Принятие ванны может быть очень приятным опытом, независимо от того, принимаете ли вы ванну, чтобы хорошенько вымыться или просто поваляться в теплой воде и расслабиться. Прежде чем принимать ванну будет нужно немного подготовиться, чтобы этот процесс был максимально комфортным и расслабляющим.

Шаги

Часть 1

Постелите на полу коврик для ванной. Прежде чем начинать набирать воду стоит постелить рядом коврик для ванны, чтобы вся вода, которая может выплеснуться в процессе, впиталась в него, а не разливалась по ванной. Стоит также повесить полотенце в легкодоступном месте, чтобы вы не капали по всей ванной комнате, когда выберетесь из ванной. А еще лучше выбрать одежду, которую вы наденете после ванной, и положить ее в таком месте, где она не намочится.

Сполосните ванну. Прежде чем заткнуть сток и начать набирать воду, сполосните ванну водой, чтобы смыть пыль или грязь, которые могли накопиться в ней от того времени, когда вы последний раз принимали ванну.

• Можно также самому сполоснуться в душе, прежде чем набирать воду в ванной. Так ваша кожа будет чистой, и в ванной рядом с вами не будет плавать никакая грязь.
• Если вы не использовали ванну некоторое время, стоит вымыть ее чистой тряпкой и проточной водой, чтобы вся пыль смылась.

1. Убедитесь, что пробка правильно вставлена в сток. В разных ваннах будут разные механизмы сохранения воды в ванной. У некоторых есть даже рукоятка, которую нужно повернуть, чтобы вода не стекала.

   • В других ваннах вам придется воткнуть пробку вручную. Если это так, возьмите пробку и вставьте ее в сток, убедившись, что выемки в пробке совпадают с выемками в стоке, чтобы вода не протекала.

2. Начните наполнять ванну водой. Опять же, в разных ваннах могут быть разные способы включения воды, так что у вашего крана могут быть две ручки или одна ручка. Если у вас нет проточной воды, можно нагреть несколько камней на огне и бросить их в воду. Передвигайте камни в воде, и она нагреется равномерно. Затем уберите камни.

   Отрегулируйте температуру по своему вкусу. Когда начинаете набирать воду, отрегулируйте так, чтобы она была настолько прохладной, теплой или горячей, насколько вы хотите. Если вы используете метод с камнями, добавляйте холодную воду, пока температура не будет подходящей. Некоторые предпочитают принимать холодную ванну, хотя большинство предпочитает нежиться в горячей, расслабляющей ванной. Наполните ванну примерно на три четверти.

   • Продолжительность времени, которая для этого потребуется, зависит от размера ванной и напора водопроводной системы. Для этого может потребоваться от трех до десяти минут или даже больше, если у вас большая ванна. В это время проверяйте температуру воды локтем или запястьем, поскольку ладонь привыкает к воде, а локоть и запястье – нет. Будьте осторожны, касаясь очень горячей воды.

3. Добавьте пену для ванны или другие средства в текущую воду. Когда вода набирается, влейте в нее под краном небольшое количество пены. Так текущая из крана вода размешает пену в воде, которая уже набралась. Обязательно прочтите указания по использованию на бутылке с пеной, чтобы не переборщить с ее количеством, если нальете слишком много – пена может расползтись по всей ванной комнате. А еще в ванну можно добавить:

   • Бомбочки для ванны. Они представляют собой твердое средство для ванны, которое испускает замечательный запах, образуя пузырьки или пену.
   • Эфирные масла. Если вы не очень хотите использовать пену, но все же хотите понежиться в расслабляющей ванной с приятным ароматом, попробуйте добавить в воду несколько капель эфирного масла. Для релаксации можно использовать такие ароматы, как лаванда, роза, эвкалипт, мята, кедр, ромашка или жасмин.
   • Соли для ванны. Вместо использования эфирных масел можно всыпать в воду немного соли для ванны. Она не образует пузырей, но ваша ванна будет пахнуть просто божественно.

4. Выключите воду. Имейте в виду, что когда вы заберетесь в ванну, уровень воды в ней поднимется, так что не наполняйте ванну до краев, иначе большое количество воды перельется через край и зальет весь пол в ванной.

   Включите обогреватель в ванной. В холодные дни бывает трудно выбраться из теплой, расслабляющей ванной. Включите обогреватель в ванной (если таковой имеется), это поможет вам выбраться из воды, чтобы продолжить свой день (или вечер). К теплому воздуху будет легче приспособиться, чем выбираться из теплой воды и вытираться в холодной ванной комнате.

   • Если у вас в ванной комнате нет обогревателя, закройте в ней все окна и двери. Пар от горячей воды разогреет помещение и позже вам будет проще выбраться из ванной.

5. Добавьте приятных штрихов вашей ванной. То, что вы захотите добавить, будет зависеть от ваших личных предпочтений. Можно зажечь свечку для создания расслабляющего настроения, а можно включить спокойную музыку, которую вы будете слушать, отмокая в ванной. Если вы зажигаете свечку, не забывайте следовать обычным правилам безопасности, чтобы не устроить пожар. А еще можно:

   • Взять с собой в ванну журнал или книгу, чтобы почитать что-то, пока нежитесь в ванной (только будьте осторожны, не уроните их в воду!).
   • Зажечь благовония, чтобы создать подходящую атмосферу для релаксации (это особенно полезно, если вы не используете пену или другие душистые средства для ванны).
   • Никогда не берите с собой в ванну электрические устройства. Если такое устройство упадет в воду, вас может убить током!

   Часть 2

   Принимайте ванну

   1. Снимите одежду. Если вы собираетесь надеть ту же одежду после принятия ванной, обязательно положите ее там, где она не намочится, если вы случайно выплеснете немного воды из ванной. Положите одежду на стиральную машинку или полку. Но имейте в виду, что ванная комната может наполниться паром от горячей воды, а это значит, что одежда может стать немного влажной от пара.

      • Можно раздеться в своей комнате, а затем обмотаться полотенцем или накинуть халат, чтобы добраться до ванной, если вы очень не хотите, чтобы ваши вещи увлажнились.
      • Помните о том, что это ваша ванна, и если вы предпочитаете оставаться одетым – так и сделайте, если вы предпочитаете надевать купальник, а не снимать всю одежду – так и сделайте. Однако так вам будет немного труднее полностью вымыться.

   2. Снова проверьте воду, прежде чем забираться в ванную. Прежде чем забираться в ванную, снова проверьте воду, чтобы случайно не обжечься. Используйте для этого локоть. Если вода слишком горячая, подождите несколько минут, прежде чем ложиться в ванну. Или же, если вы не хотите ждать, можно спустить немного горячей воды и набрать еще холодной. Когда посчитаете, что вода готова, снова проверьте ее, чтобы убедиться, что она остыла.

      Лягте в ванну и расслабьтесь. Принятие ванны очень помогает расслабиться. Погрузитесь в воду по самую шею. При желании можно окунуть в воду и голову, чтобы намочить волосы и лицо. Когда устроитесь поудобней, откиньтесь назад и позвольте теплой воде и ароматам помочь вам расслабиться.

      • Закройте глаза и расслабьтесь. Позвольте мыслям свободно течь, но будьте осторожны, если вы уснете в ванной, то можете подвергнуть себя серьезной опасности. Вы можете утонуть! Послушайте музыку или почитайте ту книгу, до которой никак не доходили руки.

   3. Можно помыть голову и тело, когда вы в душе. Ванна – это не только способ релаксации, можно также и помыться, отпуская свои заботы и тревоги. Намыльте голову шампунем и/или кондиционером, или используйте мочалку, чтобы отшелушить кожу.

      • Но имейте в виду, что если вы моетесь в ванной, то вода может стать немного грязной, когда вы будете смывать гель или шампунь. По этой причине, возможно, лучше было бы принять быстрый душ после ванны – об этом мы расскажем в следующем шаге.

   4. Сполоснитесь под душем (по желанию). После отмачивания в мыльной ванной можно немного сполоснуться под душем. Это поможет смыть оставшуюся пену. Если мыло останется на коже, оно может стать причиной сухости или раздражения.

   5. Вытритесь полотенцем и спустите воду из ванной. Когда вы уже понежились и расслабились в ванной, выберитесь из нее и вытритесь полотенцем. Будьте осторожны, перемещаясь по ванной с мокрыми ногами – пол может стать очень скользким! Завернувшись в полотенце, вытяните сливную пробку или поверните рукоятку (в зависимости от механизма стока вашей ванной).

      • Когда вода из ванной стечет, возьмите другую чистую тряпку, чтобы вытереть остатки мыла и пены, которые могут остаться на стенках. Можно также смыть их водой из душа.

   6. Нанесите на тело лосьон. Горячая вода может сушить кожу, так что стоит нанести на нее немного лосьона, когда выберетесь из ванной. Но этот шаг не является обязательным.

      • Если у вас чувствительная кожа, то лучше использовать мягкий лосьон без запаха, который не будет ее раздражать.

Понежиться в ванне очень приятно. Отец медицины Гиппократ прописывал ванны, когда основные виды лечения не давали положительный результат. Прием ванны благотворно влияет на организм, снимает усталость, восстанавливает нервную систему и омолаживает кожу.

Подготовка и правила приема ванн. Принимать ванну не рекомендуется чаще двух раз в неделю. Это обусловлено тем, что организм после приема ванны должен снабжать кожу жиром, для того чтоб она не сохла и не шелушилась. Из-за частого приема ванн, организму смягчить кожу в должной в мере, не представляется возможным.

Перед принятием ванны лучше всего воспользоваться душем. Он смоет пот, расширит поры и кровеносные сосуды, а так же расслабит мышцы.

Перед приемом ванны убедитесь, что температура помещения не ниже 25°.

Принимать ванну нужно за два часа до приема пищи или за столько же времени после него.

После приема ванны тело нуждается в увлажнении. Лучше всего сразу после ванны нанести увлажняющий крем или воспользоваться специальным лосьоном.

Разновидности ванн. Ванны делятся по температуре воды. Существуют холодные, прохладные, обычные и горячие.

холодные ванны. Температура холодных ванн не превышает +20°. Холодные ванны стимулируют нервную и кровеносную систему, улучшают обмен веществ. Время приема холодных ванн – 1-5 минут.
прохладные ванны. Температура прохладных ванн +30°. Хорошее средство от отсутствия аппетита, сонливости и апатии. Рекомендуется принимать 3 – 5 минут.
обычные ванны. Температура обычных ванн +34-36°. Отлично борются с головной болью и бессонницей. Обычные ванны успокаивают кожу.
горячие ванны. Температура горячих ванн +38-40°. При приеме горячей ванны кровь от внутренних кровеносных сосудов приливает к тем мелким сосудам, которые расположены на поверхности организма, под кожей. Этот процесс стимулирует выход шлаков и прочих вредных веществ из организма через пот. После принятия горячей ванны нужно обдать тело прохладным душем.

Холодные и прохладные тонизирующие ванны лучше принимать утром, в то время как теплые и горячие ванны принимаются перед сном.

Влияние приема ванны на организм. При погружении в воду костно-мышечная часть сбрасывает с себя напряжение и организм расслабляется.

Прием ванны благоприятно действует на кожу, открывая поры, очищая их и нормализуя функцию пор на 100%. Растворенные в воде минералы и кислород лучше проникают в кожу и внутренние органы.

Вода благотворно воздействует на организм. Издавна известно, что прием ванны снимает стресс, нормализует кровообращение. Благодаря всевозможным полезным добавкам в воду можно добиться эффективного результата от приема ванны.

Ванны с добавками. Существует множество добавок, которые применяю при приеме ванн:

соль. В природной морской соли содержится кладезь полезных для организма веществ: калий, кальций, магний, бром, йод, Прием ванны с солью тонизирует организм, снимает напряженность и боль в мышцах, благоприятно воздействует на нервную систему, укрепляя ее. Инструкция по применению соли для ванн обычно написана на упаковке.
пена. В состав пены входят ароматизаторы, которые наполняют ванную приятным запахом, создавая эффект ароматерапии. Так же в пену для ванн входят моющие вещества и жиры. Последние питают кожу и создают дополнительное увлажнение, которое будет необходимо сразу после приема ванны.
масло. Эфирные масла растений обладают разным предназначением. Как правило, на этикетки от флакона с маслом подробно расписано для чего и сколько капель нужно добавить в воду.
растительно-травяные. В травах содержатся благоприятные микроэлементы, витамины, фитоциды которые убивают бактерии. Травяные ванны тоже создают эффект ароматерапии. Кроме того аромат трав лечит простудные заболевания.

Несколько рецептов травяных ванн.
Ванна из настоя травы сушеницы. Ванна для борьбы с сухостью кожи. 250 г. сухой травы заливается 2 литрами кипятка. Настаивается в течение 40 минут. Оптимальный эффект достигается при приеме ванны 35-градусной температуры.

Ванна из степных трав. В состав отвара для приготовления такой ванны входит душица, мята, чебрец, полынь, подорожник и тысячелистник. Все смешивается в равных частях. Общий объем полученной смеси должен составить 350-400 г. Травы заливаются 2 литрами кипятка и настаиваются в течение 40-50 минут. Ванна из степных трав тонизирует и освежает организм.

Ванна для приятного сна. Отвар для ванны, которая успокаивает организм и расслабляет его перед сном, входят: ромашка, мята, липовый цвет и корень валерьяны. Способ приготовления такой же, как и у ванны на степных травах. Эта ванна омолаживает кожу и укрепляет нервную систему.

После приема ванны нужно немного отдохнуть. Продолжение следует.

Продукция цветного лома ценится на вторичном рынке металлообработки в связи с возможностью дальнейшей переработки её компонентов для целей промышленного производства. Действующее российское законодательство предусматривает особые условия для утилизации лома. Сдать ванну в металлолом по цене 6-7 руб. за кг можно в пунктах приема цветного металла. Иные способы утилизации:

Свалка бытовых отходов. Крупногабаритный мусор размещается на специализированных полигонах. Доставка ванны на место её хранения осуществляется собственником за счет собственных средств. Данная деятельность носит безвозмездный характер и основывается на требованиях закона о необходимости надлежащей формы утилизации габаритного лома.

Сотрудничество с заводами и предприятиями. Компании по производству готовой продукции из цветного или черного металла на возмездной основе принимают лом у физических лиц или ИП. Продукция в дальнейшем перерабатывается и используется для нужд коммерческой деятельности.

Взаимодействие со скупщиками. Сдать ванну в металлолом с вывозом, если цена килограмма чугуна на вторичном рынке не превышает отметки в 6-7 рублей, выгодно в случаях реализации большой партии товара. Продавец избавляется от расходов по организации транспортировки лома и получает прибыль в зависимости от объема поставки и типа цветного металла. В зависимости от региона приемки лома конечная стоимость услуги по сбыту лома изменяется. В ряде случаев стоимость реализации чугунного металлолома устанавливается в соотношении с тонной поставки металла. Например, устанавливается цена в 10000 или 12000 рублей за 1 тонну продукции. В этом случае стоимость сдачи чугунной ванны на лом будет зависеть от её объема. Данный показатель применительно к чугуну, варьируется от 90 до 150 килограмм. Не последнюю роль играет и показатель засоренности металла.

Услуга по приему отходов цветного металла позволяет получить владельцу чугунной ванны прибыль от реализации продукции, а также возможность на законных основаниях утилизировать крупногабаритное сантехническое оборудование.

Демонтаж ванны: особенности процедуры

После решения вопроса о том, куда сдать ванну на металлолом , необходимо произвести работы по демонтажу. Сложность состоит в массивности и высоком весе сантехнического оборудования. Рассматриваемая процедура включает в себя деятельность по отсоединению лома от труб и сифона, удалению сливной решетки, распил внутренней части слива, снятие подножек, которые также могут быть сданы на металл.

Вес сантехники варьируется от 90 до 150 кг. Дальнейшая процедура транспортировки осуществляется с учетом нестандартных размеров лома цветного металла. Для этой цели используется грузовое такси или оговариваются условия с представителем пункта приема лома о доставке ванны с использованием собственных ресурсов.

Сколько стоит сдать чугунную ванну в Москве?

Бытовой мусор в форме чугунного лома представляет собой продукцию с повышенным содержанием фосфора. Стоимость реализации чугуна на вторичном рынке зависит от ряда факторов. Среди них:

Габариты. Металлолом группы 17А - это габаритный лом с размерами, не превышающими значение 800x500x 500 мм. Чугунная ванная относится к классу 19А - сантехнические изделия с примесями в форме фосфора.

Засоренность. Показатель «чистоты» металла. Устанавливается в процентном соотношении к массе реализуемого лома. Данный показатель характеризует удельный вес безвредных неметаллических примесей - земля, глина, влага, дерево, ветошь - в общем объеме поставки. Чугунные ванны сдать на металлолом в Москве можно при допустимом значении засоренности до 5%.

Объем продукции. Частные компании и пункты приема готовы с использованием собственной техники забрать чугунную продукцию с территории заказчика, если общий вес поставки превышает 4 тонны. В иных случаях рассматриваемые издержки возлагаются на продавца.

Конечная цена реализации лома чугуна оговаривается в момент достижения соглашения с компанией, специализирующейся на приеме цветного металла.

Кто не любит понежиться в теплой ванной после долгого рабочего дня? Это дает нам возможность не только расслабиться, но и получить пользу для кожи и организма в целом.

Приготовить целебную ванну в домашних условиях очень просто, нужно только запастись некоторыми полезными ингредиентами и выделить немножко времени для себя любимой… А чтобы получить максимальный эффект от водных процедур, воспользуйтесь нашими советами.

123RF/Fabio Formaggio

И удовольствие получить, и себе не навредить…

Принимать ванну полезно для здоровья, но если вы делаете это дома, то соблюдайте некоторые правила, чтобы не навредить себе.

Градус и время. Оптимальная температура воды в ванной 36-38 градусов: при ней растворяется кожное сало, удаляются омертвевшие клетки, вы расслабляетесь и снимаете стресс . Прохладные (20-33 градуса) и холодные (до 20 градусов) ванны обладают общетонизирующим эффектом, а горячие ванны (40-42 градуса) увеличивают потоотделение.

Ванну можно принимать не чаще, чем раз в 3 дня в течение 15-25 минут. Слишком долго нельзя находиться в воде, так как кожа становится очень сухой, а еще идет большая нагрузка на сердце. Идти в ванну лучше до еды или через 2 часа после приема пищи.

Как купаться. Сначала надо принять душ, чтобы расширить немного поры и смыть загрязнения. Затем наберите ванну и постепенно погружайтесь в нее — так, чтобы область сердца была над водой. Полезно будет сделать массаж руками или же массажной щеткой. В конце ванных процедур не выходите резко из воды — дождитесь, пока вода не выбежит.

Чем мыться. Конечно, мы привыкли использовать все блага цивилизации и мыться мылом, гелем для душа и т.д. Однако специалисты рекомендуют оставить подобные средства для интимных мест, а остальное тело очищать измельченными крупами либо солевым пилингом, которые не обезжиривают кожу.

Что добавлять. Для лучшего эффекта в ванну можно добавлять морскую соль, эфирные масла, травяные отвары и косметическую глину. Особенно внимательно отнеситесь к маслам : если с ними неправильно обращаться, то можно получить ожог. Сначала растворите эфирное масло с эмульгатором (сахаром, солью или молоком) и только потом добавляйте в воду.

Противопоказания. Ванну нельзя принимать тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, припадками и обмороками. Горячая вода стимулирует приток крови к внутренним органам и коже: можно потерять сознание и утонуть!

123RF/Tatiana Epifanova

Рецепты для ванны

Чтобы ванные процедуры обладали целебным эффектом, в воду добавляют лекарственные и ароматические вещества. Вот несколько полезных рецептов для ванны:

• Хвойные ванны

Хвоя имеет успокаивающее действие на организм. 100 мл хвойного экстракта добавляют в 200-литровую ванну. Температура воды должна быть 35-37 градусов, длительность процедуры — 10-15 минут.

• Ванны с марганцовокислым калием

Добавляйте его в воду до образования бледно-розового раствора. Такой состав дезинфицирует и подсушивает кожу. Ванну нужно принимать 10-15 минут и в конце обливаться теплой водой.

• Молочная ванна

Такая ванна прекрасно увлажняет и смягчает кожу. А потому рецепт будет особенно полезен в холодное время года , когда нам нужен интенсивный уход. В теплую воду добавьте 1-2 литра молока, две горсти морской соли и 3-4 чайных ложки меда.

• Крахмальные и содовые ванны

Применяют при кожных заболеваниях, чтобы снять раздражение и зуд. Готовят ванну следующим образом: 3 столовых ложки крахмала заливают кипятком, а затем разводят в ведре воды. После приема ванны нужно досуха вытереться полотенцем.

123RF/Vadim Guzhva

• Имбирная ванна

Эта ванна способствует расслаблению мышц. Корень имбиря снимает напряжение и помогает при простуде , прогревает организм в целом, стимулируя процесс кровоснабжения. Натрите на терке кусочек имбирного корня, залейте горячей водой и настаивайте 15 минут. Затем добавьте в ванну и принимайте ее до 20 минут, после чего тепло оденьтесь.

• Горчичные ванны

Местные ванны для рук полезны при бронхиальной астме, простудных заболеваниях, ванны для ног — при гипертонии. А вот при кожных болезнях и непереносимости горчичного запаха их не следует принимать.

Разведите 100-250 граммов горчичного порошка в теплой воде, процедите через марлю и вылейте смесь в ванну (около 200 литров). Общую ванну следует принимать 5-7 минут при температуре воды 36-38 градусов, местную ванну (для рук и ног) — 10-15 минут при температуре воды 39-40 градусов.

Смажьте вазелином чувствительные участки кожи перед приемом общей ванны. После окончания процедуры ополосните тело теплой водой и укутайтесь в одеяло на некоторое время.

• Ванна с морской солью

Морская соль богата минералами, она ускоряет обмен веществ и удаляет лишнюю жидкость из тканей, а также очищает организм от шлаков. Добавьте 500 грамм морской соли в теплую воду и принимайте ванну до 25 минут. В конце не обливайтесь пресной водой, а просто завернитесь в халат, чтобы целебное действие соли длилось еще пару часов.