Тёплая ванна с ароматными эфирными маслами - это не только расслабляющая процедура. В Древнем Риме и Греции её применяли для оздоровления, омоложения и красоты кожи тела. В наши дни процедура продолжает оставаться популярной. Эфирные масла, добавленные в тёплую воду, обладают успокаивающим и расслабляющим действием. Они помогают восстановить здоровье, физические силы, снять напряжение в натруженных мышцах и усталость.
Польза эфирных масел при добавлении в ванну
Ванны с добавлением эфирных масел считаются высокорезультативным средством для улучшения общего физического и эмоционального состояния. Такие процедуры проводят не только дома, но и в спа-салонах.
При правильном подборе масел и соблюдении несложных правил приготовления аромаванны выполняют такие функции:
- оздоровление, улучшение самочувствия, устранение симптомов некоторых хронических заболеваний;
- физическое и моральное расслабление, избавление от хронической усталости;
- улучшение внешнего вида тела (повышение эластичности кожи, её выравнивание, устранение мелких косметических дефектов наподобие пигментных пятен, увлажнение и тонизирование, уменьшение проявлений целлюлита);
- улучшение психологического состояния (одна группа ароматов способна придать силы, восполнить запасы энергии в организме, другая - помогает крепко заснуть, третья пробуждает чувственность).
Отдельные виды эфирных масел (герани и др.) при добавлении в тёплую воду способны снимать головную боль, приносят облегчение при артрите. Розовое и сандаловое масла повышают либидо.
Женщинам регулярное принятие ароматических ванн оказывает значительную помощь при гормональных изменениях в организме . Подобные процедуры принесут пользу и в период полового созревания, и при наступлении климакса. Разница заключается только в видах эфирных масел.
Аромаванны способствуют психическому восстановлению, снижают раздражительность, помогают успокоить расшатанные нервы, обрести внутреннюю гармонию
Виды и особенности масел для водных процедур
Эфирные масла получают из различного вида растений, поэтому в широком ассортименте аромамасел легко потеряться. В зависимости от превалирующих свойств все масла делятся на группы:
- эротическая (роза, иланг-иланг, мускатный орех);
- успокаивающая (бергамот, мандарин, липа);
- восстанавливающая и тонизирующая кожу (мимоза, роза, герань, лотос);
- устраняющая целлюлит (гвоздика, грейпфрут, лимон, сосна);
- тонизирующая (вербена, имбирь, чабрец);
- борющаяся с признаками простуды (эвкалипт, лаванда, можжевельник).
Помимо чистых масел, можно собственноручно приготовить ароматические композиции, смешав несколько любимых сортов. Важно, чтобы количество компонентов в такой смеси не превышало 6, иначе полезный эффект от её применения ослабнет.
Масла розмарина и лаванды не сочетаются между собой
В зависимости от консистенции эфирные масла выпускаются:
- в стандартном жидком виде;
- в форме твёрдых брусков (плиток) с использованием твёрдых базовых масел (кокоса, какао, карите), пчелиного воска и пр.
Массажная масляная плитка нежно очистит и увлажнит кожу
Каждый флакончик с жидким эфирным маслом снабжён удобным дозатором, позволяющим отмерить необходимое количество средства. Плитки делают на плавкой основе, которая начинает таять при попадании на поверхность кожи. Брусок можно измельчить, а затем растворить в воде, а можно втереть в предварительно очищенную, чуть влажную кожу, не смывать.
Тонкости правильного применения эфирных масел в ванной
Полноценный сеанс ароматерапии легко провести в домашних условиях, добавив в тёплую ванну (40 °C-45 °C) эфирные масла. Для процедуры не требуется приобретать дополнительные аксессуары (аромалампы, курильницы). Под действием тепла растворённые масла быстро впитываются в поры кожи, не оставляя жирных следов. Одновременно с этим можно наслаждаться целебной силой ароматов.
Оптимальная дозировка масла или композиции на ванну для одного взрослого составляет 9–10 капель. Однако начинать лучше всего с 6–7 капель, постепенно увеличивая их количество (с каждым новым сеансом добавлять по 1 капле к предыдущей дозе). Такие меры предосторожности необходимы, чтобы проверить реакцию организма. Некоторые специалисты в области ароматерапии предлагают высчитать индивидуальную дозировку масел исходя из объёма ванны. Приблизительная норма: 1 капля масляной смеси на 20–25 литров жидкости.
Для детей и людей преклонного возраста аромаванну готовят, снижая дозировку эфирных масел
Грудничкам и детям до 3 лет достаточно 1–2 капель масла, разведённого в 1 ч. л. молока, добавленных в воду для купания; ребёнку дошкольного возраста (от 3 до 6 лет) увеличивают дозировку до 4–6 капель на ванну. Самыми лучшими сортами эфирных масел для малышей станут ромашковое и лавандовое. Они способствуют спокойному сну, а также бережно ухаживают за нежной кожей.
Масла добавляют в уже приготовленную ванну, когда кран перекрыт. Функции джакузи лучше не использовать. Вливание масляной смеси в струю воды при наборе ванны чревато тем, что летучие компоненты эфира быстро испаряются, а польза ванны снижается. Аналогичный эффект наблюдается при запуске джакузи. Перед погружением в ванну врачи советуют принять освежающий душ.
Когда необходимая доза эфирных масел уже добавлена, воду перемешивают, чтобы масло равномерно распределилось по всему объёму.
Подбирать сорта эфирных масел необходимо, руководствуясь собственными предпочтениями. Аннотация об их полезном воздействии на организм служит лишь общей рекомендацией. Все средства должны быть высококонцентрированными (90–100%).
Правильное использование эфирных масел - добавлять их не в чистом виде, а в сочетании с базой (эмульгатором):
- растительным или косметическим маслом (разведение из расчёта 1 мл эфира на 5–6 мл базы);
- жидким натуральным мёдом (1–2 ст. л.);
- нежирным кефиром (2–3 ст. л.);
- овсяными хлопьями;
- пригоршней морской соли и др.
Если вы решили разбавить привычный ассортимент новым сортом масла, предварительно необходимо провести тест на чувствительность. Для этого 1 каплю средства наносят на кожу предплечья или около локтевого сгиба, а затем наблюдают за состоянием кожи на протяжении суток. Появление дискомфортных ощущений, покраснение кожного покрова говорят о том, что от использования этого сорта масла необходимо отказаться.
Аромаванну принимают спустя 1,5–2 часа после приёма пищи, делать это натощак не следует. Также не рекомендуется проводить процедуру ежедневно, оптимальный промежуток между аромасеансами составляет 1–3 дня.
Усилить положительный эффект от принятия ванны поможет:
- отказ от обтирания жёстким полотенцем (по завершении процедуры);
- чашка тёплого зелёного чая или травяного отвара, куда можно добавлять 1–2 ч. л. мёда.
После аромаванны советуют надевать свободную, не стесняющую движений, сделанную из натуральных материалов одежду. Идеальным выбором станет махровый халат, сделанный из 100%-го хлопка. Масляная плёнка на теле, оставшаяся после приёма ванны, означает, что было неправильно произведено растворение эфиров (без эмульгатора и т. п.). Её стараются не оставлять на теле, поскольку вместо пользы получится прямо противоположный эффект.
После принятия аромаванны лучше облачиться в махровый халат из стопроцентного хлопка
Разновидности ванн и рецепты их приготовления
В зависимости от способа принятия ванны бывают:
- полные (общие) – в воду погружается практически всё тело, человек находится в положении лёжа или полулёжа;
- местные (частичные) – предназначены для определённой части тела (верхних или нижних конечностей.);
- сидячие - в воду погружают нижнюю часть тела.
Подбирать способ принятия лечебной ванны должен опытный специалист. Если процедуру планируют выполнять в качестве косметической или расслабляющей, способ принятия ванны можно подбирать по собственному усмотрению.
Оптимальный объем эфирных масел в зависимости от типа ванны составляет:
- для общей 8–10 капель, детям и пожилым людям цифру сокращают вдвое;
- для местной и сидячей - 4 капли.
Приготовление ванночек для рук и ног
Частичные ванны делают в любое удобное время или в конце дня. Они становятся настоящим спасением, когда невозможно полноценно полежать в доверху наполненной ванне. По способу действия они могут быть лечебными или косметическими.
Ванны для рук, в зависимости от добавленных масел или композиций, способны:
- устранить боль в суставах;
- улучшить подвижность пальцев;
- укрепить ногти, улучшить их внешний вид;
- восстановить и осветлить кожу рук.
Руки особенно нуждаются в регулярном уходе, ведь именно эта часть тела постоянно находится на виду. Поэтому ванночки с эфирными маслами рекомендуется делать регулярно. В качестве эмульгатора подойдут:
- сметана или сливки с жирностью 20% и более;
- жидкий натуральный мёд.
Подготовить местную ванну для ухода за кожей рук очень просто. Для этого в глубокую миску наливают тёплую воду (40–50 градусов), а затем смешивают с эмульгатором 3 капли одного из выбранных эфирных масел:
- фенхеля,
- розовое,
- гераниевое,
- лимонное,
- мандариновое,
- нероли,
- иссопа.
Эмульгированное масло добавляют в воду, а затем погружают туда руки на 15–20 минут
После ванночки на кожу наносят лёгкий нежирный крем. Зимой вместо воды можно использовать травяные отвары (ромашки, череды и др.).
Укрепить ногти, предотвратить их расслаивание и ломкость поможет оригинальная масляная ванна, которую принимают холодной. Для её приготовления берут:
- по 2 капли эфирного масла лимона и ладана;
- 3 капли масла чайного дерева;
- по 1 ч. л. масел жожоба и пшеничных зародышей.
Все компоненты смешивают между собой, затем наливают в неглубокую миску и погружают туда пальцы. Ногти должны быть полностью погружены в смесь. Спустя 5–8 минут руки вынимают из ванночки, каждый палец легко массируют в течение 1–2 минут.
Ванны для ног очень полезны в конце дня. Их рекомендуют принимать:
- людям, которые много сидят или стоят во время работы;
- спортсменам (легкоатлетам);
- при постоянных болях в нижних конечностях;
- при повышенной потливости ног;
- при пересушенной коже стоп;
- при недостаточном кровообращении.
Сделать пятки мягкими, избавиться от огрубелости и сухости кожи стоп поможет ароматическая композиция для ванны::
- 5 капель масла иланг-иланга;
- 1 капля пачули;
- 3 капли лавандового масла.
Забыть об отталкивающем «амбре», снизить потливость ног можно, добавив в ванну по 3 капли лавандового и лимонного масла.
Для местных ванночек допускается использовать воду с температурой выше 45 градусов. Рекомендуемая дозировка эфирных масел составляет 5 капель, из расчёта на таз воды (8–10 литров). Эмульгатором для хорошего растворения масляных смесей может выступать морская соль (10 г на таз с водой).
Руки или ноги держат в воде около 15 минут, затем досуха вытирают жёстким полотенцем, после чего наносят лёгкий увлажняющий крем.
Видео: зимняя ванночка с эфирными маслами для ног
Простые рецепты приготовления расслабляющих ванн
Беспроигрышный вариант эфирной композиции для ванны, помогающий крепко уснуть, включает в себя:
- 10 капель ромашкового масла, способствующего снятию напряжения;
- 10 капель мандаринового масла, снижающего артериальное давление;
- 14 капель лавандового масла - эффективного средства при бессоннице;
- 8 капель ладана как помощь дыхательной системе.
Приготовленную смесь хранят на протяжении 6–7 дней в плотно закрытом стеклянном или керамическом флаконе, подальше от солнечных лучей. Её хватает на 2–3 ванны, зато полезный эффект ничуть не уступает современному снотворному средству.
При затяжной депрессии, апатичном состоянии, сильной усталости поможет ванна с добавлением масел:
- гвоздичного,
- мандаринового,
- эвкалиптового,
- лавандового,
- одного из успокаивающих.
Все масла берут по 2 капли, добавляют туда 4 капли лавандового масла, и на выбор - 3 капли одного из успокаивающих масел (розового и др.).
Чтобы эфирные масла принесли пользу, их следует растворять в веществе-основе, например, в морской соли, и только после этого добавлять в воду
Вернуть себе бодрость, повысить тонус поможет водная процедура с такой смесью:
- 4 капли лимонного эфирного масла;
- 5 капель вербенового;
- 5 капель масла чабреца.
Для избавления от целлюлита, повышения упругости кожи и общего расслабления готовят такую композицию:
- пара капель кипарисового и лимонного масел;
- 10 капель бергамотового и грейпфрутового эфиров;
- 3 капли коричного;
- по 1 капле мятного и анисового масел.
Все масла капают на 100 г крупной морской соли, которую затем заворачивают в несколько слоёв марли. Полученный мешочек опускают в наполненную водой ванну. Ждать полного растворения соли необязательно, поскольку масла уже при взаимодействии с тёплой водой дадут положительный эффект.
Для релаксации и хорошего сна на одну ванну берут масла:
- 5 капель лавандового;
- 2 капли эфира мимозы;
- 3 капли ромашкового.
Масла лаванды, ромашки и мимозы, добавленные в ванну, помогут расслабиться после тяжёлого трудового дня
Успокоить нервную систему, обрести спокойствие и безмятежность поможет процедура с такой композицией:
- 2 капли ирисового;
- 5 капель эфирного масла мелиссы;
- 3 капли лавандового.
В период межсезонья многие люди жалуются, как трудно им просыпаться по утрам. Исправить ситуацию, добавить жизненной энергии поможет особая ароматическая смесь для ванны, приготовленная из масел лаванды и альпийской ели (по 5 капель каждое).
Снять негатив, накопленный на протяжении тяжёлой рабочей недели, поможет водная процедура с добавлением:
- 1 капли ладана и масла чайного дерева;
- 2 капель лимонного эфира;
- 3 капель эвкалиптового масла.
Любителям побаловать себя можно приготовить ароматические «бомбочки» для ванной своими руками. Для этого потребуются:
- 12 ст. л. пищевой соды;
- 3 ст. л. крупной морской соли;
- 6 ст. л. лимонной кислоты;
- 10 мл базового масла (вазелинового, оливкового, касторового);
- 5–6 капель пихтового масла;
- 3 ст. л. сухого молока;
- высушенные лепестки розы;
- силиконовые или пластиковые формочки (половинки).
Ароматные бомбочки для ванны легко приготовить своими руками
Вначале смешивают сухие ингредиенты в неметаллической ёмкости (сухое молоко, соду, соль и кислоту). Затем добавляют туда масла и слегка сбрызгивают медицинским спиртом (2–3 каплями). После этого быстро перемешивают. Готовая масса не должна крошиться.
На дно формочек кладут лепестки, а затем постепенно заполняют их приготовленной смесью. После того как будет уложен первый слой, его придавливают сверху пальцами, поверх располагают новый. Когда формочки будут плотно заполнены доверху, содержимое аккуратно извлекают из них и оставляют просушиваться на хлопчатобумажной салфетке на 20–24 часа.
Спустя сутки половинки соединяют попарно, плотно прижав одну к другой, а затем сушат в течение 10 дней. Готовые «бомбочки» хранят, обернув каждую пищевой плёнкой.
Достаточно добавить одну такую «бомбочку» в ванну и подождать 8–10 минут до полного растворения, и расслабляющий эффект будет обеспечен. Приятным дополнением станет улучшение внешнего вида кожи тела.
Ароматическая бомбочка, погружённая в ванну, подарит расслабление после тяжёлых трудовых будней
Противопоказания
- при болезнях сердечно-сосудистой системы (ишемии, стенокардии, варикозе, тромбофлебите);
- при болезнях печени (циррозе, гепатите, гломерулонефрите);
- при онкологии;
- при эпилепсии;
- при сахарном диабете различных типов;
- при болезнях кожи (микозе, мокнущем дерматите);
- в послеоперационный период.
Ванну с эфирными маслами лучше отложить в период обострения хронических заболеваний . Зато в фазе ремиссии такая процедура поможет организму быстро восстановиться.
Разнообразные эфирные масла или их смеси, добавленные в тёплую ванну в небольших количествах, помогают расслабиться, набраться сил, улучшить самочувствие, снять усталость. Можно принимать общую ванну или проводить водные процедуры отдельно для рук или ног. Сорт масла подбирают сообразно с целями процедуры, потребностями кожи и индивидуальными вкусовыми предпочтениями.
Эфирные масла являются местно-раздражающими, едкими субстанциями. Необходимо избегать их прямого контакта, в неразбавленном виде, с кожей. Но не стоит от них отказываться, ведь они не только помогают расслабиться, снять усталость и депрессию, справиться с бессонницей, но и вылечится от простудных и других заболеваний.Тогда, как добавлять эфирное масло в ванну ? Это означает, что для того чтобы принять аромаванну нужен способ растворить их в воде.Самый простой способ – перемешать их с медом или сметаной или покапать на соль. Если хочется чего-нибудь более приятного и оригинального, чтобы почувствовать себя как в СПА салоне, то рекомендуем добавлять эфирное масло в ванну в составе бомбочек, гидрофильного масла, пралине или соли для ванны. Приготовить их очень просто и не требует особых химических знаний. Предлагаем вам простые рецепты.
Сколько эфирных масел добавлять в ванную
Количество капель зависит от объема вашей ванны. Приблизительная концентрация: 1 кап на 20 л воды.
То есть на ванну 170-200 л выходит приблизительно 8-10 кап.Для пожилых людей и детей делают концентрацию меньше, чем для среднего и молодого возраста, в 3 раза. Исходя из этой дозировки, мы и будем составлять рецепты.
Эфирное масло с эмульгатором
Зачем добавлять эмульгатор к эфирным маслам? Как известно, масло не растворяется в воде и просто плавает на поверхности. Если вы хотите, чтобы эфирные масла растворились в воде и не было риска прямого их попадания на кожу, то используйте эмульгатор – полисорбат 20 или полисорбат 80.
Полисорбат 20 – эмульгатор с вяжущим и увлажняющим действием. Добывается из растительных жиров, в особенности из масла кокоса и листьев лаврового дерева и действует как эмульгатор. Хорошо эмульгирует жировые и воскообразные выделения нашей кожи и мягко их удаляет.
Пропорции для приготовления эфирного масла с эмульгатором - 10% полисорбата и 90% эфирного масла. Его можно заготовить впрок – в бутылочку и хранить в холодильнике. В ванну добавлять 10-12 капель для взрослого, для детей и пожилых людей – в 3 раза меньше.
Гидрофильное масло для ванны
Чтобы ваша кожа была увлажненной после принятия расслабляющей ванны с эфирными маслами, можно добавить к предыдущему рецепту еще базовое масло. Такое средство называется гидрофильное масло для ванны. Его также можно заготовить впрок и хранить в холодильнике, при необходимости добавлять в ванную пару ложек (можно больше, в данном вопросе рекомендуем поэкспериментировать и прислушаться к ощущениям). Обычно используется около 30 - 50 гр. (2-3 ст.л.) на 1 ванную.
Ванна с гидрофильным маслом подарит вашей коже нежный уход - приятное расслабление, смягчение и питание. Ванна с гидрофильным маслом – более чем приятное завершение дня.
- полисорбат - 80 – 10 г (10%)
- оливковое масло (можно любое другое или смесь масел) - 90 г (90%)
- 30 капель эфирного масла на 100 грамм гидрофильного масла
Состав схож с гидрофильным маслом для умывания, отличается лишь количеством ввода эфирных масел. В гидрофильном масле для ванны их много - из расчета 10 капель эфирных масел на 1 ванну для взрослого человека.
Известное промышленное гидрофильное масло для ванны с экстрактом прополиса - масло Тенториум состоит из масляного экстракта прополиса, натуральных масел граната, семян клюквы, черной смородины, подсолнечника.Действие компонентов данного мала:
- способствуют восстановлению клеток кожи;
- смягчают и увлажняют ее;
- снимают раздражение;
- оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие;
- дарят ощущение легкости и шелковистости.Теперь вы знаете, как приготовить такое средство самостоятельно.
По этому же принципу можно приготовить пралине для ванны, в его состав входят твердые и жидкие масла, эмульгатор и сухое молоко (по желанию), такое пралине очень красивое, на вид как кофетка, его не стыдно даже приготовить на подарок. Как готовить пралине для ванны читайте
Рецепт соли для ванны с эфирным маслом з расчета на 1 взрослую ванну или на 3 детские:
- морская соль - 250г.
- соль Мертвого моря - 50г.
- эфирное масло - 7-10 кап.
- сухое молоко - 2-3 ст.л. (по желанию)
- базовое масло 0.5 ст.л. (по желанию)
- кукурузный крахмал - 1 ст.л. (по желанию)
- сода пищевая - 2 ст.л. (по желанию)
Перемешиваем сухие компоненты, отдельно смешиваем масла, вводим масла в сухие компоненты и все тщательно размешиваем. Можно капнуть для красоты пищевой краситель.
Если вы не собираетесь использовать соль для ванны сразу, а планируете ее хранить или, может быть, кому-нибудь подарить, тогда просушите соль на бумаге в течение одного-двух часов, иначе она может склеиться в банке.
Немного о свойствах компонентов.
Соль
Соль, конечно же, может быть любой. Но чем лучше ее качество, тем более полезной будет проведенная с ней процедура. Можно использовать только морскую соль, можно половину морской соли, половину соли мертвого моряМасло
Базовое растительное масло. Тоже любое, на ваш вкус - миндальное, авокадо, оливковое, персиковое, ши и т.д. В рецептах соли для ванны масло применяется для дополнительного смягчения и питания кожи во время процедур.Сода
Сода в рецептах соли для ванны способствует очищению кожи, нормализации обмена веществ, ванна с солью и содой устраняет аллергические реакции кожи, раздражения и воспаления, подтягивает кожу.Крахмал
Кукурузный крахмал - смягчает кожу, придает ей матовость, шелковистость и ощущение припудренности, а также устраняет шелушения.Сухое молоко
Сухое молоко - используется для смягчения и питания сухой кожи, очищает и омолаживает кожу.Эфирное масло
Эфирное масло в рецептах соли для ванны не только придает ей аромат, но и превращает процедуру принятия ванны в настоящий сеанс ароматерапии.Краситель
Краситель - совсем необязательный компонент, но если уж очень хочется придать соли еще и эстетическую красоту, то лучше всего использовать пищевые красители.
Бомбочки для ванны
Еще один прекрасный способ добавлять эфирное масло в ванну - приготовить настоящую шипящую бомбочку.
Бурлящие бомбочки для ванны, сделанные своими руками, наполнят ванную приятным ароматом и смягчат воду. Натуральные компоненты, входящие в их состав, одновременно расслабляют мышцы и благотворно влияют на кожу. В такой атмосфере можно забыть обо всех проблемах и как следует отдохнуть.
Базовый рецепт бомбочки:
- 2 части соды (100 грамм)
- 1 часть лимонной кислоты (50 грамм)
- 1 часть добавки, например мелкая или молотая на кофемолке морская соль (50 грамм)
- эфирные масла (10 капель масла)
- вода в пульверизаторе
Подробней о том как приготовить и рецепты читайте в статье
Теперь вы знаете как добавлять эфирное масло в ванну.
Зная о свойствах различных эфирных масел, вы можете самостоятельно подбирать подходящие именно вам масла или составлять из них композиции. Для этого вы можете воспользоваться информацией, которая приведена ниже.
- стресс, нервное напряжение, бессонница - лаванда, мята, мелиса, герань, ветивер, ромашка, шалфей
- головная боль - сандал, ладан, мирра
- депрессия - бергамот, апельсин, мандарин, базилик
- простудные заболевания -- чайное дерево, эвкалипт, розмарин, сосна, кедр, ель
- целлюлит, ожирение - апельсин, мандарин, грейпфрут, лимон, герань
- растяжки - лаванда, пачули, розовое дерево
- мышечные и ревматоидные боли - мята, вербена, имбирь
- для очищения от токсинов и шлаков - можжевельник, лимон, герань, имбирь
- половая холодность - иланг-иланг, жасмин, нероли
- для детей до 2 месяцев - ромашка, лаванда, роза, укроп, от 2 месяцев до 6 лет – еще можно ввести бергамот, фенхель, пачули, сандал, валериана, мелиса, старше – любое
это роскошная spa-процедура на дому. Насладиться ароматом, мягким воздействием на кожу, оставить все заботы по ту сторону двери – что может быть лучше в конце рабочего дня или насыщенной недели? Простейшее масло для ванны – эфирные масла, которые продаются в любой аптеке. Превратить обычную воду в чудодейственный омолаживающий эликсир, успокоить, пробудить чувственность и придать коже гладкость и шелковистость – вот что под силу маслу для ванны. Чудодейственная ванна нуждается в правильном приготовлении.
- Чистые эфирные масла из аптеки нужно смешивать с веществами-помощниками, которые помогут раствориться в воде. Это необходимо потому, что в чистом виде эфирное масло раздражает кожу, при контакте с ним можно получить ожог. В качестве эмульгатора-растворителя чаще всего применяют кефир, сливки, простоквашу, молочную сыворотку, мёд, отруби, морскую соль, соду. От трёх до десяти капель эфирного масла для ванны растворите в половине литра воды и 1-2 столовых ложек эмульгатора.
- К «волшебной» ванне нужно подготовиться: принять душ, смыть косметику и моющие средства. После еды должно пройти не менее 2 часов.
- с маслом впервые? Тогда ограничьтесь пятиминутной процедурой. Время принятия нужно увеличивать постепенно.
- Если в вашем списке болезней имеются болезни сердца, то ванну с маслами лучше принимать частично: для ног, рук. От душистой ванны с полным погружением тела придётся отказаться.
- Чтобы полезные вещества проникли в кожу, после ванны просто промакните тело полотенцем, не повреждая тончайшую плёнку.
После ванной обязателен получасовой отдых, не возбраняется выпить чашечку травяного чая. Если нет ни времени, ни желания заниматься эмульгаторами, подбирать
можно воспользоваться готовым маслом для ванны. Рынок косметики предлагает немало самых разных вариантов, среди которых и средства ручной работы на основе тех же эфирных масел, но с добавлением базовых масел (оливкового, миндального или подсолнечного) и витамина Е. Все ингредиенты смешиваются, помещаются в стеклянную посуду с плотно закрывающейся крышкой. Теперь необходимо хорошо встряхнуть ёмкость с маслом, чтобы получилась однородная масса. Использовать масло для ванны
рекомендуют не чаще 1 раза в неделю. Производители косметики также предлагают немало видов масла для ванны. Среди продуктов » пользуется популярностью масло для ванн «Лаванда и Жасмин». Два-три колпачка средства разводят под проточной водой, и ванна готова. По отзывам клиенток, масло превосходно снимает стресс, прекрасно увлажняет кожу, способствует полной релаксации. Качественный продукт на основе натуральных компонентов не создаёт масляной плёнки на поверхности воды, что делает процесс принятия ванны особенно приятным. Вам интересно, как можно ещё использовать масло для ванны
? Тогда привожу подборку советов покупательниц.
- Средство можно применять для ванночек ног, рук. Ручные и ножные ванны прекрасно справляются с болью, опухолями от артритов. В таз с горячей водой наливают несколько капель масла, опускают туда руки (или ноги) и держат 10-15 минут.
- Сидячие ванны с маслом советуют при заболеваниях циститом, при геморрое. Масло для ванны растворяют в горячей воде и садятся на 10-15 минут.
- При инфекциях, геморрое применяют обливания. В кувшин с кипячёной и чуть остуженной водой добавляют несколько капель масла для ванны. Затем душистым раствором поливают нижнюю часть тела.
- Эфирные масла для ванны используют для наложения компрессов при головных болях, растяжениях суставов, ревматизме, артрите, мышечных болях. При повышенной температуре тела используются холодные компрессы, при хронических болях — горячие. Как приготовить компресс? Масло добавьте в , пропитайте полученным раствором ткань (бинт, полотенце, повязку), наложите на больное место и закрепите бинтом на пару часов или на ночь.
Если вы ещё не применяли масло для ванны, попробуйте использовать его в уходе за телом. Душевное равновесие, прекрасное состояние кожи вам гарантировано.
