"Условия температурного режима в офисе регулируются системой стандартов безопасности труда ГОСТ 12.1.005-88 "Общие санитарно-гигиенические требования к воздуху рабочей зоны" и СанПиН 2.24.548-96 "Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений". Санитарные правила и нормы устанавливают максимальную и минимальную температуру, при которой работники могут свободно исполнять свои обязанности на протяжении 8-часового рабочего дня.

В теплый период года оптимальная температура в офисе для работников умственного труда должна составлять 22-24 °С. Максимальная допускаемая температура на постоянном рабочем месте не должна превышать 28 градусов Цельсия. Если в Вашем офисе температура превышает 28,5 градусов Цельсия, Вы можете на основании санитарно-гигиенических требований уйти с работы на час раньше. Если столбик термометра показывает 29 градусов Цельсия – отработать 6 часов вместо стандартных 8 часов. При 29,5 градусов Цельсия рабочий день должен быть сокращен до 5,5 часов, при 30 градусов – до 5 часов. 30,5 градусов позволяют Вам работать всего 4 часа в день, а 31 градус – и вовсе 3 часа. Если температура в офисе подскочила до 32 - х, работать можно 2 часа, а выше 32,5 – х, позволяют Вам потребовать от работодателя работать всего 1 час в день. Данные правила обязательны для всех предприятий и организаций".
То есть, Вы вместе с сотрудниками, можете обратится в районную службу санэпиднадзора, где расположен Ваш офис.

Объясните директору, что у него нет права нарушать Ваши права на безопасные условия труда, отвечающие требованиям трудового законодательства относительно охраны труда работников. Обращайтесь в Государственную инспекцию труда, если у Вас в организации есть профсоюз, то в профком, а также в прокуратуру, санэпидстанцию.

Глупое предложение: одевайтесь в соответствии с температурным режимом. Купальник, шорты, майки, парео...Не устраивает? Создавайте нормальные условия для работы. Грозят увольнением? А по какой такой причине? Ничего нереального нет в этом в принципе:)

Всем известно, что в нашей столице всегда всё происходит неожиданно: и снег с наступлением зимы, и жара в середине лета...

Полина Смехова | 16.06.2016 | 623

Полина Смехова 16.06.2016 623

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

Когда мозг отказывается соображать, клиенты и коллеги раздражают, и, кажется, от удручающего зноя закипает кровь в теле… представьте заснеженные Альпы. Говорят, визуализация помогает справляться со многими проблемами. А мы тем временем вам подскажем, что делать, когда в офисе невыносимо жарко.

Для того чтобы избавиться от выматывающей жары, будем действовать в следующих направлениях.

Делаем более комфортным пребывание в офисе

• Поставьте аквариум с водой. Испаряющаяся влага охладит воздух.
• Растения с большими листьями облейте водой. Они сохранят влагу продолжительное время и температура в помещении немного спадет.
• Можно опрыскать водой окружающее пространство при помощи пульверизатора.
• Заклейте окна светоотражающей пленкой зеркальной стороной на улицу.
• Если у вас в офисе есть кондиционер, то вам повезло. Однако кондиционер сильно сушит воздух, поэтому обязательно обзаведитесь еще и увлажнителем воздуха.
• Можно поставить на рабочем месте хрустальный шар или статуэтку. Подержите хрусталь немного в руках. Еще в античности его использовали для охлаждения напитков и тела, с чем он успешно справляется и по сей день. Хрусталю также предписывают способность активизировать умственную деятельность и развивать интуицию, так что интриги коллег вам будут не страшны.

Больше пьем

Утоляют жажду и способствуют охлаждению организма:

• горячий зеленый чай, особенно с кардамоном, имбирем или вербеной;
• морсы и компоты, соки без мякоти;
• минеральная вода;
• вода с лимонным соком – она также избавит от вялости и усталости;
• натуральный хлебный квас;
• чаи с кусочками фруктов и ягод (шиповника, грейпфрута, апельсина и др.).

Однако забудьте о кофе, так как он сильно обезвоживает организм. Не стоит также пить охлажденные напитки, они дадут лишь непродолжительный эффект прохлады и могут стать причиной простуды или ангины.

Переходим на летний тип питания

В жару не всегда хочется есть. Но есть стоит те продукты, которые не только не перегрузят организм, но и позволят легче справляться с жарой.

Что есть в жару:

• холодные супы (окрошка, зеленый борщ, свекольник);
• овощи, ягоды и фрукты (особенно арбуз, грейпфруты, огурцы и помидоры) – они будут постепенно пополнять организм жидкостью;
• кисломолочные продукты и отварную рыбу.

Утром ешьте белки, а вечером – углеводы. В летнее время следует максимально ограничить потребление меда, мяса и жирной пищи, так как они вызывают в организме прилив тепла. Также не стоит сильно солить пищу. Следует меньше есть кондитерских изделий, тем более что в жару они быстро портятся. Зато, добавив красный перец в пищу, вам будет легче справиться с жарой.

Создаем легкий летний образ

Ничто так не украшает летом женщину… как минимум косметики. Поверьте, поплывший тональный крем и размазанные тени красоты вам не прибавят, а самочувствие ухудшат. Волосам также дайте отдохнуть от средств для укладки.

В летнее время стоит перейти на одежду из хлопка или льна. Лучше, если она будет просторной. Летний костюм для мужчины должен быть светлых оттенков коричневого, серого или синего, пиджак для костюма лучше выбирать с короткой подкладкой или без нее.

Женщинам, которым дресс-код не позволяет являться на работу без колготок, стоит подумать о покупке чулок, пропитанных специальным охлаждающим веществом.

Обувь выбирайте открытую: мужчинам под костюм лучше подобрать обувь по типу мокасин.

Что еще делать офисным работникам в жару?

• Можно улучшить свое состояние, если протереть кожу за ушами влажной салфеткой или промокнуть холодной водой.
• Обрызгать из пульверизатора открытые участки тела.
• В перерывах отдыхать.
• Важную работу планировать на первую половину дня.
• Чаще умываться и мыть руки прохладной водой или хотя бы протирать лицо салфетками.
• Если вы чувствуете сильную слабость, попробуйте энергично потереть уши или сильно нажать на ямку под носом. Воздействуя на эти точки на теле, вы активизируете все процессы в организме.
• Капли эфирных масел лаванды, мяты, грейпфрута или бессмертника нанесите на виски и запястья. Они освежат ваше тело и ваш разум.

Прохладной вам рабочей недели!

Жара в Москве продлится весь июль, но сотрудников офисов из-за этого от работы освобождать не будут. Источник: http://yadrin.com

Температура в Москве весь июль будет держаться в районе 30-градусной отметки. По существующим санитарным нормам сотрудники столичных офисов могут добиться сокращения рабочего дня при превышении определенной температуры внутри помещения. Но в Роспотребнадзоре говорят, что сделать это практически невозможно.

Жара, установившаяся в Москве еще в середине июня, продлится и весь июль. Температура в столице в ближайшие дни продержится на отметке 30 градусов. Вместе с этим городской воздух будет крайне сухим, что еще больше может осложнить самочувствие людей.

«Июль стартовал жаркой погодой, и в обозримом будущем не стоит надеяться на ослабление жары,- заявила Елена Волосюк, ведущий специалист центра погоды „Фобос“- В ближайшие дни в центральных областях страны продолжится процесс антициклогенеза. Это значит, что установится доминирующее влияние антициклона над центральными областями страны. Приходит небольшое облако антициклона, разрастается в размерах, а наполняющий его воздух начинает хорошо прогреваться. В столичном регионе температура повышается до 30-градусной отметки».

В городе могут пройти и кратковременные дожди, однако они не сильно улучшат ситуацию.

«На юге и юго-востоке возникнут короткие дожди, но дальше этого зона осадков не проходит,- заявила Волосюк.- Активность этих фронтов очень мала, они слабы. Хотя в предстоящие дни мы не исключаем вероятность грозовых дождей».

Елена Волосюк отметила, что в данный момент температурный режим в Москве значительно превышает норму.

«Позавчера (5 июля) среднесуточная температура в Москве оказалась на 4,7 градуса выше многолетних значений,- объяснила она.- Вчера (6 июля) это превышение составило 6,3 градуса. Сегодня это тоже будет на 6–7 градусов выше нормы. Если заглянуть на следующую неделю, то ситуация не меняется. Велика вероятность того, что мы можем получить температуру выше 30. На следующей неделе температура может достигнуть 28 и 33 градусов».

Небольшое понижение температуры синоптики ожидают лишь в последние дни июля.

«Практически весь июль будет очень жарким и очень сухим,- заявила она.- Есть надежда, что в последние дни июля жара может спасть. Я говорю именно о снижении жары, а не о похолодании. Температура понизится до 25 градусов и покажется, что немножечко стало легче дышать».

Право работать меньше, которое не выполняется

Между тем если температура 28–30 градусов будет зафиксирована в рабочем помещении, то сотрудники вправе требовать у работодателя сокращения рабочего дня. Об этом говорится в Санитарных нормах и правилах (СанПиН), в стране.

Требования к температуре воздуха на рабочем месте прописаны в разделе «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений». Там указано, что делать работодателю в случае, если нормативы превышены. В качестве одной из мер предлагается сократить рабочий день сотрудников.

Так, для офисных работников, при температуре воздуха на рабочем месте 30 градусов, рабочий день может быть сокращен до пяти часов (при нормативных восьми). При температуре 31 градус- до трех часов, при 32 градусах- до двух часов, при 32,5 градусов- до одного часа.

Таблица, где указано, сколько часов могут проводить на рабочем месте представители различных рабочих категорий, когда температура превышает нормативы

Категории всех рабочих специальностей.

К категории Iа относятся работы с интенсивностью энерготрат до 139 Вт, производимые сидя и сопровождающиеся незначительным физическим напряжением (ряд профессий на предприятиях точного приборо– и машиностроения, на часовом, швейном производствах, в сфере управления).

К категории Iб – работы с интенсивностью энерготрат 140–174 Вт, производимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и сопровождающиеся некоторым физическим напряжением (например, ряд профессий в полиграфической промышленности, на предприятиях связи, контролеры, мастера в различных видах производства).

К категории IIа относятся работы с интенсивностью энерготрат 175–232 Вт, связанные с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующие определенного физического напряжения (в частности, ряд профессий в механосборочных цехах машиностроительных предприятий, в прядильно-ткацком производстве).

К категории IIб – работы с интенсивностью энерготрат 233–290 Вт, связанные с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до 10 килограммов, сопровождающиеся умеренным физическим напряжением (ряд профессий в механизированных литейных, прокатных, кузнечных, термических, сварочных цехах машиностроительных и металлургических предприятий).

К категории III относятся работы с интенсивностью энерготрат более 290 Вт, связанные с постоянными передвижениями, перемещением и переноской значительных (свыше 10 кг) тяжестей и требующие больших физических усилий (ряд профессий в кузнечных цехах с ручной ковкой, литейных цехах с ручной набивкой и заливкой опок машиностроительных и металлургических предприятий).

Согласно СанПиН, чтобы потребовать сокращения рабочего дня, работодателю необходимо создать комиссию, которая измерит температуру на рабочих местах. Температура должна быть замерена определенным образом (каким именно, читайте подробнее в разделе 7 СанПиН). По результатам обследований составляется протокол, в котором будут указаны полученные измерения и их оценка на соответствие нормативным требованиям.

Однако сделать это на деле, как выяснил GZT.RU, будет крайне сложно. В столичном управлении Росапотребнадзора считают, что добиться сокращения рабочего дня «не получится никак».

«Это написано, но это практически невозможно,- заявили в Роспотребнадзоре.- Работодателю проще обеспечить работников водой и прочими атрибутами. Во всех офисах должны быть также климатические установки- вентиляторы и прочие устройства, которые смягчают воздействие микроклимата»

Однако тем, кто все же намерен добиться сокращения рабочего дня, в Роспотребнадзоре рекомендуют обратиться в Центр гигиены и эпидемиологии в Москве. (ФГУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве» расположен в Графском переулке, 4/9)

«Там есть специалисты, которые имеют оборудование,- объяснили в ведомстве.- Они приедут и замерят температуру специальными термометрами. Но исследования проводятся на платной основе. Тариф установлен РФ».

Работодатель не будет пересматривать режим работы

В рекрутинговой компании SuperJob.ru GZT.RU также заявили, что московская жара- временный форс-мажор, из-за которого работодатель не будет пересматривать режим работы.

«Сокращенный рабочий день устанавливается на предприятиях с постоянными экстремальными условиями,- заявил GZT.RU Алексей Захаров, президент SuperJob.ru.- Несмотря на то что работоспособность снижается в жару, нельзя сказать, что природные условия дестабилизировали работу офисов».

Алексей Захаров рассказал, что в каждой компании по-своему борются с жарой. В офисах устанавливают дополнительные кондиционеры и вентиляторы, в некоторых компаниях допускаются послабления в дресс-коде.

«В индивидуальном порядке сотрудникам могут идти на встречу и разрешать работать удаленно»,- добавил он.

Вентилятор нормализует температуру

То, что сотруднику проще добиться от работодателя изменения климата в помещении, нежели сокращения рабочего дня, признали и в Федерации независимых профсоюзов России.

«Все эти нормы рекомендательные,- заявил GZT.RU главный технический инспектор труда Федерации независимых профсоюзов России Виталий Трумель.- Даже если температура превышает установленные нормативы, есть вентилятор, чтобы нормализовать температуру, снизив ее на 2–3 градуса. То есть довести до максимальной планки- 28 градусов».

Рабочий день может быть сокращен лишь в том случае, если это прописано в коллективном договоре, либо в соглашении между коллективом и работодателем, сообщил Виталий Трумель: «Коллективный нужен, чтобы оговорить все возможные моменты, которые могут влиять на самочувствие работников в ходе трудового процесса».

«Все возможно выполнить,- продолжил он.- Если человек ставит перед собой цель сокращения рабочего дня и его больше ничего не интересует, то это глубочайшее заблуждение. Все можно на рабочем месте организовать. Существует организационный процесс, чтобы улучшать условия труда. Если работодатель не может, соответствующие органы должны выдавать предписания».

Установить температуру в офисе будет непросто

Потягаться с работодателем из-за жары в офисе будет крайне сложно, считает юрист Олег Зайцев фирмы (фирма «Крикунов и партнеры»).

«Данные СанПиН регулируют именно продолжительность пребывания работников на рабочих местах (при температуре в 30 градусов), то есть если у работодателя есть отдыха, которая оборудована кондиционером, то работник просто может пойти со своего рабочего места туда отдохнуть»,- объяснил Олег Зайцев.

Зафиксировать высокую температуру в офисе также будет непросто.

«В определенный день температура на рабочем месте может превышать 30 градусов, а когда работник Роспотребнадзора придет замерять, в этот момент температура может упасть,- объяснил Зайцев.- С другой стороны, работодатель может поставить кондиционер и уже будет достаточно сложно доказать, что температура здесь не соответствовала нормативу».

Законодательство Российской Федерации обязывает каждого работодателя заботиться о том, чтобы работники были обеспечены комфортными условиями труда. Люди должны быть максимально ограждены от неблагоприятного воздействия не только производственных, но и климатических факторов. Другими словами, на предприятии должна поддерживаться оптимальная для человека температура воздуха и уровень влажности.

К сожалению, многие работодатели просто не считаются с данной нормой и не исполняют возложенные на них обязанности – в таком случае каждый сотрудник предприятия имеет все основания самостоятельно позаботиться о собственной безопасности и просто отказаться от выполнения работы при создавшихся опасных для его здоровья условиях.

Что касается самой температурной нормы, принятой в РФ, то она зависит от времени года и общих условий труда. Существует общее правило, согласно которому показатель температуры напрямую зависит от того, сколько энергии при проведении конкретных работ на предприятии расходуется работником. В общей сложности, в жару микроклимат должен соответствовать следующим показателям:

• Для офисных работников – от 23 до 25 градусов Цельсия;
• Для лиц, работа которых подразумевает небольшую физическую нагрузку – от 22 до 24 градусов Цельсия;
• Если работа требует небольших физических усилий и ходьбы – от 20 до 22 градусов Цельсия;
• Если для выполнения работы требуется повышенная физическая нагрузка – от 19 до 21 градусов Цельсия;
• При высокой физической нагрузке на работе – от 18 до 20 градусов Цельсия.

Соблюдение данных показателей обеспечит наиболее продуктивные условия для выполнения обязанностей сотрудником.

Изменение рабочего времени в жару

Микроклимат на предприятии должен устанавливаться в соответствии со специальными санитарными правилами, в которых четко указаны требования, предъявляемые к офисным или производственным помещениям. Если в летнее время температура воздуха в помещении не соответствует установленным нормам, работодатель имеет возможность исправить ситуацию с помощью установки кондиционера, организации для персонала дополнительных комнат отдыха, воздушного душирования и тому подобных мер.

Температура в помещении будет считаться критической, если ее значение отличается от нормы на 5 градусов – как в одну, так и в другую сторону. Если применить специальные средства для сохранения оптимального микроклимата в помещении не представляется возможным, работодатель имеет полное право сократить своему персоналу рабочее время. Сократить рабочее время можно на 1 час, если температурный режим отличается от нормы незначительно. Если же разница составляет 5 и больше градусов, допускается сокращение времени больше, чем на 1 час. Для этого работодатель должен издать соответствующий приказ.

Уменьшение рабочего времени из-за жары - КЗоТ РФ

Как поступить работнику, если его работодатель полностью игнорирует превышение температурного режима и не предпринимает никаких действий для нормализации создавшейся ситуации? В таком случае каждый сотрудник предприятия имеет полное право обращаться с жалобами в соответствующие инстанции: профсоюз, санэпидемстанцию и органы прокуратуры. После того, как жалоба будет принята к рассмотрению, в 10-дневный срок будут проведены замеры температуры на предприятии для фиксации нарушения. После этого руководство будет привлечено к ответственности в соответствии с законодательной базой РФ.

Кроме того, согласно трудовому законодательству, каждый сотрудник имеет право самостоятельно сократить период пребывания на работе, если имеют место нарушения температурного режима. Для этого он должен составить заявление об отказе от работы и адресовать его руководству компании.

Сокращение рабочего времени в жару — максимальный период

Основанием сокращения рабочего времени во время жары может служить протокол, составленный специальной комиссией, в котором должны быть отражены точные показатели температуры. Полученные данные сравниваются с нормативными данными, после чего комиссия делает свое заключение о том, существует ли необходимость сокращения времени пребывания на рабочем месте. Если показатели температуры превышены, руководство обязано принять меры в соответствии с нормами СанПиН. С этой целью выдается отдельный приказ, с которым необходимо ознакомить сотрудников предприятия. Также составляется график работы в период жары.

Согласно ФЗ «О специальной оценке условий труда» , продолжительность рабочего времени на предприятии составляется на основании таких нормативных документов, как коллективный договор, отраслевой акт и распоряжение работодателя. Если в офисе или на предприятии температура превышает 28,5 градусов, работники имеют право, руководствуясь санитарно-гигиеническими требованиями, покинуть свое рабочее место на 1 час раньше. При показателе столбика термометра в 29 градусов – вместо 8 часов можно отработать на 2 часа меньше. При температуре 29,5 градусов, рабочий день сокращается до 5,5 часов, если температура держится на уровне 30 градусов – рабочее время сокращается до 5 часов. При температуре 30,5 градусов можно работать не более 4 часов в день, при 31 градусе – рабочее время сокращается до 3 часов. Если термометр показывает температуру 32 градуса, работать можно не более 2 часов, при температуре 32,5 градусов можно требовать от работодателя сократить рабочее время до 1 часа в день. Оплата труда в такой период производится за фактически отработанное время.

Приказ о рабочем времени в жару

Для каждого документа прописываются свои сроки сокращения трудового времени, в зависимости от температуры на предприятии. Также в нем должны содержаться ссылки на соответствующие статьи законодательства.

Такой аномальной жары давно не наблюдалось в наших краях… Как же пережить жару, а особенно жару в офисе? Что делать, если в офисе нет кондиционера? Об особенностях работы в условиях жары в офисе – сегодня в Стране советов.

Жара в офисе приносит сотрудникам и физический, и психологический дискомфорт: производительность труда падает, сотрудники становятся вялыми, инертными. Поэтому с жарой в офисе необходимо бороться всеми возможными средствами.

Конечно же, лучшее средство от жары в офисе – это кондиционер . Однако и здесь не все так просто. Чтобы кондиционер не «скосил» стройные ряды работников, необходимо помнить об основных правилах его использования. Во-первых, нельзя находиться непосредственно под струей холодного воздуха, идущего от кондиционера, – это практически стопроцентный шанс подхватить простуду.

Во-вторых, нельзя устанавливать слишком низкую температуру воздуха – в соответствии с положениями СанПиН 2.2.4.548-96 достаточно 22-24°С тепла. В противном случае резкий перепад температур снаружи и внутри помещения может вызвать простудные заболевания.

Справиться с жарой в офисе при отсутствии кондиционера сложно, но возможно. Для начала необходимо постараться подобрать подходящий для жары гардероб. Следует позабыть о синтетике – она не пропускает воздух, не впитывает пот, а вызывает лишь раздражение, дискомфорт, неприятный запах. Поэтому лучше носить одежду из льна, хлопка .

Носить во время жары в офисе можно одежду свободного покроя. Если позволяет офисный дресс-код, то для женщин хороши платья, сарафаны, легкие юбки и блузы, для мужчин – светлые брюки из льна, рубашки с короткими рукавами.

Обувь желательно носить открытую, хорошо пропускающую воздух. Отдать предпочтение следует натуральным материалам, а не заменителям. Женщинам стоит отказаться от высоких каблуков.

Жару в офисе можно пережить легче, если отказаться от массивных украшений, косметики. Если без косметики обойтись нельзя, то, по крайней мере, ее количество должно быть минимальным.

Как можно охладиться во время жары в офисе? Помощь окажет термальная вода . Достаточно распылить такую воду на лицо, шею, руки, локтевые, коленные сгибы и долгожданная прохлада не заставит себя ждать.

Подобное охлаждающие действие оказывают на кожу кремы или гели с ментолом , эфирные масла . Несколько капель масла мяты, лаванды, лимонника, бессмертника или грейпфрута следует нанести на платок и носить этот платок с собой. Можно также нанести несколько капель масла на виски и запястья – освежающий аромат подарит прохладу.

Во время жары в офисе полезно периодически смачивать локти холодной водой из-под крана. Совсем отчаявшиеся могут испробовать весьма экзотический способ борьбы с жарой в офисе – опускать ноги в тазик с прохладной водой. Также одним из признанных средств считается фольга на окнах: отражая солнечные лучи, она не допускает сильного нагревания помещения.

Если ничего не помогает и жара в офисе становится все невыносимей, то следует обратить внимание на СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений» . В соответствии с этими требованиями время пребывания на рабочем месте должно быть сокращено на 1 час при повышении на 0,5°С максимально допустимой температуры в производственном помещении.

Для категорий работников Iа и Iб максимально допустимая температура в производственном помещении, в данном случае в офисе, равна 28°С тепла. При 28,5°С рабочий день составляет 7 часов, при 30°С – 5 часов, а при 32,5°С – только 2 часа.