποι των ζωδίων της φωτιάς είναι σε θέση να φέρουν ένα θετικό ανταγωνιστικό στοιχείο σε σχεδόν κάθε επιχείρηση, συμπεριλαμβανομένης μιας εκστρατείας για να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά.

Την ενέργεια που χρειάζεται για ένα τόσο δύσκολο έργο όπως η απώλεια βάρους, μπορείτε να αντλήσετε από τις αγαπημένες σας δραστηριότητες, οι οποίες ταυτόχρονα θα σας βοηθήσουν να αποσπάσετε την προσοχή σας από το έμμονο και χωρίς κίνητρο αίσθημα πείνας. Επομένως, συνιστάται να σχεδιάσετε μια καμπάνια για να βελτιώσετε τη σιλουέτα σας (ή τουλάχιστον την αρχή της) για διακοπές ή Σαββατοκύριακα, όταν έχετε λιγότερες ευθύνες, περισσότερο ελεύθερο χρόνο που μπορείτε να αφιερώσετε σε δραστηριότητες που μπορούν να σας προσφέρουν ευχαρίστηση και να σας βοηθήσουν να ξεχάσετε σχετικά με το ψυγείο.

Η ικανότητά σας να βυθίζεστε στην αγαπημένη σας δραστηριότητα μπορεί να γίνει ένας από τους βασικούς πυλώνες στο δύσκολο έργο της απώλειας βάρους. Ο κύριος εχθρός της σιλουέτας σας είναι η πλήξη, που σας κάνει να απορροφάτε τόνους επιπλέον θερμίδων.
Οι «Rachikhs» είναι άνθρωποι έμπνευσης. Αυτό επεκτείνεται στη διαδικασία προετοιμασίας του φαγητού, επομένως σπάνια μετρούν με ακρίβεια τη σωστή ποσότητα φαγητού. Ωστόσο, εάν αποφασίσετε να χάσετε βάρος, θα απαιτηθούν ακόμα ορισμένες ακριβείς μετρήσεις. Επομένως, είναι προτιμότερο να προμηθευτείτε εκ των προτέρων αντικείμενα όπως μεζούρες, ποτήρια, ζυγαριές κ.λπ.

Όσο αδυνατίζετε, δεν πρέπει να προσκαλείτε καλεσμένους στο σπίτι και να κάνετε πάρτι και θα ήταν καλύτερα για την οικογένειά σας να μεταφερθεί τουλάχιστον εν μέρει σε διαιτητικές τροφές.

Μέρος του προγράμματος απώλειας βάρους σας θα πρέπει να είναι η συνεχής δέσμευση για δραστηριότητα και κίνηση. Προσπαθήστε να είστε λιγότερο βυθισμένοι στις δικές σας αντανακλάσεις και στις εντυπωσιακές σας εντυπώσεις. Είναι καλύτερα να εστιάσετε πιο βαθιά στην άμεση εμπειρία της παρούσας στιγμής.

Φαγητό:
Ο καρκίνος, από τη φύση του, είναι σκλάβος του στομάχου του και χρειάζεται την πιο αυστηρή τήρηση μιας δίαιτας.

Το αλκοόλ είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται μόνο για ιατρικούς σκοπούς.

Αλλά δεν μπορείτε να περιοριστείτε στα καρπούζια, τα οποία θα καθαρίσουν τέλεια το σώμα από τις τοξίνες.

Μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με όσπρια και θαλασσινά, αλλά μόνο με μέτρο.

Προτεινόμενα Προϊόντα:
Κρέας:καβούρια.
Καρπός:καρύδες, σταφύλια, λεμόνι, παπάγια, καρπούζι.
Λαχανικά:λάχανο, αγγούρια, κολοκύθα, μαρούλι, πατάτες, γογγύλια.
Μπαχαρικά:κίτρο, φασκόμηλο, κάρυ, χρένο, μουστάρδα, κύμινο, βανίλια.

Τι θα σας βοηθήσει:

• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ευαισθησία σας στα καρκινοειδή προς όφελός σας δείχνοντας λεπτότητα αν κάποιος σας προσφέρει μια απρογραμμάτιστη λιχουδιά. Αντί να εξηγείτε μακροχρόνια και κουραστικά ότι κάνετε δίαιτα, μπορείτε να πείτε ελαφρά ψέματα, λέγοντας, για παράδειγμα, ότι μόλις φάγατε ένα μεγάλο γεύμα και απλά δεν θα μπορέσετε να χωνέψετε άλλη μπουκιά. Μια τέτοια δικαιολογία θα είναι ιδιαίτερα κατάλληλη στην παρέα ανθρώπων που πιστεύουν ότι η απώλεια βάρους γενικά, και εσείς ειδικότερα, είναι ένα παράλογο θέμα και κανείς δεν το χρειάζεται σε αυτή τη ζωή.
• Ένα από τα προφανή πλεονεκτήματά σας στην αξιότιμη αιτία της απώλειας βάρους είναι η μαλακή επιμονή των «καρκινοειδών». Πολύ σπάνια σταματάς να κάνεις αυτό που αποφάσισες να τελειώσεις με κάθε κόστος. Εκμεταλλευτείτε αυτό το πολύτιμο δώρο στο πρόγραμμα αδυνατίσματος σας και σίγουρα θα πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα - αρμονία.
• Μια άλλη πολύτιμη ιδιότητα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος είναι η ευαισθησία σας στους σεληνιακούς ρυθμούς: φάσεις της σελήνης και σεληνιακές ημέρες. Επομένως, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη νέα και πανσέληνο. Αυτά τα χρονικά πλαίσια είναι ιδιαίτερα σημαντικά όταν θέλετε να χάσετε βάρος. Η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε ή να συνεχίσετε μια δίαιτα είναι την ημέρα της πανσελήνου, καθώς και την προηγούμενη ημέρα.

Τι θα παρεμβαίνει:

• Μια γυναίκα Καρκίνος ονομάζεται Μεγάλη μαμά για κάποιο λόγο. Άλλωστε, η επιθυμία να φροντίζει αγαπημένα πρόσωπα, να φροντίζει για την εκπλήρωση όλων των παραμικρών αναγκών τους είναι στο αίμα της. Και μια από τις ανάγκες, όπως γνωρίζετε, είναι η ανάγκη για φαγητό. Επιστρέφοντας σπίτι, ετοιμάζετε προσεκτικά νόστιμο φαγητό και φροντίζετε να ταΐζονται σωστά όλα τα νοικοκυριά, επιπλέον είστε πολύ φιλόξενοι και δεν θα αφήσετε ποτέ κάποιον που θα σας έρθει χωρίς ένα φλιτζάνι τσάι με μια πίτα ή ακόμα και ένα ολόκληρο δείπνο . Εδώ βρίσκεται ο κίνδυνος για τη σιλουέτα σας: είναι απίθανο να καθίσετε και να παρακολουθήσετε πώς απορροφά το φαγητό ο επισκέπτης. Το να μοιράζεστε ένα προσεκτικά προετοιμασμένο γεύμα μαζί του είναι επίσης μια εκδήλωση φροντίδας και φιλοξενίας για εσάς. Ξεκινώντας να χάνετε βάρος, πρέπει να γνωρίζετε αυτή την πλευρά της φύσης σας.
• Ένα άλλο χαρακτηριστικό της γυναίκας Καρκίνου είναι η υψηλότερη ευαισθησία σε οποιαδήποτε αυτοφροντίδα. Πρέπει πραγματικά να αισθάνεστε αγαπητοί και αγαπητοί. Αυτό το συναίσθημα αγγίζει τα βαθύτερα στρώματα της συνείδησης, τα οποία αποθηκεύουν αναμνήσεις γαλήνης και ασφάλειας που βιώθηκαν στην πρώτη παιδική ηλικία. Και η παιδική ηλικία έχει ιδιαίτερη σημασία για όλους τους εκπροσώπους αυτού του ζωδίου. Ένας από αυτούς τους βαθιά αρχαϊκούς τρόπους φροντίδας, όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι η φροντίδα για το φαγητό. Επομένως, για χάρη της ασυνείδητης ευχαρίστησης της επιστροφής στις χρυσές μέρες της πρώιμης παιδικής ηλικίας, σπάνια αρνείστε τις προσκλήσεις για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο που προέρχονται από τα αγαπημένα σας πρόσωπα.