คนเกิดกลางปีจะมีนิสัยหัวโบราณโดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน และมีผลกับเมนูของพวกเขา
ลักษณะ
ในแง่หนึ่ง กั้งไม่ชอบอาหารจานใหญ่และอาหารที่ซับซ้อนหลายองค์ประกอบที่ผสมผสานรสชาติที่แตกต่างกัน เช่น เปรี้ยวหวาน พวกเขาไม่ชอบอาหารรสเผ็ดและเผ็ด สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาควบคุมความอยากอาหารและไม่กินมากเกินไป
แต่ในขณะเดียวกัน มะเร็งก็มี "แฟชั่น" ของตัวเองในอาหาร ซึ่งยากสำหรับพวกเขาที่จะปฏิเสธมากกว่าตัวแทนของสัญญาณอื่นๆ ตัวอย่างเช่น รักผลิตภัณฑ์แคลอรีสูง เช่น ขนมปัง เนย ไส้กรอก มะเร็งไม่สามารถห้ามตัวเองให้เพลิดเพลินกับอาหารจานนี้ได้ พยายามหาทางประนีประนอม จัดวันอดอาหาร - ในวันถัดไปอนุญาตให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์ชิ้นเล็ก ๆ ที่เป็นอันตรายต่อเอว หรือในมื้อกลางวันให้กินไส้กรอกเป็นวงกลมและในตอนเย็นที่ออกกำลังกายให้เผาผลาญเพิ่มอีก 100 กิโลแคลอรี อย่าลืมใช้การสะกดจิตตัวเอง พูดกับตัวเองเป็นประจำว่า "ฉันผอมลง ไขมันพอกเอว แขน ขา" จินตนาการถึงการเปลี่ยนแปลงที่รอร่างกายของคุณอยู่ แล้วคุณจะลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องอดอาหารและออกกำลังกาย!
ชาวราศีกรกฎมีความไวต่อสุขภาพ หากพวกเขามั่นใจว่าความอิ่มเป็นสาเหตุของปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ข้อต่อ ฯลฯ พวกเขาจะเข้าสู่การต่อสู้ด้วยกิโลกรัมทันที เช่นเดียวกับสัญญาณอื่น ๆ ของการข้ามพระคาร์ดินัล (ราศีเมษ, ราศีตุลย์, ราศีมังกร) มะเร็งจะสว่างขึ้นอย่างรวดเร็วด้วยความคิด อย่างไรก็ตาม หากผลการแข่งขันทำให้คุณต้องรอ พวกเขาก็จะเย็นลงเพื่อมุ่งสู่เป้าหมายหรือหาเป้าหมายใหม่ ตัวอย่างเช่น หากชาวราศีกรกฎกังวลเกี่ยวกับสุขภาพนอกเหนือจากน้ำหนัก พวกเขาอาจละทิ้งการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเพื่อไปนวดหรือใช้ยา
อาหาร
ในอาหารของชาวราศีกรกฎ ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากแป้ง ขนมปังและขนมปังส่วนเกินในเมนูเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ตัวแทนของสัญลักษณ์นี้สมบูรณ์
เป็นการดีกว่าที่จะแทนที่คุกกี้ขนมอบด้วยผลไม้แห้งสำหรับของหวานชอบมูสผลไม้และซูเฟล่ต่างๆ หากชาวกรกฎฝันถึงรูปร่างผอมบาง เขาจะต้องเปลี่ยนตารางเวลาและจัดอาหารกลางวันตอนเที่ยง ซึ่งเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับมื้ออาหารแสนอร่อย ในช่วงที่เหลือของวัน ผู้ที่เกิดภายใต้สัญลักษณ์นี้ต้องการอาหารเบาๆ ก่อนเข้านอน คุณควรดื่มผลิตภัณฑ์นมหมักหนึ่งแก้ว (โยเกิร์ต นมอบหมัก หรือคีเฟอร์) ที่อุณหภูมิห้อง สำหรับเครื่องปรุงรส เครื่องเทศชั้นเลิศของชาวราศีกรกฎตะวันออกนั้นไร้ประโยชน์ สิ่งสำคัญคือต้องมีพริกไทยดำและเกลือในครัวเสมอ
วันที่ดีในการเริ่มไดเอท:
20.01, 27.04, 22.07, 18.10.
วันอดอาหารที่มีประสิทธิภาพ:
6.01, 7.01,
2.02, 3.02,
2.03, 3.03,
25.04, 26.4,
23.05, 24.05,
20.06, 21.06,
17.07, 18.07,
13.08, 14.08,
10.09, 11.09,
7.10, 8.10,
3.11, 4.11,
28.12, 29.12.
วันที่ไม่ดีในการเริ่มลดน้ำหนัก:
11.01, 11.04, 8.07, 5.10.

ฟิตเนส. ประเภทของการฝึกอบรมที่ดีสำหรับโรคมะเร็ง
สำหรับโรคมะเร็งที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ชั้นเรียนแบบเร่งรัดเหมาะสำหรับ: ไทโบ การฝึกช่วงเวลาและการทำงาน สเต็ปแอโรบิก
หากสุขภาพไม่เอื้ออำนวยให้คุณกระโดดเหยงๆ และเคลื่อนไหวไม่หยุดเป็นเวลาอย่างน้อย 50 นาทีอีกต่อไป คุณควรเลือกกิจกรรมที่สงบและวัดผลได้ เช่น โยคะ ไทจิฉวน หรือชี่กง การเคลื่อนไหวที่ได้รับการฝึกฝนมาหลายศตวรรษจะเพิ่มเสียง ปรับปรุงการเผาผลาญอาหาร ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อ และบรรเทาอาการปวด
ด้านหลัง

พยากรณ์ปี 2556

ปีหน้าจะผ่านพ้นไปสำหรับชาวราศีกรกฎภายใต้สัญลักษณ์แห่งความโชคดี มุมมองใหม่ในด้านการส่งเสริมสุขภาพและการปรับปรุงร่างกายจะเปิดต่อหน้าคุณ ในฤดูใบไม้ผลิ คุณจะมีงานอดิเรกใหม่ที่จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในช่วงครึ่งหลังของปี พยายามใช้ประโยชน์จากฤดูหนาวเพื่อ "ป่วย" กับกีฬาบางประเภทหรือแนวคิดเรื่องอาหารที่สมดุลก่อนฤดูร้อน อย่างไรก็ตาม ในช่วงครึ่งหลังของเดือนกรกฎาคม กันยายน และในช่วงสิบวันสุดท้ายของเดือนพฤศจิกายน จะดีกว่าหากใช้เวลานี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาร่างกาย อย่าลังเลที่จะเริ่มสงครามกับน้ำหนักที่มากเกินไป - แล้วคุณจะประสบความสำเร็จ

อาหารบางอย่างสำหรับมะเร็ง
สลัดกับไก่
อกไก่ (เนื้อ) - 600 กรัม
มะนาว - 1 ชิ้น
กระเทียม -1 กานพลู
มะเขือเทศเชอร์รี่ - 200 กรัม
ผักกาดหอมใบ - 100 กรัม
โหระพา - พวง
น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
พริกไทย.
1) ผสมน้ำมะนาว น้ำมัน ใบโหระพา 2-3 ก้าน กระเทียม เกลือ และพริกไทยในเครื่องปั่น หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วราดซอสลงไป ใส่เนื้อในที่เย็นเป็นเวลา 30 นาที
2) หั่นมะเขือเทศ หั่นผักใบเขียว เทซอส
C) ทอดเนื้อในกระทะที่แห้ง จัดเนื้อวางบนสลัด พร้อมเสิร์ฟ

ค็อกเทลสตรอเบอรี่
kefir หรือโยเกิร์ต - 250 มล
ลูกพรุน - 3 ชิ้น
สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง - 5-6 ชิ้น
น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา
มิ้นท์ - กิ่งไม้
1) แช่ลูกพรุนข้ามคืน ละลายสตรอเบอร์รี่
2) ใส่สตรอเบอร์รี่ ลูกพรุน ลงในเครื่องปั่น เติมน้ำผึ้ง และคีเฟอร์ เขย่าค็อกเทล. โรยหน้าด้วยสะระแหน่และผลเบอร์รี่ก่อนเสิร์ฟ

ขนมช็อคโกแลตนม
นม - 2 ถ้วย
น้ำตาล - 4 ช้อนโต๊ะ ล.
เจลาติน (ผง) - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
โกโก้ - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
วานิลลิน - ที่ปลายมีด
1) เตรียมดาร์กเยลลี่: ผสมโกโก้กับ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลเพิ่มนม ใส่ส่วนผสมลงในกองไฟแล้วนำไปต้ม นำนมออกจากเตาแล้วเติม 1 ช้อนโต๊ะ ล. เจลาติน. ทิ้งมวลไว้ประมาณ 10-15 นาทีจากนั้นกวนอีกครั้งนำไปต้ม ความเครียด.
2) ผสมน้ำตาล นม และวานิลลาที่เหลือเข้าด้วยกัน เตรียมเจลลี่สีอ่อนด้วยวิธีเดียวกับที่คุณเตรียมช็อกโกแลตเยลลี่
3) ใส่มวลสีเข้มและสีอ่อนลงในแบบฟอร์มเป็นชั้น ๆ แล้วใส่ขนมในตู้เย็นเพื่อให้แข็งตัว
("ลดน้ำหนัก" ฉบับพิเศษ ฉบับที่ 2 พ.ศ. 2555)

เล็กน้อยเกี่ยวกับสุขภาพมะเร็ง

เปราะบาง, อ่อนไหว, ขี้อาย, มัธยัสถ์, ขยันหมั่นเพียร, มีจินตนาการที่พัฒนาแล้ว, ชื่นชมความอบอุ่นและความสะดวกสบายของครอบครัว - นี่คือลักษณะที่ผู้คนที่เกิดภายใต้สัญลักษณ์ของมะเร็งได้รับเป็นหลัก

ในขณะเดียวกัน ชาวกรกฎก็เต็มไปด้วยความขัดแย้งภายใน ซึ่งมักจะนำไปสู่ความขัดแย้งกับตัวเองอย่างถาวร ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่แนวทางการใช้ชีวิตดังกล่าวและปฏิกิริยาที่คล้ายคลึงกันต่อสิ่งเร้าภายนอก มะเร็งเองสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาความเครียด?

เป็นผลให้คนที่เกิดภายใต้สัญลักษณ์นี้มักพบความผิดปกติทางร่างกายที่เกี่ยวข้องกับโรคของระบบย่อยอาหาร: อาหารไม่ย่อย, อิจฉาริษยา, โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร - นี่เป็นเพียงรายชื่อโรคที่มีลักษณะผิวเผินของมะเร็งทั่วไป

ปัญหาหลักของชาวราศีกรกฎซึ่งขัดขวางพวกเขาจากการรับมือกับความยากลำบากและหลีกเลี่ยงความกังวลคือจินตนาการที่พัฒนามากเกินไปของผู้คนในสัญลักษณ์นี้ จินตนาการอันล้นเหลือของพวกเขานำพาพวกเขาไปข้างหน้าไกล บังคับให้พวกเขากังวลไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามและโดยปราศจากความกังวล

เมื่อพูดถึงสุขภาพ มะเร็งถือเป็นหนึ่งในสัญญาณที่อ่อนแอที่สุดของจักรราศี แม้ว่าดวงอาทิตย์จะอยู่ที่จุดสูงสุดหรือพระอาทิตย์ขึ้นในเวลาเกิดจะเพิ่มพลังให้กับสัญลักษณ์นี้อย่างมาก

สาเหตุของสุขภาพที่ไม่ดีในกรณีส่วนใหญ่ก็คือการที่โรคมะเร็งไม่สามารถทนต่อการกระแทกทางอารมณ์ที่ส่งผลเสียต่อภูมิหลังทางอารมณ์ทั่วไปของชีวิตได้ ในขณะเดียวกัน เส้นทางที่จะช่วยให้คนที่เกิดภายใต้สัญลักษณ์นี้สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาให้ดีขึ้นได้อย่างสิ้นเชิง หลีกเลี่ยงการพัฒนาของโรคต่างๆ นั้นค่อนข้างง่าย: มะเร็งจำเป็นต้องเรียนรู้ตั้งแต่วัยเด็กที่จะไม่หล่อเลี้ยงอารมณ์ด้านลบ เพื่อค้นหาสิ่งที่ดี ในสิ่งไม่ดี อย่าไปสนใจลางสังหรณ์ที่ไม่ดี ปรับเข้าหาสิ่งที่ดีที่สุด อย่าถือโกรธและให้อภัย

อาหารและวิถีชีวิตที่เหมาะสมสำหรับโรคมะเร็ง

มันบังเอิญมากที่ชาวราศีกรกฎซึ่งมักป่วยด้วยโรคกระเพาะอาหาร ไม่เพียงแต่ทำอาหารเก่งเท่านั้น แต่ยังกินอาหารฝีมือตัวเองที่แก้มทั้งสองข้างอย่างมีความสุขอีกด้วย

ในการจัดโต๊ะที่เต็มไปด้วยจานอาหารพื้นฐานจะเป็นอาหารโฮมเมดที่อร่อยที่สุด (แต่หนักไขมันและห่างไกลจากสุขภาพ) - สำหรับมะเร็งถึงเวลาที่ต้องถ่มน้ำลาย แน่นอนว่าชาวกรกฎจะเข้ามามีส่วนในการทำลายล้างทุกสิ่งที่เตรียมไว้อย่างแน่นอน หัวข้อสนทนาแยกต่างหากคือขนมซึ่งเป็นจุดอ่อนของชาวราศีกรกฎ มะเร็งยังมีแนวโน้มที่จะดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

หากไม่รวมอยู่ในเมนูมะเร็งทั้งหมดข้างต้น ทุกสิ่งที่เหลืออยู่จะเป็นพื้นฐานของอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่เกิดภายใต้สัญลักษณ์นี้

พูดอย่างจริงจัง ความโน้มเอียงต่อความผิดปกติของระบบเผาผลาญซึ่งแสดงออกตั้งแต่อายุยังน้อย บ่งชี้ถึงความจำเป็นในการลดปริมาณไขมัน น้ำตาล คาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว และอาหารประเภทแป้ง

เมื่อพูดถึงความต้องการของร่างกายของมะเร็งในไขมันพวกเขาหมายถึงไม่เกิน 100 กรัมโดย 30 กรัมเป็นไขมันพืช ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงสุดไม่ควรเกิน 400 กรัมต่อวัน

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับโรคมะเร็งที่จะบริโภคเพคตินและไฟเบอร์ในปริมาณที่เพียงพออย่างไรก็ตามพื้นฐานของโภชนาการสำหรับตัวแทนของสัญลักษณ์นี้ควรเป็นอาหารทะเลซึ่งจะช่วยให้ร่างกายมีไอโอดีนเพียงพอ

นอกจากนี้ ปลาทะเลยังจำเป็นสำหรับชาวราศีกรกฎเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการแคลเซียมฟลูออไรด์ซึ่งเป็นเกลือแร่ของชาวราศีนี้ มีปริมาณน้อยมากในผัก ผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากนม ดังนั้นมะเร็งจึงขาดปลาไม่ได้ ในขณะเดียวกัน ผัก สมุนไพร และผลไม้ก็เป็นส่วนประกอบที่จำเป็นบนโต๊ะอาหารของคนที่เกิดในราศีนี้เช่นกัน ด้วยการเลือกอาหารที่เหมาะสม มะเร็งมักไม่ต้องการอาหารเสริมวิตามินเทียม

หากเราพูดถึงวิถีชีวิตที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสัญลักษณ์นี้ คำสองคำที่อยู่ในใจก็คือความสุขุมและความพอประมาณ อันที่จริง จะดีกว่าสำหรับโรคมะเร็งที่จะละทิ้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง แม้ว่าหลายคนจะพบว่าเป็นไปไม่ได้ก็ตาม

กั้งต้องการอาหารที่สดใหม่เป็นพิเศษ ไม่มีการทดลองกับอาหารที่ผ่านการบ่ม หมัก หรือไม่ผ่านการหมัก ไม่มีเครื่องปรุงรสที่รุนแรง น้ำสะอาดมากขึ้น (และคุณสามารถทำได้ในขณะท้องว่าง)

จัดวันอดอาหารบ่อยขึ้น (อย่าลืมน้ำเพียงพอ) แสดงการปลดปล่อยอารมณ์ (การฝึกสมาธิ, โยคะ, การอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์, การพักผ่อนริมน้ำเหมาะสมที่นี่); ควรหลีกเลี่ยงอารมณ์แปรปรวนกะทันหันและอย่ากินมากเกินไป

พื้นฐานของโภชนาการมะเร็งที่เหมาะสม

อาหารสำหรับโภชนาการมะเร็งที่เหมาะสม

เมื่อพิจารณาถึงความจำเป็นในการเป็นมะเร็งในแคลเซียมฟลูออไรด์ บนโต๊ะ ตัวแทนของสัญลักษณ์นี้นอกเหนือจากอาหารทะเล ควรมีโยเกิร์ต คอทเทจชีส ชีส และนมเสมอ คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีกะหล่ำปลี (รวมถึงดอกกะหล่ำ), บรอกโคลี, arugula, แตงกวา, ผักใบเขียว, ฟักทอง, หัวหอม, ส้ม, มะนาว, พริกเขียว, ถั่วทุกชนิดและผลไม้เกือบทุกชนิดในอาหาร

ขนมปังไข่และข้าวไรย์สามารถเป็นพื้นฐานของอาหารเช้าเพื่อสุขภาพได้ ผลิตภัณฑ์ที่สำคัญบนโต๊ะของชาวราศีกรกฎคือลูกเกด จากผักควรเพิ่มมะเขือเทศ, มันฝรั่ง, มะเขือยาว, แครอท, บวบ, หัวบีท

พูดถึงสมุนไพรสำหรับสัญลักษณ์นี้ เราสามารถแนะนำไวลด์เซจ โรสแมรี่ ดอกป๊อปปี้ขาว ต้นแซคซิฟริจในสวน แดนดูร์ (เพอร์สเลน) สะระแหน่

ประการสุดท้าย สำหรับอาหารทะเล กุ้งเครย์ฟิชควรหลีกเลี่ยงอาหารทะเลที่มีสารพิษในปริมาณมากในปริมาณมาก เรากำลังพูดถึงหอยนางรม กั้ง ปลาทู กุ้ง ไม่มีปลา "มีกลิ่น" เนื้อสัตว์รมควันซึ่งเมื่อรับประทานแล้วสามารถกระตุ้นอาการคลื่นไส้ อาหารไม่ย่อย ท้องเสีย

วิธีลดน้ำหนักมะเร็งด้วยโภชนาการที่เหมาะสม?

ในความเป็นจริงแล้ว หากชาวราศีกรกฎเลือกอาหารที่เหมาะสมกับการรับประทานอาหารดังที่กล่าวไว้ข้างต้น และรักษาสมดุลของวิตามินบี 2 ซี และอี ก็ไม่น่าจะจำเป็นต้องพูดถึงอาหารพิเศษที่ทำให้เป็นมะเร็ง เป็นไปได้ที่จะลดน้ำหนัก

หากคุณเกิดในราศีกรกฎ เป็นโรคอ้วน และต้องการลดน้ำหนัก คุณต้องเปลี่ยนมาทานอาหารข้างต้น คุณควรลดการบริโภคชาและกาแฟ กำจัดแอลกอฮอล์ และลืมของหวานที่มีน้ำตาลและแป้งขัดขาวไปได้เลย ควรรับประทานอาหารให้เร็วขึ้น (เช่น อาหารกลางวัน - เวลา 12:00 น. อาหารเย็น - ไม่เกิน 18:00 น.)

บางทีอาหารประเภทต่างๆ ที่ช่วยให้ชาวราศีกรกฎมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอาจดูไม่อุดมสมบูรณ์นักเมื่อมองแวบแรก อย่างไรก็ตาม ความเฉลียวฉลาดและความกระตือรือร้นบางอย่างที่ใช้กับความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักของคุณสามารถช่วยเปลี่ยนตารางได้

แม้แต่แซนวิชธรรมดาที่คุณต้องการตอบสนองความหิวครั้งแรกของคุณก็สามารถอร่อยและดีต่อสุขภาพได้หากทำจากผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น คุณสามารถผสมต้นหอมสับละเอียดกับคอทเทจชีส ทาขนมปังไรย์ แล้วโรยด้วยเมล็ดขึ้นฉ่าย

อาหารที่เหมาะสมสำหรับโรคมะเร็ง

มาเลือกเมนูสี่คอร์สที่เหมาะกับชาวราศีกรกฎโดยเฉลี่ยกันเถอะ ในความเป็นจริงแม้จะมีผลิตภัณฑ์ที่แนะนำสำหรับสัญลักษณ์นี้ค่อนข้างขาดแคลน แต่การทำเช่นนี้จะค่อนข้างง่ายหากเพียงเพราะอาหารทะเลหลากหลายชนิดเปิดอยู่ตรงหน้า Crayfish

ซุปดอกกะหล่ำและบรอคโคลี่ครีมสำหรับมื้อแรกเราหั่นเห็ดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วตุ๋นในกระทะ ตัดรากผักชีฝรั่งเป็นก้อนเล็ก ๆ ปรุงดอกกะหล่ำ บรอกโคลี และรากขึ้นฉ่ายฝรั่งเป็นเวลาห้านาที บดทุกอย่างในเครื่องปั่น, เกลือ, ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว 1 ช้อนชา, ตกแต่งด้วยสมุนไพร

• คื่นฉ่าย (ราก) - 50 กรัม
• กะหล่ำ - 100 กรัม;
• บรอกโคลี - 100 กรัม;
• แชมปิญอง - 100 กรัม
• ครีมเปรี้ยว (ไขมัน 10%);
• เกลือ (เพื่อลิ้มรส);
• ผักใบเขียว (เพื่อลิ้มรส)

คุณค่าทางโภชนาการ: โปรตีน - 8.8 กรัม คาร์โบไฮเดรต - 17.25 กรัม ไขมัน - 2 กรัม

ไข่เจียวกุ้งและมะเขือเทศตีนมเค็มกับไข่ขาวด้วยเครื่องผสม เราทำความสะอาดพริกไทยจากพาร์ติชั่นเมล็ดผ่าครึ่งแล้วหั่นเป็นเส้น ระบายของเหลวออกจากกุ้งที่ละลายน้ำแข็ง ในน้ำมันพืชในกระทะอุ่นทอดหัวหอมหั่นเป็นเส้นเล็ก ๆ (เป็นเวลาสามนาที) จากนั้นใส่พริกไทยและทอดต่ออีกสี่นาที กวนเป็นครั้งคราว เกลือพริกไทย เพิ่มผักใบเขียวสับและวางกุ้ง แล้วราดลงบนไข่เจียว ลดไฟให้น้อยที่สุดปิดฝา หลังจากพร้อมแล้วให้วางมะเขือเทศไว้ด้านบนแล้วโรยด้วยผักใบเขียว

• กุ้ง (ต้มและแช่แข็ง) - 100 กรัม
• มะเขือเทศ - 3 ชิ้น;
• พริกไทยบัลแกเรีย - 1 ชิ้น;
• หัวหอม - หนึ่งในสี่ของหัว
• ไข่ - 1 ชิ้น;
• นม - 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืช;
• เกลือ (เพื่อลิ้มรส);
• พริกไทยดำ (เพื่อลิ้มรส);
• ผักชีฝรั่ง (เพื่อลิ้มรส);

คุณค่าทางโภชนาการ: โปรตีน - 30.56 กรัม คาร์โบไฮเดรต - 7.91 กรัม ไขมัน - 12.83 กรัม

สลัดมะเขือเทศเชอร์รี่และ arugulaสุ่มหั่นมะเขือเทศเชอร์รี่ แตงกวา ก้านขึ้นฉ่าย พริกหยวก ผสมกับคอทเทจชีสไร้ไขมัน ซอสบัลซามิก พริกไทย ตกแต่งด้วย arugula

• มะเขือเทศเชอร์รี่ - 200 กรัม
• Arugula - 150 กรัม
• พริกแดงบัลแกเรีย - 100 กรัม
• แตงกวา - 100 กรัม
• คื่นฉ่าย (ก้าน) - 2 ชิ้น;
• ซอสบัลซามิก (เพื่อลิ้มรส);
• พริกไทยดำบดสด (เพื่อลิ้มรส)

คุณค่าทางโภชนาการ: โปรตีน - 16.25 กรัม คาร์โบไฮเดรต - 19.45 กรัม ไขมัน - 8.79 กรัม

ครีมชีสเต้าหู้กับอบเชยสำหรับของหวานคอทเทจชีส คีเฟอร์ อบเชย และหญ้าหวาน (สารให้ความหวานจากธรรมชาติ) ผสมให้เข้ากัน สามารถบริโภคได้โดยทาบนขนมปังรำหรือขนมปังข้าวไรย์ แนะนำด้วยชาเขียว

• คอทเทจชีส (ไขมัน 0%) - 50 กรัม
• Kefir (ไขมัน 1%) - 2 ช้อนโต๊ะ
• อบเชย (เพื่อลิ้มรส);
• หญ้าหวาน (เพื่อลิ้มรส)

คุณค่าทางโภชนาการ: โปรตีน - 9.71 กรัม คาร์โบไฮเดรต - 2.88 กรัม ไขมัน - 0.85 กรัม

เว็บไซต์ให้ข้อมูลอ้างอิงเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น การวินิจฉัยและการรักษาโรคควรดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ ยาทั้งหมดมีข้อห้าม ต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ!

การหาอาหารเพื่อสุขภาพและความพึงพอใจสำหรับชาวราศีกรกฎนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ความไวโดยธรรมชาติของพวกเขาปรากฏในทุกสิ่งรวมถึงโภชนาการ กุ้งเครย์ฟิชชอบกิน แต่ระบบย่อยอาหารของพวกมันอ่อนแอต่อการทำอาหารมากเกินไป พื้นฐานของอาหารควรเป็นอาหารที่มีโปรตีน มะเร็งจะมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อผลิตภัณฑ์จากนมและนมเปรี้ยวทั้งหมด เช่นเดียวกับปลา และแม่น้ำก็ดีกว่าทะเล

กั้งไม่สามารถ จำกัด ตัวเองในการบริโภคแตงกวา, บวบ, กะหล่ำปลี, ฟักทอง, แตงโมและแตงโมอื่น ๆ คุณควรเปลี่ยนเมนูด้วยผลไม้และผักใบเขียว อย่างไรก็ตาม มีข้อแม้: กระเพาะอาหารที่บอบบางของชาวราศีกรกฎไม่สามารถทนต่อผลไม้รสเปรี้ยวจำนวนมาก เช่นเดียวกับผักดิบ ดังนั้น ควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะและถูกต้อง อาหารทะเลมีประโยชน์มากสำหรับพวกเขาในฐานะแหล่งไอโอดีน แต่ในขณะเดียวกันตัวแทนของสัญลักษณ์นี้มักจะให้อาการแพ้แก่พวกเขา

แนะนำให้ใช้ธัญพืชทุกชนิด ดังนั้นอาหารเช้าแบบข้าวโอ๊ตผสมนมจึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับพวกเขา ในมื้อกลางวันควรมีชามซุปอยู่บนโต๊ะ ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีรสหวานและของหวานหลังมื้ออาหารเพราะทำให้เกิดการหมักในกระเพาะอาหาร

บ่อยครั้งที่มะเร็งถูกบังคับให้ต้องรับมือกับความดันโลหิตต่ำ และกาแฟก็เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับพวกเขา ดวงชะตาแนะนำให้ชาวราศีกรกฎในตอนเช้าและก่อนนอนดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้วที่อุณหภูมิห้อง - มันจะชำระล้างและล้างกระเพาะอาหาร ตัวช่วยที่ซื่อสัตย์ของโรคมะเร็งคือสมุนไพร เช่น เลมอนบาล์ม ลินเด็น และเสจ ชาที่เตรียมไว้จะมีประโยชน์ต่อกระเพาะอาหาร ผิวหนัง และระบบประสาท แต่เบียร์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ ไม่แนะนำสำหรับโรคมะเร็งโดยเด็ดขาด

ควรแยกกั้งออกจากอาหารของอาหารที่กระตุ้นการหมักและเพิ่มความเป็นกรด อาหารสัตว์ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด อาหารทอดและรมควันไม่เหมาะสำหรับพวกเขา - อนุญาตให้บริโภคได้ในปริมาณที่พอเหมาะ เนื้อสัตว์ที่เตรียมไว้สำหรับมะเร็งควรต้มหรืออบ ในบรรดาผู้ที่เกิดในช่วงเวลานี้มีฟันหวานมากมายพวกเขามีจุดอ่อนเป็นพิเศษสำหรับไอศกรีม แต่น้ำตาลไขมันและสารแป้งที่มากเกินไปเป็นอันตรายต่อพวกเขา บ่อยครั้งที่น้ำหนักส่วนเกินปรากฏขึ้นในวัยเด็กหรือวัยหนุ่มสาวซึ่งส่งผลเสียต่อการเผาผลาญอาหาร กุ้งเครย์ฟิชควรใส่เกลือในอาหารของมันในระดับปานกลางและระมัดระวังอย่างมากในการทดลองด้านอาหาร สำหรับอาหารที่ใช้ปลาหรือเนื้อดิบ ผลไม้รสเปรี้ยว หรือผักดิบอย่างแพร่หลาย คนเหล่านี้ควรระวังให้มาก: อาหารดังกล่าวสามารถคุกคามมะเร็งด้วยการแพ้หรือพิษรุนแรง

พืชที่ดีในการเสริมอาหารมะเร็งในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง ได้แก่ เลมอนบาล์ม เซจ โรสแมรี่ เพอร์สเลน แซ็กซิฟริจ และอัลซินา

แร่ธาตุ ธาตุ วิตามินสำหรับมะเร็ง

เกลือแร่ประจำราศีนี้คือแคลเซียมฟลูออไรด์ ความบกพร่องของมันแสดงให้เห็นว่าการมองเห็นแย่ลงสภาพของกล้ามเนื้อและฟันรวมถึงเส้นเลือดขอด องค์ประกอบนี้พบในชีส นม โยเกิร์ต ฟักทอง มะนาว ขนมปังข้าวไรย์ ลูกเกด ไข่แดง หัวหอม รวมทั้งส้มและกะหล่ำปลีหลากหลายชนิด

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับโรคมะเร็งเพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกายสำหรับสังกะสี คุณสามารถทำได้ผ่านอาหารอย่างเช่น ชีส ขนมปัง พืชตระกูลถั่ว ข้าวโอ๊ต อาหารทะเล ตับ เนื้อสัตว์ สัตว์ปีก ถั่วลิสงและวอลนัท มัสตาร์ด กระเทียม และราสเบอร์รี่ คุณสามารถเติมซีลีเนียมที่ขาดหายไปได้ด้วยความช่วยเหลือของอาหารทะเล, ขนมปัง, พืชตระกูลถั่ว, ไข่ไก่, เนื้อสัตว์, ผลิตภัณฑ์นม หลังควรอยู่ในอาหารในปริมาณมากเช่นกันเพราะแคลเซียมมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อโรคมะเร็งในฐานะผู้มีส่วนร่วมในการเผาผลาญอาหาร

โภชนาการมะเร็ง: ความแตกต่างที่สำคัญ

ชาวราศีนี้เป็นคนเลือกรับประทานอาหาร จึงเป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะรับประทานอาหารใด ๆ และชาวราศีกรกฎมองว่าการเปลี่ยนมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นโศกนาฏกรรมในชีวิต วิธีแก้ไขสถานการณ์ที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาคือการไม่จำกัดความหลากหลายของอาหาร แต่ควรจำกัดปริมาณอาหารด้วย ด้วยดวงจันทร์ที่กำลังเติบโตควรรับประทานอาหารในปริมาณหลักในช่วงครึ่งแรกของวันและข้างขึ้นข้างแรม - หลังพระอาทิตย์ตกดิน โภชนาการที่เข้มข้นที่สุดของมะเร็งควรอยู่ในช่วงที่สี่ของดวงจันทร์และควรอดอาหารในช่วงที่สอง เพื่ออำนวยความสะดวกในการทำงานของกระเพาะอาหารที่บอบบางเกินไป คุณสามารถใช้อาหารแยกต่างหาก

วิธีลดน้ำหนักมะเร็ง? ควรบริโภคอาหารอะไรบ้าง? ชาวราศีนี้ชอบอะไรและมีจุดอ่อนอะไรบ้าง? อาหารโหราศาสตร์สำหรับคนอ่อนไหวและโรแมนติก!

โดยนิสัยแล้วมะเร็งอยู่ในกลุ่มที่วางเฉยโคลงสั้น ๆ เขาโดดเด่นด้วยความไว, ความลับ, ความเฉื่อย, ความเฉยเมย, การหมกมุ่นอยู่กับเหตุการณ์

สิ่งที่พวกเขารัก: ชาวราศีกรกฎทุกคนมีความอ่อนโยนและหวาดกลัวอย่างมาก จดจำสิ่งที่แม่ของพวกเขาปรุงให้พวกเขาในวัยเด็ก ที่น่าสนใจคือพวกเขาทุกคนชอบขนมหวาน และเมื่อมีคนดีๆ อยู่รอบๆ มื้ออาหารสำหรับพวกเขาจะกลายเป็นความสุขอย่างต่อเนื่อง หากผู้คนไม่พอใจความอยากอาหารจะหายไปทันที - พวกเขาไม่สามารถกลืนชิ้นเดียวได้ ตามกฎแล้ว มะเร็งเป็นนักชิมที่ยอดเยี่ยม มันเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะปฏิเสธที่จะกินของหวานระหว่างมื้ออาหาร ซึ่งมักจะทำให้น้ำหนักเกิน

ลักษณะร่างกาย: ผมสีน้ำตาล คิ้วหนา ฟันเรียงตัวไม่เรียบร้อย เสียงอ่อน สูงปานกลาง ท่าเดินแบบผู้หญิง ตาเล็ก

จุดอ่อน: ปอด กระเพาะอาหาร พวกเขามักจะมีท้องที่ใหญ่และหน้าอกที่ทรงพลัง พวกเขารักสารพัดและมักจะชอบความบริบูรณ์ พวกเขามักจะเป็นโรคซึมเศร้า

วิธีลดน้ำหนักที่เกิดภายใต้สัญลักษณ์ของมะเร็ง?

ราศีนี้มีพลังงานและสุขภาพไม่มากนัก แต่มีอารมณ์ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นและโลกภายในที่ร่ำรวย นอกจากนี้ มะเร็งยังมีลักษณะที่น่าสงสัยมากขึ้น ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงขาดพลังงานและพละกำลังที่สำคัญอยู่ตลอดเวลา ซึ่งขัดขวางไม่ให้พวกเขารักษาสุขภาพที่ดีได้ นี่เป็นสัญญาณเดียวของจักรราศีที่สามารถพาตัวเองไปสู่สภาวะที่เจ็บปวดและออกจากมันได้อย่างง่ายดาย

ปัญหาหลักของโรคมะเร็งคือการกินมากเกินไป ซึ่งเมื่อกระเพาะอาหารอ่อนแอทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน หมัก แสบร้อน และอาการอื่นๆ มีข้อห้ามในการบริโภคอาหารมากเกินไปในแต่ละครั้ง และเพื่อป้องกันการหมักในกระเพาะอาหาร ควรงดของหวานหลังอาหารและเครื่องดื่มที่มีรสหวาน ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

สิ่งที่จะยอมแพ้:ลูกกวาด ผักและผลไม้ดิบ เครื่องดื่มเย็น ปู กั้ง (เนื่องจากอาจแพ้ได้) หลีกเลี่ยงอาหารทอด

เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ควรลดน้ำหนักควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย (ว่ายน้ำ) และอาบน้ำ วันขนถ่ายคือวันจันทร์

เมนูอาหารดวงชะตาราศีกรกฎ:

(เลือกหนึ่งในสอง)

อาหารเช้า:

• คอร์นเฟลกส์ปราศจากน้ำตาล แอปเปิ้ลเขียว แตงโมลูกเล็กครึ่งลูก กล้วย (อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้) องุ่นบางชนิด
• ขนมปังกับรำ, เห็ดต้ม (50 กรัม), มะเขือเทศอบ, น้ำทับทิม (100 กรัม)

อาหารเย็น:

• อกไก่ต้ม (200 กรัม) กับซอสโยเกิร์ต 2 ช้อน, ซอสแกงแห้ง, มัสตาร์ด, โหระพา, มะเขือเทศแดงและต้นหอม, ขนมปังแผ่นกับรำ
• สลัดผัก กุ้งต้ม (50 กรัม) อะโวคาโดครึ่งลูก (เรียนรู้เกี่ยวกับ

หากตัวแทนของสัญลักษณ์นี้ตัดสินใจลดน้ำหนัก สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเธอคือการเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" อย่างหนักแน่นเพื่อตอบสนองต่อข้อเสนอที่จะรับประทานอาหารร่วมกัน และเหตุผลนี้ไม่ใช่ว่าคุณเป็นคนตะกละตะกราม ชาวราศีกรกฎมักไม่ตามใจตัวเองเป็นพิเศษ พวกเขากลัวมากที่จะทำร้ายความรู้สึกของคนที่พวกเขารัก สิ่งนี้แสดงให้เห็นแม้ในวัยเด็กเมื่อพวกเขากินทุกอย่างอย่างไร้ร่องรอยแม้ว่าพวกเขาจะไม่หิวอีกต่อไป - เพื่อไม่ให้แม่ของพวกเขาขุ่นเคือง คุณรู้สึกผิดเฉียบพลัน ปฏิเสธการแสดงความรักและความเสน่หาใดๆ ลักษณะเฉพาะของชาวราศีกรกฎนี้เองที่มักจะนำไปสู่การปรากฏตัวของน้ำหนักเกินในกรณีที่พวกเขาไม่สามารถปฏิเสธการรักษาที่เตรียมมาเป็นพิเศษสำหรับพวกเขาหรือแสดงท่าทีเฉยเมยต่อสิ่งนั้นโดยไม่ขออะไรเพิ่ม

สัญญาณของมะเร็งจะสนับสนุนส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น กะบังลม เอว และหน้าอก ส่วนต่างๆของร่างกายเหล่านี้มักได้รับผลกระทบจากโรคอ้วน เครื่องช่วยชีวิตของคุณคือการออกกำลังกายที่คุณชอบ บ่อยครั้งที่ตัวแทนของสัญลักษณ์ชอบออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับน้ำ

เนื่องจากความรู้สึกสบายทางจิตใจเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณ การลดน้ำหนักในกลุ่มสัญญาณน้ำจึงเป็นเรื่องง่ายที่สุด เนื่องจากสัญญาณเหล่านี้มีความละเอียดอ่อนพอๆ กับที่คุณเป็น และความผันผวนของน้ำหนักขึ้นอยู่กับเหตุผลเดียวกันกับคุณ ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับคุณคือการชักชวนหนึ่งในตัวแทนของสัญญาณน้ำให้ลดน้ำหนักกับคุณ: คุณสามารถวางใจได้ในการทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงที่เล็กที่สุดในอารมณ์ของคุณในส่วนของเขา ในสัญญาณน้ำ คุณสามารถรับการสนับสนุนทางจิตใจได้ตลอดเวลาเมื่อคุณต้องการ

อีกตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือตัวแทนของสัญญาณดิน ในกรณีนี้ แหล่งที่มาของความสะดวกสบายทางจิตใจของคุณจะไม่ใช่ความอ่อนไหว แต่เป็นสามัญสำนึกที่มีอยู่ในสัญญาณดิน อย่าตกใจหากเพื่อนราศีพฤษภของคุณหยิบเค้กช็อกโกแลตอร่อย ๆ ขึ้นมาเพื่อช่วยให้คุณมีกำลังใจ อย่าลังเลที่จะปฏิเสธ อธิบายให้เขาฟังว่าสุขภาพจิตของคุณขึ้นอยู่กับความสำเร็จในการลดน้ำหนักของคุณ สามัญสำนึกจะช่วยให้ตัวแทนของสัญญาณดินเข้าใจอย่างถูกต้องและเคารพเหตุผลของคุณ

ตัวแทนของสัญญาณทางอากาศด้วยความรักที่จะพูดคุยในประเด็นต่าง ๆ เป็นการดีกว่าที่จะพยายามหลีกเลี่ยง อย่างน้อยที่สุดก็อย่าเข้าร่วมการโต้เถียงใด ๆ กับพวกเขาเกี่ยวกับอาหารของคุณ พวกเขาจะโน้มน้าวใจคุณในเวลาไม่นานและคุณเองจะไม่สังเกตเห็นว่าแซนวิชหลายชั้นที่มีส่วนผสมมากมายจะปรากฏในมือของคุณอย่างไร หากการโต้เถียงเรื่องการไดเอทยังคงเริ่มต้นขึ้น ให้พยายามปกป้องตัวเองด้วยวลีเช่น "ฉันเคารพในมุมมองของคุณ แต่การไดเอทเป็นเรื่องของฉันเอง"

พันธมิตรที่ดีในการลดน้ำหนักที่ยากลำบากสามารถเป็นตัวแทนของสัญญาณที่ร้อนแรงสำหรับคุณ พลังงานของพวกเขาซึ่งในความคิดของคุณบางครั้งก็มากเกินไปสามารถเติมพลังให้กับคุณด้วยแรงบันดาลใจ นอกจากนี้ ตัวแทนของสัญญาณไฟยังสามารถนำองค์ประกอบการแข่งขันเชิงบวกมาสู่ธุรกิจเกือบทุกชนิด รวมถึงการรณรงค์เพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

พลังงานที่จำเป็นสำหรับงานที่ยากเช่นการลดน้ำหนักคุณสามารถดึงมาจากกิจกรรมที่คุณชื่นชอบซึ่งในขณะเดียวกันก็จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากความรู้สึกหิวที่ครอบงำและไม่ได้รับการกระตุ้น ดังนั้น ขอแนะนำให้วางแผนแคมเปญเพื่อปรับปรุงรูปร่างของคุณ (หรืออย่างน้อยก็ในช่วงเริ่มต้น) สำหรับวันหยุดหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ เมื่อคุณมีความรับผิดชอบน้อยลง มีเวลาว่างมากขึ้นที่คุณสามารถใช้ทำกิจกรรมที่ทำให้คุณเพลิดเพลินและช่วยให้คุณลืมมันไปได้ เกี่ยวกับตู้เย็น

ความสามารถของคุณในการหมกมุ่นอยู่กับกิจกรรมที่คุณโปรดปรานอาจกลายเป็นหนึ่งในเสาหลักในการลดน้ำหนักที่ยากลำบาก ศัตรูตัวฉกาจของหุ่นคุณคือความเบื่อ ซึ่งทำให้คุณรับแคลอรีมากเป็นพิเศษ
"ราชิค" เป็นบุคคลแห่งแรงบันดาลใจ สิ่งนี้ขยายไปถึงขั้นตอนการเตรียมอาหาร ดังนั้นพวกเขาจึงวัดปริมาณอาหารที่เหมาะสมไม่ค่อยได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนัก การวัดขนาดที่แม่นยำบางอย่างก็ยังจำเป็นอยู่ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะซื้อสิ่งของต่างๆ เช่น ช้อนตวง แก้วน้ำ ตาชั่ง ฯลฯ ไว้ล่วงหน้า

ในขณะที่คุณกำลังลดน้ำหนัก คุณไม่ควรเชิญแขกมาที่บ้านและจัดปาร์ตี้ และจะดีกว่าสำหรับครอบครัวของคุณที่จะเปลี่ยนไปทานอาหารลดน้ำหนักบางส่วนเป็นอย่างน้อย

ส่วนหนึ่งของโปรแกรมลดน้ำหนักของคุณควรเป็นความมุ่งมั่นอย่างต่อเนื่องในการทำกิจกรรมและการเคลื่อนไหว พยายามหมกมุ่นอยู่กับการไตร่ตรองและบดขยี้ความรู้สึกของตัวเองให้น้อยลง เป็นการดีกว่าที่จะจดจ่ออยู่กับประสบการณ์ปัจจุบันในช่วงเวลาปัจจุบันอย่างลึกซึ้งมากขึ้น

โภชนาการ:
โดยธรรมชาติแล้วมะเร็งเป็นทาสของกระเพาะและต้องการการรับประทานอาหารที่เข้มงวดที่สุด

แอลกอฮอล์ควรใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์เท่านั้น

แต่คุณไม่สามารถ จำกัด ตัวเองในแตงโมซึ่งจะทำความสะอาดร่างกายของสารพิษได้อย่างสมบูรณ์แบบ

คุณสามารถดูแลตัวเองด้วยพืชตระกูลถั่วและอาหารทะเลได้ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น

สินค้าเด่น:
เนื้อ:ปู.
ผลไม้:มะพร้าว องุ่น มะนาว มะละกอ แตงโม
ผัก:กะหล่ำปลี แตงกวา ฟักทอง ผักกาดหอม มันฝรั่ง หัวผักกาด
เครื่องเทศ:มะนาว, เซจ, แกง, มะรุม, มัสตาร์ด, ยี่หร่า, วานิลลา

อะไรจะช่วยคุณ:

• คุณสามารถใช้ความไวของ "สัตว์จำพวกครัสเตเชียน" เพื่อประโยชน์ของคุณโดยการแสดงความอ่อนช้อยหากมีคนเสนออาหารโดยไม่ได้วางแผนให้คุณ แทนที่จะอธิบายยืดยาวและน่าเบื่อว่าคุณกำลังไดเอท คุณสามารถโกหกเล็กน้อย เช่น บอกว่าคุณเพิ่งทานอาหารมื้อใหญ่ไปและไม่สามารถย่อยได้อีก ข้ออ้างดังกล่าวจะเหมาะสมอย่างยิ่งในกลุ่มคนที่เชื่อว่าการลดน้ำหนักโดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณนั้นเป็นเรื่องที่ไร้สาระและไม่มีใครต้องการมันในชีวิตนี้
• ข้อได้เปรียบที่ชัดเจนอย่างหนึ่งของคุณในการลดน้ำหนักอย่างมีเกียรติคือความเพียรของ "ครัสเตเชียน" ที่นุ่มนวล คุณไม่ค่อยเลิกทำสิ่งที่คุณตัดสินใจว่าจะจบสิ้นด้วยค่าใช้จ่ายทั้งหมด ใช้ประโยชน์จากของขวัญอันมีค่านี้ในโปรแกรมลดน้ำหนักของคุณ แล้วคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างแน่นอน - ความสามัคคี
• คุณสมบัติที่มีค่าอีกอย่างที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้คือความไวต่อจังหวะของดวงจันทร์: ข้างขึ้นข้างแรมและวันจันทรคติ ดังนั้นควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพระจันทร์ใหม่และพระจันทร์เต็มดวง กรอบเวลาเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการลดน้ำหนัก เวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นหรือกลับมารับประทานอาหารคือในวันที่พระจันทร์เต็มดวงเช่นเดียวกับวันก่อนหน้า

สิ่งที่จะรบกวน:

• ผู้หญิงที่เป็นมะเร็งถูกเรียกว่าแม่ผู้ยิ่งใหญ่ด้วยเหตุผล ท้ายที่สุดความปรารถนาที่จะดูแลคนที่รักดูแลการเติมเต็มความต้องการที่เล็กที่สุดของพวกเขานั้นอยู่ในสายเลือดของเธอ และหนึ่งในความต้องการอย่างที่คุณทราบก็คือความต้องการอาหาร กลับมาบ้านคุณเตรียมอาหารอร่อย ๆ อย่างระมัดระวังและตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกครัวเรือนได้รับอาหารอย่างเหมาะสม นอกจากนี้คุณยังมีอัธยาศัยดีและคุณจะไม่ทิ้งใครก็ตามที่มาหาคุณโดยไม่ดื่มชากับพายหรือแม้แต่อาหารเย็นทั้งหมด . นี่คือความเสี่ยงต่อรูปร่างของคุณ: ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะนั่งดูว่าแขกรับอาหารอย่างไร การแบ่งปันอาหารที่ปรุงอย่างพิถีพิถันกับเขายังเป็นการแสดงถึงความห่วงใยและการต้อนรับสำหรับคุณ การเริ่มลดน้ำหนักคุณต้องตระหนักถึงธรรมชาติด้านนี้ของคุณ
• คุณสมบัติอีกอย่างของผู้หญิงราศีกรกฎคือความไวต่อการดูแลตนเองสูงสุด คุณต้องรู้สึกหวงแหนและทะนุถนอม ความรู้สึกนี้สัมผัสถึงชั้นลึกที่สุดของจิตสำนึก ซึ่งเก็บความทรงจำเกี่ยวกับความสงบและความปลอดภัยที่ประสบในวัยเด็กแรกสุด และวัยเด็กมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับตัวแทนของสัญลักษณ์นี้ วิธีการดูแลแบบโบราณอย่างหนึ่งดังที่กล่าวไปแล้วคือการดูแลเรื่องอาหาร ดังนั้น เพื่อความสุขโดยไม่รู้ตัวของการได้ย้อนกลับไปสู่วันทองในวัยเด็ก คุณจึงไม่ค่อยปฏิเสธคำเชิญไปรับประทานอาหารกลางวันและอาหารค่ำที่มาจากคนที่คุณรัก