Чтобы воздух в доме всегда оставался чистым и свежим, нужно регулярно проветривать помещение и делать это правильно. В сегодняшней публикации мы расскажем об основных правилах проветривания, о которых вы, возможно, даже не знали. Итак, начнем.

Зачем нужно проветривать комнаты

Если человек будет долго находиться в непроветренном жарком помещении, его самочувствие ухудшится, например, может появиться усталость, слабость, сонливость, головная боль, шум в ушах, а в особо тяжелых случаях – тошнота, рвота и так далее. Это происходит, когда органы человека на протяжении длительного времени не получают достаточное количество кислорода.

Застоявшийся влажный воздух также является рассадником вредоносных микроорганизмов. Микробы, бактерии, грибки, плесень негативным образом влияют на здоровье не только людей, но и домашних животных.

Как и сколько нужно проветривать

Обязательное условие хорошего проветривания – открыть окна настежь. Если окно приоткрыто лишь немного, оно не дает воздуху нормально циркулировать, то есть, воздух при таком проветривании практически не обновляется, а в зимнее время еще и попусту выстуживается комната.

В теплое время года можно открыть не только окна, но и двери, чтобы образовался сквозняк. Оптимальная продолжительность проветривания – 5-10 минут. Зимой время проветривания необходимо сократить до 1-2 минут. Не стоит забывать и о том, что насыщенный кислородом воздух прогревается быстрее, поэтому в холода своевременное проветривание позволяет сэкономить на отоплении.

Как правило, комнаты проветривают по несколько раз в день: спальни – утром и вечером, места постоянного пребывания – каждый час, ванную и туалет – сразу после использования, а кухню – в процессе готовки.

Периодически обязательно нужно проветривать подвалы, чердаки и кладовки. Причем летом подвалы нужно проветривать только вечером или ночью, иначе из-за разницы температур внутри помещения образуется конденсат и, как следствие, появляется еще большая сырость.

Если на улице холодно, окна не оставляют открытыми надолго – это также чревато конденсацией влаги и сыростью.

В заключение

Проветривайте помещения каждый день, чтобы в вашем доме воздух всегда оставался чистым и свежим. Спасибо за внимание!

При поступлении ребенка в детский садик родители в первую очередь обязаны проследить за тем, чтобы микроклимат в дошкольной организации соответствовал всем необходимым стандартам и способствовал поддержанию и укреплению здоровья ребенка. Основную роль в обеспечении здорового микроклимата играет проведение проветривающих мероприятий.

При поступлении ребенка в детский сад родители обязаны проследить за тем, чтобы микроклимат в дошкольной организации соответствовал всем необходимым стандартам

Необходимость проведения проветривания

Дошкольные помещения, где присутствуют многочисленные группы детей, и где отсутствует должное проветривание, содержат в воздухе большое количество углекислого газа.

Это число в несколько раз выше нормы, что чревато проявлением у детей и воспитателей следующих симптомов:

• мигрени;
• упадок сил;
• постоянное чувство тошноты.

А вот нормальное проветривание в детском саду гарантирует появление следующих факторов:

• достаточное содержание кислорода в воздушных массах;
• уменьшение числа вредоносных веществ, присутствующих в воздушных массах;
• удаление специфических ароматов, которые негативно воздействуют на нервы различных возрастных групп;
• приведение в норму увлажненности воздушных масс;
• уменьшение скорости распространения различных вредоносных организмов и грибковых спор.

Основные правила проведения проветривания в дошкольных учреждениях

Для того чтобы не допустить содержания в воздухе дошкольного учреждения чрезмерного количества углекислого газа, который будет вредить всем группам детей, СанПиН разработал специальный график выполнения проветривания в ДОУ.

Разработанный СанПином график проветриваний в зависимости от времени года содержит следующие требования:

• проветривание помещений в зимнее время должно проводиться в тот период, когда дети еще отсутствуют в группах;
• в летнее время дошкольное учреждение должно проветриваться во время нахождения детей на прогулках (разрешено проветривать комнаты и в присутствии детей, но только в том случае, если не будет сквозняков).

Согласно данным, которые разработал СанПиН, длительность проведения проветривания рассчитывается с учетом следующих показателей:

• площадь комнат;
• температура воздушных масс в помещении;
• погодные условия.

Согласно данным, разработанным разработал СанПиН, длительность проведения проветривания рассчитывается с учетом погодных условий

Проветривание помещений в детском саду обязательно нужно прекратить минимум за 30 минут до возвращения детей в группы , это позволит привести в норму микроклимат помещения и предотвратить развитие заболеваний у детей в результате переохлаждения.

Кроме того, для того чтобы снабдить помещение должным количеством кислорода, нужно следовать таким правилам:

1. Вентиляция детских помещений в младших группах должна производиться раз в час, если такая возможность отсутствует, то раз в 2–3 часа.
2. При наличии на улице температурного режима меньше +10 градусов, то воздухообмен нужно осуществлять в утреннее время, еще до появления детей (приблизительно 5–10 минут), а затем по истечении каждого часа следует открывать окна хотя бы на минуту. Следует помнить тот факт, что дети детсадовского возраста могут очень быстро заболеть, поэтому проводя вентилирование комнаты, желательно переводить их в другое помещение.
3. Если температурный режим вне помещения варьируется от -5 до -10 градусов, то воздухообмен следует проводить в утреннее время еще до прихода детей, оптимальной длительностью проветривания является 10–15 минут. А затем по прошествии полутора часов следует открывать окна на 1–2 минуты.
4. При температурном режиме на улице от 0 до -5 обмен воздушных масс следует осуществлять в утреннее и вечернее время по 15-20 минут (в этот период дети должны отсутствовать в садике, то есть либо они еще не пришли, либо уже ушли). К тому же при нахождении детей в группах следует выполнять вентилирование в период от двух до пяти минут каждый полтора часа.
5. При температурном режиме от 0 до +5 градусов частота проветриваний комнат увеличивается. Перед и после посещения детей необходимо вентилировать помещение на протяжении 20 минут. А при нахождении детей в группах, обмен воздушных масс выполняется по прошествии каждых полутора часов по 3–7 минут.

Особенности составления графиков проветривания в детском саду

При создании графика проветривания в дошкольной организации в расчет берутся следующие показатели:

• технические характеристики здания;
• возраст детей в группах;
• сезон года.

При создании графика проветривания в дошкольной организации учитывается сезон года

График циркуляции воздушных масс содержит в себе данные о частоте и времени выполнения проветривания, типе проветривания и месте проведения данных действий.

Создание графика осуществляется медсестрой и на нем присутствуют подписи медицинского работника и заведующего образовательным учреждением. График обновляется каждый новый учебный год.

Пример графика циркуляции воздуха, виды проветривания

Для того чтобы лучше понять режим проветривания в детском саду следует ознакомиться с примером графика циркуляции воздушных масс:

1. 07:00–07:15 - проветривание в комнатах, предназначенных для игр. Проветривание угловое или сквозное.
2. 08:45–08:55 - проветривание в помещениях, предназначенных для сна. Проводят сквозное проветривание.
3. 10:25–10:50 - проветривание выполняется в комнатах, предназначенных для сна и игр. Тип проветривание - сквозное.
4. 12:20–12:30 - проветривание, проводят в комнатах, предназначенных для сна. Вентилирование - угловое.
5. 14:00–14:30 - вентилирование проводят в помещениях для приема и игр. Тип - сквозное.
6. 16:00–16:10 – вентилирование выполняется в спальном помещении и приемной. Тип - угловое.
7. 17:40-18:00 - проветривается комната для приема, игр и сна. Вид вентиляции - сквозная.

Согласно правилам, которые были разработаны СанПиН, сквозное проветривание и угловое может выполняться только при отсутствии детей в помещении. Если выполняется одностороннее проветривание, то его можно производить и при наличии детей в группах, но только в теплые сезоны года.

Согласно правилам СанПиН, сквозное проветривание и угловое может осуществляться только при отсутствии детей в помещении

Традиционное вентилирование детских садов

Правила, которые установил СанПин относительно проветривания комнат в подобных образовательных учреждениях, очень важны, но они должны подкрепляться наличием качественной вентиляции.

На данном этапе времени выделяют два вида систем вентиляции:

• традиционная;
• современная.

Традиционный режим вентилирования еще называют простым или естественным. Суть его функционирования заключается в том, что приток свежих масс воздуха производится благодаря форточкам и присутствующим в окошках щелям.

Выведение вытяжки осуществляется с применением шахты на крышу, где присутствует естественный подпор воздуха, в результате чего поднятие теплых масс воздуха выполняется естественным образом.

Но согласно всем расчетам такая система вентилирования имеет гораздо больше недостатков, нежели преимуществ.

Для того чтобы работа естественных систем давала хоть какой-то эффект необходимо предусмотреть в стенах образовательного учреждения возможность выполнения сквозного и углового проветривания, в особенности это касается комнат, где дети спят и играют.

Если размещение детского садика выполнено на территории, где в теплый период года температурный режим длительное находится в диапазоне +30 градусов и выше, то обязательно нужно предусмотреть наличие сквозного и углового проветривания уже не только в спальных и игровых комнатах, но еще и сушилках, туалетных и кухонных помещениях. При наличии углового и сквозного проветривания удаление воздушных масс осуществляется через смежные комнаты.

Традиционный вариант проветривания образовательных учреждений является неактуальным в условиях Крайнего Севера.

Применение современной системы вентиляции

С учетом того, что на данном этапе времени значительно возросло количество частных садиков, то все популярнее стало проведение в них современных систем вентиляции (другое название искусственная вентиляция).

Существует множество видов принудительных вентиляционных систем, которые отлично подойдут для садика, но предпочтение в большинстве случаев отдают приточно-вытяжным системам.

Такое вентилирование гарантирует обеспечение своевременного удаления загрязненных воздушных масс и их замена на чистые. Существует возможность осуществлять контроль над температурным режимом подаваемого в помещение воздуха. Это является огромным плюсом, поскольку в значительной мере снижается вероятность возникновения простудных заболеваний у детей, присутствующих в группах.

Приточно-вытяжная система вентиляции значительно снижает вероятность возникновения простудных заболеваний у детей

Принцип функционирования приточно-вытяжной системы заключается в том, что благодаря данной установке в помещении осуществляется создание двух воздушных потоков - чистого и загрязненного. Воздух, проникающий в помещение с улицы, проходит через специальное фильтрационное устройство, где выполняется удаление всех пылевых и грязевых частиц, уничтожаются вредоносные микроорганизмы. Затем выполняется нагрев воздушных масс до необходимой температуры и только после этого воздух проникает в помещение, где присутствуют дети.

В свою очередь, загрязненные потоки воздуха благодаря вентиляторам проникают в воздуховоды вентиляционной системы, и осуществляется их вывод на улицу.

Согласно расчетам экспертов, при выборе вентиляционной системы для детского сада, лучше всего отдать предпочтение принудительным системам. Подобные рекомендацию объясняются тем, что позволит значительно снизить затраты энергии, к тому же большинство таких установок способны нагревать и увлажнять воздух до требуемых по правилам отметок.

Отмечено, что если главной целью при установке принудительных вентиляционных систем в детском саду является желание сэкономить энергетические ресурсы, то идеальным вариантом будет приточно-вытяжная система, оснащенная рекуператором.

Подобная система в холодное время года значительно снижает растраты на подогрев приточных воздушных масс, к тому же осуществляется снабжение помещения очищенным и теплым приточным воздухом. С помощью рекуператора тепло от уже отработанных воздушных масс переходит в приточные массы воздуха, поэтому затраты энергии значительно снижаются.

Современные вентиляционные системы моноблочного типа, оснащенные рекуператорами, дают возможность осуществить передачу около 70% тепла, что в несколько раз снижает затраты по сравнению с функционированием вентиляционных систем, в которых отсутствует рекуператор.

Из подобных вентиляционных систем, согласно расчетам специалистов, для установки в детском садике больше всего подойдут:

1. Dantex.
2. Systemair.
3. Electrolux.
4. Breezart.

Вентиляционная система Dantex — идеальный выбор для детских садов

Но несмотря на все положительные стороны принудительных вентиляционных систем для их установки в дошкольном образовательном учреждении они должны соответствовать всем правилам и требованиям.

Основные требования к вентиляционным приборам в дошкольном заведении

Выделяют ряд следующих правил, которым должна соответствовать вентиляционная система в детском саду:

1. Согласно расчетам было выделено, что кратность воздушных масс на одного ребенка в час должна быть равна не менее 50 м3.
2. При установке приточно-вытяжного оборудования запрещено объединять воздуховоды приточного и вытяжного типа из кухонного помещения, туалета и сушилки с воздуховодами, присутствующими в спальном помещении и игровой комнате. Кроме того, согласно правилам, присутствует строгий запрет на монтаж в детских садах воздуховодов, выполненных из такого материала, как асбестоцемент.
3. В помещении для сушки вещей, в ванной и туалете необходимо обеспечение постоянного потока вытяжных воздушных масс, это объясняется нахождением в воздухе большого количества вредных бактерий, частиц средств, входящих в группу бытовой химии, пара, дыма. Поэтому, согласно расчетам экспертов, в этих помещениях с помощью канальных вентиляторов следует создать собственную маломощную вентиляционную систему вытяжного типа. Монтаж вентиляторов выполняется либо в шахту, либо под потолок, это гарантирует обеспечение постоянного притока воздушных масс, что не даст им застояться.
4. В помещениях, предназначенных для сушки и глажки вещей, рекомендовано выполнить монтаж приточного шкафа, в котором вместо элементов нагрева будут использоваться калориферы, конвекторы или радиаторы.
5. В комнатах, где выполняется стирка детских вещей, тоже следует монтировать мощную вытяжку, это предотвратит скопление в комнате влаги, а соответственно снизиться риск развития грибков.
6. Вентиляционная система в подобном учреждении обязательно должна быть сбалансированной и с достаточным уровнем производительности, поскольку от этого напрямую зависит состояние здоровья детей и воспитателей.

Особенности вентиляции в детском саду с учетом зонирования

С учетом того, что в детском саду существует несколько основных зон, где ребенок проводит больше или меньше времени и были разработаны требования к вентилированию в этих зонах.

На данном этапе времени выделяют три основные зоны:

• игровая;
• зона для сна;
• учебная.

В игровой зоне активность ребенка находится на высоком уровне, поэтому вентиляция в этой зоне должна быть выше, чем в других помещениях.

В игровой зоне активность ребенка достигает своего пика, поэтому здесь повышенные требования к вентиляции

Для того чтобы обеспечить равномерный поток воздушных масс в игровой зоне в область потолка или стены (все зависит от размещения воздуховода) монтируется диффузор. Если осуществить правильный подбор климатического оборудования, то детям гарантируется возможность играть в наполненном свежим воздухом помещении.

Поскольку в зоне, предназначенной для сна, дети проводят только несколько часов, то и вентиляция там не должна быть чрезмерно интенсивной. В обратном случае существует риск того, что ребенок заболеет простудой в результате неконтролируемых потоков воздуха.

Именно поэтому монтаж вентиляционной системы в комнаты, предназначенные для сна, выполняется с учетом следующих правил:

1. Воздушные массы, размещенные между решеткой вентилятора пропускного типа и коробом отверстия для вытяжки, должны минимально перемешиваться.
2. Температурный режим в спальне должен быть приблизительно на 1–2 градуса выше этого же показателя в зоне, предназначенной для игр.

Учебная зона в детском саду подразумевает под собой место, где дети учатся писать и читать. Температурный режим в этом помещении должен быть теплее, нежели в игровой зоне и холоднее, чем в спальне.

Чтобы обеспечить подобный показатель направляющие заслонки вентилятора приточного типа размещают в положение «вверх». Холодные воздушные массы, полученные из улицы, выталкиваются к потолку. В свою очередь, теплые воздушные массы, присутствующие в помещении, тоже поднимаются вверх. Далее, происходит их смешивание.

Благодаря тому, что смешивание осуществляется в области потолка, атмосферный поток не воздействует на малышей, соответственно на них не оказывается никакого негативного влияния.

Аналогичным образом выполняется регуляция потоков воздуха при функционировании в детском саду кондиционеров бытового типа.

Использование в детском саду канального очистителя воздушных масс Tion Eco

Если вентиляционная система, установленная в детском саду, не справляется со своими функциями и в помещениях присутствуют различные запахи и загрязняющие частицы эксперты рекомендуют осуществить монтаж канального очистителя воздуха Tion Eco.

Воздушные массы, проходящие сквозь данную установку, подвергаются бактерицидному воздействию, а благодаря фильтрационной составляющей осуществляется удаление из воздуха различных загрязняющих частиц: пыль, плесень, бактерии, вирусы, запахи газы.

Популярность очистителя обеспечивается наличием в нем следующих положительных свойств:

• не только оказывает обеззараживающее воздействие, но и очищает воздух от пылевых частиц и других загрязняющих веществ;
• разрешено использовать в виде бактерицидного фильтра для организации рециркуляции помещения;
• во время его функционирования не осуществляется выделения вредных веществ и излучений;
• перепад давления на фильтрационном устройстве гораздо ниже, нежели в аналогичных устройствах;
• благодаря высококачественным фильтрационным свойствам вероятность проникновения в помещение мертвых микроорганизмов практически сводится к нулю;
• потребление электрической энергии в несколько раз ниже, чем в бактерицидных секциях;
• цена на замену съемных элементов в 5–10 раз ниже, чем в УФ-лампах.

Канальный очиститель воздушных масс Tion Eco является достаточно популярным и обладает многими преимуществами

Устройство состоит из 5 основных элементов, каждый из которых обладает своими свойствами:

1. Префильтр. Осуществляет задерживание крупных пылевых частиц и предотвращает их попадание в помещение.
2. Электростатический блок. Преобразует механические загрязняющие частицы и биоаэрозоли таким образом, что у них возникает электростатический заряд.
3. НЕРА-фильтр. На нем происходит оседание загрязняющих частиц и биоаэрозолей.
4. Фильтр адсорбционно-каталитического типа. Преобразует озон в кислород.
5. Блок-автоматики. С его помощью контролируется функционирование всей установки. В моделях подвесного типа присутствует панель индикации.

Несмотря на множество положительных свойств данного устройства, его применение в детских садах выполняется в очень редких случаях, поскольку устройство довольно дорогостоящее.

Государственные дошкольные учреждения не могут себе позволить покупку такого прибора, они во многих случаях даже не могут позволить установку принудительных вентиляционных систем и приходится выполнять проветривание вручную.

Относительно частных детских садов, то некоторые из них оснащены таким или подобными приборами. Но вполне хватает принудительной вентиляции приточно-вытяжного типа, а если параллельно с ее функционированием осуществлять регулярное проветривание помещений, то дети, которые посещают данный детский садик, гарантировано будут избавлены от воздействия различного рода бактерий.

Часто ли вы проветриваете помещение? Для кого-то это действие давно вошло в привычку и выполняется машинально. Другие без необходимости лишний раз и не открывают окно. А зря, ведь проветривание – необходимость. Так важно знать, чем грозит спертый воздух, какие основные правила проветривания и нормы существуют.

Учеными доказано, что воздух, который мы вдыхаем, напрямую оказывает влияние на наше самочувствие, работоспособность, сон и жизнедеятельность в целом. Следить за чистотой и свежестью в доме и на работе — значит заботиться о сохранении своего здоровья. Многие заболевания могут быть спровоцированы именно плохо проветриваемым помещением, рассадником микробов и аллергенов.

Угрозу представляют:

• Плесень;
• Клещи;
• Вредоносные вещества.

Чаще всего, излюбленным местом плесени является ванная комната. Если она атаковала и активно там размножается, вывести ее достаточно трудно. В прежние времена дома, где образовывалась плесень просто-напросто сжигали. Сейчас обращаться к столь кардинальным мерам необязательно, но проще и лучше просто не допускать ее появления. Профилактическая мера – проветривание комнаты. Позаботьтесь о том, чтобы вентиляция была прочищена или установите вытяжку.

При выдыхании выделяется углекислота. Если помещение, заполненное людьми, длительное время не проветривать, то превышение углекислоты может достигнуть свыше 20% от допустимой нормы. Именно данный фактор является зачастую распространенной причиной мигреней, усталости, недомогания и дискомфорта. Наверняка, вы замечали, что дышать в такой комнате тяжко, все вокруг будто давит на вас. Так и хочется подойти к окну и буквально открыть его нараспашку, чтобы глотнуть поток свежего воздуха.

Недостаточная вентиляция усугубляет концентрацию и таких вредных веществ, как углекислый газ и окись углерода. Они отравляюще воздействуют на организм человека, порождая кислородное голодание и гипоксию. Аммиак, метан, альдегиды – эти примеси далеко не полный список негативных веществ, которые накапливаются в плохопроветриваемой комнате. По подсчетам ученых их около 400. Они способны стать причинами сонливости, измотанности, снижения работоспособности, головных болей и усталости.

Поступающие в помещение со свежим воздухом ионы положительно сказываются на работе нервной системы, тонизируя ее. Именно ионы отвечают за прилив бодрости и сил. Бывало такое, что проснувшись, вы уже чувствуете себя уставшим, несмотря на продолжительный сон? Вероятнее всего, дело как раз в нехватке чистого воздуха в помещении.

Таким образом, проветривание квартиры – важнейшая составляющая ее комфортного микроклимата:

• Циркуляция воздуха снижает содержание в нем вредных примесей;
• Избавляет комнату от запахов;
• Обновление воздуха обеспечивает поддержание на требуемом уровне кислорода и понижение концентрации углекислых соединений;
• Нормализует влажность помещения;
• Минимизирует риск развития плесени.

Правила чистого и свежего воздуха

Казалось бы, что может быть проще, чем открыть окно. Но как выяснилось, существуют определенные правила проветривания. Чтобы в комнате всегда было чисто и свежо необходимо регулярно запускать новый воздух в каждую комнату. Особенно в этом нуждаются ванная и кухня – помещения с повышенной влажностью. Важным признаком того, что в помещении нужно открыть окна– запотевшие стекла.

Рекомендуемая частота проветривания – трижды в сутки. Оптимально и достаточно 10-15 минут, чтобы дышать стало легко, а пребывать в комнате комфортно. Более длительное проветривание пользы как таковой не несет, лишь выпускает теплый воздух, что нежелательно в морозную погоду.

Что касается влажности, то наилучшим показателем является 40-50%, а норма варьируется в пределах 35-60%. Определить влажность можно прибегнув к помощи гидрометра. Многие комнатные термометры уже бывают оснащены этой опцией.

Проветривать нужно вне зависимости от погодных условий за окном, будь то палящее солнце, морозный ветер или дождь. Современные пластиковые окна, несомненно, по эстетичности и качеству превосходят своих предшественников. Но вот отсутствие в них трещинок и щелей препятствует попаданию свежего воздуха. Поэтому в помещении с такими окнами проветривание должно быть обязательным и систематическим.

Чтобы влага не оседала на мебель, желательно проводить эту манипуляцию утром. После принятия ванны, длительной готовки, стирки непременно проветривайте комнаты. Сушить белье желательно на улице или в специально отведенном для этого помещении. Если таковое отсутствует, в комнате, где будете сушить белье, закройте плотно дверь и оставьте приоткрытым окно.

Для спальной комнаты особое значение имеет проветривание непосредственно перед сном. Ученые доказали, что сон становится более крепким и спокойным, если комната перед ним наполнилась свежим воздухом. Рекомендуется, чтобы в этот момент кровать уже была расстелена. Тогда постельное белье сможет пропитаться чистым воздухом, спать на таком станет намного комфортнее.

Почва комнатных цветов — источник дополнительной влажности. Не рекомендуется держать их в большом количестве в доме, где добиться нужного процента влажности проблематично. По этой же причине нежелательны фонтаны и увлажнители.

Создание благоприятного микроклимата

Комфортный микроклимат помещения достигается за счет соблюдения нескольких параметров: процент влажности, температура, скорость циркуляции воздуха, уровень шума и др.

Для каждого из критериев установлены нормы. Так, например, должно быть не менее 20% кислорода. Способствует этому как раз проветривание или специальные функции климат-контроля. Многие из пластиковых окон оснащены данной функцией. По возможности отдавайте предпочтение именно таким модификациям.

Дневная температура может варьироваться на уровне 20-25 градусов, ночью желательно, чтобы градусник не превышал отметки в 18-21. Воздух должен быть подвижен. Нормой считается показатель до 0,1 — 0,15 м/с. Опасны обе крайности: застоявшийся воздух способствует распространению микроорганизмов, сквозняки – простудным заболеваниям.

Относительная влажность, как упоминалось выше, должна находиться в интервале меду 35 и 60%. На приборах, как правило, эта зона выделена и характеризуется нормой. Превышение влажности в комнате может привести к таким болезням дыхательных путей, как астма, хронический бронхит и пр. Пониженная влажность порождает сухость. Находиться в таком помещении попросту некомфортно и неприятно.

Как видите, создать благоприятный микроклимат в своей квартире достаточно просто. Одним из важных условий является регуляция влажности, избыток или недостаток которой легко компенсируется регулярным проветриванием. Проветривание способствует здоровому сну, чистоте помещения, удобству пребывания в нем. Это нехитрое действие способно улучшить состояние организма и избавить от головных болей. Придерживайтесь простых правил, чтобы сделать свою жизнь более комфортной.

Влажность, вредные микроорганизмы, духота - вот список основных врагов нашего здоровья, буквально летающих вокруг. Но от них очень легко избавиться. Расскажем в данной статье, почему перед сном нужно проветривать комнату. Сделать это можно как по старинке, распахнув форточку, так и с помощью специальных приборов. Но обо всем по порядку.

Как правильно проветривать комнату?

Есть несколько правил, соблюдая которые можно избежать неприятных последствий при вентиляции помещений:

• Нельзя допускать сквозняка: открывать окна, расположенные друг напротив друга. Особенно этот совет актуален весной и осенью, когда за считанные минуты можно подхватить переохлаждение;
• Пускать свежий воздух в спальню нужно как перед, так и после сна. Постель во время процедуры должна быть расправлена;
• Если дом ветхий и испещрен щелями, это не значит, что можно пренебрегать проветриванием. Щелей достаточно для потерь тепла зимой, но не для поступления чистого воздуха;
• Не рекомендуется держать окна постоянно открытыми: из-за этого на подоконнике и других поверхностях может образоваться грибок;
• В подземную часть зданий следует пускать воздух с улицы только после захода солнца. В противном случае на поверхностях стен будет конденсироваться влага - благоприятная среда для появления плесени;
• Рекомендуется приобрести гигрометр - прибор для определения уровня влажности. С его помощью удастся добиться оптимального микроклимата в жилище.

В этом видео доктор Комаров расскажет, какой климат должен быть в детской комнате и как правильно ее проветривать:

Зачем вентилировать спальню вечером?

На качество сна человека влияет множество факторов: уровень шума, наличие или отсутствие света, удобство места для спанья и т. д. Атмосфера в комнате играет не меньшую роль, чем каждый из перечисленных параметров.

Перед тем как отправиться в объятия Морфея, рекомендуется открывать окно или форточку, поскольку тем самым:

• Снижается уровень влажности. За целый день человек, пребывающий в комнате, успевает вместе с дыханием выделить огромное количество водяного пара. Повышению содержания воды в воздухе могут способствовать и иные причины (климатические и т.д.) В результате в помещении к вечеру становится невыносимо душно;
• Воздух обогащается кислородом. Благодаря этому процесс засыпания ускоряется, а ночной отдых становится более здоровым;
• Оптимизация внутрикомнатной температуры. После жаркого летнего дня нет ничего лучше освежающей вечерней прохлады. Застоявшийся за день горячий воздух может стать причиной бессонницы.

Как проветривать комнату зимой?

Значительную часть года столбик термометра держит отметку ниже уровня нуля. С таким положением вынуждены мириться все жители России севернее черноморского побережья Кавказа.

Однако это не значит, что нужно давиться спертым воздухом:

• Даже в лютые зимние холода можно на пару минут допустить обновление атмосферы в квартире;
• Вопреки досужему мнению, серьезных потерь тепла не произойдет . Свежий и чистый зимний воздух нагревается намного скорее, чем душный и застоявшийся;
• Вероятность подхватить простуду из-за таких сиюминутных процедур ничтожно мала. Напротив, иммунитет значительно слабеет в душном помещении;
• На время проведения «сеанса» комнату необходимо покинуть. Даже самые мощные радиаторы центрального отопления не смогут противостоять 20-градусному морозу;
• Если зима выдалась мягкая (от -1 до -5 градусов), то проветривания можно устраивать по нескольку раз на дню. Общие правила остаются теми же: продолжительность не более 5 минут и обязательное освобождение места.

Когда окно открывать не стоит?

Одна из основных целей вентиляции - удаление парящей в воздухе пыли и других вредных веществ. Но экологическая обстановка не всегда позволяет сделать это. В России нет такого сильного смога, как в Китае начала 2016 года, но будет не лишним осведомиться о качестве уличной атмосферы.

О степени загрязненности говорит уровень содержания таких веществ:

• Двуокись азота;
• Двуокись серы;
• Озон;
• Мелкие твердые частицы.

Основные источники таких загрязнителей, могущих нанести ущерб здоровью человека - промышленные предприятия, тепловые электростанции, автомагистрали и т.д. Нельзя исключать и природные факторы - такие, как лесные пожары, тлеющие торфяники и т.д. Существуют строгие строительные нормативы, ограничивающие возведение жилых домов вблизи опасных объектов. Но риск внезапного превышения КПД по различным причинам исключать не стоит.

Рекомендуется осведомиться о качестве атмосферы на улице, прежде чем устраивать круглосуточные проветривания. Информацию об экологическом состоянии местности публикуют как государственные, так и независимые организации.

Сколько времени нужно проветривать комнату?

• В ясную летнюю погоду можно держать окно открытым нараспашку практически круглосуточно. Лишь с началом сильного дождя вентиляцию допускается прекратить, чтобы не допустить попадания воды в квартиру;
• Весной и осенью, когда температура колеблется вокруг отметки в +10 градусов, длительная циркуляция воздуха может привести к крупным теплопотерям и, как следствие, увеличению платы за ЖКХ;
• Некоторые решают «обмануть систему» и оставляют на весь день открытой на пару сантиметров форточку. Этой щели вполне хватит для выхолаживания комнаты;
• Напротив, достаточно лишь на 15 минут открыть дверцу настежь. За это время атмосфера в помещении успеет целиком обновиться;
• Конкретные хронологические рамки для вентиляции необходимо рассчитывать с учетом климатической зоны, уровня влажности, силы ветра и других факторов.

Использование климатической техники

Итак, качество и температура воздуха за окном могут накладывать определенные сложности на необходимую процедуру проветривания. Об этих проблемах можно с успехом забыть, если установить в доме специальное устройство - бризер .

Среди преимуществ прибора:

• Действует многоступенчатая система фильтрации. Мелкие - самые опасные - твердые частицы никогда не окажутся в квартире;
• Нет необходимости покидать помещение на время вентиляции;
• Посторонние шумы «гасятся» благодаря интеллектуальной системе шумоподавления;
• Удаление посторонних запахов;
• Есть возможность индивидуализации настроек под каждого конкретного потребителя. Пуль управления допускает изменение скорости потока, уровня прогрева, режима работы вентилятора и т.д.;
• Устройство специально приспособлено для помещений до 50 кв. м. (в эту категорию попадает большинство жилья на рынке).

Насыщение кислородом благоприятно сказывается на работе мозга, что создает условия для быстрого засыпания и спокойного ночного отдыха. В этом заключается основная причина того, почему перед сном нужно проветривать комнату. Даже в холодное время года не стоит пренебрегать этой необходимостью.

Видео о пользе свежего воздуха в помещении

В этом ролике терапевт Евгений Комаровский расскажет, в каких случаях нужно проветривать помещение, чтобы избежать болезней:

Правильное проветривание

Независимо от времени года, помещение, в котором мы живем или работаем, нуждается в проветривании. Проблема в том, что в процессе приготовления еды, стирки, использования ванной, да и просто самим человеком в воздух выделяется большое количество влаги . Высокая влажность в помещении может привести к появлению плесени и грибка на стенах. Чтобы этого не случилось, необходимо проветривать помещение правильным образом .

Причины повышения влажности воздуха

Проветривание стало особенно важным с появлением современных технологий строительства. Если у вас старый дом с деревянными окнами, имейте в виду, что какое-то количество свежего воздуха будет поступать через щели. Если же у вас квартира с евроремонтом и, вдобавок, металлопластиковые окна, будьте готовы к тому, что влажность в квартире будет высокой и проветривать придется регулярно . Также много влаги выделают комнатные растения, а точнее, грунт, в котором они растут, поэтому будьте предусмотрительны с вашей домашней оранжереей.

Правильное проветривание

Для того чтобы обеспечить правильную циркуляцию воздуха, очень желательно открыть окна или двери на противоположных сторонах комнаты. Так, устроив небольшой сквозняк, вам удастся полностью обновить воздух в комнате буквально за 5-10 минут. Если в каком-то из помещений квартиры, например, в кухне, из-за большого количества пара влажность выше, чем в остальной квартире, старайтесь держать дверь в кухню закрытой и проветривать здесь чаще.

Как сохранить тепло в доме

Проветривание в течение длительного времени может привести к потерям тепла в комнате. Для того чтобы этого избежать, предпочтительно проветривать несколько минут, открыв окна настежь, вместо длительного "проветривания" с едва приоткрытой форточкой. Во втором случае циркуляция воздуха не обеспечивается, а тепло просто уходит на улицу. К сожалению, этот неправильный метод "проветривания" наиболее распрастранен. Надо помнить, что правильное кратковременное проветривание обновит воздух в комнате и при этом сохранит тепло, что сократит ваши расходы на отопление помещения.

Вывод

Правильное проветривание необходимо для регулирования уровня влажности в комнате. Избыток влаги может спровоцировать появление грибка и плесени. Поэтому частые непродолжительные проветривания обеспечат здоровый микроклимат в вашем доме.