Эргономика превыше всего!

Грамотное обустройство комфортного пространства для выполнения домашних заданий - одна из многочисленных забот родителей. Понимая особую значимость этой проблемы, к созданию домашнего «кабинета» многие мамы и папы приступают заблаговременно, ещё до момента зачисления юного гения в учебное заведение. Поговорим о том, как оборудовать рабочее место школьника, на что обратить внимание при выборе стола и стула, где расположить рабочий уголок и др.

Мебель для школьника

При выборе мебели важно руководствоваться основополагающими принципами гигиены школьника и профилактики болезней. Игнорирование этих положений может обернуться нарушением осанки и иными проблемами с позвоночником, занимающими ведущее место в перечне болезней учащихся, а также ухудшением зрения.

Письменный стол для школьника

У ребенка должен быть собственный стол для занятий. При его выборе необходимо, прежде всего, обратить внимание на соответствие высоты модели росту школьника, а затем уже на качество материала, особенности конструкции, функциональность и дизайн.

Нельзя допускать, чтобы ученик продолжительное время находился в положении, когда его туловище сильно согнуто вперед. Такая посадка может быть связана с сидением либо на далеко отставленном стуле, либо за низким столом. Проверить, подходит ли мебель по высоте, можно с помощью правила «прямых углов» . У сидящего школьника коленный, голеностопный и тазобедренный суставы должны быть согнуты под углом 90 градусов. Проследите, чтобы руки лежали на столешнице. Если стол подходит ребенку, его плечо и предплечье также образуют прямой угол.

Мебельщики предлагают множество эргономичных моделей, различающихся по расцветке, форме и комплектации. Отдавайте предпочтение тем образцам, которые созданы с учетом антропометрических, физиологических, психофизиологических особенностей детей. Ребенок может расти быстро, порой опережая ожидания родителей, поэтому удачным вариантом для первоклассника представляется просторный и удобный стол-трансформер, позволяющий регулировать его высоту по мере прибавления в росте его владельца.

Стулья и роликовые кресла

Мебельная промышленность выпускает устойчивые стулья из натуральной древесины с ровной и жесткой спинкой, а также различные варианты роликовых кресел, предназначенных для детей в возрасте от 6 лет, подростков и старшеклассников.

Наиболее актуальный вариант - ортопедическое кресло для школьника. Оно незаменимо как для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, нарушений зрения, так и в тех случаях, когда выявлены признаки указанных патологий или предрасположенность к ним. Практичные модели ортопедических кресел обеспечивают максимальный комфорт во время занятий, создавая условия для правильного положения позвоночного столба, активного кровообращения и сохранения ровной осанки.

Какой ортопедический стул нужен школьнику любого возраста? Во-первых, желательно отсутствие подлокотников. Они «сковывают» ребенка, а привычка класть на них руки вредит осанке. Во-вторых, спинка должна быть изогнута так, чтобы нижняя часть детской спины плотно прилегала к ней. В-третьих, высота спинки должна доходить до лопаток сидящего школьника. Если кресло на вырост, желательно наличие специальной подставки для ног, позволяющей соблюсти правило прямых углов.

Освещение и другое оборудование

Рабочий стол лучше поставить напротив окна. Такое расположение обеспечивает равномерное и естественное освещение в светлое время суток, а также возможность смотреть на голубое небо, деревья и все остальное, на чем глаза ребенка будут отдыхать.

Если нет такой возможности, стол ставят боком к окну. В зависимости от того, какой рукой пишет сын или дочка, нужно расположить письменный стол так, чтобы свет из окна падал слева (для правши) или справа (для левши). Для создания искусственного освещения лучше использовать настольную лампу на гибкой ножке.

Хорошо, если стол имеет ящики или тумбочку, в которых удобно хранить лотки для бумаг, канцелярские принадлежности и множество других неотъемлемых от образовательного процесса мелочей. Определитесь с местом для размещения учебников. На рабочем столе не нужны посторонние предметы, кроме таких практичных вещей, как подставка для книг и стаканчик для ручек. Захламленность столешницы снижает эффективность занятий, т.к. ребенок ощущает некую скованность и постоянно отвлекается.

Советы по обустройству рабочего места первоклассника, учащегося средних классов и старшеклассника

За годы обучения ребенка в школе родителям как минимум три раза приходится заниматься изменением дизайна детской комнаты: приобретать новую мебель, вносить иные коррективы, направленные на создание наиболее благоприятных условий для полноценного обучения и развития.

Чтобы первоклассник не чувствовал себя подавленным в рабочей зоне, не следует возводить «баррикаду», отделяющую её от остального пространства детской комнаты. В то же время, совмещение игровой и учебной зоны создает немало соблазнов, поскольку нелегко усидеть за учебником, когда рядом любимые игрушки. Во-первых, договоритесь с первоклассником о том, что машинки, куклы, мишки подождут в другом месте и не станут мешать школьным делам. Во-вторых, найдите «золотую середину». Ею может оказаться легкая ширма, которая, с одной стороны, не отягощает малыша, а, с другой, не позволяет отвлекаться от выполнения домашнего задания.

Когда ребенок переходит в средние классы, у него появляется больше осознанных увлечений и интересов. Прислушайтесь к пожеланиям подростка, его мнению по поводу того, как должно быть обустроено рабочее место. Уделите внимание библиотеке. Если необходимо, дополните обстановку новыми приобретениями - книжным шкафом или оригинальными полками. В рабочей зоне подростка вполне уместен компьютерный стол.

Старшекласснику требуются условия для написания рефератов и докладов, подготовки презентаций. Поэтому размещение в рабочей зоне компьютерного стола, в конструкции которого предусмотрено место для принтера и прочих устройств, является необходимостью.

1. Отнеситесь со всей серьёзностью к выбору цвета стен и мебели рабочей зоны. Отдавайте предпочтение более спокойным тонам: бежевому, голубому, зеленому. Оттенки коричневого и желтого цветов помогают сосредоточиться и способствуют повышению умственной активности, поэтому не стоит ими пренебрегать, оформляя место для учебы.

2. Учитывайте не только возраст, но и пол ребенка. Обустраивая рабочий уголок для сына, позаботьтесь о более ярком освещении. Оно необходимо, чтобы школьник не уставал слишком быстро, теряя при этом интерес к учебе. Кроме того, мальчикам для комфортной работы необходимо больше свободного пространства, чем девочкам. Эту особенность следует учитывать при выборе стола. Для вашей дочки важны тактильные ощущения, поэтому должны быть приятны на ощупь как поверхность стола, так и обивка её стула.

Не следует забывать, что родительской заботе отводится важнейшая роль в процессе превращения школьника в образованного, здорового, уверенного в своих силах взрослого человека. Желание учиться, успеваемость, здоровье и общая работоспособность находятся в прямой зависимости от того, насколько грамотно организовано место, где ваш наследник постигает основы наук.

Независимо от того, есть ли у ребенка своя комната, у него обязательно должно быть свое рабочее пространство. Особенно стоит уделить внимание организации такого уголка для школьника. В школе ребенок много времени проводит на уроках, общается с другими людьми, поэтому дома ему необходимо свое место, где он в тишине и покое сможет выполнить домашние задание, заниматься творчеством или читать. Недостаточно просто поставить письменный стол и заполнить ящики учебниками и тетрадями – рабочее место должно вдохновлять и привлекать ребенка.

Для того чтобы домашнее рабочее пространство было комфортным и компактным, стоит обратить внимание на следующие факторы:

1. Обсудите с ребенком, каким он видит свое рабочее место. Подростки вам выдадут массу идей, а вот первоклашки еще не знают, что им нужно, поэтому младшим школьникам лучше предложить несколько вариантов, которые вас устраивают.
2. Когда думаете, как оформить пространство вокруг рабочего стола, то обратите внимание на интересы ребенка. Если он увлекается рисованием, то выделите побольше места для карандашей и альбомов, если мечтает о путешествиях, то можно повесить большую карту. Ребенку должно быть эмоционально комфортно за его столом.
3. Конечно, рабочее место школьника начинается с письменного стола. Если ребенок сидит, то край стола должен располагаться на уровне его груди, ноги, согнутые в коленях, стоят на полу, а руки, согнутые в локтях – лежат на столе.
4. Чтобы сберечь здоровье глаз, позаботьтесь о достаточном естественном освещении. Лучше ставить стол возле окна так, чтобы свет падал сбоку от пишущей руки (для правши слева, для левши – справа).
5. Кроме того, понадобится настольная лампа, которую также устанавливают сбоку от пишущей руки. Не стоит позволять ребенку работать только при включенной настольной лампе, это создает дополнительную нагрузку на глаза. Дополнительно к ней должна быть включена потолочная люстра, если не хватает естественного освещения из окна.
6. В цветовой гамме лучше отдать предпочтение спокойным тонам, чтобы глаза и мозг ребенка отдыхали, но яркие цветовые акценты будут большим плюсом, так как будут стимулировать интеллектуальную активность и позитивную энергию.
7. Нужно продумать систему хранения книг, тетрадей, канцтоваров и прочих школьных мелочей. Часть можно хранить в закрытых ящиках или шкафчиках, самые необходимые предметы можно разместить на открытых полках.
8. Доска напоминаний – отличная идея для рабочего уголка школьника. Это может быть пробковая доска, фанера или плотный картон – все зависит от вашего замысла. Здесь можно разместить расписание занятий, напоминания о важных делах, календарь, вдохновляющие надписи или картинки.

Еще каких-то 25-30 лет назад наличие отдельного письменного стола для школьника символизировало об определенном статусе семьи. Из-за сложностей проживания в малогабаритных квартирах, многим детям приходилось делать уроки за кухонным столом. В наши дни и жилищные условия улучшились, и в магазинах мебели (в том числе и для детских комнат) ассортимент письменных столов различной модификации невероятно широк, и стоимость этого необходимого предмета меблировки варьируется в большом диапазоне.

Если в вашей семье растет школьник, то организация удобного, безопасного для здоровья, практичного и внешне привлекательного рабочего места становится одним из важнейших приоритетов. После обустройства комфортного спального места, организация сегмента учебы и творчества является, пожалуй, самым важным пунктом оформления детской комнаты. Для того чтобы ребенок имел хорошую осанку, не уставал во время длительных занятий и подготовки домашних заданий, не засыпал за письменным столом и не воспринимал свое рабочее место, как ссылку на каторгу, важно не только учесть собственные представления об эргономике мебели, но и позволить школьнику участвовать в выборе меблировки для своей комнаты.

Определяемся с размерами и конфигурацией письменного стола

Очевидно, что небольшой столик, за которым дошкольник раньше занимался творчеством или просто играл, утратил свою актуальность. Ребенок мог просто физически «вырасти» из своей детской меблировки. Для того чтобы организовать удобное место для занятий учебой и сразу приучать ребенка к определенным обязанностям, необходимо создать условия, которые будут соответствовать возрасту и росту школьника, а также его потребностям.

В широкой продаже существует немало моделей мебели для организации рабочего пространства, которая может «расти» вместе с ребенком. У стола и стульев регулируется высота ножек (столешница и сиденье поднимается над уровнем пола на подходящую для роста ребенка высоту). У стульев также регулируется высота расположения спинки. Подобный комплект можно приобрести еще для дошкольника и со временем лишь регулировать расположение подрастающего ребенка за письменным столом. Но даже такая мебель не сможет обеспечить организацию рабочего сегмента для ребенка с 1 класса и до выпускного. Смена мебели для подростка неизбежна.

Специалисты рекомендуют не организовывать рабочее место школьника за компьютерным столом. Во-первых, ребенок может постоянно отвлекаться на компьютер и забывать про уроки (несмотря на то, что многие домашние задания предполагают использование компьютера, время, проведенное в интернете необходимо ограничивать). Во-вторых, за компьютерным столом может просто не быть достаточного количества свободного пространства столешницы для комфортного размещения с книгами и тетрадями. Если же пространство детской комнаты не позволяет использовать планировку, при которой компьютер и письменный стол находятся в разных зонах, то необходимо позаботиться, по крайней мере, о достаточно просторном столе, на котором хватит места и для техники, и для удобного расположения для занятий.

Перед покупкой стола, необходимо определиться со списком функций, которые он должен выполнять. Будет ли стол предназначаться только для учебы или ребенок, сидя за ним, будет заниматься творчеством и каким именно. Должен ли сам стол содержать системы хранения или вокруг рабочего места будут организованы удобные для доступа полочки, шкафчики и стеллажи.

Определившись с функциональным назначением стола, необходимо разобраться с выбором оптимального размера. Важными критериями будут – размер столешницы, высота ножек и глубина пространства под столом. По рекомендациям детских врачей стол должен иметь достаточно широкую столешницу (не менее 1 метра), глубину от 60 см и пространство под столом размером минимум 50х50 см. Еще неплохие

Ждать особой аккуратности от первоклашки не стоит, поэтому модель стола лучше выбрать из средней ценовой категории. Экономить на качестве не стоит, но и приобретать классический стол из массива дерева, за каждую царапину на котором ребенок будет подвержен наказанию, тоже не стоит. Как всегда, истина находится где-то в «золотой середине».

Выбираем материал для исполнения рабочего места

Среди основных материалов, используемых для производства письменных столов. Можно выделить следующие:

1. ДСП – один из самых популярных видов сырья для исполнения меблировки. Достаточно высокие технологические свойства и низкая стоимость становятся основными критериями выбора для большинства наших соотечественников. Такой стол едва ли станет наследием семейства, но вполне способен «продержаться» всю школьную жизнь ребенка. Современные технологии производства материала сделали его почти безвредным для окружающей среду и человека. По соотношению цены и качества – этот вариант может стать оптимальным.
2. ЛДСП – еще более дешевый, но, к сожалению не экологичный материал для изготовления мебели. Если финансовая ситуация подталкивает вас к покупке стола из ЛДСП, то, по крайней мере, убедитесь в наличии сертификата безопасности. Если же бюджет на покупку письменного стола позволят – откажитесь от приобретения подобного изделия в пользу более экологичных вариантов.
3. МДФ – наиболее дорогой и качественный вид сырья для изготовления столов (в том числе и письменных). ПО своей экологической безопасности МДФ практически не уступает натуральному дереву. Но при этом гораздо меньше реагирует на воздействие различных вредных факторов типа влаги, прямых солнечных лучей и механического трения.
4. Массив дерева – подобное изделие обойдется дорого, но станет самым безопасным с точки зрения экологичности предметом мебели.

Также встречаются комбинированные модели, при изготовлении которых используется металлический каркас (или его части) и деревянные столешницы. В таких моделях необходимо обратить внимание на покраску металлических частей и качество исполнения фурнитуры, элементов, которые были использованы для соединения деталей между собой.

Современные письменные столы для школьников могут быть представлены в различных модификациях – от обычных консолей, которые крепятся к стене до целых модульных комплексов, включающих в себя разнообразные системы хранения. Угловые модели, с полукруглыми столешницами, асимметричные и компактные вариации – выбор широк, найти подходящий стол для вашего помещения, планировки, стиля оформления и пожеланий ребенка сможет каждый родитель.

С появлением дополнительных обязанностей у ребенка-школьника не заканчивается детство. Именно поэтому необязательно покупкой письменного стола указывать на вступление во взрослую жизнь, где нет места играм и фантазиям, яркой меблировке или изображениям сказочных героев. Практичное, эргономичное и безопасное для здоровья рабочее место может быть ярким, оригинальным и самое главное – нравиться вашему ребенку. Тогда и занятия (часто долгие) будут проходить в более приподнятом настроении.

Как обустроить рабочие места для двоих и более детей?

Помимо того, что при выборе мебели для детской комнаты необходимо учитывать ряд критериев по безопасности и эргономике, важно спланировать правильную установку рабочего места. Кроме хорошей освещенности и свободного доступа, рабочее место должно располагаться в соответствии с особенностями проведении рабочего процесса конкретного ребенка. Например, если ребенок левша, то расположение самого письменного стола и систем хранения, в которых будут располагаться необходимые принадлежности для учебы и занятий творчеством, будут обусловлены этой особенностью.

Если же в комнате будут заниматься двое и более детей, то вопрос планировки становится острее. В зависимости от взаимоотношений между детьми и их темпераментов. Можно организовать либо отдельно стоящие письменные столы, либо совместить рабочее место для двоих. Если вы знаете, что дети будут мешать друг другу спокойно заниматься, то лучше пожертвовать полезным пространством общей комнаты и организовать для каждого ребенка свой личный рабочий «остров» с индивидуальными системами хранения.

Если же пространство детской ограничено или дети отлично ладят, способны не отвлекать друг друга от занятий, то общая столешница, зонированная тем не менее с помощью систем хранения, расположенных под нею, может стать оптимальным вариантом.

В некоторых случаях не лишним будет зонирование рабочих мест за одной общей столешницей не только системами хранения, расположенными под столом, но и над ним. Будут ли это открытые полки или распашные шкафчики – решать вам. В любом случае, систем хранения много не бывает, а многим детям просто необходимо иметь свой уголок для учебы и творчества, отделенный пусть и небольшим стеллажом.

В продаже есть письменные столы, представленные в виде острова-куба, в котором выделено как минимум два рабочих пространства, каждое из которых оснащено индивидуальными системами хранения. Но для установки подобных модулей необходимо наличие достаточно просторного помещения, чтобы организовать подход к острову со всех сторон. В наших средних по размерам квартирах проще использовать традиционную модель расположения рабочих мест – у стены.

Перед вами пример организации рабочих мест в комнате, где проживают два ребенка. Письменные столы совместно с системами хранения встроены в большие шкафы, которые можно закрыть для освобождения наибольшего пространства для игр и занятий спортом. В подобных сооружениях основным моментом для пристального внимания родителей становится организации достаточной освещенности мест, которые не получают необходимого количества естественного света.

Многим родителям нравится планировка спального места в виде кровати-чердака, а в пространстве под нею размещение рабочего сегмента. Такая компоновка мебели экономит существенное количество полезного пространства детской комнаты, но рабочий стол в результате располагается в достаточно темном месте. Даже днем естественного освещения будет не хватать и придется использовать настольную лампу или встроенную подсветку. Вопрос экономии пространства особенно остро стоит в комнатах, где проживают два и более ребенка, но по возможности письменный стол необходимо выводить в зону, близкую к оконному проему.

Стараясь обеспечить максимальное количество естественного освещения для рабочего пространства школьника, некоторые родители принимают решение об установки письменного стола непосредственно у окна. Но не всегда такая планировка оказывается оправданна. В случае, если столешница рабочего места является подоконником (такие мебельные ансамбли с системами хранения выполняют многие фирмы на заказ), почти полгода ребенок будет вынужден делать уроки в непосредственной близости от радиатора отопления. В подавляющем большинстве квартир и частных домов именно под окнами располагаются системы отопления. Идеальным будет расположение стола в углу комнаты, когда свет от кона распространяется с левой стороны ребенка (в случае, если он правша).

Выбором правильного письменного стола организации рабочего места для школьника не заканчивается. Если вы позаботились о достаточном количестве систем хранения и расположили их в близи рабочего сегмента, а также обеспечили уровень естественного и искусственного освещения учебной зоны, то осталось лишь приобрести подходящий стул. Это обязательно должна быть модель со спинкой. Будут ли у вашего стула регулироваться высота сиденья и спинки – решать вам, но необходимо покупать стул, который будет соответствовать росту ребенка. Обязательно возьмите школьника с собой в магазин и предложите ребенку посидеть на стуле, чтобы выяснить удобно ли ему, перед принятием решения о покупке.