Бытовые предметы, временами, служат годы, а то и десятки. Постельные принадлежности также частенько задерживаются в доме, не смотря на частое использование и плохое состояние предмета. А ведь ради здоровья семьи важно соблюдать гигиенические правила и не только менять постельное белье, а и заменять его вовсе. Это же касается и одеял с подушками. У них тоже есть срок службы, по истечению которого здорового сна не увидеть. Так какова частота смены подушки и одеяла?
Следующие факторы влияют на срок службы подушек и одеял:
Материал, из которого они изготовлены;
Насколько качественны изделия;
Условия, в которых изделие эксплуатируется.
По мнению специалистов, срок службы подушки составляет от 2 до 4 лет, одеяла - от 5 до 10 лет. По истечении этого срока их нужно менять. У подушек такой маленький срок службы потому, что они служат круглогодично и изнашиваются, а одеяла - сезонный товар: в холода используются тёплые, в жару - лёгкие.
Каков срок смены одеял и подушки?
Как узнать, что постельное бельё требует смены?
О замене постельного белья надо задумываться, если появляются нехорошие признаки как-то:
Начинают болеть шея и спина;
Ухудшение сна (также бессоница либо храп);
Тело не согревается (даже под тёплым одеялом);
Наполнитель скомкался, перестал быть однородным;
В одеяле появились прорехи;
Плохо, неприятно пахнет (даже если было постирано или прошло химическую чистку).
Инструкция подробно объясняет порядок необходимого ухода за постельным бельём, остальные действия, противоречащие описанию, лишь приведут к ухудшению или износу подушек и одеял.
Простой пример: если постирать подушку, содержащую наполнитель из растений, то она станет хуже выглядеть и утратит нужные свойства. В основном, подушки и одеяла разрешается подвергать проветриванию и просушке, подвергать химической чистке, но нельзя допускать попадания на них прямых солнечных лучей
Так что, нужно внимательно выбирать спальные принадлежности хорошего качества и подходящих размеров, чтобы они изнашивались как можно меньше.
Гораздо приятнее засыпать, когда на кровати чистые спальные принадлежности – свежее постельное белье, новые матрасы и подушки. А вот проводить ночь на простынях и подушках, которые давно не менялись, не просто некомфортно – это опасно для здоровья. Узнайте, как часто должна проводиться смена постельного белья, чтобы ваша кровать не стала источником болезней.
Спальные принадлежности под микроскопом
На постельных принадлежностях, как и на других поверхностях, оседает пыль, которая содержит различные микроорганизмы – вирусы, споры, бактерии, микроскопические бельевые клещи. Кроме того, подсчитано, что за одну ночь человек оставляет на постели около 166 млн. омертвелых клеток своего тела. Добавьте к ним пот, жир и другие естественные выделения. Невидимыми глазу частичками кожи питаются бельевые клещи и быстро размножаются в вашей постели.
Эти обитатели в постельном белье, матрасах и подушках попадают в дыхательные пути человека, провоцируют развитие , раздражают слизистые, угнетают иммунитет. Избежать таких последствий поможет своевременная стирка постельного белья, смена матрасов и подушек.
Как часто нужна смена постельного белья?
Оптимальной считается стирка постельного белья один раз в неделю. Особенно в теплое время года. Зимой допустимо стирать постельное белье раз в 2 недели. Эти сроки могут существенно меняться, в зависимости от того, насколько человек соблюдает . Если вы не привыкли мыться каждый день, то смена постельного белья должна быть более частой.
Желательно менять наволочки чаще, чем остальное постельное белье. Особенно если ваши волосы быстро жирнеют. Внеплановая частая смена спальных принадлежностей требуется во время инфекционного заболевания или повышенной температуры тела, когда человек много потеет. После выздоровления, в любом случае, устройте стирку постельного белья.
Как часто менять одеяла, матрасы и подушки?
Бельевые клещи прекрасно чувствуют себя в старых одеялах, подушках и матрасах. Поэтому рекомендуется менять одеяла хотя бы раз в 10 лет, матрас – раз в 6-7 лет, а подушку – раз в 3-4 года.
С другой стороны, наполнители в подушках сами по себе могут стать источником аллергенов. Прежде всего, это пух, шерсть и другие натуральные материалы. Поэтому желательно приобрести подушки из качественных синтетических материалов . Эти спальные принадлежности достаточно отдавать в химчистку каждые полгода. Если вы аллергик – то каждые 3-4 месяца. А вот подушки из натуральных материалов рекомендуется менять минимум каждые 1-2 года.
Кроме того, одеяла и подушки нужно регулярно проветривать.
Елена Кукуевицкая
Как показывает статистика, даже те из нас, кто знает, как часто надо менять подушки, редко придерживаются установленных правил. А ведь их игнорирование может сказаться не только на качестве сна, но и здоровье человека. Конечно, можно руководствоваться сроками, прописанными на этикетке изделия, но нельзя не принимать во внимание и индивидуальные особенности использования предметов.
Продолжительность эксплуатации во многом зависит от типа и качества наполнителя, но решающую роль играет текущее состояние предмета.
Зачем нужно менять подушки для сна?
- Хронические головные и мышечные боли. Из-за неправильного положения головы пережимаются кровеносные сосуды и нервы в области шеи. На фоне этого человек ощущает болезненные ощущения, которые через какое-то время уже не снимаются даже лекарственными препаратами.
Все эти моменты негативно влияют на качество сна. Он становится поверхностным, беспокойным. Именно из-за старых и «любимых» подушек люди чаще всего не высыпаются и даже после нескольких часов, проведенных в постели, чувствуют себя разбитыми и уставшими.
Каковы сроки службы стандартных подушек?
Чтобы понять, что подушку пора заменить, не обязательно даже следить за показателем времени ее использования. О приобретении нового изделия следует задуматься при обнаружении следующих моментов:
- Сон перестал приносит удовлетворение. Отмечается ухудшение самочувствия без видимых причин (кашель, насморк, бессонница, кошмары, головные боли и даже высыпание перхоти).
- Изделие утратило первоначальную однородность, наполнитель пошел комками.
- Подушка не поддерживает свою изначальную геометрическую форму.
- От предмета исходит стойкий специфический запах, которого раньше не было, и который не исчезает даже после стирки.
Вообще, привычные большинству перьевые подушки не должны использоваться более 5-7 лет. Если их качество изначально было не самым высоким, то заменить их лучше уже через 3-4 года. Многие терапевты вообще рекомендуют приобретать новые изделия каждые 2 года, даже если не появились признаки их изнашивания.